【初心者】そもそもプロテインって何なの？誰にも聞けないプロテインについて徹底解説します。ゴールドジムのマッチョアンケートを元におすすめの飲み方＆おすすめのプロテインを紹介です。

○そもそもたんぱく質ってなぜ大切なの？
• 【たんぱく質】そもそも筋トレ、ダイエット(減...
○プロテインの飲み方＆タイミング
• 【徹底解説】プロテインっていつ飲めばいいのか...
○おすすめのたんぱく質食材BEST3
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○初心者の方必見『プロテインの他におすすめのサプリメントとは？』
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#プロテイン #サプリメント #おすすめ

[@user-qq1ki5em9f]

このチャンネル 初心者への寄り添い方が半端ない

[@user-ox9qv4pu1k]

好感持てる

[@user-uc2jl9oi3e]

Takeshi クモみたいに姿勢低く4足歩行で斜め上45°見上げながら寄り添ってきそう

[@Kaseki0730]

旧劇エヴァの初号機覚醒シーンかな？

[@jo_cho_suzume]

虫 ゴリラを想像した🦍

[@takaayuuta]

虫 このコメント秀逸すぎる

[@hunin_moomin]

金額に対して「やや高くなってます」って触れるところが、きんに君らしくて好感持てる。

[@Qzaki9]

初心者向けのコンテンツ定期的に出して裾野を広げていこうとするの、本当に尊敬する

[@user-ds5wb9oz7g]

裾野って言うんや…勉強になります！

[@user-vj7bm7hl2t]

知らん言葉だ…読めねぇ…😢

[@user-ig3hr3ug4c]

@@user-vj7bm7hl2t すその、ですよー

[@user-gt4gt4el1s]

地元ェ…

[@iwasaki_mahito_yamaguti_saki]

難しい言葉すぐ使いたがるやつっているよね

[@user-un1lc2mo8x]

「筋トレしたらマッチョになっちゃう」って言ってる女子って、「勉強したら東大に受かっちゃう」って言ってるのと同じだと思う

[@user-uk4on6lh9x]

まじでわかる。 筋トレの奥深さ舐めんな

[@user-kb7jy4nb9z]

鬼舞辻無惨 ベルやん

[@spacebox1510]

鬼舞辻無惨 お前ここにもいるんか笑

[@pineapplewinner8732]

超しっくりきた

[@user-de8zk4dd5v]

めっちゃわかりやすい例！

[@user-shinK]

こういう動画探してた、ガチマッチョだから話の内容に信憑性あるし、芸人さんだから話も聞きやすい、小ボケも面白い、人柄も穏やか。最高。

[@user-fc5qn1nb7e]

プロテインってゲームで例えるなら経験値アップアイテムって感じですね 使っただけ（飲んだだけ）じゃなくて狩りしないと（鍛えないと）経験値増えませんよみたいな

[@user-hz8qx5uc6g]

しあの うまい

[@user-fr5mt6br9e]

分かりやすすぎる

[@user-if2ze9hj7q]

なるほどねぇ。人に教える時に「プロテインはブースターアイテムだよ」ってわかりやすく簡潔に教えられるね。すばらしい！

[@CannedBenzene]

すげーわかりやすい

[@KS-wi4sb]

見事です!

[@user-xy3iv8ix3q]

ガチの初心者が理論的に理解出来るように説明しててとても助かる

[@user-se4ps8zc4b]

値段は高目になっております。←普通売りたいからそこは隠すだろ。本当に優し過ぎて好きすぎる

[@sp-ge5gc]

筋トレで一番大事なのは [習慣化] すること

[@henrythomas173]

きんに君、喋り方優しくて 詳しく教えてくれてありがた過ぎる

[@user-me6wi3pg3p]

4:19 初心者におすすめプロテイン摂取タイミング ①トレーニング後 ②空腹状態 6:49 プロテインを1日何回飲む？ 1日2~3回 しっかり食事が取れてる方は少なく 3~4時間に1回プロテインを補給すると良い 7:44 プロテインは何で割って飲む？ 好みによる 豆乳まぁまぁ熱めのお湯を混ぜ飲む Theプロテインがおすすめ 10:54 プロテインを1日何グラムのむ？ 一般的には30~50ｇ吸収される 体重1㌔＝1~1.5㌘のタンパク質がいる 自分のまとめが今役に立つ時が来た！！ プロテインいいの見つけてやっと飲めます✊

[@taktak6573]

助かります　ありがとう

[@non-wj8oh]

ありがとうございます！😌🙏

[@user-yv3tb1dx1r]

助かる

[@iss7795]

池の中の暇人 プロテインってネット以外だとどこに売ってますかね？

[@user-me6wi3pg3p]

リオナルメッシ 薬局、スポーツの道具が売ってる所、ジムとかでは…？

[@TIM_TIM...]

最近、プロテイン飲み始めたから、不安になりながら飲んでるけど、初心者の人のためにも、分かりやすく説明してくれるから最高です。 パワーー💪 😁

[@leglength]

学校でめちゃくちゃ興味ある授業受けてる気分…最高

[@ramanu.1729]

俺の場合、保健体育

[@user-pi1wb7ty1s]

最近プロテイン飲み始めてプロテインについてめちゃくちゃ調べてたから今日の動画嬉しい！ きんにくんのプロテインも気になってたのでご本人からの説明ありがたいです！

[@user-hc3sb3hx8h]

自分のプロテインを宣伝する際にちゃんと宣伝しますって事前に言ったり、良いところも言いつつ悪いところもちゃんと言う。全く宣伝に対する嫌悪感が無かった。素晴らしい。

[@user-em5pw7wk4i]

芸人×専門分野ってずるいよなぁ、聞いてて飽きないし知りたい事も教えてくれるから控えめに言って最高 これからも頑張ってください！

[@tade_kuu_mushi]

なかやまきんに君てこんなに優しく簡潔に、且つ丁寧に解説してくれる人だったんだ！凄くいい！！

[@user-mi7ml8mt6w]

8:55 噛まずに言えても誤字で取り返していくきんにくん好き

[@user-gi5ln4fi3l]

R Я よく気づいたっすねwww

[@PSKR-_]

なんのノルマやねん

[@tanaka9614]

こういうの気づけるようになりたい

[@zukaro9758]

芸人も勿論いいのだけど、個人的には、きんにくんにはこの分野のエキスパートとしての地位を確立してほしい。スポーツ系カレッジの准教授とかになってくれたら嬉しい。そういうポテンシャルを感じさせます。

[@user-vu4vd5zr9d]

話し方も説明もわかりやすくて何より説得力があるのが凄いですよね！

[@user-hu2fm7gk5n]

さかなクンみたいな感じだね

[@user-xr5gd5no9i]

雰囲気もいいよね、ボディビルしてる人ってものすごく怖いイメージが先行しちゃうし

[@user-ps3sr9sx4w]

ちゃんとエヴィデンスによる裏付けもあるから説得力がだんち

[@user-zf1ek5zn8p]

腹筋割れたろう

[@user-fz7ss1nv4g]

人間性の良さが滲みでてますね やっぱり人間で1番大切なのは道徳心とコミュニケーション力ですよね

[@cardshophanjou]

、

[@user-mm4dz3sy2q]

野生のはんじょうやん

[@user-py3zs9ij3w]

@@cardshophanjou なにやってんの⁉️

[@user-ix4my1bg9d]

この動画ひとつとってもきんにくんが勉強熱心なのがよくわかる 尊敬する

[@user-rm9nd1op1s]

もうほんと大好き 筋肉大好きなの伝わってくる さかなクンとかきんに君とか好きなものにくん付けてるプロフェッショナルで楽しそうでほんと大好き

[@user-us8gg4xw2y]

色々ダイエットとか筋トレの動画上がってるけどやっぱ1番安心して見れるのはきんに君

[@tmdttwmm]

10:53 Question4が最終的に「うぬぬぬふぉう」に着地するの好き

[@user-rq5su3nf3z]

きんに君のトーク(講義)は謙虚さの中にも自信を感じ、それに加えてアルバイトのお笑いで培ってきた話の抑揚や言葉選びが光っているように思います。 聞き心地がとても良く、私のような初心者でもすんなりと内容が入ってきます。 ありがとう、きんに君ぬんぬんぬんぬんぬんぬーーんぬんぬん

[@ma-ws1it]

ちょうど今日初めてプロテイン買った初心者です。わかりやすい説明で助かりました！！筋肉つくように頑張るぞ〜💪

[@poupo-wootan]

ほんとに初心者にわかりやすくなってる！13分聞けるかな〜って思ってたけどハキハキ丁寧に喋っててあっという間にすぎちゃったな

[@nico7285]

プロテイン初心者です☺️ 疑問に思ってた事が全てわかりました✨✨ すごくわかりやすくて聞きやすかったです🤗 ありがとうございます💪

[@aaholmon]

きんに君の好感度やばすぎて、ここ何日かこのチャンネルの動画見始めただけできんに君見ると笑顔になる体になってしまった

[@yU-rm3tw]

こういう、説明系のやつは、苦手だったのですが、なぜか、筋肉くんのは、聞けます。 多分謙虚で、敬語だし、ドヤ顔ないし、上からじゃないし。 内容もしっかりしてるからだと思いました。 内容が頭にしっかり届きます。 声とテンションもいいんだろうなぁ。 とても助かっています。 ありがとうございます！！！

[@user-bk4cd4qo7e]

知りたい情報が何から何まで語られててすごい、、、すき、、、、

[@ka3862]

テレビで見るきんに君もいいけど、KZbinもきんに君の良さが出ててすごく良い。

[@user-qg6te8bk3c]

ものすごく分かりやすく、初心者に伝わるよう工夫して喋っているのが伝わりました。本当に参考になります。

[@ryomakato3844]

初心者に分かりやすく説明してくれるから本当に好き

[@user-qe3th3yl4e]

「プロテインの正しい飲み方」「オススメのプロテイン」「美味しいプロテイン」とかの動画は星の数ほどあるけど、基礎の基礎になる「プロテインとは何か」について分かりやすく説明してくれるこの動画はめちゃくちゃ有難い。 今更中々聞きにくいアレコレを懇切丁寧に教えてくれるきんに君マジリスペクト、頑張って筋トレします

[@user-ih5wr8cf1s]

せーのっ、パワー！…ハッ(笑顔)まで一緒にやるようになっちゃった…きんにくんすき…勉強になります！

[@kantoku-sc1rm]

プロテインの事何も知らなかった自分にとっていろいろ聞けてとても為になる動画でした！感謝！

[@sonohigurasi]

寒い時期のプロテインが辛かったので参考になりました🤩

[@user-pe3vi9il7o]

空腹時めっちゃ参考になった 仕事柄まさに、12時から22時まで食事できないから、夕方にプロテイン摂取は成る程と思いました

[@user-ih5bu9jn7w]

１ヶ月前から始めた初心者なんですけどとても分かりやすくて参考にさせてもらっています

[@user-wg3uw6kv3b]

飲んだだけでムキムキになるわけではない。 これをもっとみんなに広めて欲しい。 特に女子

[@user-hv6ml6hy8h]

飲んだだけでなると思ってる人いるか？

[@user-zx1lc6pp2i]

ボーイわかった います。 ステロイドのようにいう人もいます

[@zo2091]

脚太くなっちゃうから運動しない女子

[@user-it3yl8ql9x]

ステロイドを飲むだけで筋肉つくって思ってる人も多い

[@user-fl9mw1lq8y]

@@zo2091 結果ケツ垂れただけでしたっていうやつ（笑）

[@2000_D]

きんに君さんにはいずれアメリカのプロテイン製造工場見学行ってほしいな。どんな原料にどんな加工がされているのか知りたい。

[@kk.101]

素晴らしく良い動画。 知識の提供ありがとうございます。

[@Chip6856]

高校の説明会に行った時にプロテインを貰ったので、この動画を開いたのですが、物凄く分かりやすかったです！

[@matsutaken]

10:24「5対5の割合で飲んでいます。」ってそれ1対1じゃん！ 天然（笑）

[@user-sn3hv8nq1q]

めっちゃ笑いました😂

[@zijapaga880]

キリンKIRIN それだとごーごーって言わない？

[@user-mo4jg6nk8j]

Gobugobu

[@user-dw7gj6ol5u]

恐らく二種類の総量が決まってるからこの言い方の方が解りやすいんだろ

[@user-pg8nt3be2x]

ヒヒーンお馬さん まあ割合って言ってるから10割って普通に考えるけど5対5って言い方だと比だから1体1じゃん！って人もいるよね

[@akira5561]

プロテインを飲んでみたいなと思っていたんですが本当に内容が分かりやすくて参考になりました！知りたいこと全部言ってくれて感謝です✨

[@user-eo6vc4sk9g]

空腹時にプロテイン飲むってのは知らんかったが　きちんとした理由があるんやね 体ってのはよくできてんなあと思うと共にきんに君の流石の解説にしびれる

[@pocoapoco2916]

凄く分かりやすくて、しかも面白いのでとても参考になりました！パワー！

[@jimihen1919]

もう体自体で伝えようとしてくれるのがすごい

[@user-gj5de3dj3i]

すごいわかりやすく面白い動画でした

[@user-tk7hk9ov6r]

丁度プロテインのこと知りたくて、きんに君の動画見たら分かりやすいし、噛むときんに君ただ！って安心できるし、見てて楽しいし元気になる

[@baseball_B]

今まで、プロテインのことは、友達から部分部分教えてもらって、結局どうするのが正解なのかよくわからなかったけど、この動画のおかげで、よく理解できた。 自分にも取り組めそう。 きんに君、頭良いな〜

[@user-ec9qm1sx1m]

初心者目線ですごくわかりやすいです！

[@yuyusama626]

キュッってなって ヒャッてっとなる！ ここ好き❤︎

[@mojamojaking7360]

筋トレについて勉強し始めてから、きんにく君の事さらに好きになった

[@taro1921]

きんにくんはちゃんとした知識も提供してくれるし面白いから動画がめっちゃためになるなぁ なにより笑顔が素敵

[@user-hi4yo9vo1g]

真面目な話してるきんに君好き

[@Pissawa]

字幕めちゃくちゃ助かります！ありがとうございます！

[@ikamaru]

これはめちゃくちゃ助かる！

[@user-im9zc1ld4b]

自分監修のプロテインなのに、簡単にわかりやすく短く紹介してて、好感しかないよね🥴

[@High-Life-]

なんでもイライラしてる自分がバカバカしくなります。筋肉もですが人間性の素晴らしさに憧れます。今後も見続けますし頑張るので頑張ってください！

[@user-tf6px7kc4n]

すごいわかりやすい 聞き取りやすい話し方

[@user-xe6wq9lo5c]

やばい一回もスキップせずに見てしまった！ きんにくん！ためになったよー！

[@user-sh5kq9uj3u]

たくさんの芸能人チャンネルがあるけれど需要と供給が成り立ってるチャンネルは伸びが凄くいいですね

[@Tsujiro-Armajillo]

空腹時に筋肉が分解されると言うことは、やはり脂肪は運動しないと落ちないってことですね、がんばります

[@user-rm3rx7lj2u]

普通に分かりやすくて助かりました

[@mizu-xd4vk]

すごく勉強になりました。きんにくんのギャグも面白くて和みました♪

[@2525-Lze]

ほんとに分かりやすい。プロテインについて知ることができました！

[@user-uy8pu4mo7i]

食前がいいという方もいれば食後がいいという方もいて困ってますが、どちらも摂取タイミングとしては悪くないということだと思うので、どっちも実践して見ます

[@0205syun]

不安だらけの新入生を校門から安心させる人気No. 1教師的な

[@user-pw9js3jf3s]

初心者向けの内容もだけど、ジムでのアンケートもためになる！ 人それぞれといいつつ他の方はどんな感じなんだろう？って知りたくなるよね きんにくんの場合のことも知れてよかったです

[@mm-bu2re]

話し方がとても丁寧で好き！

[@user-kj3vv9mv3u]

01:14 プロテインって何？ 04:25 プロテインはいつ飲みますか？ 06:54 プロテインを1日何回飲みますか？ 07:51 プロテインは何で割って飲みますか？ 11:03 プロテインを1日何g飲みますか？

[@user-jk7zs3xu7b]

ナイスゥー 2年越しのナイスゥー

[@user-om6mc4mk9o]

きんに君は難しい用語だけで説明しないで、お猿さんのでもわかる説明で嬉しい🐒❤️❤️

[@user-lp9sl8xf2x]

ありがたい動画です 筋トレ始めてから きんに君さんの価値が分かった😊

[@rr5062]

ちょうど昨日、初めて買ったので参考になります!!

[@user-fd3fm3el7s]

筋トレライフ初めてもうすぐ３ヶ月がたちます。ゆでたまご、鶏むね、牛乳、豆乳だけでは疲労が抜けにくくなってきましたので、ついに今日あなたのプロテインをボチッてしまいました。

[@user-im5oi8hx8m]

説得力の塊

[@japanmarchunity5175]

とても勉強になります。　筋トレが楽しくなりました。

[@moco.8064]

本当に悩んでました…、ありがとうございます！

[@j.prider94]

筋トレ系で困ったら全部きんにくん観に来て解決させてる。

[@ILLUNEIGE]

わかりやすくて最高！

[@asami9170]

初心者にもわかりやすい説明でした😊

[@axel7370]

きんにくんが信用できて、優しくて好き

[@user-pk9mg1xh9p]

マジで分かりやすい！ パワー！

[@user-yq5zf3bt4c]

恥ずかしながら、プロテイン = たんぱく質 ということも知らなかったド素人です。 きんにくんの動画で知識を得る度、普段自分が食べている物や全く身体を動かしていないことに意識が向くようになりました。 太ってる訳じゃないからいいか～と思って生きてきた運動大嫌いな私ですが、筋トレに俄然興味が湧いてきています。 毎回動画がとっても楽しみです。 少しでも自分の身体が健康的になれたらいいな！

[@user-bm6wc5zz5u]

神チャンネル……

[@user-wa_wa_]

初心者に優しくてありがたいです！

[@yukichi_yukip]

わかりやすい！！

[@skei9981]

12:58 きんに君で一番笑ったわ。

[@user-eg7fc9mk9s]

ちょっと失礼で草

[@user-sp8dr3gc3m]

去年の暮れから筋トレ＋ダンスダイエットをはじめて、友達にもプロテインすすめられてのですが全然理解してなかったのであんまり飲む気にならなくて····· 仕事柄もあって1日1～2食だけでタンパク質きちんととるのも難しかったです でも、きんにくんの動画をみたら分かりやすくて購入決意出来ました ありがとうございます

[@bay-corn]

5:31 夜中の10時という表現にきんに君の優しい人柄が出てる気がする。

[@amily4605]

テンポよくて分かりやすくて面白い 最高だ

[@gamessyu5]

ミルクボーイのプロテインラジオで 駒場さんも相当プロテインにはこだわりがあるみたいなので いつかきんに君とガチのボディビルダートークして欲しい…！

[@bireidann2516]

同感です✨✨

[@krswrt]

需要しかないチャンネル

[@ayanenakamura3104]

パワー！きんにくん久々に見た。やっぱ好きやわ

[@roki3895]

きんに君、パーソナルトレーナーになったらめっちゃ人気になるかもしれない。 日々自分に厳しくストイックに鍛えてるから、筋肉の厚みがものすごい。 きんに君、筋肉留学して一時期痩せちゃったけど留学する時以上にマッチョになってて安心した。

[@user-kt2wn9hi8q]

分かりやすいから見続けられるし、なおかつ面白すぎるww

[@sfu8735]

すごく参考になりました！ありがとうございます😊👍

[@user-dx4zo4dr9d]

最近プロテイン飲み始めてたのでとても参考になりました