[超市減肥好物] 善用罐頭減脂｜如何解讀包裝食物營養標籤、成份｜罐頭 vs 鮮食物比較｜百佳超市減脂好物：健康罐頭｜低卡路里、低脂、低糖、高蛋白、高纖維 | 避開罐頭陷阱 | 比168生酮更容易
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Күн бұрын
@dtmcheng 4 ай бұрын
非常有用的資訊, 在選購超市食品時, 有多個參考意見, 希望能夠多拍這類影片, 因為現時超市買到的食物大多數是超加工, 好容易不知不覺買到食用, 要多些資訊才可避免踐雷。 謝謝！
@rehealthier 4 ай бұрын
好的，多謝意見。會積極考慮😊
@chiulingli2653 3 ай бұрын
仲有一款日式照燒鯖魚都唔錯. 可以由吞拿魚/ 沙甸魚/ 三文魚/ 鯖魚, 咁樣換住食. 個包裝係緑色紙盒包裝, 裡面既照燒汁就唔好食, 魚皮輕輕咁一撥, 就可以整走佢, 咁樣脂肪含量又可以再低d. 仲有一款smoked oyster, 又係紙盒包裝, 個紙盒係黃色框, 中間係藍藍地黑黑地色, 有smoked oyster個樣, 呢盒都好味. 但就油左d, 係用油浸既. 不過唔食d 油都ok. 另外蔬菜, 地門有個紙盒裝既雜菜粒 - 紅蘿蔔, 粟米, 青豆, 倒走晒d 水就食得, 都幾方便, 味道又唔差. 以上呢d 罐頭, 我成日一特價, 就10盒以上咁入, 大手買, 團貨.
@rehealthier 3 ай бұрын
多謝資料，但…….你選擇的罐頭太油。地捫三色豆影片已經介紹過……..建議你快啲睇片，會更加懂得選擇較健康的罐頭 記住，罐頭只為輔助性質，不要造成倚賴。 太油就更加唔建議選擇，即使倒咗啲油，去皮，肉類已經吸收咗唔少。（呢個係減肥陷阱） 歡迎睇片後再留言😁
@manho2780 4 ай бұрын
罐頭不嬲有留意不過諗唔到可以選擇咁多，多謝影片
@rehealthier 4 ай бұрын
多謝留言。的確係方便，好多人誤會keepfit就一定要乜都自己煮。搞到好多人怕keep fit，所以一直好想出呢條片。❤️❤️
@ongoing101 Ай бұрын
粟米本身冇問題，但可惜現在所有粟米，不論係新鮮抑或罐頭，全部經基因改造，只會愈食愈衰。 另外，長期低脂飲食會阻礙吸收營養，加速衰老，特別是女性。只要避免攝取種子油同植物油(椰子油檻欖油牛油果油除外)，吸收足夠脂肪是非常重要
@rehealthier Ай бұрын
多謝@ongoing101 收看，當然不能長期低脂，但亦不能長期高脂，點為之高？點為之低？👉🏻減肥荷爾蒙守護指南 | 比168、生酮、斷食更簡單 | KeepFit 健康減肥 kzbin.info/www/bejne/bYiWmqGDd9GBd8U
@martinkwong8480 Ай бұрын
粟米大多是機改的，是否要買非機改的好？
@rehealthier Ай бұрын
個人取捨😊基因改造食品(Genetically Modified Food)是以人為方式分離植物或動物的基因，移植到另一種生物體內，所種植或養殖出的產物及其相關產品，例如：把能對抗殺蟲劑的基因轉殖到農作物中，可減少噴灑殺蟲劑的劑量。
@gloriang7713 4 ай бұрын
❤多謝你帶我們去超級市場看營養標籤及成份
@rehealthier 4 ай бұрын
My pleasure! 幫到手就好🙏🏻😊
@klara-dx5qh 3 ай бұрын
請問食罐頭蔬菜好？定係食急凍嘅比較好？
@rehealthier 3 ай бұрын
謝謝留言。選擇原則，分別不大。營養成份理論應該係一樣。不過罐頭多數係已經熟，急凍的多數仲係未煮，視乎自己方便及喜好。😊
@klara-dx5qh 3 ай бұрын
@@rehealthier 謝謝回覆明白
@Oscar-subscribe 3 ай бұрын
冰凍雜豆
@rehealthier 2 ай бұрын
呢個好嘢嚟㗎！
@1999.Marlin 3 ай бұрын
多謝你帶我地行超市, 感受到好用心製作既影片,我學到唔少野
@rehealthier 3 ай бұрын
My pleasure! 幫到手就好！😊
@chungwandy2751 4 ай бұрын
非常好，學到嘢👍 多謝帶我哋行超市
@rehealthier 4 ай бұрын
我都好開心😁下次再去或者會講超市的其他好物
@allezvenga7617 3 ай бұрын
好實用 謝謝分享
@rehealthier 3 ай бұрын
多謝留言，介紹的罐都幫我減去不少脂肪。繁忙生活好幫手😊
@keeponfightingnevergiveup 3 ай бұрын
多謝分享！
@rehealthier 3 ай бұрын
多謝😊
@yykong7677 4 ай бұрын
此終罐頭都不宜多吃。
@rehealthier 4 ай бұрын
不妨重溫片段 😊日日有時間去買即日餸菜，有邊個唔想😊
@leehoyin4166 4 ай бұрын
罐頭小粟好食咖！！！
@rehealthier 4 ай бұрын
多謝資料😊尤其成份簡單，會試吓。
@Katie77888 4 ай бұрын
可以分享一下吞拿魚罐頭可以造成的菜式嗎？
@rehealthier 4 ай бұрын
多謝留言，其實隨意加落任何菜式都可以，片中有提到，放入蛋液煎蛋做三文治、炒餸到尾聲加入去等等。可以在ig 做一兩個post 。😊
@mchan3649 Ай бұрын
可唔可以推介一張家常菜清單，你啲資訊好有用🙏🏻
@rehealthier Ай бұрын
多謝收看。有呀，邀請你到ReHealthier Instagram 有好多食譜，每個尾頁仲有齊各食材份量、卡路里及三大營養素。應有盡有😁 食物選擇原則就睇呢個channel影片，尤其係《我怎樣-10 kg 》系列。Enjoy!🥂
@mchan3649 Ай бұрын
@@rehealthier thx! Btw想問下 成年男性每日基礎代謝其實係幾多kcal?我上網睇太多版本 1500又有 2000又有 2500又有 都唔知邊個啱。 另外 有套理論話朝早訓醒 當肝糖耗盡 呢個時候唔好食野住 做左有氧先係最有效燃燒脂肪，你同意嗎？ 同埋理論上無論一個人食咩，例如餐餐老麥kfc, 但計住熱量食，只要佢熱量赤字就一定會一直瘦落去？ thank you!
@rehealthier Ай бұрын
明白。可以到ReHealthier.com 計下先😉
@mchan3649 Ай бұрын
@@rehealthier thx 可摸耳指點埋以上問題😂🙏🏻
@rehealthier Ай бұрын
明白。多謝問題，但始終每人健康目標及作息好唔同。自己感覺良好最重要。不如執行幾天試吓，個人有冇精神咗、開心咗。
Cching 施清
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ReHealthier
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