CARDIO X HIIT + abdos ventre plat - Sans matériel - Justine GALLICE

[@emid6924]

🤣🤣 "on n'arrondit pas le dos ici, on n'est pas une cloche ! "🤣🤣 mais comment finir l'exo sans rester au sol et se marrer 🤣🤣 . Merci Justine pour ton travail ❤️

[@aurelienedelec7423]

Whaou cette séance de 🔥🔥🔥🔥🔥🔥me surpassé ce dont j'avais besoin , enfin trouvé un bou de femme pleins d'énergie merci go go go

[@july9472]

Super séance . Changer d’exercices à chaque fois , on ne voit pas le temps passer . 👍

[@isabellemassacrier3558]

Super séance faits en replay ce 30 mars au soir. Merci Justine

[@lisalc1129]

Contente de te retrouver sur YT !! Hate que le nouveau programme sorte sur YT !

[@elodiec7114]

Merci pour cette super séance !

[@marinelaurenti]

Seance au top faite ce matin très.complete merci

[@AlexandrineChartier]

Deuxième vidéo de JGF que je suis et j'adore. C'est très complet, à la portée de tous. Je marche plus pendant 3 jours après mais c'est le top Merci

[@christelrouquier9033]

Super seance qui accompagne la periode de fête c est super et tu fais toujours marré c est top🎉👍💕

[@vaness2107]

J’aime toujours autant tes séances merci

[@Lily-xq7ju]

Super séance Justine!!merciii

[@angie167]

Je l’a fais dès demain matin 😍😍😍😍 beaucoup trop hâte !

[@fannyfannette9523]

Trop trop bien 🔥🔥🔥🔥🔥 faite ce soir💪🏻

[@cerisev2974]

Bonjour, superbe séance merci beaucoup !!

[@rachelborgeat5542]

Super séance! Merci !

[@veroniquecamarda1083]

J'ai adoré ! Merci Justine !!!!

[@clemencedavidlyon2893]

Au top! Merci Justine 🏋️‍♂️

[@martinmireille9571]

super, merci

[@caro-8845]

Top entraînement ! J’étais dans le bon mood, j’ai adoré 😃 ! Merci 🤩

[@itess86]

J'adoooore !!!❤👏💪 bravo Justine !

[@daniellemarinelli1767]

Seance faite ce soir. Merci encore

[@teamtrailaventure]

Top je suis en surfeur! Enchaînée derrière un HITT ! Merci Justine

[@cassandrapolizzi3125]

Belle découverte avec Justine ❤ merci 🤩

[@annickantonietti3675]

Lundi 15 mai à 7h, séance faite en vacances à Corfou … après ma compétition 🏃🏻 trail ⛰️séance 🏋🏻‍♂️ top 👍🏻 merci 🙏🏻 Justine 🥰

[@alangelik]

J'ai adoré.... merci bcp👍👍🔥🔥💋💋

[@daisychalco1665]

Séance finie à l’instant 🥵 c’était dur à la fin mais je n’ai pas lâché 💪🏽 merci Justine 🤩

[@emilieparis4607]

Wahou merci Justine pour cette séance de 🔥🔥🔥 On est pas là pour être ici et on y revient tellement c'est efficace ! Bientôt 1 mois de séance "avec toi " et clairement ça paie 😊 Merci pour tout ce que tu partages !🥰

[@sarahisson4492]

merci Justine c'est fait du bien de faire du sport avec toi! j'ai adoré ce cours très complet

[@isabellenezla2872]

Nouvelle abonnée ☺ Séance au tOp Merci !!😉

[@gaellefurtado]

Hello, merci pour la séance ! Est-ce qu'on peut la faire en lendemain de séance muscu bas du corps ? Merci !!

[@cindygonca7086]

Super séance j adoree🥰🥰

[@pearlcarole3676]

Tes séances sont topissimes je surkiffe merci pour le contenu de qualité!!!

[@nathalietschofen4710]

Merci pour cette séance...hâte de m'abonner à l'application lors de la prochaine promo car très envie de progresser avec de nouvelles séances

[@sifichiraz]

Merci❤

[@mabelfeo6509]

Je n’en peux plus… pas pu la finir. Arrêtée au commando… 😢🥵🥴Pour une prochaine fois, j’espère. Merci pour ton énergie Justine.

[@gaellebureau9506]

Merci Justine 🥰, super séance LA MOURANCE 😅😀😜

[@christellamy253]

Merci beaucoup Justine super séance au top comme toujours 😊

[@mayaco9266]

Top séance 🔥🔥faite après la journée de travail. Ça fait un bien fou 💪💪🙏🙏

[@myriamabadie2442]

merci justine une super seance bien degoulinante après une longue route en voiture ça fait du bien😘

[@Nath21]

Super séance merci Justine je viens de la faire c’était vraiment top 💥🔥🙌😍

[@joyceantoine8614]

Topppp !! Comme toujours. Un réel plaisir de reprendre et retrouver ce super contenu. Merci Justine 💪😁

[@krystynacoateval401]

Merci Justine ! Trop top ta séance comme d'hab ! 💪👌🔥😘

[@colomannie2512]

Super séance 👍

[@Nytonoventa]

omg ça m’a trop manqué !!

[@jessicabricout2759]

J'ai déjà une séance de prévue aujourd'hui, mais je la met de côté, pour la semaine prochaine. Je l'ai visionnée, c'est une très bonne séance que je ferai avec plaisir. Merci Justine, bon dimanche.

[@frasquetrachida6435]

Toujours un pur bonheur tes séances. Merci pour ton travail 🌺

[@jessicaboisvert2974]

Merci beaucoup pour cette super séance!!

[@sophter22]

séance très intense, un vrai plaisir. Merci Justine

[@Sab-dw9km]

Coucou merci Justine pour cette nouvelle vidéo c'est super ❤️je suis sur l'appli mais je vais la tester quand même gros bisous 😘😘

[@agatheprevost849]

Merci pour la séance après Noël! Elle complète parfaitement mon training à la salle et mes petits runs! Par contre comment je peux protéger mes poignets lors des gainage et pompes??

[@leaberaud4544]

J'adore ce genre de séance, on s'ennuie pas elle passe vite ! Mais super dur 😱

[@mariepaulebarral637]

Waouh ! Ça déménage !!! Mais je valide 😆👍

[@helenelisse4222]

J'adore ❤❤

[@stefh1391]

Séance de malade !!!

[@katinou5121]

Je viens de faire cette séance, je commence tout juste la muscu en salle avec 1 cours de body pump et un cours de cross training par semaine. Je trouve que ta séance complète bien tout ça. Merci pour ce travail et les explications sur la muscu dans les autres vidéos, ça m'a bien aidé

[@cathymanceau5293]

Tj au top Justine 😅😋ho chouette j attend avec impatience le nouveau programme .fait moi un signe 😉😋

[@elodiedenet8918]

Top, merci Justine !

[@christelledelattre7558]

Au top cette séance!

[@JulioCésarArchila-z5z]

Muy buena rutina!

[@cecilegayon1377]

merci Justine pour cette super séance très complète et très efficace entre cardio et renfo , j'ai pris bcp de plaisir à la faire avec toi

[@SamSam-hp4wb]

Merci pour ta générosité. Cette séance m'a mise KO, dégoulinance et visage écarlate, donc le compte est bon.

[@melinest-hil158]

Super séance, merci Justine!! bien cramée c'était parfait :)

[@carolelavenualkhiami9184]

Merci Justine c était super comme d habitude. En complément de mes 7 km de marche quotidienne.😅😅😘😘

[@1163mimi]

Très bonne séance...

[@virginyreyva_naturo]

A fond à 5h du matin ça réveille le corps et le core 👍🙌🤛

[@juliemarzin7696]

Séance faite ce matin avant d'attaquer ma journée, c'était parfait pour se mettre en forme pour un début de semaine. Très complet comme j'aime ! Merci :)

[@Tatiana-9231]

Super séance, je me suis régalée même si c'était pas facile, ça fait un bien fou le dimanche matin ! Merci Justine 🥰😄

[@nath75ify]

Séance faite ce soir j ai dégouline grave, merci Justine

[@syndiemuttoni9421]

Merci beaucoup Justine pour cette superbe séance, j'étais pas très motivée, mais une fois commencé je suis allée au bout et au taquet 😋🔥🔥🔥🔥

[@stephaniel9442]

Merci Justine ☀️♥️

[@AmelyBouachera]

Génial 🤩merci Justine 😘

[@cinderelladinar1940]

Séance excellente

[@sabvalentini9709]

J'avais pas de jus ce soir et pas d'idée de séance.... Celle-ci est tombée sous ma souris à point nommé et elle était juste parfaite pour booster mon mood "faignasse" du jour. 🔥👊💪 ! super séance, merci Justine 🙏❤️

[@maria-fz2ig]

Ça déchire 💪

[@elodiesifre4551]

🔥🔥🔥

[@marineperron7948]

Merci Justine ❤❤❤ 🔥🔥

[@marthafernema5974]

Bonne séance

[@yelenaparis1]

Intense pour une reprise mais on tape dans le dure 💪🏻🔥 merci juju 😘🌹

[@jesscharlot7633]

Terminée à l'instant ! Yeah ! Merci Justine 🥵💪 Super séance #fiitfightforever

[@mylep777]

Coucou Justine !! C.était ENCORE une séance de FOLIIIIIE !! J.ai transpiré, souffert, craché mes poumons mais QUELLE SENSATION APRES de bien-être. MERCI ! J.espère que l.on sera 700000 ! Je n.en doute pas. Caresses à Chaussette !!

[@isabellehoubron8667]

Merci pour cette séance pas facile mais un bien fou 💪💪🔥🔥🔥

[@nalilalakhlef4632]

Merci beaucoup Justine c était une super séance qui m'a fait beaucoup de bien 🥰🥰🥰❤️‍🔥👊

[@chachaMH3er]

Au fop❤😊

[@MJ-hb6de]

Le genre de workout qui te fait te sentir puissante 😍

[@evanecardin9438]

Meilleure scéance je veux rien entendre 💥💪

[@mecaniquenocturne]

La séance pour bien finir la semaine, c'est la mourance et la dégoulinance mais quel kiff 🔥

[@Lylouue]

🥵🥵🥵🥵 Tes une tueuse 💪🏼 abonnez-vous on veut la suite !!!

[@Vanis8]

Merciiii c’était pas facile 💪💪 ça fait du bien !

[@virginievarnier4898]

Séance faite 💪 Là on peut dire que c'était une séance de la MOURANCE 🥵 Mais ça fait tellement de bien !!! Merci Justine pour ces vidéos qui sont toujours au TOP 👊🏻🔥💜

[@remilialaidouni8554]

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@melaniereguer4281]

C'était la degoulinance pré Noël 💪🍑👌🔥🔥

[@laurentmarcatos8177]

Super 🥵🥰🥰💪💪💪 merci Justine

[@audreygrillot652]

« On est pas des tranches de pain de mie » 😂😂 rigoler tout en ayant envie de mourir c’est assez sympa ! Merci Justine pour cette séance qui tappe dans le duuuuur 🤜🤛💪

[@justinefontaine8775]

🔥

[@SandrineNaud]

top je pars en déplacement j'ai pas de salle parfait merciiiii

[@stephaniel9442]

Merci Justine,c est la dégoulinance mais j ai réussie 😘

[@armellecressini8935]

J'ai transdéguliné ma Justine c'était top 👍

[@daniellemarinelli1767]

Chaud. Chaud

[@mariebernadette5444]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍

[@sandragigandet6351]

Avons tenu ... mes jambes flagadas sur la fin et mon mental merci Justine ... c'était super ... vivement le nouveau programme ... ABONNEZ-VOUS les copains de sport avec Justine 😊