Техника гребли на гребном тренажере от Олимпийского чемпиона

[@АндрейПятин-й4ц]

спасибо, парни - очень полезное видео. по нему я научился работать на тренажере

[@killerswifeiri2291]

Очень доступно и легко, спасибо!

[@margaritagranovskaya]

Люблю гребной тренажёр. В такой конфигурации тренажёра, наверное, хорошо масло взбивать 😁🔥

[@anastasiagoncharova6169]

а кстати мысль :)

[@Maksim.r]

Супер видео, всегда пересматриваю если что то забываю 🙏

[@Maksim.r]

Год спустя пересмотрел, еще раз благодарю за столько подробный и качественный контент 👍👌

[@bizarrone]

Спасибо! понятно наконец! 2 ух тренеров спросил - не могли так объяснить ппц

[@avejo]

Очень хорошее видео! Благодарю, от Души!

[@kirillsushilnikov9614]

Сегодня первый раз попробовал на Concept2 - мне понравилось, но чувствуется, что с координацией что-то не то. После этого видео стало больше ясности, унжно будет попробовать.

[@SeitzNet]

Благодарю за видео, все понятно!

[@Mhfksvbnjf]

Посмотрел другие видео и хочется сказать что это самое адекватное видео о том как работать на этом тренажере

[@ДенисМануковский-ж5н]

Спасибо за видео!

[@Irinaprestige]

Благодарю, за видео. Всё понятно, буду ставить технику.

[@yevgeniy4188]

Отличное видео, спасибо, устранил свои ошибки

[@КофейныйНепрофессионал]

Очень полезный контент! 👏👏👏

[@ИгорьИванов-т8н7п]

спасибо барни!

[@lenaritor8605]

Супер ! Спасибо ❤️

[@maxdobryykot9123]

Класс! Оч. наглядно. Всё понятно. 👍👍👍

[@Maksim.r]

Отлично, технично и понятно! Благодарю 🙏

[@Omar_ski1]

Спасибо 🙏

[@СаматСарсенбаев-и3б]

Спасибо

[@AnnA.k_999]

Спасибо ✌️👍

[@Лето88]

Хороший тренажер, я на нем за месяц 4 кило скинула, причём питание особо не меняла

[@nazarnaz1018]

Thanks!

[@777pipon777]

спасибо!

[@Detektiv1595]

Спс

[@UnwashedPeasant]

как выбирать нагрузку? от 1 до 9

[@Goldiga]

Тренажер выглядит как самодельный ящик из досок. Имею вопрос, сколько стоит норм тренажёр, бюджетный... Сам я из Питера, спасибо

[@linker2312]

Ну теперь буду знать

[@poltergeist6470]

Круто

[@AndRejAkSs]

Скажите, помогут ли тренировки на грибном тренажере лучше находить и собирать грибы?

[@k_almazik2497]

100%! грЕбешь и собираешь грИбы.

[@Yul-rl1uc]

Я тупая. Я все равно нисего не поняла. Как найти тренера?

[@k_almazik2497]

Гребешь и спрашиваешь проходящих мимо людей где тренер?

[@gudetrambidu1182]

Skandika лучше по деталям, хоть и дороже..

[@sheriff2131]

Как называется эта модель тренажëра?

[@KirillBeerlove]

WaterRower

[@PAMPERSFSs]

Я не пойму зачем руки вести по кругу они должны идти по прямой

[@44_Metro_Royale]

Для мини отдыха рук)

[@evgenijku5100]

Имитация движения весла.

[@СтасНестеренко-з6т]

Хорошая инструкция только жаль что про дыхание ничего не сказали, где вдыхать, где выдыхать

[@dislike_18]

Интуитивно находи решение, с закрытыми глазами-. Ближе к истине!

[@AndRejAkSs]

Видимо как и везде: при спаде - вдох, при усилии - выдох.

[@denishuber4511]

Интересно, При занятии на треножоре ,после 10 минут начинает болеть голова,что делать ?

[@sliz4n389]

к врачу с проблемой идти

[@maratabbaz3693]

Похоже у вас высокое артериальное давление.

[@maksolifirenko1560]

Попробуйте эти десять минут на минимальной нагрузке. Потом увеличить. Первые 10 минут всегда тяжело. Это если делать пол часа без отдыха. Второй вариант: разделите на несколько подходов. С 1 минутой отдыха. Тоже было тяжело вначале

[@justmusic5539]

Понизить пульс

[@1konservator]

Может проблема с техникой дыхания? Задержка дыхания?

[@arusikmusik2137]

Обожаю данный тренажер . Иностранный контент гораздо лучше . Коротко и ясно

[@Сир.Котофей.БородатаяСекира]

Я думал чемпиону дадут хоть рот раскрыть

[@Khatuntseva]

а когда вдох-выдох?

[@vitalikbogdanov9303]

Я занимаюсь греблей и меня убеждают что локти в конце гребка должны быть параллельны земли

[@ВерныйВыборПутешественника]

зачем?

[@осёлизшрека-б6и]

@@ВерныйВыборПутешественника так это так и должно быть

[@МихаилДовгий-у9ы]

Для максимально эффективной работы широчайших мышц ( а они значительно сильнее бицепса), тяга руками похожа на попытку кого-то ударить сзади локтем. Многие профессиональные гребцы на тренажере искажают конец гребка в погоне за его длинной. На воде движение как на видео исключено.

[@amaxmaxmax]

Ну как так может косячить чемпион? Пятки то, пятки🤦🏻‍♂️

[@1konservator]

Техника академической гребли на видео. Пятки поднимать в начале гребка чтоб быть как пружина, в точке возврата гребла до момента начала гребка расслаблять пальцы кроме большого и указательного, приоткрывать захват. Мое мнение, может чемпионы скажут иначе.

[@igorvasilev5148]

выучив последовательность и ни хрена у вас не получится-проверено на себе

[@MegaDanil97]

ну так с первого раза конечно сложно. За 3 тренировки вполне можно освоиться

[@igorvasilev5148]

@@MegaDanil97 нет-без тренера и зеркала могут и годы уйти

[@МихаилДовгий-у9ы]

Никто не говорит, что будет легко)

[@igorvasilev5148]

@@МихаилДовгий-у9ы один выше сказал что будет

[@Negr970]

​@@igorvasilev5148Поддерживаю. Тренер всегда подскажет ошибки и(обматерив) скажет как их исправить.

[@k.aslan.7411]

причем тут грибы казалось бы

[@Maxxximussss]

Особенно грудные мышцы прокачиваю.

[@АлександрПопов-щ1ю]

🤦

[@Maxxximussss]

Шляпа

[@medadvokat6346]

Спасибо 👍👍👍

[@SergNikiforovGordeev]

Спасибо!