Como se toman los licuados de semillas, Con estos BAJE 20 KILOS.

[@chefroger]

Quieres el recetario de licuados aqui lo puedes comprar Recetarios alestilochefroger.myshopify.com/collections/all

[@porfiriolopez1716]

Hola muy buenos días, gusto en saludarlo, me interesan sus licuados. Nos interesa ese recetario qué menciona en el video, si fueran recetas para dolencias articulares, ya sean reumaticos, artriticos, y hasta de osteoporosis qué pudiera ayudar a mi esposa que pudiera encontrar un alivio a sus dolencias, gracias le agradezco de antemano la atención que nos pueda prestar, muchas gracias que tenga muy buen día Nosotros somos de Culiacán, Sinaloa México.

[@judithcuriel4073]

@@chefroger no tengo paypal 😞

[@chefroger]

@@judithcuriel4073 alestilochefroger.myshopify.com/products/pierde-peso-y-nutre-tu-cuerpo-100-licuados-con-semillas-y-frutas por aqui lo puedes comprar

[@m.guadalupemartinezaranda3615]

@@chefroger SÍ E ECHO ESO Y ME CAUSA AGRURAS POR QUE SERA

[@mariacenteno7835]

@@chefroger muchas gracias.

[@maruaviles5707]

Me gusta mucho su canal. Soy una abuelita de 73 años y me gusta consentir a toda mi fam. con sus resetas. Dios lo bendiga

[@chefroger]

Muchas gracias por tu comentario, muchos saludos

[@margaritanegron542]

Gracias los voy a poner en práctica estoy pasada de peso gracias

[@myriamrincon4626]

Está joven

[@josefinacalvario5341]

Buenas noches muchas gracias por los licuados. Me encantaría tener el recetario

[@marianajarro5467]

Yo nesecito vajar de peso y le doy las gracias ❤por esas recetas Dios le bendiga

[@blancatorres17b]

1 cucharada de chía 2 cucharadas de ajonjolí 4 cucharadas de amaranto 500 a 700 ml de agua. Lo dejas reposar 3 horas o toda la noche. Pasado este tiempo agregas una fruta como manzana, plátano o la que quieras y licúas. Si deseas puedes agregar algún endulzante natural con moderación. Lo desayunas en la mañana con tu desayuno o bien en ayunas. Puedes consumirlo diariamente o con variantes de semillas, va a hacer recetario

[@violetapalma2532]

Me interesa su recetario, está interesante

[@SocorroAlvarado-j6v]

Siii el recetario chef 😊

[@ritareyesangulo8134]

A mi tambien😊😊❤❤

[@Rocioluna-r5e]

Importante saber que la CHIA siempre se debe consumir remojada👌🏻 Si no es así en el intestino hará su función , y causa problemas de obstrucción intestinal. Cuidado ⚠️ es excelente pero hay que saber consumirla

[@monicaortizcordova2155]

Me interesa su recetario

[@yolandasastrededios1902]

Siii a mi me interesan.los recetarios chef

[@chefroger]

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[@angelicaposses1548]

CHEF ROGER, TIENE MI ADMIRACIÓN Y RESPETO. SOY TESTIGA DE SU TRANSFORMACIÓN PERSONAL Y LO FELICITO, ES UNA INSPIRACIÓN, PORQUE NOS MUESTRA QUE TODO ES POSIBLE CUANDO SE QUIERE!!! SIIIIIÍ QUIERO SU RECETARIO, ME INTERESAN ALTOS EN PROTEINAS Y CALCIO YA QUE SOY UNA MUJER MAYOR Y QUIERO EVITAR LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR. GRACIAS POR SU GENEROSIDAD Y SENCILLEZ AL EXPLICARNOS LOS PROCEDIMIENTOS. BENDICIONES!!!🌻✨

[@cristymunguia9921]

Yo ya tengo pérdida de masa muscular favor de ayudarme tambien gracias ❤

[@normaromero7018]

@@angelicaposses1548 el recetario está en el primer comentario cuesta $75.00 pesos y $100.00 pesos. Con muchas recetas. Ayuno para fortalecer los huesos.👍👍

[@CarlosKomnick]

Recetas de licuados, muy bueno gracias gracias gracias

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[@dianayadi3648]

Sii, más recetas de licuados, por mi trabajo se me facilitaría, gracias chef

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[@edeliareyes8580]

Yo los preparo igual desde hace tiempo

[@chefroger]

Perfecto

[@blancaresendiz3383]

Gracias y yo pienso también que los licuados son my buenos para la pérdida de peso 😮😮😊😊

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[@mabelenriquel2858]

Hola muchas gracias por sus recetas yo quiero el recetario de sus licuados y si puede algunos consejos de la alimentación

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[@bettyzarate6943]

Excelente un recetario chef 👍

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[@ritadiaz9702]

Muy buen video gracias felicitaciones y bendiciones 👏👏👏👍👍👍

[@polyromero6129]

Mi hijo está subido de peso y quiero ayudarlo con sus licuados. Y muchas gracias Cheff Bendiciones

[@chefroger]

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[@jantoniorevuelta5700]

Llévalo al nutriólogo, bajar de peso no es lo mismo que hacer una recomposición corporal eliminando tejido graso y conservando músculo. Saludos

[@Ceciliamtzz]

​@@jantoniorevuelta5700muy cierto.

[@cristymunguia9921]

Lo q mas me gusta de tu canal no es el peso, igual cuando estabas gorrito q ahora. Tienes una muy buena actitud❤ y excelentes recetas de acuerdo a como las busquemos economicas o no son muy buenas como esta. Gracias por todo❤

[@MarthaSanchez-of8nt]

Muchas gracias por compartir tus ricas y saludables recetas bendiciones

[@susanahernandez7282]

Buenos dias. Espero ser una de las personas afortunadas para recibir su recetario. Ya que mi esposo es diabético y yo soy una persona que le quitaron el estómago por cáncer y por lo tanto necesito tomar mas cosas liquidas pero nutritivas. De ANTEMANO,MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES.

[@lucyrdz1311]

Hola me gustaría recibir tus recetas de licuados Por favor ya que estoy subiendo mucho de peso y mi salud está de por medio 🙏🙏🙏 Gracias

[@blancavalenzuela712]

Me interesa el recetario, gracias

[@emmaalbornoz8893]

Hola, recetario por favor!!

[@lourdeszenteno1371]

Hola me gustaria obtener el recetario de los licuados

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[@incadev8840]

Gracis por compartir.Interesada en el recetario!! Bendiciones

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[@BlancaLiliaSanchezVelez]

Hola Chef Rogelio me encanta tus recetas de licuados y comidas me interesa que podrías dar para personas diabéticas , hipertensas si podrías dar algunos para este tipo de enfermedades y estar saludable. Cómo puedo adquirir tu receta si es también para este tipo de enfermedades gracias y bendiciones ❤

[@liliajanettebravolopez47]

Gracias por compartir. A mi me interesa conocer el recetario de licuados. 🎉

[@chefroger]

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[@mariahedilbertatrujillo7473]

Si, un recetario de licuados. Por favor.

[@rosabernal387]

Buenas noches chef

[@guillerminalamas7783]

Hola, si por favor comparte el recetario

[@chefroger]

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[@chefroger]

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[@virginialopez2114]

Gracias por sus recetas

[@clarabrawm8497]

Claro los licuados son deliciosos por eso queremos más. Gracias chef.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@ludmilap]

Excelente!! Si quiero el recetario de licuados 😊 gracias!

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[@blancaadame7247]

Es verdad me daga saciada gracias por todas las recetas de licuados y más recetas y si quiero más recetas de licuados nutritivos 👍😋😋

[@chefroger]

gracias por siempre estar por aqui

[@blancaadame7247]

Buenas noches chef Roger gracias saludos 😍

[@blancaadame7247]

Por nada chef Roger ☺️

[@MarthaMuratalla]

Si me interesa un recetario de licuados xf gracias por compartir excelentes jugos me encantan ❤❤❤

[@chefroger]

En mi perfil esta en enlace para la compra o en cualquier video largo

[@mariaguadalupealvaradonava6671]

Si me interesa gracias chef Roger Dios lo bendiga 🙏😇 a usted y su familia 🎉

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[@adriancid1935]

gracias consejos y los ingredientes de tus licuados excelentes

[@IsabelSalas-e9d]

magnífico y un millón de gracias, me interesa el recetario de los licuados🙏🙏🙏

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[@estefaniabautista5277]

Es excelente ese licuado gracias por compartir con cambios sería mucho mejor

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[@i.s.9421]

Buenos días, creo que todos queremos el recetario. Yo me incluyo. Gracias por tus recetas.

[@MrFERUDA]

Muchas gracias, me interesa muchísimo tu recetario.

[@chefroger]

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[@sandrasanchez5263]

Quuuue maravilloso sería contar con el recetario!!!!!

[@chefroger]

Claro que sí! alestilochefroger.myshopify.com/

[@Jackieluna1]

Hola!! Por supuesto más licuados! Muchas gracias

[@chefroger]

Gracias a ti!!

[@chefroger]

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[@luzamparohenao4749]

Muchas gracias por compartir sus recetas 👌

[@margaritagallardobarraza5251]

Chef Roger lo felicito por s buena disposición a compartir estas recetas saludables. Tengo mucho interés en su recetario de los licuados de semillas y el beneficio de cada uno por favor. Dios le siga dando sabiduría y salud para que nos siga compartiendo.🙏🙏

[@chefroger]

muchas gracias por el comentario te tendre en cuenta

[@chefroger]

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[@acua923]

Ohhhh siiii por favor me interesa mucho ese recetario, gracias !!!!!!!

[@LAURAMORAVILLALPANDO]

BUENAS TARDES CHEF. EMPEZARÉ A PREPARAR ESTOS DELICIOSOS LICUADOS 🌷🌷🌷🌷🌷

[@chefroger]

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[@alejandraalbarran2043]

Hola, buenas tardes, muchas gracias por sus recetas de licuados y me interesa mucho su recetario, saludos desde Cuernavaca Morelos, México 🤗

[@chefroger]

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[@lulydiaz1971]

Si Chef por favor proporciónenos el recetario de licuados. Mucho lo agradeceremos ♥️🙏

[@chefroger]

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[@patriciaortiz8573]

Gracias por tus recomendaciones y las recetas de los diferentes licuados, se me servirán mucho 😊

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[@anaalonso1747]

Un tip, los frascos de café de muchas marcas son compatibles con Oster, son buen sustituto de esos frascos

[@chefroger]

asi es, slaudos

[@juanacastaneda6486]

Gracias por las recetas , se ven buenas 🤗👌

[@chefroger]

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[@mevo0958]

Hola chef Roger, gracias por compartir tu experiencia y por supuesto que yo también quiero tu recetario de combinaciones de licuados... bendiciones

[@chefroger]

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[@teresasocorromembrillogonz5352]

Excelentes ideas. Muchas gracias

[@alansilva2482]

Se ven muy apetecible el licuado y nutritivo, es bueno ver más recetas de Sus licuados y la forma de tenerlos para una buena calidad de nutrición, gracias por su disposición y conocimiento.

[@chefroger]

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[@petraayala4175]

Gracias bendiciones amén

[@rafacardenas2786]

CHEF, estoy impresionado ya que a mí me prohibieron las semillas por padecer diverticulosis tengo 72 alos, esos consejos creo que de esa forma si podré ingerirlos. Muchas gracias.

[@vickyperez4709]

Yes si por favor queremos el resetario gracias!!

[@chefroger]

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[@bcontlar]

Hola Roger, me gusta mucho sus recetas de SEMILLAS con fibra que tanto necesita nuestro intestino, me gustaria obtener sus recetas, gracias 😄

[@chefroger]

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[@77littlelulu]

Gracias 🤗 ayúdanos con el recetario ❤️

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[@almamunoz5537]

Recetario porfavor me interesa mucho ya que tengo 62 años y problemas de osteoporosis y tengo sobre peso mido 154 y peso. 77 Díos le bendiga gracias

[@rappira2882]

Hola Alma, antes de sugerirte como preparar cualquier té, que son efectivos para ayudarte, necesito saber si estás tomando algún medicamento o si padeces alguna enfermedad como diabetes, hipoglucemia, hipertensión, coagulos, colesterol, artritis, endocardotis, soriasis, cálculos en los riñones, hígado graso, retención de líquidos, alergia a alimentos o plantas, etc., cualquier enfermedad que padezcas.

[@adrianamurillo6789]

Recetario por favor soy díabetica

[@sandracorredor1560]

Recetario, por favor!!!

[@lolapalacios3397]

Recetario de sus licuados por favor. Me urgen. 😢 me extraño y tengo sobre peso😢

[@anaclaragonzalezlopez680]

Me interesa!! Estoy lista para el recetario chef jejeje😂

[@chefroger]

Está etiquetado el recetario en el video, o en cualquier video largo encuentras el enlace, a la tienda

[@dulcepablo6282]

Gracias chef Roger hoy preparé el de semillas de calabaza ajonjolí chía y melón , quedé y me sentí muy bien además tome un huevo estrellado con salsa y café . Gracias nuevamente.😊

[@chefroger]

Perfecto

[@1927lilborimex]

Si por favor recetas quiero bajar unas 40 libras

[@AnaRosaAyuso]

Recetario

[@juanmarin3968]

Gracias amigo,a mi en particular si me interesa mucho.bendiciones desde costa rica

[@chefroger]

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[@araceliherrera5099]

Buenas noches a mí me interesa el recetario de los licuados, sobre todo para eliminar panza y grasa.

[@chefroger]

genial ya estas en lista

[@yajairavilera4467]

Buenas noches me interesa el recetario de licuado

[@carmenavila8149]

Me sumo al interés de el recetario de licuados para bajar panza gracias chef

[@yanetmorales3498]

El recetario me interesa

[@mariacristinabonillacaldre2829]

Me interesa los licuados

[@marthasotelo7471]

Hola hnos días gracias por compartir estos ricos licuados,

[@chefroger]

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[@tiapipala]

Muy interesante, me encantaría tener el recetario de los licuados. Suena muy saludable.

[@chefroger]

Muy pronto

[@blancatorres17b]

@@chefroger yo también lo quiero, se necesita

[@yolandacardososolis5042]

Si me interesa un recetario de licuados , gracias chef 😃👍

[@chefroger]

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[@cecyacosta7159]

Gracias por su propuesta, me ayudaría mucho soy adulto mayor sobrepeso, que Dios lo bendiga saludos de veracruz

[@chefroger]

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[@trinidadrios179]

Gracias por compartir lo saludable y nutritivo bendiciones para todos

[@monicabarrera9249]

Hola Chef, te mando saludos desde Iztapalapa, Ciudad de México, me interesa mucho tu recetario de Licuados, trato de seguir todas tus recetas o la mayoría, pudieras además agregar algunos ejemplos de como tener una dieta de 1200 calorías diarias. Muchas gracias 🙏

[@pattyavi7320]

Jajaja si así comencé a ver sus videos. Gracias por sus recetas saludos

[@yvonemata7659]

Hola chef uno quiero bajar de peso sólo quiero estar saludable tengo 77años,muchas gracias x tus recetas ❤

[@estelitaarvizu1670]

Muchas grasias enpesare el lunes

[@gloriajuarez2137]

SIII, UN RECETARIO DE LICUADOS 🙏😃

[@chefroger]

Hecho!

[@rebecaramos3749]

Siiii deseo el recetario, gracias gracias

[@chefroger]

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[@MartinaMartinezPadron]

Si queremos el recetario de licuados !!!! ❤

[@angeliquemega681]

Recetario chef gracias por compartir

[@chefroger]

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[@rosaveliamonroyvazquez8272]

Si chef! Comparta el recetario de licuados por favor 🙏🏼

[@chefroger]

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[@aleperez9119]

Me encantaría que nos dieras ese recetario ,sería fabuloso gracias por todo lo que nos compartes saludos

[@chefroger]

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[@yessinlakech]

Gracias chef, es realmente muy valiosa receta para quiénes nos quedamos con hambre, gracias Chef!

[@erendirabonifacio6803]

Gracias chef, 😊estaría bien un recetario

[@chefroger]

Muy pronto

[@pilaralonso9292]

Yo también quiero recetario. El otro día me tomé uno de los que preparas y me resultó excelente. Muchísimas gracias. Te mando muchos saludos

[@chefroger]

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[@grisellecolon7308]

Muy buena su🌻 receta tiene muchas propiedades... Gracias Bendiciónes 💖

[@chefroger]

Gracias a ti

[@rosaliaverde1499]

A mí me pasa igual, me quedo con hambre 😢gracias por compartir no solo tus recetas tan ricas sino también tu experiencia al consumirlos 😊

[@chefroger]

Es un gusto saludos

[@anaflores6748]

@@rosaliaverde1499 Licuado para engordar...

[@anaflores6748]

​@@chefrogerLicuado para subir de peso....

[@ofeliacorreasaldana2867]

@@chefroger Yo quiero probar con esos licuados! Gracias por sus recomendaciones!!!

[@GrupoHorizonte]

Hola, infinitas gracias por compartir tan buenos consejos. A mí me interesa el resetario

[@almalorenamojicasanchez5857]

Gracias x compartir muy buena idea de licuado !🙏

[@chefroger]

Gracias a ti

[@rosaliasaldivarzarate4607]

Si por favor un recetario de licuados

[@marianieves449]

Buenos días bendiciones me escanteria tener tus recetario mil gracias ❤

[@brayanalbarran7439]

Yo, quiero el recetario 😢😢 gracias por compartir 😂😂

[@edithtrujillo-w4u]

Me. Gustan. Su. Licuados. Muy. Saludables.

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[@mariaesthercervantes3861]

Me interesa el recetario de licuados con semillas y frutas

[@chefroger]

Perfecto alestilochefroger.myshopify.com/

[@retrotv3324]

Te sigo desde la receta 13 buñuelos hace 10 años mandame saludos soy tu fan MAURO AYALA GRACIAS

[@fidenciox2594]

Si, haz por favor los recetarios de licuados.😋👍

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[@amparoferro5536]

No pude. Comprarlo no me deja hacer el pago😢

[@LoretoRuiz-o5t]

Me parece muy interesante, le agradecería que me envíe los recetarios de licuados, por favor

[@mariadelosangelesbelmont1927]

EXCELENTE IDEA DEL REFETARIO DE LICUADOS 😊👌 MIL GRACIAS POR COMPARTIR SU CONOCIMIENTO Y EXPERIENCIA PARA MEJORAR NUESTRA SALUD BENDICIONES 😊

[@chefroger]

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[@margaritalopez-nj9lu]

Hola Chef, si me gustaria que nos haga el recetario 🙏

[@chefroger]

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[@elsabarrera9902]

Gracias por compartir sus conocimientos ❤ Esperamos el recetario

[@monicaisabelmatos909]

Quiero un recetario! Por favor!

[@chefroger]

Muy pronto

[@A_Miriam]

Gracias por sus recetas y sería bueno el recetario. 😊

[@yanethpillmanlujan1699]

Gracias chef Roger, algún licuado para bajar el colesterol y las manchas que salen en la cara? Se lo agradecería muchísimo, bendiciones 🙏🤗😘

[@chefroger]

consume los licuados con apio y betabel son muy bueno para las manchas

[@mayradiazrezendiz6210]

También puedes limpiar tu hígado con pastillas o gotas de cardo Mariano y / hepatonic. Marcas :margarita naturalmente en gotas$119 ó pacalli $250 en pastillas . Seguro los licuados funcionan aparte son saludables y prácticos. Recuerda todos los días usar bloqueador solar amplio espectro 50, porque al irte limpiando el rostro debes cuidarte de los rayos del sol.

[@blancaestelachavezjimenez4778]

Me encanta su canal todo al grano nada d payasadas mis mayores respetos nada q ver con otros canales hasta en pareja. Q bueno q haya este tipo d canales con seriedad cambia todo muchas felicidades 🎉🎉🎉🎉

[@angelicallanez7265]

Si por favor 49😊

[@josefinagomezcobo]

Muy sano todo ❤

[@jpjoci]

Necesito bajar de peso 😞 después de la partida de mi hijo, mi alimentación no fue buena y subí mucho de peso, pero ya necesito cambiar mis hábitos alimenticios 😢

[@myriamrincon4626]

@@jpjoci mucho ánimo, es comprensible, bendiciones

[@maruaviles5707]

Gracias por enseñarnos tantas buenas resetas de cocina y también estos tops para alimentarnos bien y bajar de peso también. Dios lo bendiga

[@fabiolajuarez9836]

Siiiiii por favor

[@chefroger]

saludos

[@paulinamedrano8232]

Si sería fantástico tener el recetario de licuados, gracias de antemano

[@eunicereyesparedes9404]

Chef te agradezco el recetario.

[@chefroger]

alestilochefroger.myshopify.com/ aqui lo consigues

[@chonislopez1844]

Claro que me interesa mucho un recetario de licuados nutritivos ❤🎉

[@maryorisramirez5956]

Claro que me encantaría tener esas recetas de licuados.Saludos Desde Barranquilla Colombia.

[@chefroger]

Saludos 🤗alestilochefroger.myshopify.com/

[@MyrnaMaribelMuñozRamírez]

Sii me interesa el Recetario Mil Gracias; me gustan mucho tus videos 🤩

[@chefroger]

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