Caminhada em Casa para Emagrecer | Ginástica FÁCIL para Iniciantes | Henrich Lima

[@SaleteAlmeida-g3b]

Boa tarde todos dias Fasso a suas aulas já perdi em 2 mês 6 quilos ❤

[@HenrichLima]

Parabéns

[@dirceprates74]

❤ tinha dado uma parada ,mas voltei a exercícios também ensentivo mais irmãs muito obrigado tem me ajudado muito 😊

[@emrrsonponcianosouza9406]

Somos vitoriosos

[@Belinsteher123]

Obrigada.😊

[@alicematheus2267]

Mudou a alimentação?

[@zilmagalindo2786]

Oi, querido tenho 66 anos ,estou adorando as aulas ,moro em São Paulo,parei de fazer caminhada e tô só com você que uma simpatia. Deus te abençoe

[@luoliveira779]

Estava com 71 kgs, hoje estou com 55kg mantendo o ritmo de seguir seus exercícios diariamente, faço no horário que dá, às vezes de madrugada... Pois aqui no Sul é muito quente... Não consigo fazê-los durante o dia. Então espero refrescar e parto para a missão, no inverno será de dia,mas aqui gela e não faço idéia de como será prá mim. Tenho várias comorbidades e tenho que escolher muito bem cada série,mas estou acertando,vc tem me ajudado muito! Ganhei qualidade de vida com seus vídeos... Muito obrigada Henrich,continue ajudando outras mulheres como eu, sinto-me vitoriosa!!! Gratidão!!! Lu Oliveira

[@marciafrancisca6810]

Duas semanas de treino todos os dias e já estou vendo o resultado, tanto físico quanto emocional. Muito obrigada por compartilhar aulas tão práticas, dinâmicas e essenciais para a nossa saúde.

[@roselifaula2667]

Boa noite Henrique lima , muito obrigada pela sua paciência e carinho com todos, somos vitoriosos sempre ❤❤❤.

[@taniamacedo2025]

"Quanto mais a gente pratica melhor a gente fica!", show demais professor, somos vitoriosos. Obrigada! 🎉🎉🎉

[@josebraz5118]

Bom Professor. Mais uma etapa concluída. Jovem senhor. 72. Anos. Muito obrigado pela dedicação. Abrs. Valeu

[@Anamariasantana-s3c]

Boa noite abençoada pra todos nós ❤ samos vitoriosas

[@elianeborges3970]

Tenho feito suas aulas todos os dias! Em 2 semanas já vejo mudanças mt positivas em meu corpo. Muito obrigada professor ! Estou indicando seu canal para todas as amigas!! Sua energia é contagiante! Parabéns pelo excelente trabalho!

[@pecassiosantos6462]

Valeu Lima! Cheguei ao final do treino. Obrigado! Tenho sentido efeitos. Continuo em viagem!

[@miriammaciel9484]

❤cheguei ao final do treino, sou nova aqui nesse canal

[@Silvanaeosgemeos]

Oi professor,a 1 mês e meio fui diagnosticada com gordura no fígado, comecei fazer seus exercícios e já perdi 4 kilos, estou muito satisfeita, quando retornar minha médica vai ficar muito feliz 😊

[@erondinabonfim9481]

Muito obrigado por suas aulas já já perdi 8 kilos faço todos os dias um grande abraço professor

[@yasmingrulett9474]

Junto com dieta??

[@yasmingrulett9474]

Em quanto tempo??

[@rosimerefernandes4324]

Quando vejo esses comentários de que algumas pessoas perderam alguns quilos, gente eu fico muito feliz, e peço eu tbm vou perder preciso

[@joelmafarias9554]

Obrigada professor hoje e todos os dias só tenho agradecer por tudo somos vitoriosos!!!🙏🏻🙏🏻

[@denisebadaro7807]

Eu amo as aulas dele!! E parece ser tão gentil tb, pelo modo de falar conosco!! ❤

[@stelacristinafernandeseige7315]

Muito obrigada, professor! Amo suas aulas, e estou percebendo que já estou mais ágil, mesmo com duas cirurgias de coluna com artrodese! Amei ver o gatinho de volta! Tão tranquilo, certo de que seu dono toma o maior cuidado para não lhe dar um chute!!! Parabéns por tudo! Gratidão!

[@mariamacedo4484]

Bom Dia PF, Bom Dia pessoal vitoriosos. Mais um Ano que se inicia e nós estamos juntos novamente com estas aulas maravilhosas desejo um ano de muitas realizações pra todos nós Obrigada PF.😊

[@EuAraujonalva]

Obrigada meu amigo,Deus lhe abençoe 🔥🏃🏽🏃🏻‍♂️🏃🏽🏃🏻‍♂️

[@silvanamunizferreira2181]

Excelente domingo para todos nós, somos vitoriosos 👏👏👏👏👏 huhu agradecida sempre.

[@luciabueno8074]

Muito obrigada. Somos vitoriosos.

[@--Gisele--]

Oiii Henrich vc é um professor maravilhoso!!! Gostaria de deixar meu feedback: amo aulas assim de 30 min e vc explicando dos benefícios e comparando com outras atividades físicas. Ou seja, esta aula equivale a 2 horas de caminhada ❤. Não pare com estes vídeos

[@3445luiz]

Somos vitoriosos.

[@roselisilva5005]

SOMOS VITORIOSAS, GRAÇAS A SUA GENOROSIDADE; GRATIDÃO.

[@cristicoimbra]

Sinto que fiz uma das suas melhores aulas ...meia hora passou voando ...vou fazer essa todos os dias🎉🎉🎉... arrasou professor....SOMOS VITORIOSAS❤ Obs., .: Vc nos lembrando sempre de respirar é maravilhoso 😊...(ficava ofegante pq não respirava direito)🫰🫰🫰

[@ceciliavariedades]

Mto obgda 👐👐

[@taniacandida4959]

Muito bom. Obrigada.

[@zemauriaferrari3193]

Bom dia professor Henrich suas aulas são muito eficientes estou cada dia me sentindo melhor gratidão meu querido ❤que Deus continue te dando muita saúde🙏🙏🙏

[@JosefaSantos-w4x]

Somos vitoriosos ❤❤❤

[@biapozzoli2523]

Bom dia mulheres vitoriosas desse canal! Bom dia professor Henrich, atividade física é tudoooooo de bom! Movimento gera movimento, cuidar do corpo, cuidar da mente!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️👍

[@joseyrsena1574]

Bom dia

[@cristianebrum8049]

Somos vitoriosos 👏👏🏻

[@santaoliveiira4621]

Somos vitoriosos

[@rosailmadepaivaoliveirapai9120]

Boa noite professor suas aulas são maravilhosas cada dia melhor Deus te abençoe ♥️ Somos vitoriosos.

[@yoriichiblack1278]

Professor maravilhoso, Deus o abençoe e excelente 2024 a ele e a tds nós com as bênçãos de Deus, como ele diz, somos tds Vitoriosos🙏😇🌻🍀🌸✨✨✨👏👏👏

[@lilianlucianateixeiracosta5607]

Somos vitoriosos

[@aureliamotta9636]

Somos vitoriosas 🙌🙌🙌

[@lidiadossantos6241]

Somos vitoriosas treino excelente ❤️❤️👍👍👍

[@luizaleaodasilva220]

Somos vitoriosos😊❤

[@silvialinhares4040]

Professor, suas aulas são maravilhosas! Obrigada por este canal! Somos vitoriosos!!

[@sandrabatista6768]

Somos vitoriosos 😊

[@ClaudiaBarbosa-ff4qt]

Somos muito vitoriosos!hoje pela primeira vez criei coragem e fiz todos os exercícios desse video!tô aqui suando e Muito Feliz rsrsr sou aqui do Amazonas!Obrigada professor pelo carisma e dedicação!tô muito feliz Deus lhe Abençoe muito muito muito.🎉❤

[@nicaciacabanha1657]

Somos vitoriosos!! Gratidão p aula Deus te abençoe c mta saúde 🎉🎉❤❤

[@nilzalima9475]

Boa noite prof. Estou começando hoje a caminhada em casa , espero ñ desistir .

[@liciatangary4869]

Começando o sábado com a aula finalizada. Grande abraço professor. Somos vitoriosas 😊

[@veraluciaoliveiradossantos6816]

Que treino maravilhoso, somos vitoriosos.

[@madalenacavalcanticordeiro2595]

Prf...sei que vc está avançando com o seu canal...porém vou lhe pedir um favor, não faça como alguns , que conforme vão avançando, conquistando em todos os sentidos, aí param de fazer vídeos com a mesma dedicação e só focam em vender.E esquecem e deixam para trás os que ajudaram crescer e conquistarem suas PLACAS

[@olindahoeppers1269]

Estou gostando muito obrigada por me ajudar

[@lucianaalves1025]

Somos vitoriosos 😊

[@mariajosebrum191]

Bom dia, já fiz meu treino! Somos cada vez mais vitoriosos!!!

[@edilmacampos]

Somos vitoriosos

[@wilmamariarabellodasilva8687]

Somos vitoriosos 😊

[@aureliamotta9636]

Essas aulas EM CASA, era tudo que eu precisava. Glória a Deus. Somos vitoriosas 🎉❤😊

[@miquelongomesdesouzagomesd6249]

Somos mais que vitoriosos!!! Gratidão. Hoje foi sugado vamos manaus.....

[@marcilenecorreia8600]

Obrigada Henry depois q achei Vc mim Vida mudou oro sempre pra que Deus cuide de Vc eq não desista da gente fasso todos os dias mim sinto bem melhor Obrigada

[@amanda35931]

Somos vitoriosos 🎉❤❤

[@lucindaortizarantes3651]

Ameiiii, muito obrigado, estou empolgadíssima para emagrecer🙏🙌Deus te abençoe

[@mariareginapimenta4444]

33:20 ❤ 33:20 Estou me sentindo vitoriosa. Tenho 79anos e consegui acompanhar😅 A aula. Adorei essa caminhada em casa porque não gosto de sair para caminhar. Gratidão professor , por nos dar a oportunidade de fazer exercício. ,. N

[@lucineuzaandrade8869]

Obrigado professor estou melhorando muito

[@marlaoliveira5434]

Obrigada menino! Somos vitoriosos, com a graça de Deus! Abraço ❤

[@muiguelinapereira2422]

Obrigada meu querido por nós dar uma qualidade de vida melhor sou muito grata somos vitoriosos ❤

[@larissacoimbra7407]

Oi tenho 53 anos e estou melhorando muito as dores . Não estou tomando mais remédios.Que Deus abençoe vce por estar trazendo o bem em nossas casas.🙏🙌💪🚶‍♀️

[@mariaterezadealbuquerqueol5400]

Muito bom!!!

[@isabelgames1604]

Somos vitoriosos obrigada

[@NeuzaBatista-g4t]

SOMOS VITORIOSOS

[@isakammers6918]

Vc é um menino de ouro. Seus pais devem estar muito orgulhosos de vc! Parabéns pelo incentivo para as pessoas sedentárias começar a se exercitar.❤

[@binnadiego]

Iniciei hj nesse exercício. Tenho 64 anos e resolvi seguir vc, pois estou à MT tempo parada.. Serei vitori😊osa! 🙌

[@adrianaribeirodossantos8256]

Bom dia mais uma semana que começamos vitoriosos🥰

[@claudiaplayers9618]

Somos mais que vitoriosos!Assisto todas as noites,que é a única hora que posso fazer,pois não tenho tempo pra nada o dia inteiro pois tenho 2 gêmeas de 4 anos que o cupom todo o meu tempo.Amo suas aulas,fáceis e que dão resultado,estou emagrecendo com essas aulas,suo muito quando acaba ❤❤❤Que Deus te abençoe sempre!

[@delmaalves5655]

Depois de chegar da academia com ânimo para fazer um essa série de exercícios e ainda a noite tem caminhada para correr atrás do prejuízo Somos vitoriosos Bora que vamos conseguir eu creio

[@ilsasales128]

Henrique, você está de parabéns, não falou difícil e nem cansado e o troféu é todo seu!🙋‍♀️🏆🏆🏆🏆🎖🎖🎖🎖

[@dianarocha7456]

Segundouuu🎉cuidando da saúde, vamos com tudo Vitoriosos ❤

[@martasilveira9238]

Muito feliz por ter encontrado esse canal adorei comecei a fazer dia 27 de dezembro de 2023 já me senti muito melhor agora faço junto com meu esposo.

[@AnaClaudia-wh2uq]

Muito obrigado professor estou me sentindo mas leve faz quase 15 dias que estou fazendo suas aulas muito bom ,Deus continue lhe abençoando

[@CleoniceAdrianadeSousa]

Somos vitoriosos ❤❤❤❤Somos abençoados ❤❤❤❤❤

[@zildqaparecidaribeiro9398]

Somos vitoriosos. Firme dois treinos hj e uma caminhada na rua de leve. Amando

[@GenisiBueno]

Comecei a quase um mês estou amando faço todo dia estou me sentindo vitoriosa 🙏

[@MariaDasGracas-vb4gn]

Aumentei de peso no final do ano.. To voltando com forca total agora pra recuperar... Somos vitoriosos 💪💪💪

[@MariaJose-nq2gt]

Somos mais que vitoriosos,estou amando,me adaptei tanto que estou fazendo pela manhã e a tarde.

[@adrianabarbosa628]

Meu Deus que lindo esse gatinho dormindo ❤

[@rutesilveira6687]

Bom dia Mais uma aula concluída, 😊 Obrigada professor Somos vitoriosos

[@vaniaoliveiradasilvagama254]

Henrich estou c 66 anos ,e vou começar c/ vc! ❤

[@rosanalisboa]

Somos vitoriosos, somos abençoados!

[@antonietadeferro6354]

Olá boa noite somos vitoriosos primeiro aula da noite rumo aos 60kilos gratidão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-helderdiogomichael]

Somos vitoriosos, somos abençoados..

[@zenaidesilva1550]

Os seus exercícios é muito bom pra mim que tenho 55 anos eu tava enferrujada mais agora comecei fazer os exercícios que são leve para mim que não gosto de exercícios pesados obrigada 😊

[@luzinetefariassantos3024]

Parabéns profestou te acompanhado a quase 1 mês , estou amando .sou do nordeste r moro a 38 anos em São José dos Campos .vc tem idade de ser meu filho,+etou amando os exercícios e indicando p minhas amigas ...Deus abençoe te proteja. Luzinete Farias

[@raimundoportela5687]

Bom dia Henrich, tenho 61 anos, faço caminhada todos os dias. Encontrei o seu canal, estou fazendo os exercícios e estou gostando muito. Forte abraço. Muito obrigado. Guarulhos SP.

[@helenajosefa6077]

Eu Maria Helena 66 anos estou amando os seus exercícios . Parabéns

[@isatrindade5201]

Aula SENSACIONAL! Cuidado pra não pisar em Lince! Somos vitoriosos!

[@eloarasouza2857]

Bom dia a todos ! Professor faço sempre suas aulas depois de 20 minutos de caminhada. E mais um concluída com sucesso 🎉🎉🎉 O rogada pela sua dedicação

[@gilzapereira4141]

Muito obrigada mesmo. Hoje criei coragem e comecei com você. Tenho 70 anos. 2:20 Se Deus quiser vou melhorar a dor da coluna, em Nome de Jesus. Um abraço. Gilza ❤

[@mariaaparecidarochasantos3124]

Estava tão cansada, desanimada e resolvi fazer esta aula. Sensacional! Mudei completamente. Obrigada! Vc é maravilhoso.

[@vanessarodrigues6653]

Fiz hj com a minha mãe, ela esta amando. Somos vitoriosos ❤

[@diariodacris2489]

Somos vitoriosos ❤💪faço todos os dias 1h de caminhada mas hj está muito quente aqui no Guarujá 🥵☀️então bora de treino em casa seus treinos professor tem me ajudado muito intercalo com caminhada junto com reeducação alimentar e em 3 meses eliminei 4kg gratidão 😊

[@MariaAparecida-vn3vv]

Vitoriosos SOMOS graças a Deus!

[@amandaoliveira2958]

Boa tarde treino concluído com sucesso 💪🥵❤ somos vitoriosos 🙏✌️

[@mariangelafavaro7155]

Cai de paraquedas em um vídeo seu no Insta e corri aqui pra te localizar, já me inscrevi no canal e fiz uma aula sua hoje de manhã, adorei ! Tenho 54 anos , sou sedentária e esse ano pretendo focar nesses exercícios, pois tenho fibromialgia e cada dia que passa sinto mais dores pelo corpo . Não sei se vou conseguir realizar os exercícios todos os dias, mas pelo menos 3 x na semana eu vou fazer! Gratidão pelos seus ensinamentos!!

[@andreadeapellizzer4233]

Conheci a sua aula hoje. Is trinta minutos passaram e eu nem percebi. Mas no final estava suando bastante. Você é tranquilo, é agradável participar da aula. Amei. Muito obrigada.

[@niellysan7566]

Somos vitoriosos!!! Aulas top!! 👏👏

[@waldineiaferreiradematos301]

Somos vitoriosos, obrigada por dispor do seu tempo para nos incentivar a manter uma vida saudável.

[@sergioargollo9187]

Excepcional!!! Outro vigor aos 63!!!

[@joseflavioportesportes4210]

Finalizei,suei bastante,estou me sentindo fortalecido. Somos vitoriosos

[@marlyoliveira5016]

Obgda vc professor Deus abençoe vc pelo o seu trabalho maravilhoso

[@elenavisnieski8262]

Professor eu e minha amiga estamos fazendo todos os dias a caminhada. Estamos amando. A melhor coisa que já fizemos. Obrigada.

[@terezasilva7520]

Bom diaaaa turma e professor querido acabei de fazer toda aula prêmio de Deus te encontrar prof🎉

[@LucianaLuciana-tu3ux]

Somos vitoriosos 🎉

[@mariamartacampos8516]

Cada aula fico mais animada e disposição. Somos vitoriosos.

[@franciscamacena549]

E esse gatinho aí só dormindo, muito fofo❤❤

[@EdneuzaFreire]

Kkkkkk o gato só na manha, fingindo que dorme o meu cachorro fica aqui pulando e latindo querendo participar!!!❤

[@MariadeFatima-px6cn]

Adorei esse treino, sempre faço suas aulas. Tenho 69 anos e sinto-me vitoriosa .😂

[@terezasilva7520]

Bom dia professor e toda turma já somos vitoriosos 🎉

[@mdcgalvao]

voltando , senti falta . Adoro suas aulas sou de SP

[@geraldaleite7085]

Somos vitoriosos que Deus te abençoe sempre ❤