Cardio Con Palo 20 minutes

[@keilaalanis4269]

🇲🇽 México!! María me caso en junio, estoy siguiendo desde diciembre los calendarios!!! Ya te enseñaré como me queda el vestido de novia 🤭

[@myriamrincon4626]

Busque el vídeo de strong by zumba de 30 minutos y verá cambios excelentes

[@zoraidavela3712]

Buenísimo!!! Desde 🇺🇾🇺🇾

[@ariadnaariadna9988]

15/7/21 🌏 soy fan de las rutinas utilizando el palo!!!👏👏👏👏

[@zunildapertuz2529]

🇨🇴

[@posaadriana5463]

Muchas felicidades!!! Te vas a ver guapísima en tú vestido

[@elenarico3034]

🇲🇽 super buenísimas las rutinas de el día de hoy realizadas muchas gracias María 🇲🇽🤛💯💯🌷❤️

[@victoriaparra7806]

hola linda acabe de hacerlo sude y termine estenuada… estoy feliz sabes el sábado me pude un vestido que no me quedaba y por primera vez en 5 años me vi y sentí sexy.. aun me falta bajar mas... 60 kilos es mi meta y toy luchándolo.. e hasta llorado haciendo tus ejercicios literalmete.. me encanta cuando nos animas también e reido con eso... saludos desde ecuador.

[@silviaquiroga2184]

Hola María!!! Soy de Argentina y llegué hasta el final. Bravo guapísima

[@franciscabecerra5119]

Sigo con las rutinas la verdad q te sigo ase como 8 meses y veo muy buenos resultados estoy feliz...q dios te vendiga MARÍA..🙏🙏🙏😘😘😘😘😅😅😅😅😅TERMINO CANSADA PERO ALA VEZ FELIZ POR ESE GRAN LOGRO EN MI PESO Y ESO GRACIAS A TI UN FUERTE ABRAZO TE SIGO D TAMAULIPAS MÉXICO🙏

[@nataliadelfino8639]

Hice la rutina,genial!!!!! Desde Argentina

[@luiscarlosmateyromero2023]

Ánimo campeona!!! Sigue así 💪💪💪

[@LaSalito20]

Ánimo !!!! Tu puedes !

[@drajannethgonzalez]

Muchas gracias María desde Colombia 💪🇨🇴

[@liliaauroramancerapenuela2235]

cardio con palo 20 minutos.pecho hombros y espalda.16 pues Melo repetí . baile 25 .y estiramiento 5 minutos vaya si se nota gracias María por estar en mi vida 🙌🏻 vamos por masssss ❤️🌹🇨🇴 🥳🥳😜💋

[@tuttimatutti]

Wooow! NUNCA hay que subestimar una rutina, terminé empapada de sudor!!! Diciembre 2022. 🇲🇽

[@graciela2035]

Maria hermosa!!!!! Me encantan tus clases , me llenan de energia y buena onda !!!!! Sigo el calendario todo lo que puedo !!!! Gracias!!!!!💕💕🎶🎶💪💪🇦🇷🇦🇷

[@alinegonzalezmancilla6921]

Yeiiiiii! Soy Tia de Marcos Miguel! Beso a mi sobrinito precioso y besos a ti, mi adorada Maria 💫✨🍀

[@mblg6488]

21-01-2021 Muy buena rutina, pasa rápido, se las da de "poco esfuerzo" y se nota, vaya si se nota jajajaja 😅🤣 Soy de España 🎏 Gracias María 🙏🏽🌹 Feliz jueves a toda la familia de "Siéntete Bien" ❤🦋

[@aleksaberhagen1518]

Jajajajaja siiii, en la de 10.000 pasos es de bajo impacto pero cuando dice “se nota verdad?” Yo estoy dentro de mi “SIIIIIII ME MUEROOOO” jajajajaajja

[@lorenzanaranjo8370]

muchas gracias que rutina tan expectacular Gracias 🙃

[@mercedesruiz3579]

🇪🇦 España! 😊

[@virginiapiassentini2262]

Hermosa rutina, al pie del calendario diariamente! Se hace más amena la cuarentena! Gracias por compartir tus ejercicios! Saludos desde Córdoba, Arg. 🇦🇷

[@rosasavino]

Excelente rutina con el palo, moviendo músculos q no recordaba que existían !! Excelente! 🇵🇦🇻🇪🇮🇹

[@maggiehermosillo720]

🇲🇽 gracias!!!

[@santy20112008]

muy buena

[@josefinaanguianotorres6993]

Gracias me divertí mucho🇮🇹

[@catalinapalacios5210]

@Nelly Benalcazar hola mi hermosa maestra

[@sandralilianaroserocadena3570]

Super esta rutina. 🤗

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Siii Maria muy buena rutina de brazo muy buena rutina muchas gracias Maria y yo te sigo desde el estado de estado de México en Naucalpan y muy contenta de hacer tus rutinas Maria muchas gracias 😘 😍 🌹 🌹 🌹 🌹 Naucalpan

[@sandrarojas310]

🇲🇽María estoy profundamente agradecida contigo por tan excelentes rutinas que nos compartes. Llevo un mes haciendo ejercicio contigo y los resultados son maravillosos. Gracias, Dios te bendiga 🙏

[@rosanavarro8225]

🇪🇦

[@ivanasosa9400]

Hola!!!!🇦🇷

[@annatormo5220]

Brutal😍

[@PatyLima72]

🇲🇽🇲🇽🇲🇽 Gracias María, se me ha pasado volando el tiempo con esta rutina 😊

[@milenamesa2790]

🇦🇲geniales tus rutinas!!

[@luseylersepulvedaduran3638]

🇨🇴 excelente trabajo

[@marilyngarcia9161]

🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲

[@marilyngarcia9161]

Excelente rutina ♥️

[@juncalerrazquin9410]

🇪🇸 me ha encantado está rutina Lo mejor para estar en forma durante el confinamiento COVID-19

[@juanpolania7655]

buenisiiiiimo. Gracias

[@ariadnaariadna9988]

9/5/24 ideal para empezar el día!👏👏

[@anabelsanchez7070]

Desde Buenos Aires, Argentina!!!!

[@graciavizcaino4270]

Estupendo María 🥁

[@marthaaguilar9966]

Acá te saludo desde México 💪💪💪🇲🇽

[@normavalencia6759]

🇲🇽💪⚡😅excelente

[@harrycalderon1667]

Sencillamente espectacular la clase 🔥

[@mariahaydeegardella19]

🇦🇷 buenísima la clase!!😘

[@martamurillo1104]

Excelentes ejercicios, diario estoy contigo... Gracias ☺ 🌷

[@margalidabauzaensenat5648]

La segunda rutina me ha costado el alma pero la he finalizado y ahora me siento muy satisfecha

[@oildae.v8417]

Excelente.🇵🇾

[@luzcastiblanco7065]

Exelente🇨🇴

[@luzstellarojaspino2705]

Me encanto porque mi zona superior necesita mucho trabajo. Gracias Maria la mas guapisima. Desde Colombia ❤

[@magdalenaaguirre9498]

🇲🇽 estamos disfrutando tus rutinas, muchas gracias Podrías decir campeonas y campeones, o solo campeones ya que mi marido los está haciendo conmigo y se ríe mucho cuando dices solo campeonas 🤣🤣🤣 Gracias

[@macarenaperezguerrero5958]

👌🇪🇦

[@yarih2002]

🇩🇴hoy, no descanse, ya tengo 3 semanas entrenando contigo, gracias

[@violetiki]

🇪🇦 😘😘

[@evelynyycantarero1254]

yajaira PEREZ GUZMAN 😀🇺🇸

[@lalocaporlosshinos4991]

Temprano!! Si!!! Me encantan tus videos 😊❤️

[@SienteteJoven]

Gracias ☺️💕

[@RonnieJC88]

tu nombre xDDD

[@blancagil3360]

Genial 🇻🇪🇨🇱

[@drajannethgonzalez]

🎉buenísima, que poder!💪🇨🇴

[@anamariasantiago2810]

🇪🇸 confinada pero en forma 😉. Estupendos ejercicios ☺️

[@nidianperez6564]

🇬🇹

[@barbarag.6929]

Genial! Una pasada de ejercicio!!! Y no hay excusas que "No tengo palo!" Siii, tenemos palos en casa! Yo cojo mi palo de fregona o escoba y me preparo para entrenar con María :D Gracias guapísima!!!

[@llanosarratiaguillen8373]

, estupenda rutina

[@domyledesma]

Muy buena me encanta esta rutina ! Se pasó volando el tiempo ! 🇦🇷 Gracias María ♥️

[@magdalena9886]

Magdalena desde Colombia muchas gracias

[@paquicastillo4644]

🇪🇦🇪🇦🇪🇦 Me encanta las rutinas con palo . Gracias 👏👏👏🌹🌹👏🇪🇦🇪🇦🌹

[@angelinalucasbautista8946]

Excelente rutina de mañana jueves 3 de octubre "Cardio Con Palo", bien disfrutada con mi amigo el palo, muchas gracias Maria, gracias por presentarnos a nuestro sobrinito mundial, fue un placer conocerlo 👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻💛💛💛💛💛💛esta hermoso, disfruta esta etapa tan bonita, muchas felicidades 🥳🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎈

[@olgagaleanojimenez8315]

Wou que Rutina Maria mil gracias soy Colombia

[@MariaGarcia-wz6nq]

👵🏼🇨🇴🇺🇸 hoy cumplo 73 años María. Gracias por tus rutinas. Gracias por tus indicaciones. Mi salud completamente bien. Siempre GRACIAS

[@rosamariafranciscoarribas9093]

Gracias María q alegría más grande sería poder volver a tener un canal como siéntete bien con rutinas nuevas❤❤❤

[@mblg6488]

03-10-2024: 🏴🇪🇸 Buena rutina de brazos, noto el "picorcito" en los hombros, lo que más 👏🏻😍 🇪🇸🏴 Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗❤🦋

[@lourdesmatamoros5586]

Rutina terminada 3/10/24🇪🇸

[@AlmaVillalba-t9l]

Bien padre sencilla pero buenísima saludos desdé México 🇮🇷

[@evelyncarvajalperez8455]

🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱 soy chilena y muy agradecida por tus rutinas.. un abrazo grande 😊

[@MariaGarcia-wz6nq]

🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴👵🏼Colombia tierra querida. Excelente rutina. Gracias María.

[@Ankeika]

Saludos desde México!!! 💜💜💜

[@luzelenagarcia6766]

Maria bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏🙏maravillosarurina 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴orgullosamente colombiana ❤❤❤😂🌷🌷🌷

[@paquicastillo4644]

🇪🇸🇪🇸Wuau que buena me encanta las rutinas con palo . Gracias.👏👏👏🌹🌹🌹🇪🇦🇪🇦

[@rociotrujillo3652]

Si algo amo de tus rutinas Maria es que nos demuestras que se puede trabajar cualquier parte del cuerpo con cualquier material❤ Bendiciones querida María y bebé Miguel recién nacido ❤

[@susanasanblascatala7676]

🇪🇦 me encantan las de palo!! Gracias María 😘😘😘👌💫

[@susanajimenez7114]

Hola Maria! Que bonita la rutina y que preciosidad la música. Fabulosa, como siempre!! 🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸 Besicos 😘😘😘😘

[@elenarico3034]

🇲🇽 excelente rutina de Cardio con palo de hoy 9/05/24 realizada suoer buenísima me encantó 🥰🥰🇲🇽🇲🇽💯💯

[@lupitalopezcasarez4514]

Súper hermosa rutina con el señor palo😍como sudas. Por supuesto dé Mexico 🇲🇽🇲🇽gracias mi hermosa María.Muackkkkk 💐🌺🌸😘

[@rosamariacruzestrada8688]

Gracias Maria super la rutina gracias gracias 🇲🇽💪💪💪💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👸🏽

[@Is-oq9cf]

🇪🇸🇪🇸🇪🇸 muy chula esta rutina🦾🦾 me ha encantado y la música muy buena también. Gracias María guapísima a por la segunda.

[@SilviaPrieto-i2c]

Muchas gracias Maria bendiciones desde Colombia, buen dia🍟🍎🍐🍇😅😍

[@marexposito9734]

Me gusta mucho esta rutina, se trabaja muy bien y es divertida. 🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦

[@flormariayepez7068]

Primera rutina del día 3 de ocote corta pero genial gracias gracias mi hermosa maría martínez sabes que eres única guapa gracias a usted y todos sus colaboradores y hermosa gracias gracias guapa🇨🇴👊👍🌺🌺🌺🌹🌹🌟🌟🌟🌟🌹🌺🌺🌹🌟🌟🌟🌟🌟

[@dasamcarvajal6009]

🇨🇴 Colombia !!! Presente... gracias Maria.. Cheverisima!!!

[@gabrielasullca7716]

Excelente María gracias por compartir estás rutinas saludos desde Tarija bolivia🇧🇴❤

[@luzme70]

Muy Buen Día María!! Conseguido este Cardio Con Palo!! para Tonificar Pecho, Brazos y Espalda Super!!! Gracias Guapísima, Bendiciones!!!🌟⭐✨⚡💫🫶💖❤️🌹🌷💐👍🇨🇴🇨🇴🇨🇴 Colombia!!!

[@pilarb_r7186]

🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦 Desde España!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Gracias María!⭐

[@AdrianaRodriguez-xe3vm]

Hola María, buen dia, es un gusto amanecer y entrenar contigo todos los dias, he echo muchas veces esta rutina y me encanta, muchisimas gracias, Saludos!!! 🇲🇽

[@lidiamartinezflores1948]

Buen trabajo!!! 👏👏👏💪💪💪 Se ha pasado volando! Y a seguir! Gràcies 🙏🙏🙏

[@elianroca5958]

María ¡Qué magnífica rutina! Mi espalda y hombros agradecidos!!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤❤

[@mariamercedesgarcia5790]

María, el palo siempre me encanta... me tiene enganchada a todos sus ejercicios. Dinámicos, divertidos y efectivos. 🙌😄👍

[@alfonsinaflorenciabambara]

🇦🇷🇦🇷 MONUMENTALMENTE FANTÁSTICO🇦🇷🇦🇷 CARDIO C' PSLO🧹!!!! Remamos un montón 🚣🏻‍♀️...Creo q estoy lista p' cruzar el Atlántico remando p' ir a conocerte a vos y al peq Marcos, jaja 😅😅 Muchas gcias GUAPI-MAMÍSIMA CAMPEONAAA!!!! 🤱🏼👶🏻🧸💝 Hermoso inicio d entrenam. p' este soleado pre-viernes (desp del eclipse solar d ayer 🌑☀️) Besotes y a terminar d entrenar!!!! 🤸‍♀️💋💕🥰

[@marthaguzman1321]

Gracias Maria. Super rutina. Colombiaaa😛😛😛💛💙❤

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Ufff siii Maria muy buena rutina de palo muchas gracias Maria ufffff 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽 muchas bien Maria muchas gracias y bendiciones para ti 😘😍🌹🌹🌹

[@lupitalopezcasarez4514]

Preciosa rutina con el señor palo, soy de México 🇲🇽 estado libre y soberano. Mexicana hasta las cachas 😅😂🤣gracias mi hermosa María.🌹👏🌹👏🌹👏🌹👏🌹👏🌹😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@lorenajuarez5195]

🎉🎉🎉🎉🎉 gracias María esta divina!!❤🤩🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@almaacevedo3018]

Gracias soy de Nicaragua

[@lauramiranda2507]

🌟🌊❤ excelente rutina. La repetiré

[@anarosaserrano9521]

🇪🇦 Muchas gracias, María, me encanta el trabajo con el palo divertido, variado e intenso. 👏👏👏🔥😘😘

[@carmensandoval-v5t]

Saludos desde México 🎉

[@mariavictoriagarciagutierr6666]

Buen trabajo ❤❤❤😊

[@AliciaGarcia-z6y]

Muy bueno Maria gracias por compartir estás fabulosas rutinas❤😊🇲🇽🇲🇽 saludos desde Aguascalientes México

[@normaesthermoraleshernandez]

🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🎉😊.. te conocí en la pandemia!!..me salvaste 🙏🏽🙏🏽🙏🏽😘😍

[@nancymontiel522]

Me gusta trabajar con el palo! para mi es un excelente elemento de trabajo. Me corrige posturas, visualizo que movimiento me duele o siento molestias.... gracias MARIA!!!!!! gracias x tanto amor, x darnos alegria y transmitirnos tu energia (es contagiosa ehhhhhhhhhh) Desde Argentina Bs As te mando un fuerte abrazo!!!!!

[@terezaragoza2963]

Fenomenal María México soy de México bandera de México saludos guapísima

[@elenarico3034]

Súper rutina de Cardio con palo me encantó mil gracias María 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🥰🥰🥰💯💯💯

[@florcarballo668]

LIsto desde México lindo y querido🎉🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@MonicaHernándezchala-y2m]

🇲🇽 ❤ bendiciones para ti Maria

[@CeciliaHernandez-zf1bz]

Uruguaya venezolana en España 🇪🇦 hice toda la rutina hoy. Buenísima

[@GracielaAlvares-u4c]

Super rutina me encanta gracias Maria hermosa feliz jueves bendiciones saludos desde Guanajuato México🇲🇽

[@miniroman9464]

🇪🇸hola maría, me gustan las rutinas con palo. Muy marchosas y entretenidas … y parece q. No , pero entras en calor 👍

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Ufff Maria 😅 muchas bien 😊 aayyy si agotada 🥵pero muy bien gracias 🇲🇽 😍😘👍

[@gabrielamartinez2590]

Que barbaridad!!! Buenísimo!! Muchas gracias María , México!!🎉🎉🎉

[@EdithPatriciaPenaPena]

Abrazos y bendiciones María. Muchas gracias!!❤

[@yennyandrade6400]

Me gustó mucho María gracias Mejorando cada día gracias a Dios🇨🇴

[@rominagarcia3476]

Tus rutinas son lo mejor!!! Gracias, María!🇦🇷🇦🇷🇦🇷🤸‍♂️💕🇦🇷

[@victoriadiazmartinez7257]

Me gusta 🇪🇦 llevo tiempo siguiéndote

[@gaby_gandolfi]

De 🇦🇷 con cariño! Adoro las rutinas con palo!❤🇦🇷

[@carmenronquillo7089]

Genial esta rutina Maria gracias🇨🇴

[@roxybucruzado]

🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷y vivo en Malaga desde hace 22 años.Feliz de viví en este maravilloso país que me acogió como una más, pero nunca olvido de dónde vengo ni de donde soy.Hecho el día de hoy del calendario.Besitos a garbancito🙏❤️😘

[@cristinagonzalez8091]

Me encantan las rutinas con palo. Muchas Gracias1!!!🏳 Mexico.

[@mariamagdalenajimenezguzma7650]

🇲🇽Viva mi México lindo y querido, seeeee, abrazo Maria y que sigas con ese hermoso embarazo que te sienta increíblemente a

[@luzmairamurielosorio5507]

Superrrr🎉🎉🎉 🇨🇴saludos desde Colombia... 🫂 Gracias

[@rosarodriguez155]

Muy buena rutina Maria, como siempre genial🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍

[@charikki]

Aquí seguímos en España!!!🇪🇸e igual o cada dís más agradecída🤗❤️🥹amor para Marcosbonito y tu recuperación🥹❤️

[@lilianaferraris9087]

🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Bahía Blanca ( provincia de Buenos Aires), Argentina . Gracias Maria por la rutina de hoy!!❤🥰🥰🥰

[@evamsanchis2097]

Bon dia!!, 🇪🇦 ¡Buen trabajo!, rutina ¡buenísima!, gracias, gracias, gracias 🥰

[@MayraVillafuerte-h8m]

🇬🇹 desde Guatemala te mando un grana abrazo y tu angelito 👼 también

[@anaceciliaseminara1587]

🇦🇷 Aegentina aqui me reporto Maria!!! Por 3ra vez la hago y comento. Es hermosa esta rutina, cortita, continuada y muy eficaz!!! Muy linda musica y vamos por mas😊

[@maryan7538]

Genial, genial rutina. Gracias guapísima ☺️ 🙏🏼 🇲🇽 😘

[@rosamariacruzestrada8688]

Gracias maria super estate rutina 🇲🇽🇲🇽un fuerte abrazo 💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👸🏽

[@MariaGarcia-wz6nq]

🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴Colombia tierra querida. Gracias María.

[@gracielaschmit9533]

20:32 😅

[@nancymontiel522]

Argentina, Bs As te saludo MARIA!!!! capa dando clases, y esta rutina la repito, la repito, la vuelvo a repetir y siento que trabajo todo!!!!!! no me como ya las repeticiones pero mamita se siente el trabajo!!!! Gracias Gracias Gracias x estos calendarios!!!! los amo! jajajajjaaa Bendiciones querida profe para vos y los tuyos!!!!!! 💖💗💓💞💕💯💋💌

[@marinasanchez8674]

19-10-2024, hoy he vuelto a hacer esta maravillosa rutina con palo. Es bueníiisima y está entre mis favoritas con palo. Gracias María🇪🇦🇪🇦❤❤❤

[@SandraGuerrafarias]

La complete con la de fuerza con el palo gracias 🫂 por todas tus clases. Muchas gracias 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪