Cara Mudah Mengatasi Leher Kaku dan Pegal

Leher kaku, pegal dan terkadang nyeri saat digerakkan sering kali disebabkan karena otot yang menegang,
berikut contoh cara untuk mengatasi keluhan leher tersebut
Contoh latihan ini tidak diperuntukkan untuk orang yang pernah mengalami cedera, penjepitan saraf, atau pergeseran tulang belakang.
#temanfisio #leher #kesehatan
DISCLAIMER ALERT
Konten ini dibuat dengan tujuan memberikan edukasi yang bersifat general. Bukan sebagai pengganti pelayanan medis. Jangan jadikan konten ini sebagai acuan diagnosa mandiri atau pengganti perawatan kesehatan atau gangguan gerak & fungsi fisik anda.
Ada baiknya konsultasikan ke tenaga medis, sebelum anda melakukan semua yang berhubungan di konten ini. Mengingat setiap kondisi setiap orang berbeda.
Bijaklah dalam mengolah informasi, dan bertanggungjawablah pada kondisi kesehatan anda sendiri.

[@dennysantoso4981]

Sangat bermanfaat Kak , mantab. Nyeri leher bisa reda sangat.