Cara Tidur Nyenyak & Tidak Insomnia lagi!

[@nurwulan5069]

Terimakasih banyak ilmunya dokter di jelasi secara mendetail sehingga bermanfaat bagi kita semua. Ini terjadi dengan saya tidur beberapa kali walaupun sebentar.

[@kamilabila6281]

Suka banget dengan penjelasan dok ter hans🙏

[@ismahasan4291]

Terimakasih, jazakallahu khairan ilmunya dokter 💐

[@ayumira2984]

Selalu dengerin ilmu kesehatan Dr Hans .

[@ayumira2984]

Trimakasih Dokter, ilmu kesehatan, yg diberikan.

[@rosnana6305]

Terima kasih banget dokter ku yg baik hati bagi kami semua nya info kesehatan nya .Smoga dokter sehat dan panjang umur❤❤🙏🙏🙏💯💯

[@tirarahayu3393]

Terima kasih ilmunu sgt brmanfaat, penyajianya sgt jelas, lugas

[@widaningsih279]

Terima kasi dok ,,,gampang di fahaminya sama yg awam 🙏

[@SriauraPutri]

Bener sekali dok, saya kena lambung anxiety gk bisa tidur 3 taun saya ubah pola hidup saya olahraga makan sehat, pikiran positif alhamdulilah yg tadinya minum obat tiap hari sekarang tanpa obat bisa normal.

[@jokoernanto7859]

Minum obat psikiater ya?

[@lindakurniawati8971]

Olah raganya apa?

[@SriauraPutri]

@@lindakurniawati8971 olah raga gerak kecil jln pagi, yoga dn gaya hidup yang sehat alhamdulih berjalannya waktu bisa pulih rutin olahraga 20 menit pagi sore yang penting keluar keringat aktifitas lama2 normal sendiri.

[@dewikh4656]

@@SriauraPutri kak aku juga sama kena lambung dan anxiety, badan rasanya udah enakan karna udah merubah pola hidup tapi kog malah susah tidur ya

[@arymusliman2119]

terimakasih dr hans atas nasehatnya salam sehat

[@12MURIDYOSHUA]

saya kurang bisa tidur lalu ada dokter nyaranin suplemen magnesium, sekarang bisa tidur 7-8 jam

[@elaarifah580]

Suplemen nya apa

[@IbuIda-c1r]

Suplemen apa ya kalo boleh tau ?

[@LilyAfny]

Ouwhh. Bs jd saran ini. Mgkinkah sy kkurangan mineral sj yah🤔 heran sndri aman2 sj shrian tp mlm tdk bs tdr🥹

[@LilyAfny]

Spill nm suplemen n belinya dmn🙏 jgn cri sndri bs bd khasiatnya meski sm2 blg magnesium

[@tatyharyati3772]

Bisa beli di apotek ? Aku kurang tidur sudah 3 mingguan

[@Bambang1971-y8l]

Saya kalau mo tdr nonton lawak di youtube kadang diulang penting bisa ketawa..terus tdr 😊

[@nyatirah8449]

Trimakasih ilmunya dok

[@Vivisilvana19]

Mantap bgt infonya Tq

[@juniorgeorge1853]

Cara ngengobati anxiety menurut saya yaitu gak punya utang 😅😅😅

[@bekuncoro3102]

Betul sekali sy sering susah tidur krn tdk makan malam

[@mitskibiggestfan0]

❤❤❤❤ para dokter keren baik

[@DindaCharput]

Depresi bukan penyakit ..gejala Dok..sejak menuopose sampai skr saya insomia..pk obat herbal g mempan..pernah pake obat,tp tkt tergantungan Akan saya coba saran dokter

[@Ikkyikki]

@@DindaCharput sekarang gimana kak, kakak kalau tidur malam nyenyak gak kak 🙏??

[@anitamitha2173]

Sy Biasa Tidur Jam 11 Malam...Tapi jam 1 Atau Jam 2 Biasa Terbangun Dan Sudah Tdk Bisa Tidur Lagi Sampe Pagi.

[@Farris456]

Sama kayak aku sebulan ini

[@arjjanajbt7400]

😮

[@tetikwidarti9968]

Sama au juga gitu

[@widiariawan163]

Saya umur 54th waktu sdh banyak berkurang cepet terbangun dan susah tidur lagi. Bagaimana cara mengatasi. Biar bisa tidur lebih banyak

[@Coward_Myers]

Sy SDH berumur 70 THN susuh kali tidur kadang2terbangan susah lagi utk tidurx babagai mana mengatasi tidur itu dokter Jans?

[@hajimus8100]

Sy usia 60 th BB 58 TB 58 dua th terakhir ini sy Konsul k psikistri Krn TDK kurang tidur MLM sekitar jam 11 bangun jam 2 at jam 3 sy d beri obat tidur oleh dokter psikiatrin lorazepam 1mg tiap MLM sy juga hipertensi minum amlodipin 10 mg tiap MLM klo TDK minum obat tidur TDK bs tidur apa solusix dokter

[@madesuwirta8081]

Dok,saya umur 57th tinggi badan 155 berat badan 54.saya hampir tidak ada keluhan kesehatan artinya semua ok.dan saya tdk merokok,minum alkohol,tdk minum kopi dan makan terjaga,saya pekerja dan senang berorahraga tapi akhir akhir ini susah dan hampir tidak bisa tidur. Mohon sulusinya terimakasi

[@sulikah16]

Dorasi dari sadar ke fase tidur terasa lama ya dok.... Inikah imsonia???

[@syamrotulfuadah9489]

Kenapa insomiaku kambuh jika ada masalah. Bisa 1bln ga bisa tidur.tapi jika masalah dah ada titik temu mulai bisa tidur tapi ga lelep cuma 1jm./2jm.terjaga.cuma 1/2 hari gimana ini dok.mksh

[@laksaadiaksa8629]

@@syamrotulfuadah9489 sekarang gimna kak?

[@nurwulan5069]

Dokter saya tdk bisa tdr dengan siuasi gelap/ tanpa lampu, pdhl saya tau di Al-quran jg bagus gelap klu tdr.

[@EsnauliPurba]

Terima kasih. Dokter saya susah tidur karena kaki say sakit bagai mana mengatasi nya dokter tolong saya dokter

[@lindakurniawati8971]

Bagaimsna caranya bisa melepas obat utk tidur tanpa merasa lemes, pusing dok?

[@mei_2205]

Thank you dokter Hans, makanya itu saya ga suka olah raga rasanya kurang bermanfaat 😅

[@juniorgeorge1853]

Lu nonton nya sampe mana bang😅

[@niketutmarini5407]

Umur saya 69 th saya sukar tidur tidur sebentar lagi bangun jika sudah bangun sulit lagi tidur

[@nurwulan5069]

Depresi itu gejala semoga bisa teratasi.

[@DahlinaLina-ek5xk]

Video nya terlalu panjang sampai saya menontin hampir berhari hari

[@nursamsi6648]

Depresi adalah gejala

[@dedentghoska6941]

Bang.bagaimana kalau kita mikir pernapasan waktu tidur jadi tidak bernapas secara manual lagi

[@DahlinaLina-ek5xk]

Knp pernapasan di pikirkan😂

[@HerawatiSutrisna]

Saya insomnia udah 2 thn..minum obat anti depresan..bukan minum obat tidur..umur saya 66 thn dan punya skoliosis parah..ada saran dok?

[@ririnjo7042]

Dokter,kenapa kalau tidur malam belakang kok terasa sakit

[@muliatirambitan1489]

Sya dok susah tidur suda lama apa obtnya maksi

[@LilyAfny]

Kalo sy dggu ssat tahap 1 dan 2 aduhhh stresnya sy n lbh susah tdr lg

[@nyatirah8449]

Merupakan gejala dok

[@marinwerner520]

Super

[@DahlinaLina-ek5xk]

Saya tdk bisa tidur kalu di tempat yg berbeda

[@roissatun6835]

suka banget

[@sulikah16]

Penyakit.....

[@chieindah4076]

Bikin video kok lama bgt

[@dwihatmini2353]

Penyakit

[@iranurdin9178]

Penyakit

[@iranurdin9178]

Penyakit