CARDIO STEP | keine Choreo | einfach und schweißtreibend | Power dich aus

[@yolandasupersweet]

Ich lieb's! Tu mich schwer mit Choreo. Cha cha Steps sind schon am Limit.😂 aber einfach auspowern, damit haste mich!! 🔥💪🏻

[@StepUpwithNicki]

Das freut mich 🤗

[@comakuma8810]

Hi Nicki, ich habe mehrere deiner Videos ausprobiert und dieses ist mein absoluter Favorit! Ich würde mich freuen wenn du ein längeres Vidoe in dieser Art machen würdest, z.B. 45 oder 60 min. Aktuell mache ich es immer zweimal hintereinander. 😊

[@StepUpwithNicki]

Freut mich, dass es dir so gut gefällt:) Liebe Grüße

[@Lisa-td5qd]

Ich habe mit deinen Videos in der Coronapandemie trainiert und entdecke sie gerade wieder! Super Videos!!

[@StepUpwithNicki]

Ja Mega gut! Willkommen zurück 🚀

[@annaeckert256]

Danke für die einfache und motivierende Einheit. Nach viel zu langer Pause habe ich gerade meinen Schweinehund überwunden, viel geschwitzt und mich bis ans Ende durchgekämpft. Es fühlt sich gut an.

[@StepUpwithNicki]

Sehr sehr gerne! Ja super gut. Was ist das nächste Training?

[@annaeckert256]

@@StepUpwithNicki Danke! Ich habe es heute gleich nochmal wiederholt. Bin so unfit, dass ich erstmal wieder ein bisschen Kondition und Beweglichkeit aufbauen muss. Da ist so eine kurze Einheit perfekt um sich wieder ran zu tasten.

[@StepUpwithNicki]

@@annaeckert256 Das ist super wichtig wieder langsam anzufangen. Bleib dran und plane deine Einheiten💪

[@ally7561]

Supertoller Kurs! Kann man jeden Tag einbauen und man kommt ins Schwitzen. Liebe ihn

[@StepUpwithNicki]

Super:) das freut mich sehr!

[@atsunko6488]

ich mag deine Training! mache gern voll mit, jetzt sogar mein kind auch😄. macht richtig spaß und gute übung. da ich nicht mehr so jung und fit bin, reicht mir solche kurze video. bitttte mehr davon. Wir freuen uns!!

[@StepUpwithNicki]

Super, weiter so ihr 2 💪

[@dagmarhusemann6947]

Dieser Kurs ist auch für ältere Leute (64) gut machbar. Du erklärst gut, und geschwitzt habe ich auch genug. Vielen Dank dafür.

[@StepUpwithNicki]

Sehr sehr gerne 🥰 vielen Dank für dein tolles Feedback 🚀

[@janinahagele5645]

Nach über einem Jahr Pause nun endlich wieder mal gesteppt! In kleinen Schritten geht es endlich wieder los 😍😍

[@StepUpwithNicki]

Freut mich, dass du wieder zurück auf dem Step bist. Ganz viel Spaß:)

[@lanabanana-xd3yh]

Richtig sympathisch und tolle Workouts ,das hilft beim Wiedereinstieg in den Sport Danke

[@StepUpwithNicki]

Vielen lieben Dank🤗

[@sb2618]

Vielen Dank, liebe Nicki, das war wieder ein rundum gelungenes Cardio Programm! Ich hab bis kurz vor Ende Cha-Cha mit Hanteln durchgehalten und bin jetzt entsprechend erledigt! Liebe Grüße Silvia

[@StepUpwithNicki]

Sehr schön! So kann man immer seine eigene Stunde draus machen ❤️

[@uteet8626]

Schöne, kurze Cardio, um anschließend noch ein Kräftigungsworkout zu machen 😇 Danke dafür 👍

[@StepUpwithNicki]

Sehr gerne 😊

[@munatreisch2265]

Perfekt zum Auspowern....❤lichen Dank

[@StepUpwithNicki]

Sehr gerne 🤗

[@CarmenMayer-k2p]

Super Cardio vor der Arbeit!!! Danke!

[@StepUpwithNicki]

Sehr gerne!

[@bertajonkins4485]

Super, danke für deinen Tipp mit den Cardio Videos. Das ist eher was für mich Körperklaus😁

[@StepUpwithNicki]

Ja perfekt das freut mich🚀

[@melaniequant9014]

Gerade gefunden. Super Sympathisch die Dame. Video wird definitiv getestet 😊

[@StepUpwithNicki]

Dankeschön:))

[@annagoge8372]

Großes Kino 🎉

[@StepUpwithNicki]

Vielen Dank 🥰

[@martinbrian7335]

Heute wiederholt und jetzt beherrscht ❤️✨✅

[@StepUpwithNicki]

Mega gut 🚀 Wiederholung ist wichtig, so sieht man einfach super die Fortschritte 💪

[@ella6150]

Danke Nicki!

[@StepUpwithNicki]

Genre:)

[@d.sch37041]

Super gut. Vielen Dank

[@StepUpwithNicki]

Sehr gerne 😊 Danke dir!

[@janaexner6202]

Vielen Dank. Für mich als Anfänger super, da nicht zuviele Schrittkombis.

[@StepUpwithNicki]

Sehr gerne! Danke dir:)

[@frauholkin]

Wow, ich habe diese ja ganz harmlos aussehenden 20-Minuten-Cardios total unterschätzt! 😂 Kurz und extra knackig, sehr gut. 💪🏻

[@StepUpwithNicki]

🤣 Danke dir!💐

[@christinabremer1398]

Bitte, bitte, bitte ein Cardio-Video in 45, oder noch besser, 60 Minuten, ohne Choreo. Es macht so riesigen Spaß!

[@StepUpwithNicki]

Ja cool, du machst es genau richtig! Einfach noch ein 2. dahinter hängen 💪

[@devyogaphysiotherapycentre4236]

Nice ❤🧘🙏

[@StepUpwithNicki]

💐

[@Anneline1343]

Ich liebe deine Workouts! Was mir echt helfen würde, wäre eine klare Beschreibung, wie viele BPM es sind. Dass das schon irgendwo oben drin steht. Das wäre super. Vielleicht möchtest du auch eine Playlist machen mit 130 B PM Videos beispielsweise.

[@StepUpwithNicki]

Hallo Anne, lieben dank für dein Feedback. Ich überlege mir mal wie ich das umsetzen kann:) Liebe Grüße Nicki

[@Anneline1343]

@@StepUpwithNicki Das finde ich Mega. Sagst du mir dann Bescheid?

[@StepUpwithNicki]

@@Anneline1343 Wird wahrscheinlich eine Playlist werden oder in der Beschreibung ein Vermerk sein. :)

[@Anneline1343]

@@StepUpwithNicki mega danke

[@carmenkonig7442]

Top.👌👍 Am besten finde ich aber Ausdauer und Kraft, bzw. Stärkung. Die sind Mega von dir. Trotzdem Danke. 🌻💐

[@StepUpwithNicki]

Sobald wir die 20 000 Abonnenten geknackt haben, gibt es eine Überraschung die dir gefallen wird🤗

[@christin932]

Ab dem bouncen bin raus. Bis dahin super!

[@StepUpwithNicki]

Danke dir 🚀

[@janaexner6202]

Na gut, das mit dem Cha cha fand ich noch bissl schwierig🙈

[@StepUpwithNicki]

Das glaub ich dir. Dran bleiben und das training auf jeden Fall nochmal machen 💪

[@martinbrian7335]

Tollllll

[@StepUpwithNicki]

Danke 💐

[@martinbrian7335]

✨✨

[@StepUpwithNicki]

💐

[@anettvonhunerbein4133]

👍👍👍👍

[@StepUpwithNicki]

Danke 💐

[@petrastudt2833]

TOP, es ist anstrengend😮‍💨, aber es macht tierisch Spaß. Die 28 Minuten waren so schnell vorbei - Cardio mit Spaßfaktor😃🫶

[@StepUpwithNicki]

Danke fürs Feedback! Vielen Dank für deine Unterstützung durch deine megamäßige Spende!🤗 Es freut mich sehr, immer wieder zu lesen, dass du immer so fleißig dabei bleibst!