Cemilan Sehat | Brownies kukus oatmeal | Brownies Diet ! Tanpa tepung, tanpa oven

Assalamualaikum nyemil sehat yuk !
Brownies Diet
kalori satu resep 681.
me : dibagi 10 potong jadi per slice 68,1
jangan diabisin semua nanti kekenyangan 😊
Bahan :
1 buah pisang
1 gelas oatmeal
2 butir telur
1 sdm palm sugar / sweetener rendah gula
1 bungkus nutrijell coklat
1 sdm minyak kelapa /margarine
Toping ; keju / almon slice secukupnya
Selamat mencoba
#browniesoatmeal #browniesdiet

[@cecilicious]

hii tmn2 jd td aku nyoba bikin ini, tp aku ubah jd vegan friendly. resepnya ttp sama, cm aku ganti di telornya, pake chia seed 2 sdm + air 6 sdm (pengganti 2 telur). trs aku jg ga pake margarin sama sekali, aku ganti pake air. airnya aku kira2 sampe teksturnya mirip sama videonya, trs aku panggang 25 menit. hasilnya lebih mirip fudgy (ga ngembang) dan menurutku rasanya ttp enak. makasih ka resepnya, ini resep tersimple yg aku temuin sih❤️👍 oiya, resep yg aku modif td kalori per servingnya cm 45 kal, jadinya 16 serving (udh plus topping chocochip 2 sdm). pas udh mateng waaaanginya enak banget!!! wajib coba!!! thankyou ka syifa😉

[@SyifaHealthyFood]

Wah terimakasih, wajib coba caranya ni buat yg alergi telur.. 😍

[@lisaarmaya6557]

Kalau di kukus bisa kak. Karena gk punya oven

[@miftahuljannah748]

Kalau gak di mixer bsa gak ya ka

[@belindaputriagustia2074]

Pisangnya bisa diganti apa ya kak?

[@wormapple8372]

@@lisaarmaya6557 up

[@mrskuyinds5840]

Tengkyu resep sehatnya♥️

[@ceciliaangelica4733]

Terimakasih resepnya ka🙏

[@mawar2756]

Suka banget dengan channel ini 😍😍

[@Cvjunatehnikbersama]

Chanel nya keren 🤩 seneng bgt ketemu Chanel ini..

[@nakamotoyuki]

Mantapp kak .. lgsung aku lngsung coba dehh 😊😊

[@rimamelatiazzahrah6115]

Mantap nii buat menu diet 😊👍

[@winani0259]

Trimakasih resepnya mba 🙏❤ Ga sabar pingin sy praktekin

[@hambaallah9671]

Waaaaah.. Makasih y kak resep nya... Lg dong kak buat cemilan sehat nya😁

[@sintiasarah6920]

udh bikin enak bangettttt

[@kallacatlovers]

I see healthy dessert, i fastly click. 😍

[@MamaSyifaiz]

Nice recipe... Di tunggu resep2 lain nya..

[@themakayavideo8929]

Terima kasih resepnya kk...ijin save ah.. 🙏🙏❤️

[@DilaTheExplore]

Udah recook dong. Dan waw mntap

[@nessakarmeliana1281]

Maasya Allah tabaarokalloh senang sekali saya bisa menemukan channel ini, sukses yaa

[@chouwpuehun9688]

Jatuh cinta am semua resepny bunda dan sdh q coba bakwan bakso ayam steack tempe mantul semua buat diet q jd semangat nurunin bb. Dulu anti bgt am quker tp setelah nemu menu ini dan diet jd suka deh am quker 😉😉😉

[@dwikusumastuti4689]

Mksh sist resipinya

[@dinarahmahjamil9524]

Senang bangat nemu chanel ini, ngebantu bangat buat aku yg hrs diet gula , yang harus jaga pola makan, semoga sukses terus kak,,

[@misputri3498]

Panutan🥰

[@kulineranak613]

Terimakasih. Simpel dan bahan mudah didapat.

[@ravasyamiss8800]

Baru nemu channel ini..suka sekali krn byk resep cemilan diet..diperbanyak lg ya mb resep2 dietnya baik cemilan dan menu makan diet nya..pasti tmbh banyak subscribernya klo menu diet..hehe

[@galuhlarasati1490]

Makasih kak resepnya, aku ga pake gula apapun cuma ngandelin manis dari buahnya tapi tetep enak, teksturny juga padet

[@cindyulukyanan1416]

Aku udah coba buat.. lumayan.. cm agak kenyel2.. Thx resepnya 😃👍

[@Yuliesulianty]

Trims ya lg nyari channel khusus menu oat yg enak..

[@ulfas9768]

Udh coba bkn smlm, rasanya mirip bgt sm wajik ketan versi kurang manis. Enakk makasih resepnya

[@diyahandimattajawi4966]

Sudah kesekian kalinya saya buat brownies ini karena enak banget

[@lumayanharianja957]

Aku udah coba..gak pake pisang pun enak banget..dan gak kwatir sama kalori nya..mksih kak buat resep nya...

[@sitiadi3209]

Makash mbak sifa

[@dilaisalia5446]

Kreatif bnget kk buat makanan sehatnyaa

[@SyifaHealthyFood]

Biasa aja 😁

[@aventalitia1315]

Wah terimakasih kak. Buat diabetes jdi cemilan enak nih dan terjangkau

[@ritawahyu1506]

Niat diet tp msh cari camilan 😁😁😁

[@greshyfa0920]

Saya sudah coba kak.... Tapi gak pakai pisang gak pakai keju dan gak pakai margarin... Alhamdulillah jadi.. dan rasanaaa endulita... Makan sepotong kenyang banget... Terimakasih kak

[@hyunggu5414]

makasi ya kak resep2nya😊 semangat terus bikin videonya

[@SyifaHealthyFood]

Smangaat 😊👍

[@devyvlog9507]

Maksi kak cara a gampang😍

[@SyifaHealthyFood]

Sama2, ia ini brownies sehat ekonomis biar bisa bwt kalangan sipapun

[@gracefery2839]

Terimakasih ya Untuk recipes.. Kamu sungguh creative and Banyak ideas :)

[@SyifaHealthyFood]

Sama2 ..

[@dokteryumna]

terimakasih resepnyaaaa

[@frilinenisa7409]

I like chanel ini yg buat aq ign ngemil trs tapi tetap sehat, trimahkasih😍

[@SyifaHealthyFood]

Sama sama 😊

[@renymatayane5228]

Mantap

[@juniajunia7763]

Auto subscribe karna nama chanel kamu..

[@YanikaRahmad]

Aku seneng dapat ilmu lg dari mba syifa.. Sehat terus ya..mba dan sukses

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin terimkasiih

[@ikaputrijanuarti5117]

mau liat menu diet,ehh malah salfok sm iklan nya🤭auto nonton smpe hbis dah tuh iklan secara BTS pngeranku 😘😘

[@SyifaHealthyFood]

Gitu ya mba, saya gak tau iklan nya apa2 aja, yg penting kalo iklannya ditonton sampe habis itu berarti banget buat saya 😁🤭

[@khalishahputrikhaerani2192]

Sayang banget sama kakaknya💛. Sehat dan bahagia terus ya kak💛

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin 😍😊

[@adeerni5242]

Sudah bikin terimakasih resepnya kak , makan satu aja kenyang mungkin karena pake oat yaaa , recommend buat pengganjal lapar dehb

[@SyifaHealthyFood]

Ia betul teksturnya padet bikin gampang kenyang...

[@rareuechi6913]

Sayang ka Syifa yang selalu tau kerisauan para cewe yg coba buat diet 🤧🤧

[@humairahhr9091]

Kak request bikinin roti burger rendah kalori

[@ermidpuni2607]

Udah dieksekusiiii dan enakkk bgt kak😍 terimakasih resepnyaa

[@SyifaHealthyFood]

Sam samaa 😉

[@purwantihermawan7336]

1 gelas oatbeneran hny 1sdm ya kak?

[@timurbatam5876]

Trimakasih video2 nya kak sangat bermamfaat..kapan2 bikin pasta dari oatmeal ya kak 🙏

[@SyifaHealthyFood]

👍👍

[@semakinnn]

PARAAHH INI CHANNEL PENJAWAB DOA2 KUUUUUUU🙏🥺😭😭🙏

[@zumaherbal106]

Betul

[@ravasyamiss8800]

Bener..pgn diet tp pgn nyemil..hahaha

[@juwitahernanda1326]

Nemu channel ini lgsg subscribe, resepnya beda sm yg pernah ada bahan nya simple dan buatnya mudah. Sukses trs mbak semoga menginspirasi 👍

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin terimakasiih

[@rs-hk7cx]

Aku udah recook ini, enakk hoho lumayan mengobati makan bolu boluan.

[@aouraputri8246]

klo di bake gmn kak

[@rs-hk7cx]

@@aouraputri8246 aku di kukus sih pas coba hehe cuma emang dia ga lembut kayak bolu agak keras kenyal gitu

[@mobaanalog2352]

Mntp,, trusss kak bikin menu2 cemilan yg GK bikin gemuk pasti nya😜

[@SyifaHealthyFood]

👍👍

[@maulanaihsan4901]

@@SyifaHealthyFood itu oemanisnya gula sama madu apa salah satu aja Kalau madu kira2 brp sendok

[@SyifaHealthyFood]

Itu sy pake palm sugar aja kok gak sama madu, kl mw pke madu sy cukup 2 sdm aja

[@itsmeregars773]

brownis kukus iya lah g perlu oven syg 😄

[@muhammadsazali6358]

Terharu ;(..biasa makan oatmeal sedu air panas aja🤐

[@monicaa4001]

Halo kak terima kasih atas resepnya, aku mau tanya kalo oatmeal 1 gelas itu kira2 berapa gram ya? Aku gapunya gelas seperti itu soalnya hehe. Lalu kalau dipanggang bisa kah? Terima kasih kak sebelumnya 🙏

[@claranovitaria4740]

Kalo sy ganti nuttijell nya sm cokat bubuk

[@aliahs.2201]

Ka kasih tau juga dong kira kira berapa kalori an😉 Dan Terima kasih juga resepnya k😊

[@elaelaa406]

Ada di 9:03

[@DilaTheExplore]

Ka mau tnya dong klo cocoa powder yg mrek van houten itu bisa ga sih buat yg diet?

[@chavanissekhansa2186]

suaranya kaya pengisi suara spotlite yg ditrans 7

[@diyahandimattajawi4966]

Terima kasih resepnya dek Baruusan saya sudah bikin resepnya masya Allah rasanya enak banget...Tapi saya lupa kasih minyak/margarin,walaupun begitu browniesnya tetep enak dan empuk banget...pertanyaannya baiknya makan berapa potong..

[@SyifaHealthyFood]

Alhamdulillah.. Tergantung jadinya berapa potong, nnti kalori total dibagi per potongnya, kalo buat cemilan secukupnya aja ☺️

[@nurulrahmania3867]

Kak kalau ga pake pisang, takaran bahan lainnya berubah ga?

[@sansanchang5912]

Req yg tanpa pisang dnk kak 🙏

[@SyifaHealthyFood]

Ditampung dulu ya idenya

[@sabrinafiorenza1802]

❤️❤️

[@annoranaura4257]

Minyak/margarin bs diganti apa kak?

[@tututchannels]

Eh..pake nutrijel..kkk..😅.. jadi moist y

[@mobaanalog2352]

Kak bikin martabak dong😁

[@SyifaHealthyFood]

Siap

[@milatrismayanti7917]

Sist..kalo dpanggang bisa juga kali yaa🤗🤗

[@SyifaHealthyFood]

Bisa

[@ratnaayu9462]

kalo di taruh kulkas bisa tahan berapa hari ya kak?

[@lienlin4318]

mksh kak resepnya, kak untuk hitung kalori di aplikasi apa?

[@SyifaHealthyFood]

Sama2, pake Fat secret

[@DilaTheExplore]

Oatmeal nya bsa pke yg mrah ga ka ya

[@senoroses9136]

Pake beking powder ataw pengembang lain teh

[@SyifaHealthyFood]

Ga pakai ini

[@enydavidson2654]

Kak kalo gula palm diganti gula pasir jadinya berapa sendok ya

[@dwipurwanti5762]

Aku nyoba jadinya kaya kue Gambang 😂 apa yang salah yah

[@ravasyamiss8800]

Kalau mau di oven brp menit ya dan suhu brp ya?

[@saidoen._]

Maaf kak,klo tnp minyak kelapa bisa?

[@aouraputri8246]

kalau d oven gmn kak? suhu dan waktu

[@wahyuni3739]

Klo dipanggang kira2 gmn ya kak?

[@diankartika3603]

Penolong banget nih kakak 😂

[@SyifaHealthyFood]

Kenapa kah..

[@444danisa]

pisangnya bisa diganti apa ya kak? Atau kalo gak dipake bisa gak? Soalnya aku gabisa makan pisang

[@tanti7045]

Kalo nutrijel nya di ganti susu bubuk bsa gak?

[@gonutifycom105]

terima kasih resepnya kak sangat bermanfaat, untuk resep kue diet telur apakah ada kak?

[@SyifaHealthyFood]

Maksudnya kue diet telur, apa ya ?

[@gonutifycom105]

@@SyifaHealthyFood kue yg bahannya tanpa telur kak, soalnya ada keponakan yg alergi telur. Mungkin kakak ada resepnya. Terima kasih

[@Alter_Ego69]

Kak ,mau tanya : 1. di kasih baking powder boleh gak??? 2. Telurnya pakai putihnya saja bisa? Tlng di jawab... Terimakasih 🙏

[@ajengpuspita1841]

Ka ini bisa dikirim ke luar Jabodetabek gak sih?

[@mbakinfochanel9302]

Kak ksih tau kalori dong kk smua masakanya ....

[@SyifaHealthyFood]

Ada kok tiap masakan di stiap videonya

[@winaedward9446]

1 gelas oatmeal setara dgn brp gram

[@angguncahyanurani6802]

Pisangnya berapa gram ya kak, soalnya dirumah ada pisang tapi gede banget🤧

[@magdalenahezki3201]

Mlm mba, maaf sy mau tanya itu menggunakn apiy kecil atau api sedang ya

[@nikenayuprawesti]

Kalau g pakai nutrijel gmana

[@seansihombing]

Mba...takaran oatmealnya brp sendok ya? karna saya ga punya gelas spt itu. makasih

[@czennie4536]

Kak ini tahan berapa lama di suhu ruang?

[@heraputri9877]

Tahan berapa lama ya ka ini?

[@thalissagunawana.9766]

Makasih resepnya kak! Mau tanya dong. Kalau pake gula putih biasa bisa gak ya??

[@SyifaHealthyFood]

Bisa, cuman kalorinya besar

[@thalissagunawana.9766]

@@SyifaHealthyFood hehehe oke makasih kak gapapa. Soalnya aku lagi mau naikin bb :"(

[@Isti-ko5jq]

Kl oatnya di blender ukura takarannya berapa?

[@hmtxma]

Kak, nutrijell itu pengaruh ke adonan jd gimana kak?

[@SyifaHealthyFood]

Biar gak bantet x ya, biar lebih sehat juga

[@user-jn3ym2mr7x]

Kalau gk punya mixer, ngaduknya pakai sendok mkn bisa gk ya bun

[@yosephine365]

loyang uk brp kak ?

[@hannatsurayya2769]

Kak mau tanya kalo mau bikin bolu/brownies disimpen dalam kulkas keras gak yak?

[@SyifaHealthyFood]

Belum tau kak belum pernah nyoba nyimpen adonn di kulks, tapi mnrt saya kayaknya bklan agak keras

[@marialusianayulianti9645]

Dipanggang bisa ga ?

[@audiahikmahamalia65]

Kalorinya brp kak

[@liassa7]

Mau tanya ka, kalo pake sp/ baking soda itu bisa nambahin kalori ngga si?

[@SyifaHealthyFood]

Engga, kalorinya kecil cuman pengen lebih sehat ga usah pake

[@hanifahamalia1290]

Kalu di dalam resep tdk memasukakn margarin/minyak kelapa tidak apa² ?

[@SyifaHealthyFood]

Sebaiknya pakai