【朝型？夜型？】早寝早起きは本当に健康的なのか？科学的に解明！

早寝早起きは、健康によいと言われていますよね。子供の頃に、十分な睡眠を取るために、早く寝て早く起きる習慣をつけられています。確かに早く寝て、十分な睡眠を取った朝は気持ちがよいもの。朝から快活に仕事ができたり、いいことがたくさんあるスタイルです。
しかし、すべての人にとって朝型の生活はよいのでしょうか。
なぜなら、朝がとても弱いという人もいますよね。
朝起きれないのは、だらしがないと思われてしまい、社会生活が困難になる場合も。
実際、朝型と夜型どちらが健康的なのか、解明していきましょう。
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/ @モルモル雑学
BGM:
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[@西岡心]

私も、音声が小さくてよく聞き取れませんでした!!

[@パピロ-n5m]

今回は音声ミスでしょうか？

[@瓢箪次]

BGMに対してナレーションが小さすぎて聞き取りづらいです

[@pyon-pyon8065]

音、小さっ💦

[@神谷正次郎]

音声が小さくてよく聞き取れませんでした!!

[@misachannel_4591]

BGMの音大きすぎ…して、声が小さい…

[@tt9865]

音楽のほうが声より大きい

[@我妻善逸鳴柱]

一日何時間か決まった時間眠れたら良いと思います。 私は夜型で朝に起きなければいけない時は一旦起きて用事を済ませ、昼寝します。

[@名無しの権兵衛-f3n]

声小さ💦

[@kachiseusuchannel9374]

モルモルさん 夜型の人で財を成した著名人って主に誰ですか？とても気になります。

[@jihankicalpis]

夜遅く起きることは難しいのですが、朝に集中力が高いわけでもない僕は…もしやずぼら？

[@ana-rd4hw]

BGMデカすぎｗ

[@gardenrose8277]

BGM大きくて聞づらいです

[@chibahide]

声ちっちゃ💦

[@下衆ヤバ夫-h4j]

BGMでかい

[@れいれい-z6z]

夜型の社会を作ろう、、、

[@バッタもん-k6k]

そりゃ就労前の子供は学校へ行くのが仕事だから早寝早起きは当たり前だよね、身体や精神の健全な成長のためと言うのもあるけど。

[@お魚くわえたトラ猫]

夜型の人の方が知能が高いからメンタルを病む人が多いんじゃなかったかな？

[@イモムシ-d9e]

自分は完全に夜型もいいとこで、『頭が本格的に起きてくるのが18時以降』というメチャクチャな状態です（朝や昼も動けなくはないですが、18時より前は常に眠いです）ｗ