ชิ้นเดียวก็ต้านโรค! 32 สรรพคุณของ "สับปะรด" ดีต่อสุขภาพ ลดเสมหะ แก้ท้องผูกและอีกเพียบ

ชิ้นเดียวก็ต้านโรค! 32 สรรพคุณของ "สับปะรด" ดีต่อสุขภาพ ลดเสมหะ แก้ท้องผูกและอีกเพียบ
ถ้าพูดถึงผลไม้ที่มีรสชาติหวานซ่อนเปรี้ยว ให้ความรู้สึกสดชื่น ชุ่มฉ่ำ หาทานได้ง่าย ราคาสบายกระเป๋าคงหนีไม่พ้น "สับปะรด" อย่างแน่นอน หากเดินผ่านรถเข็นผลไม้ก็จะพบว่าเรามักเห็นสับปะรดอยู่ในนั้นเสมอ นั้นก็เพราะว่า สับปะรดเป็นผลไม้ที่ออกผลตลอดทั้งปี ไม่จำกัดแค่ในฤดูกาลอย่างผลไม้ชนิดอื่น
และยังจัดเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย ซึ่งนอกจากจะกินได้แบบสดๆ แล้ว ยังสามารถนำมาแปรรูปเป็นสับปะรดกระป๋อง สับปะรดกวน แยมสับปะรด หรือปรุงเป็นอาหารก็ได้รสชาติที่อร่อยถูกปากหลายคนทีเดียว แต่สำหรับบางคนอาจจะไม่ค่อยชอบผลไม้ชนิดนี้เท่าไร แม้ว่าสับปะรดมีรสหวานฉ่ำแต่ก็มีรสฝาดอยู่เล็กน้อย เมื่อกินเยอะๆ จะรู้สึกได้ แต่ทราบหรือไม่ว่า สรรพคุณ และประโยชน์ของสับปะรดนั้น เรียกว่าเป็นยารักษาโรคได้เป็นอย่างดี แม้เราจะทานเพียงแค่วันละชิ้นเดียว น่าทึ่งใช่ไหม งั้นเราไปดูกันว่า สรรพคุณ ประโยชน์ของสับปะรดมีอะไรบ้าง
สรรพคุณของสับปะรด
1.ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง สารต้านอนุมูลอิสระในสับปะรดสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างดีเยี่ยม ทั้งนี้ สับปะรดมากประโยชน์สรรพคุณครบครัน แค่เรากินสับปะรดเพียงวันละ 1 ชิ้นก็ช่วยดูแลสุขภาพในช่องปากได้แล้ว อาทิ อาการเสียวฟัน หรือเลือดออกตามไรฟัน เพราะวิตามินซีที่มีอยู่มากนั่นเอง แถมอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งขาดไม่ได้ เช่น กรดโฟลิก แคลเซียม โพแทสเซียม แมงกานีส แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี ฯลฯ ซึ่งมีส่วนช่วยในการรักษาโรคได้หลายชนิด
2.ช่วยลดอัตราความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
3.ช่วยบรรเทาและรักษาอาการหวัดได้
4.ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีมากขึ้น
5. ช่วยต่อสู้กับโรคร้าย สับปะรดมีวิตามินซีซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงที่สุดและสามารถป้องกันการสร้างเซลล์ร้ายที่เรียกว่า “อนุมูลอิสระ” การศึกษาชี้ว่าสับปะรดยังช่วยป้องกันโรคร้ายในลำไส้ใหญ่และต่อมลูกหมากได้อีกด้วย
6.ช่วยบรรเทาอาการร้อน กระสับกระส่าย หิวน้ำ
7.ช่วยแก้อาการท้องผูก ขับถ่ายไม่สะดวก
8.ช่วยในการย่อยอาหารจำพวกโปรตีน สับปะรดมีเอ็นไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารเนื่องจากคุณสมบัติการย่อยสลายของมัน
9.ช่วยลดเสมหะในลำคอได้
10. ช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ เมื่อรับประทานสับปะรดร่างกายของคนเราก็จะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์
11.ช่วยรักษาโรคนิ่ว
12.ช่วยรักษาโรคไตอักเสบ
13.ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
14.ช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบ
15.ช่วยบรรเทาอาการของโรคบิด
16. ช่วยลดความเหนื่อยล้า คุณควรรับประทานสับปะรดทุกวันเนื่องจากมันมีแมงกานีสซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยป้องกันเซลล์เสื่อมสภาพและสำคัญต่อการเสริมสร้างพลังงาน
17.ช่วยรักษาอาการบวมน้ำ
18.ช่วยรักษาอาการแผลเป็นหนอง
19.ช่วยแก้ปัญหาส้นเท้าแตก
20. ช่วยบำรุงหนังศีรษะ
ติดตามรับชมได้ที bit.ly/ตำหนักดวง

[@user-ye9me6wv7u]

ดีใจจังค่ะ เพราะเป็นคนชอบทานสับปะรดอยู่แล้ว อย่างน้อยอาทิตย์ละ2-3วัน. เชื่อเรื่องในการย่อยอาหาร วิตามินซี และขับรอบเดือน. จากประสบการณ์ตรง มันเยี่ยมมากจริงค่ะ คอนเฟริ์มด้วยอีกคนค่ะ😊

[@user-oh6td1cf7r]

ขอบคุณมากค่ะ❤️

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-fl5fj3lc8q]

ขอขอบพระคุณมากๆ

[@user-hv9ho3yw2b]

ดีจ้า

[@fyrock9875]

สุดยอด

[@suwandatasailom2059]

สุดยอดเลยครับเรื่องดีดี

[@jbyjnjjbyjjj7894]

มีสาระดีมากไปค่ะ

[@user-ti8gn5qx9n]

❤สับปะรดคนเป็นเบาหวานทานได้แค่ไหน

[@user-pk2fx6vg8w]

ขอบคุณเรื่องดีดีมีมาให้ดูและฟัง.ค่ะ.20/5/66. 🙏💞⚘️👍

[@jariyagfc9693]

เดี๋ยวนี้สัปปะรดแพงค่ะ

[@tel3764]

ดีจิงคับสำประรด

[@alekmehtaw9759]

ซื้อทานบ่อยๆค่ะ

[@user-io7qu4vg2d]

สับปะรดกระป๋องอร่อยมาก

[@nawjung3849]

สรรพคุณยอดมากน่าปลูกมากๆ

[@user-ok6es2xr1c]

ซื้อเอาเถอะถุง10-20บาท

[@chatsuchat7145]

ส่วนมาเราจะหากินได้ตามรถซาเล็งขายผลไม้ดองซึ่งพ่อค้าจะนำไปแช่ดีน้ำตาลหรือหัวน้ำตาล

[@solucky7354]

❤❤❤

[@user-vt7eb1zq7p]

ขอบคุณสาระดีๆค่ะ

[@user-pf6gj6up5c]

อ้าวแล้วรายการชัวร์ก่อนแชร์บอกไม่มีประโยชน์ต้านอนุมูลอิสระ

[@BFI-eu5un]

มีสาระดีครับขอบคุณที่นำเสนอครับ

[@user-ye9me6wv7u]

คุณหมอคะ ปกติเป็นคนชอบทานสับปะรดอยู่แล้ว แต่ที่เยอรมันไม่อร่อยเท่าบ้านเราและหาได้ยากกว่าแบบกระป๋อง..แต่ดิฉันไม่ค่อยกล้าซื้อแบบกระป๋องกินค่ะ คิดว่าไม่น่ามีคุณภาพและสารอาหารมากนัก เพราะถูกหมักดองกับเคมีกระป๋อง...คุณหมอแนะนำอย่างไรดีคะ. ขอบคุณค่ะ😊

[@user-sk4mm7wh7e]

ถูกบางข้อครับ ต้องดูจากองค์กรทางวิจัยเรื่องคุณประโยชน์ผลไม้ ที่สำคัญ เรื่องช่วยในการรักษาโรค อาจเกินความจริง ขอแนะนำให้ดูรายการ ชัวร์ก่อนแชร์ประกอบด้วยครับ 🎏

[@user-fv2zp3vi9f]

เราคนดูควรมีมรรยาทๆๆ. ไม่ควรบลูลี่คนอื่นครับ...ถ้ารู้กว่าเขาจริงก็มาทำข่องตนเองครับ

[@user-gt9qo4ub9o]

อร่อยกินกับน้ำร้อนแล้วกินเนื้อตามครับ

[@user-ty4bj4mf2f]

ตำส้มตำสัปรด สุดยอดดดด

[@MooMoo-kp4jm]

อร่อยเว่อร์ค่ะ

[@may-vw4vc]

เลิกดื่มไฟเบอร์ซองแล้วมากินสับปะรด อร่อย ขัดถ่ายก็ดีค่ะ

[@jariyagfc9693]

แกนสัปปะรดมีประโชน์อะไรบ้างคะ

[@King-1994]

น้ำสับปะรดช่วยอะไรได้บ้างครับ และ มีประโยชน์อะไรครับ

[@user-ri5su6es9r]

สับปะรสกวนได้มั้ยครับ

[@anglerich789]

ต้องกินทุกวันล่ะ 5555

[@VivoVivo-kb6um]

ดีกว่าทุเรียนเยอะแยะมากมาย

[@user-nf3oj8pe8i]

กินวันละลูก

[@user-hr9pk7pj6r]

กินเกือบทุกวัน

[@Baiyokwokeking]

ไม่​จริง​บางข้อ

[@sunshineday4515]

คือว่าผมกินเข้าไปมากมากแล้วมันทำให้ผม แสบท้องมากมากเลยนะ😅😊

[@pimsathon2467]

อย่ากินตอนท้องว่าง กินพอสมควร สัปปะรด มีฤทธิ เป็นกรด อ่อน_ ท้องอืด ไม่ย่อย สัปปะรด ก็ ช่วยย่อยดี กินพอสมควร คอยสังเกต ว่า พอดี ๆ เท่าไร

[@sunshineday4515]

@@pimsathon2467 ขอ ขอบคุณ มากนะครับพี่ที่ช่วยชี้แนะนะครับผม❤️❤️

[@orawanpasook5714]

อย่ากินตอนท้องว่างค่ะกินควบคู่กับอาหารจะดีค่ะช่วยย่อย

[@user-fk1kz7bt7s]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@jbyjnjjbyjjj7894]

มีสาระดีมากไปค่ะ

[@veenahiri4161]

ขอบคุณสาระดีๆจร้า😂😂🎉🎉

[@user-tj9nv8hi4u]

สาธุค้าบ

[@user-jr6ej7km9h]

กินทุกวันวันละ20บาทค่ะเวลากินเนื่อหมูปิ้งกับข้าวเหนียวตอนเช้าจะชื้อสัปพรถกินเลยค่ะ

[@user-vl8yb8zi9p]

ถ้าหากกินพวกเนื้อหมูเนื้อวัวควายควรกินสัปรดเพราะย่อยง่ายดีต่อสุขภาพ😊😊😊