Kayak Sprint: 5 most common mistakes

Hi guys! In this issue, we will cover 5 common mistakes in kayaking. World Champions Kristina Kovnir and Artem Kuzakhmetov share useful tips!
There are a lot of mistakes in a kayak, but we have chosen the most popular mistakes that not only novice athletes make.
1. Strong forward bend - it is difficult to include the body and legs. And falling back
2. Deviation of the body on the sides, Swinging of the body back and forth
3. Top hand push
4. Delaying the take-out and avoiding the stroke
5. Weak turn and pelvic work
Of course, in order to achieve high results, in addition to the ideal rowing technique, the personal qualities of the athlete are important. Set high goals and achieve them.
Write in the comments what mistakes in your opinion prevent rowing fast.

[@АндрейАркадьевич-н8в]

Артём и Кристина, красавцы👍 Наконец то профессиональная информация от ведущих спортсменов. А не от блогеров, которые и сами ничего не добились и тем более никого не подготовили в нашем виде спорта. Сергей, отдельное спасибо🤝

[@makarvideo0151]

Одна из ошибок моя. Ну, что же, будем исправляться. Спасибо за показ-рассказ.

[@DF84216]

Как же вовремя вы мне попались! Спасибо Вам! Мало таких толковых видео по гребле. А можно сделать рассказ про греблю на туристических каркасно-надувных байдарках? Типа ШУИ, Таймень, Хатанга и т.п., т.к. я подозреваю, что техника там будет немного иная, точнее, ее особенности. Как я понял, в туристической среде, все гребут - как захочется.. А хочется чтоб по науке было.. )) И да, еще раз спасибо, оч ценно!

[@alexandralexandr2173]

Благодарю за технику ребята! Больше снимайте таких видео, делитесь опытом пожалуйста!!!

[@VlazeChanel]

Спасибо, очень полезное видео! Перед каяками нужно пересматривать, особенно про проталкивание руки вперед, я всегда думал, что это как раз правильный нюанс, ведь так реально легче идти. А оказывается во как! Спасибо еще раз!

[@user-sasher]

Классно! Я тоже байдарист, мой тренер был Карюхин Г. Т. Живой, я к нему иногда захожу, бросил тренерскую работу, ослаб, но по голосу тот же. ММС с сборной ссср был где-то 20лет, вроде все 20лет призовые места, чемпион мира примерно 8 раз, ему скоро 90лет, классный человек много хорошего подсказывает, я к нему ещё 6 лет назад ходил на дюсш медали брал среди ветеранов Украины, сам мастера так и не выполнил

[@jpetzold]

Schöne analytische Aufnahmen und Bewegungsstudien, sehr gut. Vielen Dank

[@kirillmiller5597]

видно, что мужик - настоящий профессионал!!! Руки - базуки, а ножки - картошка фри)) Не в обиду! Я новичок и мне очень полезные ваши советы, особенно хочу сказать спасибо за то, что вы показываете как ещё правильно нужно делать, а не только ошибки в частых случаях. Спасибо!

[@kotnapromke]

Как у девушки у него ножки!

[@F.Green777]

​@@kotnapromkeНадо велосипед и приседания добавить)

[@pavelgerasimov6470]

Отличное видео! Ребята, Вы молодцы! До 1999 года сам плотно занимался греблей на байдарке, ходил в клуб Спартак. Столько лет прошло, а до сих пор тянет погонять на гребном канале )))

[@judikurre7711]

The strokes are so smooth and fluid, I am jealous of your skills!

[@ДенисЛинько]

Классное видео, побольше бы таких информативных видео, так как информации подобного рода мало и по этому она на вес золота

[@michaelizograf9381]

Спасибо ребята! До встречи на воде Индокитая!🎉

[@2difficult2do]

Полезное видео, спасибо за подробный разбор ошибок в технике гребли. Коммент и лайк!

[@АлексейКужелев-в5н]

Спасибо, друзья! Удачи и успехов Артёму и Кристине!

[@Anitaetoile]

Спасибо за разбор !!!

[@viktorlyapah4862]

Ребята спасибо большое! Вы наша гордость!

[@sofyatarkova4788]

ОМГ, Это же мой клуб!!! Спс за познавательное видео!

[@neosfen]

Друзья, спасибо огромное за такой подробный разбор техники. Сейчас будем просматривать видео и корректировать ошибки )

[@КириллКречетов-б1к]

Спасибо. Тёплый океанический привет из Владивостока!

[@Вадим-я9ы1ю]

Спасибо за такое видео, можно теперь про каноэ

[@Павел-ш5е]

Спасибо интересно куплю байду буду пробовать

[@Kerkenetidas]

Супер! Побольше бы таких роликов! Ребятам удачи и новых побед!

[@iyondagon7320]

Интересная общая информация о Спортивной гребле для развития спринтерских навыков на гладкой воде, но, как вы понимаете, плавсредства, а так же условия сплава требуют применения иных приёмов гребли оптимальных в конкретной, часто, динамично меняющейся ситуации

[@RUSTA5]

Молодцы ребята 🇷🇺❤️👍

[@KOT_c_XBOCTOM]

Это потрясающе :о) Я любитель компьютерных игр, купил себе шлем за 65 000 рублей, но после симулятора Kayak VR: Mirage | Kayak VR очень захотелось заняться байдаркой :о))) Просто в VR это огонь, у меня ДЕЛЬТЫ ГОРЯТ. Очень понравилось. Теперь хочется реального опыта..

[@sheberin]

Два раза Балтику на каяке перешел. К веслу привязывался. От локтя ( чуть выше) . Читай "острова богшер"

[@alenakostromitina18]

Спасибо за такое полезное видео👍. И хороший разбор техники гребли. Такого видео нам не хватало. Ошибки есть всегда, и нужно их исправлять. Спасибо😊👏

[@АндрейАикин-з5с]

Красиво! Спасибо за репортаж!

[@Vip2021-z4e]

Мнеполезны ваши советы я еще года не хожу тренкр Марина Олеговна

[@atmanar8640]

Благодарю! Красиво работаете веслом, мощно! Не рассказали подробнее про хват кистью за весло. Заметил, что Кристина не сжимает кисть до конца в некоторых положениях весла, а Артем держит весло более жестко.

[@Watersportspb]

Спасибо! Очень доходчиво объясняете!

[@Элла-щ7л]

Спасибо большое за видео!

[@Wayne-e1f]

При гребле спина должна быть прямой, или круглой, как у Вас на видео?

[@canoeym7499]

Спасибо Вам за такие видео.

[@robertbecaria7626]

Подскажитье пожалуйста где в Москве и у кого можно позаниматься индивидуально? С женой год ходим на каяках и хотим развиваться) Мечтаем получить уроки у профессионалов) Благодарю

[@GoshaTalks]

Очень классный ролик

[@Девушкасвеслом]

Видео и правда классное! У слаломистов точно такие же ошибки. Плюс, самая частая у новичков - это ручная работа, которую не упомянули. Еще было бы неплохо добавить пути решения и исправления этих ошибок для полноты картины.

[@СергейКостюченко-в2б]

Для слаломистов актуально все, кроме 5 пункта, из за особенностей посадки.

[@nigormamadalieva4548]

Спасибо большое за информацию

[@strme1]

Спасибо за этот ролик!!!

[@cercumflex]

Спасибо за видео!

[@ДмитрийВасильев-х8д]

Побольше бы таких видео обучающих

[@Павел-ш5е]

Кастюмы какие используете? Что можно подобрать соотношение цена качество?

[@SeverSiti]

Добрый день. Подскажите толковый гребной тренажёр для дома , по типу как в видео

[@mydeanpro8386]

Красавчики!

[@Igor77784]

Отличное видео!

[@Хотой-к8ъ]

А как синхронизацию гребков между спортсменами добиваетесь? Визуально или звуковые какие нибудь средства есть. Метрономом пользовались?

[@Daniilxxxx]

Очень хорошо, спасибо

[@МихаилСборнов]

Было Интересно!!!!!!

[@АлександрКрылов-у7м]

Класс

[@ВарвараДудченко-в8щ]

Спасибо большое

[@АннаСтолпнер]

спасибо, очень полезное видео👍

[@bangadogfarm2125]

Please make a video on leg push also

[@ivanozarciuc3457]

Опубликуикуите пожалуйста видео с работой на воде на пример какие отрезки ходить в каждую тренировку или что-то в это роде

[@Серг-ц3м]

Главная рекомендация, коль уж ты занимешься этой еб-лой, то сиди больше на воде это основное, все тренировки проводи на воде, забей на всякие штанги, беги, лыжи и прочее офп (только как побочка чисто символически в меру с небольшими весами и пульсами) для укреплентя связок) и главное забудь про гребной тренажёр или тренажер в гребном бассейне, это убьёт твою и без того корявую технику и чувство воды, когда ты в лодке это совершенно разные и не совместимые вещи, 1)разминка 2) небольшая разминка на воде и только объёмы, большие объёмы, на воде всё в лодке на воде, под руководствлм тренера что бы поправлял ошибки, но это роскошь, а у нас зачастую гребцы из тренажёрных залов не выходят и бегают кроссы, больше чем сами бегуны. За неимением нормального инвентаря и возможности выезжать на сборы в тёплые регионы о странах вообще промолчу и тренеров толковых нет, этот спорт убог с точки зрения финансирования и популярности в нашей клоаке. Знаю вопрос изнутри, сам отдал этой порнографии 4 или 5 лет жизни.

[@ivanz1811]

Предлагаю на тренировках втыкать палку в лодках и прикреплять спину корсетом к ней чтобы всегда ровно держалась. Корсет должен давать только крутить спину вдоль оси палки но не отклоняться отнее вперед и встороны

[@methos1351]

Спасибо.

[@steven2saas]

really want English subtitle on this :)

[@АзизГарипов]

Спасибо

[@nelocinco3836]

Is it possible to add subtitle for this video please? Much2 appreciated

[@Алекс-ж6й1л]

Ребята подскажите пожалуйста где можно купить спортивную двойку (хоть б/у)

[@Mirk047]

Первый раз на байдарке когда плавал допустил ошибку кивков вперёд и в бока и кильнул байдарку с другом)))

[@ВячеславКнязев-ы8у]

Спасибо - 4 ошибки мои, 5-й нет, так как в моей байдарке убора для ног нет)

[@НинаТрофимова-ц7б]

Ребята! Это вы про новичков. Как вы думаете, что не хватает нашим сборникам грести лучше?

[@triariustriarius2950]

Мельдония!

[@ДмитрийМихайлов-ж8р]

👍👍👍

[@ххх-д8э]

6.10 прийти на съёмку в рваных носках, вот это тоже нехилая ошибка... ну и надо отличать профессиональную греблю и любительскую...

[@ФинансовоНезависимый]

У меня вот такой вопрос: мы когда лопатку опускаем слева, упор какой ногой делаем левой или правой??

[@НиколайЛазарев-н4ф]

слева , левой, справа , правой

[@ЯнГолубь-е5в]

Ребята подскажите хорошую школу для ребенка 12-13лет по гребле в Москве?

[@lovemanpro]

1 корпус 2 толчки 3 рука 4 выход 5 таз

[@silarka8269]

Долго занимаюсь греблей, но всё ещё не понимаю, зачем нужна работа ног. Мне тренер говорит, что это для большего продолжения гребка, а вы наоборот говорите, что лучше заканчивать гребок не дальше середины бедра. Подскажите пожалуйста, так для чего она, работа ногами, нужна?

[@НиколайЛазарев-н4ф]

гребок надо заканчивать тогда, когда полностью сработала нога (выпрямилась в колене, и полностью развернулся таз). Если руки не работают ( верхняя не толкает, а нижняя не прихватывает на себя, руки в момент усилия на гребке не двигаются в плечевом суставе) то вынос как раз и получится от середины бедра. В активной фазе (водной) гребка в динамике только мышцы пояса нижних конечностей. Мышцы спины живота и пояса верхних конечностей находятся в статическом напряжении, поддерживая тело в вертикальном положении и способствуют передаче усилия на лопатку и обратно от лопатки весла на подножку (упор) в лодке.

[@nigormamadalieva4548]

Можно разбор как расслабиться и как понять зацеп воды

[@Серг-ц3м]

А никак ты не поймёшь, это либо есть, либо этого нет, это чувство воды называется, делай обьёмы на воде, не занимайся онанизмом в тренажёрке или забегами, пойми одно кто много бегает - будет хорошо бегать, кто много жмёт/тянет железа - будет хорошим паурлифтером, но никак не гребцом. В гребле техника это 99 проц. какая бы у тебя не была сила и выносливость , 200 метров и ты сдулся. Я знаю о чём говорю.

[@evgeniy4303]

девченки в обтягивающем--это прекрасно )

[@СерпМолот-в7ч]

Как называется этот тренажёр?

[@feliperodrigues8870]

Queria tanto que desse pra entender : ( ... Faz em BR ai por favor kkkkk

[@steverimen247]

I really want English subtitle on this

[@patron4o]

Гребля в каждый город👍🏻

[@Oleksandr_Franko]

Какая красивая девочка.

[@ЕкатеринаМихайлова-э5п]

У меня после тренировочных выходов на воду или после участия в марафонах, сильно забиваются ягодичные мышцы. Что я делаю не так?

[@Серг-ц3м]

Слишком сильно перекручиваешь тазом, на воде ты должна зацепиться и оттолкнуться движение должно начинаться с ноги не цепляя на руку и не переталкивая другой, плечи опущены не зажаты, при выносе кисти рук должны быть жестко не сгибаться. А самое главное не занимайся на этих тренажёрах они только угробят твою технику, ищи хорошего тренера делай ему миньет и проси что бы он чаще тебя вывозил на сборы, если круглый год не слезать с воды и все треньки проводить на воде, что называется заниматься греблей а не тяжёлой атлетикой или бегом, то и будет результат, всё остальное это мудовые рыдания, уж поверь.

[@ЕкатеринаМихайлова-э5п]

@@Серг-ц3м ключевое слово которое можно было вставить в ответ это "миньет", без него видимо никак. По себе судите🤣?

[@vyacheslav275]

Спасибо большое за обзор! Единственное , что какая-то тряпка трехцветная на стене испортило впечатление о видео :)

[@dnjgunawardana5098]

👍👍👍👍

[@vinogradniy]

еще есть одна распространенная ошибка - вынос весла расслабленной рукой - кидаешь много воды - тратишь силы.

[@Рмсколой]

Изначально положение лопатки весла, должна быть выше на уровне глаз

[@Semenov028]

Не совсем понял про третью ошибку.

[@Mirk047]

Про 3, переталкивание - не понятно

[@romborfromru]

Видимо когда одна рука тянет на себя, вторая толкает от себя, делал так по незнанию

[@ОлександрЛеоненко-ч9ы]

Та мы знаем про эти ошибки. Нифига себе зал тренажоры, басейн, а у меня лодка 84 года и весло сам покупал новое. Хочу на воду. Всем результатов.

[@olegdenissevitch6322]

Одна из моих лодок-1968 года! Struer Hunter, и ничего! Для зимы очень хорошо! И ещё что Nelo и Vajda

[@jonkernik6745]

2:06 Купите ему носки

[@jekiuz]

Это спорт так то носки за тренировку могут порваться

[@Hjfjfghĝh]

​@@jekiuzСогласен

[@Перчица2024]

Я на гребной базе занимаюсь

[@kayak-n-roll5137]

Доходчиво, информативно, спасибо. Заходите к нам на канал, посмотреть разбор слаломной техники гребли :).

[@antonprokofyev7406]

так и не понял что такое перталкивание )

[@Леха-м3щ]

Техника на 4

[@scoutjohnson1803]

It’s good to see that Russian beginners are as bad as Australian beginners! Maybe Australian beginners aren’t as good looking as some Russian beginners.

[@blackggm]

А я сегодня перевернулся...😂

[@ВолодимирГарасимович-т8т]

Спасибо, але не получается

[@Kristy.aleksa]

Я новичок. Абсолютно не понятно что такое «переталкивание»

[@Павел-ш6ь7д]

Это все фигня для спортсменов)

[@СергейГамалий-я1т]

Спасибо. интересно. Не согласен по поводу наклона туловища.... 90 процентов финалистов чемпионатов мира и олимпиад гребут в наклоне, и ведущие оба гребут в наклоне.

[@василий-ч9х]

Вперёд наклон нужен точно. Дальше гребок будет идти 100%. Это бред если наклонился вперёд и у тебя там что то не включается

[@waspava]

Использую наклон, только если иду против ветра. А так незачем.

[@xMoscowCity]

Вы говорите руку надо фиксировать и при этом сами же этого не делаете, оба.

[@SO-hp9ig]

Одна из ошибок спортсменов, это неразвитость мозга и речи, в результате чего у них может неплохо получаться рефлекторная деятельность и только.

[@olga-fk4rm]

Сама гребчиха в прошлом! Какая бредятина , ребята! Выигрывала своей техникой! Одинаково не бывает!!!

[@aszmogus3722]

Tak to tak osibki standartnyje no vsegda budet takie kotorim lodka nikogda i nepoidiot i tarkim kotorie srazu kakbudtto rodilis dlia grebli ponimaete o ciom rec ili ti cepliaessia i letis ili molotis v pustuju a texnika do absoliuta kazdomu svoja poskolku eto individualno į ocen specificnie detali vplot as do samix palcev kak ruk tak inog kak odnim na visokio drugim na nizkoi sideni...

[@ДимонЛесин-х3щ]

носки дырявые, одели бы новые ,а то позор гребли на академическом тренажере. Посмотрите лучше технику у Дениса Дорохова, это надежда страны