Ginnastica ipopressiva - i 4 esercizi migliori

[@consigliadelucia875]

Complimenti sei bravo e chiaro quanto spiega

[@cameraniosteopatia]

Grazie

[@AnnaNocerino-d5n]

Complimenti bravissimo a spiegare con perfezione passo dopo passo ottimo❤

[@cameraniosteopatia]

Grazie del tuo feedback 😉

[@alicebertorelle6486]

Veramente molto bravo. Grazie e farò💋👍🏻

[@cameraniosteopatia]

Grazie 😊

[@sarapesciotti8489]

Grazie per le preziose informazioni. Spiegazioni perfette😊

[@cameraniosteopatia]

Prego, spero anche che siano utili gli esercizi proposti 😉

[@feliciamititelu5734]

BRAVISSIMOOO CERTO CHE SI TUTTI CONSIGLI CHE LEI CI DA SONO MOLTO UTILI GRAZIE MILLE

[@melaniabalzarin3967]

In base a quale principio si attiva il pavimento pelvico in inspirazione e lo si rilassa in espirazione? Queste indicazioni sono errate e non hanno nulla a che fare con le basi della tecnica ipopressiva.

[@bertoflavi9568]

lei chi è per contrastare questa lezione ?? e per quali motivi è arrata per lei ?

[@cinziacasetta4372]

Concordo,tra l'altro è il contrario.

[@daria3796]

Buon giorno. Quando facciamo gli esercizi da sdraiati, possiamo mettere un piccolo cuscinetto sotto il capo. Ancora grazie

[@cameraniosteopatia]

Certamente, deve stare in una posizione comoda. Se ha una cifosi marcata il cuscinetto è necessario

[@stefanopugno4985]

Grazie. ottima spiegazione.

[@cameraniosteopatia]

Prego 😉

[@teresageracitano1728]

👍

[@cameraniosteopatia]

😉

[@FiorellaFurone]

Scusa ma durante l'ispirazione il diaframma scende e durante l'ispirazione sale , il pavimento pelvico fa il contrario?

[@Cartisia]

Interessante

[@cameraniosteopatia]

Grazie

[@emiliafenuta3202]

Molto chiaro bravissimo

[@cameraniosteopatia]

Grazie 🙏

[@VasilicaConstantin-f6z]

Bravissimo

[@cameraniosteopatia]

Grazie 🙏

[@teresas1019]

Grazie

[@cameraniosteopatia]

prego 😉

[@annamaria7440]

esercizi e spiegazione super 💯

[@cameraniosteopatia]

Grazie 😊😊

[@daria3796]

Perdoni quando ci indica di fare l'esercizio per tre serie intende dirci che fra un esercizio e l'altro ci dobbiamo rilassare sul tappetino?

[@daria3796]

Buon giorno e infinite grazie per il suo video. Avrei alcune domande da farle: dopo aver eseguito l'esercizio in piedi, ho eseguito quello a farfalla durante il quale le cosce hanno iniziato a tremare e dopo i due esercizi ho un poco di dolore all'inguine lato sx; ho commesso qualche errore? si possono fare di seguito più esercizi? Faccio presente di soffrire di fibromialgia.

[@cameraniosteopatia]

Il tremore può essere legato allo sforzo muscolare che non è abituata a fare. Non è nulla di preoccupante. Non ci sono controindicazioni nel fare più esercizi consecutivi, l 'importante è non andare mai oltre il proprio limite ed ascoltare il proprio corpo. Può eventualmente integrare con questi esercizi per il dolore inguinale kzbin.info/www/bejne/q2HPY5iAqrusn9Usi=B9AjPKD-P-B7wO_S

[@cinziacaponera5702]

inspiro contrazione .......espiro rilascio ho capito bene? non so ma qualcosa non mi torna forse perche ho sempre sentito dire il contrario , potrebbe gentilmente spiegare meglio ? grazie

[@ellismiwako1375]

Come si fa ad inspirare e gonfiare la pancia? Riesco a farlo solo espirando..

[@cameraniosteopatia]

@@ellismiwako1375 prova a eseguire gli esercizi che ti spiego in questo video e imparerai senza problemi kzbin.info/www/bejne/lX-2pICnoq-lhbcsi=bOXr084bCoLg4F9b

[@albabertagnollihemingway5371]

Questo non ha niente a che vedere con i principi dell'ipopressiva; inoltre il pavimento pelvico si solleva ESPIRANDO.

[@leodeia]

Ma infatti tutto sbagliato, il diaframma ispirando spinge verso giu il pavimento pelvico

[@qnandes]

Forse per questo che lui chiede la contrazione pelvica mentre inspiri

[@kristianmartialsurvivalper8522]

😊quando respiro devo gonfiare addome ...quando butto laria fuori devo rientrare addome dentro ....è cosi ho sbaglio 😮

[@cameraniosteopatia]

Corretto

[@kristianmartialsurvivalper8522]

😊😊è consigliata o sconsigliata per un ernia inguinale?.....quale esercizi respiratori può essere efficace?...conosco esercizi classici crunch fisici per rinforzare la parete....ma a livello yoga di meno

[@teresafiori4378]

Ginnastica

[@claudiapallotto7074]

Perché fate video su cose che non sapete tutto errato a partire dal respiro

[@elciterodriguez9857]

Sbagliato!!

[@rosal6603]

Grazie

[@cameraniosteopatia]

Prego 😊

[@hafidaouhane6670]

Bravissimo

[@cameraniosteopatia]

Grazie, spero che le siano utili

[@teresas1019]

Grazie

[@cameraniosteopatia]

Prego 😊