Cardio para Queimar 🔥 200 kcal 🔥 baixo impacto

[@HenrichLima]

Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍 ig.me/j/Abbs4yw8DgPG9JkN/

[@cristianerodriguesboaventu7223]

Quem ta fazendo exercícios com esse rapaz continuem! Pois eu perdi 12 kilos,esses exercícios junto com uma boa alimentação com certeza te dará resultado,tem uns 9 meses q estou fazendo

[@muniquebelizario9299]

Olá, conheci o canal através da minha irmã, eu estava sedentária e muito acima do peso. Pra ser sincera estava com 110kg. Tenho 1.70. Comecei a praticar esses exercícios a um mês e mudei minha alimentação para alimentos mais saudáveis. E já eliminei 4.150kg. Estou muito animada e focada. Obrigada 😃

[@pereirafer]

Somos vitoriosos. Vc mostra os exercícios de maneira agradável e que faz ter vontade de praticá-los. Sou seu fã. Mto obrigado.

[@valdirferreiradossantos6602]

Foi muito bom professor essa aula de hoje eu consegui fazer só no Valdir Ferreira dos Santos eu tenho 66 anos e consegui fazer exercício e acompanhar você muito obrigado que Deus te abençoe

[@andreialuiz3664]

Vdd. Procurei vários treinos e todos me fizeram desistir até que achei as aulas desses professor. Maravilhosa

[@valdirferreiradossantos6602]

Somos vitoriosos amém 🙏

[@valdirferreiradossantos6602]

Bom dia professor glória a Deus pela sua vida que Deus te abençoe

[@odacioarruda3411]

Obá ! estilo eu igual eu só eu gabiru somos vitoriosos !!!

[@mariarosafloriano2441]

Somos vitoriosos ❤

[@rosesouza3835]

💙🙏🏾💙🙏🏾💙🙏🏾💙ms uma vez estou passando por aqui, para te agradecer, e dizer q vc foi a melhor coisa q eu encontrei no KZbin, q realmente vale a pena, e q o seu trabalho vale milhares de links, vc é um anjo muito, meu professor amado, DEUS, abençoe vc e toda a sua família, amém 🙏🏾🌹🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹

[@SoniaSilvério-g3k]

Somos vitorioso bom dimas

[@QuyGama]

Tudo de bom💪👏👏👏👏 Somos vitoriosos🐾🐾🐾🐾

[@dalzacordeiro2052]

Muita bom Samos vitoriosos ❤

[@pfagundes8340]

Esse vídeo tem me ajudado bastante, estou fazendo todo dia. Com dieta e exercícios emagreci 15 QUILOS EM TRES MESES sem remédios.. Já fui obeso e ja tinha emagrecido 30 QUILOS EM 6 MESES... é possível galera, COMA POUCO E NÃO COMA BESTEIRA pq o preço é muito caro: sua saúde, sua felicidade e auto estima.. Não vale a pena! Exercite-se e seja feliz.

[@marisaleiteferreira7779]

Somos vencedores amo suas aulas tenho 60 anos e não tenho condições de pagar academia então adorei fazer exercícios em casa Deus te abençoe sempre abraço

[@andreluz2132]

Somos vitoriosos!!! Parabéns pela didática, realmente é muito leve fazer esses exercícios com você ensinando!!!

[@Leniceperalima]

Somos vitoriosos

[@anamariainacioalves5267]

Sou vitoriosa tenho 60 anos e muito parada resolvi tentar e consegui ir até o final 🙏 gostei vou continuar obrigada

[@leonildadasilva2732]

Consegui fazer os exercicios. Sou vitoriosa! Muito obrigada professor Henrich,. Deus o recompense por sua disponibilidade em servir os demais.

[@antoniomarlonfernarnandesv8844]

Eu sou vitorioso

[@ainoanarjary]

Obrigada professor,começei as suas aulas a 2 semanas e ja perdi 2,5kg estou muito feliz

[@mariaemilia6341]

❤❤Esse seu exercício é muito bom realmente ele dá mesmo resultado muito rápido Henrich eu gosto muito de todos os seus exercicios você faz com muita disposição e passa para gente esse seu entusiasmo por isso que nós somos vitoriosos e abençoados por ter um professor tão bom quanto você...

[@5136907]

A vitória está na continuida. Conto sempre com novos exercícios.

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Suas aulas excelentes, são válidas todo tempo 😊😊😊 gratidão, só gratidão, gratidão, professor Henrique.

[@edjanedonascimentodarocha7800]

Amei!!!! Que o Senhor Jesus te abençoe Sempre….. Somos vitoriosos!!!!

[@melissaoliveira1189]

Somos vitoriosos 💪Nem acredito que finalizei quase 30 minutos de exercício, no nível de sedentarismo que estou. Gratidão pela vida desse professor

[@musicasboassempre1979]

Sou vitoriosa sim !! Em pleno domingo,feriado,1° dia do ano e eu fiz tudo 🤣 Obrigada pela motivação 🙏

[@josefaaparecida2737]

Bom dia quem aí está suada como eu dia maravilhoso pra todos q caiu nesse vídeo vc e top estou amando seus vídeos #somos todos vitorioso amém #

[@mariahelenabelosales6240]

Estou firme e forte, tem 1 semana que te achei, agora não consigo mais parar .

[@marilenazecchin8649]

Bom dia Henrich! Ufa, realmente me sinto vitoriosa! Obrigada por sua dedicação, que Deus continue abençoando os seus projetos e abrindo portas para novas oportunidades!

[@MARIAREGINA-ww4yy]

Bom dia,Professor Henrich Lima, Somos Vitoriosos hummm amo seus exercícios de baixo impacto são maravilhosos e excelentes pois assim agente faz e não tem problemas com dor pelo contrário nos ajudam à fortalecer os nossos músculos à cada treino, gratidão Professor Henrich !!! 🙏😍😍😍😘🐈♥️♥️♥️♥️♥️💃💪🔥🏆🏅🌟👍👍👍👍👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉

[@mariapaulino4082]

Chegando agora e já me sinto vitoriosa obrigado pela qualidade dos exercícios

[@zenaidemaria5124]

Bom dia. Somos vitoriosos. Que o Senhor Jesus continue te abençoando e te proteja sempre.🙏🙏🙏😘

[@flaviocarvalho3955]

Somos vitoriosos! Muito obrigado professor, aula top demais, Deus te abençoe sempre 🤝👍🙏

[@mariadaconsolacaovianavida9696]

Somos vitoriosos sim professor ámem gratidão gratidão gratidão a Deus

[@veronicaoliveira4209]

Gosto do seu jeito de ensinar e muito bom e até me,da vontade de fazer exercícios pos sou sedentária mais estou me esforçando para continuar. 😊

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Parabéns pelo seu bom trabalho, 👏👏👏👏👏 professor Henrique que Deus te abençoe, hoje amanhã e sempre 🙏🙏🙏

[@luizahelenacarrijodasilva1228]

Somos vitoriosos. Adorei. Saindo do sedentarismo sem sofrimento. Gratidão.

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Ótima terça-feira para todos! Que Deus abençoe a todos 🙏🙏🙏.

[@adrianagraziadei6077]

Somos vitoriosos!!!!Henrich, você é um excelente professor. Obrigada por me fazer exercitar.

[@kellycorrea-lc8xo]

Boa tarde professor 😊👋👋 Vamos que vamos 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 🙏🙏 Somos vitoriosos 💪 🏆 🥇 🙌🙌

[@elizetesilva4376]

Herich obrigada pelo q faz por nós! Que receba td isso em bençãos na sua vida... Está sendo um prazer fazer aulas e ter acesso a seu conteúdos... Que vc continue sendo esta pessoa de luz! Paz e bem para vc!🙏🏾🥰😌

[@celiaespiritosanto2011]

Consegui fazer o treino todo. Somos Vitoriosos! Obrigada, Prof. Henrich.

[@debisbraz9963]

Bom dia! !! Somos vitoriosos! 💜💜💜

[@adrianavieira6310]

Obrigada, professor!! Somos vitoriosos 👏👏👏👏👏👏

[@merciarocha3921]

Gostei muito dos exercícios

[@marlenestocchero7228]

OBRIGADA PROFESSOR .POR ESTAS AULAS . SOMOS VENCEDORES. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@zilmaoliveira8457]

Somos vitoriosos 🤜 🤛 um bom final de semana a todos

[@adrianavieira808]

Somo mais que vitorioso. Estou treinando todos os dias. Achei um treino que está me ajudando muito

[@mariamarlene6534]

Muito bom obrigado Mari Marlene Ferreira Da Silva Moro no Recife tem 74 anos moro em recife

[@miraildesilvadonascimento2397]

Oi, estou começando a fazer exercícios em casa, estou amando a forma que vc incentiva e o melhor dar para fazer, no final estou bem cansada, mas, fico feliz pois sei que estou vencendo os desafios.

[@josaniaalves474]

Parabéns 👏👏👏👏 professor

[@ednadina9486]

Somos vitoriosos! Parabéns pelo canal, os exercícios são fáceis , é um ritmo agradável que da para acompanha-lo.

[@crismy5838]

Somos vitoriosos, glória à Deus 🙌🏾

[@silvannagalobelato1798]

Somos vitoriosos! Foram se os bodes, ficaram as endorfinas.. começando com alegria hoje!! Gratidão Henrich..

[@verafernandes1433]

Somos vitoriosos! Obrigado prof.

[@celmacosta7939]

Iniciei hoje os exercícios e achei maravilhoso!

[@rosineidemartimbarbosa6821]

Nós somos todos vitoriosos ❤

[@elainesantos9295]

Somos vitoriosos💪 Gratidão por toda dedicação 🙏🏽 voltei a fazer exercícios graças aos sei treinos!

[@isaiasdossantosconceicao3376]

somos vitoriosos

[@donaevamaria6121]

Professor hoje foi a minha primeira aula sua confesso que não dorei eu ameiiiiiii muito muito mesmo valeu como o senhor disse somos vencedores parabéns vou continuar assistindo suas aulas abbraccio tchau 👋 ❤❤

[@mariarita3551]

Somos vitoriosos!!! Treino maravilhoso, faço seus treinos todos os dias pela manhã.

[@lovanimotta]

Somos vitoriosos 👏 💪🏼 👏 💪🏼 👏 💪🏼

[@Mesquita242]

Primeiro do dia. Somos vitoriosos🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@marisantos5098]

Adorando as suas aulas! Parabéns! Vamos que vamos! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@sonialaiber6506]

Iniciei dia 24 de março 2023 estou amando fazer os exercícios somos vitoriosos amém gloria a Deus

[@ricardobarros709]

Já estou viciado.......somos vencedores

[@girleneborgesrocha7512]

Somos pessoas vitoriosas

[@AngelaMaria-wx9xp]

Amei os exercícios de hoje boa noite

[@luciabispocoelho5387]

Parabéns seu exercício é maravilhoso nós somos vitoriosos

[@cantinhodasannyoficial]

Boa tarde. Estou acompanhando há 3 semanas e estou muito feliz esses exercícios está me fazendo um bem maravilhoso. Gratidão Henrique. Deus te abençoe 🙏🏽

[@mariaaparecidalemosfreire8035]

Somos vitoriosos 🎉😢🎉😢🎉

[@AloooiorecidaScarassati]

Eu sou vitoriosa consegui amei a aula 👏👏👏👏❤️

[@lissandramenezescairomenez7198]

Somos vitoriosos!👏👏👏🥰🥰🥰💪🏼💪🏼💪🏼

[@luciabispocoelho5387]

Professora Alda foi maravilhosa obrigada Lúcia de São Paulo

[@ceciliaavila7753]

Samos vitoriosos e abençoados boa noite❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@naymacandido6749]

Somos vitoriosos!!!

[@micheliquirinobarreto1017]

Somos vitoriosos. Te agradeço pela aula.🥰

[@kusorakchan6416]

Eu show vitoriosa

[@dianadi4956]

Somo vitoriosos. Obrigada pela aula. Caiu como um luva para mim que tenho 43 anos, dor na lombar e problema nos joelhos. Gratidão!

[@casturinamoreiradasilva2855]

Eu sou vitoriosa obrigada menino lindo

[@casturinamoreiradasilva2855]

Eu fiz 2serie de exercícios muito bem

[@casturinamoreiradasilva2855]

Eu encarei dois vídeos muito bom 👍

[@ivonidedossantos295]

Vitoriosos! Consegui realizar o treino todo! Obrigada,😊 adorei!

[@andreiaalmeida3835]

Somos vitoriosos em nome de Jesus 🙌🏼🙏🏼

[@geraldasearadeoliveiraoliv1344]

Comecei fazer a aula ontem , consegui ir até o final , vou continuar fazendo . Obrigado por nos ajudar com tanto carinho ,gostei muito da sua maneira de nos ensinar. Gratidão

[@nadirnunes4693]

Olá. Bom dia. Adorei estas aulas. Muito obrigada.

[@HenrichLima]

Eu que agradeço

[@taniamota2009]

Tamo juntos 💪 somos vitoriosos 👏👏👏👏

[@mariafaria3421]

Somos vitoriosos gosto muito destes ixercicios obrigado

[@franzibatista4903]

Somos vitoriosos.... estou apaixonada nas suas aulas simples e agradáveis. Parabéns

[@silvanamunizferreira2181]

Bom dia somos vitoriosos, obrigada pelos exercícios estou amando.

[@mariachaves1935]

Somos vitoriosos comecei hj fui até o final,top parabéns pelo treino e pelas palavras de incentivo 👏👏👏👏👏

[@ritadecaciavasconcelosmene1961]

Oi querido , boa noite !! Estou encantada com seus exercícios !! Parabéns!! Comecei hj pois tava chovendo e queria não sair , aí , vc apareceu com uma proposta muito melhor , em casa , isso mesmo , em casa , muito bom essa ideia . As chuvas é vem aí né.? Mas mesmo no sol e tendo uma praça maravilhosa pra caminhar , assistir e fazer os exercícios , ainda que caminhe depois , tá valendo !! ⭐🙌👊💪💯❤️

[@neivasilva1122]

Parabéns pra nós 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 obg professor! Tenho 54 anos e consegui!

[@CeliaFortaleza]

Somos vitoriosos, amando muito os seus vídeos ❤

[@MariaAparecida-vn3vv]

SOMOS AMIGOS vitoriosos graças a Deus por vc aí!

[@antoniocorreiadesouza7264]

Ótima aula professor 😓😓😓😓😓foi muito boa. SOMOS VITORIOSOS, OBRIGADO!

[@adrianaliberato3690]

Bom dia professor!!! Somos Vitoriosos!!!! Gratidão!❤

[@sofiaclemente3395]

Somos vitoriosos,domingo de manhã aula feita 🙏uns cm a menos e mais energia 👌

[@marciaaparecidasantos3653]

Nós somos vitoriosos🔝Obrigada ❤

[@josaniaalves474]

Somos vitoriosas 💗

[@carlamaria168]

Somos todos vitoriosos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@PedroMSVovo]

Melhorando a cada dia 👍🏻👏👏👏👏👏

[@cleusaseara6316]

Eu Cleusa ceara nunca fui de faser exercícios nenhum mais agora foi preciso eu mudar de vida para melhorar minha saúde então mudei minha alimentação e estou fazendo todos os dias alguma aulas sua e graças a Deus estou eliminando peso com sua ajuda muito obrigado pelas suas aula mim sinto vitoriosa só agradecer e estou amando seus vidios

[@HenrichLima]

muito bem vitoriosa

[@andreiabomfim7503]

Somos vitoriosos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@RosangelaBasilio-s5n]

Muito boa sua aula ,estou aproveitando bastante !

[@joaoaristeu3098]

somos vitoriosos, Bom dia pra todos nós

[@cantinhodasannyoficial]

Somos Vitoriosos🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@marialia4643]

Somos vitoriosos

[@eugenia.angela11isaias82]

Amei. Faço os exercícios a partir de Moçambique