ТОП 15 мифов о питании. HFCS, глютен, витамины, добавки...

ТОП 15 мифов о питании. HFCS, глютен, витамины, добавки...
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в !50%! на все в магазине: cmtscience.ru/shop - по промокоду:
CREAGODA - 50% на ягодный креатин
CREARBUZ - 50% на арбузный креатин
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
[e-mail] или tsatsan
cmtscience.ru
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Паблик в Вконтакте:
cavemanstech
Паблик в Фейсбук:
/ cmtsciencecom
Мой инстаграмм:
/ cmtscience
Твиттер:
/ cmtscience
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!:
tsatsan
/ boris.tsatsulin
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - Начало.
2:00 - Углеводы вредны.
3:45 - Жиры вызывают ожирение.
4:23 - Белки вредны.
5:40 - Яйца вредны.
6:22 - Соль вредна.
7:29 - Хлеб и глютен вредны.
8:55 - Цельнозерновой хлеб лучше белого.
10:00 - Кукурузный сироп с большим количеством фруктозы хуже сахара.
11:56 - Натуральные продукты всегда лучше пищевых добавок.
14:00 - Пищевые добавки лучше продуктов.
18:16 - Вы должны есть "чистые" продукты.
24:16 - Необходимо производить "чистку" организма.
27:09 - Дробное питание.
28:15 - Белковое окно после тренировки.
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
cmtscience.ru/articles/top-17...
Дмитрий Пикуль (znatok-ne) - спасибо за фактчекинг и помощь в подготовке!
id3065546
Помощь в переводе - Ольга.
roroshchekina
На основании материалов examine.com
examine.com/nutrition/awful-n...
#цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #холестерин #гмо #добавки #витамины #глютен #рак

[@user-on8sk6sg1m]

Божественное видео! Во-первых, приятная манера повествования, за что и Борис мне очень нравится, во-вторых, тот самый «Научный подход».

[@Kayfear]

Борис, хочу Вам сказать спасибо за Ваш труд. Борьба со лженаукой и мифами - благое дело.

[@TEST-kw2xw]

Dima Kot например?

[@DjonNemo]

Чаво? Борис сам говорит:Есть витамины, протеины, аскорбины и т.дпины… Это науке не известно! Но гандоны которые сожгли учёных… до сихпор не изменились, и готовы сжечь любого еретика, непокорного зомбоящера))) Мораль: Пей всё что горит, е@би всё что движется и не стрэсь… стрес основа всех болезней, кроме трипера и сифилиса. 😷

[@lobstertv3436]

да Борис сам как лженаука, многие ролики либо проплаченные, либо несет такую чушь. )

[@TEST-kw2xw]

Lobster TV пруфы в студию

[@anryhol9839]

Белок в организме распадается на составляющие, в том числе и на аминокислоты. И только в этом виде используется, в тоже время в природе много продуктов содержащих эти самые аминокислоты. Так для чего такой длинный процесс?

[@chistiyyoutube]

*Борис, расскажи о микрофлоре кишечника и влиянии ее на здоровье, диабет, аутизм, интеллект, активность, массу тела... Как поддерживать микрофлору кишечника?* *помогите поднять в топ*

[@benv1]

Волшебную таблетку хотите? Он же не врач. Аутизм - это вообще генетическое заболевание. Интеллект, логика и аналитический аппарат - разные вещи. Либо кушайте что дают, либо сами изучайте.

[@user-rk8gy1zp9d]

Так он уже делал видео про микрофлору

[@AliaksandrSchcur]

Михаил Чернобровкин по исследованиям диагноз аутизм ставят часто ошибочно...так как симптомы накопления металлов (особенно ртути и алюминия) схожы с аутизмом...после проведения детоксикации состояние пациениов менялось...еще видел тему про " протекающий кишечник"...это когда через стенки кишечника проходят токсины и длинноцепочные белки...связанно это с веществами содержащимися в во всех однодольных зерновых и пасленовых...проблема не только в глютене...если правильно помню, проблема в "лактинах" или похожее название...после изменения диеты состояние также улучшалось...естественно у тех, у кого был неправильный диагноз...

[@dimabelov744]

Максим Романенко как писать жирным шрифтом?

[@user-sc2cy5gh5l]

Дополню. микрофлору кишечника долгосрочно не изменить за всю свою жизнь ничем, включая антибиотики. Все ее изменения временны, она всегда сама без всякой помощи вернется в исходное состояние, либо вы умрете. Болезни "дисбактериоз" не существует - это миф, нигде в мире такое не лечат. У каждого человека микрофлора уникальна, и формируется после рождения, когда эпителий кишечника подстраивается под впервые заселивших его бактерий, которые всегда будут иметь преимущество перед чужими захватчиками, а потому в итоге всегда будут побеждать и прикрепляться к эпителию. Поддерживать ее никак не надо, она сама себя прекрасно поддерживает, медленно эволюционируя, , пока вы живы. Но клетчаткой желательно питаться, чтобы кишечник имел повод сокращаться под нагрузкой и тем самым тренировался. Диабета два вида, связаны с недостатком инсулина, который затаскивает сахар внутрь клетки, оба не лечатся, только снимаются симптомы. Первый тип- это когда имунная система убивает поджелудочную железу, в результате чего перестает вырабатываться инсулин.Первый тип обычно имеет причину в генетике. Второй тип - это когда сами ткани перестают реагировать на инсулин, который пытается затащить внутрь них сахар. Второй тип часто провоцируется ожирением, пр снижении веса, симптомы могут уйти. Интеллект слишком широкое понятие. Упрощенно - умение абстрактно сопоставлять что угодно. Активность должна быть поскольку гиподинамия убивает не хуже вредных привычек. Причем это должно быть не два часа фитнеса вечером. Никакого толку от такого не будет. Нужно двигаться в течение дня, стараться передвигаться пешком, почаще вставать разминаться. В случае офисной работы можно повесить турник. У японцев , например, давно введена производственная гимнастика. Чем меньше лишней массы, в том числе гипертрофированных мышц, тем легче трудиться вашему сердцу и кровеносной системе, следовательно вы дольше проживете. Но это уже выбирать вам.

[@Anemek]

приятно видеть, что канал развивается. с каждым видео качество подачи материала все лучше и лучше. несмотря на то, что магазин и сайт отнимают много времени и сил. спасибо тебе, Борис, и твоей команде!

[@alinakhlepitko3550]

чувак или точнее команда, очень крутой материал и качество видосов! редкий отличный звук!

[@user-qc4oc8ko8g]

Ролик на отличном уровне!!! Такую планку держи, Борис!!!))

[@WebLand100]

ФЕНОМЕНАЛЬНО!!! Удачи толковому парню в его деле и больше таких толковых каналов!!!

[@T4BUR3T]

Огромное спасибо за Твой Труд. Смотрел запоем. Все четко по делу и ни какой воды.

[@AG-nk4nk]

Отличный формат, ничего лишнего.. все по делу. Спасибо

[@verasem6711]

Крутое видео! Спасибо за ваш труд! Радует, что на просторах российского ютьюба есть каналы такого профессионального, научного и критического подхода! Спасибо!!!

[@user-qb2pu5dy5k]

Молодец Борис, занимаешься хорошим, полезным делом. Лично я , говорю тебе огромное спасибо за твой труд.

[@romvas]

Недавно подписался, даже не знал об этом канале. Парень молодец, очень интересно и познавательно! Побольше бы такого контента на KZbin!

[@bosmagic4438]

Очень рада , что нашла такой полезный канал !

[@just2696]

Очень нравится контент! Уберу лайк для того что бы еще раз поставить

[@ataman1990]

Давно не смотрел твои видео, а тут что-то решил, и такой бООльшой прогресс, стало намного интереснее смотреть

[@Midooriiruno]

Это лучший канал о питании!!

[@user-ru5hv3bs8z]

Прекрасно выглядите, и прекрасно вещаете, приятно смотреть.

[@OuchHurtsMan]

Недавно нашёл твой канал.Очень годные видео.Лайк и подписка.

[@TheBatmandarkside]

Недавно тоже нашел его канал, дизлайк, плохое настроение , такие шарлатаны пытаются выехать на доверчивых

[@user-wf3ff3oj5o]

тот же зомбоящик только на ютуб! Подумайте трижды перед тем как брать эту информацию на веру. Ни одного доказательства ни одной отсылки к непроплаченным первоисточникам. Но что его винить? человек зарабатывает как может. Но будьте благоразумны - читайте книги!) Всех благ

[@coookiecookie8001]

Спасибо за видео! Супер! Пересматриваю периодически.

[@dontmindmejustwatching]

Огромное спасибо за материалы!

[@AlexandrFisher]

отличный выпуск, Гоголь))

[@user-ek2ly2zo8e]

Спасибо за просветление!)

[@maximgavrilov9956]

Борис, красавчик, как всегда на высоте. Многое из того что ты говоришь я понимаю, это верно. Ты научно обосновываешь и анализируешь. Я к этому прихожу интуитивно....😃😃😃. Ролики супер!

[@zxcvbnmasdfgh2669]

спасибо вам за то, что вы все разложили по полочкам и дали четкое понимание о еде.

[@mr_freeman10]

Один из моих любимых каналов, где можно почерпнуть много полезного. Борис,снимите пожалуйста видео про антибиотики в пище.

[@bueebubeblya]

Борис, спасибо за видео! Сделай, пожалуйста, выпуск на тему РПП (растройство пищевого поведения)

[@PRO-sy9he]

Юляш Беляш i

[@Privaismis]

О да, проблема огромная... Самое страшное, очень трудно победить, и обращаться к врачам... Трудно!!

[@gaydarskiy13]

Борис таки добрался до этой темы, последние два ролика на канале как раз об этом.

[@user-qg1cj1wl2m]

Спасибо Борис за познавательный сюжет! Есть над чем задуматься и по изучать, жаль, что раньше всё принимала на веру!

[@whiteyspb]

Очень круто! Все, что было в голове - в этом видео. Спасибо

[@barbillavina2633]

Спасибо, Борис! P.S. А мне стрый формат с жёлтой шторкой и без фоновой музыки больше нравится. Да и причесон был лучше.

[@bezdomniy23]

Как всегда потрясающе

[@user-uo3fn7jd6u]

Спасибо большое за видео! Очень полезно! Я еще хотела услышать о раздельном питании... Возможно, вы уже упоминали о этом где то?

[@natalikoloskova4249]

Спасибо, Борис! Вы супер Крот!)

[@NataliiaLolly]

Борис, спасибо! Вы большой труженик, как и ваша команда. Я, благодарна вам и вашей команде. Большая просьба, когда вы готовите видео о продуктах, на мой взгляд, нужно учитывать женский организм и мужской, потому что действие гормонов, совсем иначе воздействуют на еду. По возможности, снять видео, в которых идет речь о причине прибавления в весе, например - проблемы щитовидной железы, такие, как тиреотоксикоз. Подобного рода заболевания, требуют исключить, перечень продуктов, в том числе, продукты из пшеницы и тем более соевые, так же снять видео о не переносимости к лактозе, это тоже, много, что меняет в рационе питания.

[@user-sj8gd6uv2g]

Отличная подача материала. Несмотря на продолжительность, смотрится на одном дыхании.

[@CaveMansTech]

Очень рад

[@user-gj7hj3bk7f]

Борис, красавчик!!! Спасибо за видео!!! Расскажи об алкоголе вред/польза

[@mogolgogol6780]

Борис, ждем видео о пользе/вреде бега! ЛАЙК ЕСЛИ ТОЖЕ ЖДЕШЬ ТАКОЕ ВИДЕО.

[@checheVika51]

Я тоже очень бы хотела от Бориса подробного разбора этой темы, т.к. периодически возникают споры на этой почве.

[@Hddphddp]

Виктория Дунец а какие споры могут быть? бегать вредно из за нагрузки на опорно-двигательный аппарат

[@nikitavasylenko]

Бегать вредно,на велике кататься вредно,качаться вредно..И что тогда делать,лежать на диване,чтоб лишний раз не нагружать опорно-двигательный аппарат?)..А да,много лежать на диване тоже вредно..Жизнь-боль(

[@Hddphddp]

Nikita Vasilenko во время бега нагрузка носит ударный характер. поэтому вредно. а в тренажерном зале движения выполняются в медленном темпе чаще всего.

[@pyrblch]

Тут главное знать, что бег всего лишь на 30% эффективнее в плане сжигания калорий, чем ходьба.

[@user-kj6fo5ow5b]

Офигеть, давно не заходил на канал, ты прилично набрал!

[@osmira]

Спасибо за видео!

[@user-Ivan555]

Полезный видос, спасибо! Усвоено )

[@bigelou512]

вставки и стиль видоса топ

[@IndeyUA]

спасибо! отдельное - хороший темп подачи!!

[@HellGod67]

Zdorovo! Chelovek interesno i mnogostoronne rasskazivajet, podpisalsja.

[@CaveMansTech]

Друзья, всем спасибо! Таймкоды и полезные ссылки тут. Выпуск видеоблога CMT (Научный подход): 0:00 - Начало. 2:00 - Углеводы вредны. 3:45 - Жиры вызывают ожирение. 4:23 - Белки вредны. 5:40 - Яйца вредны. 6:22 - Соль вредна. 7:29 - Хлеб и глютен вредны. 8:55 - Цельнозерновой хлеб лучше белого. 10:00 - Кукурузный сироп с большим количеством фруктозы хуже сахара. 11:56 - Натуральные продукты всегда лучше пищевых добавок. 14:00 - Пищевые добавки лучше продуктов. 18:16 - Вы должны есть "чистые" продукты. 24:16 - Необходимо производить "чистку" организма. 27:09 - Дробное питание. 28:15 - Белковое окно после тренировки.

[@V1ktoOr]

Борис Цацулин с моим вопросом поможешь разобраться?

[@999bogus999]

Борис, расскажи пожалуйста про облысение. И можно ли с этим недугом бороться и как? А то все говорят, что это гены... А мне вот что-та так не кажется... Пропил курс антибиотиков от давления (Билаток) и началось...

[@nekroo91]

На горшка стал похож :)

[@V1ktoOr]

Тоже интересный вопрос, вот только навряд ли мы получим ответы на свои вопросы. Мой вопрос висит в комментариях уже сутки, автор наверняка видел его, но никак не отреагировал. Это печально, когда ты обладаешь знаниями и не стремишься помочь людям а используешь их чисто в своих корыстных целях. Люди тебе сбрасываются на камеру, высылают деньги, а ты тупо игнорируешь вопросы своих зрителей, хотя сам в своих видео говоришь задавайте вопросы =/ Очень надеюсь что Я не прав и человек просто занят :)

[@vladislavpolanski7252]

Соль все же лучше покупать морскую и необработанную

[@Gorlopan1715]

Спасибо, Борис это очень здоровское видео... жду о сахарозаменителях... когда уже а???

[@nicholasd.wolfwood4435]

Пилять! Я только хотел мороженное раскрыть... Положил в холодильник...

[@hydroxisteroid3164]

Спасибо!! Канал очень хорош!

[@admiralakbar1936]

новый формат хорошо удерживает внимание

[@missjibek700]

Ооо Борис сколько лет сколько зим! Отлично выглядишь! Спасибо за инфо ты гений!

[@stenlimarsh3832]

Совсем недавно стал смотреть тали ролики. Посмотрел почти все, открыл многое для себя. Спасибо!!

[@stenlimarsh3832]

То есть "ТВОИ"

[@moonax100]

Борис, добрый день. Благодарю Вас за проделанный интеллектуальный труд. С удовольствием смотрю Ваши выпуски. Не планируете рассмотреть вопрос о дрожжах и их влиянии на организм человека? Было бы интересно. Актуальная тематика. Благодарю за внимание.

[@user-xo3uy5yl6o]

Привет. Борис я внимательно смотрю Ваши ролики. Мне нравится то, что Вы верите только фактам, хочется верить, что это всё так, а не маркетинг. Что-то я стараюсь проверить, хотя бы по темам питания, т.к. сама стала этим заниматься. Очень много пользы извлекла из Ваших видео, советую их своим знакомым. Делайте, пожалуйста, Ваши работы такими, как Вам это кажется нужным. Кто хочет разобраться, тому и 40-50 минут будет мало. Лично мне, совсем не пофиг на ссылки, наблюдения, и на Ваше мнение. Я рада, что нашла Ваш влог. Жду новых роликов с нетерпением!

[@elinamorozova5696]

Спасибо. Вы единственный адекватный человек

[@SRTONG0208]

Борис спасибо за ваше творчество! Очень много узнал и исправил в своей жизни. Подскажите есть ли на канале информация про выпадение волос???и как с этим бороться? Или такое видео в проекте?

[@Ageluck]

Очень рада,что нашла ваш канал!Теперь пересмотрю все ролики!Начала с этого.На протяжении всего видео вы говорите слово-атереския.Я не правильно слышу это слово?Анарексия?Или как то иначе?

[@VovaARF]

спасибо. весьма доступно и полезно✌

[@MBTIinRealLife]

Видео на этом канале как праздник

[@olegchikin]

Ништяк, збс, гладко стелешь Борис. Ювелир!

[@olegchikin]

Эээ, а чё я с ним должен быть? )

[@checheVika51]

Олег, и ты тут!) Давно ли ты смотришь Бориса?) Я просто не так давно под одним из твоих видео писала коммент, чтобы ты обратил внимание на канал Бориса))

[@maliniart2088]

))) ахах

[@SuperKompot123]

"Боря, ты ювелир!"

[@LowOfSolipsism]

Мария Артемова, я только забыл этот ужас.

[@zhekezzhekez7741]

Борис, очень интересны твои ролики. Так же интересно узнать твое мнение о таком хваленом препарате как АСД. Уж слишком много разговоров о его пользе. Так ли это ?

[@chickfebruary8103]

Боря, вы молодчина!

[@user-qr9rp4ut7n]

Борис, спасибо большое за обзор на миф о белке после тренировки.

[@lecter7395]

Я не спортсмен, и не диетолог, но мне крайне интересно абсолютно всё связанное с самочувствием, питанием, жизнедеятельностью и здоровьем. Случайно натолкнувшись на один из роликов Бориса, сразу же подписался, человек подаёт информацию весьма структурировано, адекватно без лишних эмоций. Сам стараюсь придерживаться ЗОЖ в силу своих ограниченных знаний и возможностей, и информация на этом канале очень помогает разобраться в вопросе, это один из самых качественных и полезных каналов какие я встречал за долгое время.

[@ilinkahikg9606]

Недавно зашел, лайк подписка. Проверил несколько первоисточников в частности канадский научно-исследовательский сайт с опубликованными исследованиями,которым я доверяю больше нежели других пропогандистов на ютубе без ссылок на исследования и которые говорят одни и те же "мифы"

[@Jerryfunnik]

Большое спасибо за ваши труды и ролики. Очень интересной к вниманию считаю тему КЕТО и ПАЛЕО диет, которые на сегодня являются популярными. И может был такой выпуск про молок? Кругом столько разговоров о вреде и пользе, очень волнует эта тема. Поддержите кому тоже интересно.

[@SweetGreydream]

как иронично - в видео Бориса реклама Energy Diet... Спасибо за видео!! познавательно)

[@user-dv5qf2dj8m]

крутое видео. смотрю второй раз.

[@galinadovgij3640]

Борис, спасибо вам за очень полезные видео.Было бы интересно узнать ваше мнение о ГМО)

[@user-uj9ts8vh7k]

Цацулин, ты крут! ) Но какого хрена ты в начале как чёртов змей искуситель там вокруг дерева вился?!)Орнул) Лойс!

[@user-de9zk4bv2o]

теперь моё любимое видео!

[@evlsol]

Борис, как обычно спасибо за качественную информацию. Но последние видео на канале реально трудно смотреть из-за рваного монтажа, дёрганий, странных склеек, фонов и музыки. Более ранние видео намного приятней к просмотру.

[@fedoxa]

Присоединяюсь к благодарности и к просьбе! И для полноценного восприятия необходимы логические паузы, иначе теряется информация в рваном потоке быстрого темпа речи. Приходится останавливать видео, где-то возвращаться назад, а это уже не камильфо, но потеря времени(((

[@dameoz2]

БОльшое спасибо!

[@dijun88]

Хорошо говоришь, информация хорошо воспринимается

[@marina-risha]

Очень полезное видео! Смотреть всем!!! Борис отлично рассказывает про различные мифы по поводу питания и образа жизни. Многое из того, о чем идет речь в этом видео опробовала на себе. Пришла к выводу, что лучше всего прислушаться к своему организму, он сам подскажет, что вам на данный момент нужно. Ну и прежде всего, прежде чем начать принимать какие-то витамины или добавки, сходите к врачу, сдайте анализы, чтобы точно знать, что в избытке, а чего не хватает. Не рискуйте своим здоровьем, гадая, что вам обязательно нужно те или иные витамины/макро-/микроэлементы

[@user-ot8cc2of4e]

Спасибо за ваши видео!Хотелось бы очень увидеть видео касаемо питания беременных и кормяших женщин. Не так давно с этим столкнулась и поняла, что даже врачи дают антинаучные советы. Очень мало информации или же она очень протеворечива.

[@IgorSolo7]

Отличные видео, смотрю с удовольствием. Меня очень волнует польза~вред шаурмы (шавермы). Если постоянно обедать таким способом, как минимизировать вред, бывает ли полезная шаурма. Может сделаешь такое видео?

[@yakupots]

Крутой канал!

[@PlushkinExpress]

Отлично! Полезно! Спасибо!

[@rossomahabkru]

когда уже будет про подстастители. Все жду и жду... А тема актуальна

[@DanGrenkoff]

Андрей Колдоркин так лекция же есть , погугли

[@user-lo7ct6rq5m]

а что он сможет рассказать такого, что ты не сможешь нагуглить?

[@user-rq3ni8vs6q]

Спасибо за информативность

[@77700022iv]

Огонь!!! Какой же он умный. Давайте поставим ему глютеновый памятник :))) столько полезного узнал

[@zlatkes]

Борис, большое спасибо за видео. Буквально на этой неделе впервые узнала об оторексии из книги "Интуитивное питание" Светланы Бронниковой. Очень интересно что Вы думаете об интуитивном питании. Я живу в районе где очень много веганов, кафе для веганов и специальных магазинов. Только после того как я прочла об оторексии, смогла сформулировать для себя чем отличаются одни мои знакомые (фанаты Китайского исследования, люди ходящие между полок в супермаркете как сапёры среди убийственных ядов), от более адекватных, хоть и веганов, но спокойно потребляющих ГМО. Так же в моих краях набирает популярность быть reduceterian, то есть всячески стараться сократить потребление мяса.

[@user-xw5oz6nn4k]

да, даа хорошо так следовать той аксиоме, что "поздние исследования" правдивее исследований ранних.

[@user-ww9qb7wj5n]

Отличный канал👍👍👍👍

[@teolen]

18:29 - 18:43 - лучший момент. Юмор, кстати, вообще замечательный. А сам ролик понравился, довольно познавательно.

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@user-sw8gj7iy1g]

Спасибо красавчик

[@georgelanetz7092]

Музыкальное сопровождение супер)

[@Oh.masha_masha]

Борис, могли бы Вы разобрать программы очищения типо Colo-vada от Coral Club и мнение о самом коралловом кальции. Очень интересно! Я отчаялась в борьбе с пищевой аллергией и очень надеялась на эту программу. Спасибо, Вам хочется верить)

[@user-dq7bj1jz4d]

С каждым видео Борис все больше и больше становится похож на Иисуса

[@user-yj5xw4vb9q]

Анна Плутахина - он стопудово думает так же))

[@user-qy7rw7ry9q]

Вы знаете как выглядит Иисус?

[@anatoliimakurin1354]

Он похож на молодого Михаила Горшенева из групы Король и Шут

[@iuriipiudunen5980]

Ура!

[@user-zg6ro3ur1s]

Качествено.

[@marilenaelfinn8281]

Честно говоря, я всегда считала, что гонка за диетами ничего не даёт. Я наблюдала за собой, за своим телом и делала выводы. Когда я счастлива, я худею и чувствую себя хорошо. Но когда мне плохо, я набираю вес и болею, вот и вся диета. Ваши рассуждения мне по душе. Спасибо за информацию, для думающих людей она очень полезна.

[@Obscurant2010]

Здравствуйте, большое спасибо за то что вы делаете, это очень интересно и полезно. У меня есть вопрос, недавно узнал о такой штуке как "переодическое голодание" (это фактически не голодание а просто система питания, просто такое название) Самая распространенная система это 16/8 (это значит что 16 часов в сутки вы голодаете и 8 часов окно во время которого можно есть) смысл вроде как в том, в том, чтобы усилить секрецию гормона роста, вроде как после сна у нас высокий уровень этого гормона роста и как только происходит первый прием пищи, повышается уровень сахара и эффект теряется, а так вроде как весь день эффект держится и прерывается после приема пищи, все в один голос твердят что никакого вреда организму это не несёт,только полезный эффект и всё такое, хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу, пожалуйста.

[@azefYT]

миллион спасибо!

[@user-xg3mi4ub3t]

Боря, дай бог тебе здоровья)

[@user-sy5wq2of6e]

спасибо вам огромное

[@snowdamn7677]

Расскажите пожалуйста подробнее о витаминах: какие лучше принимать в натуральных продуктах, а какие - в виде синтезированных добавок.

[@user-em9hn9ed1j]

Никакие добавки и бады не принесут пользы больше, чем натуральные продукты. Все витамины сегодня это синтетика в лучшем случае. Кроме того, даже если что-то и принимать нужно знать чего именно не хватает, т.е. сдать анализы.

[@denissramajan4816]

мы любим тебя Борис!!!!!!

[@user-bw7xw5nl2l]

Смотрю уже давно, всё доходчиво рассказывает Борис с научными исследованиями, только вот исследования часто меняются или открывают что нибудь новое т.к. наука как известно не стоит на месте. Сам я имею медицинское образование мне интересно смотреть ваш канал. Хотел бы увидеть видео о Казеине и сравнение его с Сывороткой.

[@chillman.]

Кстати об избрании. Теория эволюции наглядный пример того, о чем говорилось в конце (приблизительно в 5-и минутах) видео.

[@user-ru5hv3bs8z]

Очень приятная динамика этого видео.

[@maxhell4335]

Спасибо!