CESTA NA OLYMPII 120 - Maximální výkon na mrtvý tah + Cheat meal

[@martinvlach8927]

Příjdeš mi ted absolutně nějšťastnější. Podle mě jsi opravdu potřeboval už odpočinek. A až se vrátíš budeš neskutečný! Jsi největší motivace.

[@davidgks-fcb9801]

Alesi, ser na ostatni, jed si to svoje! jen tak dal💪🏻🔥

[@AlesLamkaFitness]

Jak se vám líbil výkon a trénink?

[@vojta8936]

Je štrašně krásný vidět jak máš ze sebe upřímnou radost. Těším se na tvoje další budoucí výkony...

[@Dada-ou5pp]

Úžasný, upřímně mě taky Dan hrozně motivoval k tomu zlepšovat výkony. 280 3x je úplnej nesmysl. Toč dále a co nejčastěji!!

[@ondrejsekera385]

Nazdar! Všetko v pohode, ale najviac sa mi lúbilo to jedlo na konci. Mňam! 😋😋😋

[@Matysjindra]

Jsi Frajer Aleši mám z tebe radost. Já dával 180kg a myslel jsem že .... umřu :) Ale já nikdy neřešil moc stravu jen od oka a byl vždy bez "vitamínů" Myslím si že bys mohl směřovat na 300-350kg v mrtvém tahu. Jedinné co bych doporučoval jako přátelskou RADU: Zkus zjistit CARNIVORE zda by tě někam posunulo. 2x steak denně hovězí s máslem a slaninou a výkony pujdou nahoru. Zkus mrknout na videa na youtube někteří na tom jedou a je to novinka v ČR to je v plnách zatím. Ale Hovězí maso ti pomůže regenerovat hodně a síla jde drasticky nahoru !!! Držím ti palce.

[@jandonath9617]

Luxusní video... nabité energií a pozitivity. Zůstaň sám sebou a nenech se odradit od toho co máš nejradši. Ať se ti daří, Aleši!

[@karolinasigmundova9560]

Ahoj Aleši, měla bych na tebe otázku. Když koučuješ ženy bereš u nich ohled na menstruační cyklus v rámci třeba tréninku, jejich intenzity nebo v rámci jídelníčku a zvýšeného příjmu? Případně jaký na to máš názor. Díky za odpověď.

[@filipdolezal100]

Uzasny video, po hrozne dlouhý době takový vic raw Aleš a celkově hrozně pozitivní a příjemný vibe, který z tebe šel celé video. Víc takových!

[@ciky275]

Fakt supr video plné pozitivní energie. (Po dni plných starostí se u videa krásně relaxuje.) OTÁZKA: Mě by třeba zajímalo co by jsi dělal v příštím životě? Když sis v tomto životě vybral kulturistiku.

[@jebingos390]

ty kráso na to že deadliftuješ jen když máš naladu a nedělaš powerlifting tak to je dost dobrej výkon hezky aldo

[@AlesLamkaFitness]

díky

[@Dnestroyer]

Ahoj Aldo, když dokončuješ formu na stage a zbavuješ se zbytků vody, bereš stále kreatin, nebo ho kvůli odpouštění vody na ty finální dny vysazuješ? Blbá otázka ale zajímá mě to :) Díky

[@jiripenzes461]

…. Tak Aleši… tohle video PECKA, super koncept, výborně sestříhaný a BEST muzika … a hodně edukační … jen tak dál a ať se TI daří….. videa “ kolem” 20 minut- tak to má být…..

[@AlesLamkaFitness]

Co říkáte na cheat meal, šlo to?

[@matesdubanic1137]

Neskutečný výkon🔥 i bez silového tréninku to tam je a kdyby byl za chvíli 320kg jak nic

[@jansulc4344]

Zdravím, nechci/nepotřebuji zobrazit můj příspěvek k videu, zajímá mě, zda jsi oproti předchozím Olympiím na výšil dávku nepovolených látek či jak to máš s daným množstvím, alespoň, zda snižuješ oproti předchozím Olympiím nebo zda zvyšuješ, abychom tak měli přehled, zda, jak rosteš lépe a zlepšuješ svůj objem a vytrvalost je způsobeno A. tím jak si tělo s ubýhající dobou zvyká a přijímá nepovolené látky, B. je to tím, že jsi zvýšil dávku, C. je co tím, jak jsi změnil techniku/taktiku cvičení.... Děkuji Držím palce, pravidelně tě sleduji

[@soufrantisek]

Moc se mi líbí nový koncept videí👍🏻

[@Zdenoosss]

Tyhle videa začínají mít grády. Neskutečně mě to začíná bavit :D Aldo je vidět, že jsi takhle mnohem spokojenější a i ty videa tomu odpovídají :)

[@vitvejnarek5051]

Ahoj Aleši, moc pekny vykony. Jenom se chci zeptat, proč na ig nechceš zmínit něco o tom, co bereš za steroidy přesně a tak? Jenom mě zajímá důvod, jestli je to osobní nebo nechceš třeba demotivovat naturály a tak, nevim :D

[@Neezy2001]

Čau, jak/kdy bys doporučil přidat cvik na mrtvý tah s pauzy? ( k zlepšení deadliftu )

[@hahanic9253]

Bude nekedy video s Michalem Krizankem?

[@martinkriz4665]

Pěkné video

[@labuzniq]

Je fajn po dlouhý době oprášit dřevěnou podložku na mrtvý tahy a dát si pořádnej silovej výkon. Je super tě vidět konečně trochu v menším stresu. Užívej si života a rodiny.

[@Edson.Arantes]

Super Alesiandro. Dnes navíc podbarveno skvělou mjuzik. Díky za video, ať se ti dál daří. 🙂👍

[@The_Ad4m]

Wauu brutálny výkon aleš🔥🔥🔥tak na 1 opakovanie by padla aj 300vka

[@AlesLamkaFitness]

Asi bych měl být Sumař, než classic physique ..

[@M_a_r_i_a_n_]

Akože to jedlo to vyzeralo fakt bombovo 👍👍👍👍👍

[@kubafilipovic7695]

Hezky pekne💪♥️

[@ondrejsekera385]

Nazdar! Verím, že tento rok vybojuješ profikartu. Držím palce!!! 💪💪💪

[@jebingos390]

čus aldo, chtěl bych se tě zeptat jaké cviky bys mi doporučil na část zad která jde vidět při front double bicep? mám to strašně malý oproti latspredu...

[@vitapreclik5468]

Já bych jako laik řekl pullover

[@jebingos390]

@@vitapreclik5468 dělám ale furt jsem malej 😭 asi mi to je souzený 😄

[@vitapreclik5468]

@@jebingos390 a není to ve finále jedno, je fajn vypadat lépe, než většinová populace a to stačí. To, co tobě přijde slabé, ostatní ani nevidí. Hlavně si myslím, že spoustu věcí je o genetice a s tím se těžko pracuje.

[@jebingos390]

@@vitapreclik5468dobře, díky

[@Miron-wi2ph]

Super

[@Jagix1]

Neríkal si v jendom videu ze mas zada v haji a ze musis uzdravit zada?

[@radyn1435]

Výbornej výkon

[@jendakerne2122]

Když jsem tak viděl tvou radost z 3x280, kolik by tě takhle potešilo třeba na dřepy?

[@j.t.elzner2101]

Super Aleši letíš jak raketa a zrychluješ jen, tak dál 💪💪💪.

[@Rottinweins88]

Zdarec Aleši nechtěl bys udělat powerlifting session s kámošema nebo dalšími youtubery? Myslim si že by to byla sranda jak se hecujete, nedávno jsem koukal na strongman video jak jste zvedali s Tkadlčíkem a fakt super. Tenhle formát by za mě byl pecka udělat. Samozřejmě přeji hodně zdraví a síly💪🏻

[@lubomirlettrich1826]

Cheat meal riadna topka😊

[@johnyjocker9646]

Ahoj borče mám otázku na tebe. Co ty Sauna? Teď v zimě super regenerace a očista.

[@likas5044]

Ahoj, Aleši, čo aktuálne predstavuje tvoj dayoff nemas aj sauny, masaze a "ice bath" v ramci regenerácie. Mne osobne ice bath strasne pomaha a citim sa po nej 100x lepsie v ramci rege....

[@rolandcizmar2921]

Super výkon , klobouk dolů,jídlo výborné,držím palce

[@peetee4387]

Otázka do příštího videa - marně jsem se snažil rozluštit na televizi za tebou co při cvičení poslocuháš a jelikož i já sháním nějaký super pecky na cvičení tak by mě zajímalo jestli máš nějaký playlist popřípadě jestli nám řekneš svoje nejoblíbenější písničky. Díky

[@nowem3252]

Myslím, ze říkal, ze hodně rad má AC DC

[@patreon2972]

Byl jsi spoko s praci trenera kterej te pripravoval na zavody?

[@MartinFialaMeganeRs]

Pozor pozor jdou k vám kužátka dobrý 😊❤❤bacha na plotnu kámo přeju pevný zdraví Marťas 😊

[@kejmobrrrap4286]

Myslíš, že by jsi porazil Sama Sulka?

[@radekherites1812]

@@snitch3kseš no😊

[@snitch3k]

@@radekherites1812 vo co ti de?

[@radekherites1812]

@@snitch3ka tobě?

[@vitapreclik5468]

Špatně položený dotaz...není jasné, v čem konkrétně? V kuželkách nebo v kartách? Ty by vyhrál soutěž o nejtrapnější komentář, bez pochyby...

[@finkilmaster2609]

Jako no to že neděláš mrtvé tahy mega 😮

[@saupiso7005]

Cesta na olympii 3000 dil to tocis jak nova ulici 😂😂😂

[@SoňaSlavíková-j6f]

Aleši, ve videu říkáš, že teď budeš 3 měsíce v odpočinkové fázi kompletně bez suplementace a stejně tam jíš něco z piksel. Proč nejíš alespoň teď v této fázi pouze přirozené potraviny?

[@Ch20227]

Aleš myslí zřejmě bez AS. Říká tomu super Supersuplementace.

[@jakubstajnc2757]

Jaký je váš oblíbený způsob, jak udržet motivaci při cvičení a jaký tip byste dal lidem, kteří se často potýkají s nedostatkem odhodlání?

[@morgard211]

Kolik mas obvod pres biceps a cekas, ze jeste par cm na tech rukach naberes?

[@marasrejber]

Taky chci necvičit mrtvoly a pak si jen tak dát 3x280 😅

[@LimitRan]

Chtělo by to ještě přisypat ať jsi konkurenceschopný

[@TyZoNn3k]

Zajímalo mě, už 2x jak budeš řešit nebo řešíš výhřez ploténky... aby záda byly OK a nezlobily...

[@AlesLamkaFitness]

řeším to tak, že si dávám pozor a modlím se.. Bohužel jen takto

[@strasakmeep3594]

Kdybys dal čokomliko dal bys aj 300 tah

[@miroslavnovakhobbysadar]

Už jsem myslel , že těch 60 kg hodíš nad hlavu jednou rukou jak Anatoly 😁kzbin.infog4ULf1YZ2-k

[@michalmalus5073]

Kdo chce 300 like, Aleš na to má.

[@WithOrWithoutYou1881]

120 díl a opět absolutně o hovne, dědo, je čas to zabalit.🤷‍♂️

[@Anonymous-vd5yd]

Alesi sypej poradne ! nikdo na topu nesype jen minimalne

[@romanjanojusek7361]

větší nesmysl si už říct nemohl

[@marekmoll3890]

On na to nema psychiku ani genetiku , on nemá šamcu dať ani profikartu...

[@jirkosak]

CHCEME PROJEKT DAN!

[@forgicz]

V pondělí, taky se tesim 😁

[@SucrePrison]

Preco robis sumo Deadlift a nie klasicky , je jasne ze tak zdvihnes viacej,pozorujem to na mladych vo videach alebo v posilovni(egolifting) viem ze ty niesi ten pripad,len som si vsimol medzi mladymi toto si idu dost a hadzu videa ake vahy davaju,no ked maju ist normalny MT o 50kg davaju dole...

[@cervofun]

lebo, ma problemy s platnickami

[@simonnadasky7891]

Sumo deadlift je cvik ako kazdy iny a neviem ci cvicis alebo necvicis no ked cvicis tak si myslim ze vies ze mrtvy tah je cisto silovy cvik a jeho zamerom je zodvihnut čo najviac kg zo zeme nie vsak na ukor techniky cize preto to vsetci robia 😉

[@SucrePrison]

​​@@simonnadasky7891 MT nieje cisto silovy dasa pekne prinom zapojit spodny chrbat ked mas spravnu techniku,pri kazdom jednom cviku zapajas svaly ked vies samozrejme ako nato,ci aj cutler arnold atd cvicily len pre silu ? Ale no tak....vies to akokeby si napisal drep je silovy cvik z casti ano,ale zapajas pri nom neskutocne vela svalov v stehnach to iste plati pri MT a ano cvicim,inac by som sa neodvazil tu napisat,mne len ide o to ked ze co raz viac ludi cvici sumo MT a malo kto ''klasicky MT'' preto som napisal egolifting ze si idu mlady

[@natalieuhlirova6977]

Proč mas popisek maximální výkon ale dál bys víc jak 280 Podle výkonu, škoda mohlo být super video se 300🤣

[@xtr-sh2xd]

pekne musiš podakovat sypke