CARDIO CON LAZO! (Tiempo Real)

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CARDIO CON LAZO! (Tiempo Real)
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CARDIO CON LAZO! (Tiempo Real)
#cardio #rutina #lazo

[@paulajancoaguirre8122]

Tan linda ella, tratandome de explicar para que entienda🥰, lo haré aunque muera en el intento 💪🏼

[@arletrasta2459]

Más rutinas con lazo porfavor, está me encanto ❤

[@two2657]

A mi se me hace muy divertido hacer cardio con lazo, y mas escuchando música . Me parece Genial esta rutina⭐

[@abrilelizalde7150]

Lo bueno de la cuarentena es que aplicamos ejercicios que antes no los tomábamos muy en cuenta y en verdad nos hemos perdido de mucho y todo lo que nos falta descubrir 👍☺️

[@rubysoto9619]

Sigo a Naty desde hace tiempo y me acabo de dar cuenta que subió de peso tiene más volumen en su cuerpo se no ya mucho en piernas glúteos y abdomen ya que los era de abdomen super plano y se ve hoy mejor que nunca así quédate Nati no bajes más de peso te ves hermossssaaaa

[@griselflores3369]

Si esta más piernona, se le vee mejor q antes

[@emilyvidrio5246]

@@NatyArcilaZ siii Naty a mi también me gustas más así te ves super bien!!! Eso es lo que yo quiero aumentar volumen como lo haces???

[@lorenaaran7772]

@@NatyArcilaZ Naty cada día estás más linda, ni en mil años yo podría tener esa silueta. Millones de gracias por tu gran dedicación y regalarnos tus entrenamientos sin tener ninguna obligación con nosotrxs tu seguidores. Bendicioneesss!! 🙏😇😘

[@rubysoto9619]

@@NatyArcilaZ nos encantas así te vez bellísima cuidate bella Saludos de México y éxito en todo lo que te propongas realizar 😍😍

[@nataliaricardez9258]

Súper entrenamiento de cuerda!!!😅😅😅 me encanto, se va a los favoritos!!❤

[@NatyArcilaZ]

Me fascinaaaaaaaa. Me encanta que lo disfrutes 😊

[@carojaime]

@Naty!d desde que subiste este video le tuve miedo! 😱😱al fin me animé y OMG qué intenso y bueno está 🥵🥵. Debo practicar mucho. El más difícil para mi fue la tijera, el más intenso el del twist! VAMOS CON TODO en este 2021.🦾🦾🦾

[@CRColombia]

Naty hermosa muchas gracias, sabes que sería excelente??? si incluyes en las rutinas trampolín, esto me ha ayudado mucho con la tonificación y celulitis, ha sido una maravilla!!!! Un beso Dios bendiga grandemente tu vida ❤️😘

[@Paula-ku3vm]

Acabo de descubrir tu canal y me encantó! Me iré a comprar mi lazo hoy mismo!!

[@klawavila]

Ya acabe esa rutina y no me grabé 😭😭😭🙈🙈, muy buena 👌 estuvo brutal, saludos Naty, gracias por tus rutinas tan perfectamente explicadas siempre!!😎😎

[@belenp9638]

Ya estás por llegar al 1M, te amo❤️❤️❤️❤️

[@paulavillar5485]

Más ejercicios con cuerda, ME ENCANTÓOO!

[@mximerojas]

Acabé de ver el otro que hiciste con cuerda y le frustré un poco, pero lo quise seguir intentando, porque aunque los haces súper fluido y ágil, la vereda es que no es tan sencillo. Ya cuando hice este, pude hacer todos los movimientos, obvio con enredos, está buenísimo para cardio. Aunque no le medí las calorías. Excelente!! Gracias por tanto. Aquí seguimos firmes con tu calendario! 🤩😅💪

[@nataliag7966]

Jajaja pareciera que Naty escuchara mis pensamientos y subiera video según lo que quiero 🤭 graciasss

[@instagramarianadrg_7625]

@@NatyArcilaZ reina hermosa sabes de alguna página, tienda de ropa deportiva confiable??????

[@yeseniazamorafortaneli7200]

Hola Naty me gustaron todos muy retadores gracias 😚

[@marlynjaramillo9523]

Súper..eres la más motivadora

[@victoriaalvarez103]

Naty, me encantó, no la he realizado. Estaba comprando un lazo cuando sacaste tu rutina, me leíste el pensamiento. Haré mi vídeo y te etiquetaré. Gracias.

[@claudialezama2526]

Hola Naty. Apenas hice tu rutina y buenisisisisima!! Me costo el de cadera y un poco el de abrir y cerra piernas pero me encanto !! Gracias gracias 🙏🏼😊

[@doriscarolaorosteguitarazo6041]

Mi hermosa Naty,gracias por tan linda rutina ahí vamos aprendiendo porque siempre he sido malita para el lazo,pero contigo es más fácil un abrazo y mil bendiciones para ti,tu Espósito y un besito para Batman tqm gracias por tu motivación saludos desde Bogotá 🇨🇴💪🏋️💙🌻

[@andrealeitesghio5246]

Qué bueno!!! Mil gracias! Ya me pongo en este gran entrenamiento. ❤️🙏💪

[@julya6996]

Todos los saltos me encantaron, se me facilitó el de talón hacia atrás y el que más me gustó fue el de pierna estirada...Gracias por subir este tipo de video son geniales y uno termina con una sonrisa...es como estar jugando

[@berryberry245]

Wooooow!! Justo lo que esperabaaa una buena rutina de cuerda no solo saltar y saltar!! GRACIAS Naty ! Así lo haré mañana junto con la tabataa! Espero poder! 🙏🙏😜❤️

[@lorennial4014]

Mi ejercicio favorito del mundo 😄😄

[@alejandrarestrepo4857]

Retomando mi naty bella después de pasar muy enferma con ese virus terrible... Acá de nuevoo

[@yoanadelgadosilva6258]

Fenomenal entrenamiento 🏋️‍♀️ eres la mejor ; me he comprado la comba solo para hacer esta rutina un millón de gracias 😊 guapísima 😍😍😍😍😘

[@gustimerlinflorale9381]

Me encantó!!! Muuucho 💪🙌 hice todo y me encanta saltar.. Así que fue super divertida y se me paso re rápido!! A seguir con esta rutina porque me encantó!! Sos una compañía ideal naty gracias por compartir todos tus tips!!!

[@sofiatamayo3124]

me encantooooo esta rutina!! el cardio lo hago bailando o saltando la cuerda por lo tanto tengo la coordinación trabajada y me encantaron y me fue bien en todas las variantes pero la del giroooo, casi no la logrooo jaja estuvo buenaaaa! gracias x compartir siempre tus rutinas con la mejor actitud!! te admiro mucho, eres la mass.

[@clararobles2895]

Me encanto logré hacer patada atrás! Me costo patada hacia adelante y me encanto movimiento de cadera!’ Gracias Naty 😍

[@karenkandy7040]

La Rutina Mi Favorita Hermosa Saludos!!

[@karencolmenares3497]

Naty casi muero con el ultimo, el que mas me gusto talones atrás, gracias por compartirnos esta rutina.

[@maribeltorres7188]

Estuvo buena!! Soy principiante en esto de la cuerda yo pude hacer bien el de girar la cadera (aunque también lo sentí pesado) y el sencillo lo demas tuve mucha dificultad pero me divertí!! Gracias Naty!! 🤗😘

[@jimenavazquez764]

Saltar la cuerda es mi fuerte y cada movimiento tiene una gran función y se siente excelentemente bien gracias x tu tiempo

[@alejapalacio6591]

Muy buena

[@nadirry8353]

Esta genial, ya lo hice me relaja un montón. Por más videos así. Linda.

[@greciadelvallerangellamas3385]

Hoy es mi cuarto día haciendo este entrenamoento y me siento estupenda. Mejorando la resistencia. 👏🏼💪🏼

[@Josefapazf]

amo las rutinas en tiempo real ! graciaaas

[@anglesantiagoalonso4436]

Muy buena rutina buen cardio me gusto el salto de talon yel de tijeras me gusto mucho tu video, como decimos en mexico sude la gota gorda, gracias por el entrenamiento

[@betsygardener3214]

Me encanta tus ejercicios,que aplicaciones yo puedo poner este reloj por ejemplo a un video q yo quiera editar

[@elisabethwat]

Genial

[@TheDannii012]

Estaba esperando un vídeo asi de esta tematica en el canal de naty!!!! 🙌🏼 Gracias!!!!

[@jenniferguevara2809]

Me encanta saltar la cuerda pero es aburrido hacerlo sola. Estaba saltando un día y de casualidad vi tu rutina. Ya no me siento sola, cómo si entrenara con una amiga. Gracias Naty for darnos lo mejor de tí. Te queremos mucho 😻😻💋🇨🇺♥️🌺

[@idaceciliarodriguezgonzale2439]

Me gustó mucho saltar cuerda asi. El tiempo pasa y casi no te das cuenta. Super. La voy implementar como mi rutina de cardio. Gracias Naty..

[@gabrielahernandezmera351]

Justo la semana pasada hoce cardio con cuerda de tu otro videito, a mi el que más se me facilitó fue el último y el que casi no me salió es el más simple!!!! No se porqueee jajaja Pero Natyyy gracias por todas tus rutinas!!!! 🥰🥰🥰🥰💜

[@paolagonzalez5370]

Como lo hace para programar el cronómetro hay alguna aplicación para eso

[@rosasanchez1523]

Naty gracias fue súper esta rutina me encanto no se cuantas calorías queme lo hice esta mañana muy temprano a las 6 am lo k no me salió bien es saltar de lado a lado se me dificulta no termine bañada en sudor como tu pero si sude estuvo rico como dices un saludo

[@235689177]

Hoy es mi segundo dia con esta rutina 3 veces consecutiga👌

[@pamela3859]

que cuerda estas usando ?? me la recomiendas ??

[@marcelar4775]

Oí lo de tomar poca agua demasiado tarde uajajajaja Nueva en tu canal 😊

[@CaYYNd]

Muy buena rutina de cuerda, gracias 🇲🇽👊🏽💪🏽

[@anaaguilar9949]

Cada cuando recomiendas hacer esta rutina yo actualmente estoy haciendo el reto bikini bootcamp mañana empezare la semana 3, muchas gracias por tus rutinas eres genial yo ya soy suscriptora te felicito por ser tan sencilla pero directa❤️❤️❤️

[@isabeldiaz3531]

Gracias, gracias, gracias, me encantooooo 🥰😍casi muero con el último pero logré terminar 🥳

[@leelove5215]

Mi Naty q tan efectivo es este tipo de cardio para quemar grasa y bajar de peso ?

[@rosalbarangel5758]

Mi Naty lo hice todo super 👍👍😘😜

[@kiarapradoborja5173]

Haz otra más larga naty la amo

[@andrealima6165]

Hola s saludos desde Mexico naty esta rutina la puedo meter antes de entrenar pierna o después me relajo mucho mis piernas ☺️

[@andrealima6165]

Naty Arcila grc yo y mi hija entrenamos todas tus rutinas 🥰

[@lizdaorozco6212]

Me encanta

[@angelavillamilmartinez6502]

ME ENCANTA ESTA RUTINA Y POCO A POCO VOY MEJORANDO A EXCEPCIÓN DE EL SALTO EN TIJERA🥴, PERO LO REEMPLAZO CON LA PATADITA HACIA DELANTE.

[@carindleo3843]

Madre mía ya casi el millón Naty!💪💗

[@leelove5215]

Naty te amoo tu siempre tan linda 😍 y siempre inovando, te admiro mucho

[@lourdespatinomiranda1079]

Dios Santo que barbara

[@milesphillips8447]

Primeraves que lo ago y me encanto mucho 💪🏽

[@lizethlopez8041]

Naty que aplicacion uso para conteo de los tiempos

[@glowupnena3085]

Aun no e logrado hacer la rutina completa pero continuo

[@alejandragalindopenaloza8979]

Naty por la cuarentena me da pavor salir y el apto no tiene el techo tan alto. Nos das tips para hacer el movimiento sin lazo por fissssssss

[@sandravelez7283]

Es mi ejercicio favorito saltar la cuerda me encanta la de tijeras ✂️ y boy a intentar la de cruzada mañana les cuento si pude jiii gracias por esta rutina Naty 🥰😍

[@sandravelez7283]

Por si estaban al pendiente 🧐😂😂me Di unos cuerdasos en los brazos me acordé cuando mi mamá me daba con el cinto Jajajaja seguiré intentando me gusto jijii

[@mariayeseniaquinterovalle4317]

Excelente rutina , donde compraste tu lazo ?

[@pekezitha1]

Me encanta la rutina

[@edithsuarez]

Soga lista!!👍

[@ismararamos2163]

Súper naty

[@margaritacameras2352]

Hermosa!! Saluditos al Gori 🙈 y a Batman, espero en Dios y se encuentren bien. Reciban un fuerte abrazo desde Tonalá, chiapas México

[@lourdespatinomiranda1079]

Me encanto

[@guadaluperruiz6417]

Hoy por la noche a brincar 💪🏻saludos naty de Aguascalientes México 🇲🇽🥰

[@guadaluperruiz6417]

MUCHAS GRACIAS NATY MUY BUENA RUTINA ME ENCANTÓ👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻😘saludos de Aguascalientes México 🇲🇽 aki seguimos vamos por mas😉

[@abrilsandoval6752]

cada cuanto se hace el cardio?

[@mariselarojas7524]

Hola Naty!! Tengo una duda cual es la diferencia de este tipo de cardio y los tabata que también siento que aceleran mucho??? GRACIAS!!!

[@mariselarojas7524]

@@NatyArcilaZ A excelente!! La verdad con cuerda no me gustan mucho, si prefiero los otros ME ENCANTAN!!! Mil gracias Naty!!! Agradecida al millón 🙏💓

[@drasusanavanegas]

El giro de cadera es el q me gustó

[@hillaryvelasco9352]

super aqui cali

[@LuciaMartinez-sf4ki]

Buenaza la rutina Naty gracias. Jajajaja lo hice sin equivocarme 🤪

[@DiDi-li8qf]

Recomiendas este ejercicio en ayunas?

[@asanbentres]

Estuvo muy bien No coordino el más sencillo ni idea y los difíciles si ,no se mi cerebro no quiere ahí hago sencillo

[@roxanamejia9912]

El q no me costó fue el d las tijeras, el q me costó un poco fue el d lado en medio, lado.Pero me encantó tu rutina, estoy q ya no puedo. Estoy sudando mucho

[@daniela._.serrano8383]

Naty un consejito de la parte de arriba de brazo osea del hombro al codo debe ir pegado de axila a la cintura si quieres te puedo enviar unas foticos a instagram te parese

[@yanethrosibelvalladaressib3711]

Ese timer lo tiene tu telefono o es una app? Que te dice el tiempo de ejercicio y el tiempo de descanso?

[@ashleyguifarro1261]

La cuarentena me iso hacer ejercicios

[@erikamunera220]

Hola nata, gracias estaba buscando algo asi con cuerda, me gustaria que hicieramos uno mas bailado, para que pasemos bien rico. el que mas me gusto fue el último, movimiento de cadera, muy cool !! gracia spor la rutina

[@maydiaz3987]

Yo lo ise sin cuerda por que no ten sera que eso vale o será más importante si se ase con cuerda ? Gracias por tus rutinas naty asta las que dices que son sensillitas me dejas como si me diera una paliza al siguiente dia

[@235689177]

Ya llevo 3 meses haciendo esta rutina, ahora empece a hacer esta rutina 3 veces seguidas. Es duro pero si se puede. Gracias.

[@michellechinchilla801]

Y como te fue con los resultados

[@235689177]

@@michellechinchilla801 la verdad muy bien. Perdi talla, de mediano a chico.

[@andreanovikov7568]

excelente rutinaaa sude como nuncaaa! me costo hacer el ultimo lo raro es que me salia bien hacia la derecha y mal al girar a la izquierda pero bueno

[@candeservidio6415]

Me encantó, la hice dos veces seguidas 🥵🔥

[@nadiamedina8628]

Siiiiiiii...hoy si llegue pronto Naty hermosa..🥰🥰..me encantan tu rutinas el otro día hice la de piernas y me fascino ya sentía que no la terminaba pero si la hice completa..saludos y muchas bendiciones para ti y tu gory..hermosa..🙏❤🌹🥰😊😘..y vamos con toda la actitud a saltar la cuerda..💋💋😘😘

[@bettymiranda6834]

Excelente rutina!!! 😅

[@victoriacoloma6450]

holaa, Alguien sabe cuantas calorias se quemaron en este cardio??

[@dayannaquintero7229]

La ame, se sintió demasiado 😍👌🏻

[@mariangelicafarsu7375]

El más duro patada adelante 🤭 no lo puedo creer los demás fueron fluidos

[@AB-wi5ye]

Alguien puede decirme si puedo hacer este tipo de cardio en los dias que hago tren inferior. O no es recomendable... Lo digo porque es un cardio muy suave 😕

[@lizrangel727]

Me fue pesimo jajaja ya mejorará 😂💪😉

[@angelicaavila4607]

Esta rutina sirve para conseguir un abdomen plano?:b

[@marinaortiz4411]

Cuál es la app del cronómetro

[@ximenacortescortes9494]

Haz más clases de cardio con lazo porfa, hace mucho buscaba este tipo de videos pero la verdad es que no encuentro :(. (Para los que estén buscando donde comprar artículos deportivos o ropa deportiva pueden seguir esta cuenta en Instagram @mawhfit_shop hay cosas geniales)

[@rosadelalbag6427]

Muy buena la rutina lo intentaré espero que no se me salga el corazon❤

[@staessycasilimas3023]

El de giro de cadera es el mas chevere y lo pude hacer, las tijeras no pude hacerlas :(