Siomay Oatmeal | Sambal kacang sehat | Enaaak banget, kayak gak lagi diet !

Assalamualaikum.
Siomay ayam Oatmeal
Enak, sehat just 284 Cal / porsi
Bisa untuk 5 porsi ya
Subscribe for me (free)
⏬⏬
/ syifahealthfood
Follow me on instagram
⏬⏬
/ syifa_healthyfood
Bahan :
250 gr dada ayam fillet
3 siung bawang putih
1/4 sdt merica bubuk
3/4 | 2.5 sdt garam himalaya
1 sdt kaldu non msg
3 sdm tepung sagu
2 sdm tepung oat/ oatmeal
1 butir telur
6 lembar kol
10 buah tahu putih kecil
2 buah pare
Sambal kacang ;
Segenggam/ 25 gr kacang tanah
3 siung bawang merah
2 siung bawang putih
3 butir kemiri
8 buah cabai rawit
1 buah /75 gr ubi
30 gr gula aren organik
1 buah asam jawa
1/2 sdt garam himalaya
1/2 sdt kaldu non msg
500 ml air
#siomayoatmeal #siomaysehat #sambalkacanglowcal

[@saodahsaodah8021]

resep dari kang somay : tambahkan parutan labu siam/welok agar somay saat dingin tetap kenyal. 100% terbukti nikmad :)

[@ItsTutur]

Waww ada samball , 🤤🤤

[@resep3menit770]

mntap ni siomay oatmealnya bun

[@semuabisamasak5850]

Siomay oatmel mantap👍 sukses ya dan salam kenal 🙏.

[@raishamadrin]

Waaaw pen cobaa

[@MIMISYED78]

love it sis trimaksih

[@alyaayomisalsabila9810]

komen kedua nih😁

[@wisahour]

resep ini bermanfaat sekali dan sehat bahan2nya

[@mayaaya99]

Alhamdulillah makasih kak 😃

[@nurhasanahgunawan1610]

MasyaAllah 😍😍😍😍 tambah cinta deh sama channelnya😁😁

[@gonutifycom105]

Wah ga kepikiran bgt ada siomay oatmeal

[@evieidris7727]

Maknyos endul bingits.. coba akh .tks resepnya

[@momofqilanajwahidan1480]

Thanks resepnya 👍🏽💞

[@lilisismayatuti4655]

makasih teteh resepnya... bisa nyoba bikin nich

[@ventyarif4991]

Langsung sukreebb doongg!! pas banget nyari canel menu kreasi diet. Tengkyu siiisss semangat terooss bikin menu sehat

[@masaksehat3706]

Akuuhh orang sunda jugaaa.....

[@ariffirmank.7398]

Enaknya alhamduliah bikin ah

[@dindaaprilia428]

Boleh nih buat buka puasa nanti.. Makasih resepnya

[@masaksamamamafood9263]

Sangat bermanfaat resepnya...makasih

[@dewiellariana7486]

Alhamdulillah bisa nemu channel ini, berkah yaaa🙏🙏🥰🥰

[@azkakaka9958]

Thankyou bgt ka uda bikin resep ini😘 kebetulan aq sangat suka makan siomay hehe

[@ngasriatingasriati4105]

Bikin resep pangsit ala diet sehat kak

[@mebelnasional4045]

Neh sarapan ni waktuy,hy kurang pOs krn kacang dselai berpadu dg yoghurt dingin dan diberi garam sesuai selera. Heemm kenyang woi..

[@conyjulyapratiwi7658]

Bakalan bikin nihhhh 😍

[@SyifaHealthyFood]

Ditunggu foto hasil masakannya 😊

[@elroem]

Otw bikinnnnnn😍😍😍

[@dodijaya2393]

Alhamdulillah menu yg ditunggu tunggu makasi kaa

[@SyifaHealthyFood]

Sama sama

[@ginass1456]

Masya Allah..menu2 nya bisa utk penderita GERD niih..🤗 makasih kak

[@dayangqamarina4664]

11🍈🍈🐒🐒

[@sweet-wy3hc]

Tq

[@cutemeow6320]

Suka banget resepnya Klw makanan gini semangat banget coba dan nontonnya beda ama minuman, punyuka air putih soalnya😅

[@lenisusiani2435]

mudah2n mbk nya sehat biar bisa buat resep sehat yg laen👍

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin...

[@sariyuliani1466]

Kak.. Buat resep dr wheat flour (tepung gandum) donk kak.. Msh banyak stock d rumah tp ga tau mau buat apa..☺

[@tary_sa]

Makasih.. dah penuhin request an aku... seneng deh. Kemarin request siomay sekarang dibikinin videonya

[@SyifaHealthyFood]

Sama sama 😊

[@andriduri757]

Kesukaan nih.

[@lilisismayatuti4655]

makasih teteh resepnya.... bisa nyoba bikin nich

[@lilisismayatuti4655]

maaf... kepencet disini

[@elaros9986]

Somay nya baru dicoba.... uenak bangggets.... trims kak Syifa....

[@SyifaHealthyFood]

Sama sama...

[@dwiwahyuning4996]

Makasih kk resepnya😊

[@meyrustiana1750]

Perbanyak menu cake dong kak alternatif yg lagi defisit kalori tapi mau makan cake

[@sansanchang5912]

Up

[@sujudiadi6934]

Up

[@elizabethsaiya4934]

Makanan sehat,diikutin dgn irama musik yg asyiiik,juga bermanfaat utk menanbah imun penderita Corona utk pemulihan,usul musik nya kirim k RS yg menangani Corona 😀😀,pasti cepat pulih,,,👍👍👍

[@mebelnasional4045]

Usulan sedikit returned ke yg beri usul. Music judul apa nuuuh OO oooo

[@evariani3038]

Assa.syifa tolong bikin pecel sayur diet

[@teniindrani4353]

Masya Allah...enak bnget kbetula ku lg diet defisit kalori bsk mau dicoba buat maksi...👍👍 Mbak Syifa emang juara mkanan sehat aku selalu suka smuaaaa resep2nya tengkyuuuu 😘

[@SyifaHealthyFood]

Sama sama, terimakasih ya 😊

[@YanikaRahmad]

Aduh..makasih banyak mba shifa, memang saya lagi bingung gimana caranya..ya..padahal somay kesukaan saya...makasih banyak ya..sukses terus dan semangat ya..amin YRA.

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin terimakasiih...

[@kikidwikiki9578]

Alhamdulillah akhirnya di bikin video resepnya, makasih kak😊

[@SyifaHealthyFood]

Sama sama 😊

[@vitvkc7899]

Bermanfaat banget resep2nya buat aku yang lagi diet tapi pengen makanan/minuman yg kalo beli kalorinya tinggi Thank you kak Syifa, sukses terus channelnya ❤️

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin terimakasih

[@michaelindonesianboy3293]

Suka suaranya berasa kayak naik pesawat....:-)

[@SyifaHealthyFood]

😁🤭

[@jessamineminee8786]

Kak buat kopi latte ala diet dong lagi bingung nih buat pengganti kopi

[@mebelnasional4045]

Cukup beli TORA MOCCA COFEE sachet-rp.2000,00

[@ekafebrianti2266]

Kak kl tepung oatnya pake rolled oat yg di haluskan bisa ga kak? Pengaruh ke rasa ga?

[@mahardinapristiwati3244]

Kak untuk sambel pecelnya ubi diskip boleh gag, , ngaruh kesambel gag??

[@onnichan9281]

Mau order bumbu somay diet nya dong. Buka bisnis dong.

[@nytanyta2285]

Assalamu'alaikum sis mau tanya utk telurnya blh di skip ga y krn alergi telur, trm ksh utk resep2 sehatnya 🙏

[@SyifaHealthyFood]

Waalaikumsalam. Boleh brrti pke air

[@bettymiraziana1030]

Ga pake kuning telur putihnya aja keras apa tidak siomaynya. Sehari idealnya brp biji sarannya

[@setliyana5838]

Klo g' da tepung sagu bisa g' tepung oat semua?

[@yaniwidjaja8846]

Trimaksh teh resep nya sayang bt sy g bs saos kacang nya krn tdk bole mkn kacang2an apa ada solusi lajn spy tetap bs pake saos nya...ayam nya bs digntiny dg ikan ..mtrs yg cocok ikan apa y teh???

[@SyifaHealthyFood]

Ikan tenggiri..

[@aireenhoo]

Diganti tep tapioka bs?

[@faizahnayyraannajah8502]

Klo sambal kacang nya aja brp kalori kira2 kk

[@risskydwi4031]

Kalau tidak habis bisa masuk frezer nhk?

[@hafidzohlutfiahsakinah7005]

Assalamu'alaikum ka Kalo ubi celembu nya di ganti sma ubi putih boleh enggak.? Terimaksih ka

[@SyifaHealthyFood]

Waalaikumsalam. Boleh..

[@nitakomala2515]

Klo pk ubi biasa bisa gak ka? Oh iya kaldu non msg itu merk apa

[@SyifaHealthyFood]

Bisa, sy pakai maseko

[@rennyp5882]

Aslm Mba Ayamnya Bisa Diganti Dengan Udang / ikan lain tdk ... Karena ada juga yg tidak suka Ayam mba ... Wlks

[@SyifaHealthyFood]

bisa

[@fifinnainin5693]

Lw.gk punya blender haluskan pakek pa ya mbk

[@SyifaHealthyFood]

Ditumbuk 😊

[@ahlryanhatef8858]

Trims.resepnya kak, tapi ini siomaynya mana ya.... Saya kira bakal ada yg pakai kulit pangsit diet juga ternyata adanya baso tahu

[@SyifaHealthyFood]

Hehe ia sy males beli kulitnya ke pasar, resep kulitnya udah ada juga

[@milasusanti5951]

Blendernya merk apa ka... Bgs bgt

[@SyifaHealthyFood]

Ah blender biasa itu, blender murmer 😁

[@milasusanti5951]

@@SyifaHealthyFood iya justru itu ud murmer cantik warnanya. Merk apa sih ka

[@SyifaHealthyFood]

Vitara

[@sylviaponpon]

Kak, kalau tidak pakai sagu dan jdny hanya pakai oatmeal 5sdm bisa gk y kak...? Trima kasih sblumnya.

[@SyifaHealthyFood]

Bisa aja cuman kurang kenyal

[@senangsehatbersamalisa2035]

Tetep pakai tepung tapioka ya ? Salam sehat dan bahagia

[@anwalprasetyo8019]

Iya aku juga rada bingung kan orang diet sama sekli gk pake tepung ???

[@SyifaHealthyFood]

Maaf, diet gak selalu no tepung ya, yg terpenting buat sy defisit kalori...dan tepungnya no gluten

[@senangsehatbersamalisa2035]

Ok. Trimakasih ya infonya.

[@eljulianee9187]

Kalo mau tambah ikan enaknya pakai ikan apa yaa kak?

[@SyifaHealthyFood]

Ikan tenggiri

[@nitaherwanto651]

Ka syifa,sagu blh buat orang diet kah

[@SyifaHealthyFood]

Boleh asal jangan over

[@alletatuwaidan2458]

Tepung oat itu bisa pake yg rolled oat atau quick oat?

[@SyifaHealthyFood]

Bisa dua duanya

[@choirunnisa6453]

Kalo ayam nya diganti sama tuna bisa juga ga mba?

[@SyifaHealthyFood]

Bisa

[@shaqeenakids560]

Kecap manis organik itu kecap manis diet atau bukan ka

[@wilujengrahayu59]

Kalau dicampur jamur dalam adonannya bisa ya kak?

[@mebelnasional4045]

Klo uji coba seehh yg mnulis ni yg doyan makaan tpi klo netiZen ga teMpe selerany masing4x.

[@aaronarsen3030]

Klo buat ini apa bisa di stock di friser kulkas kak

[@SyifaHealthyFood]

bisa

[@cicinuraeniruswita3735]

Teh tepung sagu bisa diganti tepung maizena ga ya?

[@SyifaHealthyFood]

Gak bisa... Paling Sama tapioka gantinya

[@shaqeenakids560]

Kecap manisnya merk apa ka

[@SyifaHealthyFood]

Lingkar organik

[@dynaphrathiwi9171]

Utk saus kacang kalo tdk ada ubi cilembeu gantinya apa?

[@SyifaHealthyFood]

Ubi jalar biasa

[@mebelnasional4045]

Weleeeh ada ubi harimau boleh- ubi gajah wungkul boleh- atw ubi cendrawasih juga boleh- dan ubi kera kuning pulau mutiara juga ndak pa.

[@mamimuldiani5911]

Pake meizena bs?pengganti sagu/tapioka?

[@SyifaHealthyFood]

Bisa..

[@mrspinpinpin]

@@SyifaHealthyFood bu.. tapioka bisa di substitusi dg tepung mocav gak ya? Makasih..

[@sitijamilah4108]

Klw g da gula aren d gnti apa mbk?

[@SyifaHealthyFood]

Sweetener buat diet juga bsa

[@NillaPane]

ubinya bisa diganti? atau bisa gak pake ubi? soalx sy asam lambung gak bisa konsumsi ubi

[@SyifaHealthyFood]

Bisa diganti kentang, gak pke jga gppa cuman airnya dikit aja

[@annoranaura4257]

Udah ada yg bikin belom? Rasanya kek gmn?

[@chouwpuehun9688]

Bun klu ngk pake ubi apa kacang ny di tambh biar byk?

[@SyifaHealthyFood]

Ia... Tapi airnya gak usah banyak, diseduh aja secukupnya

[@chouwpuehun9688]

@@SyifaHealthyFood ok makasih bunda sukses trus q sdh coba bronis am bakwan ny enk bgt....

[@justme-jq3eh]

Info ka..kaldu non msg nya apa

[@SyifaHealthyFood]

Maseko

[@yetisuryati7287]

Beli tepung sagu nya dimana mb

[@SyifaHealthyFood]

Di supermarket banyak

[@putriindriyani3514]

Kak apinya kecil atau sedang?

[@zeze6192]

Kak kira2 berapa biji ya kacang tanah 25gr?

[@SyifaHealthyFood]

Hehe gak di itung, ada juga segenggam

[@dayana0472]

Sambal kacang kalau ngak ada ubi jalar..sedap ngak?

[@SyifaHealthyFood]

Kurang mantul

[@mebelnasional4045]

Uji coba penulis bisa makan,klo netiZen bergantug selera.

[@may8032]

ka ayamnya aku ganti ikan boleh?

[@SyifaHealthyFood]

Boleh banget

[@endahsarwosih7306]

Untuk tepung sagu nya apakah bisa di skip atau tetap harus dipakai Kak

[@SyifaHealthyFood]

Harus pakai

[@santiibuers1488]

Ganti tapioka bisa tidak kak tepung sagunya

[@sitirosidaoktaviyantihusei3515]

itu sagunya sagu apa bun? sagu biasakah??

[@SyifaHealthyFood]

Merek anabella

[@firdaliazahra6787]

Pake kecap merk apa mba?

[@SyifaHealthyFood]

Lingkar organik

[@firdaliazahra6787]

Thank youuu

[@widdysihwidyastoeti1136]

Kenapa parenya nggak dikasih garam dulu, untuk ngurangin rasa pahit.

[@SyifaHealthyFood]

Suami saya suka pare pait bgt

[@del435]

Sambal kacangnya enak buat gado-gado ga yah?

[@SyifaHealthyFood]

Enak, bahannya sama aja

[@del435]

Kalau ubinya diganti kentang bisa ga ya? Soalnya disini jarang ada ubi Cilembu😭

[@SyifaHealthyFood]

Bisa...

[@del435]

@@SyifaHealthyFood makasih mbak😁

[@fillyonitadivanayusman6401]

kak untuk ubi di kuah kacangnya bisa ganti kentang ga sih? ga punya ubi soalnya :((

[@SyifaHealthyFood]

Bisa

[@fillyonitadivanayusman6401]

@@SyifaHealthyFood thankk youu kak, sukses teruss

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin. Terimakasih

[@ameliafebriani3709]

Kak knpa tahunya gak pake tahu coklat?

[@SyifaHealthyFood]

Engga soalnya yg coklat udah di goreng...

[@ameliafebriani3709]

Oh gitu yaa kak, makasih kak jawabannya💕

[@lonelylola6243]

Kak tepung sagu bisa diganti tepung tapioka? Eh itu Sama nggak sih?😂

[@SyifaHealthyFood]

Bisa

[@lonelylola6243]

@@SyifaHealthyFood thanks kak udah masuk rencana menuku❤️

[@syifara3056]

Berapa kalori itu perporsinya?

[@anantanaufal6819]

Sekilas kok kayak banyak ya.. soalnya sumber karbonya aja lebih dr 1..trus tiap ngisi isian ayamnya jg ga ditimbang jd gmn bs ngitung kalorinya 😢

[@zakiputra7364]

Tepung sagu dsini gaada

[@lyndanurdianamulya584]

Maaf ka mau nanya dong/siapa aja yg bisa jawab, 250 gram dada ayam filet itu segimana? 1 dada ayam?

[@SyifaHealthyFood]

Setengah dada ayam lebih

[@mebelnasional4045]

Ya sebanyak 250 ukuran gram ituy tiMbangan yg dgantung ituy. SelAmat mencOba.

[@zeze6192]

Demi apa kak, aku ss in video nya pas bagian kacangnya terus di hitung satu2 cuma karna pengin tau berapa biji 25gr😭 huaaaa efek ga punya timbangan

[@SyifaHealthyFood]

Segenggam penuh aja, sampe jatohan kacangnya cukup 😁

[@zeze6192]

@@SyifaHealthyFood udah ku hitung kak hehe -+70an wkwkw terniat ini😂

[@reedha6114]

masi menggunakan tepung 😑

[@dwihartati1200]

untuk gambarnya ga jelas atau memang di blur yaa🙄

[@SyifaHealthyFood]

Gambar apa ya ?