МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ? КИСЛОТНОСТЬ и ПИЩЕВАРЕНИЕ

[@CaveMansTech]

Друзья! Таймкоды: 0:00 Выпуск видеоканала СМТ Научный подход. Сегодня в выпуске: Можно ли пить до, во время еды, и после? 1:30 Где Борис искал источники во время подготовки видео? 2:08 Как работает желудок? Что происходит с пищей? Основная задача. Химус. Малая и большая кривизна желудка 5:15 Как быстро вода покидает желудок? Сладкая жидкость и вода - что больше мешает пищеварению? 7:03 Огонь пищеварения и вода. Сколько образуется желудочного сока? Пить или не пить? Кислотность - Ph. Можно ли ее изменить? Можно ли разбавить соляную кислоту? 11:00 Можно вылечить изжогу водой? 11:16 Можно ли есть или пить перед операцией? 12:36 Вода позволяет контролировать аппетит? Почему в желудке бывает тяжесть? 14:10 Как связана вода и рецепторы языка? 14:25 Можно ли пить много жидкости? Какая должна быть температура жидкости/пищи?

[@ЛюдмилаДёмина-б2ч]

Кадышева у церкви стояла карета

[@ЗапискиИнтроверта-я1ш]

Огромное Вам спасибо Борис! Ваш труд бесконечно полезен а подход максимально профессионален! Приятно и очень познавательно смотреть и учиться у Вас! Будьте здоровы и доброй Вам жизни!

[@trio6972]

0:04 Борис всех приветствует 0:30 Борис предупреждает о том, что в интернете полно мифов о воде 2:07 Как работает желудок ? 2:33 Основная задача желудка 3:17 Да да, именно так! 3:53 Малая и большая кривизна желудка - что это такое ? 4:52 Утверждение о том, что вода долго не задерживается в желудке 5:11 Борис не врет! 5:22 Борис напоминает о своем ролике "воздействие белка на почки". Ты еще не смотрел ? Не обижай Бориса! 5:45 Борис рассказывает о исследованиях, проведенных по изучению скорости прохождения жидкости в желудке 6:22 Исследования сладкой жидкости на скорость прохождения в желудке 7:02 Необходимо ли пить жидкость во время еды ? 8:05 Борис напоминает о своем ролике про воду и водный обмен. Ты еще не смотрел ? Не обижай Бориса! 8:09 Почему вода необходима для переваривания пищи ? 8:31 Можно ли разбавлять желудочный сок с водой ? 8:45 Пьяным не смотреть! Только трезвым и только с умным лицом! 11:01 Исследования воздействия воды на желудочный сок 12:17 Борис показывает уже два зайчика! Одного зайчика смотрите в предыдущей серии! 12:26 Мини итог всего вышесказанного 13:35 Борис рекомендует пить воду во время еды 14:16 Борис показывает, как правильно нюхать 14:25 Отрицательная сторона потребления большого кол-во жидкости 15:55 Не обижай Бориса! Подпишись на его канал! P.S. Спасибо Борису за очередной отличный выпуск!

[@CaveMansTech]

Женя Шидловский ай спасибо)

[@heath9347]

***** Не подскажешь Когда будет тест протеинов ?

[@OlegBatsev]

***** в самом деле.) Хоть закладку делай.)

[@ВладимирЧапайкин-у4р]

Тов-щи, давайте лайкнем коммент ^ с тайм-кодами, чтобы он в наверх вылез. Борис Цацулин, закрепи, пжл, этот коммент выше с тайм-кодами и/или скопируй ^ сам текст отттуда и сделай свой закреплённый вверху аналогичный коммент. Человек тебе помог -- всё выписал по времени.

[@MadShurik]

Женя Шидловский редкий случай полезного комента!

[@CaveMansTech]

Ссылки на исследования: - Role of the proximal and distal stomach in mixed solid and liquid meal emptying. Gut. 1991 Jun;32(6):615-9. - Designing a dynamic dissolution method: A review of instrumental options and corresponding physiology of stomach and small intestine Martin Culen*, Anna Rezacova, Josef Jampilek andJiri Dohnal - Effects of posture on the physiology of gastric emptying: A magnetic resonance imaging study. ANDREAS STEINGOETTER - Drinking 300 mL of clear fluid two hours before surgery has no effect on gastric fluid volume and pH in fasting and non-fasting obese patients. Maltby JR1, Pytka S, Watson NC, Cowan RA, Fick GH. - Sedation in children: adequacy of two-hour fasting. Ingebo KR1, Rayhorn NJ, Hecht RM, Shelton MT, Silber GH, Shub MD. - Effect of different quantities of a sugared clear fluid on gastric emptying and residual volume in children: a crossover study using magnetic resonance imaging A. Schmitz1,*, - Disintegration of Solid Foods in Human Stomach F. KONG AND R.P. SINGH + znatok-ne.livejournal.com/24556.html

[@alhimik007able]

***** спасибо , Борис!! Давно мучил этот вопрос!! Успехов!!

[@Alexeirunner]

***** вас интересует тема заменителей пищи вроде Soylent? мне было бы интересено

[@antom2097]

+Борис Цацулин Да, интересно про этот порошок Soylent узнать.

[@МируМир-ф8т]

В споре с профессором занял именно эту позицию. Однако, он меня осадил тем, что антральный сфинктер в желудке открывается лишь под действием низкого Ph, т.е. при наличии воды или химуса в желудке он заперт. Очень прошу ответьте, этот момент у вас в видео не оговорен.

[@benngunn6986]

***** Борис, сделай видео про периодическое голодание

[@АнастасияКройцфаер]

Сейчас многие говорят об ужасном вреде коровьего молока. Было бы интересно услышать вашу точку зрения. Спасибо.

[@Korj666]

Вреде? о_О Слышал лишь о том что коровье молоко плохо усваивается организмом взрослого человека. Не знаю правда или нет, но даже тут имелся в виду не вред, а пищевая ценность продукта. Впрочем и про то что запивать еду вредно услышал только в этом обзоре. Возможно слышал и раньше, но просто автоматом игнорировал как очевидную ересь.

[@Дмитрий-ы5ъ3ж]

Молоко (более литра в день) снижает риск инфарктов в несколько раз. Это я точно знаю. Занимаюсь спортом. При высоких перегрузках и выраженных ухудшениях кардиограммы принимал молоко (от литра до полтора) и кардиограмма выравнивалась уже через час. Без молока "плохая" кардиограмма держалась более суток. Были и другие эксперименты.

[@MilitaryRUS917]

Ужасный вред лишь только от магазинного молока. Постольку поскольку в России коровники все уничтожили, то и молока настоящего в магазины не будут поступать.

[@SayresD]

@@Дмитрий-ы5ъ3ж Вы о каком молоке говорите, из магазинов в России или из под коровы реальной, без добавления пальмового масла?

[@Дмитрий-ы5ъ3ж]

@@SayresD в 2005 ом молоко было уже с маслом или нет? За последние года исследования не проводил. Натуральное коровье и козье лучше

[@Dobriy_ZOJ]

Сотый раз говорю Вам спасибо! То как Вы подходите к вопросу - это очень круто. Часто "ворую" ваши идеи для своих публикаций (всегда с ссылкой на источник). Не пропадайте из медиа пространства! Такой инфы должно быть больше!

[@CaveMansTech]

Спасибо большое

[@JuliaOstrovok]

КАКОЙ ИНТЕРЕСНЫЙ КАНАЛ!!! Блин, почему я только сейчас его обнаружила?!? на неделю точно засяду всё пересматривать! Вы просто ОЧЕНЬ интересно рассказываете

[@kirillryabikov7468]

Спасибо огромное, Борис! Научно, просто и доступно. Как всегда, восхищён! Обычный расчёт и пояснение устройства и принципа работы.

[@MrSkachko]

очень интересное видео, но упор на рН на мой взгляд несколько уводит в сторону. пищу в желудке переваривают не рН или соляная кислота. а активированные практически сразу после выделения в просвет желудка пепсиногены, превращенные соляной кислотой в пепсины. пепсинам также нужна концентрация для переваривания пищи. и развести пепсины проще, чем соляную кислоту. почти 30-ти летний опыт врача несколько противоречит этому видео. пока желудок здоров - есть выбор запивать водой пищу или нет. с возрастом или болезнями обычно компенсаторные возможности снижаются - и запивать еду водой становится опасным а в целом - спасибо! всегда интересно услышать обоснованное мнение. пусть оно и не полностью совпадает с твоим

[@russian_head]

+Скачко Борис И тут свои 5 копеек вставил))) Хотелось бы мнение Цацулина услышать на этот ответ

[@konstantingor755]

+Скачко Борис ...разводя пепсины и пищу УВЕЛИЧИВАЕМ реакции, т.к. уменьшается конкуренция за активные центры белка и увеличивается их доступность

[@NickTsiklauri]

+Скачко Борис Согласен. Мнение более подходит для здорового пищеварения, сам обозреватель тоже молодой человек, соответственно на себя он проблемы желудка скорее всего не испытывал... дело в том что с возрастом (или при наличии проблем с пищеварением) многое меняется и данное суждение скорее всего подходит только для отдельных (здоровых) случаев. в любом случае спасибо за обзор. молодому человеку думаю нужно научится не только обосновывать мнения научно и приводить расчеты, но и уважать мнения тех самих докторов (экспертов) у которых не мало опыта, так как человеческий организм и его особенности нельзя описать примитивными математическими формулами - если б это было бы возможным то наш f(x) давно бы описали математики :)

[@laradonati3886]

vopros. moj organizm s trudom prinimaet vodu... esche oligomineral'nuju kuda ne shlo, no natural'nuju (prostuju),zachastuju, prixoditsia "vpixivat' "v sebia.

[@17mgnoveniy]

вы не рефлексируйте, вы распространяйте! (с)

[@ЗапискиИнтроверта-я1ш]

Огромное Вам спасибо Борис! Ваш труд бесконечно полезен а подход максимально профессионален! Приятно и очень познавательно смотреть и учиться у Вас! Будьте здоровы и доброй Вам жизни!

[@32Venus23]

С детства ел пищу, запивая чаем, и до сих пор запиваю. Очим начал ругать за это, даже следил, чтобы я не пил. Было трудно есть без чая, но я запивал пока он не видел. Раньше думал, что плохо потому, что все говорили не нужно запивать, но я всё-таки запивал чаем. Посмотрев этот выпуск, я точно удостоверился, что это нормально. Автор канала делает очень познавательные ролики, ему благодарность за информацию.

[@theretherethere95]

жиза

[@VladGoa]

спасибо огромное! просто чудо такой контент найти в интернете во всём многообразии эзотерического мусора :)

[@Узнайизменисьидействуй]

могу рассказать свой практический опыт. не запиваю еду уже 5 лет. проблем с ЖКТ не наблюдаю. выпиваю воду до употребления пищи за 15 минут примерно, пока не почувствую голод и что жидкость прошла. перестал запивать еду, чтобы провести эксперимент и результат принял к своему образу жизни. Есть с чем сравнить ощущения до эксперимента и в нынешнее время. До эксперимента ощущения не радовали. Сейчас из-за стола всегда выхожу с лёгкостью. Кстати гастрит "случайно" исчез) вот мои чисто практические наблюдения. Надо всё экспериментировать и решать относительно себя принимать или нет любую теорию. А слова теоретиков с их расчётами и без экспериментов на себе - это пустое сотрясание воздуха.

[@Dima880627]

ничего не понял.. что было до и после? сначала запивали, потом запивать перестали? или наоборот. ну и написали...

[@СашаУш-л9ч]

да,,,,, если вы так серьезно относитесь к приему воды , следовательно и к еде такое же отношение вот вам и ответ почему у вас пропали проблемы с желудком . свой эксперимент с водой я повожу уже более 30 лет я пью много и всегда когда мне этого хочется и так же во время еды и проблем с желудком и со здоровьем у меня нет !!! следовательно нужно просто вести более или менее здоровый образ жизни, а пить или не пить воду каждый решает для себя сам по своему самочувствию.....

[@ИгорьИгорь-г3и]

@@СашаУш-л9ч Истину глаголишь))

[@АндрейКарпин-ф4ъ]

Борис, вы противоречите сами себе. Сначала вы говорите, что когда пища поступает в желудок, то твердые компоненты располагаются в начальном отделе желудка (проксимальном), а жидкость попадает в дистальный отдел, а оттуда в двенадцатиперстную кишку, т.е. жидкость просто не успевает смешаться с твердыми частями пищи 4:40. А потом говорите, что недостаток воды во время приема пищи может привести к разбуханию пищи и увеличению объема желудка, т.к. желудок для ее увлажнения начнет выделять больше жидкости, поэтому, чтобы этого не происходило, то нужно пить во время еды. Так возникает вопрос, если жидкость быстро уходит из желудка и не смешивается с твердой пищей, то как же жидкость сможет увлажнить твердую и сухую пищу, если даже и пить во время еды? Или вы предлагаете откусывать и отхлебывать одновременно, чтобы все смешивалось и увлажнялось в ротовой полости?

[@Dimazzan]

Андрей Рыбин подумать, не?

[@АндрейКарпин-ф4ъ]

Кому, тебе?

[@Dimazzan]

Андрей Рыбин Думать вообще в лом? Положи в друшлак овощи и полей их водой, смочатся они? Аналогично в желудке.

[@РыжаяБорода-у8з]

все, не верь ему

[@АндрейКарпин-ф4ъ]

Рыжая Борода Ты вообще о чем, ты хоть видео-то смотрел? Если смотрел, то сразу видно, что ты не хера не понял, что говорил Борис... Дело не в смачивании, а в том, чтобы пища хорошо напиталась водой, а если овощи просто полить, то ничем они не напитаются... И кому из нас думать в лом?

[@ataman8546]

Привет Борис. Пересмотрел все твои видео и всего в одном ты вскользь упомянул тему плохого зрения и нехватки необходимых микроэлементов в организме. Не мог бы ты сделать об этом более подробный выпуск? И освятить плюсы и минусы коррекции зрения хирургическим путём. А так же рассказать про эффективность ортокератологических линз и действие БАДов в составе которых есть лютеин. А самое главное как быть людям, которые хотят заниматься "тяжёлым" спортом, но уже имеют негативные изменения.

[@tohashtill]

Спасибо за детальный разбор проблемы! Я всегда был уверен, что не пить после еды плохо, просто потому что это вызывает дискомфорт, жажду. Я не мог эффективно работать в таком состоянии, поэтому быстро отказался от идеи не пить после еды. Но некоторые из моих знакомых продолжают мучаться, посоветую им посмотреть Ваш ролик. Большое Спасибо!!!

[@TheKingOfOzone]

Спасибо, Борис, за каплю здравомыслия в море мракобесия. Ценим, смотрим, уважаем!

[@ГульнараГаниева-з5р]

Добрый вечер! Непринужденно, просто, деловито и ооооочччень убедительно!!! Спасибо большое, испытала восторг и радость, поскольку очень тяготило воздержание запить еду!!! Ваааааууу!!!

[@CaveMansTech]

Спасибо)

[@alexeishredder4419]

Большое спасибо за пояснения, Борис! А то я задолбался с некоторыми "самыми умными" спорить, которые с пеной во рту мне доказывали, что творог чаем нельзя запивать и суп - вредная еда! )) Я был уверен, что я прав (на ощущения ориентировался), а вы - подтвердили!

[@w1tcherj]

Alexei Shredder а зачем спорить без аргументов, ну ты лол

[@ИриенАльс]

Алексей, сочувствую в проигрыше( Я болел за Блуда, но тебе респект большой!

[@ВячеславСучков-ю7г]

Каким образом правильно приготовленный и хранящися суп из натуральных продуктов становится вредным?

[@Tvooorog]

Единственный минус супа - это пищевая ценность в 100г.

[@Gregory-vc2vs]

Суп вообще не еда

[@wanhammer5138]

Спасибо Борис,очень полезная информация...да и вообще все твои ролики приносят пользу!

[@GUGUCHA23]

Борис - про лечебное голодание выпуск сделай пожалуйста

[@Nebes85]

***** Да, да...был бы очень рад узнать мнение Бориса про сухое голодание, т.к. практикую. И про тюбаж, как рекомендует Заболотный, тема весьма интересна.

[@sedovea]

Поддерживаю, сам практикую по 2 - 3 дня на воде. Полезно будет узнать о научной стороне этого процесса.

[@alobihtorchaynik1304]

Ребята, дорогие вы мои! Ну подумайте, ну какое на фиг ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ! ??? Любому организму нужна пища, разнообразная и постоянно. Вы в таком формате воде сейчас все живительные свойства привнесете. Запомните организму нужно все из чего он состоит, но в строго определённых пропорциях!!! Придумают же, ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ)))))))

[@alobihtorchaynik1304]

Димон Латыпов Ну да))) Решили меня силогизмами помучать. Уважаемый собеседник довожу до вашего сведения, что мясо из мяса не состоит. Оно состоит из огромного набора органики и не органики. Поэтому организму нужны сотни тысяч различных химических элементов. Будет в организм поставлено чего то меньше, начнутся проблемы, чего то больше так же будут проблемы. А свою аналогию про мясных не мясоедных оставьте любителям эзотерики, всяким веганам и праноедам, в силу их глупости они оценят)...

[@AndroidusOne]

***** А ещё про лечебную ампутацию, лечебную лоботомию и, внимание, хит сезона! Лечебная аутоэротическая асфиксия! Люди, вы выпуск про плацебо внимательно смотрели?

[@КсенияГладких-ч3т]

Спасибо за информацию. Очень подробно. Очень понравилась и подача материала.

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@nataliamuler33]

прикольно! а то надоело спорить, почему суп это хорошо, а бутерброд с чаем плохо.

[@damirkz7386]

Так про чай он ничего так и не сказал. Вода и чай это разные вещи

[@vitaliyostapuyk9477]

Красавчик разложил все по полкам, инфа супер, респект тебе.

[@ЭльвираГраунд]

Боря,да ты просто прелесть, огромное спасибо,ты разрешил огромную проблему.Господи, как нас дурят!

[@АлександрСмирнов-ш4ъ]

Топ из топов,все четко и по делу,нечего добавить 👍👍👍👍

[@CaveMansTech]

Вах. Спасибо!

[@konstantingor755]

великолепно!!!! добавил бы в твои аргументы: 1)наша пища обезвожена(60-70%, вместо природной: 80-90%) и запивание(адекватное=200-500 мл) нивелирует этот дисбаланс(из-за чего так много болезней ЖКТ), 2)-во время еды позволяет часть житкости, из-за перистальпики, входить в состав химуса.....

[@combiznes]

Хороший обзор темы. Спасибо. Борис, хотелось бы услышать тему о вареной и сырой пище. Действительно вареная пища менее ценная по сравнению с так назыаемой "живой" (необработанной, сырой) пищей. Здесь тоже возможно много заблуждений.

[@alexanderp.3087]

Спасибо, очень полезный, информативный выпуск! будет интересно посмотреть следющий.

[@irondwarf4797]

Давно мучили меня эти вопросы. Спасибо Борис! =)

[@АртемНагаслаев]

Спасибо Борис ,качественный информативный и доступный для понимания ролик

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@IvanLesnov]

Очень интересует вопрос о влиянии холодной воды на пищеварение. Если запить еду холодной (ледяной) водой то это сокращает время нахождения пищи в желудке ? => Пища хуже усваиваться. Почти на всех сайтах советуют принимать охлажденные протеиновые коктейли. (на холодном молоке).

[@russian_head]

+TRTDNT ахаха,вот дибил

[@sterioz1314]

Первый раз на канале, думал по названию будет бред, но очень сильно ошибся, с ходу лайк и подписка)

[@shooryp]

Я сам был всегда приверженцем того, что вода не может помешать пищеварению, хотя многие из моих знакомых твердят обратное. Но за собой всегда наблюдаю следующее, - если выпить после еды чай или воду, пищеварение у меня проходит тяжело. Живот вздувается. Если же повременить, и выпить через часик другой, то все в порядке.

[@vkusnenkoxd]

У тебя какие-то проблемы, чувак.

[@no_problemxd2000]

Чай и вода не одно и тоже. Наш организм все напитки расценивает как еду.

[@8648132]

@@no_problemxd2000 как он может расценивать как еду если она протекает в желудке мимо

[@VadimKaipov]

Обожаю ваши видео - четко, по существу, понятно, лаконично, интересно. Ах!

[@fan_beluga373]

Уважаемый Борис , могли бы вы ответить на вопрос очень частый , можно ли пить во время тренировки, тренера по единоборствам негативно отзываются. у культуристов наоборот.

[@CaveMansTech]

Makudjino понял.взял на заметку

[@Dimazzan]

Makudjino Хочется пить - пей. Организм не наебешь.

[@АлёнаРомашка-р3ь]

И я так же хотела бы это узнать?

[@nataliatkachenko7542]

Борис Цацулин а было где-то видео это?) о тренировках и воде ? Интересуют очень как кардио так и силовые

[@vivaglorias6456]

Если учитывать тот факт о обкрадывании жидкости и замещения, то скорее всего стоит пить воду, чтобы из других тканей не брать

[@elenarm28]

Отличный канал! Давно искала что-то подобное, очень интересные и информативные видео. Спасибо Вам за отличную работу!

[@Arturchiktime]

Изучи перекись водорода когда ее капают в воду и пьют расскажи свое мнение по этому поводу как она действует как окислитель или как антиоксидант, один профессор рекомендует ее капать в воду и говорит что это антиоксидант а многие видео в ютубе показали показали что это поднимает ОВП воды и свободный радикал.

[@dobramorda9818]

Отличный канал, о многом новом узнаю. И главное все ссылочки есть на исследования. Побольше вам подписчиков.

[@unrealengine4958]

Спасибо, что тратишь время ради людей.

[@vkusnenkoxd]

Прочитала «спасибо, что тратишь время людей»

[@igorsirbu5083]

МОЛОДЕЦ! очень толково и доступно объясняешь.

[@olekschenko-1974]

Не берусь что-либо утверждать, но посмотрев этот ролик стал снова запивать пищу. И вот что заметил, через 1,5-2 часа бульканье (не урчание!) в животе при раскачивании туловища. Почему же вода не ушла по малой кривизне и не вывелась мочевыводящими путями? Второй момент: если выпить воду натощак, то вода выводится из организма через очень короткий промежуток времени, а если смешивать с едой, то длительно и понемногу. Опять же, повторюсь, ничего этим я не берусь утверждать/доказывать, но на мысли о том: "стоит ли запивать?" - таки наводит.

[@stanislavritso8485]

+Oleks Chenko интересно..сам теперь задумался,ведь больше часа вода все еще булькает в животе.где-то нас обманывают

[@olekschenko-1974]

+Stanislav Ritso добро пожаловать)) теперь только осталось выяснить кто нас больше обманывает, но у меня, скажу честно, это пока не получается.

[@stanislavritso8485]

Oleks Chenko боре напиши,спроси)

[@timur742]

теоретик против практики))

[@plumbooom]

Бульканье обусловлено наличием газов где-то в пищеварительном тракте. Берусь предположить, что это возможно даже без наличия воды и вообще может происходить совсем не в желудке. Не биолог, и не стану точно утверждать, но мне кажется, что это вопрос уже за пределами ролика. В ролике всё изложено сверхаргументировано. Сами подумайте, зачем автору вас обманывать?

[@VkusgizniRu1]

Мы так и предполагали! Спасибо Борис за видео и за ссылки на исследования. Снимем подобный ролик для худеющих на нашем канале!

[@slavikdimitrov2536]

Если четно сказать нечего, просто сужу по ощущениям. Если выпью перед едой стакан воды, то все окей. а вот если во время или после, так это ад какой то, пол дня тяжести в желудке обеспеченны.

[@ВячеславКузнецов-о6х]

+1

[@ЗаурСалманов-ж8д]

Потому, что все таки вредно пить сразу после еды или во время. У пусть хоть сколько умничают тут люди, я тоже сужу по своему состоянию и после этого, все же верю тем, кто считает питье воды сразу после еды, вредным!

[@RomkaPomka123]

и у меня тоже самое, хоть глоток воды сделаю после еды то сразу тяжесть на животе

[@alevtina7403]

@@ЗаурСалманов-ж8д А я сужу по своему -пью холодную воду во время еды и до еды и ничего.

[@Музыкаизрекламы-д6с]

Видимо это касается только людей со здоровым ЖКТ. Если есть проблемы, то скорее всего нельзя запивать, особенно при пониженной кислотности

[@ЛюдмилаРогачёва-ц2н]

Борис, доброго дня! Спасибо за информацию! Видно, что вы любите свою работу и делаете её с научным подходом и любовью! Спасибо вам!

[@cykapizdecs]

Ну наконец-то, а то меня задолбали придурки с такими доводами

[@navarski4991]

+Роман Лунев Они не переживают, а навязывают свой образ жизни.

[@АндрейП-ъ4о]

Искал очень много на эту тему - ничего конкретного, а здесь расследование целое :) лайк и подписка!

[@АлександрГлыбочко-с8ю]

Борис, спасибо большое за Вашу работу, очень познавательно

[@my-psyholog]

Спасибо, Борис!😊 Очень полезно.Была в неведении долгое время)

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@nikitanodel8584]

Борис, спасибо за труды! Интересует вопрос: питание перед тренировкой. Я стараюсь есть за 1,5-2 часа до тренировки, но часто времени мало, хочется закинуть обед и бежать в зал. Везде говорят с полным желудком заниматься не надо. Речь, конечно, не о кардио, (бегать сытым не хочется, а железо тягать да) Вопрос: Что происходит в желудке, не вредно ли заниматься сразу после еды. И есть сразу после тренировки. Про коктейли все ясно, интересует простая домашняя еда. И еще. Например, мясо переваривается говорят 4-10 часов, то получается у нас в желудке почти всегда что-то переваривается?

[@undefined-is-not-a-function]

Один из самых полезных каналов, которых очень мало на youtube. Спасибо за видео.

[@АндрейБоровков-р6ъ]

Миф - какое кардио лучше, интервальное или классическое, Сжигается ли подкожный жир при интервальном, или только глюкоза, как действует классический бег, при высоком пульсе в районе 140, жгет ли он только жирок или только мышцы, просто в интернете столько статей и они друг другу противоречат.

[@elbrus7753]

Ведущий не практик а теоретик и слушать его советы опасно для здоровья!

[@LoLik618]

Супер,продолжайте в том же духе,Борис!Очень полезно и интересно

[@MOLOTAdonaya]

А я согласен с Olegka))). В молодости часто была изжога (когда питался первое, второе и компот). С 1996г. пью до еды, потом углеводы, потом белковое. И всё ОК : изжоги нет, тяжести, концертов в животе нет. Как и Olegka))) не собираюсь возвращаться к старому варианту, тем более он мне даже в рассвете сил не подходил. К тому же хочу сказать, что если ешь пищу кот.вызывает сушняк - селёдка соленая или ещё алколь то её безполезно запивать потом, только живот раздувать, а если выпить воду до того как... то проблем нет и сушняка нет и голова на утро не болит. Так что ЕСТЬ разница КОГДА пить воду. Надо "до" еды, проверено десятилетиями. .. И еще смешно читать что кто-то открыл глаза: вы что не чувствуете что у вас происходит в желудке ОЩУТИТЕЛЬНО? Поставьте эксперимент тогда. С утра натощак выпейте воды, а потом съеште , например, омлет, а в другой день наоборот, омлет, а потом чай-кофе. И оба раза, часика через полтора-два вызовите себе искуственно рвоту и тогда поймете, что в первом случае рыгать будет нечем, а во втором - всё вывалится назад вместе с вашим чаем. Жаль что Борис не поставил эксперимент на себе (как он сделал это с глицином). Особенно разница переваривания ощутима с тяжелой жирной пищей. НЕ запьеш - 4 часа, запьеш и понеслась - часов 8 будешь переваривать, с раздутым животом и отрыжкой, какую нибудь.. скумбрию копченую шмат.

[@rinalavr409]

M0L0T_Adonaya ключевое тут - "в молодости". Независимо от принятия жидкости, в молодости изжога намного чаще. И то, что она у Вас прошла - не следствие того, что перестали питаться как раньше. Если на улице солнце, то это не потому, что с утра был дождь )))

[@Кирилл-в4л8м]

Вот отличный наглядный пример из практики. Если запить, то пища переваривается гораздо дольше. По поводу в молодости изжога гораздо чаще это какой то бред. Изжога не от возраста зависит, а от проблем с ЖКТ вызванных как раз неправильным питанием (и не только) и бывает в разном возрасте.

[@rinalavr409]

С возрастом, на фоне болезней ЖКТ, секреция желудочного сока имеет тенденцию угасать (благословенны старики, у которых этого не произошло). В молодости изжога чаще, особенно на фоне первичной манифестации HP

[@sntzana]

всё правильно ,сперва уйдет вода,а потом только начнется пищеварение.

[@Сергей-д8э7с]

Пить во время еды можно,курить можно,бухать можно,наедаться на ночь можно,руки мыть перед едой не обязательно ,после посещения туалета тоже,мыть голову принимать душ не обязательно и тд итд.... Это все говорит лишь о больших компенсаторных возможностях нашего организма. Пью до еды и все отлично!

[@ЭдуардКильматов]

Доброго времени суток, Борис. Спасибо за ваш труд. Вы рассказываете очень четко и интересно. Приятно слышать аргументированную позицию. Успехов вам в вашем творчестве!

[@NeonYu]

Приветствую, Борис! Очень интересная точка зрения, при чем обоснована с медицинской стороны. Но как объяснить такой факт? Давно изучал этот вопрос и наблюдал за родственниками, и друзьями. Заметил, что те, кто запивают после еды, не могут уже есть без воды, во рту постоянная "сухомятка", а те кто выпивал стакан воды за 15-30 мин. до еды и не пили во время и после приема пищи, могли спокойно жевать, и слюны хватало до завершения трапезы. Не говорит ли это о том, что с пища с водой немного атрофирует слюнные железы (как бы обленяя их)?

[@sapiens_soul-inair27]

Огромное спасибо) очень внятно и аргументировано, я вам верю!)))

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@nickprof385]

Ссылка на учебники гастроэнтерологии крайне неубедительна. Гастроэнтерология не слишком успешно справляется с проблемами в пищеварении, это известно многим, испытывающим такие проблемы, а на бумаге в учебниках все гладко и эффективно. Дальше тоже противоречия. во-первых, никто из сторонников не смешивать воду с едой не ест всухомятку. Зачем опровергать "еду всухомятку", если за 15 минут перед едой обязательно пьют воду? За это время, согласно упомянутому в ролике эксперименту, вода не полностью покидает нижние отделы желудка. Для этого нужно 25, в лучшем случае 20 минут, а не 10 или 15. Таким образом, желудок достаточно увлажнен для принятия пищи, если вода выпита за 15 минут перед едой. Во-вторых, мало кто запивает еду чистой водой, о которой все время говорит Борис. В основном выпиваются напитки, в которых значительное содержание сахаров. А они, как отметил Борис, только замедляют прохождение воды через желудок. Т.е. его объем от сладких напитков не уменьшается, и это может быть не только сладкий чай, но и фанта и другие напитки с химическими добавками, никак не облегчающими пищеварение. В-третьих, сначала утверждается, что pH изменяется на о,16 ед от 1 стакана ЧИСТОЙ воды. А затем утверждается, что "вода не разбавляет соляную кислоту". Противоречие. Вода (чистая) все-таки влияет на pH, и для его поддержания выделяется все-таки больше соляной кислоты, чем при питье перед едой. Наконец, никто не изучал, как какова активность ферментов, если в желудок вместе с едой поступает не чистая вода, а сладкие напитки с химическими добавками. И как это влияет на поджелудочную железу. Так что не стоит верить всему, что сказано в ролике. Во время еды пить не стоит, особенно, если употребляется мясо, т. к. даже незначительное изменение pH потребует больше усилий и времени для переваривания, а в случае с мясом это и так энергоемкий процесс. Другое дело, свежие фрукты и овощи, содержащие немало жидкости и тех же сахаров, здесь питье действительно вряд ли сильно изменит картину. Поэтому все не так просто и однозначно, как представил Борис.

[@maribil105]

Огромное Вам спасибо за информацию Борис!

[@ВладимирИванович-й1и]

Пол жизни мучился с желудком и кишечником, была язва, стоял ну учете в поликлинике. Как только бросил 20 лет назад пить во время еды и после еды(исключил третье блюда-о) забыл про язву и проблемы с кишечником. В больнице не был 20 лет нет повода. Пью за пол часа до еды и через 2 часа после еды. Все жидкости нужно пить натощак.

[@vitaliyvitaliy5610]

Радует, что есть адекватные люди! Стоило одному самоуверенному человеку выразить свою мысль по поводу наболевшей для многих темы так все выдали желаемое за действительное! Очень жаль. Продолжаем одурачивать народ!

[@vitaliyvitaliy5610]

Делайте как Владимир Иванович и все у вас будет хорошо

[@djinnsilver3633]

У жены была язва, язву вылечили. С того времени, моя жена кушает, что захочет и запивает еду водой, чаем, соком - проблем нет, вот уже десять лет. У каждого свой опыт...

[@julias1352]

так же рассуждают люди, котором ЯКОБЫ помогла гомеопатия...

[@navarski4991]

+Владимир Иванович Что значит "стоял на учете"? Просто так тебя записали, и врачи ничего не делали? Не верю. Ты ходил лечиться по больницам и врачам, тебе выписывали кучу препаратов и процедур, после них тебе стало легче, но ты почему то списал это на свой дебильный ритуал с водой. Очень похоже на то, как люди ставят свечки в храме после тяжелых операций, и думают что выздороветь им помог некий божок. Хаха.

[@МакейНовиков]

Много , очень много ответов на все мои вопросы относительно желудка ... даже желудочки моих собак теперь под контролем ! Спасибо Боря!

[@VladGydz]

Привет Борис. Спасибо за выпуск. Но я если пю воду с едой, познее наступают боли в животе и не сварение. Что ты думаешь об этом ?

[@DBIview]

Та же фигня

[@DBIview]

Юрий Усков Что то не нахожу вашего отзыва

[@VladGydz]

Юрий Усков gde vushe ?

[@oksi8364]

Vlad Gydz Возможно, вы пьете холодную воду вместе с жирной пищей? Холодная вода усиливает перистальтику + для оптимальной работы ЖК-ферментов и эмульгации жиров нужна температура выше 36 градусов. Хотя, с другой стороны, стакан холодной воды должен бы довольно быстро нагреться проходя по пищеводу и в желудке.

[@andrii5478]

Ксю Ксю например после завтрака запил пельмени теплым чаем и привет несварение.

[@TheMyRIOT]

Урааааааа. Наконец то, я услышал это!! 5 лет не мог найти хорошей информации! Спасибо за видео

[@ОлегБабин-е8о]

Овощи состоят в основном из воды, выходит есть овощи вредно, не будет перевариваться)))

[@alexandrnikitin1269]

Великолепно!!!!!!Здравый взгляд на наиважнейший аспект жизни человека - БРАВО!!!!!

[@RPDBY]

Борис, а как насчет ругулярного запивания молоком 4%? Может ли это иметь какие то негативные последствия в долгосрочной песпективе?

[@Любовь-к9е9р]

Конечно же. У молока очень много гормонов роста. А мы уже взрослые, нам не нужно расти. Начинается рост клеток совсем другого типа. Кроме того казеин не может перевариться в нашем кишечнике. Для этого нужен энзим, который присутствует в желудке телёнка но не у взрослого человека. Да и вообще не одно взрослое животное не употребляет молоко другого вида животных.

[@lq0pl]

прямо бомбовское видео! Вы молодец, Борис! Спасибо!!!

[@ЮрийБогатырев-щ5ъ]

Витаминные комплексы! Не нашел такой темы у Бориса. Какие нормальные и реально работают?

[@FamousOleg]

Юрий Богатырев натуральные из выращенных продуктов а не химия в аптеке

[@ЮрийБогатырев-щ5ъ]

+Oleg а где их найти, натуральные продукты? И что можно найти? Яблоки, смородину, крыжовник? Один месяц в году, во время сбора урожая? Про натуральность - решили одни знакомые в деревне мяса купить, типа там же натуральное! Ага. Сейчас. Колхозники дурные что-ли, чистое мясо выращивать чтоб кому-то продать? Тоже кормят с добавочками. Так и с продуктами. Нет никакой уверенности, пока сам на своем участке не посадишь.

[@FamousOleg]

Юрий Богатырев дачу купить и выращивать, замораживать и мясо покупать у проверенных продавцов

[@Haak9555]

+Юрий Богатырев покупай спортивные витамины, от 450 рублей примерно. Бюджетный самый лучший вариант который можно у нас купить это Daily Formula от Universal Nutrition. Принимай такие комплексы курсами примерно месяц пить, месяц не пить, и так хоть круглый год. Наши витамины лучше не покупай , так как в них дозировки мизерные, и количество микро и макроэлементов оч мало. Лучше всего брать спортивные которые за бугром делают. В спортивных дозы всех элементов в составе большие, как и сам состав охватывает практически все микро-макро элементы с витаминами, но тут какншен от цены зависит. Например те что я посоветовал в среднем стоят 450-550 рублей и в них присутствуют все витамины, больше половины макроо и микроэлементов.

[@ВалерийМуратов-л9ь]

+Haak9555 Вы так хорошо написали про витамины и микро и макроэлементы. А как вы определяете, какому организму и в каком количестве их требуется и в каком сочетании их употреблять? Например я руководствуюсь микроэлементным анализом волос и его интерпритацией консилиума европейских врачей лаборатории Биомол Мед.

[@РоманКоробов-п7х]

Спасибо, Борис тебе за то что решил рассмотреть этот вопрос!!!!

[@ay061985]

И так пробовала и эдак, как говорится всю жизнь запивала сразу после еду кружку чаю...и всегда потом то дурацкое ощущение супа в желудке, ну как человек-бассейн, просто дискомфорт да и только и было ощущение сразу тяжести и надолго.... Потом нашла отримальный вариант! Пить перед едой тёплую воду минут этак за 30 до еды..и всё..теперь и перец чили поедаю без последствий.

[@Dennocch]

>то дурацкое ощущение супа в желудке - да бывает такое А что вы думаете по поводу употребления в пищу обычных супов и первых блюд?

[@ay061985]

Dennocch не особый любитель супов, но иногда готовлю борщ (без мяса) и суп с фасолью или горохом и всё норм, ничего не имею против. Всё таки, вероятно, во время готовки супа вода становится пищей. А вот, к примеру, если я бы поела рыбу с овощами, а потом сразу запила бы всё это дело водой, либо чаем..то ощущение тяжести было бы обеспечено. Когда употребляю тяжёлую/жирную пищу, всегда жду часа 3, как минимум, а потом пью жидкость.

[@Dennocch]

Grace Walker я супы нормально вроде бы усваиваю, в т.ч. на мясном бульоне, а вот с запиванием что-то не то. Время усвоения растягивается до неизвестности и тяжесть в качестве бонуса. Борис, вроде бы, и исследования приводит в пример и расчеты, но не верю я ему. Индивидуальный подход в данном вопросе должен стоять во главе угла.

[@ay061985]

Dennocch Есть ещё идея аюрведу почитать, там много ответов можно найти на многие вопросы.

[@ВладимирЕвтухов-ч8м]

Я тебя люблю! Красавчик! Как я давно искал эти ответы!👍🔥

[@maggmargo]

Слава Богу! Борис, порадовал и успокоил :) Теперь не буду запрещать дочке пить воду сразу после еды. И чай будем пить с удовольствием, по старой привычке! Спасибо за видео, как всегда коротко, ясно, информативно и обоснованно!

[@an1984tonm]

Maggmargo я тоже дочке запрещал, трехлетней))

[@maggmargo]

Anton M Ой! Таким малышам пить вообще нельзя запрещать! Моей 12 лет, оооочень худенькая, при росте 155 см, вес 32 кг. Никак откормить не могу :) Вот и говорила ей, что помимо конституции тела, ты еще жел. сок растворяешь водой и пища плохо усваивается. Правда, она все равно пила! И ворчала: "Вечно, ты мама, в Интернете всякого начитаешься.... " :) Теперь со спокойной душой буду не ворчать на нее.

[@КЛУБПУТЕШЕСТВИЙВЕСЬМИР]

MaggmargoНет у этого маразматика никаких подтверждений, бред недоумка. нельзя смывать ферменты водой, говорю с полной ответственностью. Для того что бы такое говорить, что говорит он, нужно быть био-химиком. Человек в своем видео очень много противоречит сказанному ранее. Нужно не просто слушать а уметь слушать и понять. То что Вы сейчас запрещаете пить сразу после еды, в последствии ребенок Вам останется благодарным, в частности за свое здоровье в будущем. В прочем решать Вам, я пытаюсь спасти здоровье Вашего ребенка. .

[@maggmargo]

Emperador Rus Спасибо Вам конечно за желание спасти моего ребенка! :) Но кроме этого было бы не плохо быть вежливым к людям и не обзывать их маразматиками только потому, что Ваше мнение не совпадает с мнением других! Пить нужно по "требованию" организма! Когда в мозг посылается сигнал "SOS - хочу пить" это тоже не просто так! Даже, если это во время еды! Конечно, специально заливать воду не стоит, но если пить хочется, то надо удовлетворить нужды организма :) Это мое личное мнение!

[@КЛУБПУТЕШЕСТВИЙВЕСЬМИР]

Maggmargo Люди, ребенок говорил Вам правильно не нужно верить случайным прохожим которые пытаются себя пиарить. Опомнитесь, весь мир понял и говорит о том что нельзя пить воду сразу после еды и тем более во время еды. Не могу писать много и всех тут переубеждать. Пожалейте своих детей, сохраните им здоровье. Нельзя пить воду после еды раньше чем через 20 минут и во время еды. Вы послушайте этого маразматика еще раз он противоречит всему что ранее сказал, услышьте его, человек с заниженной самооценкой с детства, пытается просто себя пропиарить. Ему плевать на Ваше здоровье и здоровье Ваших детей, главное что вы все скажете в комментариях.

[@клубничкавкусняшка]

перепроверяйте любую инфу всегда.. не торопитесь легко доверяться кому бы то ни было.. не бойтесь испытывать сомнения даже к оч авторитетной личности.. сомнения это признак разума

[@konstantingor755]

Борис, еще добавил бы в твои аргументы: 3)наша пища обезвожена, и мы легко переедаем по калориям, т.к. останавливаемся при чувстве сытости от растяжения желудка

[@ЮлияМюллер-л5ш]

Спасибо огромное! Наконец то научный обзор этого мифа!

[@gherasimgherasim4729]

Борис, очень интересно смотреть ваши видео, Но. ..тут в комментариях Артем Петров сделал перерасчет вашей формулы по поводу ph. Пожалуйста, ответьте на комментарий, либо аргументируйте свою формулу, либо согласитесь, что сделали ошибку, и значит не все так однозначно, как вы написали. Пожалуйста, уважайте своих подписчиков. Я понимаю, что всем ответить невозможно, но мне кажется про суп не так важно было ответить, нежели про формулу. Если вы человек науки и аргументов, то нужно признавать свои ошибки, либо отстаивать, аргументируя, конечно, свою точку зрения. Просьба, еще раз, уважать своих подписчиков и зрителей. Спасибо.

[@dinamatkasimova4015]

Офигенно разобрали! Так все ясно, интересно и непринужденно 3)

[@dariiasimonova3360]

Борис, а вы не могли бы еще рассказать про суп. Так ли важно его есть перед приемом пищи и важно ли есть его каждый день.

[@CaveMansTech]

дария симонова будет как раз в рамках вопроса горячее/холодное

[@MikhailMakhnach]

+Борис Цацулин ты с экрана читаешь текст?)

[@tritatuski]

Не важно! Можно вообще не есть супы. Суп это просто более экономичное блюдо.

[@СанияКеремет]

Михаил Махнач

[@HannaMistery-x6n]

Спасибо огромное, очень помогли в этом вопросе! хотелось бы от Вас услышать подробную инфу о глистах, паразитах!Спасибо!

[@HannaMistery-x6n]

***** Вы это о чем? какое видео? я не нашла ни в одном....

[@MrScanko]

на восьмой минуте все верно сказано, если еда сухая, то необходимо запивать. Но все же сразу после еды обильное питье я избегаю, это одна из основных причин газов, что и проверил на себе.

[@ЗаурСалманов-ж8д]

Потому, что вредно все таки пить воду сразу после еды или во время приема

[@jenisgameadvanced6332]

@@ЗаурСалманов-ж8д доказательства предоставьте, товарищ сектант.

[@alexander_al]

Чётко. Давно интересовал этот вопрос. Спасибо, по полкам теперь всё.

[@kraftsman3735]

Не знаю что на счет разбавления кислоты и ферментов, но мне кажется самый большой вред воды - это ее объем и масса. Допустим человек съел 500гр. пищи. Для желудка это нормальная нагрузка. Но представим, что человек после всего этого выпил еще 500 мл воды. Получается уже 1000гр - а это двойная нагрузка. Что думают обыватели? "Это ж водичка, это не еда" И получается обжорство. Затруднение моторики. А отсюда остальные проблемы.

[@vanushka57]

Борис молодец, его профессиональный анализ исследований вгоняет в восторг. Так держать, Борис!

[@maratgalimov7575]

Умоляю, Борис, сделайте выпуск про изжогу. Как с ней бороться, из-за чего она появляется. Думаю многим эта тема будет интересна.

[@ВиталийСамоходов]

Стакан молока помогает мне даже при сильной изжоге. А можно попозже выпить еще один. Кстати Борис в этом выпуске упомянул, что понизить кислотность можно только едой.

[@Любовь-к9е9р]

@@ВиталийСамоходов кислотность её не снизить. Она константна. Проблема совсем в другом

[@Любовь-к9е9р]

В первую очередь уменьшить количество еды. А ещё лучше обследоваться. Возможно не закрывается желудочный клапан. Не пейте молоко, оно закисляет ещё больше! Купите бентонит, это поможет вам.

[@РусланМердесси-д4б]

Вот смотрю вас из 2018)) Большое спасибо за полезный и качественный контент, а так же за качественную подачу информации! Желаю вам успехов в дальнейшем развитии канала! Подписка ;)

[@allex6216]

я на себе уже проверил способ не пить во время еды(сразу после еды)и скажу что даже если много съешь, то тяжести не чувствуешь. и пищеварение здорово улучшилось. Так что теперь пью воду только за полчаса до еды и часа через полтора после. и пью много. Пищеварение начинается во рту. Начинается со смачивания пищи слюной. Еще древние говорили: "твердую пищу надлежит ПИТЬ, а жидкую ЕСТЬ".

[@mr.freeman7335]

Борис, спасибо за труды!

[@MrTeomorell]

C расчетом ph что-то не то =) Вы берете 550 мл соляной кислоты и добавляете в нее 250 мл дистиллированной воды) Вопрос откуда блин в желудке 550 мл бултыхающейся соляной кислоты))) Такое количество секретируется не за РАЗ, а за прием пищи! Вы сами это написали. Учитывая, что прием пищи длится около получаса то получаем, примерно около 10 мл соляной кислоты на стенках желудка. Делаем перерасчет исходя из того, что у нас не пол литра соляной кислоты бултыхается в желудке, а на стеночках 10 мл - > mols = 0,0001; ph=log(1/(0,0001/(0,01+0,25)))=3,42. То есть выходит, что достаточно всего то 0,25 л воды чтобы увеличить ph аш до 3,42, то есть доходит до верхнего предела нормы. И это я еще грубо взял 10 мл, а у разных людей все индивидуально и выделение кислоты может быть в два раза меньше. =)

[@КаринаСкромняга]

думаю, что никто дистиллированной водой пищу не запивает :-))

[@MrTeomorell]

думать нынче модно, а вот мыслить не особо

[@nup8803]

те 10 мл кислоты что на стеночках в итоге частично смоются с водой видимо, небольшое количество воды впитается в пищу и разбавит ее, а остальная уйдет. Мне кажется одной формулы недостаточно, чтобы описать данный процесс, нужно более сложное моделирование.

[@ПетровиБоширов-р1ы]

Было же сказано про исследование, когда пили воду, а потом шли на операцию и там замеряли pH непосредственно в желудке на практике и он был в норме.

[@ИриенАльс]

Александр Иванов Артём мыслит особо!)))

[@yevgeniamilutina4275]

Спасибо вам огромное за такую интересную и познавательную информацию.

[@maxiliodis2508]

Интересно было бы узнать еще о влиянии жёсткости воды на организм, есть ли вред ?

[@Любовь-к9е9р]

Главное это наличие свободных электронов. И не маловажно ph

[@haligali119]

Вот это реально было полезное для меня видео! Спасибо большое!)

[@DIMA10050013]

Спасибо большое за данное видео, прояснили то что как раз интересовало долгое время

[@The8Shift]

Спасибо, очень познавательно. ПС: Всегда запивал еду. =)

[@ЕкатеринаАгафонова-и4ц]

Ох как хочется, чтобы все знакомые это услышали, а то все убеждены в обратном) СпасибО!

[@GunS0tm]

11:30, "у нас скажут..." кто-нибудь разобрал?

[@MusicIntern]

Стас Гусаров нет.

[@victorurvantsev5588]

Стас Гусаров мочу надо пить? Что-то точно надо пить, но вряд ли мочу)

[@glucus2274]

Стас Гусаров это было "запикано". Неужели ж непонятно?

[@happpylin]

Glucus2 а вам разве не понятно, что он понял, что это было запикано?

[@rinalavr409]

Стас Гусаров ничего, просто делает вид, что говорит грубо. Художественный прием )) ИМХО

[@liudatikhonova3374]

Спасибо Борис за такую хорошую информацию, еще хотела бы знать можно ли наночь пить воду с лимоном , и правда ли это что вода с лимоном сжигает жиры .Борюсь с весом .Спасибо вам интересно прослушать все ваши видиоролики .

[@endlessimmersion8942]

Очень много экспериментировал с этой темой во время вегетарианства и спортивной диеты во время фазы массонабора. По собственным ощущениям, в общем становится хуже, если пить до или во время еды. Хуже чувствуется вкус, больший шанс получить тяжесть в животе, риск метеоризма. Отучил себя пить во время еды, многое из минусов ушло при той же диете. Единственное, что из напитков не мешает это стакан кваса, бокал вина или рюмка крепких напитков. Сладкие газировки, компоты, вода, чай с едой никак. Никого не хочу убедить, но сам перешёл на питье после небольшой паузы после еды и очень этим доволен, советовал паре товарищей, им тоже больше понравилось. Опирался только на собственные ощущения.

[@sensemilia8095]

не разбиралась в этом вопросе и доверяла статьям. буду знать, спасибо!

[@vittoriia503]

у меня лично изжога появляется, когда еду водой запиваю... нее, если совсем чуток, то нормально, но если нормально запивать, то в 100% случаев изжога вылазит... обычно в жизни изжоги практически не бывает... так что дело явно в воде...

[@ГанибалЛектор-б9э]

Но он же умный самый

[@Любовь-к9е9р]

Дело не в воде, а в переполненном желудке.

[@Derikin1992]

После того, как 1 раз попробовал отдельно пить, а потом есть уже сначала угли, а потом белки не могу вернуться к старому смешанному варианту.В животе никогда никаких вздутий и комков, несмотря на большой объем съеденного.

[@farida_anatolevna]

Потом белки сразу же после углей или спустя какое-то время?

[@Derikin1992]

вода - пол часа - угли - пол часа - белки .Ну это в идеале

[@farida_anatolevna]

О, растянутая трапеза, однако, получается ))))

[@Dimazzan]

Olegka))) а я ем всё сразу и тоже никаких проблем.

[@MrXander1981]

Olegka))) а как вы едите, к примеру, кашу? Крупы, как и большинство других продуктов, содержат как углеводы, так и белки.

[@spray_pro]

Борис , спасибо за твой труд. Очень интересно узнать от тебя про акне, причинах появления