Ce que 2 ans de sobriété m'ont appris

[@leboncombat8238]

Il y a un passage dans la Bible qui dit : " Chaque jour suffit sa peine , demain aura soin de lui même."

[@GrecoSyrian-ArmenSerbie-Girl]

J’ai eu plusieurs rechutes avant 2019.Depuis le 14 février j’ai arrêté l’héroïne,la cigarette et l’alcool.Et j’aime ça.A 37 ans j’apprends enfin à vivre sans drogues,drogues que je prenais pour « soulager »un stress post traumatique que j’ai depuis mes 2 ans.

[@GrecoSyrian-ArmenSerbie-Girl]

@Anya Metref merci,toi aussi 🫶🏽(j’ai vu ton commentaire).Et je suis d’accord avec toi,Naj c’est le grand frère qu’on aimerait avoir.J’assure,tu assures,il assure!

[@jeremylemarchand1299]

Salut j’ai eu le même parcours et au moins sa fait plaisir je me suis mis à fond au sport 🏋️‍♀️ merci pour ce commentaire

[@jeremylemarchand1299]

@Anya Metref merci ❤️‍🔥

[@balrograkimblunt9652]

Eh bien maximum de respect et grosse force!

[@paulptb2613]

Bien jouer mec

[@annesophiedomy]

Je ne suis pas du tout dans le monde du fitness, ni même intéressée par le sport, mais je suis tombée par hasard sur une de tes vidéos et depuis je les regarde absolument toutes (en plus de rattraper mon retard) : MERCI, tu es une personnalité extraordinaire, dans tous les sens du terme. Si la moitié de ce monde était aussi bienveillante, sensée et généreuse que toi, alors l'existence serait plus belle et plus simple. Tu donnes confiance en soi, tu es doux, tu es drôle, tu n'es jamais dans le jugement, et tu donnes vraiment l'image de quelqu'un de profondément bon, gentil. C'est agréable de t'écouter et de découvrir toutes sortes de choses grâce à toi. Merci pour tout ce que tu transmets, ne change rien, tu es exceptionnel.

[@lunamailen6425]

Je suis exactement dans la même situation et je regarde toutes ses vidéos depuis 4/5semaines tous les jours et plus le temps passe plus j’apprécie le contenu et la personne derrière

[@carinecarine1534]

@@lunamailen6425 idem pour moi, une belle découverte cette chaîne !!!!

[@N2K1652]

Merci naj! J'ai été alcoolique pdt 10 abs et ça fait 3 ans que je ne boit plus! J'ai exactement suivi la même philosophie que toi et ça à marcher !!!! Ma vie à changé du tout au tout et j'ai retrouvé une chose que j'avais profondément perdu: ma dignité ! T'es vraiment une belle personne ! ❤❤❤❤

[@sandrinebileci9902]

C'est EXACTEMENT comment j'ai arrêter de fumer: je me disais "demain refais comme ajd, tu verras après" puis c'est devenu "cest trop bien, une semaine sans fumer, essaie encore demain", entre temps j'ai tiré quelques taf par ci par la tout en me disant que c'était qu'une taf et que demain je reprendrais rien... jusqu'au jour où "ce serait vraiment trop con de refumer ca fait 4 semaines que tu as rien fumé". Et puis les grosses soirées, tu te dis, boh je peux tirer quelques tafs et en fait c'est devenu parfaitement DEGUEULASSE, envie de vomir, mal de tête... aucune raison de refumer si ce nest que j'ai compris que c'était une simple envie et des schema neuronaux. Aujourd'hui ca fait 10 ans que j'ai arrêté, et j'ai ptete des envies 3 fois par an! libérée délivrée!

[@antennabike5873]

"Il est jeune c'est vrai, mais aux âmes bien nées, la valeur n'attend point le nombre des années", (P Corneille) t'es un sage mon gars, longue vie à toi

[@JohnGaultierOff]

"bien né" veut dire fils de bourgeois.

[@antennabike5873]

@@JohnGaultierOff Perso j'appliquerai cela pour Stendhal, qui note cela pour une personne mais non pas pour une âme dont parle Corneille.

[@peer9039]

Franchement mec, cela fait 5 jours que je t'ai découvert, t'es d'une inspiration c'est juste fou. La sincérité, le professionnalisme, ton humour bref tu me régale

[@master_nokia_3310]

une vidéo toujours aussi intéressante 👍 mais de quoi il parle arrêt -d’alcool -drogue -cigarette -stéroïdes?

[@chachab8440]

Jamais une vidéo ne m'avait autant touchée, presqu'aux larmes. Je ne compte pas le nombre de fois que je m'étais dit "plus jamais" et que j'ai échoué encore et encore. Le jour où j'ai arrêté de me mettre la pression et de travailler sur moi heure après heure, jour après jour... les choses ont commencé à changer. Merci pour cette vidéo qui doit être vue par le plus grand nombre. 🙏❤

[@daemaraj]

"chaque jour sera 0.5% de ce que tu veux atteindre" Cette phrase va rester graver dans mon esprit à vie je pense, car elle résume bien mon état d'esprit de cette année. Tes vidéos m'ont poussées avec le temps à me reprendre en main et j'ai déjà atteint une grosse partie de mon objectif. Merci pour tes vidéos !

[@messalijulien7420]

Merci infiniment !! Tes mots venant de ton cœur m'ont touchés !! Je suis alcoolique depuis 27 ans 😶 Et grâce à tes conseils , je sais que je vais y arriver . J'ai retrouvé foi en moi !! 🤙 Merci encore 😊🙏

[@jimmy_puig]

Les vidéos comme celles-ci sont les plus appréciables merci :)

[@valerie69290]

Je te suis depuis plusieurs mois ici et sur insta... j'adore littéralement tout ce que tu partages même si je n ai pas le temps ni l'âge (bientôt 53) de TOUT lire et visionner...ben ouais mec je viens de la planète 70's 😋 meme si musicalement parlant on reste les meilleurs🤣 bref t es une pépite et franchement je prends tout ce que tu partages avec bcp d attention et d intérêt. Accepte le oui tu n as pas qu un public de jeunes😉 tu sais toucher les gens et pour ça un énorme Big UP . Soyez sexy et suivez le , ce gars là il a une vraie bienveillance 😉

[@vivikarpp4805]

Merci pour ta vidéo! effectivement, c'est quelque chose qui peut s'appliquer à tout dans la vie et pas seulement aux addictions, mais également les ruptures, les deuils, etc.... Actuellement, je suis en train de lutter chaque jour pour pas retourner vers mon ex (j'ai déjà craqué 3 fois). Et plutôt que de me dire, je ne retournerais plus JAMAIS avec lui, je pense en terme de jours ("aujourd'hui tu le contactes pas"). Et les jours s'accumulent et je m'auto-congratule quand je réalise que ça va en fait.... je suis pas au bout de ma vie. Et puis j'essaye d'être gentille avec moi et de ne pas m'en vouloir d'avoir craqué avant, c'est humain. En tout cas, bravo pour ta philosophie de vie et bienveillance, ça donne vraiment envie d'être pote avec toi. Tu devrais être remboursé par la Sécu XD

[@Dark666Butterfly]

Hello Naj. Je pense très sincèrement que tu aides bien plus qu'une seule personne, avec ton discours bienveillant, à commencer par moi, mais beaucoup d'autres également, j'en suis sûre. J'ai des TCA depuis que j'ai 12 ans (j'en ai 31), et ton discours m'aide énormément à "dédramatiser" les choses (notamment pendant mes périodes de crises, où je me sentais misérable). J'ai d'ailleurs parlé de toi à une collègue de travail qui a des TCA similaires au mien, car tu dégages quelque chose de vraiment chaleureux, et bienveillant, notamment dans tes vidéos qui traitent de ce sujet. Juste, merci d'être ce que tu es : drôle, intéressant, plein d'empathie. Tu sembles être une personne extra, chacune de tes vidéos est un régal.

[@housaimataalhamidi4065]

J'ai 32 ans et j'ai eu des tca plus jeune. Et je comprends tout à fait. Il a pas le discours moralisateur que l'on peut entendre de l'entourage ou autre. Bon courage en tout cas je compatis

[@Dark666Butterfly]

@@housaimataalhamidi4065 Tout à fait, j'ai été très surprise (agréablement) en découvrant ses vidéos où il parle des obèses, dans le sens où je m'attendais davantage à un discours du type "Il faut se bouger le cul etc", alors qu'il est bien plus fin psychologue que cela. Il m'a donné envie de me mettre à la musculation, alors qu'à la base ça ne m'attire pas du tout !

[@janemusic3999]

Je me suis sortie de TCA exactement avec le même déclic qu'exprimé dans la vidéo de Naj: en arrêtant de me culpabiliser (si je fais une crise tanpis c pas grave, et je ne prends aucune action particulière pour la contrebalancer, je continue le lendemain comme un autre jour) , en prenant les choses pas à pas, jour après jour, sans fixer d'objectifs trop ambitieux / inatteignables. Petit à petit les crises se sont espacées, mon poids s'est stabilisé et au bout de qq années, je me suis rendue compte que ça y est, j'avais un rapport tout à fait normal à la nourriture, au sport et à mon corps

[@tisiphone535]

Sincèrement, merci Naj ! Ca fait des semaines voire des mois que je me dis que j'ai envie de reprendre mon physique en main et que je n'arrive pas à me motiver, alors que ça fait des mois que je cultive sérieusement une de mes passions de vie : le dessin. Et je viens de me rendre compte qu'avec le dessin j'appliquais ce que tu disais, ce "demain je fais qqchose" sans penser au surlendemain ni à après, et maintenant c'est une habitude de dessiner, je vois mes progrès et j'en suis fière ^^ Alors demain je fais du sport, et on pense pas à après, encore merci ^^

[@therealkyky4100]

Mon gars merci. Juste Merci.

[@Para_Noia_]

Je suis grave d’accord tes propos ! Pour avoir quitté la weed et l’anorexie, c’est quand je me suis placé des objectifs à court terme que j’ai réussit à avancer très vite !

[@NinaSantini-y9j]

Je trouve ça fort le recul que tu as après seulement 2 ans de sobriété. Certains même après 5 ans refusent simplement de regarder en arrière par honte de leur passé et font comme si ça n'avait jamais existé sans vraiment en tirer de leçon finalement ni de réelle introspection

[@marjans62]

Tu fait du bien aux gens naj. En tout cas moi tu m'apaise un peu. J'ai aussi une addiction qui me tiraille et j'ai réussie en début d'année à ne pas rechuter pendant 5 mois. J'ai eu des résultats de ouff ma vie avait changé et pourtant j'ai trop pris la confiance et j'ai rechuté en juillet pour la première fois. Depuis j'ai des craquages moyennement contrôlés et je ne suis pas certaine de trouver à nouveau la force en moi pour encore essayer de guérir. J'ai 33 ans j'ai l'impression que je ne m'en sortirais jamais. Merci pour tes témoignages tes avis toujours éclairées ta bienveillance et ta positivité.

[@LadyVIASS]

Merci Naj pour cette belle vidéo. J’ai dans mon entourage des personnes addict et c’est si difficile de ne rien pouvoir faire. Ton témoignage donne de l’espoir. Tu as une belle mentalité et tes partages sont hyper inspirants. Tu relèves le niveau du KZbin game. ❤ Force à toi et Tiphaine.

[@nadgrimm8072]

Pourquoi on peut pas liker plusieurs fois!? Merci Naj, t'écouter fait du bien. Et je pense que d'autres vidéos de ce genre seront aussi bien reçues que les autres. Continue et bon "anniversaire"

[@FujikiFr]

Merci pour ce témoignage Naj ! Ancien addict aussi, pour moi la posture a été complètement opposée ! Pour chacun de mes sevrages, j'étais en mode "c'est terminé mon gars, plus jamais tu touches à ça, pleures autant que tu veux mais ça existe plus pour toi t'es allé trop loin maintenant t'assumes". J'ai arrêté le tabac, les somnifères, perdu 30kg, arrêté le canna et l'alcool comme ça, sur 4 ans. Y a eu des moments chauds mais je suis persuadé qu'avec mon tempérament, j'aurais lâché avec des petits objectifs successifs, j'aurais jamais réussi à me remotiver jour après jour. Force aux frérots qui traversent ça en tout cas, Naj est inspirant profitez en ✊️

[@christinedupont4338]

vous êtes une belle personne, merci pour ce message, simple et efficace comme tout ce qui a de la valeur en ce monde

[@agnusdei507]

Merci Naj Tu viens de me regonflé à bloc, j'en suis à ma première semaine de sobriété et je commencé à avoir une perte de motiv'.Vraiment merci mec

[@cyril2013]

Garde le cap poto 💪

[@agnusdei507]

@@cyril2013 merci pour tes encouragements mec

[@spiritif]

Alors ça s'est passé comment ?

[@choumitsou]

Félicitations Joyeux 2 ans ! Et bravo a tout ceux qui lutte avec leurs démon vous etes des guerrier ! Que du love 💕 force a vous !

[@antonyghislandi8879]

Naj t’es vrmt un inspi de fou, j’ai envie de vivre une vie de fou, des choses incroyables mais je procrastine un peu, et ce conseil a l’air incroyable. T’es vraiment spontané et naturel et c’est ça qui me pousse à te croire et à me dire que ton discours est super motivant et encourageant.

[@djgege8988]

J’étais un peu réticent en regardant le titre et la vignette de la vidéo, mais je pense sincèrement que c’est l’une de tes meilleures vidéos alliant la spontanéité et l’humilité. Même si je ne suis pas concerné par ce genre de problème, je reste persuadé qu’elle pourra être utile au plus grand nombre. Je souhaite qu’elle soit largement partagée.

[@littlechoupi9004]

Merci pour cette vidéo! Je te suis très régulièrement et cette fois, sans cadrage, sans montage et pourtant tellement profonde! Vidéos à refaire!

[@strickerterminatore4205]

5 ans sans alcool, jamais fumé et j'ai 23 ans. La plupart des gens me disent que j'ai raté ma jeunesse et ces mêmes personnes ne comprennent pas comment je suis passé de 75 à 92 kg sec. La chose à retenir c'est simplement de faire ce que vous voulez dans la vie sans tenir compte des critiques des autres

[@shml5231]

5 ans sans alcool, jamais fumé, et à 23 ans tu fais 92 kilos sec ? Donc t'as balayé des trucs nocifs pour prendre des stéroïdes comme ton naj ? c'est mignon

[@lonnpton5239]

Tu as *réussi ta jeunesse

[@mathilde1212]

Chacun peut avoir des points de vues différents , l'important pour toi c'est le tien, tu n'a pas perdu ta jeunesse.

[@taousdjioua9776]

Raté ta jeunesse "!!Parole de jaloux!! L alcool fait la jeunesse!! Il fait les alcooliques..

[@Pailleline]

C’est un chemin facile de tomber dans les travers et un chemin plus difficile de s’astreindre à une bonne hygiène de vie. S’ils ne comprennent pas cela alors au moins qu’ils vous laissent vivre votre vie à votre façon car à ma connaissance, prendre soin de soi c’est vertueux et non l’inverse :)!!!

[@preels]

Continues ce que tu fais! Tu as une grande intelligence emotionnelle et le monde a besoin de gens comme toi. Dans le fit game, tu sembles être le seul a vraiment comprendre la difficulté de passer à l'action, à en parler et surtout, dédramatiser. Pour ma part, tu es celui qui parle le plus à mes difficultés...savoir ce qu'il faut faire exactement et malgré tout, ne pas y arriver. Il y a d'autres mécanismes en jeu que simplement la volonté. C'est important d'en parler, je pense que tu aides bien plus de gens que tu ne le crois! Merci !!

[@solanumlycopersicum2]

Je comprends pourquoi vous avez une telle bienveillance, une telle empathie.

[@calinours1046]

Très inspirante ta vidéo,ayant connu ça, je me suis complètement retrouvé dans ton retour d'expérience. Force a toi.

[@karimouardi6136]

Bonjour merci encore pour cette vidéo, cette morale, cette astuce de se projeter a court terme. c'est transferable pour tellement de chose dans la vie pour nous tous. 🙏🙏👍👍. Simple et sincère.

[@jean-bertrandducoin4666]

Pour avoir arrêté les joints et la cigarette, c'est exactement ce que j'ai fait; a intervalles d'une semaine (cette semaine je fume plus etc) j'ai arreté alors qu'au début je me disais juste que je voulais faire une pause... je fumais 5-6 joints et un paquet de clopes par jour et maintenant plus rien, franchement y'a beaucoup de méthodes pour arrêter mais cette approche est vraiment efficace pour beaucoup de gens. Et bravo naj, faut les faire les deux ans

[@cileisoleil9141]

l've been watching your channel to learn French, and je te trouve une personne incroyable. Merci beaucoup pour votre vidéo. C'est une très belle leçon de vie.🤸🏽‍♀️

[@billiemoustache2594]

Vous êtes une personne exceptionnelle, vous apportez tellement... Merci pour tout ça Cette vidéo est forte parce qu'elle est livrée avec le coeur. Vous m'apportez énormément 💖 Merci 🌟

[@sucrayte]

Une video super inspirante et je suis tellement d'accord avec ce concept de petits pas qui s'applique dans tellement de situation de vie ! Te l'entendre le formuler fait raisonnance ! Comme d'hab ton positionnement est toujours intéressant et inspirant belle journée !

[@untereineryann3234]

Merci ont est beaucoup dans ce cas là ,cette vidéo m’apporte énormément car je suis dans ce cas là malgré que dans ma vie je n’ai pas à me plaindre ,j’ai un travail que j’aime ,j’ai acheté mon appartement etc etc mais j’ai perdu beaucoup en peu de temps (mes parents)a l’âge de 26 ans et j’en ai 37 aujourd’hui,séparation dans la foulée après 15 ans de vie de couple donc vraiment c’est pas simple et j’ai essayé comme toi mais à chaque fois j’ai replongé ,par contre cette vidéo me redonne le courage de vouloir comme tu la fait arrêter tt sa jours après jours…….merci à toi même si je pense que cela ne t’intéressera pas car des message comme le miens t’en aura plein …..bravo pour tt sa vraiment et encore merci à toi continue et ne t’arrête pas sans le savoir tu aides du monde mine de rien ……biz

[@JohnGaultierOff]

Excellent conseil ! J'me disais souvent "demain, l'ete prochain, plus jamais..." un jour j'ai decide de cesser les "demain..." en me disant que la vie ce n'est jamais demain, c'est aujourd'hui et chaque jour je reporte ma vie a plus tard, il faut faire les choses sans attendre et cesser de reporter au max, la vie est courte, passe trop vite. Force Naj.

[@zeinaraya3761]

Courageux, authentique et humble. Tu es inspirant! Un gros merci ❤️

[@titiparisien3522]

Beau retour d'expérience , ça fait aussi plus d'un mois que je ne bois plus d'alcool alors je ne pense pas définitivement arrêter , même si je ressent un bien fou sur mon corps , état d'esprit , plaisir de vie et mon physique mais clairement ça me permet de ne plus me dire " je vais me mettre mal pour oublier la semaine " ou" mes problèmes" juste passer un bon moment avec des ami(e)s et profiter de la vie sans être dans l'excès ni l'abus , je pense qu'on minimise sa consommation d'alcool de cannabis , cigarettes etc et qu'avec du recul et l'âge surtout on se dit qu'on n'a peut être loupé ou pas exploité notre "vrai" nous , potentiel intérieur . En tout cas tu peux être fier d'en parler et oui ça aidera des gens clairement car prendre chaque jour comme une victoire et non se mettre des objectifs a très long terme qui peuvent inconsciemment te mettre de la pression donc du stress peuvent t'aider a atteindre ceux-ci sans trop te changer ou changer complétement ta vie.

[@melodydaure7295]

Tellement d'accord, je confirme, le "plus jamais" ça marche pas, effectivement parce que ça met une pression. Si ta méthode a fonctionné c'est parce que tu as fait au jour le jour !

[@kazumisenpaichan3696]

merci Nan , merci , pour tes vidéos , ta bonne humeur , tes conseils, ta sincérité , ton honnêteté ( tes blagues aussi 😂 ). J'apprends tous les jours quelque chose de nouveau avec toi et tu t'imagines pas la joie que me procure tes vidéos , les sourires ainsi que les rires qu'ils m'arrachent. Vraiment merci 💝❤

[@MSGFAB71]

Bravo Naj et 1000 mercis. Tu as tout à fait raison...les petits pas font les grands trajets...1 jour c est rien..mais 1 jour× 100000 c est gagnant💪👌

[@marie-angekerneis1148]

Merci beaucoup pour ta sincérité, ton honnêteté et ta capacité à nous montrer que tout estbppssible

[@mariannemarianne365]

Tes propos sont très intéressants et surtout applicables à beaucoup de domaines. Ils m'ont touché droit au coeur car je m'y reconnais. Des petits pas sans se mettre de pression. Car il est vrai que le cerveau n'aime pas les changements. Hacker le cerveau et notre subconscient en se fixant des petits buts réalisables.

[@Vanessa-ll9xe]

J'ai regardé ta vidéo quand elle est sortie et le weekend dernier a été serein, j'y ai beaucoup pensé jusqu'au dimanche soir, et j'ai tenu. Merci! J'ai créé un précèdent.

[@thomassague2883]

T'es aussi drôle et léger que profond et sage. Joyeux ''anniversaire'' alors, moi aussi je préfère cette date à celle de ma naissance 😉 Respect. 🙏 Merci pour ta sincérité

[@piim-paam]

Bonjour Naj ! Voilà ça fait 5 jours que je te connais et j'ai commencé à arrêter de fumer le bedo ya qlq jours. Et après avoir vu cette vidéo.. Franchement merci ! Tu m'as aidé sans le vouloir ! Merci pour tes mots et merci pour l'aide que tu m'as apporté juste en faisant ta vidéo 🫶🏻 Merci pour tout ! ❤

[@DeathMatchHunter]

Naj ... ça fait un peu plus d'un an que j'essaie d'arrêter la beuh ... et je crois c'est vraiment la vidéo dont j'avais besoin. Merci infiniment !

[@xavxav1055]

Courage mec moi j’ai arrêté il y a 1 ans après 10 ans d’addiction

[@DeathMatchHunter]

@@xavxav1055 merci vieux ! Le soutient fait plaisir ✊🏼

[@yadake5145]

La vision des 50 petits pas pour faire un grand bond est vraiment incroyable: simple & efficace !

[@ValentinMichelpalmiro]

Je suis totalement d’accord ! J’ai fais exactement pareil pour plusieurs addiction dont la clope, et j’avais beau essayer de réduire voir arrêter, je n’y arrivais pas, mais un matin je me suis réveillé et j’me suis dis que je n’allumais pas la première clope de la journée, et que si j’en avais le besoin, j’avais mon tabac ect à côté de moi. Je suis resté une semaine avec mon pot de tabac, et mon cendrier plein devant la gueule, et j’ai vu que je n’avais pas allumer une seule clope pendant une semaine, donc j’ai donner le pot à un collègue, et c’était il y a 10 ans au jour d’aujourd’hui 🙏 J’ai fumé de mes 11 ans (oui je sais 😏) à mes 19 ans, à raison d’un à deux paquet par jour à partir de mes 15 ans. Et pour moi cette façon de faire est la meilleure 🙏

[@docdude735]

Merci pour la sincerite et ta bienveillance. Et vraiment tu es un exemple. L important n est pas d etre parfait. L important c est de se relever quand on tombe.

[@jeromebachmann7837]

Bravo naj t'es au top moi c'était la bouffe mon addiction pas facile de son débarrasser mais j'adore ton état d'esprit merci pour ton partage .

[@atlas9355]

Yo Naj B, ça fait un moment que je suis ta chaine qui a le mérite d'être assez unique, j'adore perso j'suis tombé dans les TCA en tant qu'homme et j'ai toujours des restes même si j'ai énormément avancé alors que j'ai du expérimenter tous les types des tca, variantes comprises, bref un vrai plaisir de te suivre en tout cas

[@kitsuneshiny]

Ce sont exactement les mots que j'avais besoin d'entendre. Merci

[@yassinenegadi496]

Je sais pas pourquoi mais regardez tes vidéos me rende serein , ta personnalité et vraiment apaisante

[@PGAlice]

C'est fou ! Tes mots résonnent trop en moi ! Ça m'a permis de changer de vision petit à petit et je commence à être fière de moi

[@sapeurwesson106]

T'est un super gars Naj, tu as une mentalité excellente et tu est d'un naturel qui fait plaisir à voir. Tu arrive à faire relativiser et à expliquer tes raisonnements avec des arguments efficaces et motivant. Peut importe ce que tu as fait avant, tu as réussi à remonter la pente et avec cette vidéo tu donne la voie qui t'a servi pour y arriver, c'est honorable

[@Nic__las999]

De sages paroles si cela peu aider quelqu'un 🙏 Bravo à toi pour ces deux ans j'imagine que cela n'as pas du être facile tout les jours 💪

[@welanedveevevo7833]

J'ai vu cette vidéo il y a 1 lorsqu'elle est sortie... Je buvais encore... Beaucoup ! En cachette, ma femme a faillit me quitter, elle a été exemplaire... Aujourd'hui, je reviens, sobre depuis peu, mais qu'es que j'aime ça ! Je m'y étais préparer en 2021, première prise de conscience... Et ouis, les bouteilles cachées, les bières retrouvées par ma femme... Bref! Aujourd'hui je me retrouve avec moi-même, je reconnecte réellement avec mes enfants et ma femme ❤ Que c'est bon l'abstinence ❤ Prenez soins de vous. Je n'y croyais pas, mais j'y crois fort car j'aime l'état dans lequel je suis ! One Love❤

[@ichigaru]

Mec, excuse ma familiarité, mais tu n'a pas idée a quel point ton discours fait écho ici...j'ai bien des défauts, d'un côté m'en fiche c'est pas mon vrai nom qui s'affiche mais c'est compliqué et ça me rend malheureux....j'ai personnellement plusieurs obstacles à dépasser que j'espère vaincre avec la même positivité, et le sens de la patience sans brusquer les choses, comme toi....j'adore tes vidéos pleines de bon sens et de bonne humeur...et j'attends les prochaines avec impatience !

[@michaelamar7810]

Entièrement d'accord avec toi ! Tu as toujours été fait pour faire ce que tu fais ;) . T'es un vrai mon Naj jte kiffe 🤜🏻🤛🏻 Micha !!!!

[@reutcheut7763]

Je t ai découvert via tiktok et ta chaîne il y a qlq jours. Et je voulais te dire que ton contenu est d une bienveillance et d une intelligence remarquable. Merci. Vraiment.

[@thierryl3941]

Salut Naj bravo pour ses 2 ans de sobriété. T'as l'air d'être un mec cool authentique avec une très belle intelligence émotionnelle et tu apportes beaucoup aux autres avec ta chaîne et sûrement aux gens que tu côtoies quotidiennement. Un maximum de bonheur et de réussite dans ta vie !

[@kobaltael]

Je suis abonné depuis peu et je comprends en visionnant cette vidéo pourquoi tu n'es pas enclin aux jugements péremptoires. J'en prends de la graine. Merci à toi, continue comme ça, tes vidéos sont très constructives.

[@Emmanuel-q9i8m]

Merci Naj. ta réflexion est très inspirante au moment où j'en ai le plus besoin.

[@user-m157]

Une vidéo très touchante et utile j'avais se problème avc la boulimie, ms cv maintenant (lhmdlh) . Merci de partager tn histoire avc moi et ts tips c très intelligent comme tip d'ailleur, merci encore une fois et bonne continuation ❤

[@jennyrakoto]

Merci infiniment ! 🙏 Tu viens de me faire entrevoir les choses d'une façon radicalement différente ! Ça aide énormément !! C'est pourtant si simple, la solution est juste là devant nous... Un pas après l'autre... Vraiment, merci !

[@lali6844]

Le cerveau refuse les changements de vie car Routine=sécurité.ta méthode est parfaite pour "ruser" son corps et son esprit.felicitations pour tes réussites,les meilleurs sont souvent ceux qui ont le plus soufferts

[@lucasmacedodeamorim1150]

Merci pour ton partage ! En se moment je me sens très mal au cause de mon surpoids à tel point que je fond en larme plusieurs fois par jours… c’est dur pour moi de sortir de cette situation. Mais ton contenu m’inspire beaucoup et cette vidéo m’a redonner espoir ! C’est juste un commentaire permis tant d’autres mais saches que moi tu m’aides énormément et je me retrouve dans se que tu as dis ! Alors vraiment, merci beaucoup !

[@gregazerty0000]

une video qui fait du bien, MERCI 🙏

[@kaboremarie5482]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Actuellement ça fait un peu plus de 2 semaines que je suis sobre sachant que ça faisait 2 ans et demie que je consommais quotidiennement et regarder ta vidéo m’a permis de mettre des mots sur ce que je fais tous les jours pour rester dans cette dynamique et ça fait du bien de se dire que je suis sur la bonne voie et que on peut s’en sortir en fonctionnant comme ça. Merci encore!

[@newfreeman3433]

La Force se construit chaque jour, tu en es la preuve et je te souhaite de continuer, courage et cœur à toi !

[@funkastic08]

Merci Naj, tu apportes tellement de bonnes choses, à tellement de gens.

[@Arwen94]

Juste merci... Les perles que tu lâches c'est génial. Les petits pas. C'est ce qui m'as sauvée de mon tca.

[@Ironminion1985]

wahou super vidéo je t'admire Naj, tant pour ta positivité, ton coté calme et posé dans tes vidéos ta bienveillance et ton honnêteté j'écoute bien ce conseil pour bien essayer de ne plus me mettre la pression inutilement pour pas grand chose merci à toi Naj

[@segolenendzouba5662]

J’ai commencé à suivre ta chaîne récemment et cette vidéo était dans mes suggestions. Je n’ai pas un problème de substance enfin quoi que la nourriture peut être une drogue, et ton parallèle avec la personne qui cherche à perdre du poids me parle beaucoup. Je stagne je galère mais t’es mots m’encouragent de continuer d’arrêter de regarder aux mois prochains mais de faire des petits pas tous les jours arrêter d’être obsédée par ça et d’être dans les extrêmes. Je vais continuer de me lever tous les matins et me donner un objectif juste pour la journée. Hâte de me retourner et de regarder le chemin parcourus s’en m’en rendre compte. Soyez Sexy!

[@kalenji2]

Tu sembles être une belle personne...un guerrier de la lumière ! Coucou en commentaire monsieur 🙏

[@iziduzit7729]

mon "addiction" (je mets bien entre guillemets hein !!) c'est le dépression je n'arrive pas à sortir la tete de l'eau depuis plus de 10ans, au point ou j'ai pu penser au pire, le seul truc qui m'a accroché c'est la muscu, je me suis coupé de tout socialement, sauf de ce lien qui me tient encore pour le moment, je suis d'ailleurs venu à tes videos par la muscu en quete de conseils. J 'aime vraiment ce que tu dégages (suis hétéro hein !!!! ) et tes videos sont une sorte d'éclaircie dans mon brouillard, souvent leger avec de bonnes vannes, des fois comme là plus profond, merci najib

[@iziduzit7729]

@@waas657 merci c'est gentil

[@lucialabroc4018]

Bravo, c'est la bonne méthode de se dire "un jour à la fois" et surtout de ne pas se mettre la pression ! Super mais reste toujours sur tes gardes, trop de confiance n'est pas toujours la bonne chose... mais ce que tu as accompli, est une belle réussite dont tu peux être fier.👏👏👏

[@jolinardemalkschour3520]

Merci pour cette vidéo très inspirante qui tombe à pic, pour ma part. Tu as toujours les mots justes et un réflexion profonde qui me fait constamment réfléchir. Félicitation pour tes 2 ans de sobriété !

[@nicolascesari1611]

Vraiment toi et Owllucas vous etes les personnes les plus rassurantes de ce game et vous faites vraimentdu bien au gens merci a vous pour toute cette motivation

[@alexparent9171]

Bravo naj j’ai eu une addiction moi aussi pendant 10 ans et je suis devenu papa ce qui m’a ouvert les yeux sur mon avenir et ça été mon déclic voir ma fille grandir

[@nystaetlespassionnes]

Frères tes parole font du bien j'aimerai trop t avoir comme ami je suis sur que tu me rendrais meilleur car je me reconnaît dans ce que tu dit merci d etre la pour faire du bien au tour de toi tu est une bonne personne

[@andrewstroobants1461]

Salut Najb, Tu es un Bon Homme. Ta force est impressionnante ; plus je regarde tes vidéos plus j'admire la personne derrière le personnage KZbin. S'il te plaît continu d'apporter ton énergie au monde des réseaux. ❤

[@Swiss_guide]

Très belle vidéo. Tu es un mec humble, transparent et cultivé (et t'as des gros bras haha). Tu ne cesses de nous partager tes expériences et c'est ultra intéressant et motivant 💪🏽 merci fréro ❤

[@ameliecollin-chenard590]

J'ai 4 mois de sobriété et merci de partager ton histoire et Bonne anniversaire 🥰🥰🎂🎉

[@Srh_z]

Je me suis reconnu dans le système du "demain", mais je n'en n'étais pas consciente lorsque j'étais dans mon processus d'arrêt de la cigarette. Un simple défi auprès de mon copain "Mercredi je ne fume pas une cigarette, et si j'en fume une : interdiction d'aller à la salle de sport samedi !" Donc j'ai continué à fumer dimanche, lundi et mardi. Mercredi, j'ai tenu ma promesse. Jeudi ? Je me suis dis que si j'étais capable de tenir une journée sans, une deuxième aussi. Vendredi de même, ect... Maintenant ça va faire 3 mois que je ne fume plus. Alors certes, ce n'est pas 2 ans. Mais le sevrage tabagique me paraissait insurmontable psychologiquement parlant. Puis pour la weed ça va faire 1 an et demi. Le fait que c'est interdit par la loi, j'ai fais un sevrage brusque du jour au lendemain. Sueurs froides, insomnies, sauts d'humeur... J'étais exécrable et j'en étais devenu dingue. Mais je ne pouvais pas imaginer un sevrage "doux" pour des substances illégales, donc une vraie souffrance (physique) au début et on finit par accepter la réalité. Petit à petit les symptômes disparaissent et on reprend une vie équilibré naturellement

[@mathildels7670]

Bravo, personnellement ça fait 3 mois et demi mais cela fait depuis 1 an et demi que j'ai commencé à essayer d'arrêter 17 janvier 2021 car j'avais diminué à 1 cigarette par jour j'ai commencé à arrêter pendant 1 mois et demi puis repris pendant 10 jours puis arrêter pendant 1 mois puis repris pendant 2 mois juin 2021 à janvier 2022 arrêter, en février je fumais que quand je sortais, en mars 2022 je me suis acheté 1 paquet de clope et je fumais quand je sortais, en avril idem je fumais quand je sortais j'avais des connaissances qui pouvaient me donner des clopes, en mai j'en ai acheté 2 paquets et il en reste 1 d'ailleurs dans la chambre de ma maman dont je n'ai pas envie. Le 31 mai j'étais entrain de fumer et un ras le bol de ne pas me respecter. Dans le premier paquet il restait 2 clopes, je finissais celle que je fumais, et je me suis dirigée voir la poubelle de la maison et je les ai cassé et depuis le 1er juin je n'ai pas refumé et dès que j'ai envie de fumer je repense au dégoût que j'ai envers la cigarette et le fait de fumer ne me fais pas respecter mon corps car une sportive qui fume et que crache ses poumons juste en faisant du tapis de course un moment je ne voulais plus de ça. La priorité respecter mon corps, fumer c'est le détruire et c'est comme ça que j'ai arrêté 😊. Bravo à toi en tout cas c'est pas facile mais on peut vraiment y arriver

[@Srh_z]

@@mathildels7670 Chapeau bas ! Tu n'as pas abandonné ce qui prouve ta détermination 💪🏻 Idem le côté sportive qui fume ... J'étais pas trop fan pour mon corps. Une renaissance le cardio sans tabac maintenant 😂

[@mathildels7670]

@@Srh_z tu m'étonnes moi aussi mon cardio renaît bientôt 4 mois sans clope je suis hyper fière de moi et hyper fière de toi aussi

[@yanagidltr9815]

c'est la première fois que j'entend ce genre de message et sa fait du bien ,sa me réveille personnellement , merci :D

[@Thorfinn_unchain]

Totalement d'accord avec cette philosophie. J'ai adopter ça depuis 7 mois et ça évite beaucoup de frustration au jour le jour. Continue comme ça chef t'a une super mentalité

[@spookyboogie447]

Pour mon addiction, je me suis fait énormément violence les deux/trois premières semaines en me forçant à avoir un premier objectif, mais c'est vrai que j'ai toujours gardé en tête que si je veux craquer, je peux mais que ça soit occasionnel parce que je chéris trop ma vie quand je suis au top à m'investir dans mes petits projets au final, ça va faire un an que j'ai fait ce premier pas et aujourd'hui je m'épanouis, quand ma consommation était à plusieurs fois par jour elle est aujourd'hui tout au plus cinq/dix fois dans l'année

[@kim-jongtrumpinho456]

Merci beaucoup. Ton témoignage m’a touché et je pense appliquer cette méthode. Je n’avais jamais vu les choses sous cet angle.

[@goken3719]

Merci beaucoup pour le retour d'expérience. Je me sens un peu comme toi au début de ces 2 ans. J'ai de l'ambition et tant que je ne change pas de quotidien, je n'y arriverais. La méthode que tu partages me plaît beaucoup et je vais commencer à m'en servir.

[@fabienmargerie6815]

Trop vrai très cher Naj, à chaque jour suffit sa peine. Décidément cette émission prends de la profondeur... MERCI pour tout!! PEACE!!

[@DoubleAdoubleA1]

1000 merci cette vidéo tombe à pic j'ai décidé d'arrêter l'alcool , je buvais tout les samedi une bouteille entière !!

[@leajeulin1725]

Merci pour ta vidéo qui me parle énormément. Je regarde depuis quelques temps tes vidéos et les adore tant par ta personnalité, et ton sérieux. Je suis moi-même addicte, enfin étais (ma fois sur des choses dont je ne peux citer ici). Il est clair que d'avancer un jour après l'autre est la meilleure méthode pour arriver à ces objectifs. Mais il ne faut pas oublier que c'est justement un objectifs! À un moment donné, lorsque l'on se sent assez fort, que le temps à passé sans toutes ces merdes, il faut vraiment en faire son deuil. Et c'est là que le "plus jamais " entre en jeux, même s'il y a une ou deux petites rechutes. Car le "plus jamais ", est juste le synonymes de "plus jamais je me tue à petit feux ". Il ne faut jamais négliger l'aspect psychologique derrière une tel adduction ! Il y a une faille derrière, donc arrêter super, et tout faire pour ne plus se laisser emporter ! Voilà 8ans sans opiacés, l'alcool est aujourd'hui en consommation normale (3 verres par semaine), et 5mois de salles... moins 17kg, plus musclée que jamais malgré mes 38ans, et je n'en suis qu'au début. Le sport et la discipline sont des constituantes importantes à l'équilibre émotionnel au-delà de la santé physique. Peux un porte le temps que ça prend, le tout est de ne pas lâcher de vue ses objectifs, malgré les chutes. Merci encore pour tes vidéos !!

[@synapticchannel6982]

Bravo Naj ! Et merci pour ton témoignage ! J’aimerais marcher sur tes traces en tant que KZbinr InchaAllAh ! Force à toi.

[@tanjarouas2554]

Je te remercie pour ce point de vue ! On nous dit tjrs de nous mettre des objectifs, des mots de motivations mais au fonds c'est si dur de mettre deja le pied devant alors..... Merci !

[@Citronnaderosepv]

Ça m’aide bcp ce que tu dis sur le fait de se fixer des petits objectifs au départ, merci