十分鐘運動-不需器材的手臂肌力練習

  Рет қаралды 9,422

照護線上

照護線上

Күн бұрын

Пікірлер
七分鐘運動-手臂肩膀舒暢不僵硬
8:20
照護線上
Рет қаралды 32 М.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作!  ▏北木健身
15:37
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 2,4 МЛН
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
超人不会飞
Рет қаралды 16 МЛН
逆轉90%慢性病!吃對3大關鍵,修復粒線體不生病
17:20
常常好食Good Food
Рет қаралды 1,3 МЛН
穩定膝蓋與髖關節一定要練的臀腿肌力
12:20
照護線上
Рет қаралды 77 М.
運動專家:超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是? |初日會客室 EP2. 徐棟英
21:14
只要十分鐘,小練肌力與心肺,無跳躍低衝擊
11:37
照護線上
Рет қаралды 2,5 М.
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要|啾c物理治療師
9:53
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,7 МЛН
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
超人不会飞
Рет қаралды 16 МЛН