Ga bisa Tidur kalau Tidak Makan Malam Hari, Hati kamu kena ini
Пікірлер: 342
@hadipramono51637 ай бұрын
Dokter Hans yang baik budi Aku doakan semoga dr Hans dilimpahkan rezeki yang barokah kemudian dokter buka warung warung makanan sehat setidaknya satu di setiap ibukota kabupaten ❤
@muhammadichsannugroho44953 ай бұрын
mksh..
@Angelulu1238 ай бұрын
Dokter terima kasih karna sy nonton vidio dokter yang makanan penyebab insomnia dan kecemasan, saya ikutin Saran dokter untuk Mengurangi kabhidrat, sy Skrg makan nasi Siang aja itu pun sedikit dan sy banyakin sayur dan lauk nya, nah makan malam sy makan sayur buah dan 2 telor rebus, terus sy juga komsumsi cod liver oil setelah makan Siang. Ngopi juga sy cuman pagi aja kopi Hitam tanpa gula. Sy ngurangin cemilan kerupuk roti donat makanan banyak mengandung tepung. Alhamdulillah kecemasan sy agak berkurang dan sy bisa Tidur dng nyenyak dan asam lambung sy Malahan hilang Alhamdulillah. Skrg yang sy masukin ke mulut sy makanan yang mengandung nutrisi. Terima kasih ya dokter .
@muhammadsamsung4248 ай бұрын
CepeT JNGN CERITA bnyk
@muhammadsamsung4248 ай бұрын
NDAH USAH MAKAN APA2 BIAR CEPAT MATI
@muhammadsamsung4248 ай бұрын
Larang aja jgn jual mie
@muhammadsamsung4248 ай бұрын
Terus harus makan apa ini itu tak boleh
@muhammadsamsung4248 ай бұрын
Jual jamu ya
@buita47378 ай бұрын
Aku sampai gk berpikir kesehatan sm sekali mlm gk bisa tidur,tidur cmn sebentar,pikiranku cmn gini alkhamdulillah ..saatnya aku dibangunin sm Alloh spy melaksanakan solat tahajud,ngaji dn lain2,begitu buka yutub dokter kami berpikir ,intropeksi dn gercep,intuk berusaha gmn agar diri kt hidup sehat tp mulai proses,mudah2an aku sll ingat saran dr dokter,kami sgt2 berterimakasih🙏🙏
@ayu34496 ай бұрын
Dulu saya juga sama kayak gitu mbk. Tapi skr sudah berumur fisik saya drop. Banyak sakit datang barengan. Mulai perbaiki lambung(tubuh). Konsumsi madu HDI ,probiotik,vitamin magnesium, b1,b12,vitamin D3, cuka apel. Sementara selama 2bulan Hindari makan gorengan,hindari tepung, hindari makan manis. Selanjutnya kurangi semua makanan tdk sehat. Banyak makan protein, sayur dan buah secukupnya.
@christineparnell90067 ай бұрын
Bangga. Menerima. Pencerahan. Dari npara dr 2. Muda. Luar biasa. Manfaatny. Dr .muda. Tuhan. Mmberkati. Amin. 🎉😂
@mgemmaakbar91417 ай бұрын
Nsaya dok salah satu orang yg sangat merasakan mampaat do,a dan olahraga rutin usia sya mendekati enampuluh Alhamdulillah masih diberi kesehatan yg prima..
@MuhammadRahul-en7ct3 ай бұрын
Ap penyebab susah tidur malam dokter
@diannovianti57377 ай бұрын
Iya kalo aku kalo malem belum makan, itu jadi susah tidur, soalnya aku makan kan sehari sekali, sedangkan pekerjaan aku itu pekerjaan yg butuh banyak energi karna gerak terus (as a barista), bahkan sering banget habis makan ngga duduk dulu, selesai langsung bergerak lagi, nah walaupun siangnya makan bahkan siang menjelang sore, tapi kalo ngga makan malem bawaannya pas udh mau tidur malah lemes karna bawaannya laper, jadilah ngga bisa tdr
@daniyardaniyar69816 ай бұрын
Kl sy mkn mlm justru susah tidur,kl sy mkn jam 6 / jam 5 sore krn buat ngurangin gembuk,kty kl mkn mlm badan cepet gembuk ,mkany sy hibdari mkn mlm dok
@infosehatafiat8 ай бұрын
Kalo malam sebaiknya jangan makan.. Tapi kalaupun makan yg sehat dan tidak berat2.. Makasih dok info nya..
@purplejasmine916 ай бұрын
Selamat pagi dok, saya makan malam karena iseng. Padahal ngga laper. Tapi liat makanan di meja kayak manggil2 gitu dok "ayo..makan lagi" 😅 Tapi kalau makan mie instan, biasanya saya tambah telor 2, bokcoy 2, tomat 2. timbangan makin nambah 😢
@user-kg1qh4xw3f9 ай бұрын
Pagi dok, kalau saya termasuk yg gk suka makan malam, irt usia 50 thn dan berusaha menjaga makanan yg saya makan, terimakasih untuk semua konten yg dokter berikan, sangat bermanfaat, GBU
@srywahyuni67337 ай бұрын
Terima kasih Dokter infonya semoga berguna pada siapa saja... Semoga diter juga kuat sehst2, murah rejeki... Nya. Sy juga suka lapar mlm jam 2, dan susah tidur mlm, kl mau tidur kl ydk gegiatan jam 3 sore tidur karna ceoat capek, suka kecing mlm terima kasih ❤
@user-rn4ju9uy4i6 ай бұрын
Makanlah setelah lapar,berhentilah sebelum kenyang.Sesuai Ajaran Nabi🙏
@AOppo-pt9yi9 ай бұрын
Kalau roti tawar makannya di celupkan susu. / Teh manis bisa dikonsumsi sakit lambung .
@gedibalpitulikur6 ай бұрын
maaf, Dok...tak terlalu banyak pilihan karena ekonomi ( penghasilan 300 ribu/bulan)
@user-mj2iq1xb5z4 ай бұрын
Singkong rebus.
@gedibalpitulikur4 ай бұрын
@@user-mj2iq1xb5z kuat berapa tahun tiap hari makan singkong ?
@aidilrido84104 ай бұрын
Maaf ini beneran kak? 300 ribu sebulan artinya 10 ribu dong sehari... ? Maaf kalau boleh tau kerjanya apa ya kak?
@gedibalpitulikur4 ай бұрын
@@aidilrido8410 tepatnya 380 ribu/ bulan , JHT bpjs mendiang istri
@gedibalpitulikur4 ай бұрын
@@aidilrido8410 pernah 23 tahun cleaning servis outsourching rumah sakit , akhirnya resign karena usia tubuh mulai sakit sakitan
@melvinlumihi94237 ай бұрын
PK dokter mkn apa saja yg kt konsumsi,iya docter klu sy diet TDK mkn nasi, gula,di ganti sayur kentang kukus, wortel kukus, telur rebus itu bgmn docter 🙏
@herlina15609 ай бұрын
aku selama bertahun ini memang aku biasakan diri ku ngak mau makan malam....waktu sarapn pagi ya ngak terlalu full cukup makan 1 keping roti canaibeserta kari ayam 1 potong coffee milk lunch time s 1 sendok nasi putih sayur berserta lauk mau ayam atau daging..balik dari kerja mau minum panas atau ngak itu aja..malam pasti la aku ngak mau makan malam hanya minum air putih...ternyata spirulina organik itu bagus ya dia mengawal diet aku selama ini..
@srisujarwati49166 ай бұрын
mksih ilmu yg bermanfaat
@yoohnaa32978 ай бұрын
Kalw lapar di mlm hri sy suka makan sepotong ayam goreng... Rasa kenyangnya sampe besok pagi....
@busiti13517 ай бұрын
Alhamdulillah.. Sy siang jam tengah hari/ jam 1 siang.malam sdh tdk makan. Sy berusaha nahan walau perut selalu berbunyi/ keroncongan.🙏😊
@NurhasanahWae-yr2yr7 ай бұрын
Alhamdulillah dpt ilmu yg berguna mksh atas ilmunya Dok.
@ichibisanbi24826 ай бұрын
Q mo beli sayuran hijau dulu.k warung ja.q dblakang jantir pos pl gebang cakung jaktim. Jln gotong royong no11 rt02 rw12 rw bebek kita baru bks.oke.sehat dn slamat y dokter.
@1002nugy8 ай бұрын
Terimakasih dok wah saya alhamdulillah sudsh khatam semuanya
@user-dw6is4km7q9 ай бұрын
Makasi dok,,, banyak ilmu yg saya dapat dri dokter,,GBu🙏
@ezio4429 ай бұрын
Alhamdulillah semenjak rutin lari tidur jadi teratur,makan dikit,dan tubuh enak
@ainiaini93429 ай бұрын
Bikin kue sendiri tanpa terigu n tanpa gula, resep dr org germany, ada bhs indo n gampang bikinnya
@dwisugilarwati27906 ай бұрын
Bagaimana cara memasak telor yang sehat karena ada penelitian kalau telornkuning dan putih di kocok jadi satu dimsak
@indianugrahini72708 ай бұрын
Pagi dok,saya gk suka makan malam,Indi usia 68 thn.dan berusaha menjaga makanan yg saya makan,trimakasih untuk semua konten yg dokter Hans berikan,sangat bermanfaat skali GBU semoga kalian berdua selalu sehat wal'afiat 🙏🙏
@marthatai45485 ай бұрын
Trimasasih doct atas pencerahannya yg sngt baik bwt kmi org awam yg tdk bersekolah hnua sampai di sma sja semoga dapat bermanfaat buwt kmi para subcriber dn doa kami semoga doct juga sllu dlm lindungan Tuhan Yg Maha Kuasa Amen .
@wakiwaki90509 ай бұрын
Alkhmdulillah banget udah 1thn lbih nggk makan makanan olahan ke gtu,awalnya niat diet tp lama klamaan tujuan utama pngen hdup sehat👍
@butiwikkalimantan81158 ай бұрын
Terimakasih banyak dokter semua infomasinya tentan 10 makanan yng sangat berbahaya untuk tubuh
@user-gs6ey1vm2l4 ай бұрын
Trimksih bnyak Ats ilmunya🎉 amalan sngt baik mnjadikn bnyk org SEHAT,SEGAR tidak asaln makan TOPBangeet❤👍🙏
@sintahuang83719 ай бұрын
Dokter. Saya ini tipe orang yang suka lupah. Jadi harus sering-sering dengar tentang kesehatan. Biar selalu terjaga kesehatan nya😁😁😁😁😁👍 terimakasih kasih dokter. Hans. 🌹🌹🌹🌹🌹
@kornelialaian59977 ай бұрын
Terimakasih edukasinya dokter. Smg sehat selalu.
@dkrisdjoko6 ай бұрын
Thanks Dok pencerahannya ... kesehatan bukan pake perasaan tapi permeriksaan rutin
@gabrieltv88158 ай бұрын
trims dokter hans ... penjelasanmu sangat jelas dan sangat bagus
@adegaming44227 ай бұрын
Terimakasih Dok ilmunya 🙏
@agnespurimahua30927 ай бұрын
Dok, kalo kita buat kentang goreng sendiri gimana, msk mie instan sendiri yv rebudzn air di buang 3x dan bumbunya hanya di pakai setengah saja. Gimana kalo setiap hr mkn 1 butir telur rebus....
@rukhayahtaiwan22819 ай бұрын
Saya itu sll ssh tidur... Dan sll nonton KZbin dan jm 12 atas sll lapar .. dokter..... Jm 1 atau 2 blh baru tidur
@taminragilsaputra50856 ай бұрын
Bagaimana cara mengatasi Dok. Saya kalau asam lambung nya Naik/ kambuh. Gigi rahang bawah sangat Nyeri/ Linu. Terima kasih
@isMansjur6 ай бұрын
Makan sahur saja tidak ada masalah karena ini adalah sunnah.
@yuyunyuniati7639 ай бұрын
Saya dok, sejak rutin olahraga, makan secukupnya saja, tidak berlebihan, dan jarang sekali ngemil. Kalau olahraga sore, selesainya minum susu protein + roti gandum sdh cukup. Dan mudah kenyang saat ini. Klo.lapar malam makan 1 sdm muesli. Tks dok utk pencerahannya. Salam sehat utk semua ....
@user-xf1st5iu4k9 ай бұрын
P
@madu12178 ай бұрын
Trimks ilmunya, saya mau tanya, saya ini susah gemuk, makan saya banyak, tapi saya kurus. Apa solosinya? Trimks.
@srisujarwati49163 ай бұрын
Mungkin ada penyakit..coba cek lap
@winindriyani77546 ай бұрын
Trimakasih Dokter Ilmu yg diberikan dan bermanfaat
@user-ug6ex1qb2y8 ай бұрын
Selamat pagi Dokter saya suka pegal di betis katanya asam urat g boleh mkn ikn g boleh mkn ayam trs g mna pencegahannya dok
@user-re3pd1ok6r9 ай бұрын
Slm kenal dokter Hans.slm kenal dri saya nona dari ambon.yaa sya sering sulit tidur mlm.dan srg mkn tengah mlm
@user-nw5wb3tj4h7 ай бұрын
Dok berarti tidak hanya malam itu juga bhy d makan , jadi bingung makan apa yang sehat 😃
@cerdasmatematika55827 ай бұрын
Paling sehat makan kangkung direbus hehe
@sumiarsihsumiarsih34909 ай бұрын
Trimkh dr enak di dengar kalau dr ngasih penjelasan
@ahmaddjarkasih79126 ай бұрын
Terima ksh dokter semoga bermanfaat
@yanialrusdi75808 ай бұрын
saya sakit lambung dok terimakasi ya dok infonya
@crnlchrss68007 ай бұрын
Selamat malam Dok bagaimana cara mengatasi pengentalan darah
@murdionomurdiono91595 ай бұрын
Bravo ...., trima kasih pak Dokter atas info dan sarannya ....,harus lebih hati2 nih pak Dokter .
@djuarinastutik51669 ай бұрын
Terima kasih atas dari dokter Hans
@srihastutik71287 ай бұрын
Saya selalu olga dipagi hari dan ikut yoga, maka utk pola makan sangat bagus Usia sdh diatas kepala 6
@sugiyanti42436 ай бұрын
Saya bekerja malam selaku pelaku UMKM dok, selama ini saya minum kopi hitam untuk menjaga mata saya spy tdk mudah ngantuk, dan juga tdk makan kl akan memulai kerja krn biasanya hbs makan langsung ngantuk, lalu msksnan apa yg hrs sy konsomsi untuk menjaga lapar dan melilit krn kopi dok, mohon penjelasannya
@sriyanto66257 ай бұрын
Buat yang ingin mengurangi berat badan : jika terasa lapar, minumlah air putih hangat 1 - 3 gelas.(± 1½ liter)
@user-co1gc4ju8h7 ай бұрын
28:22
@user-wx9uj7og5p7 ай бұрын
🙏,dok maap setelah kami mengalami peadangan otot dan sering muncul selulitis tapa mahah terjadi pecah empedu sesudah itu badan sering terjadi keluhan nyeri seluruh tubuh sering terjadi kesemutan dan kebas dok mohon solusinya dok🙏
@benskai2475akurfishing8 ай бұрын
salam hadir lagi dok
@maysurahahmad34106 ай бұрын
Makasih dokter
@titinmartini34278 ай бұрын
Engk bisa tidur malem , Karena asupan nutrisi dan protein kurang cukup ..
@jusufsoedjarwo17317 ай бұрын
Saya pengidap kanker nasofaring,dan saat ini saya sering mengkonsumsi daun ginseng Jawa setiap makan sebagai sayur tdk banyak tapi secukupnya apakah baik untuk tubuh saya sebagai pengobatan. Thanks.
@sudjonowibowo99027 ай бұрын
Pagi dokter Han , mau tanya , bangun pagi Leher belakang suka ngak enak . Thanks dok !🙏🏼
@vviopinyuh59836 ай бұрын
Trmksh utk infonya
@yulisetyani55507 ай бұрын
Makanan ato buah yg bnyak menganung kolagen tinggi , itu apa sj dok?
@user-he7sl2by5p6 ай бұрын
Makanannya spa jangan apa makanannya.kessl.
@suryatiyati47699 ай бұрын
Makasih banget sarammya.dokter
@mariagoretty51213 ай бұрын
Tksh dr Hans atas masukkannya,tp saya tdk suka makan mlm lg.Udah umur dr.
@dapurummiy4787 ай бұрын
Dok saya pingin bbsaya naik(gemuk) dg tanpa byk kolestrol,tlg Dok mkn apa yaa
@user-lu7bd1ri7i6 ай бұрын
Ya dok saya juga sering makan di malam hari karena perut kaya mah gitu dok juga suami sering makan malam kalau pulang kerja jam berapapun makan mi instan apa solusinya dok kalau tidak makan
@margaretaanit80576 ай бұрын
Dok berat badan saya 36 kilo per 7. Umur saya udah 65 tahun bagaimana caranya,tolong dok
@lasmiasi54628 ай бұрын
Iya doc...kenapa susah tidur.. dan kalau tidur tidak bisa tidur nyenyak
@kkkvvv18087 ай бұрын
Dokter sy tidak suka mkn ikan, apkh mengkonsumsi minyak ikan baik Dok trimakasih atas pnjlsanya 🙏
@suryantoyanto8579 ай бұрын
Paling bagus kalau tengah malam lapar makanlah ketan + tempe goreng. Minumnya air hangat + madu. Pasti tidur nyenyak.
@remiranti7 ай бұрын
Cocok
@user-gs6ey1vm2l4 ай бұрын
Dikediri Jawa Timur perlu depot yg sehat.. gmn buka cabang dirmh sy tnp kontrak ti stiap HR dpt kerja sambil me manjangkn ilmu2 'sodakoh ilmu" memperbanyak pundi Husnul khotimah😊🙏
@ichibisanbi24826 ай бұрын
Q duka rebus tahu atau goreng stengah mateng cabe rawit ijo.enak banget dokter.oke.
Namany penyakit kita ga tau , yg hidup sehat masih aj tetp ad penyakit , hidup ap ad ny jg masih d beri penyakit , sering puasa jg tetep punya penyakit krn itu jalan kita menuju illahi cepat tau lambat tp pasti
@Dodo-no6pf9 ай бұрын
PAVORIT SAYA LHO. Hallo dr Hans yg sangat sangat cerdas dan punya paparan masalah yg jelas, runtut, ilmiah tp gampang dipahami. Anda paviorit sy lho!. Bgm kalo sy suka menyantap sayuran dalam bentuk juice yg srbelumnya sayurnya direbus singkat? Tolong pencerahannya. Bravo juga untuk dr Hungs ( keliru y? 🤭) juga bagus👍👍
@hersrikanti70498 ай бұрын
Dok klu sy mijet 2 orang plg mesti lapar .mau makan takut gk makan lapar...trs solosinya gmn.
@user-cn3vb6ui1i8 ай бұрын
Sy tiap hari sering kepala pusing apa kurang nutrisi ato apa penyebabnya..,dn bagaimana solusinya
@umiaisyah82028 ай бұрын
Terimakasih dokter atas Penjelasannya yg sangat gamblang dan jelas . Saya selalu mendukung dan menunggu.. info dari dokter seterusnya. Salam dari Sidoarjo, jatim.
@DaharSareng33628 ай бұрын
Dok q udah mengganti karbo dengan umbi2a,lauk jg direbus,mnghindari minyak,tp sesekali mkn nasgor gpp kan dok,semnggu sekali gtu
@agustina10ba464 ай бұрын
Dok saya punya penyakit jantung koroner minyak buat masak apa ya dok dan makanan yg di hindari apa aja dok makasih
@ernustinakristinanyaledoda10939 ай бұрын
Tks banyak utk infonya.
@margaretaanit80576 ай бұрын
Aku sering lapar malam, lasung aku maka nasi dok
@mykaylaputri44095 ай бұрын
Makan malam gak masalah yg penting makan yg alami saja , makan nasi tahu tempe bacem telor rebus , jgn makan olahan cepet mendatangkan penyakit .
@nettynetty82208 ай бұрын
dr Hans BAHAS KHOBUCA de.. sehat kah minum Khobuca rutin.. ???
@Suwarno-ge2kg4 ай бұрын
Dulu sebelum saya kena penyakit jantung koroner, setiap malam sering buat mie instan atau bakso untuk menanti siaran langsung pertandingan olahraga
@OppoFs-zl9kr8 ай бұрын
Tahu telor kesukaan saya biasa sy makan malam jari
@YuniMariam-sp7wc3 ай бұрын
Mksh dokter
@agustina10ba464 ай бұрын
Dok saya juga punya asam lambung gimana cara menyembuhkan nya makanan apa obat nya dok terimakasih
@imeldaparera17128 ай бұрын
Saya,pendetita asam lambung,klo kerja atau tidurnya tekat banget pasti lapar,jd jenis makanan yg cocok,kamsia dokter🙏
@islapuff-mr6re9 ай бұрын
Ya saya itu,sering susah tidur malam sehingga merasa lapar jadi saya makan mlm jam berapapun
@chatrineprisiliadanoktovia91079 ай бұрын
Saya juga Kak
@amyleiley72628 ай бұрын
Kok sama kyk aku kalau mlm pasti laper
@esas7957 ай бұрын
Kalau saya Mau tidur minum susu saja sama sedikit biscuit
@catsmom39977 ай бұрын
Sama kak…trus klo mlm makan mie instan😢
@warasdebora8777 ай бұрын
Makasi Tuhan memberkati
@misnahkarolina807 ай бұрын
Mks dr smga slalu sehat . Amin..
@rogerstanley30059 ай бұрын
Kalau abis makan ayam yg suka pakai hak tinggi, tidur jd nyenyak ya dok!😅
@user-cn3vb6ui1i8 ай бұрын
Tiap hari kepala saya sering pusing apa penyebabnya dok...dan solusinya apa
@idasianturi43805 ай бұрын
minum air putih banyak setuap hari dan keep moving, take care your intake
@lisnalibra45338 ай бұрын
pagi dok aku mau nanyak dok kenapa klu saya bangu tdr subu pinggul ßaya rasa nyeri dan klu belàkang se4ing dakit