Come, quando e perché assumere il MAGNESIO

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Carlotta
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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.
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[@mauropavone7822]

Capisco che spesso consigli di parlare con il medico, lo devi dire.. Ma va ricordato che i medici favorevoli agli integratori sono davvero pochi.. È come trovare un ago in un pagliaio. Molto più semplice per loro promuovere farmaci su cui ovviamente hanno vantaggi economici e non solo.

[@robertomancuso1347]

Devono dar conto alle case farmaceutiche

[@mauropavone7822]

@robertomancuso1347 ovvio.. Sono ben ricompensati per il loro lavoro di "promozione"

[@giuseppepadovan8061]

Anche il mercato degli integratori però non scherza....

[@mauropavone7822]

@@giuseppepadovan8061 come fatturati è parecchio al di sotto di big pharma, ma parecchio proprio... Poi il mercato integratori non ha bisogno di essere sponsorizzato dai medici. Li trovi ovunque, anche al supermercato

[@claudiodeluca6877]

Ma nelle università non gli viene insegnato il modo per guarire i pazienti sarebbe la loro fine

[@robertovergolini5279]

Super dottoressa! se fossero cosi i medici di famiglia!

[@annunziatasantomartino5764]

Dottoressa , complimenti x i suoi video. Riesce ad essere chiara, diretta , cosa molto importante. La seguo da tempo e ne sono felice . Grazie per gli aiuti che ci da . Che Dio la Benedica

[@mariagaetano1545]

Io uso il magnesio supremo spero vada bene, è un periodo che mi sento stanca, nervosa e, dormo poco, grazie x questi consigli sul magnesio 🤗♥️

[@matteomazzucco9766]

Meglio pidolato è più assorbibile dall' organismo

[@rossellaledda9144]

Ore 14 e 35 .Grazie infinite , credo che i miei problemi ,derivino da questa carenza,ancora grazie❤❤

[@mariapuzzo1497]

Grazie per tutte le informazioni utili che ci dai io mi attencoper sentirmi meglio con la mia salute grazie di cuore

[@francescospada6707]

Grazie mille. Avevo problema dormire adesso sto prendendo capsula magnesio al giorno sto meglio riesco a dormire❤

[@arvin05121956]

La verità è che dobbiamo arrangiarci da soli. Dal 2020 in poi il medico di base è diventato una figura mitologica. Il mio non so neanche che faccia abbia, solo mail. Al massimo parlo con la segreteria.

[@tobiastella2052]

Bravo è vero. Mi domando perché dobbiamo pagarli.😊

[@jolemoscato1046]

Vero. Ormai dobbiamo curarci via mail 😢

[@vincenzomauriziobertolino]

Grande Dottoressa Carlotta. Grazie per il suo impegno!👍

[@lisiacolatriani3146]

Confermo ❤

[@V-hn3kg]

Ormai quando incontri to un medico temo un potenziale nemico

[@cinziaboccalatte987]

Grazie per questa dettagliata e interessante spiegazione del magnesio e delle varie combinazioni che possiamo trovare in commercio. Trovo davvero molto utile approfondire in maniera così precisa il discorso sugli integratori. Molto brava e professionale. Grazie ❤

[@claudiaclaudia5142]

Grazie Dottoressa ❤ non mi oare che abbia citato il cloruro di magnesio che è quello che prendo io e che mi sta facendo molto bene a tutto

[@giulioderosa-f9e]

Complimenti, davvero molto esaustiva

[@nicolapreti9897]

Cara Carlotta aspettiamo un tuo video con la tua BASSOTTINA ❤ magari anche un video sulla PET TERAPY 😊 Ne abbiamo bisogno tutti e tutti i giorni !

[@stefaniamora9223]

Sono felice di averti 'scoperta' ! Sei unica 🙏🏼💚

[@beniaminopozza6511]

Sono stato dolorante a causa di infiammazioni per anni, il mio medico non ha saputo altro che darmi il " CELEBREX" che poi ho scoperto essere cancerogeno a lungo andare. In pratica mi sono arrangiato ed in erboristeria un'amica mi ha consigliato di prendere un composto a base di nagnesio, potassio ed altri sali, un po di giorni e l'infiammazione ha cominciato a diminuire, oggi, dopo qualche anno sto bene, tra l' altro, avendo cambiato medico, la nuova dottoressa mi ha fatto fare le analisi anche della vitamina B12 perchè ero sempre stanco (da anni) , ero praticamente a 0, prendendo quindi la vitamina B 12 e del suo complesso ora oltre a non avere più i doliri da infiamnazione sono attivo e con voglia di di fare (ho 78 anni)...

[@veronicapiacenti9750]

Proverò il bisclicinato! Grazie mille😊

[@RosinaForesta-hy9zt]

Sono d'accordo con la signora che dice che dobbiamo arrangiarci da soli perché i medici non sono cosi preparati in campo naturopatico. Fortunatamente in qualità di naturopata seguo un' alimentazione abbastanza corretta e cerco di aiutarmi con un' adeguata integrazione. Mi è piaciuta la sua presentazione che condivido in pieno ❤ Grazie.

[@rafaelarob6607]

Grazie, io sto usando bisglicinato e adesso ho capito che è proprio quello giusto x me.

[@rosaserra9865]

Mi può dire quale prende ? Nel caso vedo se può essere adatto a me che sono in pre menopausa... Grazie se mi risponde

[@barbaraorazi6855]

Puoi indicarmi quale magnesio bisglicinato stai usando?

[@rosaserra9865]

Mai usato magnesio fino ad ora

[@connyesposito3542]

Ho letto in più posti che il Bisglicinato sia il magnesio più indicato.

[@mirandaconforto9301]

Il cloruro di magnesio invece?

[@alfonso9736]

Ancora complimenti per i consigli decisamente utili. Grazie

[@domenicafaliero1327]

Volevo chiederle che io faccio le iniezioni di clasteon x osteoporosi...posso prendere il magnesio??Grazie, molto esaustiva ,chiara e dolce,Dio la benedica ❤

[@vincenzomauriziobertolino]

Grazie, Carlotta. Sempre super preziosa è profession ale...🌹🍀❤️🍀

[@barbaramchannel272]

Buongiorno Dott.ssa Carlotta ..ci siamo incontrate in tv2000😅...complimenti x il canale davvero brava! ottimo consiglio...anch'io prendo il magnesio e ne traggo benefici mi fa' stare meglio.. grazie delle preziosissime info❤❤SONO IPOTIROIDEA uso il magnesio supremo

[@valentinovenditti7515]

Grazie dottoressa il tuo è un lavoro prezioso valutazione 10 +❤

[@rosettaamiranda6761]

Grazie mille x i consigli dati. Sono veramente molto preziosi. X me valgono molto. Sono molto interessata Grazie mille ne farò tesoro ❤

[@laurabelardi9591]

Dottoressa GRAZIE per le ottime informazioni. Buon proseguimento

[@sandraatzu4962]

Grazie dottoressa per i suoi preziosi consigli....

[@mariumortellaro119]

Io uso da tempo il magnesio supremo,d'estate tutti i giorni,d'inverno,raramente.Grazie dottoressa,interessante il suo libro.👏👍🏻🖐

[@francescopiermarocchi6759]

LA PIU BELLA DOTTORESSA CHE ABBIA MAI VISTO..UNO SPETTACOLO DELLA VITA!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@4ln1l4m]

Il volto dolicocefalo più attraente che abbia anche io visto sul tubo! 🤩

[@corradogambuzza7536]

Carissima Dottoressa oltre ad essere bella e simpaticissima si va ad aggiungere un quoziente intellettivo molto alto che dire, complimenti è un piacere ascoltare i suoi consigli che trovo molto interessanti ne approfitto anche per fare i migliori auguri di buone festività a lei e famiglia 😊👋😘

[@giuseppeperina8953]

Immancabile i tuoi consigli grazie e buona giornata

[@nicolettabettamin7950]

Che dire cara dottoressa, grazie, grazie, grazie sempre 💓

[@carmelamontalto3748]

❤ Grande Fai già degli esercizi per le prospettive del cuore

[@nicolapens]

Grazie delle sue consulenze ❤

[@stefanorube1086]

Buongiorno, video molto interessante, io utilizzo un magnesio completo,carbonato pidolato marino e citrato, lo prendo da poco ma a livello intestinale mi sta già dando risultati,grazie❤

[@maddalenabaraldi6516]

Buon pomeriggio, Dottoressa!

[@elisaamico8223]

Sempre super interessante, vorrei sapere quale tipo di integrazione potrebbe essere utile in pre menopausa. Buon lavoro dottoressa.

[@vivianalombardi]

😊 grazie mille di tutte queste informazioni utilissime, veramente in gamba nelle spiegazioni chiare ed esaustive

[@FeliciaCaliendo-f3d]

Salve. Ho seguito molto volentieri i suoi video. Davvero molto interessanti Io personalmente ho da sempre problemi intestinali,stipsi davvero pesante, nonostante una sana alimentazione. Uso il magnesio citrato e dei Macrogol tutti i giorni in dosi massicce. Nonostante alcune visite mediche non è facile gestire questo disagio posso avere consigli in più

[@robertaliverani9909]

Grazie, mi è stato molto utile

[@barbarafoschia2120]

Grazie mille, video molto utile ed interessante!

[@vilmabogotto7318]

GRAZIE CARLOTTA

[@sergiopippi2568]

Bellissimo video. Grazie mille.

[@biancarosadelbino1775]

Quanto ne dobbiamo prendere al giorno

[@biancarosadelbino1775]

6:37

[@donatelladepatre5695]

Ottimo video grazie ❤

[@giusyarici9641]

Mi scusi dottoressa cosa ne pensa del cloruro di magnesio? Grazie di cuore 💓

[@luigizanello6175]

GRAZIE DI CUORE♥️♥️♥️🙏🙏👋

[@costantino677]

Buon pomeriggio Dottoressa 😊

[@pyesacri]

Buonasera drssa non può lasciare dei link delle Marche riguardo al magnesio? La ringrazio

[@mariabianchini863]

Grazie infinite per le ottime informazioni

[@elenablanuta9537]

Grazie dottoressa ❤

[@lucreziagrana8578]

Bravissima e complimenti per la chiarezza di come ci hai spiegato quali tipi di Magnesio utilizzare e quale scegliere nel bisogno. Mi sembra che anche la vitamina b6 ha gli stessi effetti del Magnesio.Vero?.Lucrezia .

[@beniaminopozza6511]

Grazie davvero, grazie per il suo tempo dedicato a noi e per le spiegazioni chiarissime!!

[@Animaegioielli]

Grazie Dottoressa, i suoi video sono sempre pieni di valore. Io ho preso il bisglicinato per un paio di mesi, ho provato anche l'ashwaganda, ma il mio sonno continua a essere disturbato. C'è una componente emotiva (il timore di non sentire la sveglia, perchè nel weekend dormo meglio), cosa potrei provare? La ringrazio

[@mustaphasankari5919]

Mi ha cambiato la vita dottoressa Semplicemente grazie A breve seguirò i suoi corsi❤

[@fabriziofalciani888]

Fantastica dottoressa

[@wandamannori6959]

Grazie dottoressa,lei e' di grandissimo aiuto. Le sue informazioni sono utilissime.

[@liviubabtan6512]

Grazie mille Carlotta

[@mariyapopovych3781]

Buon pomeriggio buon pomeriggio dottoressa!volevo chiedere se magnesio può alzare la pressione?grazie

[@FrancaRicciutelli-pz3nb]

Brava, complimenti

[@tonypd871]

Molto interessante, grazie. Avevo letto che il magnesio si può assorbire anche attraverso la pelle facendo dei bagni con solfato di magnesio (sale inglese o sale di Epson) sciolto nell' acqua, oppure usando l' olio di magnesio

[@teresaminardi6726]

Grazie dottoressa

[@LucianaCipriani-n2t]

Grazie , bella e brava dottoressa . Ci da informazioni importanti ! Complimenti , grazie ancora . Quindi per infiammazioni intestinali meglio il bisglicinato ? 😊

[@rosarialanza1337]

E molto chiara grazie

[@robertotrapletti9960]

Buongiorno dottoressa e Grazie per tutti i consigli che ci dà , consigli che sono essenzialmente Vitali !

[@Marina-uj8bo]

Grazie dottoressa. Sempre molto esauriente e chiarissima

[@lilianaandrei2726]

Praticamente il magnesio fa miracoli...grazie dottoressa ❤

[@alessandradesimone3030]

Grazie come sempre…. Il cloruro di magnesio va bene per prevenire l’ osteoporosi?

[@CATLOVERS-qs9up]

Grazie del prezioso video! Se mi può consigliare un buon magnesio bisciglicato?

[@luisagaspa7194]

Grazie Grazie Grazie ❤️ ❤️ ❤️

[@GIANCARLOFavetta]

Quale magnesio è migliore per combattere i crampi notturni, grazie

[@VeneraBellinghieri]

Salve dottoressa è sempre un piacere ascoltarla

[@tobiastella2052]

Complimenti per la tua alta professionalità 😊

[@federicoviberti9986]

Grazie mille!! Ho condiviso sulla mia pagina FB. Molto utile, dettagliato e spiegato con terminologia facile da comprendere. I miei complimenti.❤

[@marcopilati7464]

Dottoressa, che si dice del Cloruro di magnesio, inorganico, sì, esaidrato, ma (per sentito dire) ad alta biodisponibilità? Grazie

[@giovinarosone1801]

Grazieeee x questi consigli ❤

[@miciomicio1]

È così bella Carlotta e così gradevole la sua voce che è già una cura guardarla! 🤗

[@gianfrancosanna7244]

grazie,spieghi bene

[@gianfranco2968]

Video interessante IMPORTANTE: ho notato nel mio caso che aumentando la dose di vitamina D3 ( da 4000 a 8000ui al giorno devo aumentare anche l'assunzione di magnesio se non lo faccio ho aritmie cardiache e difficolta' a dormire. Ci ho messo molto tempo a capire la causa ma oggi posso dirlo con certezza. Poi infatti ho scoperto che l'integrazione di D3 richiede una buona dose di magnesio perche' la vitamina D3 ha bisogno del magnesio per essere attivata. Purtroppo questo la dottoressa non lo dice. Ma spero che la mia esperienza possa essere utile a tutti. Sono diventato matto con esami per capire la causa e l'ho scoperta per caso e nessun specialista e neppure cardiologo lo ha mai capito!!

[@giovannilanfredi3561]

Gianfranco ma 8000..di vit d3 non sono troppe? Poi va assunta in coppia con la.vitamina k2?

[@gianfranco2968]

@giovannilanfredi3561 assolutamente no. Ovviamente io ho fatto prima gli esami mi della D3 e risultavano bassi ovvero 21. Adesso dopo 4 mesi sono saliti a 38. Ma voglio arrivare a 50. La k2 mk7 va assunta o insieme . Dose vino a 10000ui 50/100 max

[@xhinahaskaj329]

La vitamina D3 necessita della vitamina K2. Le suggerisco il video su KZbin del Dr. Massimo Citro. Ottimo medico. Serissimo.

[@CelinaSolari]

Forse quando farà un video sulla D3 lo dirà. In questo video parla del magnesio

[@CelinaSolari]

@@giovannilanfredi3561 Io prendo 8-10.000 UI di D3 a pranzo (ho i valori ematici perfetti) e la K2 a cena. Vanno prese distanziate, non insieme.

[@mariapiamarzullo663]

Salve grazie per i sui suggerimenti sicuramente preziosi per vorrei chiederle se è possibile indicarci anche per quanti mesi vanno assunti gli integratori. Io ho assunto il magnesio per due mesi vorrei sapere dopo quanto tempo vanno nuovamente assunti. Grazie mille

[@robertoburrati2758]

Grazie dottoressa sempre tutto interessante 🤗🤗🤗🥰

[@bypit9694]

Che bel video benfatto. :)

[@danielepesci3331]

grazie per gli aggiornamenti continui

[@laurazippilli9055]

Bravissima, insuperabile! Grazie. Le chiedo: quale è il magnesio più adatto per l'osteoporosi?

[@teresanicoletta5635]

Ne parla dal minuto 18.00 in poi

[@linda.gambino.official]

Grazie Carlotta! In caso di disbiosi intestinale ma cmq con necessità di integrazione causa crampi muscolari ad esempio, quale magnesio consigli? Grazie per la risposta! 😊

[@alessandrogrammatico6]

Buongiorno dottoressa, per muscolatura tesa della schiena (ho spesso bisogno di massaggio decontratturante), può andare bene il magnesio bisglicinato? Grazie

[@luisacocchi5505]

Per osteopenia quale forma di magnesio devo assumere? Grazie 😊

[@mr.marcocoppola8780]

Il magnesio è un minerale essenziale che si trova in molti alimenti giornalieri, soprattutto quelli di origine vegetale⁽¹⁾. Ecco alcuni alimenti ricchi di magnesio che puoi includere nella tua dieta quotidiana: 1. Crusca di frumento: 550 mg di magnesio per 100 g⁽²⁾. 2. Mandorle dolci secche: 264 mg per 100 g⁽²⁾. 3. Anacardi: 260 mg per 100 g⁽²⁾. 4. Germe di frumento: 255 mg per 100 g⁽²⁾. 5. Quinoa cruda: 189 mg per 100 g⁽²⁾. 6. Arachidi tostate: 175 mg per 100 g⁽²⁾. 7. Fagioli: 170 mg per 100 g⁽²⁾. 8. Cannellini secchi: 170 mg per 100 g⁽²⁾. 9. Borlotti secchi: 163 mg per 100 g⁽²⁾. 10. Nocciole secche: 160 mg per 100 g⁽²⁾. 11. Frumento duro: 160 mg per 100 g⁽²⁾. 12. Miglio decorticato: 160 mg per 100 g⁽²⁾. 13. Pistacchi: 158 mg per 100 g⁽²⁾. 14. Noci secche: 131 mg per 100 g⁽²⁾. 15. Ceci secchi: 130 mg per 100 g⁽²⁾.😄😄😄😍🥰

[@mariasaba2620]

Grazie

[@chicaboom4505]

Buongiorno dottoressa come si può abbassare il cortisolo? Grazie per tutte le formazioni - lezioni.

[@carlottagnavi]

kzbin.info/www/bejne/rHOnmH2pn9RlZ5osi=QfItWn3NqqLkD1TL 🤗🙏🏻😘

[@giuseppamarcellini479]

SONO TERAPISTA AMBITO OLISTICO...TROVO MERAVIGLIOSA LA DESCRIZIONE ACCESSIBILE PER TUTTI..DESIDERO SAPERE SE IL TUO LIBRO LO TROVO IN LIBRERIA OPPURE SOLO ON LINE GRAZIE

[@daria3796]

Buon giorno dottoressa. Io da un mese sto assumendo magnesio bisglicinato 225mg al dì, la sera durante o dopo il pasto , e ho l'impressione che peggiori il leggero reflusso gastroesofageo che ho da qualche mese. Che cosa mi consiglia? Grazie infinite per il prezioso lavoro di divulgazione che ci offre.

[@lauragalluzzo235]

Grazie mille

[@architetto.digitale]

ho guardato l'altro video e anche questo sul magnesio. sono entrambi molto ben fatti. grazie dottoressa 🙂

[@serenafatetti8618]

Ok molto interessante. Io ho la colite ulcerosa dal 2018 e la mia dottoressa non mi ha mai suggerito di assumere magnesio. Assumo tre compresse di mesalazina da 1200 ogni giorno. Che tipo di magnesio mi consiglia ?

[@HojatallahSafaee]

Bravo 💖 💖 💖

[@LauraCannatella]

Grazie dottoressa consigli davvero utili

[@EliaCadau-kk9xh]

Grazie Dottoressa 🙏!

[@FernandoDini-v6f]

Grazie mille dottoressa x i suoi preziosi consigli

[@katiusckadeluca6707]

Buongiorno dottoressa, cosa ne pensa del magnesio completo della biosline? Io lo uso per recupero dopo palestra, osteoporosi, emicrania...in generale per recupero per me e i miei figli adolescenti. Grazie tante

[@mariacristinadebacco9229]

Illuminante. Grazie

[@theaehmsen9903]

Grazie per il video. Ma che tipo di magnesio consiglia? Quale è il migliore? Glicinato…. Malate….citrato?

[@valeriamichelini5283]

Grazie dottoressa sempre utile ❤

[@Claudia-gl2vi]

Dottoressa io ho preso per molto tempo magnesio citrato e potassio citrato, poi ho cambiato e preso il busglicinato, ho una permeabilità intestinale qual è il più adatto per me? Non ha parlato del potassio, alcuni dicono che si debba prendere il potassio per assimilare il magnesio, grazie