Cara Tidur Nyenyak & Tidak Insomnia lagi!

No video

Cara Tidur Nyenyak & Tidak Insomnia lagi!

Рет қаралды 52,745

SB30Health

Күн бұрын

Пікірлер: 64

@nurwulan5069 3 ай бұрын

Terimakasih banyak ilmunya dokter di jelasi secara mendetail sehingga bermanfaat bagi kita semua. Ini terjadi dengan saya tidur beberapa kali walaupun sebentar.

@ayumira2984 2 ай бұрын

Trimakasih Dokter, ilmu kesehatan, yg diberikan.

@ismahasan4291 3 ай бұрын

Terimakasih, jazakallahu khairan ilmunya dokter 💐

@DindaCharput 3 ай бұрын

Depresi bukan penyakit ..gejala Dok..sejak menuopose sampai skr saya insomia..pk obat herbal g mempan..pernah pake obat,tp tkt tergantungan Akan saya coba saran dokter

@ayumira2984 2 ай бұрын

Selalu dengerin ilmu kesehatan Dr Hans .

@kamilabila6281 Ай бұрын

Suka banget dengan penjelasan dok ter hans🙏

@Warren_is_yellow 3 ай бұрын

saya kurang bisa tidur lalu ada dokter nyaranin suplemen magnesium, sekarang bisa tidur 7-8 jam

@elaarifah580 3 ай бұрын

Suplemen nya apa

@user-km5wk7sz2x 3 ай бұрын

Suplemen apa ya kalo boleh tau ?

@LilyAfny 2 ай бұрын

Ouwhh. Bs jd saran ini. Mgkinkah sy kkurangan mineral sj yah🤔 heran sndri aman2 sj shrian tp mlm tdk bs tdr🥹

@LilyAfny 2 ай бұрын

Spill nm suplemen n belinya dmn🙏 jgn cri sndri bs bd khasiatnya meski sm2 blg magnesium

@tatyharyati3772 2 ай бұрын

Bisa beli di apotek ? Aku kurang tidur sudah 3 mingguan

@rosnana6305 3 ай бұрын

Terima kasih banget dokter ku yg baik hati bagi kami semua nya info kesehatan nya .Smoga dokter sehat dan panjang umur❤❤🙏🙏🙏💯💯

@user-vx9nm6ef2y 3 ай бұрын

Bener sekali dok, saya kena lambung anxiety gk bisa tidur 3 taun saya ubah pola hidup saya olahraga makan sehat, pikiran positif alhamdulilah yg tadinya minum obat tiap hari sekarang tanpa obat bisa normal.

@jokoernanto7859 3 ай бұрын

Minum obat psikiater ya?

@lindakurniawati8971 3 ай бұрын

Olah raganya apa?

@user-vx9nm6ef2y 3 ай бұрын

@@lindakurniawati8971 olah raga gerak kecil jln pagi, yoga dn gaya hidup yang sehat alhamdulih berjalannya waktu bisa pulih rutin olahraga 20 menit pagi sore yang penting keluar keringat aktifitas lama2 normal sendiri.

@tirarahayu3393 2 ай бұрын

Terima kasih ilmunu sgt brmanfaat, penyajianya sgt jelas, lugas

@widaningsih279 3 ай бұрын

Terima kasi dok ,,,gampang di fahaminya sama yg awam 🙏

@user-om3tz7us2v 2 ай бұрын

Saya kalau mo tdr nonton lawak di youtube kadang diulang penting bisa ketawa..terus tdr 😊

@juniorgeorge1853 3 ай бұрын

Cara ngengobati anxiety menurut saya yaitu gak punya utang 😅😅😅

@anitamitha2173 2 ай бұрын

Sy Biasa Tidur Jam 11 Malam...Tapi jam 1 Atau Jam 2 Biasa Terbangun Dan Sudah Tdk Bisa Tidur Lagi Sampe Pagi.

@Farris456 2 ай бұрын

Sama kayak aku sebulan ini

@arjjanajbt7400 2 ай бұрын

😮

@arymusliman2119 3 ай бұрын

terimakasih dr hans atas nasehatnya salam sehat

@widiariawan163 3 ай бұрын

Saya umur 54th waktu sdh banyak berkurang cepet terbangun dan susah tidur lagi. Bagaimana cara mengatasi. Biar bisa tidur lebih banyak

@bekuncoro3102 3 ай бұрын

Betul sekali sy sering susah tidur krn tdk makan malam

@Vivisilvana19 2 ай бұрын

Mantap bgt infonya Tq

@nyatirah8449 3 ай бұрын

Trimakasih ilmunya dok

@ririnjo7042 3 ай бұрын

Dokter,kenapa kalau tidur malam belakang kok terasa sakit

@niketutmarini5407 3 ай бұрын

Umur saya 69 th saya sukar tidur tidur sebentar lagi bangun jika sudah bangun sulit lagi tidur

@Badarferer2 3 ай бұрын

❤❤❤❤ para dokter keren baik

@hajimus8100 2 ай бұрын

Sy usia 60 th BB 58 TB 58 dua th terakhir ini sy Konsul k psikistri Krn TDK kurang tidur MLM sekitar jam 11 bangun jam 2 at jam 3 sy d beri obat tidur oleh dokter psikiatrin lorazepam 1mg tiap MLM sy juga hipertensi minum amlodipin 10 mg tiap MLM klo TDK minum obat tidur TDK bs tidur apa solusix dokter

@nursamsi6648 3 ай бұрын

Depresi adalah gejala

@Coward_Myers 3 ай бұрын

Sy SDH berumur 70 THN susuh kali tidur kadang2terbangan susah lagi utk tidurx babagai mana mengatasi tidur itu dokter Jans?

@lindakurniawati8971 3 ай бұрын

Bagaimsna caranya bisa melepas obat utk tidur tanpa merasa lemes, pusing dok?

@nurwulan5069 3 ай бұрын

Dokter saya tdk bisa tdr dengan siuasi gelap/ tanpa lampu, pdhl saya tau di Al-quran jg bagus gelap klu tdr.

@madesuwirta8081 2 ай бұрын

Dok,saya umur 57th tinggi badan 155 berat badan 54.saya hampir tidak ada keluhan kesehatan artinya semua ok.dan saya tdk merokok,minum alkohol,tdk minum kopi dan makan terjaga,saya pekerja dan senang berorahraga tapi akhir akhir ini susah dan hampir tidak bisa tidur. Mohon sulusinya terimakasi

@EsnauliPurba 3 ай бұрын

Terima kasih. Dokter saya susah tidur karena kaki say sakit bagai mana mengatasi nya dokter tolong saya dokter

@dedentghoska6941 Ай бұрын

Bang.bagaimana kalau kita mikir pernapasan waktu tidur jadi tidak bernapas secara manual lagi

@mei_2205 4 ай бұрын

Thank you dokter Hans, makanya itu saya ga suka olah raga rasanya kurang bermanfaat 😅

@juniorgeorge1853 3 ай бұрын

Lu nonton nya sampe mana bang😅

@syamrotulfuadah9489 3 ай бұрын

Kenapa insomiaku kambuh jika ada masalah. Bisa 1bln ga bisa tidur.tapi jika masalah dah ada titik temu mulai bisa tidur tapi ga lelep cuma 1jm./2jm.terjaga.cuma 1/2 hari gimana ini dok.mksh

@laksaadiaksa8629 Ай бұрын

@@syamrotulfuadah9489 sekarang gimna kak?

@nurwulan5069 3 ай бұрын

Depresi itu gejala semoga bisa teratasi.