ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя йога для всех или йога перед сном | Хатха йога дома | Йога chilelavida

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/... ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/... ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/... ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]

[@ARTGRUNBERG]

Благодарю, Леночка! Всегда рада видеть вас больше всех))) ♥️🙏🌞🙏♥️

[@moopioki]

супер

[@Kate_event]

Благодарю! Чудесная, тонизирующая, расслабляющая практика. Рада, что нашла Ваш канал ❤️

[@siltstrider]

Спасибо большое, давно искала такой канал, где упражнения для новичков - это реально упражнения для новичков с медленной скоростью, а не акробатические трюки с турбо скоростью

[@__ANGEL_]

Это правда! Ещё могу вам порекомендовать ставить на паузу ⏸️когда хочется и прорабатывать ещё медленнее чувствуя своё тело и задавая свой собственный ритм ,тогда тренировка будет во много раз эффективнее 👍🔥

[@ЕкатеринаОлейник-з2з]

Благодарю за вашу работу!

[@valeriafenton1258]

Вот как так?Всего 15 минут,а столько всего успела!!Лена Вы просто волшебница!!!

[@шевченко-с1ы]

Если бы можно было ставить за каждый просмотр-практику лайк, то уже бы был миллион лайков 💜 Очень жаль, что больше не практикуете, Лена 💚

[@ОльгаАксарина-ч9ы]

Лена практикует на другом канале, который испанский. Там у нее выложены новые практики

[@sereniti_108]

​@@ОльгаАксарина-ч9ыкак называется канал?

[@arinazueva4482]

@@ОльгаАксарина-ч9ыА как называется канал?

[@junfisa8872]

​@@ОльгаАксарина-ч9ыдайте пожалуйста канал

[@cheburkova_vocal]

​@@ОльгаАксарина-ч9ы Если не сложно, напишите пожалуйста название канала, где Елена сейчас ведёт практики 🙏

[@НатальяМуравьева-д8ь]

Отлично размялась, а то с утра как телега не смазаная, ничего не гнется👍

[@Solyenyjbereg]

😄😁😁

[@access7365]

Жиза ахахпха

[@juliasteryakova]

ахааа телега))))

[@ФеликсФокс-к6ш]

А, у смазанной телеги- всё гнется? 😕

[@monadark2811]

@@ФеликсФокс-к6ш нет, но она хотя бы может ехать без скрипов 😂

[@alexandralogkina3573]

Леночка, конечно, любима многими. Как хорошо, что её практики сохранились. С ней так хорошо вместе. Всё приходит в равновесие, даже за 15 мин❤❤❤❤

[@ilphiya7980]

Как же вас не хватает, возвращайтесь🙏❤

[@PetrBelyaeff]

просто вбейте латинискими буквами Elena Malova. Там на канале уже около 3,7 млн подписчиков.

[@СергейБезперстов-т5ч]

Суппер очень легко делатьс ВАМИ без напряга.Динамическая йога.клас.

[@nataliashevchenko6881]

Огромное спасибо! За 15 минут успела пропотеть, получила удовольствие и заряд бодрости! Доброго вам дня!❤❤❤

[@What_666_Perfect]

Благодарю Вас, Елена!🙏 Очень хорошая практика, и размялась, и отдохнула! Отлично! ❤

[@МаринаМатвеева-е1ц]

Спасибо большое! Это то самое , что я долго искала. Мне 65 лет.

[@rusikbreeze6212]

Супер!! Я тоже так хочу в 65!

[@natalisigidova9395]

Как чудесно проводить время с вами! Это заряд на весь день. Как порция эндорфина. Благодарю вас каждый день! Учусь быть такой же светлой и благодарной 🙏🏻

[@elenachernitsyna4550]

Самый лучший Учитель! Леночка, БлагоДарю!

[@Larionova_mylife]

Великолепная практика!! Благодарю❤❤❤

[@S888tiwari]

Леночка, потрясающая практика! Такая короткая, но емкая. Мои искренние благодарности тебе за работу 🙏намасте

[@OksanaSSamorazvitiye]

Леночка, сердечное намасте"....такая благодать, всего 15 минут и такое наслаждение. Спасибо тебе за то, что ты делаешь....

[@bichcovanina8240]

Здравствуйте, Елена Прекрасная!! Два года занимаюсь лёгкой йогой (мне 64). Вас вижу.впервые.и хочу сказать огромное спасибо за труд и доброту к людям❤

[@arinarakhteenko579]

Каждый раз во время практик что-то новое в комплексе и при этом очень гармоничное, сплошное удовольствие с вами заниматься. Спасибо!

[@nataligornostaeva]

Однажды подписалась и ппозанималась. Теперь оноайн могу только с Леной практиковать. Светлая душа!!! Благодарю❤❤❤!!!

[@Ciao.125]

Мая любимая тренировочка! Прекрасное начало дня. Все тело получается проработать. Спасибо, Лена! Как здорово, что ты есть!

[@Ahresiya]

Это так прекрасно, я стала счастливой

[@katti.gordeeva]

Одна из любимых утренних практик, благодарю 🙏

[@ВалераМолодой-г8м]

Namaste my teacher!🙏🇺🇦❤

[@ЕленаГришкина-э8н]

Моя любимая утренняя практика.Спасибо, Елена.Здоровья и будьте с нами.

[@Энергияжизни-е5ы]

Я поставила бы многомиллионный ЛАЙК!!!🤗❤️

[@НургулК-к6д]

Обожаю Лену!❤

[@dinajernigan6116]

Не устаю благодарить вас Леночка! Как же вас не хватает! Возвращайтесь, пожалуйста! Всего вам наилучшего!

[@innamit2893]

Очень суперская практика! Спасибо!

[@МаринаДольникова-д3я]

Мне так хорошо после ваших занятий ( растяжка , йога), но самого главное , что мне очень хорошо ВО ВРЕМЯ этих занятий 🤞 ничего лучше не находила Лена , спасибо большое ☺️🥰

[@ЭллаДемина-д1о]

Лена, большое спасибо! Спасаюсь Вашими занятиями ❤❤❤

[@maxbelus7405]

вы такая душевная и приятная спасибо вам за такие видео🙏

[@bekkyvolumemusic766]

Елена, большое спасибо! С вашими тренировками я перестала думать, что я деревянная) Я очень рада, что нашла ваш канал- приятный голос, хорошее качество видео, посильная нагрузка и замечательный визуал) Правда, понимаю не все слова 😄 Но это не мешает практике)

[@Ирина-т4ъ2я]

Ну как же я люблю Ваши практики! Заниматься с Вами - одно удовольствие! Спасибо! ❤

[@psychology_katerina]

Огромное спасибо за ваши тренировки, с вами практиковать невероятно приятно. На душе появляется покой и гармония, очень вас не хватает ❤ искренняя благодарность вам за ваш труд 💓

[@ОльгаРозова-ц6ю]

Это не практика - это чистый кайф для моей спины и моих эмоций. Благодарю

[@НинаДмитриевна-ц1й]

😳 🤔 🙏🏻 Благодарю , очень давно не была у Вас ! (суета и лень ) Мир Всем ! 🤗🔆🙌

[@nataliadanichenko8304]

Спасибо большое, даже вслух сказала спасибо после сегодняшней практики))

[@СергейЯнченко-ь5м]

Спасибо большое! Открываю с вами свои возможности. Антонина

[@julianovomlynska3293]

"Моя любимая последовательность"- говорю я после каждого видео 😄 🙏🏻

[@ТатьянаТарасевич-ф7г]

Елена, спасибо большое за практику. Теперь занимаюсь только с вами! Очень рада, что нашла вас 💗

[@ИринаДрако-ы3р]

Благодарю бесконечно, вы-мой гуру, храни вас Бог❤❤❤

[@alfugu5613]

Спасибо Лена! Очень красивый фон: деревья и небо.

[@calabrotas]

❤❤❤ лучшие практики с Еленой❤

[@ЗемфираМахмутова-ь9у]

Практика очень приятная. И мне очень приятно что даже собака знает-Елена занимается. Не мешает а создаёт атмосферу для нас тоже. Благодарю моя прекрассная Еленушка. ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@лесси]

Сколько лет уже не практикует, а мы все ещё занимаемся по вашим урокам 💗💗💗

[@ЮлияКоробейникова-э6ф]

Лена, как всегда спасибо за такие нужные короткие пракитики!) На спящую собаку можо смотреть вечно))

[@ylanka02]

Леночка, благодарность Вам❤️❤️❤️

[@ksysr836]

Леночка, дорогая, намасте!!!!!🙏🙏🙏Отличный заряд бодрости и позитива с утра!!!!! Благодарю за Ваше мастерство и любовь к нам, к своему делу!!! Собакин на заднем плане отлично "замаскировался"- я подумала, что это камень такой большой, потом "камушек" ожил)))))))

[@olga1415S]

Самая лучшая практика!!!

[@Гюзель-г8н]

Обожаю ваши комплексы, этот один из моих любимых. Благодарю)

[@lenora61]

Спасибо, Лена!

[@alionadivytska1249]

Лена, такое видео светлое и вы, и небо солнечное. Несмотря на холод и дождь за окном, настроение меняется))) Спасибо за практику!

[@ekaterina_world]

Вау)) благодарю! Я удивлена! Простояла и планку и чатурангу 🎉

[@nataliyamarchuk4908]

Леночка, спасибо, как всегда ) Утро с Вами начинать - чудесно)

[@nataliaz7454]

Песель помогает энергетически))

[@kabdelulzhan]

Доброе утро! Сегодня к этой практике подключился муж🤗, чему я очень рада! Было ему тяжело, но понравилось ему☀️😍. Благодарю♥️

[@KvitkaJuli]

Благодарю, Лена! 4 года с Вами и Вашими практиками! ❤️🥰🌹

[@Brudya]

Спасибо большое.

[@СветланаДавыдова-н6с]

Леночка, благодарю 🙏, вы заряд позитива 🥰🥰🥰🥰

[@ТатьянаЖенихова-с4ы]

Очень классная практика! ❤Когда нет времени или не проснулась толком, то самое то, чтобы проснуться! 😂 Спасибо, Елена!!! ❤❤❤

[@ЛюдмилаСкрипник-п8к]

Очень хорошая практика. Спасибо. Сегодня припозднилась с занятиями, и это то, что надо

[@ЭммаБайрамкулова]

Елена, какая прекрасная практика! все тело проснулось, потянулось) и у вас там так красиво и солнечно, и вы чудесная! Приятно смотреть! Благодарю 🙌

[@olesyaplynskaya2040]

Доброе утро, Лена! Благодарю, благодарю, благодарю за практику ❤️💛💚🙏

[@5575v]

Лена, благодарю за упражнения, очень нравятся ощущения в теле после них 💖

[@DARAOfficialDARA]

Уже третий год только с вами делаю йогу! Я благодоа вам за труд и за прекрасные практики💜

[@gmmoya9536]

В конце хотелось сказать спасибо вам! За ваши практики, ваш труд, и ваше настроение - благодарю!

[@Margarita131]

спасибо, одна из самых любимых тренировок

[@ИринаАкулова-э5о]

Лена, спасибо! Замечательный комплекс!

[@Devil-Angel31]

Благодарю! С утра такой бодрячок! Вы умничка! 🙏🙏🙏👏👏👏🌞🌞🌞🕊🕊🕊🕊🕊💜

[@Vnutrennie_miri]

Благодарю Вас! С Вами я начала новую жизнь 🙏🙏🙏🙏

[@АнастасияШ-т3л]

Леночка, не устаю благодарить вас за ваш труд и благо, которое вы несете!!

[@christinelismak8900]

Огромная благодарность за практику, всего 15 минут, а чувствуешь себя отлично весь день!!!

[@ЛилияСамохвалова-ж6я]

Благодарю!Поддержка мозговой деятельности, плодотворный день дальше, нет сомнений для усовершенствования своей работы, активность увеличилась,, полноценное дыхание, бодрость, после сна, нагрузок по работе!!!

[@Натали-о4ъ]

Спасибо Вам, Елена. Всегда занимаюсь по Вашим видео, очень нравится всё, теперь я могу заниматься йогой дома в удобное мне время ❤️

[@juliastepanova6588]

Большая благодарность! Утром иногда совсем сложно раскочегариться, - эта практика волшебный выход из того негативного состояния! 🙂🌟✨❤

[@АглаяМихалкова]

Лена, как же приятно начинать с вами день 🌞 благодарю за такую чудесную практику 💕

[@ayarisainn]

Благодарю милая Лена за все ваши практики. Вы самый прекрасный тренер йоги 🧘‍♂️. Берегите себя и своих близких людей! 💐

[@КристинаМ-щ6м]

Потрясающая практика! Большое спасибо Вам!:)

[@vanillaice3565]

Благодарю благодарю благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@КаринаТерехова-ж9ы]

Утро начинаю с Вами и день чувствую тонус в мышцах. Рекомендую всем таких приятных ощущений.

[@lakshmi_aia]

спасибо огромное:)! как всегда, просто обалденная практика:)!!

[@LalliDo]

Спасибо, Лена, за практику🙏

[@pinkflami2143]

Елена, спасибо Вам большое) тело и вправду проснулось и зарядилось😃 Вы большая умница, что доносите и до нас такие замечательные занятия по йоге. Спасибо ещё раз большое 😉

[@ГульжанСмаилова-ю8ы]

Благодарю вас Лена

[@bkp4321]

Практика 🔥! Можно ещё побольше таких утренних коротких практик, пожалуйста!

[@ArtemShved-p9e]

Бесконечно благодарю

[@ЕкатеринаВеликая-р7э]

Благодарю! Чудесная, активная практика для утра или когда нет времени. Прекрасно потренировалась с вами 😊

[@ЛюдмилаСолнце-ф1я]

Благодарю вас за самые лучшие практики🎉

[@tanyatanya3662]

Чудесное начало дня, благодарю!

[@evgeniiaserikova5146]

Благодарю ☺️Практикую Ваши занятия по вечерам. И эта практика, казалось бы, больше утренняя, но я очень кайфанула. Тело взбодрилось от дневных забот и чувствуется приятная усталость 😌

[@InonoYazy]

мне очень понравилась эта йога. очень хорошие ошущения в теле. благодоря Лена.

[@ЛарисаБончук-о2щ]

Буду ждать. Уверена, очередной шедевр. Стараюсь повторять во время эфира. 🙏👍🧘‍♀️

[@ГульжазЕспаганбетова]

Благодарю Лена! Жаль что Вы не снимаете больше для нас практик. Хотя весь арсенал на Вашем канале, все еще остаётся самым актуальными до сих пор ❤

[@ВладаСова-л3ъ]

Ленааа, благодарю!!! Вы - волшебная💫

[@ЮлияТкаченко-т3з]

приятнейшая практика! пролетает по ощущениям минут за 5! благодарю вас!

[@АлександраТимошина-м2х]

Ура,новая тренировочка. Ждем с нетерпением

[@ani6ka2909]

Спасибо большое за тепло которое от вас идёт! Как же здорово что я вас нашла! Будьте здоровы! 💐💐💐💐

[@ЕленаТурова-п8с]

Лена, благодарю, что ты есть.!

[@olganurnberg9334]

Лена благодарю за практику 🙏 🙏 обожаю их, короткие, но после такая бодрость во всём теле и получаешь заряд на весь день.. 👍🤗🤗