අතේ හිරි සහ වේදනාවට මෙන්න ව්‍යායාම | Carpal Tunnel Syndrome | Median nerve gliding | Tendon gliding

[@PushpaPerera-x9q]

තෙරුවන් සරණයි! ඔබ තුමියට නීරෝගී සුව, දීර්ඝායුෂම වෙත්වා! පින් සිදු වේවා! ස්තුතියි.සුවපත් වේවා!

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️🙏🙏

[@rajapaksharajapaksha2196]

ගරු මහත්මියනි, ඉතාමත් වටිනා පැහැදිලි කිරීමක්‌ සේ අගේ කලයුතුයි. දළඳා සමිදු පිහිටයි.

[@StoriesbyTharani]

ස්තූතියි

[@JayanthiWolga-uf8of]

බෙහෙත් වලින් වැලකී මේ උපදෙස් ලබාදීම අසනීප සුවය ලබාදෙන ඔබ තුමිය ට බොහෝ ම ස්තුතියි ජේසුස් වහන්සේ ගේ නාමයෙන් ඔබේ බුද්ධිය වර්දනය වේ ව ආමෙන්

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@sirinandaviharawattegedara9995]

සිංපල් එක්සයිස් එකකින් හරි රෝගයකින් පෙලෙන අයව සුවපත් වෙනවා කියවිට හරිම සතුටුයි

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@awanthiushani3675]

Thank you Madam, අද සිට මේ ව්‍යායාම කරනවා . ගොඩක් කාන්තාවන්ට මේ අපහසුතාවයෙන් පෙලෙනවා. මට සහනයක් දැනෙනවා දැන් . ඔබට පිං දුවගේ.

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏🙏

[@MeheninwahanseMeheninwahanse]

ඔබතුමියට බොහොම පින්...ඔබතුමියත් නිදුක් නිරොගි සුවයෙන් බොහෝ කල් වාසය කරත්වා...

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@harischandrahemakumara]

හොද උපදෙස් මාලාවක් ස්තූතියි

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@andyandy7194]

මේ අසනීපයෙන් පීඩා විදින මම ඇගිලි නමන්න දිග අරින්න බැහැ දැඩි වේදනාව .එක් අතක් ඔපරේෂන් කලත් එය නැවත රිදෙනවා. දැන් අනෙක් අත හිරිවැටෙනවා කරන්ට් එක යනවා වගේ කුවේට්වල ඉන්නෙ. මුලු අතම රිදෙනවා.බලන්නම් මේව කරල.බෙහෙවින්ම තුති ඔබ තුමියට.

[@StoriesbyTharani]

ඔව් ව්‍යායාම කරල බලන්නකො

[@niluherath1548]

මමත් කාලෙක ඉදලා ඇගිලි හිරිවැටෙනවා .කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවෙලා කියලා බෙහෙත් බිවා ඒත් තාම අඩු නෑ.මමත් හරියට දුක් විදිනවා මේ රෝගය නිසා

[@DineshaRanasinghe-h4t]

Casarol oil Edaru තෙල් ganna

[@jagathnishantha8054]

ආදරණීය මිනිසුන් ගේ මනුෂ්‍යත්වයෙ පරිත්‍යාගය ක්..සියලු සත්වයෝ සුවපත් වෙත්වා...✌ 🏆 🎖️ ජයවේවා සුබ අනාගතයක් 💐 ...

[@StoriesbyTharani]

ස්තූතියි ❤️

[@sirisenahaputanthri5516]

හොද ලස්සන පැහැදිලි කිරීමක් හොදට සින්හල බාසාව හසුරුවනව කැනඩාවෙ හිටියත්. ඒකට ලන්කාවෙ ගෑනු යුරෝපෙට රැකියාවකට ආවම අම්මො බලන්න් එපාද මවු බාසාව අමතක කරල කැඩිච්ච සින්හලෙන් කතා කරන හැටි. අප්පිරියයි

[@Ashtakaweddingsandevents]

ඔබතුමියට ගොඩක් පින් 🙏

[@StoriesbyTharani]

🙏

[@SunitraKumari-f7d]

ඔබ තුමියට ගොඩක් පින්

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@disandudisandu8883]

thank you.අත්වල වැලමිටෙන් උඩ සහ යටවේදනාව සදහාත් ප්‍රතිකාරයක් කියන්න. ඔබේ කකුල් සදහා ප්‍රතිකාර මාරම effective.

[@StoriesbyTharani]

👍👍

[@glwsgeethanjali4540]

ස්තූතියි ඔබ තුමියට මටත් මේ රෝගී තත්වය තියෙනව මමත් අත්හදා බලන්නම්

[@StoriesbyTharani]

ඔව් ව්‍යායාම කරල බලන්න

[@caananimcshane740]

ඇගිල්ල හිරවෙන වා දිගු අරින්න බෑ..exercise කියල දෙන්න pls.....most of the ladies.......suffering this matter....god bless you

[@StoriesbyTharani]

ඔව් trigger finger තත්වය. කරන්නම්

[@malijayasinghe-wh1ru]

බොහෝ මයක් ස්තුතියි.🙏

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@Deshika-mg5hn]

මගේ උරහිසෙටෙන්ඩන් එකේ ටිෂූ ඉරිල හරිම වේදනාවක් ප්‍රතිකාරයක් කියන්න ඔබතුමිට තෙරුව්ස්න් සරනයි🙏🙏🙏

[@StoriesbyTharani]

👍👍

[@mashisherath]

මට එවෙලේම සුවයක් දැනුනා ඩොක්ටර්...ඔබට බොහොම පින්🙏🙏🙏

[@Neranjan-zv2tx]

👍

[@StoriesbyTharani]

ස්තුතියි 🙏 මම භෞත චිකිත්සකවරියක්

[@ajithsilva3222]

I will try this exercise Thank you

[@StoriesbyTharani]

👍👍

[@malikajayalath3036]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමියට ..තෙරුවන්සරනයි .

[@susanthalal7384]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබ තුමියට

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@AchinthaNamali]

මම ගර්භනී මවක්.මමත් මෙම වෙදනාවෙන් දුක් විදිනවා.ස්තූතියි ඔබට❤

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@nilminisenanayake4047]

What a charitable service .thank u.

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@RamyaFernando-h8i]

Thank you so much for your kindness IAM also suffering from hand ache 🙏

[@StoriesbyTharani]

😊😊

[@سوماسوما-ت9ر]

Ane oba thumiyata godak pin sidda wenava godak sthuthi mage ath dekama hiriwatenava wathura alladdi pava seethala wenava welavakata ath dekama me viyayam tika karala balannamko mama Kuwaiti sita theruvan saranai devi pihitai deergau labeva ❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@StoriesbyTharani]

ව්‍යායාම කරල බලන්න.සුවයක් දැනෙයි

[@LakshiRoshani-qe6wu]

Ane oba thumiyata pin .oya hirivatima nisa hariyata duk vidinawa..rata nindak na mama inne kuwait eke

[@chithrafernandoo4801]

❤❤Thank u Dr mg Athe amaruwata mn adam me viyam eka karanwa🙏🙏🙏🙏🌹🌹

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@buwanekadeegahawathure1101]

බොහොම හොද වීඩියෝ එකක් ....!!!

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@swarnakirinde7894]

Godak pin obatumiyata mewa karala kiyannam theruwan saranai

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@arunaubeysinghe7798]

Hi, All of your exercises videos are very useful and reliable. What kind of exercises suitable for shoulder pain when raise the hand. Can you please explain or do a separate video near future. Thank You.

[@StoriesbyTharani]

I will do a video soon. Thank you for your kind words

[@arunaubeysinghe7798]

@@StoriesbyTharani Many Thanks

[@arunaubeysinghe7798]

Hi, Still I'm waiting for your video for shoulder pain as promised.😄😄😄

[@sriyaniwijesekara-gt2ul]

Thank you very much miss.

[@StoriesbyTharani]

😃

[@AmayaValantino-jm8fx]

❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹ගොඩක් පින්

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@prithikaranchagodage626]

😍😍 ඔබතුම්ය ගොඩක් ස්තුතිය 🙏 🙏 😍😍❤❤

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@pradeepranga5283]

It's very useful. Keep it up 🎉

[@StoriesbyTharani]

Thank you, I will

[@Shiromideepika-z1n]

ස්තූතියි ඔබට

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@Ashokajaya]

කරල බලන්නම්..ස්තුතියි බොහොම ..❤️❤️❤️❤️

[@StoriesbyTharani]

👍👍

[@jayatijayati575]

මට ගොඩක් කල් ඉදන් තියනවා රැට ගොඩක් වැඩියි . මාත් කරලා බලන්නම් ඔයාට බුදු සරණයි

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@thilakakwthilakakw2323]

ස්තුතියි 🙏🏾🙏🏾❤️❤️

[@StoriesbyTharani]

☺️☺️

[@ShivamShivam-vh1km]

ස්තුති මැඩමි

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@lathaom8447]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@cravingsstore4722]

Thanks doctor

[@StoriesbyTharani]

❤️

[@ChandraEraporuwa]

Thank you very much for your valuable video. 🌹🌹🌹

[@StoriesbyTharani]

😍😍

[@chandrikagamage901]

ස්තුතියි 🙏❤

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@jeewaweerakoon1624]

Thank you very much miss 👍💐

[@StoriesbyTharani]

Most welcome 😊

[@santhajayakody4505]

Thank you doctor 👍❤

[@StoriesbyTharani]

Most welcome!

[@leticiasubasinghe6486]

ස්තුතියි! ඩොක්ටර්.

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@lavanithaperera6223]

Thank u so much.❤ will do regularly.

[@StoriesbyTharani]

👍👍

[@StoriesbyTharani]

🤗👍❤️

[@manojakumari1068]

Godak sthuthi miss

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@lakmalyperera7934]

Thank you miss it’s work to me and god bless you ❤🙏

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@surankaroshanjayasekara8110]

Doctor mage right hand eke meda ඇඟිල්ල nemena thena godak වේදනාව .beth biwwa ,cram gewa eth adu wen nee.meda ඇඟිල්ල witharai .please doctor mata puluwan nam උපදෙස් denna .thank you

[@StoriesbyTharani]

ඇඟිල්ල ලොක් වෙනවා වගේද? මට බලන්නෙ නැතුව කියන්න අමාරුයි. වෛද්‍ය වරයෙක් හෝ physiotherapist කෙනෙක් මුණ ගැහිල බලන්න

[@vinithaIrangani-q6o]

❤️🙏❤️ ස්තුතියි 🙏

[@StoriesbyTharani]

❤️

[@user-yv8xs8ge5t]

Goodka pin oyat God bless 🙏

[@StoriesbyTharani]

❤️

[@KdhRuwan-ux6yd]

බුදුසරණයි

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@kumarimampitiya1994]

ස්තූතියි

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️❤️

[@deepikafrancis7320]

ස්තුතියි මිස්

[@StoriesbyTharani]

❤️

[@sumithraamarasinghe3032]

Thanks a lot.

[@StoriesbyTharani]

Most welcome!

[@DasanayakeKusumlatha-yg7kl]

Thank you medom

[@swarnakirinde7894]

Godak watinawa godak pin obata

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏🙏

[@thanujadayasri793]

Thank you very much !!!

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@asankanallage-s3p]

Urahise hiriwatenawata monawada wiyayama

[@ChampaMapa]

Drthank you❤

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@donajayamaha9487]

Can do for fingers exercise for AThretes thank very mucan you ❤

[@StoriesbyTharani]

👍👍

[@rachitragunatilake4329]

Thank you ❤❤❤❤ miss

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@malanisilva-wz7xr]

Thank you so much

[@StoriesbyTharani]

You're most welcome

[@JayaKandy]

වටිනා දෙයක්, මාගේ wife ළමයි ලංකාවේ, මන් එයාලට ත් යැව්වා බලන්න 👌🏿

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@rashaneanuradha9019]

දැන් සති 3 ක ඉදන් මේ හිරිවැටීම නිසා ගොඩක් ලොකු ප්‍රශ්නයක ඉන්නේ. මම ඉන්නේ රොමේනියාවේ. මෙහෙ මාව නිර්දේශ කලේ ස්නායු වෛද්‍යවරයෙක් ලගට. ඔහු පරීක්ෂා කලා. නමුත් වේදනාව නම් තාමත් එහෙමමයි

[@StoriesbyTharani]

ව්‍යායාම කරල බලන්න

[@Waytoourserenity]

Pls do a vedeo how did u bring ur parents to Canada ❤ 🙏 It will be a great console to all the children who loves their parents so much 🥺🌎 pls share all the process with whole details 🙏 you were blessed to do that within such a short period ❤

[@hirushirandeniya1341]

Hi Tharani, Thanks for this valuable video. Do RA patients experience an increased RA pain with cold climate in Canada? And could you please mention average charges for physiotherapy treatments? Thanks

[@StoriesbyTharani]

Hi, yes sometimes, but usually cold has direct impact on OA patients rather than RA. And also there are ways to protect yourself against cold here in Canada. Physio initial assessment 100-120 dollars Follow up - 70-80 dollars Most of the insurance companies cover physio treatments

[@suneethamahepala1889]

Pin madam devi pihitay.age karanna oni.obatumiyawa.hari.nihatamaniy.meya madamge demapiyanata adam barayak

[@StoriesbyTharani]

ස්තූතියි 🙏❤️

[@SaumyaKumari-jc1oz]

Madam mage puthage Mahapata angilla witharak block weemak thiyanawa surgery ekak karanna ona kiyala doctor kiuwa me wage Deakin hoda karanna puluwanda

[@StoriesbyTharani]

පුතාගෙ වයස කීයද? ව්‍ය්යාම කරල බලන්න පුලුවන්. නමුත් වෛද්‍ය උපදෙස් බලන්න

[@ashokarandeniaya6396]

Thanks much

[@StoriesbyTharani]

You're welcome!

[@vitharanachami4001]

Thank you ❤

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️❤️

[@AshokaKarunarathna-c8x]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️

[@nimalkarunarathna8260]

Thank You

[@StoriesbyTharani]

You're welcome

[@janakaaluthwaththa9221]

Miss mage dakunu athe urahise sita agili dakwa kakkumak enawa puduma amaruwak danenne beheth gaththa aduwak na

[@StoriesbyTharani]

සමහරවිට බෙල්ලේ මාංශ පේශි තදවෙල වෙන්න පුලුවන් ස්නායු තෙරපීමක්. පුලුවන් නම් physiotherapy clinic එකකට ගිහින් බලන්න

[@pemawanniarachchi7627]

Thank you daughter.Iam Pema anti.

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏🙏

[@chamilagnperera7410]

Godak watinawa oba tumiyata bohoma pin

[@StoriesbyTharani]

❤️❤️❤️

[@riobbh]

isthuthi mis tharuwansaranai

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@swarnamahanama4008]

Thanks 👍 duwa

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏🙏

[@inokadilhani9652]

❤Tjanx doctor

[@StoriesbyTharani]

🥰🥰

[@Priyantha-bc1hq]

Mage egili okkoma nawanna beri una ofareson kara egili 3 eth okkoma ridenawa monawada ka ona

[@StoriesbyTharani]

ව්‍යායාම කරල බලන්න

[@palithajayasingha282]

Thanks

[@StoriesbyTharani]

Welcome 🤗

[@staytunewithanu809]

මට ආවෙ ප්‍රෙග්නන්සි එකෙන් අදටත් සුවයක් නෑ ගොඩාක්ම වම් අත. සමහර වෙලාවට ඒ අතින් කප් එකක් හරි මොනදෙයක් හරි ගන්න යද්දි ඉලෙක්ට්‍රික් ශොක් වගේ එනවා . ඒ එන පේන් එක කියාගන්න බෑ.

[@StoriesbyTharani]

ඔව් මේ ව්‍යායාම කරල බලන්න

[@dilininisansala3255]

Ate nahara padila godak wadak karaddi nahare gahenawa wage penawa ehema wenne ai ?

[@StoriesbyTharani]

වේදනාවක් එනවද

[@ishanikanchanamala5961]

Dcter matath thiynwa dakunu atje 😢agili thunak hiriwatila ridena wedanawak tbbe.. dan sulagila ehema mata oni wdata wada krgnna amaruyi.. hiriwtilm thiyenne.. 😢

[@priyangani9519]

Dan masaya vithara wenawa dakunu ata hiri wetenawa matara vimak nehe oya godak pin 🙏❤️🙏

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@maryalexander3243]

Thank u

[@StoriesbyTharani]

Welcome

[@ranjanisiriyalatha6282]

මට අවුරුදු 65 යි මගේ කකුලේ පොඩි ඇගිල්ල අයින දිගේ හිරි වැටීමක් තියනව එයටත් ව්‍යායාම තියනව නං පෙන්නල දෙන්න ඔබට බොහොම පිං

[@StoriesbyTharani]

👍👍

[@SarathBandara-u9n]

Apiwa denuwath klta oba thumiyta bohoma pin sthuthi niduk nirogi dirgau sampathama labewa hmtma Sri dalada samidu saranai DP TC wishwa mathawage Asirwadaya labewa ♥️🏯🙏🙏🙏👍

[@StoriesbyTharani]

.🙏🙏

[@SanjeewaSt-fz2ne]

Doctor ,mama හදවතේ සැත්කමක් karannawna.හදවතට visa bijayak ගිහින් baby bade nathiwela.e නිසා visabija walata බෙහෙත් cos එකක් dunna.එතකොට මැණික් katuwa lagath kanula gahawa.නිතර ethanin brad ගත්තා .dan ඇගිලි hiri වැටෙනවා .

[@StoriesbyTharani]

මේ ව්‍යායාම කරල බලන්න. ඔයාගෙ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙසුත් ගන්න

[@ThamaliSupuni]

මිස් පුලුවන්න නම් සයිටිකා රෝගයට කරන්න පුලුවන් වියායම් ටිකක් දාන්නකො.

[@StoriesbyTharani]

කරන්නම් 👍

[@piyalasanjeewa1705]

මටත් මේ වගෙ විලුබෙ /අගිලි රිදෙනවා. (අපේ පුතා උපන් දාසිට අසනිපයෙන් එයාව බලා ගන්න ඔනා .)එනිසා මට මේ අසනිපයෙන් බෙරෙන්න පිහිටට හරි බොහෙටක් කියන්න .❤❤❤

[@piyalasanjeewa1705]

Reply plays ....

[@StoriesbyTharani]

යටිපතුලේ වේදනාවට ව්‍යායම වීඩියෝ එකක් ඇති. ඒව කරල බලන්න

[@ManjulaNishantha-tl1ze]

මගෙ කකුල් වල ඇගිලි නිකන් පන නැ වගෙ මටදැනෙන්නෙ නැ කියලා දැනෙනවා සෙරෙප්පු ව ගැලවෙනවානොන්ඩු ගැස්සෙනව අනෙ ව්සදුමක් දෙන්න

[@StoriesbyTharani]

ස්නායු සම්බන්ද ප්‍රශ්නයක් කියල මට හිතෙන්නෙ. ස්නායු රෝග සම්බන්ධ doctor කෙනෙක්ට පෙන්නල උපදෙස් ගන්න

[@pererairene813]

❤tks.

[@StoriesbyTharani]

❤️

[@chandrasirithennakoon1376]

Hodai viyayama aka

[@StoriesbyTharani]

❤️

[@sonitadelani2619]

කකුල් හිරි වැටෙනවාටත් කල හැකි දෙයක් කියන්නකෝ

[@SwarnaKumari-g8v]

Thak you

[@StoriesbyTharani]

❤️

[@SithminiSuhara]

Walamita hiriwatenawata exercise video ekak krna puluwan da

[@StoriesbyTharani]

කරන්නම්

[@physioone2339]

good job 👍👍👍👍👍

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏

[@malikam2151]

අනේ මිස් මම ඉන්නේ කුවේට් මට හැමදාම දාඩිය දනවා මම බෙහෙත් ගත්තා එත් අඩු නැ දැන් එහෙට ගොඩක් සිතලයි එත් මගේ ඇග රත් වෙලා විනාඩි පහේන් පහට. දාඩිය දානවා මට බෙහෙතක් කියන්න පුළුවන්ද මිස් ❤❤

[@StoriesbyTharani]

මට මේකට උත්තරයක් දෙන්න අමාරුයි. වෛදය වරයෙක්ට පෙන්නන්න

[@gayanwasantha3924]

Ekadawasin hodakarala denawa gedaratama avilla

[@StoriesbyTharani]

කොහොමද?

[@AjithPriyanantha-qj2oe]

Bohoma isthuthi

[@StoriesbyTharani]

🙏🙏