CHEGAR AO MÍNIMO DE GORDURA? | BNTC

Gostou? Siga, Curta e Compartilhe!
• CHEGAR AO MÍNIMO DE GO...
Instagram: @PauloMuzy
---
• A MUZY UNIVERSITY
- MUZY APP
O Muzy App oferece informação para todas as pessoas interessadas em emagrecimento e fortalecimento via performance física: Acesse Muzy.app
- INTERLIGAS - MENTORIA
O programa Interligas destina-se a oferecer formação complementar para graduandos e graduados da área da saúde.
Acesse: muzyu.com.br
_______________________
• VÍDEOS RECOMENDADOS:
• Como secar os pneus? - • COMO SECAR OS PNEUS? |...
• Qual conselho mudou a nossa vida? Ft. Roberta Carbonari - • QUAL CONSELHO MUDOU A ...
• Como desenvolver limpo e retirar gordura visceral? - • COMO DESENVOLVER LIMPO...
• Como perder gordura e aumentar testo? - • COMO PERDER GORDURA E ...
• Motivacional - REAJA - • Mensagem importante: R...
---
#BNTC #MUZY #LIVE

[@CortesDoMuzy]

Minutagem da live: Boa live! 00:00 - 03:45 Intro 03:45 - 16:24 Pergunta insta: consegue ver musculatura mesmo tendo engordado (inútil) + mínimo percentual de gordura 16:24 - 16:30 Nda 16:30 - 18:06 Caso de impacto subacromial (fortalecimento) 18:06 - 18:35 Nda 18:35 - 19:08 Refeição lixo 19:08 - 19:21 VPPP 19:21 - 20:23 Caso: quantidade de testo 20:23 - 21:05 Caso: limitações p/ determinado grau de mobilidade 21:05 - 21:42 Caso: espasmo + colágeno 21:42 - 22:05 Intolerância ao glúten e síndrome metabólica 22:05 - 22:30 Nda + vasodilatador 22:30 - 23:00 Nda 23:00 - 23:09 Pode tomar creatina tendo gordura no fígado? 23:09 - 23:49 elípticoX bike 23:49 - 23:08 Boxe + musculação 23:08 - 24:56 Divisão de treino 24:56 - 25:08 Big testo 25:08 - 25:25 Bariátrica 25:25 - 25:26 Nda 25:26 - 27:10 Malto e whey no pós, qual suplemento usar p/ hipertrofia 27:10 - 27:40 Glóbulos brancos baixos 27:40 - 27:59 Cutting abdome e Bulking no braço 27:59 - 28:32 Importância de dormir e acordar no mesmo horário 28:32 - 28:43 Nda 28:43 - 28:52 Nda 28:52 - 29:24 Dor no peito 29:24 - 29:28 Artrite X creatina 29:28 - 29:54 Caso: testo baixa 29:54 - 30:03 Whey + leite + pasta de amendoim como pós treino 30:03 - 31:22 Nda 31:22 - 31:59 Nda + ozonioterapia 31:59 - 32:08 Hipercalórico 2/3X dia 32:08 - 32:55 Nda 32:55 - 33:44 Creatina com mel silvestre 33:44 - 34:37 Nda 34:37 - 36:38 Jejum intermitente 36:38 - 37:15 Endometriose X atividade física 37:15 - 38:03 Treino por 2 semanas apenas 38:03 - 39:49 Médico indica só bariátrica 39:49 - 40:25 Dor no peito quando fica muito tempo sem treinar 40:25 - 40:29 arginina em pó X cápsula 40:29 - 40:39 Nda 40:39 - 41:11 Nda 41:11 - 42:34 Compressão no nervo ulnar - dedos mindinho e anelar enrugados - TREINO 42:34 - 44:19 Nda

[@Guilherme-kg6ik]

Obrigado

[@hatfild]

Você é muito necessário 💙

[@rosesantos677]

Obrigada, faz falta❤

[@CarlosHenrique-zf6sj]

te amo

[@augustoinacioaugusto738]

Nda é oq??

[@misaelaraujo1826]

Grande Mestre , dona Deide te sacaneou kkkk deide Costa kkkkkkkkk. Sou seu fã, estou de volta graças a vc , Carine e Balestrim , vcs são os melhores.

[@lipeamorimvs]

Sera que ele nao percebeu?

[@wll5724]

23:59: "teve áudio 😠" 00:00: camisa "não mande áudio"

[@felipe91paiva]

Precisava muito ver esse corte, valeu Muzy!

[@nazareoliveira3739]

Realmente, ao deixar de radicalizar, tornei-me muito melhor. Gostei do exemplo do bolo da vovó...

[@brazd7]

foi muito confortante ouvir o doutor falar sobre o percentual de gordura.. É muito difícil entender quando se é muito perfeccionista com as coisas, aprendi muito hoje obrigada doutor ❤❤❤

[@paulomorbioarmwrestling986]

Um abraço de todos da equipe de braço de ferro do Brasil 🇧🇷 gostamos muito do canal top demais irmão

[@paulomarcos2621]

Muito interessante as considerações sobre percentual de gordura. Muita gente as vezes é levada a acreditar que quanto menor o percentual, melhor. Nem sempre é assim....

[@ritamenezesmonteiro9576]

Sábios ensinamentos, sou a vovó BANHA!!

[@flaviasilva9741]

Estou amando acompanhar seus vídeos 😍 está me ajudando muito. Obrigada ☺️

[@marcellelemos7525]

Boa Noite....Excelente Muzy....show...

[@BruunO181]

O tempo passa rápido assistindo seus vídeos 🔥

[@Rafael-nc9ww]

Vídeo sensacional 👏🏻

[@andreiakato6370]

Ficamos mais aliviados depois dessa live 👏

[@lenita_surman]

Para quem é atleta, ficar na dieta em off season e ficar na dieta em preparação é mais difícil, requer mais disciplina do que constância e consistência nos treinos. As suas lives/informações ajudam muito. Obrigada!

[@nerisvaldomarques9760]

Sensacional, sábias mensagens

[@gilvanlemos7075]

Grato pelo vídeo 🙏🏻

[@gisellereis4651]

Muzi, fala dos corredores. Tipo.. preparação física, impactos, alimentação...

[@Llatyki]

Dona Deide Costa foi foda kkkkk

[@lipeamorimvs]

Sera que ele nao percebeu?

[@josemorais368]

Bom vídeo 👌

[@felipemascena]

34:15 Muzy é doidão JSDKSSJKDS

[@sirleyfelixdasilva2239]

Oi bom dia passei por uma cirurgia de retirada do útero, há dois meses foi corte,posso voltar a treinar musculação, adoro suas dicad

[@levijescika]

Após a musculação pedalar na bicicleta ergômétrica por 20 minutos atrapalha ou ajudar na hipertrofia?

[@flaviavfg0607]

Bom diaaaa

[@familiaeapatrianasmaosdede5175]

CUIDE-SE !!! AME MUITO E DESCANSE MUITO. ADORO VER O CARINHO POR SUA ESPOSA. ABRAÇO !!!

[@juniordiniz54]

28:43 😏😏😏😏 Deide Costa 🤣

[@jessicasoares4008]

Não e fácil si dedica

[@emilerciocorreia2260]

Eu tenho bom físico mais tou com a velha bonchete que eu fasso para seca

[@rdgamestyle]

O mínimo que consegui foi 11 e não me achava definido. 😔

[@valerialima4439]

Onde eu deixo uma pergunta para ser respondida no banha?? Estou em outro fuso n consigo ver ao vivo 🥲

[@josimieladriancarvalhoporf1339]

eu como razoavelmente bem na medida do possivel pra um jovem de 19 anos algumas vezes comendo oq da p comer porém com menos volume mais controlado como faço pra secar? estou com 90 kg com 1.73 de altura queria secar pra continuar ganhando massa, não queria bater os 100 kg ( ainda bem q acho q isso é dificil porém vai q minha genetica faz isso ) alguem pode me orientar em como prosseguir pra secar tem perder muita massa muscular

[@reydnerdeoliveira]

[28:10] Muzy - "Corpo gosto de rotina"

[@flaviavfg0607]

Não tô conseguindo mandar perguntas

[@ketelinjohn2188]

quando eu chego da academia eu só como bastante salada apenas está certo

[@costd3824]

Que óculos é esse muzy ? Kkk qual marca

[@Pai_do_Chris]

Gostei da camiseta

[@pelegomodafoca9439]

não acredito você de novo?

[@Pai_do_Chris]

@@pelegomodafoca9439 achou que eu tava brincando ?

[@niccolasportacio7115]

Primeiro

[@Daniel-ynuhnunu]

Fala galera beleza 👍

[@624link]

Bom dia gatinho do inicio foi de fuder kkkkkkkkkkkk

[@gamersbook3362]

Ainda não tenho condições de treinar em uma academia, comecei em casa, procuro seguir todos os conselhos a risca, mas algum específico pra treino caseiro? Até poder ir pra uma academia.

[@rafao6898]

ai meu mano, tu não curte calistenia? comecei na pandemia, é bem puxado pq até criar resistência vc se sente uma moça

[@rafao6898]

mas dps q entrei na acad tenho muita consciência corporal e muita força pra fzr os treinos, acho q é um bom início

[@gamersbook3362]

Então, até pensei sobre, mas onde morro é bem precário pra muito, meu horário de trabalho também é bem corrido, então tenho feito corrida, e treino da melhor forma que posso, mas com foco total na hora de alimentação, descanso, e vou indo a os poucos. Mas quem sabe seja uma boa alternativa, vou procurar ver mais sobre.

[@higorjr4101]

Meu mano, faz calistenia. Tem uns canais aí pra pegar treino, aplicativos. O importante é começar logo pra acostumar seu metabolismo e organismo ao treino.

[@deivydrobert3706]

Mano eu tava ficando grande com treino em casa pra começar ou importante é começar faz agachamento flexão abdominal seu cardio e vai seguindo até o sucesso

[@felipee_modestoo]

Dona deide costa😂😂😂😂

[@marciohenrique6868]

28:42 kkkkkkkkkkk

[@horaciofonseca1069]

Dr Paulo foi vítima da Dei de Costa 28:42

[@felipemascena]

Óbvio que não, né filhão. Ele sabia haha

[@delfimalmoster8860]

Obesidade infantil tem solução???

[@felipemascena]

Não, melhor sacrificar. (Ironia)

[@lucasmenezes6012]

Mandou um salve pra dona DeiDe Costa KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@lipeamorimvs]

Sera que ele nao percebeu?

[@Linguinhaocz]

E EU QUE FIZ UMA ZUEIRA COM O MUZY, 28:42

[@lipeamorimvs]

Sera que ele nao percebeu?

[@fabiooliveira6673]

Caiu no deide costa hahahahahahahahahahahahaha

[@felipemascena]

Óbvio que não, né filhão. Ele sabia haha

[@AdrianaMachadoful]

Não gosto mais do Thiago Ventura, só fala de maconha e sexo....ficou sem graça.