Утренняя ЙОГА 15 МИНУТ | Занятия Йогой | Йога для Всех | Йога для Здоровья | Йога chilelavida

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]

[@yanayakusheva126]

Как же не хватает новых уроков по Понедельникам❤

[@ИндираЕсенова-с8у]

Мне тоже не хватает Лены во время практик. Надеюсь, у Лены всё хорошо 🙏❤

[@viola_fiola1]

Да.. Очень скучаю по ней

[@ИринаРожкова-ь2о]

А почему прекратились уроки??

[@user-lybov]

@@ИринаРожкова-ь2оона не занимается больше ютубом , выгорела и ушла в другие практики и интернета как я поняла

[@daryadrozdova1576]

Она ведет испанский канал йоги

[@annayarbrough7567]

Что может быть лучше 10-минутки с Леной? 15-минутка 🥰🥰🥰

[@natallianazarenko8375]

Елена! Благодарю вас за ваш труд, внимание и заботу! За то, сколько вы отдаете нам! Это очень дорогого стоит! Я занимаюсь по вашим видео практически ежедневно уже около года. Прогресс конечно есть и есть еще конечно куда расти. Каждый раз после практики благодарю вас от всего сердца за эту возможность заниматься по вашим видео. Берегите себя! Вы у себя одна! Как и каждая из нас) Пусть у вас все будет хорошо насколько это возможно в сегодняшних условиях!❤‍🩹

[@АннаВишнякова-з6м]

Временно приходится заниматься в жутком холоде. Поэтому практика на 15 минут это то, что нужно. Спасибо!

[@annaloanna7222]

Люблю такие коротенькие, но в то же время интенсивные уроки. Лена, спасибо вам за такое разнообразие йога практик на любой вкус. Очень выручает, когда нет сил, времени, ну или просто лень:)

[@РиммаИшкильдина-ч8ы]

Лкночка❤, будьте💖, намасте🙏🙏🙏

[@АминаАхмедова-б4ь]

Спасибо Большое Вам за такие прекрасные упражнения. Вы самый лучший тренер

[@margo_nymerolog]

Благодарю вас Леночка в очередной раз🙂🙏. Вы великолепно преподает йогу🧘 с любовью и уважением к практикующимся ,а это важно👌. Желаю вам удачи и успехов во всем 🙂🙏♥️🧘🧘🧘.Много пересмотрела видео с практиками йоги,но вылучше всех. Очень люблю и жду ваши видео с практиками🙏

[@ionazebraionova189]

Очень понравилась практика! Благодарю! Коротенькая и в то же время насыщенная!

[@Наталья-й4с8ъ]

Очень понравилась практика, хоть и короткая, но эффект почувствовала : тепло и энергия в теле. Большое спасибо

[@ogorte]

3/21 открытие интересное: если больше согнуть колени, тряска мощнее получается, глубиннее! Неожиданно! Чувствую себя энергичной и второй день уже работаю по запуску своего онлайн проекта в кайф!)

[@MatytsynaE]

❤️ спокойная практика для ленивых дней ❤️❤️❤️

[@iravolkova1052]

Вы самый лучший тренер по йоге в таком формате. Просто вау - эффект от всех ваших практик! Благодарю за ваши старания и знания, которыми вы делитесь!

[@ksenialets]

Спасибо большое за ваши тренировки, они очень классные, когда хочется по-быстренькому размяться. И ведёте так здорово, объяснения понятные. настроение отличное создаётся 👍😍

[@АннаА-л9н]

Леночка, это просто наипрекраснейшая практика! Благодарю от всего сердца!!!

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена! Раньше эту практику не любила из-за пурвоттанасаны, но теперь она получается, и все классно.

[@ЭммаБайрамкулова]

прекрасное утреннее занятие, благодарю вас!

[@ТатьянаБелых-ю5ч]

Елена, благодарю вас за практику🤲🤲🤲

[@АлесяФ-м3ц]

Спасибо за практику! Короткие очень удобны для разминки утром!

[@olegmedwed8749]

Огромное спасибо Елена за Ваши практики.

[@alenaradchenko4324]

Очень приятная практика, даже когда совсем нет времени, все равно можно насладиться йогой и уделить немного внимания телу. Спасибо вам за это большое :)

[@elenamuntean5549]

Практика супер!!!!! Восхитительная!!! Благодарю Вас!!!

[@ИннаЕгармина-д8ч]

Спасибо огромное за практику!Выполняю ежедневно!Тело уже не может без ваших практик!

[@zhabenya5094]

Лена, огромная благодарность. Ваши коротенькие тренировки мое спасение. Спорт и физ культуру не терплю с детства. А благодаря Вашим видео я каждый день занимаюсь. И занимаюсь с удовольствием!🙏🙏🙏

[@varvarushka3637]

Очень здоровская практика. Я получила удовольствие

[@КовтунСветлана-г6ы]

Благодарю за практику. Очень классные ощущения.

[@natella_sokolova]

Классная практика, в конце реально радость ощутила!) спасибо !)

[@yoga_zhivivlegkosti]

Леночка, благодарю за практику! Я снова в строю)) волшебно❤️

[@romanprsh2747]

Намасте! Огромное спасибо за практику!

[@lyudmila.neroznak]

Леночка, благодарю за практику!

[@saidaorujueva7112]

Spasibo vam Lenochka .Vi Chudo.

[@annaumi]

спасибо! я люблю ваши короткие практики! то что нужно!

[@ИванВладимиров-й1д]

🙏Отличное начало утра.

[@АняЩеглова-т4с]

С музыкой очень круто, благодарю 😘

[@alya_bardeeva]

Мне очень понравилась практика! Благодарю Вас, Лена, за такую хорошую практику!)))) Каждый день короткие уроки сейчас делаю)))

[@АлександраЯковлева-й9э]

Благодарю ! Очень хорошая практика, тяжело мне даются прогибы назад ,но очень 🔥

[@МарияЯковлева-с3щ]

Спасибо вам, не первый год занимаюсь по вашим коротким видео 🙏💗

[@Mavis_Clair]

Елена, большое спасибо за практику💛

[@KseniiaYıldız]

Лена, спасибо вам!!!🫶🏽

[@ellathetraveller8013]

Лучшее начало дня! Спасибо!

[@bogatskayapoulina1024]

Лена, спасибо вам большое за видео и практику. Я совсем недавно нашла ваш канал, и я в восторге. Столько разнообразных практик, каждый день занимаюсь с удовольствием. Спасибо!

[@ТатьянаМокина-я8у]

Леночка! Прекрасная практика: утром бодрит, вытягивает и пробуждает. Благодарю Вас!

[@ЛилияК-э1ъ]

Хорошая утренняя разминка1!!

[@dariy-dar]

Заботливая и вдумчивая подача, очень удобный формат 15-ти минутных практик для тех, кто ещё не втянулся. Спасибо большое, очень понравилось!

[@ЕленаНосова-ю6у]

Отличное утро! Благодарю

[@chickfebruary8103]

спустя два года тяжелой болезни я снова вернулась к вашим практикам))) уииии))

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена, очень приятная практика!

[@AvelAlex]

Комплекс, который давно искал! Благодарю🙏

[@zheniazhuravleva7319]

Благодарю за практику! Очень понравилась!☺️👍

[@LesnayaFialka1773]

Лена,спасибо за Вашу прекрасную йогу!Она очень заряжает физически,а ваше душевное тепло дает огромный заряд положительных эмоций! С большим удовольствием делаем почти ежедневно разные комплексы и я,и мой супруг.

[@MaryBalyk]

Леночка, спасибо тебе за такую прекрасную тренировку❤

[@НаталиБуланова-щ5ь]

Леночка,я Вами восхищаюсь!!!Какая вы позитивная и милая🤗Благодарю Вас за Ваш труд🙏Намасте

[@sofyatatts]

Елена, благодарю!))

[@ЕленаНосова-ю6у]

Леночка благодарю

[@ТаисияТатомир]

Бла-го-да-рю!

[@ВікторіяМовчанюк-п3к]

Благодарю за практику, Елена! Я впервые на Вашем канале и почувствовала неимоверный прилив энергии от Вас буквально в одном видео Подписалась и желаю успехов, у вас замечательный канал

[@АннаКлимова-ю2ю]

Спасибо вам за чудесную практику 🥰 очень приятно телу ! Подписываюсь 😍

[@ЕвгенийГрачев-б4в]

Потрясающая зарядка, когда времени немного!!! Спасибо, Лена за занятия!

[@Дарья-о9э2п]

Благодарю за практику 🙏 Когда-то начала её делать, но не хватило сил. Теперь выполнила с удовольствием. Буду обязательно повторять ещё 🙏🤗

[@МаринаРазноглазова-о7ж]

Благодарю 🙏🏻 позанималась с удовольствием. 🌷Мой ритм 🧘🏼‍♀️ 🙂

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена!

[@AsyaLagutina]

Спасибо! Очень хорошее занятие!❤

[@psychology_katerina]

отличная практика, получилось растянуться после недели без тренировок из-за болезни, получила удовольствие =)

[@ЖаннаЖеребкина-э2п]

Благодарю вас, за практику,помогает проснуться и зарядиться позитивной энергией!!!

[@asyaclay555]

Намасте 🙏

[@angelikailina2446]

Благодарю, тело расслаблено😘

[@Devil-Angel31]

Благодарю! 🙏🌞💜🕊

[@АннаКочаш-в5б]

Спасибо! Намасте :-)

[@nigaraliyeva9553]

Спасибо за практику, спасибо Всевышнему за вас ❤

[@ЭммаБайрамкулова]

Практика просто отличная! Самое то с утра:)

[@МаргаритаБала]

Благодарю за короткие, но очень емкие уроки! Стараюсь утро проводить с вами.

[@dariayu1181]

Большое спасибо,рекомендую вам подругам!

[@kitket161]

Очень понравилось видео,вроде хочется больше ,но когда сделал эту,понимаешь ,что самое то,благодарю вас💞🌋✔

[@asyaclay555]

Благодарю! ❤ Это прям то, что нужно было мне сейчас

[@ЕленаНосова-ю6у]

Леночка спасибо! Утро с Вами прекраснейшее!

[@balzamnadushu248]

Прекрасная зарядка от Елены Прекрасной!Благодарю!

[@babydog504]

эта практика такая мягкая, ооочень понравилась)

[@ДжамиляКучмезова-п2ж]

Благодарю!!!

[@МаринаГенералова-й4х]

Короткие тоже люблю, после них ещё растяжку какую-нибудь делаю, но больше нравятся практики, которые по 40-45 минут🙈

[@kseniaman2594]

Спасибо за практику 🙏

[@annabaranova6063]

😊 такая подтягивающая и эффективная практика! Леночка, огромное спасибо! Всегда улыбаюсь в конце: вам, миру и себе 😊

[@ЕленаДрегиш]

Супер! Очень понравилось! И музыка такая классная! Благодарю за Ваш труд!

[@riuenss]

Благодарю прекрасная!

[@ИванВладимиров-й1д]

Утро начинается 👍🙏

[@OLESIA.25]

Шикарно!Отдельное спасибо за музыкальное оформление.Полноценно!

[@УльянаНовская-э6ч]

Миллион Благодарностей! С любовью, Уля

[@irafler7624]

После тяжёлой тренировки очень очень подходит эта практика! Когда нет сил, но так хочется йоги! Спасибо💙💙💙

[@kinoezhki6978]

Леночка, Благодарю за эту Волшебную коротенькую практику 🙏🏻☺️ она правда Волшебная, такая же как Вы 🌺 Благодарю Вас 🙏🏻 с Вами каждое утро становится Волшебным 🌈💫🌟

[@lizazamorozova]

Намасте, Лена!!!

[@nataliaz7454]

Спасибо большое за видео!!!

[@natashagro736]

Благодарю

[@mariammariam6733]

Ооочен хорошое видео, занималась с удовольствием, спасибо ❤

[@ОлесяТихонова-ч8б]

Отличное начало дня, прекрасная зарядка утром 🌞🤸‍♀️👍

[@АлександрПронин-р5д]

Леночка вы супер! 🙏👏

[@СветланаДмитриева-с4н]

Большое спасибо за практику! Ваше умение сделать интенсивно и за короткое время - просто огонь!

[@valeriagrigoriev3010]

Сердечно благодарю, шикарная практика, идеальная последовательность!

[@yoga_zhivivlegkosti]

Если бы возможно было поставить 10000 лайков одному видео, сделала бы🤩❤️ Благодарю, Леночка!

[@marinakleus67]

это просто любовь!

[@olgakonti8571]

Эта форма просто огонь🔥🔥🔥