Super treino para Panturrilhas - Carol Borba

Oi genteeee tudo bem? No vídeo de hoje tem video para as PANTURRILHAS! Issooooo chegou o grande dia de trabalhar as panturrilhas para melhorar a aparência da sua perna!
Trabalhar as Panturrilhas é muito importante, então se liga no vídeo de hoje e não esquece de deixar o seu like e compartilhar com todo mundo esse vídeo!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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[@jamariasilva6946]

“Treinar não é só fazer exércicios. Treinar é se desafiar!“

[@garotaaleatoria8760]

Falo e disse

[@TarPorOnde]

Falou bonito

[@isadorafr]

Toda vez que venho nesse vídeo é esse comentário que me motiva, parabéns e obrigada!

[@SamMiraG]

Top!

[@cristinamachadoferreiramac1125]

@@TarPorOnde ñ

[@Daily_Bruna]

Quem ai tb ta na quarentena fazendo esses exercícios?

[@stephannylima8638]

Eu kk

[@mverasrocha6932]

Estamos juntas!

[@ketllykauanne6281]

Eu tbmmkkk

[@stephannylima8638]

@@ketllykauanne6281 Que ótimo ☺️

[@tom-ux4wj]

EUUU KKJK

[@amandamesquita2104]

Treinei durante um mês assistindo esse video e fazendo junto com a Carol,meu musculo ta muito fortalecidooooo!!! Nem eu reconheço minha panturrilha,antes ela era bem seca e agora , ela aumentou e está bem grossa e forte. Obrigada Carol,seus treinos realmente fazem resultado.💗💗

[@dani0440]

oii, por um acaso tu notou diferença na tua coxa??

[@amandamesquita2104]

@@dani0440 Na vdd nem reparei pois estava fazendo o treino de pernas dela também,mas funcionou bastante a perna também ficou torneada 😉😚😚

[@dani0440]

@@amandamesquita2104 okk, obrigada!!

[@leticiasammily2871]

Você fazia todo disse durante um mês o da panturi???

[@leticiasammily2871]

Panturrilha

[@anajuliafortunatodeoliveir8401]

Eu fiquei UMA SEMANA sem conseguir andar direito por causa desse treino, mas vale a pena, por isso tô aqui dnv, que Deus me ajude

[@Hannahvcns]

Kkkkkkkk pode usar compressa gelada pra amenizar a dor. Abraços!

[@rosimarcosta7818]

​@@Hannahvcns q

[@be_007]

SIMMM😭

[@lorenzo8670]

Cara no primeiro dia eu pensei q fosse frescura isso q vcs tão falando de n conseguir andar mas o pior é q é vdd pq eu fiz esse treino terça e já é sexta feira e durante esses três dias eu estou tendo que andar na ponta do pé e com a perna dobrada pq se n eu n aguento de dor e quando isso parar eu volto aqui para avisar q dia foi

[@mrspotato023]

​@@lorenzo8670 ooh moço, eu ri! me aconteceu a mema coisa😂

[@darcivanealveslima1770]

A primeira vez que fiz esse treino durou uma eternidade, agora não, rapidinho acaba. Dar até vontade de voltar o vídeo 😂😂😂😂

[@Corinthians1]

Realmente vdd,quando comecei era assim é hoje quero voltar até o vídeo

[@brunarodrigues-jy5qi]

E vcs volta? Ele já está ficando leve para mim tbm 😅😢

[@inaralima9273]

@@brunarodrigues-jy5qi quando fica leve dms é bom volta.

[@heyclari39]

@@brunarodrigues-jy5qi depois de um tempo fazendo eu comecei a voltar o vídeo

[@lolo1998ize]

Toda vez que faço treino de pernas eu corro aqui e finalizo com esse exercício maravilhoso! ❤️

[@gislenelima138]

Eu também!❤

[@hellendesenhos4833]

Eu tbm kkk

[@daianepinheiro3619]

Eu tbmm ahahahaha

[@beijinhocomlimonada222]

Vou fazer isso a partir de agora!!! :) :) :)

[@reginarocha7081]

maravilha, preciso engrossar meus cambitos

[@carolborba]

Vamos juntas Reeeee!

[@luuhizah6630]

SMS duas

[@mariarocha4218]

funcionou?

[@jaquelinesilva-uy4zl]

Você Já Estar Vendo Resultado?

[@leticiasammily2871]

J Viu resultados?

[@pedrohenrique8043]

minha panturrilha ta uma delícia, só perdi a habilidade de andar!

[@giorassol]

KKKKKKKKKK

[@anadutra581]

KKKKKKKKKKKKKKK

[@y_Misty]

Exatamente KAKAKAK

[@natalieueno]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@catianesouza4028]

Kkkkkkkkkk

[@roselaynedomingues2875]

Detalhe q o abdômen contraído da Carol e o não contraído e igualzinho 😱 maravilhosa!!! sua fã incondicional 💕💋

[@carolborba]

kkkkkkkk! obrigada pelo carinho minha lindaaaa

[@gameouver374]

Carol Borba faz pra os braços

[@suelisantos7913]

verdade. Uma inspiração essa musa

[@AnaBeatriz-tw1jb]

Lindissimaaa 💖 amo dms

[@jamileandrade6685]

@@carolborba que música é essa muito boa me passa o nome, obrigada 😉

[@tatiViana02]

Eu to andando como se fosse um bebê aprendendo a dar os primeiros passos kkkk

[@LucykKanett]

Ta Silva também kdkdkdk

[@sthephanypires9904]

Nem me fale

[@julianevalerio5725]

Sim KKKK

[@_mayolv2949]

Você ficou assim quantos dias? Eu fiz domingo e até hoje to assim kkkkkk

[@tatiViana02]

@@_mayolv2949 eu fiquei uma semana com dor kkkkkkkk eu oa subir escada na escola quase chorava. E até hoje eu sinto dor kkkkk eu faço pra panturrilha segunda e quinta, faço segunda na terça acordo morrendo de dor

[@michellemariavm]

Melhor exercício de panturrilha que eu já fiz e da muito resultado,sempre faço ele antes do treino de pernas e bumbum , faço caretas o tempo todo mais vale a pena ❤

[@leticia.j]

Vc viu resultado em quanto tempo?

[@apaulaszz]

5 anos treinando panturrilha só com esse vídeo e os elogios nunca param kakakaka obrigada Carol

[@machadofe2]

Nossa eu tb! Hahaha treino de pantu só com esse vídeo desde 2020 ❤❤ cada short, um elogio 😅😂

[@AxelTJones]

FAÇAM!!! EU FIZ E DEU CERTO!!! Mas por favor, tenham paciência, o resultado vem com o tempo. Na época que comecei eu desanimei pq cheguei duas semanas antes de um rolê na piscina e ALÉM DE NÃO TER FEITO TODOS OS DIAS fiquei frustrada pq não vi resultado, mas calma!!! Se você tbm queria resultado rápido e não conseguiu, fica de boa, vai fazendo que para o próximo rolê você vai estar top 😉

[@susie5352]

Poxa se ta doendo nela que é acostumada imagine em mim que sou sedentária! kkkkk

[@taylondiegho]

Gente esse treino aumentou muito minhas panturrilhas, super indico real!! Faço 1 série na terça e outra na sexta, sempre no final dos treinos. Depois de 2 semanas você acostuma e não dói mais a perna no dia seguinte kkkkkk mt bom mesmo

[@Larissa-xw6ri]

Começou a ver resultado depois de quanto tempo?

[@lucienebeltrao9501]

Quantas vezes por semana posso estar realizando esse exercício?

[@lacerda2303]

Em quanto tempo deu pra ver resultado?

[@katythayanacabral7586]

Gente do céu, estou sem andar direito há 2 dias! Que treinaço, show Carol, obrigada 💪

[@raquelaraujo9484]

Carol do céu que treino foi esse,nem em academia eu sentia tanto a panturrilha assim tô chocada 👏

[@andreiairene]

Gentem que corpo é esse mulherr!?!😍😍😍👏👏👏👏👏

[@valpantoja9870]

Vdd.linda demais

[@garotaaleatoria8760]

É um corpo '-

[@PâmmelaPereira]

Esse é o melhor treino pra panturrilhas sem sombra de dúvida

[@mariamaral1019]

Desde do dia que comecei, não parei mais! To há 5 meses fazendo esse exercícios e funciona! Minha panturrilha era fina, hoje ela tá bem grossa e firme!

[@nathallysampaio9758]

Vc faz quantas vezes na semana?

[@julysantos4459]

vc faz só uma vez mesmo?

[@mariamaral1019]

@@julysantos4459 faço um dia sim e um dia não, mas agora faço com pesinho de 2kg pra intensificar mais

[@lianesilva4822]

@@mariamaral1019 peso na canela( panturilha)?

[@mariamaral1019]

@@lianesilva4822 Não, segurando os pesinhos, mas a panturrilha tem que fazer sempre, se não nem adianta, é a parte mais difícil de crescer o músculo

[@marianabeatriz6252]

desconheço pessoa mais animada e contagiante pra treinar ❤

[@mahcesario3487]

No começo eu até chorava kkk Agora faço de boa... Obrigada Carol por nos ajudar com seus excelentes treinos! ♥️♥️♥️♥️👏👏👏

[@joyceguimaraes2627]

Genteeeeeeeee! Fiz e ardeu tudo na parte de trás até o bumbum 😱😍 Ameiii! #EuVOTO por mais treinos que queimem dessa maneira 😍👏

[@talitagomes9014]

Nessa quarentena estou fazendo uma vez na semana, está dando mais resultados do que meu 1 ano na academia. Ótimo Carol❤️

[@eutermy]

Mulher tô a quase 2 dias sem andar direito kkkkk O treino é maravilhoso ❤️

[@anaelishienen8885]

Funcionou?

[@Zzpli]

@@anaelishienen8885 to fzd tem 2 semanas e deu super certo!

[@anaelishienen8885]

@@Zzpli aiii que bom! ❤️

[@lauraisabel705]

Eu também, tinham que andar na ponta dos dedos. No terceiro quase não doía mais.

[@nayaradeoliveirasouza9690]

Exercício MARAVILHOSO. Uma vez ao dia é suficiente??

[@carol____1516]

Sem dúvidas o MELHOR treino de panturrilha ✔️.JÁ TENHO RESULTADOS TREINANDO POR 2 MESES 😍😍😍

[@marciosales5890]

Como tá agora?

[@briancaires8079]

Fico feliz em dizer que antes não conseguia fazer tudo, e hoje uso sobrecarga de 6 kg obrigado Carol!!

[@adriianarocha6646]

Gente que delícia de exercício! Kkkk Dói muito, mas vale a pena ❤ Carol mais que maravilhosa💕

[@marialuisa6br]

5:00 EU OUVI UM ALELUIA🙌 Eu já estava até preparando o meu psicológico para fazer mais umas duas vezes 😂

[@nancyalves9582]

Meu Deus queimou até a panturrilha da alma 😅 👍👍👍👍👍👍

[@FlaviaOliveira-xm4st]

Kkkkkkkkkkkkkk

[@polianacruzdias6212]

😹😹😹😹😹

[@josielyviveiros1792]

Melhor coisa é ouvir: Não precisa voltar o vídeo. Kkkkk

[@lorenamarques9285]

se fosse pra voltar com certeza eu ia precisar de uma cadeira de rodas pq so uma vez eu ja nao estou conseguindo andar kkkkkk

[@carol____1516]

Isso eu concordo ... Quase não consegui terminar a primeira 😅 doi mto

[@Mhtur_]

siiim, melhor parte kkkk

[@giorassol]

KKKKKKKKKKKKK é muito satisfatório KKKKKKK

[@juliaspaniol5029]

Morri mas passo bem !!! 😅😅😅😅, super treininho amei !

[@Biaacarly]

Graça a Deus 🎉🎉🎉🎉🎉 terminei seu treino ❤

[@luciellenSilvaSousa]

Grata pelo seu treino Carol! 😍

[@Nina_realismo]

4 domingos seguidos fazendo esse treino e hoje eu sofri menos! acreditem, vocês também podem conseguir!!!

[@Nina_realismo]

2 meses seguindo firme com o treino e já noto resultados! Obrigada Carol pelos seus treinos!

[@quelinevieira991]

Maior alegria da vida, NÃO PRECISA VOLTAR O VÍDEO. kkkk 👐

[@leticiadacruz949]

Pra mim esse é o melhor treino de panturrilha que a Carol já fez, faço mesmo depois de 5 anos do vídeo

[@izanyrodrigues5571]

Quando disse no começo está queimando respondi quase gritando tá, sim! Não sei de onde vem essa disposição. Bju

[@giovannagiovanna4766]

Eu amo ela !!!! Maravilhosa!

[@LeticiaSantos-vn4hc]

Gente...passada..Muito bom esse exercício, recomendo muito. Fiz só uma vez e minha panturrilha ta doendo muuuito..Melhor que a academia que eu tava. Arrasou.

[@gabriellamartins6968]

Esses exércitos e para afinar ou engrossa ??? Quero muito afinar a minha alto estima la em baixo

[@stephannylima8638]

@@gabriellamartins6968 É para engrossar, deixar ela mais definida..Nossa panturrilha grossa é tão bonito, kkk queria eu ter uma ..

[@Dini799]

Eu tentando engrossar ... gente fiz duas vezes... nunca ouvi tanto estalo...ainda bem que estou trabalhando online...@@gabriellamartins6968

[@EduardaV.9660]

@@stephannylima8638 quantas vezes na semana é preciso fazer?

[@milo-xu9zk]

@@EduardaV.9660 faz um dia sim e outro não, eu faço assim e minha panturrilha t bem melhor

[@balmesneves9569]

Essa série já foi. Não tem milagre ou resultados da noite para o dia num piscar de olhos. Hoje, e com sobrecarga nem aquece mais... Obrigado Carol!

[@steelobato2155]

Gente eu fiz esse exercício por 2 meses, tudo certinho, e deu muito resultado, eu viz esse exercício e outro, teve muita diferença na minha panturrilha, estoouuuu muitooo felizzz ❤️

[@leticiakonrath1618]

Estou começando com treinos em casa e esses vídeos estão me ajudando muito, sua simpatia me encantou muito !! Obrigada.

[@cintiagomes5260]

Que Treino e esse Pega demais amei 💪🏽🏋🏻‍♀️👏🏽👏🏽

[@vanessapereira9151]

Antes eu deixava essa série por último nos dias de exercícios, agora faço esse exercício primeiro, pois antes não conseguia acompanhar, eu parava muito de tanta dor por conta dos agachamentos que fazia primeiro. 😂😂 Agora melhorou, consigo mas com muito esforço porque dói pra caramba 🤣🤣 mas também ocorre de mesmo fazendo primeiro, às vezes dar uma paradinha rápida porque não aguento 🤭

[@roberta9487]

*eu estou fazendo e sinto q minhas panturrilhas estão mais durinha e mais definidas tbm, tô fazendo 2x* gente, eu juro por Deus que eu fiz esse exercício e senti o mínimo de dor até achei estranho, tanto que fiz exercício de perna e glúteo logo após, hoje eu acordei e gente... parece que eu estou aprendendo a andar de novo, pq eu ando de passo em passo com muita dor kkkkkkkkkkkkkkkkk comecei ontem dia *09.03* vou tentar fazer 3x na semana ou somente 2x, pois a dor é muita

[@laras7282]

Eu tbm mulher kkkkk

[@Tropadamaisnova]

Toda semana eu faço esse treino ❤

[@ruthbonito3207]

Obrigada Carol, Por dedicares um pouco do seu tempo, experiencia, energia e carinho para o nosso bem-estar. Que o Pai do Céu te ilumine sempre. Muito sucesso, felicidade, e paz querida. BEIJÃO. TUDO DE BOM.

[@adrianagregorio4124]

Adoro qdo vc fala que não precisa voltar o vídeo ❤️❤️❤️

[@flaviarayannevlog]

Gosto de fazer um alongamento pré e outro pós, tenho a sensação que relaxa os músculos e não dói tanto no outro dia. É top

[@amandarossini5823]

Esses exercícios pra panturrilha fazem toda a diferença 😊

[@ama6070]

Carool vi o vídeo antes de treinar e não acreditei ser tão intenso, hj no segundo dia estou com dificuldades de andar hahah mas ta bom gosto qndo fica assim

[@carolborba]

kkkkkkkk Amanda querida, assim que eu gosto rsrsrs ...... beijoss

[@SrtaMichaelsen]

O segundo dia é complicado kkkk mas gostamos rsrs

[@lvmgp]

Não precisa voltar o vídeo!!!! Melhor notícia do diaaaaaaaaa!!!

[@jamilyalmeida3031]

Depois de uns dias tem que voltar sim

[@blendamachado5014]

Amei demais 💕 Só façam, vocês irão amar 😅😃

[@morganamoraes140]

Quando vc sai do treino tremendo o corpo todo 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ pegou muito a panturrilha

[@jaquelinepatricia1008]

Tô seguindo muitooo esse treino. Top Carol!!! Sempre que acabo os seus treino de perna procuro esse e faço para complementar o treino de coxa

[@Luhgomes217]

Mulherrr, eu fiz esse treino e fiquei 3 dias andando na ponta do pé, pois n consegui por o pé no chão pq doía, meu pai teve que fazer massagem nos três dias p melhorar usando o creme de sebo de carneiro, mas vou fazer dnv de teimosa pq tenho certeza q da resultado por ter doido tanto

[@nutrianabeatrizm]

eu também fiquei assim, morrendo de medo de não conseguir andar direito mais kk

[@saragoncalves3782]

Sempre faço esse treino com a Carol, recomendo, já tive resultados ótimos 🥰

[@Luannawitoria]

Fiz segunda o treino hoje é quarta e ainda não consigo andar direito espero que cresça esses cambitos .

[@fernandawm5398]

Começando hoje em dias alternados... vamos ver os resultados!

[@edianesalves2554]

eai ?

[@lauraoliveira5356]

Eai??

[@Larissa-qx3vg]

Comecei a fazer a uma semana um dia sim e um dia não e já estou vendo resultados. To amando

[@Nelcividanaroça]

Graças a Deus não precisa voltar kkkk

[@carolborba]

kkkkkkkkkkkkkk

[@pandeironovaalianca6730]

Eu voltei 2 vezes. Preciso engrossar meus cambitos

[@gislenelima138]

@@pandeironovaalianca6730 Deus é mais!

[@pandeironovaalianca6730]

Kkkk pra acabar logo com essas pernas finas mulher , tá dando muito resultado

[@gislenelima138]

@@pandeironovaalianca6730 Corajosa! Eu faço uma vez só e não vejo a hora de terminar.😂😂😂😂

[@jedeomano]

Fiz o treino duas vezes e tô morrendooo!!!! Adoro seus treinos, carol!

[@evelyndossantos7300]

Vou dar meu feedback aqui, tenho feito um projeto para engrossar minhas panturrilhas,comecei no dia 21 de agosto,e em dia sim e dia não tenho feito esse treino de panturrilha junto com um outro do canal dela,e um de balé também para panturrilha,e de verdade já consigo sentir diferença,em minha opinião ja está um pouco maior e definida e olha que eu não tenho uma genética muito boa,vou continuar a fazer,e verr se continuara a dar resultado.

[@beatrizhelena5013]

depois fala se deu certo msm

[@gilmarbomfim8899]

Esse exercício é muito bom para panturrilha

[@Alice-rn1tc]

3° dia e eu mal consigo andar, esse treino trabalha muitooo 30° dia (quendo dê um mês eu volto e atualizo, até lá:)

[@girl_version1]

Opa

[@Sarah_vasconcelos]

E ai?

[@Alice-rn1tc]

Tá indo.. eu já notei diferença, nos primeiros dias mal conseguia andar mais agora tá de boa.

[@marciosales5890]

E agora ? Já tá igual a panturrilha do Arnold ? Hahahaha

[@lucianaantunesoliveira5719]

DEUS CONTINUI ABENÇOANDO ,,TREINANDO SEM DEGRAU E JÁ PEGOU MUITO 👍🏽

[@jeanejesus4740]

Carol...Minhas panturrilhas estão "torando" as pernas da calça. Obrigada!

[@yasminlima7644]

Por quanto tempo vc ficou treinando?

[@JuliaSilva-lo9lx]

Quanto tempo tu viu resultado ?

[@tudoumpouco1392]

@@JuliaSilva-lo9lx eu tô fazendo a uns 5 meses e cara deu muito resultado e eu nem fazia toda semana era umas 3 vezes no mês

[@polianacavalcante8572]

Não canso de comentar esse vídeo....o.melhor treino de pantu que já fiz

[@paulalima5464]

Treino super power, parabéns Carol! Obrigada pelo carinho, dedicação e incentivo de cada treino! Vc tem mudado muitas vidas; sou feliz de ter uma personal tão linda e esforçada, vc merece todo sucesso do mundo! Bjos!❤ vem pra Pernambuco Carol😍

[@iopinheiro475]

Melhor treino de panturrilhas💪🏾💪🏾💪🏾👌🏾

[@nildafernandes367]

Missão panturrilha👏👏👏👏🌼🌈

[@mariatereza3586]

Me escrevi no canal; estou super sedentária;51anos;4filhos; misericórdia cósmica! Chega de desculpa; vou dar uma melhorada na carcaça! Carol vc é top! Gratidão pelas dicas

[@julianadomicianov]

Vou começar a fazer hoje em casa. 15/02/2020 Volto depois e digo se deu resultado

[@julianadomicianov]

voltei pra falar, comecei a fazer esses levantamentos com o pé em casa mesmo, e tá dando certo até o presente momento, já consigo notar uma diferença, vou continuar fazendo, e se der mais resultado digo pra vcs

[@jussarasantos8903]

@@julianadomicianov 😍😍👏👏

[@jheniferlui]

E ai.? 💛

[@ysadorajesusdossantos1551]

Daí?

[@ysadorajesusdossantos1551]

Eai?

[@antonioerialdogomes1501]

Carol a melhor de todass

[@razeit5558]

O treino alinhado com a música ❤️ Muuuito bom, queimou DEMAIS 🔥

[@elzinhapedassy]

Sentindo muito a panturrilha, mas feliz por estar me exercitando 👏🏼

[@Sara24576]

Primeiro dia fazendo, vou fazer 3 vezes na semana e daqui um mês eu volto aqui, até gravei o antes rsrs

[@aa-gr4cs]

Amei, comecei ontem e refiz hoje e é super potente! Minhas perninhas de grilo agradecem. ❤❤❤

[@JanainaSilva-bc5yo]

Treinar não trabalha somente o corpo,mais a mente tbm❤

[@flaviarayannevlog]

Ótimo, já estou notando resultados.

[@luanamesquita6048]

ficou queimando por 5 dias caroool. Amei,já sinto uma grande diferença! do quê adianta treinar coxas e não treinar panturrilha meninas!?:)

[@nildafernandes367]

Trabalho a pantorrilha 3 vezes por semana e realmente Carol estou vendo a diferença obrigada, está missão também é cumprida 🌾🌹

[@juremamendes5869]

eitaa fiquei tanto esperando para começar o treino que fui a primeira a curtir rsrs. Vamos trabalhar essa panturrilha 😁

[@lucreciasantos520]

Carol você é maravilhosa amo seus treinos estou obtendo excelentes resultados apenas treinando em casa,faz dois anos e meu corpo evoluiu muito pareço outra pessoa,mudei tanto por dentro quanto por fora, obrigada a você por ter me devolvido minha autoestima,amo seus treinos pois fazem parte da Minha evoluçao😍❤️

[@patriciajsilva883]

Bom dia lindona , eu quero panturilha grossa , mais treino maravilhoso ..... obrigada

[@camilacardoso8259]

Estou contente com duas semana de treino com a Carol consegui, sair dos meus 52 kilos e estou com 53 kilos feliz , pois tenho dificuldade em ganhar, minhas pernas estão focando uma maravilha.

[@patriciapedroso3282]

Nossa doeu muito! Obrigada minha linda! Vc sempre tentando nos agradar!😘😘😘😘

[@carolborba]

Patiii queridaaa!! é a dor boa rsrsrs! beijos minha lindaaa

[@yohannasouza7879]

Melhor treinoooo queima mtoo, já Fasso ah tempo e da mto resultado se vc tiver força de vontade❤👏

[@alanesilvadecarvalho1829]

Ja sinto o resultado ❤ asmeii

[@vanessarocha6028]

Carol ,adoro fazer esse treino panturrilha,q vc continua passando p gente treinos p ganho massa muscular,bjs ti adoro

[@izabelsantana7510]

Primeiro dia e acredita q eu tô vendo um resultado já 😊

[@claudiamariadasilva7371]

Fez 1 ano que faço seus treinos,estou feliz deu muito resultado !!boa noite 😍😘

[@lucyrocha444]

faz um treino pra engrossar a baixo da panturrilha perto do tornozelo a minha é tão fininha me ajuda pfv

[@cibelecalixto471]

A minha também.mas acho que só milagre resolve

[@joseanepaixao77]

Também queria rs

[@rosianeanjos9380]

Kkkkkk Esse milagre eu também almejo! Rsrsrs

[@jaquelinesilva-uy4zl]

a Minha Cunhada Aumentou Fazendo Esse exercício de Panturrilha a Dela Também Era Bem Fininha Rsrs Durante 3 meses Ela Engroçou a Perna rs

[@biahmarques9450]

A minha tbm mais eu axu bunitim kkkk

[@ketholenoliver9370]

Carol obrigadaaaa! Amei tanto que até voltei o vídeo... E detalhe, não estou mais te xingando é por que meu corpo está ficando fortalecido graças aos seus treinos. OBRIGADA!

[@sthefanyferreira81]

Não to conseguindo andar Carol 😂 amém q é só uma vez

[@brunaliandra9936]

Fiquei dois dias sem andar também. 😂

[@balmesneves9569]

Carol!!! Ta ficando fácil. Vou usar sobrecarga agora!!!

[@aqueridasputnik]

minha nossa! minha panturrilha caiu e queimou a parte de trás todinha das pernas. Treino incrível como sempre!

[@ivonebravo2421]

Carol faz exercícios pra perde barriga em7 dias por favor, por favor. Vc e uma ótima profe de vdd 💓