EMAGRECI 150 KG SEM EXERCÍCIOS: O QUE EU FIZ?

[@AriGuzela]

Ninguém bota fé em mim mas é isso que me motiva ❤ sucesso pra geral que leu esse comentário. 😘

[@MariaEduarda-kh2jn]

Eu acredito em você ❤

[@dragon3151]

Fazer exército faz muito bem para a saúde, fortalece a musculatura, melhora o sistema cardio vascular e pulmonar, evitando doenças cardíacas, e melhorando o sistema imunológico

[@andreluizsantoscosta8683]

Isso mesmo

[@greicesantos6372]

Somos duas. Também não tenho incentivo. E vivem esperando a próxima queda

[@dicasdamah1525]

Eu sim acredito

[@sararodrigues803]

Só com alimentação eu perdi 15 kg já em 3 meses, eu estava com 78,5 e agr tô com 63,7, tô muito feliz e quero chegar no 60

[@mazino3555]

Vc fez exercícios físicos ?

[@mily5949]

Qual foi sua alimentação?

[@isabitencourt7627]

Quero perder 10kg 😌. Tenho 1,57, 19 anos e 60 quilos.

[@supaiva3472]

Como foi sua alimentação?

[@juliavitoria583]

Que tipo de alimentação vc fazz passa pra gente pfv ..

[@williamsoaresdasilva]

hoje é 03/5/2021 perdi 15 kgs nesse ano preciso perder mais 23, vou conseguir esse ano, em nome de Jesus

[@saravanessa7261]

como???

[@daniiandrade5082]

Consegui sim, conta como vc conseguiu e se já chegou no seu objetivo... Estou na luta tbm

[@Csantos627]

Amém 🙏🏽

[@flaviareis9347]

Parabéns!

[@williamsoaresdasilva]

@@daniiandrade5082 consegui dani, to me sentindo muito magro, graças a Deus

[@ElainePires1978]

Caí de paraquedas 🪂 uau uau uau 😧 será que li o texto direitinho???? Foram exatamente 150kg que a gata conquistou ???? ❤❤❤❤ simboraaaaaa meninas, pois se ela pode tudo isso, nós com o pouco que precisamos perder também poderemos🩷🩷🩷🩷 basta um pouco de esforços e muita dedicação em cada fase e etapa das nossas vidas🌹🌹🌹🌹 deixando meu like 👍 e amando o conteúdo 😊

[@Elidasilvap]

Jejum intermitente foi a coisa mais importante que eu fiz é ainda faço perdi 34k em 4 meses eu pesava 114k quero chegar 60k

[@leticiacristiane819]

vc fica quanto tempo de jejum?

[@Elidasilvap]

@@leticiacristiane819 eu fico 16h de jejum melhor horário pra fazer jejum é as 20h da noite a meio dia 16-8 eu não tomo café só almoço é janto até as 20h apenas isso, meu exercício eu faço em casa mesmo ou na praça perto de casa 30 minutos

[@-mi8eu]

​@@Elidasilvap parabéns que sonho

[@simonebolsaeac]

Como que faz?

[@simonebolsaeac]

❤

[@morenaflorpinturaemtecido238]

Nossa... to boba aqui, perdeu 150 kg. E eu precisando perder só 9kg, choro todo dia falando que não vou conseguir. Vc me fez vê q eu consigo sim👏🙏

[@lisiane6201]

Somos 2

[@lisiane6201]

Preciso perder 9 kg tbm

[@morenaflorpinturaemtecido238]

@@lisiane6201 vamos conseguir, é difícil, mas vai da certo🙏

[@francecosta8105]

Perdi 10 na low carb ñ é facil mas com determinação vcs conseguem

[@naiarapl]

E eu 25 kg

[@letyciamagalhaes4208]

Quando comecei a te seguir estava vivendo um momento na qual não me amava e nenhuma roupa servia em mim, decidi me cuidar comecei a mudar alimentação e perdi 10 kg , Mas sinto estar regredindo novamente, sempre que vejo alguma postagem sua tanto no canal, quanto no Instagram eu me sinto motivada a não perder essa minha vontade de emagrecer e me amar. Fica com Deus

[@annacerejja]

Começarei hj e daqui a 1 mês volto e falo quanto eu perdi!! Foco

[@annacerejja]

@@ceiza1740 n conseguir terminar kkkk afff

[@ariellesilva157]

Bora criar um grupo

[@mari2440]

@@ariellesilva157 bora

[@nny9275]

Deu certo?

[@vanessapaularizzotto3394]

Cara... isso é muito vdd, alimentação é tudo!!! Eu adoro fazer exercício e não consigo emagrecer pq não estou conseguindo controlar a boquinha 🤦🏼‍♀️ mas sigo tentando!!!

[@Driss.Bardelin]

Chocada com você! Mulher foda❤ Cara olhando seu antes e depois parece outra pessoa🙀 Lindaaaa❤

[@luisanunesnunes497]

Eu consegui sair do 160 kilos pra 80 consegui chegar até 72 ,só com dietas.

[@mairamedeiros611]

Parabéns, Luisa!! 💖

[@denildevieira2019]

Parabéns

[@marinacasaroto2950]

Vocês todas nós inspiram estou com mais de 90 e tenho 66 anos cuido de netos e mãe idosa aí já viu extresse

[@marinacasaroto2950]

Aí desconta na comida no sentido de não fazer dieta comer direitinho a menopausa já é devastadora perde cintura e fica com mais tendência pra engordar , caminhava e perdi peso mas deu artrose aí tive que parar mas com fé em Deus irei caminhar de novo e reeducar a alimentação gratidão .

[@marinacasaroto2950]

M

[@priizzoca]

Impressionante a sua evolução e a sua conquista! A cada vídeo me surpreendo mais, confesso que achei no início que vc tinha feito uma cirurgia e já achava você uma guerreira! Agora estou mais impressionada ainda, parabéns por inspirar tantas pessoas 👏🏻👏🏻

[@micheleoliveira4064]

Camis, graças a vc vi que posso e devo cuidar de mim, já estava achando que era pra eu ser desse jeito mesmo, assim gorda, mas vc tem me motivado a cada dia, todos os dias fico esperando por seus storis no insta, me motivam muuuito!! Também não gosto de exercício, não consigo e não gostooo!! Admiro quem gosta é ativo, mas já tentei várias coisas e não consigo ir pra frente....E vc me motiva muito mostrando que somos sim capazes das coisas!! Continue!!!....tem dias até que pego umas coisinhas que tenho de maquiagem, claro que não são como as suas...rsrs...mas da pro gasto!!rsrs Simplesmente obrigada, continue porque vc é daquelas pessoas que inspiram!! Grande bjo!

[@hallyciaalbuquerque8853]

a força dela é uma coisa que me inspira tanto 😭 saber que ela chegou onde chegou por puro esforço e que ela procura ser o mais sincera possível e responsável com os seguidores ❤️

[@ligiateixeira4165]

Dieta intermitente,16 h e exercício físico,bastante água chá e cafá à vontade sem açúcar ...fazer das 8 / 12 h o mais fácil para mim porque maior parte do tempo estamos dormindo!!

[@renanbristot7292]

Verdade eu faço esse jejum e to tendo bons resultados

[@gabrielsan4817]

Eu faço de 20 mn

[@ilzaferro1985]

Só faço refeição uma vez por dia . Perdir 3 kl em 3 dias. Tava pesando 88 agr Tô com 85.

[@yuri-tv4bv]

@@ilzaferro1985 sério ?? realmente funciona ? vou adquirir

[@ilzaferro1985]

@@yuri-tv4bv se te ver força de vontade consegue!! Agente sofre ñ vou mentir dar uma fome danada ...mas daí quando vc ver o resultado, vc ñ quer parar.

[@anaflaviarodrigues4580]

Camis, já mandei diversas vezes mensagens no insta com a sugestão de você fazer uma lojinha no enjoei, desapegando das suas roupas antigas. Pra gordinhas como eu, que é meio difícil achar roupa boa e mais em conta, seria tão bom 💕

[@leticiasousadias3154]

Meu problema não é exercício físico e sim alimentação 💔 mais estou aprendendo a ter uma dieta flexicivel . Estou aprendendo muitoooo

[@JCOLY28]

Ooo minha linda, vc me ajuda mto❤️♥️❤️♥️❤️♥️

[@Jucilene3112]

Lição 6: deixei de varrer a casa com o aspirador e passei a varrer com a vassoura. É como vc disse, pequenas modificações fazem a diferença. Outra: ir ao mercado (perto de casa ) a pé. Eu sempre ia de moto.

[@everlanerodrigues1198]

Odeio exercício físico seja ele qual for é sufocante e viver presa numa coisa que parece que você é forçada a fazer tipo tudo que virá obrigação é ruim

[@dragon3151]

Fazer exército faz muito bem para a saúde, fortalece a musculatura, melhora o sistema cardio vascular e pulmonar, evitando doenças cardíacas, e melhorando o sistema imunológico

[@marissol9]

Vai por mim. Eu odiava fazer exercicio, tipo sedentarismo em pessoa, passava o dia na cama kakakakak. Hoje em dia quando não faço sinto falta, você se acostuma, a gente se acostuma com tudo na vida

[@eduferreira.]

@@dragon3151 mais é chato dmais

[@meucanalluizfillipe5437]

Eu começo a fazer exercícios fico toda dolorida, desisto de tudo Agora prefiro fazer dieta sem exercícios

[@lucianehipolito8190]

Também não gosto de execício fisio Mas como eu tive a experiência de que perdi 15 k e comendo normalmente e sem dor na coluna e me sentindo bem comigo mesmo ,fora a disposição que dá Vou insistir até pegar gosto

[@milenecastilho3353]

Que legal! Que força de vontade!! Parabéns 🎊...Faz 15 dias mais ou menos que tirei o glúten, leite, mas o queijo (cheddar) ainda como um pouquinho. Tenho problemas sérios de intolerância ao leite, ele me causou problemas graves nos dentes, pois descobri indo no meu maxilo facial que ele provoca um aumento no muco da sinusite, ocasionando-me dores fortíssimas na cabeça, no rosto, no maxilar e nos dentes. Tive uns meses atrás uma infecção horrível (sinusite) e ela desceu p meu dente e matou o nervo dele. Então o dentista disse que se eu não tirar o leite vou perder meus dentes. Pois é, um dentista descobriu meu problema. Além disso, o leite me dá fortíssimas dores na barriga, gases...e sabemos tbm que junto ao leite - o glúten - anda de mãos dadas. Estou me sentindo bem melhor esses dias.

[@carol18]

Também odeio exercício, academia e sou muito preguiçosa e desanimada, preciso perder uns 10 kg. Achava que era impossível, mas vc me inspirou pois se vc conseguiu perder tanto peso, eu tbm consigo e com muito menos dificuldade! Parabéns pela determinação, vc é linda e está visivelmente de bem com a vida :D

[@aldenourasiqueira5635]

Este título é verdadeiro? Vi em muitas materias que vc tinha 150 kg antes e petdeu 100 kg.. Então cadê vc agora? Mas parabéns pelo seu esforço. Uma vitória expressiva.

[@theuzz8974]

quero emagrecer 20 kg em 4 meses, vou correr em volta da minha casa de manhã e começar reeducar minha alimentação e quando acabar a quarentena vou entrar na academia pra começar e deixar o meu corpo do jeito que eu quero edit: deixa o like ai gente daqui 2 meses eu conto o quanto eu perdi

[@pacoquinhagourmet]

Ansiosa pelo resultado

[@netuno3874]

Mesma meta 20kg m 4 meses, amém janeiro quero voltar pros meus 50kg que eu não valorizava

[@LyanaYasmin]

Netuno estou pesando 80 se eu chegar no 60 já fico feliz de vida (obs eu estava pesando 84 mas comecei uma dieta no dia 24 e perdi 4 kilos)

[@netuno3874]

@@LyanaYasmin nossa você já perdeu bastante pela quantidade de dias, chocada, parabéns 👏

[@fabio-rosariovillarcasalfi]

Me chame no zap (81)998251629 que te orientamos e ajudamos

[@vivianf30]

Alimentos integrais? Bolacha, pães...tudo isso faz mal. O ideal é eliminar alimentos industrializados principalmente os que tem farinha. As famosas barrinhas de cereais são péssimas. Pesquisem....

[@anaflaviarodrigues4580]

Camis, faz um vídeo falando da sua rotina, pode ser tipo um dayly vlog, mostrando sua dieta, o que você come no dia a dia e tal.

[@rebecalima7016]

Te sigo no insta mó tempão, mas vim pro canal agora. Obrigada por me motivar a ser mais saudável. Tenho 22 anos e muuuuito peso pra perder. Porém não posso fazer exercícios físicos por enquanto, por ordens médicas. Mas vc falando assim me motiva. Obg cami

[@carolinecerdeira9695]

Oi Camila, já passei por inúmeros emagrecimentos e nunca consegui manter, nunca consegui levar a estratégia da REEDUCAÇÃO a ponto de emagrecer muito, preferia apelar pela low carb ou cetogencia que dão resultado mais rápido. Cheguei a fazer a famosa dieta do HCG, comendo 500 calorias por dia (perturbador neh..ahahha). Mas enfim, todas essas DIETAS, só serviram para favorecer a minha compulsão alimentar, e fizeram que eu não conseguisse manter o peso. Apesar de tudo isso, sempre gostei muito de atividade física, e o que mais me frustrava é que quanto maior eu ficava, mais as minhas limitações físicas. Quando eu iniciava uma nova dieta, eu sempre queria praticar muita atividade, até eu ficar depressiva com as minhas limitações. Hoje as limitações são mais sérias, estou com uma tendinite nas articulação do pé direito, tenho caminhado na esteira com uma certa dificuldade. Gostaria de estar bem, mas vou caminhando com um pouco de dor, e devagar, sei que é sofrido triste, mas não vou me entristecer, vou tomar atitudes pra melhorar. Devagar se chega ao longe neh, tenho que melhorar a cabeça de que não é da noite para o dia, que perdemos o peso que adquirimos durante anos. Essa semana, já se foram 4 quilos em uma semana de reeducação. Processo de emagrecer mais 80 kilos para meu peso ideal.

[@victoriasilva06070]

Eu amo essa mulher,inspiradora,incrível e dedicada 😎❤❤❤❤👊

[@dragon3151]

Fazer exército faz muito bem para a saúde, fortalece a musculatura, melhora o sistema cardio vascular e pulmonar, evitando doenças cardíacas, e melhorando o sistema imunológico

[@filmesnews8071]

Tenho 15 anos vc é realmente uma inspiração também tenho dificuldade em fazer exercícios

[@1magnaw]

Camila Oiii, tenho 18 anos e desde nova sou um pouco acima do peso, sempre tento emagrecer e tem um pouco de dificuldade. Atualmente estou pesando 84 quilos. Conheci você atraves da indicação da minha tia pelo instagram quando vi sua história na hora eu comecei á te seguir. Você me expirou a nao desistir. Apesar de eu não ter condiçoes de compra o seu E-Book . Eu estou me esforçando muito para regular a minha alimentação e fazendo alguns exercícios. Atualmente eu estou tomando água de berinjela, gengibre e pepino. Sou muito sua fã.Amo muito os seu vídeos e suas dicas de maquiagens. Por favor ler a minha história 😙😙😙🤗🤗

[@lusilva3566]

Faz uma semana que entrei em déficit calórico, pra perder os 30 quilos que ganhei devido a ansiedade e síndrome do Pânico, mais quarentena. Estou com 91 quilos hj e vou voltar e contar o meu emagrecimento aqui, pra me incentivar, mudar todos os dias. Minha meta é mínimo 63 quilos.

[@silmaralucena5220]

Preciso muito emagrecer tenho depressão todas as vezes que tentei fraquecei fico muito triste tenho 1.60 de altura e 110 kg amei esse vídeo confesso que até chorei nesse vídeo em nome de Jesus vou conseguir

[@marciarodriguessouza8407]

Tente mudar sua mente o resto e consequência vc vai vê. Vc pode vc q vc consegui tamo junto eu tbm estou tentando 🤗

[@rebecaqueiroz1121]

Vc precisa de 90% de força de vontade, não desanimar nunca! Os outros 10% dieta sem carboidratos e açúcar e exercícios.

[@davisilviosantos6766]

Vc vai conseguir sim não desista de vc busque forças na onde não tem pois eu TMB estou nesse processo de emagrecimento está lento mais mesmo assim não desisto pois sei q eu tenho força pra fazer isso por mim TD vez q penso em desistir eu digo pra mim mesma eu posso eu consigo e não vou desistir pois não desista de vc nem dos seus objetivos pense em um motivo mais para não te desanimar vc é forte e pode chegar onde quer tenha fé foco força de vontade e determinação e vc chegará onde quiser q Deus abençoe vc sempre 😘

[@amarsempre2615]

hipnose para emagrecer tem no you tube fassa vc vai ver vai reprogramar a mente td ta na mente

[@gigimuqui]

Sabe aqueles anjos.. que Deus envia.. no momento que mais vc precisa. Então.. vc foi esse anjo Camila. Louvo a Deus pela sua Vida .. obrigada Deus te abençoe muito muito muito

[@caraaindabemqnsouvc3837]

Excepcional a perda de kg sem cirurgia ou outros métodos alternativos, quero continuar a diminuir meu peso, até agr perdi 55 kg,foi de 155 kg em janeiro 2021, atualmente estou com 100 kg,1.81 cm, pretendo chegar entre 78 kg a 85 kg,faço exercícios como: alongamento afundo, abdominal, flexão,num ritmo baixo, prancha,aerohit, porém minha dúvida é.como vc se livrou das pelancas nas partes do corpo,eu sofro com isso,ficou concentrado totalmente na barriga que lembra uma massa de bolo e acaba incomodando,vc poderia me ajuda dando algumas dicas quando possível,caso venha sobrar tempo pra vc,mas parabéns pela força de vontade e determinação ao encarar este desafio que fui reprovado diversas vezes com efeito sanfona,mais vou tentar foco no objetivo Obrigado pela compreensão e tenha uma boa noite.

[@india-xr7qr]

Fiz minha inscrição na academia quero muito permanecer se por conta do financeiro eu ficar apertada vou precisar tentar perder peso so com dieta e exercícios em casa preciso perder uns 15 kilos pra voltar aos 65 ou 60

[@zinhasantos4140]

Deixa te falar uma coisa: quanto mais vc melhora os músculos, mais vc gasta calorias quando está parado. O coração é um músculo e ele precisa de atividade. Às vezes vc perde peso e tal, mas n diminui o percentual de gordura, que fica principalmente ao redor de muitos órgãos, diminuindo a funcionalidade deles. Sobre oq vc falou de abdômen trincado, se faz na academia sim, pq não adianta vc diminuir o peso se os seus músculos estiverem flácidos, não tem definição e não tem força. Enfim, são muitas coisas que as pessoas ignoram e repassam pras outras, que acham que o processo é fácil e igual pra todo mundo, mas enfim, cada um vai fazendo como acha melhor e da forma que consegue, né? Desejo que todos nós tenhamos bons resultados cuidando da nossa saúde!

[@gigianders1147]

O que ela quis dizer foi que o que mais influencia e a alimentação! Óbvio que o músculo precisa de exercício pra definir,mas se a alimentação for inadequada n adianta

[@shuratto2903]

Caralho, que comentário cretino!

[@zinhasantos4140]

@@shuratto2903 se vc acha que a ciência é cretina, problema seu!

[@alienawans259]

O foco do vídeo é sobre "perda de peso" e todos os estudos provam que a alimentação é o motivo mais importante na fase do emagrecimento. Sua falta de interpretação foi tão grande que sequer prestou atenção quando ela deixou bem claro que atividade física faz bem

[@alienawans259]

Aliás o abdômen trincado se faz na cozinha, não adianta absolutamente nada você fazer 4 horas de musculação e comer mal. Digamos que a academia ajuda uns 30%

3:09 se faz na cozinha #3 5:32 incluir alimentos apimentados na alimentação

[@manoelasouza7145]

Creio q cada organismo reage de uma forma diferente. Se, pra ela deu certo, parabéns!!! 👏👏👏Agora pra mim é a combinação ďos dois = alimentação +atividade física 🏃‍♀️💪

[@karinanina2983]

Camis, sigo dezenas de pedia que falam sobre emagrecimento, porém só de ver as publicações já me cansam, pois parece ser impossível, sei que o Despertar tem que vir de mim, mas vendo seus Storys e e seus vídeos tem me dado um gás para recomeçar, Parabéns pela sua iniciativa. Tenho muito interesse de comprar seus e-books porém no momento estou desempregada, mas assim que me recolocar colocarei como prioridade esta aquisição, pois tbm acompanho os depoimentos no IG do Chá da Camis. Obrigada pela sua simplicidade, amor, e humildade no que faz. Ps. Amo quando você cita a graça e misericórdia de Deus pois acredito que sem Ele não somos nada.

[@karinanina2983]

Perfis*

[@julianamara7079]

Não é fácil, cada um passa pelo seu processo interno. Engordei 45 kg, quando decidi dar um basta foi algo comigo mesma, temos que ter em mente que é uma escolha de se alimentar melhor, não por alguns meses, mas, pro resto da vida.

[@sabynavitoria5275]

Falou tudo amiga

[@ritapittelkow2524]

Verdade

[@valeriareginadonegattideca5346]

Obrigada Camila ...vc me deixou animada,pq tbm tenho muita preguiça...

[@biancagiuliani9026]

Essa é a inspiração que eu precisava 🙏

[@Fernanda-je3um]

Muito obrigada por dividir sua história sinto muito sinceridade em você e tá me ajudando muito eu achava que não iria conseguir mas emagrecer eu um dias atrás nem tentava mas , mas agora penso diferente graças a sua história sei que com foco vou conseguir sim

[@daianegracielleschmittdefr4746]

Cami maravilhosa!!!! Eu sempre fui muito ativa, jogava vôlei, fazia atletismo, dança típica, dança do ventre, zumba... só que agora não sinto vontade de fazer nada, o excesso de peso me prejudica muitooo, porque sou exigente comigo mesma, e tenho dificuldades em aceitar que a Daiane de hoje não consegue se exercitar da mesma forma da Daiane de anos atrás... Uma das minhas maiores paixões é a dança, porém dependendo do movimento sinto dor nos joelhos, tenho dificuldades reais em saltos, e isso me desanima... o pior é eu ter consciência de que o exercício só agrega coisas positivas... Quando estou com a motivação lá em cima começo uma rotina legal de exercícios, no primeiro obstáculo ao realizar alguma atividade já começo a me desmotivar, assim vai indo até eu parar, o pior é que me sentia plena realizando os exercícios, é uma luta diária dentro dessa cabecinha aqui!! E com relação a saladas, eu até gosto, mas sou muito seletiva, não tenho um paladar muito amplo, acho lindo os pratos de salada que vejo em fotos, chego a salivar rsrsrsr mas geralmente não como 1/3 do que tem na foto, estou procurando experimentar aos poucos, vamos ver no que vai dar!!!

[@jessicapeixoto7974]

Chegando hoje, preciso perder 30 kgs. Vamos nessa. Me senti totalmente motivada viu. Vc é guerreira. Obrigada pelo seu canal, ganhou mais uma inscrita.

[@Rochelle.19]

Eu preciso tbm eliminar 25 k é dificil mais vamor conseguir👊

[@MarceloMLeite]

Fui diagnosticado com esteatose hepática, a famosa gordura no fígado. Estou passando por um processo de reeducação alimentar. Já perdi 23 kg e estou focado em perder mais 10. Estou fazendo alguns vídeos para ajudar a motivar várias pessoas tbem. Parabéns pelo vídeo. Abraços a todos. #FOCO

[@leyafilhadorei5900]

Onde está seus vídeos? Tem canal?

[@MarianaSilva-zc5zo]

Não concordo de ficar sem fazer exercícios não. Fazer qualquer atividade física é muito importante. Ainda mais ela que fala que perdeu tanto peso assim. Aonde que foi parar a barriga, com tanta flacidez...

[@brendafaria8737]

Preciso perder 25kg e to só o sofrimento.. to me inspirando muito no seu emagrecimento e tentando entender que preciso ter paciência pq é um processo demorado mesmo.

[@Rochelle.19]

Iae como vc esta hoje ? Eu preciso tbm eliminar 25 k

[@arianeemanuelly5014]

@@Rochelle.19 eu tmb

[@Rochelle.19]

@@arianeemanuelly5014 agora falta 22 🙌 minha meta e de 4 a 5 k por mês

[@jaciarablanke1793]

Seu ebook e o melhor adqueri ele e estou amando super vale a pena !❤❤😍😍😍

[@motivacao-nl3hw]

Já perdi 7kg em 19 dias. To amando quem quiser as receitas comente #Euquero ❤

[@AndrezaPadilhaLopes]

Eu quero

[@rebecacaracadasilva1130]

eu quero

[@stargamesgustavopacheco1696]

Eu quero

[@emilayahtime]

Me vi em vc hahhaahhaa (rindo de nervoso mesmo)..... Eu odeio fazer exercícios físicos, mas até gosto de alguns esportes. Mas quero e preciso mto emagrecer, pq ja tenho joelho operado e o outro ta ficando cacado tb rsrs ...por vários fatores inclusive a obesidade. Já emagreci e engordei várias vezes, mas tipo 10 ou 15 kg. Mas acho q agora estou no auge do sobrepeso e toh mto triste com isso, pq minha ansiedade me domina mtas vezes. Eu quero mto engravidar esse ano, mas preciso emagrecer urgente!!!! Eu ja tenho seu ebook e vou começa hj mesmo.... beijos

[@worshipJC]

Exercício físico é saúde gente... se botar treino na vida, nunca mais engorda.. é só não parar mais... a gente toma gosto

[@daniellekiara8724]

Camii , faz vídeos de receita de saladas que o Carlos faz pra vc. Parecem ser tão apetitosas . 🥰

[@jessicaantunes8802]

Incrível! Faz uns 7 anos que venho ganhando peso! Tentei perder muitas vezes, é só acabei ganhando cada vez mais peso... adquiri teu e-book e estou ansiosa para começar e tentar ver esse estilo de vida como algo mais leve. Sem passar tanta vontade! ♥️

[@aline_zoo]

Jéssica disponibiliza o chá para mim?. Queria muito poder pagar mais não tenho condições. Me ajude por favor

[@lauramenezes5044]

Tenho acompanhado sua história e como me surpreendo com o que vejo em vc. O amadurecimento sempre tem um processo, e nem sempre é fácil. Parabéns pela garra.

[@Yosoyamandalima]

É difícil, eu sofro pra ir na academia, mas quando volto me sinto tão feliz que vale a pena!

[@lucilenefernandes1060]

Eu tenho muito dificuldade de perder peso preciso perder 45 kilos tá muito difícil só Deus na causa

[@valdireneoliveirasousa1833]

também preciso perder 45kg mas está difícil viu

[@aesribeiro]

Preciso perder 35kg

[@nayarastrassacapa8621]

Parabéns... Que exemplo!!!! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Obs:odeio exercícios 🤣🤣

[@patriciasantucci3551]

Aconteceu o óbvio: uma diminuição calórica drástica o corpo busca energia no próprio corpo, ou seja nas reservas de gordura. Pra quem está muito acima do peso funciona.

[@Dayke]

Sim, problema é pra gente que nem eu que já perdeu uma quantia de peso e entrou em platô por conta de dieta agressiva :(

[@nairmartins7217]

Muito bom vc ta linda também não gosto de academia eu emagreci 25 em 4 meses sem exercícios Só umas caminhadas quando da um médico disse exercício é bom mas 80 por cento é alimentação então caminho pelo menos 4 vezes por dia

[@marciarangel4014]

Juro que já vi várias pessoas saíndo de academia e entrando em lanchonete, e isso foi no horário da noite.

[@MariaJose-vq9uf]

Eu passo logo na padaria para comprar pão 😱😁😂

[@kauanilima3342]

Eu malho pra come kkkk 😂

[@doasfaltopromato9636]

E daí

[@patyamorvida8577]

Kauani Lima kkkkk pretendo um dia dizer isso 🙏🤭🤭🙈😂

[@arianecalado]

Mas é por isso que elas fazem exercícios... Elas esvaziam pra encher de novo... Infelizmente atividade física é importante, não é gostoso, mas é necessário. Com o tempo seu corpo cobra a falta de um alongamento, de um fôlego pra subir escada e por aí vai.

[@julianasousa8504]

Gostei muito de vc, muito sincera, muito verdadeira e com dicas muito boas

[@lauraalmeida9259]

Camila, você poderia disponibilizar a receita do chá, para ajudar mulheres que assim como você disse, estão infelizes com seu peso, mas não tem condições financeiras.

[@daianaoliveira7958]

Laura Almeida ela ganha 💰💰 por isso , é lógico que ela não irá disponibilizar.

[@angelagorvuag6812]

Mesmo se divulgasse até hoje não achei uma das ervas 🙄

[@pamyskaiser]

Qualquer chá até água emagrece! Fato é você tem que tomar chá ou água no lugar de comer... eu sei é triste mas é verdade... é uma forma de "matar" a ansiedade. .. faça 1 litro de chá pode ser chá matte coloque 1 pacotinho em 1 litro de água e tome 1,2 copos antes das refeições em 1 mês você terá resultados... o chá é só uma "bengala" o que de fato emagrece é você comer menos do que gasta... é como fumar os fumantes fumam pra matar a ansiedade. .. beba 1 copo de chá ou de água pra "matar" a sua ansiedade

[@pamyskaiser]

* chá sem açúcar CLARO

[@leticiasampaio4105]

go.hotmart.com/A36264901F ai esta o link para comprar o ebook da camila

[@ellenmaues5685]

NOSSA, OBRIGADA POR DIVIDIR TUDO ISSO COM A GENTE... É TAO DIFICIL ENCONTRAR ALGUEM QUE ME ENTENDA, AGRADECO A DEUS POR CONHECER VC. OBRIGADA CAMILA.

[@cauanivalentin9852]

Ameiii ❤️ Eu preciso muito emagrecer...

[@tabatasamira5637]

Isso realmente é muito inspirador, porém não tenho condições de comprar o teu chá, mas parabéns Cami vai fundo!!😮💪

[@isabelzuque6873]

Ela vende chá?

[@alinepaiva1306]

eu comprei a receita e não me arrependi. você me motivou muito . não é facil. voce tb mostra q temos recaidas sim.. mais que é possível simmmmmm

[@natymelloo]

Deu certo a receita?

[@leticiaferreira1751]

Da a receita aí

[@damaral5045]

Vc poderia dar a receita ???

[@Bianca19911]

Só de ver o título já subescrevi!!🥲😃

[@virnaromagnoli3954]

Camila você é maravilhosa, por favor grava um vídeo de como manter o peso!!

[@nairmartins7217]

Por isso acredito ser muito verdade que o mais importante é a minha alimentação

[@o.meucaminho]

Comecei minha reeducação alimentar em maio e até agora agosto perdi 14kg!!! Agora faltam 21!! O melhor é que não passo fome, não sofro e não passo vontade, como a Camila diz, privação gera compulsão, é tudo questão de equilíbrio.

[@damaral5045]

Como Vc emagreceu ???

[@jessicadepaula5612]

Camila como vc emagreceu?

[@leyafilhadorei5900]

Você pode me auxiliar compartilhando como é sua reeducação alimentar? 😪😪🙏🙏 meu email é [e-mail]

[@duda_1453]

Oiiii oq vc come ?? Suas refeições

[@o.meucaminho]

Gente ... REEDUCAÇÃO ALIMENTAR não adianta eu vir aqui e falar tudo o que eu como. Vcs que tem q fazer a reeducação de vcs.

[@rosanacristinagoncalvesale839]

Boa tarde estava assistindo o seu vídeo e preciso muito emagrecer , preciso me esforçar mais vou seguir suas dicas e preciso urgente emagrecer está me fazendo mal a obesidade.Tenho 1/54 altura e estou com 110 kilos mais já pensei 118 .Meu problema é começo dieta e paro também não faço exercícios.Mais tenho fé que vou conseguir prq tudo é ruim pra quem é obeso.Muito obrigada

[@nairmartins7217]

Amo pimenta não tenho problemas com ela tirei o açúcar farinhas branca refrigerante 🙏🙏🙏

[@ninnabolos3905]

Essa farinha branca que vc fala e ate a farinha de mandioca??

[@yasminmimi13]

Te sigo a bastante tempo no insta e já comprei todos os seus ebooks, acredito que sou capaz pórem não consigo manter o foco, preciso emagrecer no minimo 20 kg, mas é tão difiicil se manter motivada 😏😍, parabéns vc esta maravilhosaaa!

[@emagrecesheyla6710]

Eu tbm estou em.processo de emagrecimento e olha não e fácil já eliminei 43 k e aí da quero eliminar mais bora de luta

[@divanicecarvalho8114]

Como vc emagreceu

[@vanessasilva6228]

Fala como foi?

[@emagrecesheyla6710]

Oie meninas eu fiz uma reeducação alimentar puxada para uma.low carb tipo eu evito os carboitrados ruim uso os bons tipo batata doce ,abóbora, e capricho na proteína eu gravo tbm.da uma passada lá no meu canal que faço o diário da dieta e tem.um vídeo falando e fotos tbm

[@carlinhossantos8676]

Como oqui você fez eu não consigo

[@emagrecesheyla6710]

@@carlinhossantos8676 consegue sim as palavras tem.poder viu!! olha eu coloquei na cabeça que não queria ser mais gorda e corri atrás disso pesquisei olhei KZbin e fui adaptando minha dieta e a low carb foi a que mais me ajudou convido vc a passar lá no meu canal eu faço diario da dieta

[@laispulcinelli7051]

Nossa inspiração, Eu tb era assim como criança... mas depois de casada ficou tudo tão corrido ... adorei

[@JulianaC0310]

Já eu menina só consigo comer bem se me exercitar, deve estar ligado à ansiedade. Só que não gosto de exercícios de força, estou fazendo caminhada e prefiro, mesmo que não seja tão eficiente quanto outras atividades.

[@LuluuBueno]

Eu sou assim também, na hora de comer eu penso no esforço, acordar cedo, suar pra acabar com tudo numa bola de sorvete? Não mesmo. Aí funciona.

[@marirosa5274]

Eu já elimnei 21 k em 50 dias tirei todo o açúcar todos os tipos de massas na vdd só comia saladas e ovo cozido e frutas o resultado foi maravilhoso porém não fazia nenhum exercício com o passar do tempo comecei comer porcaria voltei comendo de tudo finalizado engodei tudo de novo sai do foco ágora cá estou eu no processo de reeducação alimentar e vou fazer exercícios físicos bjsss de Luz a todos

[@amandaclaroclaro9282]

Fico impressionada com sua força, sigo o canal faz muito tempo foi muito ruim quando você ficou sumida. Acredito que hoje vc está bem mais forte emocionalmente é isso te da um brilho imenso.

[@merelima217]

Você é não é só bonita, você é graciosa. Conselhos bons. Gostei.

[@portugalenossolar1622]

precisa força de vontade, parabéns Camila...eu estou tentando, faz uma semana que tomo o chá, estou amando 👏💗 mas é muito difícil eu tomar água, estou me adaptando....

Eu finalmente estou conseguindo melhorar a alimentação, mas me movimentar tá difícil. Gostei do video.

[@fabianagarcia3404]

Falou tdo!! E exatamente oq eu sinto, hje preguiça... Tdo da preguiça.. 😭.. obrigada

[@alekasilfer1538]

Me identifiquei muito c vc,principalmente quando criança porque sempre fui extremamente ativa e hj não consigo nem me manter na academia...affff

[@adrianaverrazzanidossantos7018]

Estou em processo de emagrecimento e minha estratégia é fazer uma alimentação plant based. Pra mim foi muito fácil me tornar vegetariana, mas eu adorava queijos, até que assisti a um vídeo da Ângela Xavier sobre queijos, o quanto isto é um veneno para o organismo. Então decidi parar. Estou me sentindo muito bem. Pesquisando receitas e substituições para queijos. Fazendo queijos veganos, hamburgueres. Estou amando. Aprendendo a fazer saladas deliciosas no canal vegan and colors. Também por restrição de tempo, decidi me dedicar primeiro a montar cardápios saudáveis, depois me dedicarei aos exercícios.

[@thaycarvalho8116]

Tem um canal de um homem que foi veganos a 10 anos ele descobriu através de estudos quê tava fazendo tudo errado voltou a comer carne

[@Daxire]

Não se esqueça de tomar vitamina B12, pois é a única vitamina que receita vegana não possui. Boa sorte!

[@adrianaverrazzanidossantos7018]

@@thaycarvalho8116 eu estou me sentindo maravilhosamente bem. Além de vegana, faço low carb, gluten free, sugar free..

[@adrianaverrazzanidossantos7018]

@@Daxire já tomo b12. Fiz suplementação durante um mês e fiquei com excesso de b12.

[@brunacastro9708]

canal da Kika Design de bijuterias e divulgação voltou porque era mais conveniente à ele, mas, comer carne faz MUITO mal, tanto para a gente quanto para o meio ambiente.

[@ritapittelkow2524]

Vc é maravilhosa...Ajuda bastante suas explicações!

[@andressaproenca879]

Você é toda a inspiração que eu precisava para tomar um rumo na vida. Gratidão eterna e preciso dizer que está cada dia mais linda..

[@jhenifercaetano6864]

Camis amoo assistir seus videos mostra a disposição e a força de vontade,assistindo eles n me sinto culpada e parei de me julgar ❤❤

[@anacosta4172]

Eu tbm tenho dificuldade com exercícios! Muito bom quando as pessoas são honestas como vc!

[@ellencarolinedarosa3475]

Linda sigo a tanto tempo, eu vivo lá luta com a balança , atualmente estou no meu menor peso , eliminei 14 kgs . Feliz demais . 😍🙏

[@govindalucinada7406]

Eu emagreci 30kg só mudando alimentação, não fiz nada de exercícios, inclusive se fizer exercícios acabo comendo mais, obviamente dá muito mais fome

[@rosarodrigues7223]

Vc cortou os carboidratos ou fez reeducação alimentar? Quanto tempo perdeu esses kilos?

[@paollapaolla3118]

Só comer saudável, amor.

[@Gikkinhah2]

E não tem problema nenhum comer mais, se fizer exercícios... só balancear

[@maryannasantos6277]

Eu sou assim

[@marianarodrigues3995]

Quanto Tempo demorou?

[@pessoinha2150]

Caminhada e reeducação alimentar emagrece muito!façam e vão ver o resultado rápido

[@katiaribeiro2202]

Não adianta emagrecer e continuar sendo sedentária. Fora que o corpo fica todo molenga se não fazer exercícios físicos .

[@martaramos5417]

Mais se à saúde vai bem pouco importa tem muitas pessoas que não está nem aí se ô corpo e mole ou duro

[@leticiasousadias3154]

Trabalhar a mente é bom o bastante . Você poderia fazer um vídeo de como trabalhar a mente referente a dietas e tal .

[@vivianegms]

Ca, quando eu como salada em restaurante eu até gosto, mas em casa acho tudo horrível...pede pro Carlos postar umas dicas de salada...faz um vídeo sobre dicar de temperos, como fazer uma salada gostosa de verdade ... pleaseeee!!!

[@thainaraleones2059]

Ótima ideia. Como bem tbm na rua. Em casa sou pouco criativa e nem parece tão bom.

[@rebecabarbosa4286]

Também queria essas dicas.

[@LaysBeatrice]

Pepino fino,tomate picadinho e alface picado...Com limão,pimenta do reino e sal

[@JujuSalluth]

Minha mãe fazia e eu amava, a minha mesmo com os temperos não ficava igual. Aprendi que o segredo é picar tudo bem pequeno. Acrescenta sal, limão e chimi churri fica uma delícia.

[@Gigi-op9fq]

Tempera com vinagre branco ou limão taiti novinho, sal, um bom óleo (canola ou azeite de oliva), salsinha picada ou orégano seco ou ate coentro fresco... duvido não ficar boa.

[@kamilaajajajskkakaka5297]

Jesus está voltando e ele te ama❤️

[@denizehelena2585]

Você é muito linda !!!!Por fora e principalmente por dentro!!

[@blainyoliveira9817]

Força de vontade eh td, t admiro mto pela sua garra, obg por passar para nós tds as suas dicass!!!!

[@laryfurtado2613]

Excelentes dicas! Mas eu tenho tanta dificuldade de comer salada. 😔 Te sigo no Instagram e é bonito te ver comendo salada principalmente a tua força de vontade quando vc tá com episódios de compulsão. Vcs poderiam fazer vídeos fazendo a salada?

[@beatrizcosta6603]

Eu amo salada. Mas não consigo comer sopa... 😑