PEMANASAN STATIS | PJOK
3:30
3 жыл бұрын
PEMANASAN DINAMIS | PJOK
3:18
3 жыл бұрын
Пікірлер
@azuraramdhan9999
@azuraramdhan9999 16 күн бұрын
Gaya ngentot di dalam air 4 meter . Lebih sulit .
@chax9i
@chax9i Ай бұрын
Mengapa saya tidak bisa renang padahal saya udah berumur 22 tahun.. jadi saya harus bisa walau masih takut
@Boasandhi27
@Boasandhi27 Ай бұрын
Semangat
@Miawmiewmiuw
@Miawmiewmiuw Ай бұрын
Dr dulu gw praktek tapi ga pernah bisa knpa ya apa yg salah 😢
@WannOi_
@WannOi_ 2 ай бұрын
Alhamdulillah udh di coba, akhirnya saya punya hutang 2 nyawa sama teman saya karena saya tenggelam 2 kali wkwkw
@Boasandhi27
@Boasandhi27 2 ай бұрын
Itulah gunanya teman
@bizarchannel4260
@bizarchannel4260 2 ай бұрын
Untuk servis bawah.gmn kl bola tdk di lambung kan?lalu gmn KL tangan tidak di kepal/menggunakan telapak tangan???
@bizarchannel4260
@bizarchannel4260 2 ай бұрын
Balas coach,bukan di love,itu pertanyaan,bukan percintaan,,,
@kabayanmuda6130
@kabayanmuda6130 2 ай бұрын
Ah buset tulisannya kecil bangat 😭
@athifannisakesuma
@athifannisakesuma 2 ай бұрын
Makasi bangg😊
@purioutamio8154
@purioutamio8154 2 ай бұрын
Sudh Subbkrebbb(+Likeeee...slam dr sbaya,,,
@dinosauruzzzzz8398
@dinosauruzzzzz8398 3 ай бұрын
izin bertanya min, sewaktu di tepi kolam atau sudah tidak ditepi kolam. untuk pernafasan nya itu nafas seperti biasa maksudnya ambil nafas dari hidung dan keluarinnya dari hidung ya min?
@Boasandhi27
@Boasandhi27 3 ай бұрын
Ambil nafas dari mulut keluarkan dari hidung
@Maya_syan
@Maya_syan 4 ай бұрын
Kesini karena buat praktek kelulusan
@nurulaini2133
@nurulaini2133 4 ай бұрын
Bisa renang tapi ga bisa water trappen...ke sini biar bisa survive di dalam kolam dalem 😅
@abgchik5808
@abgchik5808 5 ай бұрын
Bang kenapa bila kaki saya diam malah auto badan saya akan jadi baring di permukaan
@jaeminmabf
@jaeminmabf 5 ай бұрын
hindaran nya menit berapa
@megaliana8974
@megaliana8974 5 ай бұрын
Aq servis bawah jempol q biru2 😢 klo servis bawah pukulnya pake apa yah ka 🙏
@Boasandhi27
@Boasandhi27 5 ай бұрын
Pergelangan tangan bagian bawah
@meryandani5499
@meryandani5499 6 ай бұрын
Tapi kenapa saya cepat sekali capek kaki dan tangan saya cepat sekali terasa pegal gak nyampek 10 detik sudah pegal2😭
@user-bs7vu3kw2n
@user-bs7vu3kw2n 6 ай бұрын
Sangat bagus bisa nambah ilmu
@febianitairnanda6602
@febianitairnanda6602 6 ай бұрын
3
@ardiwandani2120
@ardiwandani2120 6 ай бұрын
3
@liliswahyunie3408
@liliswahyunie3408 6 ай бұрын
Mantap kk keren sekali
@AbuAndrian
@AbuAndrian 6 ай бұрын
Waw
@user-es9gi4lf2m
@user-es9gi4lf2m 6 ай бұрын
Terbaik, makasi atas ilmunya bang😇
@Boasandhi27
@Boasandhi27 4 ай бұрын
Sama2
@dwichujitsuna2140
@dwichujitsuna2140 6 ай бұрын
Sangat bermanfaat ilmu.nya terimakasih kk 👍🥰
@Boasandhi27
@Boasandhi27 4 ай бұрын
👍
@Boasandhi27
@Boasandhi27 4 ай бұрын
👍
@klinton1715
@klinton1715 6 ай бұрын
Bagi sya ini gaya apung sngat brmnfaat buat,tenangkan pikiran... Mungkin yang lgi pengen rilex,dan juga buat refreshing otak akibat bnyaknya krjaan. Olahraga ini sangat membantu. Krna sya sering lakukan jga bila bnyak krjaan yang menumpuk
@Boasandhi27
@Boasandhi27 4 ай бұрын
Yup
@sriintilkintil8683
@sriintilkintil8683 6 ай бұрын
Klo ngambabg kpala di atas tetep tahan nafas gak y
@afiq6617
@afiq6617 6 ай бұрын
#lif3 hack
@RaymondWiryajaya-dk1fl
@RaymondWiryajaya-dk1fl 6 ай бұрын
Tiket masuk nya berapa bang??🤔🤔
@Boasandhi27
@Boasandhi27 3 ай бұрын
Tahun 2021 = 10 K.. gatau skg 🙏
@user-og6hi3dr3x
@user-og6hi3dr3x 7 ай бұрын
Ini aku Dateng karena ujian😅
@Boasandhi27
@Boasandhi27 7 ай бұрын
Selamat datang
@muhammadmirzaabdillah
@muhammadmirzaabdillah 8 ай бұрын
Gue kesini gara gara lihat video seorang bocah 2 tahun jatuh dikolam, dia tdk bisa berenang, sementara kakanya yg berumur sekitar 5 tahun tidak dapat menolong, kakak nya teriak teriak dan pergi mencari bantuan... Untung ada seorang bapak yang melihatnya... Bapak itu langsung lompat dan menyelamatkan bocah itu. Saya punya anak sekecil itu dan saya tidak dapat membayangkan jika saya tdk bisa berenang dan tdk dapat berbuat apa apa... Untuk itu saya akan belajar, paling tidak bisa mengapung, saya ingin bisa melindungi dan bisa menyelamatkan orang orang yg saya cintai dan orang-orang yg membutuhkan bantuan.
@Boasandhi27
@Boasandhi27 8 ай бұрын
Semangat pak
@Arroganzzz
@Arroganzzz 8 ай бұрын
Saya mengambang tp kepala sy gk sampai diatas air, udh ngikuti sprti di video bang. Posisi skrng udh bisa renang gy dada, mohon bantuannya bang hehe
@Boasandhi27
@Boasandhi27 7 ай бұрын
Latihan terus
@astridnaningyuana5986
@astridnaningyuana5986 9 ай бұрын
Gak boleh buang nafas dlm air. Ok noted. Lusa praktek. Semoga ingat wkwkwkwkwk
@DedenSadewo
@DedenSadewo 9 ай бұрын
KERENN pak . mohon izin pakai videonya pak untuk pembelajaran SD
@Lilis1812
@Lilis1812 9 ай бұрын
Terimakasih
@trityastuti3651
@trityastuti3651 10 ай бұрын
Aku hu sjd
@syahmi-1204
@syahmi-1204 10 ай бұрын
Bang gimana kalau cape atau kurang stamina ? 🗿🗿🗿pasti cape & tenggelam minum air..😭😪
@ricayuvanjaya3891
@ricayuvanjaya3891 10 ай бұрын
Saya datang karena besok nya ujian :v
@xxxxzyy
@xxxxzyy 10 ай бұрын
Kak gak isi lay up?
@rizkisalamramadan5019
@rizkisalamramadan5019 10 ай бұрын
gua bisa berenamg tapi gk bisa water terepen
@kristinasapanranda8231
@kristinasapanranda8231 10 ай бұрын
Kenapa serpisnya ditengah bukan disudut
@RESKIreski-je6hf
@RESKIreski-je6hf 10 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/Z6LTk3hvfq2fhqMsi=_j6c4H-pCNqTIiNR
@Zer1xc
@Zer1xc 11 ай бұрын
Video ini hanya untuk PT dan terimakasih bro😂😅
@khartaty9389
@khartaty9389 11 ай бұрын
Suaranya pelan mas
@MisterAkku
@MisterAkku 11 ай бұрын
Makanya saya tenggelem, dan gak bisa ngapung, saya dlu di ajarinnya bergantian kakinya kanan kiri nendangnya, ternyta gini tow caranya, mau coba belajar dlu bisa, baru pengen ajarin anak² saya, krn mreka suka sekali klo di ajak berenang🙏
@Boasandhi27
@Boasandhi27 11 ай бұрын
Semangat pak
@gedemartin9871
@gedemartin9871 11 ай бұрын
Gua mampir kesini karna mau belajar servis atas,karna setiap gua mau servis atas pasti tidak akurat dan terkadang tidak mau melewati net/jaringnya
@prabaramandani5333
@prabaramandani5333 11 ай бұрын
Aku datang cuman buat pr
@tamago7363
@tamago7363 11 ай бұрын
Mas, caranya agar kepala tetap berada diatas air gimana ya? Aku udah bisa water trappen pake video ini tapi masih kesulitan buat kepala tetap terangkat diatas air
@lisnaandini3250
@lisnaandini3250 11 ай бұрын
Makasih
@lisnaandini3250
@lisnaandini3250 11 ай бұрын
@user-tc3dw1dd4l
@user-tc3dw1dd4l 11 ай бұрын
Terimakasih 😊
@rafkaariyanto4747
@rafkaariyanto4747 11 ай бұрын
Mks kk ❤
@user-tc3dw1dd4l
@user-tc3dw1dd4l 11 ай бұрын
Hayo
@user-iq9bx2ci5f
@user-iq9bx2ci5f 11 ай бұрын
Makasihh 🙏🏻