Estirar Y Fortalecer El Piramidal - Aliviar El Dolor Ciático Y Síndrome Piramidal

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Centro Quiropráctico Marmier

Centro Quiropráctico Marmier

Күн бұрын

Пікірлер
@arodriguezherrera
@arodriguezherrera 9 ай бұрын
He tenido ya más de tres meses un malestar de ciática, a raíz de una contractura que tuve en la espalda baja, a pesar de hacer ejercicios todos los días. Pero con esta serie de ejercicios me he aliviado por completo en menos de tres días. ¡Muchas gracias!
8 ай бұрын
Fantástico
@arbigospel0364pj
@arbigospel0364pj 7 ай бұрын
Muchas gracias por compartir.. Te comento, fui operada Hernia Discal L4-L5 hace cuatro semanas..A partir de cuándo puedo realizar los ejercicios que se indica en el video? Gracias por responder.
@vivianazinni1665
@vivianazinni1665 7 ай бұрын
Creo tener el mismo problema ! Excelente profesional como explica. tu comentario me da esperanzas !
@rosagomezmolina8133
@rosagomezmolina8133 7 ай бұрын
Muy agradecida m siento mucho.mejor llevo 3 dias
@rosagomezmolina8133
@rosagomezmolina8133 2 ай бұрын
He probado d todo pero tengo fe d q sus ejercicios m van a salvar d esta pesadilla
@carlosrico7735
@carlosrico7735 11 ай бұрын
Señor quiero agradecer su video . Hice muchos ejercicios. Ya que el dolor del nervio ciático está hace muchos años en mi . Y nadie puede ayudarme . En sus 12 minutos con 44 segundos , volví a dejar de vivir con esa molestia por este rato . Estoy eternamente agradecido. Voy a seguir asiendo, se siente hermoso la sensación de que no duela .
11 ай бұрын
Estupendo. Me alegro
@antonioterrones6963
@antonioterrones6963 10 ай бұрын
Si#de gdl_
@antonioterrones6963
@antonioterrones6963 10 ай бұрын
D
@catalinacaimari941
@catalinacaimari941 9 ай бұрын
😢como seguir los ejercicios​@
@yanethgracia2769
@yanethgracia2769 9 ай бұрын
Gracias, súper los ejercicios alivian el dolor.
@mjskydragon731
@mjskydragon731 Жыл бұрын
Yo lo tuve unos 7 meses...😢 Hasta descubrir que no responde al látigo, responde al estiramiento pasivo. Borde de la cama, pierna afectada se deja caer suavemente hacia el suelo y unos días después se intenta alcanzar el pie con la mano... En la piscina climatizada: hacer el muerto relajando todo lo posible... Se me quitó. Me mantengo a base de estiramientos básicos tipo "el saludo al sol", cada uno a su ritmo y hasta donde pueda. Gracias 💚
Жыл бұрын
Estupendo.
@vanessapalacios1023
@vanessapalacios1023 3 ай бұрын
Como es hacer el muerto? Flotar?
@andresfranco561
@andresfranco561 Ай бұрын
Hola nos puedes compartir como son?
@virginiagonzalez182
@virginiagonzalez182 2 күн бұрын
Disculpa como es el ejercicio saludo al sol?
@maidown
@maidown Жыл бұрын
Algo que me ayudó aparte del ejercicio físico fue lidiar con mi estrés y ansiedad. Que es el factor que lo desencadena
@mariasalcedo9488
@mariasalcedo9488 Жыл бұрын
Eso es lo q me pasa y no lo superó al no poder hacer los quehaceres de la casa eso de agobia ufff como le hago. Gracias
@gianfrancobertolini
@gianfrancobertolini Жыл бұрын
​@@mariasalcedo9488RC
@mariadelrosarioacejogarcia1284
@mariadelrosarioacejogarcia1284 Жыл бұрын
Yo creía que no era posible pero si más nerviosa más dolor😢
@monicagarcia6600
@monicagarcia6600 Жыл бұрын
Yo tengo un tratamiento de psiquiatría hace mucho tiempo, se que la crisis que tengo de ciática es de mi ansiedad pero no logro controlarla, el no poder caminar, el no poder trabajar me agobia y el dolor me vuelve loca.
@lauraleal3202
@lauraleal3202 Жыл бұрын
​@@monicagarcia6600te entiendo
@DESTINIA-cf7iu
@DESTINIA-cf7iu 9 күн бұрын
Llevo más de dos años con dolor de ciática y se me ha recrudecido en los últimos 5 o 6 meses. Aunque he bajado 38 kilos sigo teniendo dolor en el gluteo y la cadera. Me están dando corrientes por fisioterapia pero de momento no noto mejoría. Así que estoy convencido de que tengo una lesión y por lo tanto los ejercicios propuestos en el vídeo yo creo que me ayudarán a paliar mis dolores.
@isabelherrerasanchez3776
@isabelherrerasanchez3776 10 ай бұрын
De solo ver el vídeo me siento contenta porque he encontrado una solución para aliviar mi dolor de la ciática, mañana comienzo hacer los ejercicios.
@mariaangelinavasquez1000
@mariaangelinavasquez1000 10 ай бұрын
@isabelherrerasanchez3776 • ¿Ya iniciaste? ¿cómo te sientes?
10 ай бұрын
Genial
@luzromero4232
@luzromero4232 7 ай бұрын
Buen día para todos,tengo 69 años hace mucho tiempo padezco dolor ciático y lumbar práctico mediación y relajación ayuda mucho y se aleja el dolor de repente regresa el malestar y se vuelve a alejar,estos ejercicios de mantenimiento los hice ahorita x la mañana y se siente muy relajada la zona lumbar,busquen los audios de Ivan Donalson cuando tengan mucho dolor a mi me ayudaron mucho también para ansiedad,muchas gracias x este maravilloso video seguire su canal Bendiciones infinitas.
@alonsorios4160
@alonsorios4160 8 ай бұрын
Muy bien quiero felicitar sinceramente al.compartir éstos valiosos ejercicios que me han ayudado y solo.algunos puedo hacer..
@alonsorios4160
@alonsorios4160 8 ай бұрын
Pero Muchas gracias y Bendiciones porque has ayudado a muchos pacientes como yo a seguir adelante..eres otro ángel de la Salud..
@elenadiaz6249
@elenadiaz6249 8 ай бұрын
Excelente video! Muy bien explicado! Bendiciones desde Mexico! Lo voy a hacer!
8 ай бұрын
Genial. Gracias
@gl.a.cl.6691
@gl.a.cl.6691 Жыл бұрын
Muchas gracias , desde antes de pandemia, hice lo que llaman una mala fuerza, y desde ahí he estado mal! Pero he aprendido más en estos canales ya me he aprendido muchos ejercicios aqui y me han servido más (que las terapias que le hacen a uno en las EPS),para el piramidal , cada día aprendo más y a punta de este tipo de terapias me he sentido súper bien, ya es tener constancia Y tampoco me tomo las pastillas nunca las he tomado y cada día estoy mucho mejor gracias a DIOS y a estas terapias diarias. Mil gracias
@bustanante
@bustanante Жыл бұрын
Dios bendiga 🙏 su vida, tengo 53 años y también cometí la imprudencia de levantar un peso muy grande y me dañe, primero me dijeron que prense el nervio ciático, ya me vieron traumatólogo, quiropráctico y hasta sobandero y no me siento al 100, intentaré con estos ejercicios , llevo 7 meses con dolor desde la cintura, glúteos y me llega hasta el pie
@pilarsolorzanogarcia7799
@pilarsolorzanogarcia7799 6 ай бұрын
8ii8
@andresrayo4809
@andresrayo4809 8 күн бұрын
@@bustanante Hola ha mejorado tu situación o aun sigues con problemas ?
@mariaeugeniabaier7845
@mariaeugeniabaier7845 Жыл бұрын
Llevo 1 año 1/2 con dolor del musculo piramidal, he realizado todas las técnicos de ejercicios recomendadas y no he logrado que ceda el dolor, siento que ha ido en aumento, y ya no se como seguir resistiendo el dolor. Voy a intentar nuevamente la secuencia completa que muestras y Dios quiera que resulte. Les cuento en 1 mes como voy😊
@yulissacarmona393
@yulissacarmona393 Жыл бұрын
Hola yo también estoy pasando por eso y es horrible ahora último intente hacer terapias con una pelota dura y ponerla en mi glúteo y me ha funcionado, quizás puedas Inter lo también
@beppobarrendero74
@beppobarrendero74 Жыл бұрын
Como te ha ido?
@bustanante
@bustanante Жыл бұрын
Que Dios te bendiga 🙏 y te ayude a salir de ese dolor, yo lo tengo y es horrible , se por lo que pasas, ten mucha fe y saldrás de esto , no te rindas sigue luchando
@DiegoRodriguez-po9ey
@DiegoRodriguez-po9ey Жыл бұрын
Igual yo . Me ayuda algo hacer ejercicios .. como te va ?
@user-fq3jd6im6x
@user-fq3jd6im6x 11 ай бұрын
Cómo estás ahora? Mejor? Mejoro el dolor?
@tizid8130
@tizid8130 8 ай бұрын
Increíble sinceramente dos días con dolor terrible hice esto y fue notable el cambio
8 ай бұрын
Genial
@walternonino8111
@walternonino8111 Жыл бұрын
EXCELENTE demostración y explicacion detallada de como trabajar tanto en elongación como fortalecimiento. MUY DIDACTICO Y CLARO CADA CONCEPTO.
@milenamaya4331
@milenamaya4331 Жыл бұрын
Gracias Gracias Gracias, tuve una caída en bicicleta y a los meses en patines y todo lo recibió mi glúteo derecho, como pensé no era sedentaria se pasaría pero fue empeorando y hasta hoy después de 1 mes 😢 siento realmente alivio gracias Doctor hice los ejercicios llorando pero feliz los seguiré haciendo gracias ❤
@mariamontero404
@mariamontero404 Жыл бұрын
Muchas gracias uuff que bendición, tengo una trancoteritis y estoy sufriendo un montón y me duele mucho la pierna y me baja de la cadera glúteo hasta el pie, creo que me está ayudando, también tengo de la vértebra de la 1 a la 5 aplastadas y me duele mucho la espalda
@rosaelviapedroza4594
@rosaelviapedroza4594 Жыл бұрын
A mí me servirá mucho me resbalé Muy fuerte desde enero estoy en terapias ya me pusieron una inyección en la columna
Жыл бұрын
Lo siento por tu caída pero me alegro de que te estén ayudando los ejercicios
@ElfanefertMiranda
@ElfanefertMiranda Жыл бұрын
​@11:44 😊
@ElfanefertMiranda
@ElfanefertMiranda Жыл бұрын
​me puedo ir hacerme una quiropraxia halli donde es yo vivo en BUCEO Uruguay montevideo
@carmenelisapardoalba6126
@carmenelisapardoalba6126 Жыл бұрын
Gracias, están muy buenos y lo sentí, tengo muy adolorido el lado derecho.
@MigdaliaZarraga
@MigdaliaZarraga 6 күн бұрын
Yo ya pase la ansiedad mi padre celestial me ayudo por medio de oración y alabanzas diarias
@gloriavictoria7238
@gloriavictoria7238 Жыл бұрын
Hola que tal me gusta mucho tu forma, de explicar tengo siatica pinsada y dedos y planta de los pies entumecido mil gracias
@santisantosgomez2383
@santisantosgomez2383 9 ай бұрын
Gracias, mañana comienzo y espero buenos resultados
@beatrizaliciaantunez6441
@beatrizaliciaantunez6441 5 күн бұрын
Gracias. Estoy con dolor de ciática, lumbalgia. Todo. Gracias dr . Lo voy a hacer.
@irmarivera1191
@irmarivera1191 10 ай бұрын
Tengo cirugías en columna desde hace muchos años y con el tiempo mis lumbares están pegadas , tengo serios problemas en el musco piramidal por lo mismo y AGRADEZCO MUCHO ESTOS EJERCICIOS, pues me alivian el dolor. Ojalá pudiera visitar tu consultorio pero desde Mexico te agradezco los videos ❤
10 ай бұрын
Muchas gracias a ti. Me alegro que te ayude
@sitripiochido2605
@sitripiochido2605 9 ай бұрын
Hola a mi tambien me operaron de la columna justo despues de la cirugia me empezaron a venir dolores que parecen ser del piramidal, crees que la cirugia haya influido con la aparicion del dolor?
@irmarivera1191
@irmarivera1191 9 ай бұрын
@@sitripiochido2605 seguramente si , pero creo te debe revisar un especialista . En mi caso si , y con estos ejercicios y fisioterapias mejoro mucho pero hay q ser muy constantes
@paulabucheli5115
@paulabucheli5115 9 ай бұрын
Mil y mil gracias. Empezaré esta rutina con toda la confianza porque, el dolor, es insoportable. Llevo dos semanas de incapacidad en mi trabajo y, de verdad, necesito avanzar. Estos dolores, de los glúteos, son increíblemente terribles. ❤💜 Saludos desde Colombia.
8 ай бұрын
De nada.
@joseaureliosotodevia7170
@joseaureliosotodevia7170 9 күн бұрын
Excelente enseñanza, muy sencillo y práctico. Un saludo de gratitud por su tiempo y por compartir sus conocimientos. Nuevamente, gracias!!!
@mariajackelinechorny8254
@mariajackelinechorny8254 9 күн бұрын
Qué buenos ejercicos! Gracias senti mucho alivio
@veroromo8886
@veroromo8886 10 ай бұрын
excelente... gracias!!! doloroso al principio .... pero relajante al final.
10 ай бұрын
Estupendo
@silviadelatorrecontreras9323
@silviadelatorrecontreras9323 10 ай бұрын
Hola, buenas tardes. Muchas gracias. Sentí mucho alivio. Bendiciones.
10 ай бұрын
Estupendo. Me alegro
@JorgeGonzalez-vr4ss
@JorgeGonzalez-vr4ss Жыл бұрын
Tengo dos hernias de disco S1 L4 me duele el glúteo es un dolor punzante y muy molesto lo tengo alojado hace dos años no doy con el médico adecuado para solucionarlo tendrá cura este dolor
Жыл бұрын
Te recomiendo que veas a un quiropráctico; seguro que te ayudara a mejorar tu calidad de vida
@belkissantadiazdegarcia5425
@belkissantadiazdegarcia5425 9 ай бұрын
Los comenzare hacer tengo problemas con la ciatica y la lumbar venezuela
@IsabelVazquez-t5p
@IsabelVazquez-t5p Ай бұрын
Excelente ,tutorial bien explicado, no sabe cuánto le agradezco a la primera sesión le fui siguiendo y sentí rapidísimo el alivio.de verdad gracias .
@DiegoVasquez-tj4th
@DiegoVasquez-tj4th Ай бұрын
Díos es grande amén super excelente su clase con gran pedagogía todos podrán ejercitar gracias díos le de fortaleza amén
@r.conchacar.401
@r.conchacar.401 Жыл бұрын
Excelente! Funciona! MUCHAS GRACIAS!
@GladysVillarreal-w2n
@GladysVillarreal-w2n Жыл бұрын
Me hicieron reemplazo de cadera y quedé con dolor crónico del nervio ciático ,con jarabe de morfina hice tratamiento por un corto tiempo y es lo que más me resultó ,hace 4 años que mí vida es un mar de lágrimas
@abrahamrojas9695
@abrahamrojas9695 Ай бұрын
Hice la rutina y me ayudó mucho al dolor. Gracias iii
@elsyflorez8981
@elsyflorez8981 8 ай бұрын
Muchas gracias. He realizado otros ejercicios de estiramiento y con estos me ayudarán mucho más mil gracias
@monicalopez5943
@monicalopez5943 4 ай бұрын
Tengo síndrome piramidal, dolor horrible hoy empecé y sentí un gran alivio, ya les contaré cómo voy. Por lo pronto me ayudó mucho hacerlos hoy, claro que no pude hacer tantas reproducciones, pero poco a poco
@mavca1660
@mavca1660 3 ай бұрын
Hola como sigues?
@florenciobrito188
@florenciobrito188 7 ай бұрын
Maravilloso. En el minuto 4, puse pausa y realice el ejercicio d calentamiento y el dolor casi desapareció.
7 ай бұрын
Genial
@josesalvadordevincenzogibb3071
@josesalvadordevincenzogibb3071 8 ай бұрын
Hola, buenos días. Excelente explicación y demostración. El 29 de febrero de este año me dió una fuerte lumbalgia lateral derecha y me ha quedado una molestia en la zona, entre la fosa iliaca y el glúteo con irradiación hacia la pierna y pie derecho, como si fuera ciática. Me han dicho que tengo que relajar y fortalecer el psoas y el piramidal además de toda la faja abdominal, y tu video es muy bueno. Yo siempre he sido de hacer ejercicios, pero este lumbago en el trabajo, me dejó super débil en esa zona a mis 62 años. Mil gracias y un abrazo desde Guadalajara CLM. España. J. Salvador. Muy profesional.
@mariasalcedo9488
@mariasalcedo9488 Жыл бұрын
Hoy vi este video desde REPUBLICA DOMINICANA y trate de hacerlos tengo una vertebra rota por un senton y la CIATICA ha acabado conmigo los hare todos al despertar uff senti alivio dios le bendiga. Es las 10:30PM dios me guio a verle😊❤🎉
Жыл бұрын
Estupendo
@angeledmundoquezadachavez6754
@angeledmundoquezadachavez6754 8 ай бұрын
Seguirá contando como le va con los ejercicios.
@luciamontanez1367
@luciamontanez1367 Жыл бұрын
Lo mejor que e visto!! Gracias
Жыл бұрын
A ti!
@carlosdelcid432
@carlosdelcid432 5 ай бұрын
Gracias, excelente terapia, muy buena rutina, hace 1 dia comence con dolor en coxis, espalda baja y en estos momentos me encontre el video y es las 1am en Guatemala dia 2 de julio, no podia dormir por ese bendito dolor piramidal y esto me ayudó a poder sentarme y acostarme. Exitos y bendiciones
@raquelrduran7226
@raquelrduran7226 Жыл бұрын
GRACIAS 👍
@ANAMARIA-ys6fd
@ANAMARIA-ys6fd Жыл бұрын
¡¡¡ una maravilla toda tu explicación. Un abrazo desde Buenos Aires Argentina !!! GRACIAS
Жыл бұрын
De nada. Me alegro que te gusten los consejos
@monicacervantes9759
@monicacervantes9759 5 ай бұрын
Muchas gracias he sentido mucjo alivio gracias a Dios por. Compartir... Éxitos. . Bendiciones
@carmenescobar2041
@carmenescobar2041 11 ай бұрын
gracias,gracias,gracias te agradezco mucho por estos buenísimos ejercicios.Dios te bendiga por compartirlos con todos nosotros
11 ай бұрын
Gracias a ti por tu comentario
@user-xx2mk7vu7y
@user-xx2mk7vu7y 9 ай бұрын
Gracias supercejercicios.😊
@daysilucianorodriguez6580
@daysilucianorodriguez6580 9 ай бұрын
Gracias doctor dios br bendiga
8 ай бұрын
De nada
@albertogalvez5586
@albertogalvez5586 Жыл бұрын
Muchas gracias los empezare a realizar
@silviacalvogonzalez8538
@silviacalvogonzalez8538 11 ай бұрын
Hagan los ejercicios, yo tenia 1 año padeciendo este dolor y empecé hacerlos y se me quitó el dolor, los hago todos los días por las mañanas y noches
11 ай бұрын
¡Estupendo!
@marcossv1467
@marcossv1467 3 ай бұрын
Hola, cómo vas ? Hace 7 meses de este comentario, lo seguiste haciendo ? Te funcionó ? Te curaste ?
@alexdogo4437
@alexdogo4437 3 ай бұрын
Gracias por esto 🙏🏼🙏🏼 Lo de la ciática y el piramidal es mi batalla intermitente desde hace taaaaaatos años, y no sabía muy bien cómo trabajalo. Voy a guardarme este video como oro en paño!!
@Lunanueva2062
@Lunanueva2062 2 ай бұрын
MUCHAS GRACIAS ESTABA CON MUCHÍSIMO DOLOR Y HACER ESTOS EJERCICIOS ME HA AYUDADO UN POCO. CONTINUARÉ CON LOS EJERCICIOS
@mariacristinahormaeche1473
@mariacristinahormaeche1473 11 ай бұрын
Muy buenos ejercicios
11 ай бұрын
Gracias
@susimachdiz6424
@susimachdiz6424 10 ай бұрын
Gracias. Me hizo muy bien. Lo repetiré. ❤
10 ай бұрын
Estupendo
@myriamsosa7025
@myriamsosa7025 5 ай бұрын
Muchas gracias, me parecen excelentes ejercicios.
@anacristinasanchez6151
@anacristinasanchez6151 6 ай бұрын
Buenos días. Empezare a hacerlos. Paracen sencillos. Muchas gracias. Saludo desde Asturias
@victoriapareta4695
@victoriapareta4695 11 ай бұрын
El primero de los ejercicios para mí es Genial. Muchas gracias
11 ай бұрын
Me alegro. De nada
@danielaperdomo8839
@danielaperdomo8839 7 ай бұрын
Muchas gracias, los empezaré a hacer YA.
7 ай бұрын
Estupendo
@pereamadeus3621
@pereamadeus3621 Жыл бұрын
Mil gracias señor, usted me ha ayudado mucho a ese dolor insoportable del gluteo derecho
Жыл бұрын
¡Genial!
@iganciamedina2583
@iganciamedina2583 11 ай бұрын
Yo hace más de un año que ando con esta enfermedad gracias por la ayuda desde Argentina misiones
11 ай бұрын
De nada
@joaquinherrera2576
@joaquinherrera2576 Жыл бұрын
muchas gracias los empezaré hacer q dios lo bendiga
@fatimaromerocontreras1469
@fatimaromerocontreras1469 11 ай бұрын
Maravilloso!!! Desde Venezuela
11 ай бұрын
Muchas gracias
@marihelena08
@marihelena08 11 ай бұрын
Gracias Doctor!,no había contactado con usted.He visto muchos videos sobre estos síntomas que de hecho lo estoy padeciendo pero el de usted me ha parecido muy bueno por sencillez y la exelente explicación.Mil gracias!
11 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario
@rubielavaroncruz1213
@rubielavaroncruz1213 7 ай бұрын
Muchas gracias yo hice estos ejercicios y créame me ayudaron mucho.Bendiciones
@silviasosa6019
@silviasosa6019 4 ай бұрын
Muchas gracias por estos ejercicios son muy efectivos
@lilianatorres1729
@lilianatorres1729 2 ай бұрын
Muchas gracias por sus enseñanzas, me proporcio an mucho alivio!
@urbinavelez2521
@urbinavelez2521 5 ай бұрын
Gracias doctor por esos ejercicios tengo ciatica en la pierna izquierda me dan mucho dolores en la cadera y la pierna me gustó mucho esos estiramiento lo seguiré haciendo y espero me alluden mucho lluvias de bendiciones❤
@ElFlaAutista
@ElFlaAutista 4 ай бұрын
Solo puedo decir gracias señor gran trabajo !
@mercedesmartinezperez5970
@mercedesmartinezperez5970 Жыл бұрын
Muchas gracias estoy sufriendo. mucho con este dolor de ciatica voy a practicar estos ejercicios
Жыл бұрын
Estupendo, espero que te ayudaran
@marleninvillate1532
@marleninvillate1532 Жыл бұрын
¡¡ SUPER VALIOSOS EJERCICIOS, GRACIAS LLEGAN EN EL.JUSTO MOMENTO!!¡¡ FENOMENAL!! 1 ABRAZO A TODOS EN EL CANAL!!
Жыл бұрын
Gracias
@angelessanchezgomez874
@angelessanchezgomez874 Жыл бұрын
Muchas grasias👍👍🌟🌟🌟🌟🌟
Жыл бұрын
De nada
@mariaesthergarcia7246
@mariaesthergarcia7246 Жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias,me ha encantado como lo explicas
Жыл бұрын
Estupendo. Me alegro
@martinibarra6152
@martinibarra6152 11 ай бұрын
Excelente video gracias
11 ай бұрын
De nada
@BernarditaVelásquez-b2m
@BernarditaVelásquez-b2m 10 ай бұрын
Estoy con ciatica mas de un mes con mucho dolor enpesare desde mañana muchas grasias x enceñarnos como disminuir los dolorez
10 ай бұрын
De nada
@ubaldoih9818
@ubaldoih9818 8 ай бұрын
Exelente video, muchas gracias por la recomendación, canal ampliamente recomendado ❤
@LuisFernandoPerezBravo-nf5hq
@LuisFernandoPerezBravo-nf5hq Жыл бұрын
Gracias x estos ejercicios son muy utiles sencillos , estubo muy bien explicado enseñado gracias atte PANTERA de México Puebla
@flormariarestrepo896
@flormariarestrepo896 Жыл бұрын
Todo muy claro, muchas gracias
Жыл бұрын
De nada
@mariacris2015
@mariacris2015 8 ай бұрын
Recomiendo el pilates reformer , lo mejor! Me cambio la vida
@yesicabolivar5915
@yesicabolivar5915 4 ай бұрын
Que es eso
@carolinaduarte8227
@carolinaduarte8227 6 ай бұрын
Lo hare..Gracias Gracias Gracias
@eduardopapazian9169
@eduardopapazian9169 11 ай бұрын
Hola amigo.soy de Buenos Aires,tengo 83 años,he hecho deportes toda la vida,pero tambien tengo problemas con la ciatica desde siempre,he visto muchos videos al respecto pero este que tu ofreces es el mejor ,practico sencillo y muy efectivo,lo estoy practicando a diario y es la primera vez que siento una mejoria en la cintura ,la espalda y las piernas,muchas gracias por tus conocimientos,y sigo atentamente tus explicaciones que me parecen buenisimas.Muchas gracias nuevamente y un abrazo.
11 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario
@GuadalupePerez-er8sf
@GuadalupePerez-er8sf 10 ай бұрын
Muy buen video gracias
@vivianazinni1665
@vivianazinni1665 7 ай бұрын
Tu comentario me da esperanzas!
@zoecarolinabolivarcordero3254
@zoecarolinabolivarcordero3254 5 ай бұрын
Felicitaciones por compartir el mejor video que he visto, muy efectivo y completo, con excelentes indicaciones y sencillo de ver y re ordar en el orden y tiempo invertodo, muchas graacias. Ojalá estuviera en Venezuela para poder asistir a las sesiones de quiroprácis con su equipo 😊, muchas gracias 🙏
@jaimehumbertoboteromoreno1983
@jaimehumbertoboteromoreno1983 10 ай бұрын
Muchas gracias, bendiciones, amén 🙏🏻 ♥️🇨🇴
10 ай бұрын
De nada
@adrianvazquezmoreno1331
@adrianvazquezmoreno1331 Жыл бұрын
Gracias por enseñarnos bendiciones
Жыл бұрын
De nada
@galileonewton1
@galileonewton1 11 ай бұрын
Increíble muchas gracias, el ejercicio del minuto 02:42 es el que me parece mas completo, me ayuda mucho con la ciática, parece un ejercicio sencillo,pero bien hecho es exigente. Gracias.
@gladyslopezdesosa3794
@gladyslopezdesosa3794 11 ай бұрын
Gracias soy nueva en su clase. Tengo 65. Me cuesta pero sigo adelante.
11 ай бұрын
👍
@gladyslopezdesosa3794
@gladyslopezdesosa3794 10 ай бұрын
No ubico bien,los días en los cuales dictan las clases@
@sandradealmazan6844
@sandradealmazan6844 8 ай бұрын
Buenos días doctor, le agradezco muchísimo de verdad fui al médico pero solo me lleno de medicamentos que solo calmaban mi dolor por un momento, hace solo unos 5 días empecé con un dolor muy agudo y me dijeron que era la ciática 😢😢 sin querer vi su vídeo y no sabe el alivio que he sentido... Muchísimas gracias que Dios le bendiga seguiré haciendo mis ejercicios.. saludos cordiales desde México
@oscarcervantes4069
@oscarcervantes4069 Жыл бұрын
Excelentes ejercicios gracias y bendiciones
Жыл бұрын
Muchas gracias
@deliacarrion5880
@deliacarrion5880 Ай бұрын
Excelente!!! Gracias!!
@Marypottings
@Marypottings Жыл бұрын
Muy bueno, Doctor. Gracias.
@mariarosariogarcia9843
@mariarosariogarcia9843 Жыл бұрын
Pero muy difíciles y con dolor imposibles en casa.
@carmenvehr0702
@carmenvehr0702 Жыл бұрын
Excelente.... los ejercicios son MAGICOS..... gracias, muchas gracias .
Жыл бұрын
Genial. ¡De nada!
@maye9730
@maye9730 Жыл бұрын
Muchas gracias❤, lo intentaré con fé, Acabó de suscribirme.
Жыл бұрын
Genial. Muchas gracias
@vivianazinni4152
@vivianazinni4152 4 ай бұрын
De los mejores ejercicios para relajar elongar❤❤
@yooveg3651
@yooveg3651 9 ай бұрын
Estou con mucha dolor pero me ha ayudado Voy a praticarlo cada dia gracias
8 ай бұрын
Genial. De nada
@ElsiGarces-n2s
@ElsiGarces-n2s 11 ай бұрын
Si me alivio el dolor con los ejercicios
11 ай бұрын
Genial
@lucecitagiraldo3993
@lucecitagiraldo3993 Жыл бұрын
Gracias Gracias excelentes ejercicios senti total mejoría hace 10 dias los práctico muchas gracias
Жыл бұрын
Estupendo
@luciapacifico8577
@luciapacifico8577 Жыл бұрын
Muchas gracias sufro mucho de ciático y tng piramidal
@robertogarridopacheco1651
@robertogarridopacheco1651 Жыл бұрын
Gracias, funciona, tenía meses con dolor todo el día, realicé parte de los ejercicios y sentí alivio...
Жыл бұрын
Genial
@soniapelier4376
@soniapelier4376 Жыл бұрын
Gracias.Dr. tengo un fuerte dolor en la ciatica.Voy a empezar los ejercicios.Muy agradecida.
@arturosombra3590
@arturosombra3590 Жыл бұрын
Tengo muycho dolor y boi a enpesar aser este ejercicio ten casi dos años con lo del nervio sietico
@enriquedepietri3920
@enriquedepietri3920 Жыл бұрын
Gracias desde Argentina ❤
@FreddyHernandez-e7u
@FreddyHernandez-e7u 10 ай бұрын
Excelente demostracio me gusteria recibir por correo material relacionado con esta enferedad y grafica de los ejercicios q se pueden hacer para mejorar este padecimiento . Gracias
10 ай бұрын
Puedes mirar en mi página web, hay más información www.saludvertebral.com
@roxer07
@roxer07 5 ай бұрын
Gracias por el video muy bien explicado
@yolandamartinez6521
@yolandamartinez6521 7 ай бұрын
Gracias por compartir su conocimiento bendiciones
@marcoscarbajal9443
@marcoscarbajal9443 Жыл бұрын
Grs por la ayuda .!!!!!
Жыл бұрын
De nada
@capricorniovasquez4016
@capricorniovasquez4016 11 күн бұрын
Interesante ejercicio 💪
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