ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/... ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/... ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/... ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q 👉🏻Подписывайтесь на мой KZbin канал @Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]

[@sunrise8545]

А позу скорпиона вы умеете?

[@merrickchristian9392]

Instablaster

[@ОльгаАксарина-ч9ы]

Продолжаю заниматься с Еленой. Кто тоже - ставьте плюс или сердечко 🧡)

[@lesyahaliy]

Елена кто вас нашёл тот больше не оставит. Благодарю вас

[@bilorahayat]

Елена, искренне БлагоДарю! Получила истинное удовольствие от данной практики. Я работаю йога инструктором, и порой так хочется почувствовать себя вновь учеником! Очень счастлива, что нашла Вас на просторах интернета. Я уже несколько лет с вами, и всегда получаю огромное наслаждение от ваших практик. Успехов вам, и удачных испанских проектов!🙏🫶✨️

[@БобаПол]

Ох уж эта прекрасная фраза - «медленно, позвонок за позвонком...»

[@ta_vl5041]

Практика СУПЕР!!! Порвал коврик. Всегда занимался железом. 10 лет. Пробую йога. Гораздо тяжелее, чем заниматься железом. Шошло семь постов (хоть тазик подставляй) ВСЁ СУПЕР. Продолжаю заниматься дальше. Дааа это не булки жрать...!

[@ВикторияМаслова-й5д]

🤣🤣👌👍

[@zhopokrutka]

ты кто по массе?

[@ta_vl5041]

Рост 178, вес 100кг. Занимаюсь железом 15 лет. Поэтому для меня Ваши тренировки в новинку. Телело деревянное, пытаюсь немного растянуть.

[@ta_vl5041]

5 лет занимался железом для себя+10 лет на более профессиональном уровне. Поднимаю не маленькие веса для своего веса. А вот с выносливостью и растяжкой проблема. Использую Ваши тренировки после железа. Отлично растягивает мышцы.

[@Вова-ъ3д]

@@ta_vl5041 красавчик

[@ГулайымҚайырғалиева]

Я из Казахстана.Мне 58 лет.Блогодаря тебе я полюбила иогу. Каждый день практикуюсь с тобой. Ты самая лучшая! Ты просто супер! РАХМЕТ!!!

[@НатаПушкова-ч4ч]

Благодарю за практику!Вы как всегда супер!

[@nadejdalozovaia9628]

Спасмбо Вам большое! Леночка замечателбно!

[@НатальяЛелюк-и9ц]

Спасибо огромное. Как всегда прекрасная практика 👌

[@khujeirik]

Благодарю! Практика волшебная и эффективная)

[@ТатьянаБелых-ю5ч]

Благодарю вас за практику💫🤗🌹

[@АннаМыськова-щ8ц]

Отличная практика, медитативная, благодарю, Леночка)) 😍😍😍

[@РитаКадырова-т9х]

Лена, БлагоДарю за свет❤ Я полна сил и энергии❤ Божественная практика на пользу мне и всем людям❤

[@SvetlanaSharikhina]

Какая замечательная практика! Спасибо!

[@katerynatkalia6330]

Благодарю за замечательную практику!

[@maracuya30]

Благодарю за чудесную практику

[@travelingfairy]

Лена, спасибо, эта практика чудо!

[@ВероникаЕвсеева-х3ь]

Прекрасная практика пропотела в удовольствие👍🙏😋😘

[@darinaav]

Невероятно заряжающая практика! спасибо огромное

[@liorakhr6622]

Спасибо, очень сбалансированный урок!

[@pink-Flamingo74]

Спасибо,Леночка!

[@mimikamim]

Чувствую, эта практика станет любимой. Пока делала, практически не открывала глаза и ощутила некое подобие медитативного состояния. Спасибо.

[@EvasivePredicate]

+!!!!!

[@rita_pu]

Воот! Те же ощущения

[@Belovabook]

Спасибо большое за эту прекрасную практику 💜

[@ОксанаЖидова-щ3ю]

Спасибо большое, заниматься с Вами одно удовольствие😊 пусть к вам приходит всё самое необходимое в трудную минуту Харе Кришна❤

[@leevooper3195]

спасибо огромное за ваши практики

[@elenabogomiakova4403]

Благодарю, очень хорошая практика, стройное и подтянутое тело обеспечено.

[@YogawithLilly6334]

Практика огонь!! Благодарю❤

[@Julia-hb2wp]

Лена, Вы просто умничка! Спасибо 🙏 И я умничка))) что практикую!

[@ЧинараБ-н9д]

Спасибо огромное, шикарная практика 😍😍😍😍😍😍

[@dinap.9392]

БЛАГОДАРЮ!

[@nvdnl]

40 минут пролетели как 10! Вы моя субботняя фея, ждём от вас новых увлекательных практик! Вдохновения Вам!

[@sparoonly9813]

одна из моих любимых практик, спасибо!

[@СветланаВинокурова-э6в]

ogromnoe Spasibo!!!!!

[@aisuluarystanbai]

благодарю за практику) все супер) НАМАСТЕ!

[@ЛяйляОрлова]

Просто космос 🚀!!! Спасибо большое ❤❤❤❤

[@I_am_Mariko___I_am_Love]

Елена, с таким дивным Учителем, как Вы, любые испытания, возникающие во время практики, встречаю с уверенностью и радостью! Потому что знаю: это во благо, это поспособствует моему развитию! Благодарю Вас!🫶🙏

[@ЮлияДжалилова-е3к]

Большое спасибо 🙏

[@daria_lazurenko]

Лена, Вы самая лучшая ❤️

[@olganesmiyan1180]

Благодарю! 🥰

[@ГулбостанКалдыбаева]

Мне очень понравилось. Для меня начинающей великолепная практика. Благодарю!!!

[@АнастасияСоколова-я8ц]

Леночка, благодарю вас за практику!🌺 Вы как всегда великолепны 🔥🔥🔥

[@АнастасияСоколова-я8ц]

Для меня самая сложная поза дельфина была. Почему-то у меня не получилось понять, как ее правильно делать😊

[@ГуляИсламова-ъ1м]

Спасибо огромное! Супер практика

[@ay_yoga]

Благодарю за практику 🙏 супер очень понравилось ❤️ полюбила практику повторов

[@liudmilabragina8938]

Спасибо за практику. То , что надо. И не скажешь , что серия повторов. Однозначно эта практика пойдет в топ любимых.

[@rita_pu]

Невероятная практика! Расслабляет, приводит мысли в порядок, и при этом прям чувствуется как хорошо проработано тело❤ благодарю!

[@ТатьянаТатьяна-б1г2м]

Спасибо Елена 🙏🙏🙏

[@lookslikefckinjoke]

Лена, благодарю за практику!

[@yulira9686]

Одна из моих любимых практик 💛

[@lenamoss_art]

Супер практика! Отлично зашла на мой мозг. Побольше бы таких с повторами

[@МаринаБаймлер]

Практика огонь! Очень понравилась, для моей больной спины это просто супер! Занимаюсь с вами около года, прогресс не великий, но самочувствие улучшилось. Благодарю вас!

[@НатальяХовилова]

Леночка спасибо большое!!! Практика супер ,наконец то я добралась до более долгих практик( по времени) с запретами по пандемии появилось время .

[@teacherkiwi160]

Всегда скептически относилась к заголовку "практика повторов", очень зря 😁 браво, Лена, спасибо!

[@ЛюдмилаБорискина-и8й]

Замечательная практика, трудновато было мне в конце. Но судя по остальным практикам повторов, первый раз всегда в конце сил не хватает. С каждым последующим легче. Спасибо Лена.

[@ЕленаВинокурова-о4о]

Чудесная практика, мне очень понравилось! Не очень тяжело, при этом прекрасная проработка тела на раскрытие тазобедренных суставов и грудной клетки. Плюс нагрузка на пресс. Большое спасибо!

[@Людмила-р8д7у]

Замечательная тренировка!

[@nadezhdazhuravleva4757]

Практика шикарная! Под конец тело как пластилин мягкое стало. Спасибо!

[@ИльсияАхметшина]

Леночка, благодарю!!!

[@Olga-dq1nw]

Очень люблю такие интенсивчики для продвинутых. И 40 мин как раз то, что нужно! Всё тело замечательно проработала! Спасибо тебе, Лена!😘 Единственный минус локти горят, кожу на локтях содрала.😬

[@ulpanayaz]

Спасибо Елена,занимаюсь с вами почти 6 месяцев,и только только вхожу во вкус😄благодарна себе что не останавливалась на начальном этапе (когда было трудно даже дотянутся до пола)и вам Елена вы супер👍ваша светлая энергия легкость в ощущениях и практике передаётся нам) получаю огромное удовольствие и становлюсь гибкой сильной и утонченной❤️я стала женственнее,ощущаю себя,слышу своё тело!!!

[@РиммаИшкильдина-ф1е]

Практика -жесть💥🙏

[@НатальяЯнке]

Пока только просмотрела, но чуствую что оооочень понравится моим ручкам-ножкам.😜 через пару дней сделаю. Благодарю, Леночка, ты самая душевная и лучшая йогиня для многих нас.🙏🙏🙏🙏🙏

[@tkaliakateryna6002]

Любимая последовательность😍

[@natamurmata8338]

Восхитительная практика! С головой окунулась в концентрацию и работу тела и очень кайфанула! Спасибо!!! 😘

[@АнастасияГайсина-в3л]

Спасибо за практики, чаще всего выбираю Вас. Хотелось бы больше интенсивных (и не тоько) дыхательных упражнений - массаж внутренних органов, скрутки.

[@ЕкатеринаЛожкина-д7ч]

Благодарю за практику❤🙏 Очень понравилось, что я слышу ваше дыхание. Это мне помогает тоже дышать правильно. До этого я дышала намного чаще.

[@ВенераАюпова-у3ж]

❤❤❤спасибо за ваши уроки

[@Cheberhonok]

С удовольствием попрактиковала. Часто хотелось задержаться еще в асане. Вкусно было)))

[@loverveda]

Лена ты лучшая!!!,! Благодарю!!!!

[@Ainagulova]

Отличная практика, благодарю! Здорово, что есть усложнения, это позволяет выходить из зоны комфорта и учиться новому. Правда, пока не умею стоять на голове))

[@Светлана-ы4д5в]

Очень классная практика, все тело работает. 😍 Сейчас для меня тренировки по 40 минут - идеальный вариант.

[@svetlanaalexeeva6097]

Благодарю, благодарю,благодарю, просто суперская практика❤

[@НатальяКондюкова]

Спасибо, что вы есть🙏🙏🙏

[@gav9028]

Это моя любимая тренеровка😍

[@kseniadashiangiorgadze2014]

Планки отлично прошли, все тело натянулось и потрясывает, м6 нравится такое послевкусие... Леночка, благодарю!

[@mimikamim]

Спасибо, прекрасная практика. Подходит для утра и вечера, перетекает из собак, много приятных планок, все гармонично.

[@olegmedwed8749]

Обожаю практики повторов!

[@vika-wc8yh]

спасибо, Елена! хорошая практика! чувствуется, что хорошо позанималась!

[@ЯнаБурло-е7г]

Здравствуйте, у вас такой замечательный плейлист йоги на семь дней, хотелось бы ещё подобную серию практик на семь дней

[@laberko_ekaterina]

Благодарю 🙏 каждый день занимаюсь с удовольствием по вашим видео ❤❤❤ Я желаю вам счастья и всего самого наилучшего ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dzen1811]

Благодарю всей душой 🙏🏻❤️

[@irinakartinova6034]

Здравствуйте, Леночка! Отличная практика, легкий интенсив получился. По скорости для меня в самый раз. Повторяла раза 3 ее. Огромная благодарность!!!)))

[@IamnatamBlogspotModistkaI]

И вам Лена спасибо

[@ИванВладимиров-й1д]

🙏👌👍 Всего вам наилучшего.

[@НатальяБучукова]

Практика великолепная!!!! Елена,огромное вам спасиииибо:-)

[@Вова-ъ3д]

Хоть и выполнил минут 15, а все ровно сильно. Благодарю за практику

[@ЕкатеринаТуманова-ф3т]

Лена, вы моя спасительница!!! Спасибо, за ваш труд и вашу миссию помогать людям!!! Каждый раз после занятия, я мысленно благодарю вас и говорю большое спасибо, за то что вы есть!!!

[@Uran_room]

Лена, ты мой проводник в мир йоги! Все практики на канале уже сделала , на каждой стоит лайк) после каждой практики когда ты боагоадришь, я улыбаюсь и отвечаю благодарностью) в Инстаграм подписана давно и частенько там тебе тоже пишу , люблю ❤️

[@irinakartinova6034]

И я люблю всем сердцем! 4 года с Леной)))

[@yevak1959]

Ващеее жесть!!!!! Крутььь

[@алекс-д6ф]

спасибо за продуктивную практику полная гармония

[@samsonmorozov9477]

Благодаря Вашему каналу я познакомился с йогой 🤝🤝🤝🤝🤝 Практика с Вами, мне очень заходит!!! ❤️ Благодарю Вас ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝👍👍👍👍👍👍👍🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

[@Домашняя-е4ц]

Спасибо огромнейшее! Это восторг🎉❤😮😊

[@ДинараАхметшина-л2и]

Благодарю, дорогая Лена❤️ потрясающая практика, как раз хотела проработать плечи, грудной отдел, заднюю поверхность ног и тазобедренные - все здесь есть! Получила колоссальное удовольствие от практики с вами❤️❤️❤️ благодарю🤗❤️❤️❤️

[@innazhadan6762]

Как можно не любить практику Лены на канале Chilelavida!!! Любая практика в любое время дня - это всегда супер энергия, позитив, и праздник для тела

[@GarikTheBest]

Супер практика!!! как всегда заряд энергии и замечательное настроение, Лена ты лучшая!!! Привет из Израиля!!! :)

[@Irina.um9]

Леночка, очень люблю вас и благодарю!) Здоровья вам и вдохновения на новые практики!)❤❤🤍

[@alsufaizova]

Люблю ❤❤❤

[@ДиляраБорисовна]

Леночка, спасибо тебе дорогая большое за практики ♥️♥️♥️

[@КираГранина]

Елена, спасибо! Каждое утро занимаюсь по Вашим видео! Спасибо, что у Вас на канале такое разнообразие, как по времени, так и по направлениям! Всегда можно найти урок, который тело просит именно сегодня! Сочетание длинных и коротких практик меня очень дисциплинирует. Нет оправдания пропустить день занятий, если можно найти видео даже на 10-15 минут😉! А в длинных практиках время не ощущается! Ещё много раз спасибо!

[@mariyaaristo332]

Что доктор прописал! Спасибо. Чудесно позанималась. В теле легкость и гибкость. Чудненько. Пописалась, пальчик вверх поставила. Зайду еще 😉