CARA CEPAT BELAJAR PULL UP dari NOL! | 4 Latihan WAJIB untuk PEMULA

#pullup #physicalfitness
Video ini merupakan latihan yang saya lakukan untuk dapat melakukan Pull Up dan diperuntukan untuk pemula yang ingin belajar Pull up.
Pada video ini terdapat 4 latihan gerakan agar dapat melakukan Pull Up. Teman-teman bisa melanjutkan ke tahapan selanjutnya jika tahap sebelumnya dapat teman-teman lakukan dengan mudah dan lancar sesuai dengan jumlah repetisi, set dan waktu istirahat yang di rekomendasikan.
Catatan :
Buang nafas teman-teman ketika gerakan menarik dan ambil nafas ketika gerakan turun. Selamat dan Semangat Berlatih!
#pullupsummer #pullupstrainingpants #pullupsforbeginners #pullupskaisebadhaye #pullupsaturdays

[@mulmathchannel4968]

EASY

[@Boasandhi27]

Halo pak Matheus.. apa kabar ?

[@mulmathchannel4968]

Sehat pak broo

[@FabulousClass]

Terimakasih buat tutorialnya masbro😃yang tulang belikat harus expert 0:46 wkwk

[@Boasandhi27]

Terima kasih.. pasti bisa mr 😁

[@raihanaditya8319]

Lebar pul up nya berapa meter

[@Boasandhi27]

Tinggi 3 Meter, lebar 1.5 Meter. Pipa besi yang horisontal 2.5 Inch dan yang vertikal 1 inch

[@kyrko-gd2wq]

Bang klo ga bisa forehead pull up gmna bang

[@Boasandhi27]

Perhatikan instruksi di video ya

[@kyrko-gd2wq]

Berarti saya masih harus latih latihan no 1 sampe 3 dlu ya bang sampe bener ya bang ,bang saya bisa pull up yang awalnya loncat tapi klo yang awalnya menggantung ga bisa bang gmna ya bang ? Saya pas menggantung itu naiknnya dikit banget bang .mohon dijawab terima kasih bang

[@Boasandhi27]

Latih dulu poin 1-3 secara bertahap.. kamu akan bisa seiring waktu jika latihan secara konsisten/teratur

[@kyrko-gd2wq]

@@Boasandhi27 siap bang mksih bang saran + ilmunya saya ga bisa balas apa apa saya cuma bisa doa buat abang semoga sukses youtubenya aminn semangat bang 🔥🔥🔥🔥

[@Boasandhi27]

Semoga bermanfaat.. semangat latihannya 💪