Hướng dẫn chạy Marathon đúng cách cho người mới - Cần nắm rõ trước khi chạy!

Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Yêu Chạy Bộ sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :) Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph FANPAGE : bit.ly/38XL39f

[@chuongtran8348]

cám ơn kênh, nội dung gọn , tập trung đúng những vấn đề cốt yếu, đúng thứ mình đang cần . Thanks!!!

[@anhtruongvan1369]

Quá tuyệt vời, xin cảm ơn các bạn đã quan tâm chia sẻ kinh nghiệm chạy bộ qua video này. Mong các bạn yêu chạy bộ, mới tập chạy tuân thủ theo những hướng dẫn rất hay và thực tế của video này. Chúc các bạn thành công. Tôi yêu chạy bộ, yêu các bạn cùng chạy bộ. Thân ái.

[@quangthanhoan1515]

Rất bổ ích. Cảm ơn Chạy360 nhé

[@quangnguyennhat3486]

Thông tin hay bổ ích, nhưng người đọc nội dung sai quá nhiều.

[@nguyensonhai8956]

Cảm ơn video rất bổ ích Nhưng người đọc hơi vấp, nên cải thiện hơn 🥰

[@haidu2113]

Rất hay

[@tuanbeomanh4089]

Chân thành cảm ơn

Cảm ơn bạn đã theo dõi video của Yêu Chạy Bộ, hy vọng video này sẽ giúp ích cho bạn

[@huongdang9731]

Nên nghỉ ngơi bao lâu trước khi chạy ạ

[@xuongtranhhaohao7375]

Đĩa hơi sước

[@ThuyNguyen-jk2bg]

khi chạy bộ mình đeo đai lịt bụng có tốt ko

đai nịt bụng hay là đai túi đeo khi chạy bộ. Nếu mà đai nịt bụng thì có thể đeo bình thường nhé, nhưng mà không nên siết quá chặt sẽ gây dẫn đến trào ngược cũng như chèn ép gây tức bụng khó thở, cản trở tuần hoàn máu. Bạn nịt làm sao mà cảm thấy dễ chịu nhất là oke ^^