【初心者】ジムでの筋トレメニューを爆速で紹介！運動不足なゲーマーにおすすめ【とりあえずこれやっとけ】

[@okaden_gamelover]

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[@yasanari]

自分も3時頃ジム行っててゲームもやってるのですが、帰宅したらすぐ寝てやること全て朝に回してます。おかでんさんは何時に寝てますか？

[@okaden_gamelover]

帰ってきてシャワーも浴びると全然眠れなくなっちゃうので、そのまま動画編集して遅くても5時には寝てます笑 まだ学生で時間もある方なのでyasanariさんはどうか分からないですが、僕もやることは朝に回した方が効率いいと思ってます！👍

[@yasanari]

@ 参考にさせていただきます、ありがとうございます！