Cel mai periculos indulcitor natural

Astazi discutam despre unul din indulcitorii naturali care e promovat ca sanatos si bun pentru cei care au diabet. Siropul de agave, pentru ca el este subiectul zilei, este de fapt una din variantele cele mai nefericite de indulcitori pe care le avem la dispozitie. Iti arat mai departe de ce
00:00 Intro
01:08 E siropul de agave mai bun decat zaharul? Ce contine el?
02:33 Indulcitorul cu un indice glicemic mai mic decat zaharul si mierea
03:20 Indulceste cu mai putine calorii decat zaharul
04:07 Continutul de fructoza si de glucoza din indulcitori
05:20 Consumul de fructoza ne imbolnaveste ficatul
07:44 Siropul de agave ne afecteaza sanatatea metabolica
10:03 Fructoza din fructe nu este periculoasa
10:41 Concluzii despre indulcitorii prezentati
#glicemiemarita #zahardiabet #indulcitoridiabet

[@chatnoire4704]

Domnule Ioan ești un om fantastic Extrem de concis ne oferi informații extraordinare pe care 99 la sută dintre medici nu le oferă Sunteți extraordinar Să fiți sănătos

[@user-ld9fi3ww3s]

Subscriu...asa e

[@laususaru9961]

Asteptam cu nerabdare episodul cu stevia plus niste recomandari de indulcitori 😊

[@georgiaarseniemag.dr.4221]

Mulțumim chiar foarte, foarte mult! Capitolul despre îndulcitori este fundamental pentru noi...la fel ca cel despre uleiuri, ca cel despre hidrații de carbon, in sfârşit ca totul despre CE şi cât mâncam şi nu în ultimul rând CUM combinăm totul! Te ascultăm cu cea maii mare atenție!

[@OtiliaDumitrescu]

Perfect! Și eu tot pudră de stevia folosesc și uneori miere dar nu în cantități mari! Siropul de arțar sau de agave are și un preț foarte mare! 👍👏

[@topoxcad7640]

Mulțumim! Fructoza e principalul factor de creștere a acidului uric. Poate discutați despre asta.

[@neluras]

Un om pregătit și sincer. Vă mulțumesc!

[@user-hz5ts7nh2m]

Mulțumesc mult, pentru ajutorul pe care ni l dați prin slalomul pe care trebuie sa l facem in alegeri.

[@kata_b.]

Foarte bună informația, canalul ăsta merită sa crească cat mai mult. Mulțumim!

[@mariacatana1719]

Mulțumesc pentru sinceritate , pentru felul de a ajuta pe cei din jur , Bunul Dumnezeu să vă Binecuvinteze .

[@catalinarusu158]

Mulțumesc și pentru acest videoclip! Extrem de util.

[@ciuleiralucamake-up3500]

Super explicații! Multe mulțumiri

[@florentinabotas6886]

Interesant!

[@filofteiastan7956]

Mulțumesc pentru informatii!

[@jollyalchimistul9342]

Foarte util!

[@emiliapop8949]

Mulțumesc mult!

[@carmenk185]

Interesant... mulțumesc!❤

[@ignatcica8892]

Mulțumim mult pentru informații

[@ioanaochirosi8849]

Multumesc mult pentru sfaturile pretioase!❤

[@divin777]

Super! Mulțumesc! 🎉

[@oltitaoprea7235]

Vă mulțumesc pentru aceste informații importante pentru siropul de agave, nu-l consum dar mă interesează pentru cineva care-i face reclamă și-l consumă ; auzind de la o persoană competentă că nu este bun poate își va schimba părerea; este o persoană la care țin și doresc să fie sănătoasă așa că-mi faceți un mare serviciu cu aceste informații. Vă doresc sănătate.

[@elenapusca630]

Mulțumim pentru toate informațiile!❤

[@marietaiurascu3343]

Mulțumesc 🌺

[@elenachiu8525]

Multumim

[@elenaion8099]

Si bine faceti ca veniti,multumesc.🙏

[@luminitapavelbalan4085]

Multumesc frumos..❤❤❤

[@mariusspuneceva]

Foarte corecte informatiile .

[@hurmuzmihail8064]

Felicitări și mulțumiri pentru aceste informații utile 😊!

[@biancacarmentoader7575]

Multumesc

[@anonimulanonim399]

STIMĂ ȘI RESPEC ❤❤❤

[@cocheoradrian7331]

Am dat like si subscibe, avum pot asculta

[@Crina7571]

Super emisiune multumim!!🎉❤

[@Happylight10]

FELICITĂRI! Scurt și foarte cuprinzător.

[@danielbunescu-fay9306]

Sa ne traiesti ! Cu multumiri Si apreciere! Dan bun

[@stefaniamincu1519]

Bună seara ! Foarte utile informațiile !

[@LuminitaMorari-jv9yq]

Multumim mult pt toate informatiile extrem de utile pe care ar fi bine să le punem in practică!Dumnezeu să vă dea sănătate!!

[@mihaielacristinabarlaboi5983]

Mulțumim! Eu am diabet și consum miere, foarte rar, desigur, însă folosesc zilnic pastilele de stevia la ceai sau cafea, așa că aștept cu nerăbdare viitorul clip. Sunt curioasă despre efectele negative, dacă există. Sănătate, tuturor!

[@niculinaneculae3382]

Frumos explicat, pe înțelesul tuturor, mă uit cu plăcere și interes!

[@user-ld9fi3ww3s]

Sunteti exceptional...Nici nu am ce sa va intreb..e foarte clar redat...multumesc frumos

[@simonagavril2268]

Mulțumim!

[@abonatlasanatate]

Mulțumesc și eu

[@CristinaHurdicas-fj6wj]

Mulțumesc mult domnule doctor fiți binecuvîntat

[@abonatlasanatate]

Cu plăcere. Sunt doar consilier în nutriție generală însă

[@JamesSmith-yb2vi]

Bravo. Respect. Da vad ca ai sapat ceva in informatie. Vezi ca un alt indulcior care este net superior la orice indulcitor este: glicina. Te las pe tine sa descoperi de ce.

[@vasyboy1]

interesant, nu stiam ca fructoza extrasa este atat de daunatoare.

[@sorinelpugna7371]

Super

[@gabrielasavin2638]

Buna ziua , va mulțumesc mult, mult de tot, e prima data când aud aceste lucruri despre siropul de agave, pentru ca într-adevăr este peste tot doar laudat. Și eu cu analize proaste la ficat îl consumam zilnic. Nu consum alcool, nu fumez în schimb mâncam multe fructe mai ales seara, foarte prost obicei, și consumam siropul asta de agave și sirop de arțar sau miere. Stevia intr-adevar nu este așa de dulce, dar am sa consum.

[@ligiapop3303]

Sotul meu este diabetic- insulino- dependent de 30 de ani dupa un trat.ptr.cancer ,dar eu in dau doar ștevie ,nimic altceva !!! Totul e bine pana acum ! Oricum îi dau f.puțin !

[@simonagavril2268]

Waw! Bună dimineața, am săpat pe Internet până mi-a venit acru! Am soțul cu diabet, și pasionat de dulciuri. Deci rămâne Stevia cum a spus el, deși nu am folosit niciodată sirop de agave datorită faptului că este foarte scump. Mulțumesc.

[@dumitrasava5148]

Mulțumesc frumos pentru informație! La prima vedere mam speriat crezând că i miere, eu consum dimineața o ceașcă de cafea îndulcita ff puțin cu miere de ani de zile. Din păcate nu pot consuma cafeaua neîndulcita și nici nu pot renunța la ea deoarece mă doare capu foarte tare. ❤❤❤

[@adrianadanila2756]

Multumesc domnule doctor👍😊‼️Vreau sa stiu daca indulcitorul pe baza de Stevie,este sanatos pentru consum,tinand cont ca este considerat indulcitor natural⁉️ Multumesc anticipat,toate cele bune ❤️💛💙🍀‼️

[@elLuKa]

❤

[@chatnoire4704]

Cu respect vă rog să ne spuneți dacă recomandați NMN, adică nicotinamida mononucleotida Mulțumesc frumos

[@abonatlasanatate]

Încă nu avem suficiente studii pe oameni. Suplimentarea pare promițătoare dar atentie la nuanța de mai devreme

[@teotem6179]

am incercat si eu sa vad cum e la gust, dar nu am putut manca prea mult, ca simteam cum imi face rau

[@user-be7ol7bb8v]

Bună ziua,va rog ce puteți sa ne spuneți despre îndulcitor pe baza de stevie și eritritol. Cat de sănătos este folosirea acestuia în pregătirea prăjiturilor de casă? Mulțumesc frumos!

[@abonatlasanatate]

O să vorbim despre ele în detaliu într-un clip viitor

[@tatianaplatica7873]

Va mulțumesc mult.Ce puteți sa mi spuneți de siropul de curmale?

[@abonatlasanatate]

E mai bun decât cele 4 discutate în acest clip. Are chiar și câteva grame bune de fibre (3-5g pe 100g)

[@Scris125]

Va rugam, sa ne spuneți și despre Miere

[@abonatlasanatate]

E un subiect delicat și dacă intru în detalii o să fie destul de mulți supărați

[@BTurcu]

Excelent explicat! m-am abonat la canal 👍Idee pentru un clip viitor: cum facem sa gasim un specialist in medicina functionala in orasul in care ne aflam? mie pana acum mi-a fost imposibil intr-un oras ca Braila...

[@abonatlasanatate]

As vrea sa va pot ajuta cu un raspuns dar depinde de numarul si de calitatea clinicilor din orasul dvs.

[@BTurcu]

@@abonatlasanatate Multumesc de intentie. Nu astept neaparat o solutie pentru cazul meu personal, ci mai degraba un clip cu recomandari generale despre cum pot avea acces romanii care nu locuiesc in apropierea Bucurestiului la servicii de medicina functionala sau macar consiliere pentru o dieta sanatoasa personalizata

[@elenapopescu9800]

Multumesc. Dar despre indulcitorul cu stevie ce spuneti? Care ar fi cel mai indicat indulcitor?

[@abonatlasanatate]

O să vorbim despre stevia în curând. Are destul de multe avantaje

[@misterc3835]

Interesant. Ce părere ai despre zaharul de cocos?

[@abonatlasanatate]

E mai bun decât cei 4 discutați în clip

[@Sebi757]

Mulțumesc, despre xilitol ce părere aveți,?

[@abonatlasanatate]

O să discutăm despre stevia, xilitol și eritritol in curând

[@Sebi757]

@@abonatlasanatate mulțumesc

[@mariasipos526]

Bună ziua de unde atâta agave fff bine explicat , în Mexic 🇲🇽 se mai face și techila doamne ce nebunie în toată lumea,la se face horinca ,este tare dar nu este wow, ce bună este un pahar de horinca din Maramureș ,doamne ce bine era la țară care-i dădea pe cartelă zahărul, nu ai văzut copiii obezi ca și acuma .Mulțumim fain.

[@tudoravarareanu7066]

🙏❤

[@rotariuIasmina]

Ce părere aveți de consumul de miere, în cazul desfășurării unor activități mari consumatoare de energie (ciclism, alergare ,etc?)? Este sănătos și până la ce cantitate ar fi indicat? Mulțumesc.

[@abonatlasanatate]

În cazul activităților cu necesar mare de energie se folosesc simultan fructoza și glucoza, pentru a absorbi o cantitate de energie cât mai mare într-un timp cât mai scurt - fructoza și glucoza sunt absorbite diferit din tubul digestiv. Acesta e motivul pentru care multe geluri energizante au un mix de fructoză și glucoză.

[@remuscotunoaea7755]

Daca servesc o cafea cu îndulcitor pe bază de stevia, este în regulă pentru sănătate? Un pliculeț de stevia are un conținut de 1g. Cam care ar fi doza maxima recomandata într-o cafea să zicem de 100 ml?

[@abonatlasanatate]

E în regulă o cafea cu stevia

[@horiaioanfilip5019]

Dar domnule Ioan,cum de diverse specii de maimute arboricole nu fac ficat gras si ciroza?De ce este deosebit metabolismul lor desi sunt probabil speciile din care provenim intr-o oarecare masura noi umanii.Nu cumva cel mai important factor este supraalimentatia si lipsa de efort fizic si miscare ? Ca sa nu amintesc de alcool.

[@abonatlasanatate]

Sunt multiple motive și pe unele le-ați enumerat f bine. În primul rând că în cazul lor vorbim de fructe, și nu de alimente ultra procesate sau băuturi cu fructoză. În al doilea rând, e foarte adevărat că primate obeze nu prea găsești în natură. În al treilea rând, au niveluri diferite ale unor enzime implicate în metabolizarea fructozei. Și in al patrulea rând, ficatul lor are o capacitate mai mare de a transforma fructoza în glucoză, ceea ce înseamnă că nu e atât de favorizată calea metabolica a transformării ei în trigliceride. Nu în ultimul rand, primatele fac semnificativ mai multă mișcare decât omul mediu Ca o considerație de final: echilibrul energetic este foarte important. Când mâncăm cantități mari de fructoză, ea se depune preponderent ca grăsime viscerala. Când avem nevoie de energie, folosim însă de multe ori din depozitele subcutanate. Dacă nu există însă depozite semnificative de grăsime, când avem nevoie de energie folosim orice depozit de lipide. Deci e foarte important să nu mâncăm constant mai mult decât avem nevoie

[@DD-si6qm]

Cum am putea masura fructoza? Vad peste tot ca fructoza din fructe e ok, dar oare aceea nu afecteaza? Fructele foarte dulci afecteaza? Mie imi plac foarte mult bananele

[@abonatlasanatate]

Fructele cu mult zahar și puține fibre sunt utile înaintea exercițiilor fizice sau imediat după. Atunci fructoza merge către producția de energie sau către glicogenogeneza

[@constantinmihailescu163]

Ce parere aveti de ertritol??sotia il foloseste des

[@abonatlasanatate]

O să fac în curând un clip cu stevia, xylitol și eritritol

[@zapistein2728]

Si zaharul de mesteacan ? Cam pe cand in discutie?

[@abonatlasanatate]

Urmează

[@BogdiFox]

Imi si imaginez cum stau celulele in spatele usii inchise si fructoza , ba deschide ba ! :)) mai au si glumite gen primiti cu fructoza? :))

[@abonatlasanatate]

😅

[@abonatlasanatate]

Primiți cu fructoza, 😅 E maximă asta

[@ft4718]

Suc de trestie de zahar neprocesat? Exista la noi deshidratat sub forma de rapadura sau sucanat. Eu asta folosesc. Am citit ca este recomandat si in medicina ayurvedica

[@romuluscristiancretu661]

Dacă măncăm fructe după masă facem ficat gras așa spun mulți? Dvs ce spuneți?

[@abonatlasanatate]

Nu o să pățiți nimic. Din contră, fructele se vor digera mai lent.

[@adriansimescu8761]

Despre xylitol ce parere aveti?

[@abonatlasanatate]

N-are fructoza, nu afectează glicemia, are 240 de kcal și nu pare să prezinte niciun risc de sănătate consumat în dozele recomandate

[@abonatlasanatate]

Singura belea majora e că pentru unii oameni are efect laxativ.

[@besolasebi5473]

Mierea e cea mai sanatoasa dar nu oricare.Mierea care are continut ridicat de glucoza e sanatoasa dar nu fructoza.Mierea inchisa la culoare chiar neagra are glucoza 99,9 % iar fructoza 0,1%.Asta e mierea de mana -iulisca-iarba neagra -mure

[@leoniedan4904]

Siropul de agave...No...✨🌿

[@alexandruturza7131]

Bun materialul. Este bine că la noi nu sunt încă atât de populare aceste siropuri. Până și albinele preferă ca sursă de hrană zahărul (care este glucoză: fructoza raport 1:1) comparativ cu unele sortimente de miere care conțin cantitativ mai multă fructoză.

[@adrianmarin3201]

❤

[@adrianmarin3201]

M-am speriat! Am crezut că este vorba de mierea de albine.