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Quand on entend le mot “régime”, on pense souvent à des restrictions, des privations, et à des repas monotones. Mais le régime méditerranéen, c’est tout le contraire ! Ce n’est pas un régime au sens strict du terme, mais un véritable art de vivre, une célébration de la santé et du bien-être à travers une alimentation riche, variée et savoureuse.