Опасность Углеводов - Смертельная привычка

[@СубочеваЕкатерина]

Мне 22 года. В 15 лет я отказалась от сладкого и белой выпечки, иногда употребляю ржаной хлеб иногда, не более 2 ломтиков в день хлеба. В 15 лет я набрала вес до 62 кг. После изменения питания за полгода я сбросила 7 кг. И держу вес 6,5 лет. Мне дедушка (врач) всегда советовал отказаться от сладкого и выпечки и до 15 лет. И он меня приучил еще до этого пить чай без сахара и никуда не добвлять сахар, ничего не подслащать. Я ему благодарна.

[@AlexanderMagicBaba]

Вы молодец в таком возрасте осознать это Круто

[@axxxxxxx945]

@@AlexanderMagicBaba ох, всем бы такого дедушку.

[@oksanatravushka]

Благослови Господи всех людей, которые приложили свою руку и сердце к созданию, переводу и доступности к просмотру этого фильма 🙏

[@CarbLoaded]

Благодаря!

[@dentitov77]

Аминь!

[@user-ElenkaLenka]

Как же все правильно и доступно рассказано! Особенно про детей! Посиотрите, что детки школьного возраста себе покупают😱бичпакеты, которые едят сухими, высыпая в пакетик приправы, сухарики, чипсы шоколадки самые дешевые, мороженое Красная цена - это же ужас! В школе на уроках о главном надо не флаги подниматть, да гимн орать, а о питании рассказывать, если мы хотим здоровую нацию! Хотя и родители не далеко ушли. Загляните в корзины людей, стоящих рядом в очереди к кассе. Это же смертный приговор всей семье. А потом по врачам глупым бегают и горстями таблетки всей семьей едят( Люди! Не ленитесь! Образовыаайтесь!

[@Наталия-б1в]

Великолепная передача! Сама в свои 70 лет пришла к такому питанию, здоровье заставило. За год только положительные сдвиги, и по самочувствию, и по лабораторным анализам! Если нет своего участка земли, то сейчас практически в каждом городе есть ЭКО лавки. Открытием стало понимание болезни Альцгеймера, как диабет 3 типа. Теперь для меня это очень сильная мотивация, совсем не хочу стать овощем и свалиться на руки своему сыну! Благодарю 🙏

[@nnnn-lf1bk]

Эко-лавки в большинстве - хорошая разводка.

[@Агафья-з5п]

Сыну)) невестке может? Сыновья как правило не заботятся о родителях

[@Egor-xb7ii]

А мой сын оказался ублюдком.

[@Павел-в5л9х]

​@@Egor-xb7iiинтересно, кто же его воспитал!? на какого ублюдка он похож и копировал с детства?

[@asket1]

@@Egor-xb7iiзначит Вы - плохой родитель

[@nataliynataliy1048]

Хороший фильм. Опасные углеводы-тема раскрыта и разжевана. Не пойму негативные коменты ниже. Спасибо за перевод, за хорошую работу. Очень полезная информация.👍🏻🙂

[@ВалентинаЗятькова-э9ж]

Есть о чем задуматься, очень полезный ролик

[@CarbLoaded]

Спасибо!

[@datenchi6421]

Я ещё не смотрел,но уже могу ответить,почему условные японцы едят углеводы и у них все нормально? Может нужно просто норму соблюдать? Разнообразное питание там и ТД,нет не слышал,углеводы это же ужас ,вот понимаю жиры лучшее питание! А ещё самое полезное для организма

[@МишуткаГеймер-и7ы]

Опасны не углеводы, а лень.

[@levpac]

@@Urnosbros а я могу сказать что кретин вы.

[@Mankos250]

Пока читал комментарии и споры диванных экспертов не заметил что пропустил весь ролик. Пересмотрю теперь заново 😃

[@milliewei2464]

Частая проблема😂

[@Oh_Yana]

😅👍 да

[@ЛенаПороскова]

Вы такой не один, люди в большинстве своём так и делают, я даже звук выключаю.

[@yulia441]

😂

[@ya.nadejda8016]

А Я СТАВЛЮ НА ПАУЗУ

[@ЮрийЗахаров-п1ф]

Полезно время от времени переставать делать то, к чему привык, чтобы знать, что ты властен над привычкой, а не она над тобой.

[@leha00010]

Понятие привычек не существует это навязанно обществу...

[@Наиль-л7л]

@@leha00010 есть зависимости, а не привычки

[@Zaharenkova]

@@Наиль-л7л А какая разница?

[@ryba5404]

Неправильно написал, как можно властвовать над привычкой 🤣

[@Boatswain_1961]

Это очень правильный подход! Иногда спрашиваешь у человека, почему ты делаешь так, а не иначе? Ответ: Я так привык! Вопрос: А ты не задумывался, над тем, что периодически стОит пересматривать свои привычки и отказываться от некоторых?

[@y0rkes]

Отличный фильм! Я скинул уже 55кг максимально срезав углеводы, еще 10 по плану.

[@faytfuls]

Проблем со здоровьем не появилось? Например с мочевой кислотой,фрукты или крупы иногда едите или полностью убрали?❤

[@Rittov]

​@@faytfulsпросмотрите доктора берга)

[@alexex385]

Какой сейчас вес, возраст и рост ?

[@ДжС-р1г]

Я в восторге от этого познавательного видео, как позитивно преподнесли эту большую проблему здоровья, сразу захотелось перейти на правильное питание, огромное спасибо вам за ваш труд, и отдельная благодарность за перевод, такое ощущение, что сами американцы говорят на русском, приятно слушать

[@yulia441]

Поддерживаю🎉

[@ЛисийНос-в8з]

Отличный фильм для тех, кто еще не осознал масштабы проблем со здоровьем, созданных современной пищевой промышленностью, и тех, кто еще не очень знаком с темой низкоуглеводного питания

[@НаталияМирончикова-й4ф]

Америка ну оооочень старается, чтобы там было как можно больше больных, т.к. во всю еду кладут ужасное количество сахара! А какие у них кружки огромные для кофе, а какие огромные гамбургеры и прочее!

[@ПолинаАролдл]

@@НаталияМирончикова-й4фбольны здесь только вы

[@user-dx6ky4qp3u]

​@@НаталияМирончикова-й4фа Россия?!?😂😂😂прям таки заботится о населении закармливая население пальмовым маслом, гормональными курами, свининой..и в отличие от поганой Америки в России возможностей питаться качественной едой есть далеко не у всех..с грошовыии зарплатами и пенсиями..да и здравоохранение оставляет мечтать о норме

[@antonyglushenko976]

Очень важная информация для современного думающего человека.

[@ЛюбомираЛюба]

Супер!!!!! Доктор Берг говорит о том же. Я его услышала на год раньше вас. Всё равно спасибо.

[@user-ElenkaLenka]

Ох уж этот самый знаменитый Доктор в России) Доктор Берг - совсем не доктор) его в Америке никто не знает😂😂😂

[@ViktorDemin]

​​​@@user-ElenkaLenka, только вот очень интересно почему же это у него 12млн подписчиков на основном канале... вот уж прямо-таки действительно никто не знает!

[@sannitabell]

After watching the English version and getting familiar with it, this is the perfect language learning material!

[@edmoped2797]

Подскажите как по английски ролик называется ,хочу дочери показать она русский не понимает.

[@CarbLoaded]

kzbin.info/www/bejne/onPFZod8rc9kiZI

[@יוליהטלקר]

@@CarbLoaded thank you very much 😃!!!

[@polinamatvienko6441]

Большое спасибо за перевод! В нашем мире столько соблазнов, что устоять практически невозможно, но именно осознанность в питаниии и понимании вреда для здоровья человека сахара и углеводов помогают пересмотреть свой образ жизни.

[@valentinagavrylenko3447]

Спасибо большое. Переслала всем родственникам и близким друзьям

[@CarbLoaded]

Спасибо огромное!

[@dikj_vlas]

Очень актуально. Ценный фильм для нашего здоровья.

[@НинаОвчинникова-к4д]

Здорово!!! Спасибо!!! Особенно, огромное спасибо, всем тем, кто пишет комментарии,люблю их читать! Там столько много нового , полезного узнаю. Сколько много юмора, умираю со смеху, записываю ссылки на новую информаци ю. Всем крепкого здоровья!!! Пишите, делитесь, улыбайтесь, да будет нам всем счастье!!!

[@anatolysibirtsev8006]

Быть здоровым,а значит счастливым,работоспособным.Наша страна должна быть населена здоровыми людьми,так как люди у нас талантливые,умные и трудолюбивые, Это факт,Спасибо тем ученым,врачам,которые поднимают этот важный вопрос для всех жителей нашей планеты.Спасибо им,низкий поклон.... за настоящую еду,здоровье,всего населения об

[@ktoytyh123]

Я сижу на жестокой диете и все кто знает как я питаюсь говорят с испугом что я могу так умереть. Но мне хорошо и я сбросила 45 кг за год. Поняла одно, чтобы жить человеку нужно очень мало еды.

[@HugoRauss]

ОМГ, да все балерины и другие танцовщицы сидят на жестокой диете.... потому они так обварожительны и желанны! Я хоть и не балерина, но питание и у меня 3-х разовое.... понедельник, среда и пятница.... и все нормуль, никакого чувства голода.... иногда для разнообразия сажусь дней на 5-7.....

[@bolotova_homeopathy_school]

Это недолго будет, диетическая ловушка это называется, за похудением приходит жор и набирается еще больше кг. Вы недополучаете необходимые нутриенты и теряете здоровье. Смотрите Диетическая ловушка Галины Лебедевой.

[@vesna2999]

К сожалению наберёте больше потом, ибо убили метаболизм

[@konstantin_urban]

ерундой занимаетесь, такое практиковали и практикуют всякие актиры,модели,некоторые из них десятилетиями, что приводит к печальным последствиям, в том числе летальным, причем в относительно небольшем возрасте 50-60 лет,как повезет. Предположительно из-за неправильного питания, постоянного дефицита витаминов. Самое простое чтобы не набирать лишний вес - заменить плохие продукты овощами, зеленью, немного фруктов и семечками,орехами,но оригинальными без сахара, обжарок и тому подобного. Лишним калориям просто неоткуда браться, а витамины будут на месте.

[@konstantin_urban]

и да,на жестком дефиците можно протянуть довольно долго, до первых реально серьезных проблем - что-то около10-15 лет, зависит от случая, у кого-то и через несколько лет проблемы посыпяться. Вообще решать вам,так,информация к размышлению. С врачами хорошими проконсультируйтесь лучше

[@ЭленФилимонова]

Очень полезная информация для того ,чтобы задуматься(как минимум)

[@CarbLoaded]

Спасибо!

[@undevous]

Очень сомнительная информация для жителей России. У нас таких проблем даже нет. К примеру порции только уменьшаются с годами. Да и питаемся совсем иначе, сами готовим почти все.

[@vinterskogen78]

@@undevous В больших городах, очень многие питаются готовыми продуктами и фастфудом. Я сам поимел проблемы со здоровьем, в результате плохого рациона и малоподвижного образа жизни.

[@zinaidaandreeva8354]

@@undevous Нет ,порции не уменьшаются,качество уменьшается.Многие готовят ,простите,хрючево и понажористей да заправят мазиками , посмотришь кулинарные сайты и подумаешь,едят люди ,как не в себя..

[@frudastenina5726]

У меня вес был 69 кг. При росте 160 см. Был большой живот. Мне 58 лет. Через пол года, после отказа от углеводов, вес -60 кг. Исчез метиоризм. Десны не кровоточат. В носу появилась слизь. Сон отличный. Стул ежедневно, по утрам.Кожа гладкая

[@nidaimetsuchikage9911]

А почему в носу появилась слизь? Или вы страдали сухостью носа, вы это имели в виду?

[@никник-ъ8т]

Вы на кето? Не распишите свой рацион?

[@Ирина-т2е7ш]

От всех углеводов что ли отказались? 😬

[@_Hamster_]

@@juliyuli5608 Да правильно вы поняли, ведь он так и написал, что весит сейчас 60 килограмм, так как перед числом 60 у него стоит пунктуационный знак тире "-", а не математический символ "−".

[@иринарыбина-э2у]

@@theclocksua 😂👍

[@user-hy9ni4ho2h]

Фильм суперинформативный, обязательно поделюсь с близкими. Но столько много в фильме еды, что захотелось жрать!

[@АнастасияКуликова-р2ч]

Выпейте воды. Мне помогает.

[@indftk]

Мне наоборот от такой нездоровой и вредной не хочется, как представишь как все это разрушает сосуды

[@ОлегСкрипченко-ш6н]

Хочешь жрать-попей воды!!!

[@ТатьянаКурмантаева]

Здр! Если фаст фуд в Америке считается дешевой едой, то у нас она ко всему еще далеко не копеечная! Спасибо за полезную информацию!

[@ЕленаГолубева-м6ю]

В малых городах России фасфудные кафешки роскошь, туда ходят толь по поводу др. Или например школьники просто сидят и тусят, у них просто нет денег , чтобы этим питаться

[@Arlene93]

До чего день дошла..здр😮😮😮😢😢😢😂😂😂

[@ПолинаАролдл]

@@ЕленаГолубева-м6юбред абсолютный

[@evgeniyabolus86]

​@@Arlene93😂

[@Sereg7788]

Так кому то и доширак дорого , это значит вы не там работаете

[@ZZZMerk]

Спасибо за прекрасный перевод! Очень полезное и правильное видео получилось. Отлично дополняет лекции доктора Берга, превращая процесс в занятный научпоп. Уже более 2-х недель назад перешел на кето-диету. Поначалу было довольно тяжко: головные боли, слабость, головокружения и прочие синдромы отмены. Но спустя несколько дней, по щелчку, все прошло. Итог: я полон сил, классно сплю, могу есть 2 раза в день, почти не испытываю чувство голода, ушли почти все прыщи на лице, пить воду стало приятнее.

[@goodbyelullaby4894]

Берг чувак который просто зарабатывает

[@NatFilasTube]

Можете рассказать что едите на кето. Сто раз слышала про неё, но ничего не понимаю. Какое у вас примерно меню?

[@темныйангел-н3я]

две недели- не срок

[@tyrba17514]

@@goodbyelullaby4894 Д.Берг,замечательный и умный и хороший человек.. Которому я очень благодарна.. Благодарна за здоровье и прекрасную жизнь,которую я имею… 3 года назад: врачи предлагали мне 3 операции: разные врачи и разные органы..🥺 При этом я всю жизнь была сторонник ЗОЖ и спорта…🤔 Изменив питание и образ жизни уже через полгода врачи были в шоке/и я и дети тоже/ Спрашивали :куда делись мои болезни..? Что я делала…? Я много не говорила… Была в шоке.. Как так…? Но я ответила.. Вы врачи я скажу вам 4 слова и вы должны меня понять… Я на Кето питании На интервальном На ОМАДЕ Аутофагия… Хотя это все очень связано друг с другом… Но мне было приятно сказать об этом..❤️ И так я живу уже 3 года… Здорова Счастлива И чувствую себя молодой и выгляжу отлично/комплименты постоянно/ Мои дети и внуки и родные тоже изменили свое питание:я не навязывала,они сами.. Мене спрашивают и просто делают.. Мне 54 года…☝🏻😉😄❤️ Так что,прежде чем говорить о человеке неподобство.. Удостоверитесь… А то что зарабатывает.. Слава Богу… Человек много работает,вот и имеет Бог в помощь…🙏🙏 И вам удачи и здоровья…🙏❤️

[@LWild-uz2kw]

Я сделала себе конспект, пока смотрела. С цифрами и именами. Когда прочла написанное, просто офигела!😵

[@ВаняавРоссииврмрЯковенко]

Самое лучшее-лучшее, что только можно услышать и взять полезное для себя.

[@barabaka6101]

Я обнаружила что тяжесть после еды и сонливость вызывает у меня пшеница или большое коли-во углеводов в виде гарнира. Если даже один кусочек хлеба с супом заменить просто сыром, то чувствую себя легче.

[@GerasiMen]

так еще алергия на глютен может быть

[@miloramilora3300]

Спасибо за совет про сыр

[@викторчернышев-ц4э]

Вы можете позволить себе сыр ? В магазинах сыра нет , та продукт похожий на сыр . Да там все просто иллюзия.

[@ДанилаКарпов-о6т]

@Виктор Иванов Заставить телёнка переедать - это полдела; другая половина заключается в том, чтобы как можно большая часть съеденного шла на нарастание массы тела. Одно из требований для достижения этой цели состоит в том, чтобы держать телёнка в заточении и не давать ему возможности двигаться. Поддержание в сарае тепла также способствует этому, потому что при низкой температуре телёнок сжигает калории для теплоты. П.Сингер "Освобождение животных"

[@ВераГаврилюк-н7е]

Питание должно быть сбалансированным, а не кусочком сыра. Макароны можно есть, но они должны быть из твердых сортов пшеницы, хлеб совсем не нужен, как и суп. Суп не навредит, но и полезным не будет. Если совсем не можете без хлеба, то замените на овсяноблин, потом привыкните.

[@return_to_the_36_chamber]

Этот фильм просто 10/10, я недавно только узнал о правильном питании и почему я себя плохо чувствую, теперь только низко углеводная диета, рекомендую всем правильное кето ! Дай бог всем здоровья и избавления этой гадости из нашего рациона !

[@Neuroset001]

В кето вообще углеводы не едят. И это для похудения норм тема, если ты не 60 кг весишь... а ваше ожирение - это не проблема углеводов, а ваше обжорство...

[@nataliaklementeva8145]

Едят. В капусте и др овощах есть углеводы.

[@ИгорьТкаченко-ы2ш]

Осталось это донести людям! Супер! Проверенный вариант.

[@irawalker5763]

По поводу цены питания - в конечном итоге дорогое питание (мясо, масло,лосось и др.) обходится дешевле. Оно не разжигает аппетит. Со временем даже достаточно будет одного приема пищи в день. И в итоге даже за счёт объема еды и частоты приемов уже выгадываешь, не говоря уж о здоровье и экономии на медицине.

[@ЮрийРыжков-ж7б]

А с чего вы взяли, что наше " дорогое питание (мясо, масло,лосось и др.)" соответствует здоровому питанию. Это всего лишь форма нашего заблуждения, в которую мы верим и которую использует продавец.Вот недавно в одной иностранной статейке прочитал забавную фразу о том, что например кето-диета, именно настоящая, весьма дорогое удовольствие даже для богатых людей. Вот как-то так получается в реальности.

[@irawalker5763]

@@ЮрийРыжков-ж7б Но это бесспорно! Именно, здоровое!.. Эти продукты - концентрация лучшего из природы. В них её мощь, энергия и красота! 👌 Хлеб, наверное, тоже здоровое питание - кто-то и на нем живёт припеваючи. Одно другого не исключает

[@РайгульАхметова-ш8р]

Может просто пересмотреть бюджет. Меньше покупать ненужных вещей, плохих продуктов. Я тоже люблю и мясо, и лосось, и овощи- фрукты. И ем мало, но качественно. Самое приятное- дети отучились от сахара. И тоже правильно питаются.

[@quadromary]

@@ЮрийРыжков-ж7б я на кето экономить стала в десять раз больше. 10 лет назад ещё сомневалась, что это дорого....но, к счастью, я экономист по образованию...и тут кстати, высшая математика не нужна! Привычка вести расходы в таблице Эксель....так вот, я за год экономии, позволила себя поездку в Турцию☝️

[@Neuroset001]

Не надо было обжираться до 100+кг, и кето не понадобилось бы ​@@quadromary

[@АлександраРубцова-я2и]

Восхитительный фильм) все правильно) я похудела на 30 кг при таком питании) самочувствие отличное)

[@bryry0704]

Спасибо за ваши старания донести людям правду и дать нам выбор🙏

[@mardigra]

Большое спасибо за перевод и озвучку!

[@frankystein3345]

Реклама не имеет права навязываться беззащитным: детям, старикам и тд. Хороший анализ.

[@pretty-d1q]

Всем доброутреннее ❤❤❤ Пришла к 2-х разовому питанию, очень поздний плотный завтрак, сбалансированный по БЖУ, один перекус чашка ☕️, второй приём пищи ближе ко сну, лёгкий белковый Зарядка ежедневно с вами, еще растяжка, немного силовых, сейчас еще плаваю в Финском заливе) В 62 выгляжу на 40, как говорят)) Всем здоровья, и есть, чтобы ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ😁💪🙏

[@___________S_t_a_s___________]

Много сказано, а делать надо всё тоже. 1 Нет сахара 2 Нет перекусов 3 После 18 не есть 4 Больше травы, любые каши макароны или мясо обязательно закусывать хотя бы капустой, лучше броколи, но она стоит дофига 5 Спорт, с гантелями, а не махание руками аки птица)) 6 Иногда можно не есть денек, на производительность это не влияет.

[@ЛенаПороскова]

Лучшее брокколи - квашеная капуста!

[@Ирина-ю1я6м]

Не есть за 3 часа до сна.

[@ПолинаАролдл]

Вперёд к испорченному здоровью-ваши советы

[@Neuroset001]

Можно есть хоть ночью, когда встаёшь поссать, на набор жира это никак не влияет... единственное что твой желудок будет работать во сне, по этому он будет перегружаться вместо отдыха и это не гуд. Но после шести, серьёзно? Есть лёгкая еда, которая усваивается за час. Насчет перекусов тоже бред, если ты занимаешься спортом с гантелями, они даже нужны, чтобы быстро закинуть в себя энергию после тренировки.

[@dimkov]

ну и чушь вы написали

[@de-8484]

Вот где правда о правильном питании и здоровья...👍🏻

[@ЯнаЧешева-и1д]

во время беременности пол срока страдала токсикозом,тошнило от запаха чего то сладкого,не ела сахар совсем,очень хотелось красной икры,ела,дочка спокойна к сладкому и так любит икру,просит как подарок дарить ей икру,конфеты не нужны)))

[@ЛилияГоршенина]

За всю информацию, которая направлена на укрепление нашего здоровья, большое спасибо. Огромная благодарность за то, что хотите нас уберечь от этой смертельной зависимости ❤

[@Bushidodobro]

За перевод отдельное спасибо фильм потрясающий вы молодцы

[@Лидия-щ9й]

Благодарю! Отказалась полностью от быстрых углеводов(выпечка, мороженое, конфетки, шоколад), которые потребляла немеренно. Уже пять лет обхожусь без этой дряни, заменив на горсть сухофруктов, орехов и двух чайных ложек меда. Прошли абсолютно все болезни(мигрени, аллергии, блефарит, выпадение волос, хроническая усталость, раздражительность, проблемы с кожей, лишний вес). Радость Бытия, энергия, здоровье!

[@Vernad]

Отсчёт увеличения порций нужно вести не от даты событий изображённых на фреске "Тайная Вечеря", а от даты создания фрески. И проценты будут больше, значит страшнее.

[@ЕгорЛаврухин-и6б]

Прекрасный фильм! Благодарю ! Да, пищевая наркомания - концентрированные , искусственные продукты, созданные в лабораториях . Мои зубы это доказали, большими разрушениями и кожа на лице. При том , что я очень активный, спортивный . Об смене рациона на природный, смотивировало окончательно, рождение ребенка. Хватает примеров родственников, питающихся искусственной едой - сами часто болеют и дети соответственно.

[@cash1488]

Подскажите по питанию

[@alexkab8599]

Ваши лекции надо в школах показывать

[@CarbLoaded]

Спасибо, согласны!

[@ЮліяСаранюк]

Сто пудово!

[@true_world_inc6248]

Вообще то это не его лекции , а просто скачал и перевёл! Источник надо указывать!

[@rommaria2557]

@@CarbLoaded очень жаль что нет оригинала, хотела поделиться с друзьями которые не знают русский...

[@CarbLoaded]

kzbin.info/www/bejne/onPFZod8rc9kiZI

[@elinasafronova9234]

Есть то что Бог сотворил! Ето правда круто, и чтоб еда была вашим лекарством! И очень рада что пришла к такому образу жизни!

[@maximkolot562]

К сожалению это сложно достать в городе...

[@ИнгокгнитоНескажу]

Привет!!! Какие Вы молодцы! Важная информация воспринимается легче, потому, что преподносится позитивно!!!❤️!❤️!❤️!!!

[@ЛюбаЛейзеронок]

Но почему эта углеводная пищча влияет не на всех при одинаковом питании,значит еда это вторична,ожиренние идет на генном уровне!

[@mariabulgaru8199]

Ттттттттттт

[@malina7217]

спасибо за перевод.👍 это нужно знать людям. многие до сих считают кашу и хлеб полезной едой 🥦

[@holdonL]

чем тебе каша и хлеб не угодили?

[@РУЗЬГЕБОТУМЕНЯНАКЛЫКБЕРЁТ-н3ц]

​@@holdonLесли ты видео смотрел и слушал не глазами и ушами,а своей пятой точкой как обычно,тогда ни чем

[@xenaprincesswarrior4606]

Насчёт хлеба согласна. А чем вам каши не угодили?

[@Самогон-л7ю]

​@@РУЗЬГЕБОТУМЕНЯНАКЛЫКБЕРЁТ-н3ц в самом видео сказано, что не все углеводы плохие, необходимо учитывать их качество, одним из критериев является ГИ, а теперь фокус, в гречневой каше ГИ=54, а в перловой каше ГИ=25, к слову, все эти ГИ показывают что эти 2 каши полезней ананаса, который на видео представлен как полезный продукт, вот вам и вредные каши P.S. вы бы прежде чем некультурные ярлыки на человека ставили, сами бы хоть подумали

[@ИринаВолкова-ю2б]

Если все в меру есть, то вреда не будет🎉

[@Амина-я4д3г]

Спасибо американцам за этот фильм и за перевод!

[@gem3674]

И за фаст-фуд тоже спасибо? За войну с жирами и холестерином вместо сахаров тоже? Черт бы драл сраных капиталистов!

[@dan7um]

​@@gem3674 идиот

[@ЛюбаЛейзеронок]

Но такие фильмы им самим мало помогают!

[@АленаВладимировна-м2ч]

Спасибо, очень полезный фильм! Меньше обработанных продуктов, больше натуральных, меньше простых углеводов , больше овощей и хороших жиров и белков!

[@arsenihohlatov9270]

Побольше фруктов тоже

[@vandrew5243]

Arseni H. Фрукты это простые углеводы , их нужно есть в меру , особенно бананы и виноград

[@marishka2106]

@@arsenihohlatov9270 Фруктов поменьше, лучше ягоды кушать. Во первых антиоксидантов в ягодах в тысячи раз больше чем во фруктах. Во вторых в ягодах нет такого количества углеводов и фруктозы. В третьих - ягоды более экологичны в отличии от тех же захимиченных фруктов. В четвертых - в ягодах витамина С и других витаминов в разы больше. Вывод очевиден - лучше кушать ягоду. Почему врачи до сих пор всем советуют кушать фрукты - непонятно!

[@Varadorchik]

@@arsenihohlatov9270 фрукты вообще не надо, это лакомство и в них мало витаминов и много фруктозы.. фруктоза идет сразу в жир, организм не способен ее сжигать напрямую, только превратив ее в гликоген печени - который утилизируется в жир и только потом становится энергией.

[@Varadorchik]

@@marishka2106 в болгарском перце в 10 раз больше витамина С

[@hdml19]

хороший фильм! спасибо что перевели..🖐️

[@Дарья-ш6м3в]

Правда, как всегда, посередине. Народная мудрость.

[@bodydiet]

Лучше банально от Сахара и Мучного отказаться!!! 🔑🟢 Мне 53 года, я сразу отказался от сахара и мучного ещё 2 года назад, год назад перешёл на кето диету и ИГ. В итоге ушли 35 кг на фоне постоянного спорта. Я врач, если что и понимаю, что делаю. Итогом стал мой канал для тех кто хочет комфортно худеть и жить себе на здоровье. Всем добра и Здоровья!!!❤❤‍🔥👌

[@sergey.smirnov81]

Ссылку на канал можно?

[@NatFilasTube]

Сомневаюсь, что люди на кето-диете понимают, что делают...

[@nnnn-lf1bk]

@@NatFilasTube Да это какие то боты пишут или фанатики, а не врачи или "сознательные" люди. На каждом канале такие дурачки есть.

[@АртемЛи-м3л]

Сладкое и мучное уберите и больше не заморачивайтесь. Я так с 67 до 59 похудел за месяц.

[@Neuroset001]

​@@АртемЛи-м3ла нафига тебе до 59 худеть? Для взрослого человека 67 нормальный вес. Спортом занимайтесь лучше, а не хренью страдайте

[@SirotskyS]

Компаниям здорового питания важно, чтобы фастфуд был на рынке. За их счёт они могут держать высокие цены! Как для юриста преступления.

[@ramilgarifullin7956]

Спрос рождает предложение. Все от людей зависит.

[@lovemoleskine5714]

Simon Sirotskiy точняк!

[@ramilgarifullin7956]

@Боевая Подруга не согласен))) работаю в торговле 18 лет!

[@ramilgarifullin7956]

@Боевая Подруга когда есть выбор купить мясо и капусту? Почему люди покупают хлеб, сладости и ТП?

[@gameguru3248]

Че за бред ты написал? Что ещё за компании здорового питания? Я покупаю фрукты, овощи у бабушек на базаре - они что представители компаний здорового питания? Насмешил))

[@svetikbzhalava2861]

Золотые слова´если вы занимаетесь спортом для похудания значить неправильно питаетесь´я всю жизнь занимаюсь спортом не для похудания ,а привычка но если я по такой-то причине не занимаюсь спортом я не поправляюсь потому что стараюсь питаться здоровой и правильной пищей

[@elenavasilyeva1258]

Спасибо ❤за разъяснения и предупреждения о последствиях плачевных 😢

[@kalaba8811]

Больше года делаю под это видео данное упражнение. Очень нравится.

[@siberiankitty]

Пока смотрела захотела есть еще сильнее, все эти картинки зло... перестала смотреть и стала слушать, так полезнее)))) спасибо за видео!

[@АлисаЭмилия]

Дизлайки ставят люди мягко говоря определённого ума. Вернее совсем небольшого ума. И отсутствия желания думать и анализировать. 🤦🏻‍♀️

[@ЖанБатист-д9й]

Согласен, не думаю что есть ещё факторы, помимо небольшого ума

[@NewLife-he1rv]

Если на то пошло, то все нужно в меру употреблять, даже белок м может быть проблемой

[@Унасодникорни]

Нельзя есть сахар в меру это как наркотик,хочется ещё и еще.Это как бухать в меру,а потом бац и нажрался.Есть ,пить ,колоться в меру нельзя.

[@ЛюбаЛейзеронок]

Можно,не все любят сладкое ,много есть людей вполне равнодушных к сладкому!

[@NameName-tq5oz]

@@Унасодникорни не все углеводы сахар

[@РечнойРомантик]

​@@Унасодникорни если не дружить с головой - всегда будешь переедать ,перепивать

[@МаринаДергаус-л2е]

Доступно, понятно. ОТЛИЧНО! Огромное спасибо.

[@foggi6683]

Помню как ездила в 2001 году на лето в семью американскую... реально уже прошло 20 лет. А помню как просила супчика потому что невозможно было есть так как едят американцы! Отвезли меня в магазин и показывают мне консервную банку... я спрашиваю что это!? А мне говорят - это же суп, ты же просила!😂 и тогда мне 12 летней девочке стало не смешно....

[@Katrina-ps6jn]

Во многих странах запада нет культуры первого блюда - супа. В большинстве случаев в США суп , чаще всего на курином бульоне с макаронами, едят при простуде. Спустя 20 лет ситуация в Штатах стала лучше - теперь в кафешках есть суп- пюре, например из тыквы или помидор, ну а в Италии всегда был суп с перловкой и овощами. Но так как готовят в России супчики, они не очень принимают, а жаль.

[@nickbondar2586]

@@Katrina-ps6jnв постсоветских странах важность употребления супов преувеличена. Постоянно слышу от родителей что первое это очень полезно.

[@lpx212]

@@nickbondar2586 она не просто преувеличена, она абсолютно бредовая с точки зрения современной медицины. ЖКТ абсолютно пофиг, чем ты его активируешь - супом или горячим чаем. Просто пофиг, запускаются одни и те же процессы.

[@КонстантинМалаштан-у1й]

У нас это всё быстро набирает обороты

[@Ksesha0906]

@@lpx212 я суп ем раз в полгода и абсолютно хорошо себя чувствую... но чувство вины меня мучает один фиг, что типа надо есть суп

[@ДанилаКарпов-о6т]

Наши желания не будут добрыми, пока мы не исправим привычки ума. ПРИВЫЧКИ УМА ОПРЕДЕЛЯЮТ НАШИ ЖЕЛАНИЯ. Привычки же ума образуются общением с выводами мудрости лучших людей мира. Сенека

[@ОлексійУстюжанін-й1ы]

Сенека - отстой ! Кто лучшие люди ?

[@ivanroslove3835]

Общение с выводами мудрости "лучших" распиаренных людей для людей не гарантирует отсутствия диабета и боли в этой жизни у почитателей мудрости "Я"

[@ДанилаКарпов-о6т]

@@ОлексійУстюжанін-й1ы Нравственность христианская не может быть основана на языческом понимании жизни и не может быть выведена ни из философии, ни из науки нехристианской, не только не может быть выведена из них, но не может даже быть согласована с ними. Так и понимала это всегда всякая серьёзная, последовательная и строгая, философия и наука: «не сходятся наши положения с нравственностью - тем хуже для неё», совершенно правильно говорят такая философия и наука, и продолжают свои исследования.

[@Сольземли-д7ч]

Есть ли жизнь без сахара??? 1 год без сахара! Жизнь без сахара есть!

[@Arsen3280]

а ты попробуй без фруктов!)) ешь их только по праздникам. Потом поговорим ;-)

[@МишаЧурилов-л4з]

@@Arsen3280 ты ешь фрукты только по праздникам ?

[@Julia-Sugar-Free]

@@Arsen3280 6 лет без сахара и фрукты только по праздникам, точнее просто очень редко их ем. Жива😄

[@m_ershov]

Сахар есть во всех углеводах, фруктах, овощах. Если ты ешь только мясо и траву то может ты и без сахара питаешься. Но если ты имеешь в виду сахар в чистом виде, то это самообман

[@vitaliynechaev5242]

@@МишаЧурилов-л4з фрукты это фруктоза - тот же сахар, посыл в этом.

[@irinairina5803]

Очень ценная информация! И как хорошо подана! СПАСИБО!!!

[@СергейДобриогло-п6о]

Не понял в чем ее ценность. В этом фильме все вокруг да около. От хлеба, выпечки (булочки, пироги, торты, пирожные, пицца), макарон, овсяной каши, риса, гороха, фасоли, чечевицы, нута, маша, кукурузы, от сухих завтраков детям, от картофеля содержащего не мало крахмала вы готовы отказаться (если информация действительно ценная)? Овсяная каша, рис, горох, чечевица, нут, маш, кукуруза, фасоль содержат просто громадное количество углеводов 47-80 грамм на 100 грамм продукта. От сладостей таких как конфеты, вафли (63 грамма углеводов в 100 граммах), халва (60 грамм углеводов в 100 граммах), Конфеты глазированные шоколадом (56 грамм углеводов в 100 граммах). Шоколад 36 грамм углеводов в 100 граммах.

[@АНАТОЛИЙ-й5з3в]

@@СергейДобриогло-п6о вы сами то хоть поняли что написали? От всего того, что вы перечислили нужно полностью отказаться, это углеводы!!!

[@ЛюбаЛейзеронок]

Надо просто уменьшить потребление,но не надо полностью отказываться,иначе вы лишите себя энергии ! Все надо есть в меру! Организму нужны и жиры и белки и углеводы!!!

[@pavelmokin7154]

Мне так нравится как снято это видео))) В целом, очень познавательно, спасибо за информацию!!

[@FedorMatrosov69]

Со второго января без углеводов, то есть неделю и знаете что- Ушла отёчность даже при пмс.. женщины поймут, я быстро засыпаю теперь, мне так легко)) тяга к сладкому ушла и постоянный жор тоже, ну классно так💃🏻

[@user-ez4bp5lc4m]

Здравствуйте, сейчас вы тоже без углеводов?

[@АндрейСмирнов-ъ4к3ъ]

Она уже крякнула давно

[@evgeniyabolus86]

​Я зашла, чтоб задать этот же вопрос. Жаль, нет ответа

[@nasirkaramov8276]

В Сша почти все готовые продукты или полуфабрикаты содержат этот Высокофруктозный кукурузный сироп (high fructose corn syrup). Когда я приехал сюда 15 лет назад мне было странно что та же кола, фанта или Сникерс не такие вкусные как в России. А в Российской фанте было 3 % апельсинового сока и сахар. А в Сша никакого сока, а наряду с сахаром тот самый кукурузный сироп. Сейчас в Сша если продукт с сахаром(без того сиропа) преподносится как высококачественный продукт. Жадности капиталистов в погоне за прибылью нет предела. Ведь сахар не дорогой продукт. Но тем не менее кукурузный сироп дешевле и с учётом огромных объёмов продаж замена около 20 процентов сахара сиропом приносит видимо неплохой барыш. Я написал 20% потому что сам работаю в пищевой индустрии и вижу на глаз сколько кладут этого сиропа. Современные продукты это проблема мирового масштаба и только законодательными актами надо регулировать ситуацию. Разум, сила воли, сознание слабы перед изощрениями крупных корпораций.

[@gyjcd4604]

Тоже рад жить в США (бы)!

[@КлавдияШифер-д4д]

Какой замечательный ролик!!!! Столько важных моментов!!! Надо еще раз пересмотреть.

[@lilunovel4068]

Спасибо за информацию! Мне 30, 2 детей, всегда была худая, ела что хотела, но постоянно лечилась от акне (прыщи),теперь знаю, что это от сахара и углеводов, инсулинорезистентнсть у меня. Последние пару лет старалась периодически не есть сладкое, но срывалась, сейчас опять не ем и не ем быстрые углеводы. Для себя определила, что важно ещё ко всему прочему держать пост, как в православном календаре, 2 раза в неделю и 4 поста в год. Маринованные овощи очень насыщают, как и бобовые. Теперь осталось весь рацион семьи составить правильно и детей от сладкого отучить, пока это постепенно делаю.

[@oksana4319]

Здравствуйте,а как Вы выяснили что у Вас инсулинорезистентност (Сдавали анализы)? Мне 23 в последнее время ужасные проблемы с кожей,уже сил нет (хотя в подростковом возрасте такого не было). Но есть у меня одна слабость,и это сладкое (

[@Bobreneva_tour]

Я на низкоуглеводной диете уже 2 года, сподвигло меня к этому 2 беременность, а точнее то, что было после: диабет второго типа, гормональный дисбаланс, высокое давление…. Так называемое ПП в течении года мне не помогало… я только стала набирать вес. А врачи говорили, что я все делаю правильно и хотели посадить меня на таблетки🤷‍♀️В итоге сначала здоровое кето на полгода, на котором ушли все симптомы и улучшились анализы( врачи были в шоке), а потом и на низкоуглеводную перешла. И счастлива с этим. Нет я не ограничиваю себя специально, после кето сладкого не хочется, все кажется приторным и не всегда приятным. При этом могу фрукты покушать, или даже мороженое и не умереть от этого))). Но рафинированные продукты по большей части стараюсь избегать в принципе.

[@axxxxxxx945]

СПАСИБО ЗА ФИЛЬМ! Немного напрягают советы типа "кушать растительное масло", потому что это продукт из семян, или те же семена и орехи, но поскольку я сама еще не доконца разобралась в теме, для меня фильм все равно оказался очень полезным!

[@kb0acl303]

Не все растительные масла делают семян, кстати, семена и орехи это совершенно разные вещи.

[@АлексейКабицкий-т7ц]

Важно было сделать акцент на БЫСТРЫХ углеводах и МЕДЛЕННЫХ углеводах, которые просто необходимы, если вы не на кетодиете. Проблема в переедании именно быстрых углеводов. Неужели люди едят килограмм гречки? Проблема сложнее чем она показана в фильме

[@lpx212]

любые углеводы не являются необходимыми - печень прекрасно умеет генерировать необходимое количество глюкозы из белка или жира.

[@Meatochondrian]

Медленные увеличивают уровень сахара надолго (гарниры , крахмалы и мучное). Про Гликемический индекс знаете?

[@vepsrfcflf]

медленные углеводы также вредны, это условное деление на быстрые и медленные.

[@shmeleu]

Тут люди совсем повернутые, наверное клечатку с маслом едят и никаких углеводов )))

[@прпрпрпррпрп-ь6й]

@@shmeleu Зачем съесть 1 ложку сахарозы, когда можно напихать в себя кучу мяса и жира, заставив печень усердно генерировать то что есть в той ложке. Действительно. Гениально.

[@МияЛи-о6и]

Классный фильм! Спасибо за перевод.

[@RuslanLomaka]

Фильм 100% стоит потраченного времени, не смотря даже на то что в основном говорится об американской диете

[@maru2537]

@@undevous это на весь мир распространилось. В твоей столовой и в школе у твоих детей этот рацион

[@РустамКучаев-п2з]

Классный фильм! Классные люди! Правильное питание-это очень важно для нашего здоровья!

[@CarbLoaded]

Спасибо!

[@ВалентинИванович-ю9щ]

Рустам, что Вы понимаете под правильным питанием?

[@indftk]

@@ВалентинИванович-ю9щ без глютена, транс жиров, сахара, крахмалов

[@kseniyakseniya2400]

Жаль, что я не посмотрела подобный фильм до того как заработала хронический панкреатит и диабет...берегите себя

[@РозаГор]

!A

[@МарусяИванова-л8о]

У меня тоже обнаружили панкреатит. Я вегитарианка. Слпдкого не ела. Поэтомы....?

[@OlgaAnoshyna]

@@МарусяИванова-л8о фрукты, сладкое

[@ivanroslove3835]

@@МарусяИванова-л8о жир любой обычно решает вопрос. А вы на вегетарианстве ели каждый день орехи? Авокадо? Зелень? Масла?

[@poleshuk9683]

@@МарусяИванова-л8о Найдите инфу про то что вегетарианцы через пять лет "сыпятся "... Почитайте Константина Монастырского "Функциональное питание ".. Он тоже был вегетарианцем , пока не заработал диабет ..Это он сказал , что весь организм вегетарианца рассыпется через пять , максимум через десять лет . Его книга "Функциональное питание " очень понятна и информативна...

[@PoWarg]

Крутой фильм!!! Жаль не сказали, что углеводы хорошая пища для грибков.

[@VseDoFeNi]

А белки для бактерий... :)

[@ГалинаПлебанська]

Vse Do'Feni для бактерий и грибков глюкоза питательная среда

[@leonbrovasik2103]

И рака

[@happykswithlove]

И паразитов

[@nibirugandi2323]

Vse Do'Feni грибки вреднее))

[@АндрейРахманов-э5в]

Как мало просмотров. Информация то золотая для большиства

[@Сергей-п6у4ч]

Это полезное видео, кому надо услышит.

[@tatianamalyuk9941]

Только многим слышать нечем!

[@elenaburmistrova78]

Спасибо, как вовремя, пусть здоровый образ жизни входит в наши дома и кухни!Я перешла на питание в январе и теперь вижу результат,низкоуглеводнная диета работает ,суставы не болят ,кашля нет ,вес ушел.

[@mirinai2860]

На какое?

[@ИринаВикторовна-б1э]

Здорово! Поздравляю! Можете поделиться с нами?! Пожалуйста!

[@CarbLoaded]

Поздравляю!

[@nataljas8832]

Elena Burmistrova , помогите нам и поделитесь Вашими секретами.хочется быть здоровым!!!

[@Марк26]

Не есть мучное, сладкое, кисломолочное, животный белок

[@ОльгаМтс-ж5ч]

Шикарный фильм! Работа проделана огромная. Снимаю шляпу! Нового для меня почти ничего не открыл. Но замотивировпл в очередной раз!🌱🌱🌱

[@nesilnokusachaja]

Не первый раз замечаю КАКОЕ в США сильное лобби, это же просто страшно, если та или иная корпорация захочет то и стрихнин витамином объявят и начнут продавать, жесть..

[@МарусяИванова-л8о]

А у нас слабое лобби

[@Электрик-мастер]

Отличный фильм. Доходчиво разъяснили. Если человек не глупый , то прислушайся к советам из фильма. Всем удачи.

[@АленаМосковская-г6б]

Самое страшное то ,что когда ты это говоришь родственникам ,знакомым ,что есть углеводы опасно ,они отвечают ,дышать тоже опасно ,не хотят даже вникать в это ,как достучаться до них?Это просто невероятно.

[@Tatarin9691]

Бесполезно им что-либо навязывать. Они сами должны прийти к этому.

[@mixfit3479]

есть углеводы не вредно вредно общатся с негативными людьми не от этого болеют и даже не от немытых фруктах

[@ОляПариж]

Здесь оставить их в покое. Заняться собой. Потом, когда увидят Ваше хорошее здоровье, сами захотят подтянуться.

[@silsel13]

Тетька, есть нужно всё! И жиры, и белки, и углеводы . Это называется сбалансированное питание. Вопрос только когда, сколько и что именно есть в разное время суток. Будешь фанатично жрать только белки- похудеешь, но получишь ряд серьезных болезней и проблем с психикой. Будешь жрать только жиры - ожирение, инфаркт, астма, депрессии.

[@tatianap6104]

Алена Московская , а представьте себе, что когда они говорят Вам, что дышать этим воздухом опасно, а Вы отмахиваетесь от них, то возможно Ваше наплевательское отношение к их замечанию тоже повергает их в ужас.... Или, возможно, Вы не выглядите настолько хорошо, чтоб они ловили каждое Ваше слово как истину в последней инстанции😉😉🙃🥰

[@Iraidagerasimenko]

Полезная информация в занимательной форме. Знание- Сила!

[@CarbLoaded]

Спасибо, рада, что вам понравилось!

[@svetlanaalex728]

Отказаться только от сахара , в промышленных масштабах , только это невозможно! Сахар - это самый сильный наркотик на земле и сахарный бизнес-это самый большой бизнес, как это не странно. Попробуйте найти любой продукт , без добавления сахара, именно добавления ! Таких нет! Вот и вся правда . А все остальные углеводы, хлеб , спагетти и рис, без сахара, можно есть в сочетании с овощами и белком . Сахарные магнаты-страшнее кокаиновых или прочих нарко. Там, люди выбирают наркотик, а сахар нам положили без спроса ! И детей кормят и поят сладким ! Дайте сладкое крысе и она сдохнет через пару недель от диабета и рака. Запретить сахар, причислить его к наркотикам и все будут здоровы . А с хлебом и спагетти, организм справится . Да и жирное - полезно и важно, такое как , масло сливочное , гусиный жир , оливковое масло и некоторые другие. От жира отказываться нельзя!

[@ybrbnf333]

Сахар ничего не стоит же. Да и сравни с героином. Глупостей себе напридумывал

[@mariakovalenko6930]

Жир очень важен, Вы правы. И соль, особенно обогащенная, вроде гималайской. А сахар и простые углеводы это не еда, это наркотик. Вы совершенно правы.

[@HugoRauss]

к сожалению, крахмал аналог сахара и быстро в него превращается в организме.... а крахмал в почти чистом виде это и рис и картофель . а в муке присутствует еще и глютен! та еще гадость.... вся эта углеводородная гадость приводит к Инсулино-Резистентности, ну а далее, дорога в Ад со всеми остановками....

[@alexanderponomarev3862]

Вы путаете слово сахар как продукт и сахар как глюкоза в крови. Знака равенства между ними нет. Есть продукты которые дают больший гликемический эффект нежели сахар. Поэтому считаю вас неправым. Что то Куба не стала самым богатым государством в мире. Хотя в свое время владела всемирным рынком сахара. Или тогда сахар как наркотик на людей не действовал????

[@Рамзес-э7т]

@@ybrbnf333 сахар употребляют миллиарды , а наркотик ,даже , не самый дорогой в миллионы раз меньше . Ты глупости сам не пиши

[@ИринаСавина-п6в]

Замечательный фильм , пора включать мозги и позаботиться о своих детях...

[@ПолинаАролдл]

Бедные дети,о которых так «позаботятся»

[@KP-qo9ow]

Интересно очень было для себя сделал важные выводы ,Ты то что ты ешь .

[@byronikab]

Люди должны болеть, как вы думаете, зачем у нас столько аптек)) бизнес должен держаться и выгодно, чтоб люди болели

[@ДанилаКарпов-о6т]

Избирай себе лучшую жизнь -- привычка сделает тебе её приятною.

[@ruslangalimov3278]

Действительно! В магазинах РФ нет большого выбора безуглеводной продукции. Зато сахаросодержащей, мучной продукции - целые прилавки! Когда человек идет в магазин, то он видит изобилие углеводов и, соответственно, покупает их...

[@Вишня-у7н]

К углеводной продукции добавляют ещё в России Техническое Пальмовое масло, т е нас добивают по полной, детей убивают в первую очередь.

[@ЕвгенийМакаров-д9э]

@@Вишня-у7н А что вы хотели,людей очень много,количество нужно уменьшать СВО,Не правильное питание,грязная вода и воздух, плохие для большинства экономические условия для рождения детей, итд итп. Задумайтесь???

[@ЯковСысоев-ч3ъ]

Эээээээээ? Сосисоны, калбаса, свинина, курятина, манаез, силётка и шпроты? Куда это всё делось?

[@strandstrem]

Неправда. Везде можно выбрать нужное. Куча безуглеводных продуктов (даже в эконом магазинах): - разные виды мяса/птицы/рыбы; - все варианты зелени/салатов; - все виды капусты; - сливочное масло, жирные сливки; - оливковое масло; - бекон, сало; - орехи, - какое масло и горький шоколад без сахара; - яйца разных птиц; - и другое - мне лень всё перечислять. Но некоторым лень готовить )) Хоть и на кето готовка отмечает меньше времени.

[@svitlanadegtyar439]

Я выросла в СССР. В Америке живу 20 лет. У доктора здесь спрашивают, как это возможно у вас нет диабета? Ужас! Нет, не пила coca cola никогда

[@irinanersisyan9059]

Спасибо за хороший ролик! Наши бабушки и мамы готовили обеды, и в школе мы питались нормальной пищей! И больных ожирением НЕ БЫЛО!!! СЕЙЧАС, наши магазины забиты импортными товарами, да и наша пищевая промышленность почему-то пошла на поводу у заграничных поставщиков, а наши столовые заменили Macdonald's, Quiq, Pizzeria,... И ПРОЧЕЙ ДРЯНЬЮ, которая губит народ, и что возмутительно - детей 😢 Всемирная Организация Здоровья, не останавливает этот наплыв "ядовитой еды", ведь им наверняка выгодно иметь БОЛЬНЫХ, это же огромные деньги!!! Человек сам должен задуматься, что он ест.... Пришло время вернуться к нашим истокам и вернуть Здоровое питание в наш рацион.

[@hellp1ne]

Народ сам себя губит. Это естественный отбор, чуть более умные выживают, остальные...

[@ОлегСкрипченко-ш6н]

Ничего личного,только БИЗНЕС!!! КАПИТАЛИЗМ,РАДУЙТЕСЬ!!!

[@КлавдияШифер-д4д]

Расскажите ,в следующий раз, о сочетании продуктов. Спасибо.

[@From-cp1uc]

У меня до кето и интервального голода, была жирная печень, пред диабет, изжога, плохие анализы. Проблемы по женски. За два года на Кето и интервальном голоде. Все прошло.

[@dimkov]

У меня за 3 месяца без сахара и фруктозы колоссальные изменения. Ели яд!

[@sergkova7078]

Как кстати. Два дня назад капусту поставил квасится :)

[@user-olj4t]

Ну как заквасилась?

[@prezident_grydinin]

@The snow tsarina без соли если только.

[@ВадимТЕСКАО]

Я уже месяц на кето. Исчезли проблемы со сном, проблемы ЖКТ и давление

[@миламила-э6б]

Это временно

[@СвятославСобко]

Смотрите Ворона или Берга?

[@ifSome]

Одни счезли, появятся другие.

[@СергейМавлютов-э5ц]

@@СвятославСобко что толку просто смотреть, товарищ? Надо спрашивать: питаетесь, как Ворон и Берг?

[@Nataly_nice]

Судя по тому как мощно везде в средствах массовой информации раскручивается тема кето питания, опять здесь задействованы капиталы мясо молочной индустрии...

[@lons8]

Лучшее из ряда "про питание". 💣👏

[@sergemoreman7806]

Спасибо!!! Один вопрос. А не опровергнут ли эту гипотезу так же лет через 30 ??? Ведь и о пользе углеводов так же убедительно когда то втирали. Но по себе заметил ,что употребляя овощную пищу с мясом, насыщение приходит быстрей, чем макароны,каши,выпечка. Орехи на дрлго насыщают.А Съев яблоко,через 20 минут нападает жор 😂

[@Malinasoslivkami]

Опровергнут 100 пудов) даже не сомневайся

[@Neuroset001]

Так яблоко стимулирует пищеворение. Его вообще на голодный желудок есть нельзя, только после еды.

[@РоманОбзорщик]

классное видео,спасибо а про хлеб Я согласен!

[@ВераКозырецкая]

Классный фильм , такое должны показывать по тв ❤