【徹底解説】春に差がつく! 速く走るため家でも出来るトレーニング 足の速さは才能じゃない!!

[@hashiri.school]

皆さん 動画はいかがでしたでしょうか？ 今回の動画、個人的に今までの走りの学校動画の中で一番好きです。

[@satspedruchillbolu835]

走りのテクニックの動画も勿論ですが トレーニングの動画、凄く参考になります！ これからもトレーニングの動画もよろしくお願いします。、

[@柳澤諭-c4w]

最高の指導ですね。 決して上からにならず、丁寧な言葉で、的確にアドバイスしていますね。 コーチングの動画としても、秀逸です。

[@8hiro.]

4:34 １分間壁押し 6:25 壁押し　脚の入れ替え 9:13 ランジウォーク 11:35 上スキップ 13:01 片足ジャンプ＆ストップ１０回 15:50 両足ジャンプ５回

[@mihael.k7702]

まとめ感謝です🙏

[@jwmgewpjdw]

ありがとうございます

[@カラス-m3u]

和田さんの動画のおかげで走るということにすごく興味が湧きました！！ もうスプリントを使う場面はありませんが、週2.3回練習しています！

[@あいずーちゃんねる]

スプリントの筋力トレーニングなにすればいいかわからなかったので、すごい為になりました！有難うございます。 スプリントに必要なウエイトトレーニングのメニューも凄い気になるのでぜひ動画にして欲しいです！

[@sprintchallenger6823]

メチャクチャ続きが気になる！！

[@sprint.mickeyHGS]

相変わらず分かりやすい👍早速自分のメニューにも組み込んでトライ！受け持ちの生徒にもやらせてみます👊 続き早く観たい😁

[@snou494]

科学的なトレーニング方法の動画とても有難いです。 当方、50半ばの年齢ですが、マスターズ陸上目指して頑張ってみようと思っています。

[@mofmof7]

いつも拝見してます。 今日のメニューは、バスケ部がするサーキットトレーニングメニューとかなり似ていますね。 ダブルスクラッチなどの技をするためには、体幹バランスと、耐空時間を長くする必要があり、地面からの反発力を逃さずに効率的にジャンプ力に転換させるために、これらのジャンプメニューをしつこくしたことを思いだしました。

[@近雅博-x4k]

いつも分かりやすい動画ありがとうございます。 私は小学生を中心にスポ少で陸上の指導をしています。 昔、ＮＨＫのミラクルボディーという番組の中で朝原宜治とアサファ・パウエルの腸腰筋をMRIで比較したところがあり、なんと、パウエルの腸腰筋は朝原の倍以上あり内臓がないぐらい腸腰筋で埋まっていました。 その時、どうしたら鍛えられるのかと思っていて色々試行錯誤していましたが、和田校長の動画を見て光が差し込みました。指導時に参考にさせて頂いています。ありがとうございます。 今はコロナで動きが取れませんが、インストラクター研修に参加したいと思っています。今後とも宜しくお願い致します。

[@makkyshima9689]

この走りの学校の練習を小学生の時からやらせたいな。きっと多くの子供たちが駆けっこが得意になり好きになると思う。

[@24ジャックバウアー]

良し！明日は片足と両足ジャンプやってみます！👍😊

[@keikik4198]

和田様オープニングで🤣ですよ！ ✨👏次も楽しみです。 リカルド先生✨乾燥注意でございます！VAMOS❗️

[@sports-family]

動画みちゃうと走りたくてウズウズします！

[@rgYCeZgDZbQ2WmA]

早く走りたい!!

[@長沼由加理]

いつも見てます

[@ホッタイガ]

足を地面につく時につまってしまう、ブレーキがかかってしまうような感覚があって速く走れません。どのようなイメージで走れば速くなれますか？

[@24ジャックバウアー]

俺は年配者だが勉強させてもらってますよ👍😊走れる内は走りたいからね、後少年野球から無茶苦茶な指導が目に付きますね、９９パーセント間違った指導してるみたいですこれが野球の現状です。

[@チャキチャキ大]

ほんとにそうだとおもいます。間違っている上にそれを選手自身でいろんなことを学んでグランドに行き練習していると指導者からしてみれば「勝手なことをするな」と、自由と勝手を履き違えている指導者も多くいます。野球の指導に誰か革命を起こしてくれる人はいないかな〜 彩の国の高校野球児より

[@24ジャックバウアー]

@@チャキチャキ大 👍😊水飲むなの時代の人間だから痛いほど分かりますよ

[@善灮]

まさに大谷君もホームランバッターなのに盗塁もする

[@suzu19]

こういう練習って毎日してもいいですか？

[@匿名希望-r9u]

すごいジャンプ力ですね。その脚でボルトに勝てますか？

[@todorokikohtetu]

たぶんフェンスいつか倒れるｗ

[@saitatubasa]

皆さん　身体能力はかなり高いのが見て取れますが、それでも片足ジャンプ＆ストップ　安定感が完璧とは言いがたい感じで、毎日13歳以下の子に無理ない程度でやらせたら、超人が生まれそうです😊

[@くるくるえのき]

この練習いいと思うが、みんなでフェンスを利用してやってたら壊れるで。

[@mg6206]

5:10

[@mg6206]

11:40

[@arigatogomen5902]

トレーニングはとても良いけど、フェンスが壊れるので良くないと思う。

[@hirocars8092]

ランニングホームランで結果を出しましたね！

[@ミルフイユ-v4o]

フェンス壊れそう。

[@にゅーてぃみー]

このままだと壊れますね。いうほど頑丈に作られていないので、鉄棒などでしないとｗｗｗ

[@minaueda5923]

フェンス壊れる

[@聡豊島-w6l]

？