ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО. Йога 30 минут | Йога chilelavida

[@chilelavida]

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]

[@В.С.К]

Чудесная .👍

[@marharytakoieva]

Благодарю за эту практику❤️ после неё захотелось заниматься регулярно!) влюбилась в ваше ведение практики

[@deaconfelix7539]

i know im asking the wrong place but does anybody know a way to get back into an instagram account? I was stupid lost the login password. I love any tricks you can offer me

[@cainmatthew4178]

@Deacon Felix instablaster ;)

[@deaconfelix7539]

@Cain Matthew Thanks for your reply. I found the site on google and Im in the hacking process now. Takes quite some time so I will get back to you later with my results.

[@МиссА-о6с]

На сегодня Елена является для меня лучшим тренером по йоге. Точные указания как делать, отличная техника выполнения асан. Самое главное, что меня заставляет вновь и вновь возвращаться именно к занятиям с Еленой, это ритм выполнения, который доступен новичкам. Следует отметить тот факт, что при завершении тренировки возникает чувство удовлетворенности. Благодарю Елену за плодотворную работу!

[@selfinproofbyoga]

Солидарна с вами ❤ для меня тоже

[@ИринаР-э4е]

Большая благодарность за ваш канал, что не убрали видео, пользуюсь ежедневно и посылаю вам лучи добра❤❤❤

[@olgadi1671]

Как же мне не хватает Елены!!! Лучшего преподавателя не нашла❤

[@bettagonch]

Из всех преподавателей по йоге, Елена лучшая ❤️ с ней я полюбила онлайн йогу и теперь с удовольствием каждый день занимаюсь дома, утром 😇 спасибо огромное за эти видео 🤗

[@nirvananatali]

Елена, я до сих пор продолжаю делать Ваши практики. Они прекрасны. Благодарю ❤

[@РенаИсмаилова-е9х]

Супер 👍👍👍

[@ninaprocenko203]

Елена, спасибо вам огромное за ваши практики! Только по вашим видео и занимаюсь! Очень бережно ведёте, много разнообразия. ❤

[@juliasimonova7807]

Леночка, Солнечный його- мастер!!! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ! На весь день заряд положительных эмоций,гибкости, силы 🤗🌹

[@natalianesterenko771]

Спасибо!🙏🏽

[@ДарьяМалыченко]

Благодарю ❤

[@Vikiviki__]

Шикарная практика ! Спасибо !

[@ДаянаСафарян]

Спасибо,дома позанималась

[@АлександраШевчик-ч8ж]

Супер утро! Лена, благодарю ❤

[@I_am_Mariko___I_am_Love]

Елена, благодарю Вас от всего сердца!🙏🩵

[@анна-ы2э6щ]

Благодарю! Давно с Вами!

[@розовыйфламинго-ч3о]

Моя воля целыми днями занималась бы с вами ))))))Леночка огромная благодарность !!!!!

[@ariana-os4xs]

Щиро дякую❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ЮлияРышковая]

Тело благодарно за такую практику ❤ Елена-лучшая!

[@АллаНиколаева-о1ш]

Изумительная практика! У меня вторая за день и вторая - в точку, именно то что нужно! Спасибо, Лена!

[@ЛилияК-э1ъ]

Прекрасная практика!!!Благодарю!!!!

[@ЕкатеринаСазонова-б7ж]

Отличная практика!🙏🙏🙏 При ежедневных практиках, независимо от времени становятся гибким тело и сильным дух!!!!🌹

[@victorybukhtina1885]

Почему нельзя ставить Лайк каждый раз,когда смотришь и занимаешься?!

[@_not_disastrous9107]

Я тоже занимаюсь только по Лениным урокам! Не перестаю быть благодарной ей за этот канал!!!

[@alona_lutojeva1]

Огромная благодарность Лена.🙏❤️✨🥰Я всем желаю СЧАСТЬЯ!🕊️🌈🤗💎

[@ОльгаТрифанова-щ3щ]

Благодарю, ваш вклад в наше здоровье невозможно переоценить. 🙏

[@linamazalova]

Леночка, благодарю за практику! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@АнастасияСеменова-з1ж1ь]

Считаю вас моим инструктором, моим гуру, спасибо вам!!!

[@tatianan.1218]

После огромного перерыва снова чувствую себя деревянной и затекшей. Спасибо вам огромное за Ваши практики, за Ваш труд и за Вашу энергию!!!

[@ЯнаЧёрная-щ2я]

Как давно мне хотелось такую практику, со всевозможными вариантами "позы героя", и вот она🙂 Ура!!! Благодарю вас, Лена🌹🌹🌹💞

[@МарияМаганова-б5и]

Елена, благодарю вас за прекрасную практику! Не сложно, но здорово пропотела👍🏻😊

[@МіленінаТетяна]

+++

[@Rrib]

Лена, вы такая хорошая! Занимаюсь с вами уже полгода и в конце каждой практики чувствую такую огромную любовь и благодарность по отношению к вам и ко всей вселенной. Просто спасибо вам ❤️❤️❤️

[@РиммаИшкильдина-ф1е]

Леночка,огромное спасибо за практику,💕❤️,очень скучаю по Вам🤗🙏🙏

[@ДжульеттаОркова-п4ъ]

Благодарю вас за ваши уроки, занимаюсь только по вашим урокам. Тело с каждым днём становится стройней и я безумно рада этому. Ещё раз благодарю 🙏🏻

[@ГуляХакимуллина]

Ох и ах!!! Потрудились👍что может быть лучше базы и классики?! Хвала пуно🙏🙏🙏

[@Suzi_openyoga]

Елена, большое спасибо🙏💕

[@nataliyaandersson8742]

Лена, Вы как луч света в многообразии йоги:) спасибо большое за Ваше желание нас развивать 💐

[@НаталияСаламин]

Чудесная практика!! Огромная благодарность, за Ваш труд, Леночка!! Перепробовала много мастеров. Вы лучшая!!!

[@ulyanacvetkova9246]

Я кайфонула от практики! Супер! Лена, благодарю! Намаскар!

[@ВикторияСадовникова-ь3т]

Леночка, благодарю тебя за эту прекрасную практику!!!

[@The_dark14]

Лена, спасибо вам большое! Занимаюсь с вами с марта месяца. Вижу огромные изменения в теле и в здоровье в целом. Очень прислушиваюсь к вашим советам. Хотелось бы у вас попросить, чтобы вы сделали пару занятий для начинающих примерно по 50 минут. Что бы можно было их чередовать.

[@ЕленаЛи-п1з]

Благодарю☘️ 🙏❤❤❤

[@MissJuliaDark]

Небольшая НО ощутимая силовая нагрузка на руки и ноги в этой практике 💪🦵😇 Супер!🎉 БЛАГО❤️Дарю 🎁 Намасте

[@Meli_Ly]

Благодарю за эту расслабляющую практику! Рада, что набрела на ваш канал :) Любви и процветания)

[@tatianagalka2702]

Лена, это - нечто! Из шавасаны выходить не моглось)) Все мысли улетучились! Какие там мысли? Тут бы выстоять-выдержать! 😃 После болезни долго не могла «прийти с себя» (буквально). Делала практики женские, короткие, для начинающих, медленные, легкие - очень тяжело. И наконец! 🥁 Вернулась в тело!!! ✨ Тело поёт, как струна! Каждое движение - чистый кайф! Аллилуйя!!! Намасте! 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@АлёнаМиронова-ю3и]

Чудесная практика! Хорошая нагрузка на тело, благодарю вас Елена 🙏🏼🌟

[@katrin6694]

Леночка, Вы супер) спасибо Вам большое, после Ваших тренировок, тело обновлённое и самочувствие на высшем уровне. Здоровья Вам и счастья в жизни)

[@НатальяДергачева-в2ю]

Если следовать всем рекомендациям и подсказкам, то практически не сложно. И очень приятно ощущать, как слушается тело... Здорово! Спасибо большое! :)

[@НадеждаКачинская]

Спасибо Вам, Елена!) Время проходит незаметно в асанах, хочется продолжения, а уже все)) Стало получаться, приятно заниматься!) Удачи Вам, и всех благ!!!😊

[@mstmst2653]

Прекрасная тренировка, с утра просто идеально

[@ОксанаЛоз]

Леночка,как всегда отличная практика. Занимаюсь с вами много лет. Спасибо

[@LauraS85]

Леночка, благодарю за чудесное видео!

[@olenaturceniuk7906]

Благодарю, состояние после йоги - шикарное!

[@natamurmata8338]

Леночка, каждая практика с тобой - это жемчужинка в копилку моего здоровья! Спасибо! 🥰

[@AnnaBarabash-d8t]

Потрясающее расслабление после практики, а сама практика чудесная. Спасибо огромное!

[@teacherkiwi160]

Спасибо 🤗 в мечтах я тренируюсь с вами на берегу моря ♥️

[@Plpilot]

Лена, спасибо огромное! Кайфую от практик с Вами💐

[@ОльгаЛяднова-б1п]

Леночка, благодарю за чудесную практику)))

[@НаиляКлеблеева]

Леночка, все занятия замечательные, вы умничка!

[@fit_innesa1151]

Доброе утро 🌞 благодарю за практику🙏 вы как всегда лучшая💯

[@dariabayutova4746]

Самая прекрасная зарядка! Namaste, большое спасибо!

[@olgakazakova4323]

Сделала практику с утра! Это счастье!)

[@АлияНиязбекова-о1п]

Елена, благодарю Вас за эту практику! Кайфанула от процесса!

[@dairygirlkz]

Очень классная тренировка, спасибо Лена🌹

[@АринаГульцева-ц5щ]

Елена, большое Вам спасибо за практику! Очень помогает и подбадривает, после каждого занятия чувствую себя лучше и сильнее! 💙💙💙

[@НатальяКиселева-ш9ъ]

Благодарю, что ВЫ есть! Благодарю за практику!

[@ТамараМалюк-п8ъ]

Благодарю Вам! Самочувствие намного лучше!

[@Гаманюк-ИИ]

Лена, я с вами 1.5 года. Спасибо огромное. Большая просьба -сделайте занятие совместо с дыхательной практикой. Сейчас это очень актуально.

[@antaplumbing]

Несколькотмесяцев занятий с Вами уже приносят плоды, могут держать планку и чатурангу (полусогнутые руки). Замечательная практика! Все мои подруги начали ваши уроки для начинающих, очень все довольны! Даже моя сестра, которая ни в какую не хотела спорта (ей 56) 3-4 раза в неделю делает ваши уроки короткие ❤️

[@worldofyoga7647]

Благодарю прекрасная Елена ❤ ваши практика потрясающие !!!

[@ОльгаОлейникова-ъ6ц]

Честно тяжело было но потом чувствую себя победителем себя, спасибо за вашу работу, всех благ Елена

[@annetkabrunetka1808]

Благодарю, только с Вами хочется заниматься йогой!

[@mariraevskaya]

Просто круто, спасибо) Самое то для утра: нагружает, но не перегружает😉

[@viktoriyapo]

Леночка,огромнейшее спасибо за ваши практики! занимаюсь с вами уже пол года,стараюсь и утром,и вечером,по возможности,чувствую как мое тело меняеться! благодарю вас!!!!!

[@Вера-м5ы]

Теперь это моя любимая утренняя практика. Спасибо большое!

[@СветланаГученко-т5ж]

Спасибо, Елена. Ваши тренировки самые лучшие. Несмотря на то что новых видео не появляется, есть из чего выбрать.

[@ЕленаРаенок]

Благодарю, Елена, за прекрасную практику. Вот сделала её утром, тело проснулось, настроение прекрасное. Благодарю 🙏

[@petrealize]

Безмерная благодарность за такое!!!

[@olga_rych1989]

Очень редко могу смотреть видео и делать асаны без подглядывания - сколько же там времени осталось, с вами йога летит так что даже не зпдумаюст о том, сколько ещё осталось. Чаще всего мысли - "а, все что-ли?" круто, очень круто. Очень увлекательно

[@nataliazapenko9054]

Отлично!Благодарю!

[@Ольгуня-б9ш]

Благодарю, Елена, очень рада с Вами заниматься! Долго искала, что же мне станет в помощь в моем положении) Слава Богу, что нашла этот канал. И очень интересный факт: фамилия Малова- это девичья фамилия моей мамочки!!!))) Просто чудеса какие-то))))) всего Вам самого прекрасного!!!

[@marinakluevatver8243]

🙏❤️🙏❤️🙏❤️ благодарю, Лена, практика супер!

[@vitadovgan6197]

🙏🌺

[@ЕленаОбухова-ц3ш]

Леночка вы лучшая!Спасибо!

[@natalialotosh3639]

Лена, я не знаю как вы это делаете, но это прекрасно! Никогда не думала, что смогу заниматься по видеоурокам дома самостоятельно, но вот с марта, с карантина, подсела на вас! Спасибо!

[@татьянашацкова-н8и]

Благодарю Елена, за практику!

[@ЛюдмилаСидорова-р1у]

Супер практика! Проснулась, взбодрилась благодаря ей! Спасибо, Елена!

[@ЛораГаврилюк-с8ш]

Леночка, огромное спасибо! Шикарная практика!

[@ТатьянаГубайдуллина-ъ4й]

Леночка! Спасибо большое за ваши чудесные занятия! Я с Вами совсем недавно. Открыла для себя ваши практики. Очень нравится настрой положительный, грамотные занятия. Есть разминка, постепенное увеличение нагрузки и расслабление. Радует возможность выполнить практику, даже мне, с небольшой подготовкой и в моем возрасте 55. Успехов Вам!

[@ПолінаШпінь]

Спасибо огромное! ♥️ Посылаю Вам любви за эту практику! Мне было немного тяжеловато)

[@Наталья-п1х1н]

Леночка, благодарю за практики, ты лучшая!)

[@СветаШангарева]

Спасибо,что ты с нами!

[@АнастасияОсиновская-ш7у]

Елена, спасибо Вам за чудесную йогу!

[@rimmamironenko6597]

Лена, огромная благодарность!!!

[@anyalapatka5408]

Как приятно пропотеть с утра! Елена, я Вас люблю 🧡 огромное Вам спасибо за Ваши практики! Они гармонично построены и подойдут любому, при этом занимаясь по одному и тому же видео человек разной физ подготовки одинаково пропотеет - потому что всегда есть варианты упрощения и усложнения. Стараюсь заниматься примерно через день уже на протяжении года, и практики не приедаются. Супер! Благодарю 🙏

[@aksanap402]

Благодарю, вас Леночка!🙏💕

[@evatse8406]

Спасибо! Очень нравится практиковать с Вами!

[@Veronim198]

Доброе утро! Это вам спасибо Елена , что снимаете для нас . Благодарю !

[@АнастасияЛ-ы5т]

Лена, спасибо большое за практику 🍀

[@julyaboyko]

Благодарю, Леночка💖💖💖

[@annadictor]

Спасибо за практику! С удовольствием занимаюсь с Вами! 🙏🏻

[@ИринаРеймс]

Великая благодарность за Ваш труд! 🙏