최미혜 수영🏊🏻‍♀️ 브레이크아웃 타이밍 맞추기 / 수영 돌핀킥 팁! How to improve your breakout / Dolphinkick Tips!

◾ 안녕하세요! 오랜만에 인사드립니다 😊
늦었지만 2019년도 새해 복 많이 받으세요 🙇🏻‍♀🙏🏻
그리고 잠깐 업로드를 못한 시기에 1만 구독자가 넘었어요!👏🏻👏🏻
너무 너무 감사드립니다~💙💜
앞으로도 도움 될만한 영상들을 꾸준히 올릴 수 있도록 달려볼게요! 아뵤!!😊
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구독과 좋아요 눌러주시는 한 분 한 분께 진심으로 감사드립니다❤
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영상에 나오는 설명은 제 개인적인 견해임을 알려드립니다!
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#수영테크닉 #브레이크아웃 #돌핀킥

[@YSSWIM]

미혜쌤 구독자 1만 축하합니다~!! 그리고 기다렸어요 ㅋㅋ 영상 멋지네요. 금손 인정 ㅎㅎ 화이팅!

[@Swimmistyle]

어맛! 선배님 🙊💕 너무 감사합니다〰️☺️ 저를 기다리셨다니... 하긴 저도 예슬쌤 애청자로서ㅋㅋ이해가 가네요 흐히히 아무쪼록 올해도 우리 같이 달려보아요💪🏻 화이팅❤️

[@mstrugglek]

정말 어느 누구보다 전문적이시네요. 전 초보자라서 와! 대단하다 나도 언제 돌핀킥이라도 찰수 있을까란 생각만 하게 되면서 거의 논문수준의 지식에 감탄하고 갑니다. 역시 어떤 운동이든 이론공부+실전 되어야 한다는 걸 느끼네요. 좋은 영상 감사드립니다.^^

[@misoauction]

브레이크 아웃 타이밍 강의를 처음 들어요 ^^~ 완전 대박 느낌 수린이 1년차

[@rickpat7228]

완전 감탄하면서 봤는데 마지막에 선수시절에 돌핀킥이 제일 안되었던 부분이라고 하셔서 소름돋았어요... 저한테는 완전 완벽하십니다...

[@홍정기-q9p]

Breakout에 대해서 어느 누구도 언급하는 유튜버가 없었는데 최미혜 유듀버님 감사합니다. 최고 최고입니다~~

[@Swimmistyle]

으잉 그런가요? 감사합니다! 달아주신 댓글도 최고 최고예요 😆❤️❤️

[@Doug_MacArthur]

wow! great demonstration! I felt the need to comment because I've noticed you've been progressively adding more english subtitles to your videos which obviously isn't necessary or required for you since you already have a large audience from Korea, but I really appreciate it regardless :) . I recently got back into training with my swim club after a 2 year break due to a minor shoulder injury. But now that I'm back and have a lot less pain swimming, I've been binging instructional/demonstrational swimming videos like yours.

[@zarexxer3097]

돌핀킥도 걍 세게 눌러 차는 것만이 아니라 더 깊은 세계가 있었네요? 허리에 무리가 가는 자세에 대한 내용도.. 좋은 영상 감사합니다^^

[@Swimmistyle]

시청해주셔서 감사합니다😉 잘 활용해보셔용〰️🙌🏻

[@Olivegreen161]

꼭 알고싶었던 부분입니다.👍👍 수업중 강사님에게 돌핀킥으로 올라와 첫스트록시 헛바퀴돌리는 느낌이 난다고 문제점을 여쭈어봐도 설명을 못해주시더라구요. 기본적이고 꼭 알아야되는 부분인데, 간과하기 쉬운부분인거같아요. 좋은영상 감사합니다❤

[@chewholymoly4535]

동네셩대회 나가는데.... 기록단축 욕심은 있는데 돌핀킥하고 브레이크아웃이 연결이 매끄럽게 연결이 안돼서 골머리앓던 차인데... 영상 완전 원리가 머리에 쏙쏙 박혀요 대박 감사합니다!!!!! 참고해서 연습 열심히 해볼게요!!!!

[@neomidge]

브레이크아웃 안 돼서 고민이었는데 추천영상에 떠서 보게 됐어요. 도움 많이 되는 영상 감사합니다🙏 새해 복 많이 받으세요🩵❄️🌈✨

[@ordinariahn]

자세가 너무 아름다우세요!👍👍👍

[@망꼬빙수]

너무좋은영상!! 돌핀킥 아래로 더 힘주기랑 돌핀킥후 숨 참고 브레이크아웃하기!! 기억^^ 감사합니다

[@한솔가람]

오.,, 요즘 수영 강좌 많이 올라오는데 그중에서 젤 자세하고 꼼꼼한것같아요.,, 놓치면 안되는 부분이랑 그 이유까지 알려주셔서 이해 쏙쏙ㅋㅋㅋㅋ 오늘 자수때 연습해봐야겠어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@Swimmistyle]

이해 쏙쏙! 되신다니 다행이어요😊 연습때 잘 활용해보셔요〰️ 감사합니당🙌🏻

[@minsdaddy2261]

요즘의 저에게 제일 필요한 내용이네요.. 고맙습니다.

[@Swimmistyle]

잘 활용하시길 바라요😊🙌🏻

[@kkami4076]

까미입니다~ 다시 돌려보고있어요~~ 간절하니 예전에 봤을때보다 더 감사한 영상이네요😍 대회 남은기간동안 요프로그램 마니 해볼께요~❤️❤️❤️

[@jaeukhscats]

좋은 영상 감사드립니다 물속 출발 후 돌핀킥해서 출수까지 이루어지는 과정을 제대로 배운 적이 없었는데 잘 배우고 갑니다 감사합니다

[@Swimmistyle]

시청해주셔서 감사합니다🤩🤩

[@slash7895]

설명 감사합니다. 샘의 재능기부로 정말 많은 걸 배우고 있습니다. 다시 한번 감사드립니다 ♡♡♡

[@jhc2961]

내용도 좋고 딕션도 정말 좋아서 6분이 훅 지나갔습니다. 영상 감사합니다.!

[@맨날배고파-m1p]

다른 분들에게 없는 또 다른 설명이 있네요. 감사합니다!! 구독 완료!!

[@ss-lj5ts]

쉽고 이해하기 쉬운😊 감사합니다~^^

[@띠로리-h1n]

업킥 다운킥 설명이 인상적이네요 일러주신대로 연습해볼게요 고맙습니다^^

[@Swimmistyle]

포인트를 잘 캐치하셨네요! ☺️☺️ 시청해주셔서 감사합니다🙆🏻‍♀️

[@오경희-w6c]

요즘 연습하고 있는데 잘 안되네요. 정말 설명 좋고 시범도 멋집니다. 오늘 저녁에도 수영가서 열심히 생각하면서 해볼게요.

[@senana6383]

와~간만에 영상 잘 보았어요!! 늘 수영장 가서 막 연습해보고 싶게 만드세요. 스타트 연습만 해본 적은 없는데 가서 열심히 함 해볼래요🤩🤩💕

[@Swimmistyle]

감사합니당🤩🤩 브레이크아웃은 이 프로그램으로 연습하셔도 좋지만, 연습할때 계속 집중해서 하시면 더 빨리 느실 수 있을 거예요☺️

[@에코머니-k5j]

급커브 비유 센스🤣 저도 요즘 브레이크아웃 때문에 수영하는동안 어떻게 해야할지 고민 했는데 이거 보고 훈련 따라해봐야 겠네요 IM훈련법도 참고해서 했더니 시간 초 많이 줄어들었어요^^ 설명 너무 친절하게 상세히 해주셔서 너무 좋습니다 감사해요👍

[@Swimmistyle]

ㅋㅋㅋ급정지 비유를 한번 해봤는데 괜찮았나요? 히히🤣🤣 제 훈련법으로 초를 줄이셨다구요〰️? 우와 이거 왕 뿌듯한데요!!🙊 앞으로도 좋은 영상 자주 올려야겠다는 의지가 마구 샘솟는 것 같아요🤩

[@SAINTCSI]

브레이크 아웃과 관련해서 예전에 댓글로 질문도 드렸었는데 영상으로 이렇게 보니 글로 배우는 것과 또 다른 느낌이네요^^ 대쉬를 하지 않더라도 브레이크 아웃 타이밍을 놓치면 멈칫하는 느낌이 드는데 고쳐잡기가 쉽지 않더라고요. 딱히 강습시간에 배우거나 연습하지도 않다보니 대부분 소홀하게 생각하고 못 느끼시는거 같더라고요. 쌤이 보여주는 실수 사례가 딱 저와 유사하던데 훈련표에 맞춰 연습해보려고요. 좋은 컨텐츠를 통해 비법까지 전수해 주셔서 항상 감사합니다🤗

[@Swimmistyle]

브레이크아웃 타이밍이 맞지 않으면 잠깐 섰다가 다시 출발 하는 느낌이 들지요😭 저도 많이 경험해봐서ㅋㅋㅋ이 부분이 중요하다는 걸 알았어요. 그래서 영상으로 한번 다루어보았답니다☺️ 잘 참고하셔서 더 빠른 브레이크아웃을 장착하시길 바라요🙌🏻

[@워터-w9s]

굿! 양질의 동영상을 볼 수 있게 해주셔서 너무 감사드립니다

[@agora9858]

짜세가 그냥 예술이네요. 오십대에 어깨관절 유연하지 않은 사람은 하이엘보 훈련 어떤 방법으로 해야 하나요.. 짜세가 안나옵니다..

[@show_ing06]

저도 수영하면서 제일 안 되던 부분인데 이렇게 올려주시니 감사합니다.영상 참고해서 꾸준히 연습해 봐야 겠어요~~!

[@Swimmistyle]

꾸준히 연습 하시면 반드시 좋아지실 거예요☺️ 홧팅👍🏻👍🏻

[@actor26dct]

국가대표 수영선수님들 전부 유트브 하는것 같아요🤗🤗🤗🤗😂🏊‍♂️😂잘배우고 갑니다.

[@Swimmistyle]

아 그런가요?ㅋㅋ 전 국가대표 출신이 아니라서🤣🤣 시청해주셔서 감사합니다!

[@노성훈-t2v]

감사합니다^^ 매번 올려주시는 동영상 강의 잘보고 있습니다~!

[@Swimmistyle]

아잇 감사합니다🤩🤩

[@oscillo76]

수영 열심히 배우고 있는데 이해가 쏙쏙 가는 설명과 영상 너무너무 감사드립니다.

[@eddykim1456]

😮좋은정보 감사합니다 🎉🎉🎉

[@blackginseng]

영상 오랜만에 올리셨네요. 영상 재밌게 보다가 수영배우고 가요 저희 7살 아들이 물놀이 좋아해서 관심있게 보네요~

[@Swimmistyle]

네! 그간 이래저래 사정이 있어서 못올렸는데 다시 달려보려구용😆😆 시청해주셔서 감사합니다!

[@두부찌개-b2e]

저한테는 귀한 설명이네요. 최미혜 선생님. 고맙습니다. 😊 (개인적으로 풀부이 사용법이랑 스컬링 강의도 크게 도움되었어요. )

[@Swimmistyle]

제 영상이 도움 되었다니! 기분 좋아지는 댓글 이어요❤️ 너무 감사드립니다 😊

[@장윤녕-l5v]

앗~저도 나무 안되는 부분이었어요~왜 안되는지 너무 궁금했었는데 영상을 보고 설명을 들으니 이제 이해가 되네요~~정말 감사합니다~얼른 연습해봐야겠어요

[@그냥-u7l]

영상 재미있게 잘 봤어요~ "지금처럼 응원과 격려 많이 해주세요~ 안녕~~~ " 하고 인사하는 영상에.... . "응~ 안녕~~~" 하고 나도 모르게 갑툭튀..... 심지어 손도 흔들뻔.... ^^;;;;;;; . . . . 진짜 유익하게 잘 보고 갑니다~ 추천 꾸욱~

[@Swimmistyle]

ㅋㅋㅋㅋㅋ아핫핫! 언넝 손 흔들어주세요👋🏻👋🏻 안녀엉~~ㅋㅋ 유익하게 잘 보셨다니 뿌듯하네용. 시청해주셔서 감사합니다☺️☺️

[@sooinpark1361]

브레이크아웃 연습이 필요했는데 상세한 훈련방법 너무 감사합니다~~ 내일부터 연습해볼게요 ^___^

[@Swimmistyle]

엇! 텔레파시가 통한건가요?🤣 화이팅팅☺️☺️👍🏻

[@PHRONESIS012]

정말 필요한 영상이었습니다 감사합니다

[@일사천리-r7i]

오~ 알짜배기 영상~ 출수때맞춤 하는게 제일 어렵던데.. 감사해요~ 좋아요 꾹~~

[@gen9280]

카,,,선수출신들도 어려운게 있구나,,,, 영상 항상 감사합니다~☆

[@Swimmistyle]

제가 제일 안되는 부분이었어요😭 그치만 제일 안되는 부분이라 더 공부하는 부분 이기도 합니다😄😄 시청해주셔서 감사합니다🙌🏻

[@신종기-t7s]

네,! 잘 봤구요, 완전 참고 했어 연습 해 보겠습니다.!

[@플레인스콘-g4g]

상급반인데 스타트할때 걍 벽차고 쭉 나가서 바로 시작하거나 돌핀킥 꿀렁 한번 정도하거나... 매일 하면서도 너무 어정쩡하다 생각하고 있었는데 영상 정말 감사합니다ㅠ 훈련표에 세심한 설명까지 짱짱!! 자수 가기전에 다시 보고 꼭 연습해 볼께용~ 감사합니다♡ 다음 영상도 기대할께요

[@Swimmistyle]

다음 영상도 열심히 만들어보겠습니다💪🏻 감사합니다〰️☺️☺️

[@nogury6170]

ASMR 정말 잘 보고 잘 듣고 있습니다. 새로운 컨텐츠 보여줘서 좋아요. 제안하자면 부드러운 자유형 10분 정도 대사없이 계속 보여주는 ASMR(?)은 어떨까요? 수영 유튜브 보면 설명만 많거나 드릴만 보여주거나 하는 영상들이 많거든요. 그냥 영상만, 꼭 강의만이 아닌, 휴식겸 강의겸 동영상은 없을까요? 부드럽게 흘러가듯 수영하는 모습을 보면 개인적으로 기분이 좋거든요...좋은 풍경이나 자막정도 곁들여도 좋을 것 같습니다.

[@Swimmistyle]

제안 감사드립니당😊😊 지금은 계획해놓은 영상들이 많아서 조금 어렵지만,, 참고하도록 하겠습니다👍🏻

[@채경호TV]

브레이크아웃 하는데도 이런 분석과 훈련이 필요한지 몰랐네요. 고민하고 연습하는 과정이 참 좋은 거 같아요.

[@yrfinder]

오늘도 잘보고 갑니다... 이제 오리발에서 교정하고 있는데 허리가 좋지않아 모든 영법에 힘이 들가면 허리에 바로 통증이 오지만 그래도 이것마저 하지않으면 생활하기 힘들것같아서 매일매일 수영하러갑니다~ 오늘도 샘 영상보고 잘 배우고 낼 연습해보고 오겠습니다

[@Swimmistyle]

그러시군요ㅠㅠ 무리하지 않게! 건강한 수영 하시길 바라요😊👍🏻

[@제리송119]

유익한 영상, 설명 감사합니다. 오늘 당장 생각하면서 연습해봐야겠네요.^^

[@Swimmistyle]

시청해주셔서 감사합니다🤩 잘 활용하시길 바라요🙋🏻‍♀️

[@코리시카]

요즘 고민이었는데 감사합니다. 이런방법이었군용~~~ 수영복 이쁘네요. 또사고싶은 욕구가....

[@Swimmistyle]

이 수영복 이쁘지요^^? 시청해주셔서 감사합니다☺️☺️

[@황캐쿠네]

@@Swimmistyle 이셩복사이즈 어떤사이즈입으셨는지 알수있을까요?

[@Swimmistyle]

황캐쿠네 수영복 M 사이즈 착용했습니다😊

[@파이란-s3z]

와..영상중에 돌핀킥은 손가락안에들정도네요 돌핀킥정말유연하게잘차시네요

[@grin11]

인어공주 같아요 ! 엄청 유연하시네요 ~~ 힐링하고 갑니다 !

[@Swimmistyle]

저는 댓글로 힐링 하네요 💚💚 감사해요 😍

[@jmpark294]

생체도 있는데 오랜만에 강습반 갔더니 브레이크아웃 까지가 50대 마스터즈반 아주머니들과 비등한 속도네요ㅡㅡ 자존심에 스크래치가 이만저만이 아니라 초심가지려고 보는데 돌핀킥 영상이 도움 많이될거 같아요~~

[@hansuknam9664]

정말 궁금했던 부분인데 진짜 감사합니다~ 열심히 훈련해볼게요^^

[@Swimmistyle]

화이팅팅🤩💪🏻

[@aileen2676]

꿀팁 영상 연습할게용!!! 감사합니다❣️

[@Swimmistyle]

잘 활용하시길 바라요〰️🙆🏻‍♀️

[@Longtimenosee-l5p]

이거 연습 중인데 위로 올라오는게 쉽게 잘 안되네요….😂 계속 잠영으로 가는 중 …… 팔 높이를 조절하면서 올라가야할까요…?

[@aaa48081]

너어무 아름답다요 ㅠㅠ 하체전체가 인어인듯요..

[@secondYC2]

좋은 영상 주옥같은 팁 감사합니다. 근데 접영 브레이크 아웃 관련해선 다음에 팁 좀 더 풀어주실 수 있을까요? 저는 접영 브레이크 아웃할 때 수면까지 닿는 게 대충 되는 것 같아도 첫 리듬이 뭔가 엉성해서 감속 후 다시 출발되는 느낌이라 고민이네요 ㅠㅜ

[@youngpoong]

돌핀킥 레슨 끝판왕

[@라이온킹-c2g]

잘봤습니다~~~ 나중에 기회되시면 수영에 도움되는 지상 코어운동도 소개해주세요

[@Swimmistyle]

넵! 알겠습니다☺️☺️ 시청해주셔서 감사합니다〰️

[@이나한-p3d]

와 유선형 진짜 대단하시네요 선수출신은 대단해

[@sky_9223]

와우. 물고기네요. ㅎㅎㅎ 아무도 안가르쳐 준 건데. 도움이 많이 될 듯 합니다 .^^

[@신종기-t7s]

네! 엄청 도움이 됩니다.! 감사합니다.

[@minjiyuna]

최고 입니다.. 잘 배우고 갑니다.

[@Swimmistyle]

감사합니다☺️👍🏻

[@띠로리-h1n]

미혜샘 자유형킥 정말 시원시원하네요 저도 저렇게 하고싶은데 ㅠㅠ

[@Swimmistyle]

온 힘을 다해 우다다다다 차면 됩니다🏊🏻‍♀️💨ㅋㅋㅋ부작용은 끝나고 지쳐요🤤

[@rivasluisl]

excelente video, saludos desde chile---

[@nurisaacpark6637]

얼른 연습해봐야겠네요... 전 업킥이 문제였음 ㅋㅋㅋ

[@pubg-oh5ir]

후로그램 고맙습니다!!

[@Swimmistyle]

네엡😆🙌🏻

[@jinwonkwon5521]

박자가안맞아서 강사님한테 문의해도설명받기가 힘들었는데 저에게 너무유익한영상이엿어요:) 근데 일부러발음새시는건가요?ㅎㅎ

[@Swimmistyle]

일부러 그럴리가요 ㅋㅋㅋ 정확하게 발음한다고 했는데 샛나보네요🤣🤣

[@sgsc8534]

궁금한 부분이었는데...잘봤습니다.

[@Swimmistyle]

시청해주셔서 감사합니다☺️

[@김김김-q6k]

감사하고 고마운 영상 고맙습니다.

[@김뭥미띠]

브레이크아웃이 요즘 고민 중 하나였는데 결국 타이밍이네요 ㅠ

[@breathehee]

영상퀄 즥입니다.

[@maxichoi9514]

플립턴후 브레이크 아웃 멋지게 하고싶은데 숨이차서 브레이크아웃이고 머고 없이 그냥 허우적 거리며 나오게 되네요. ㅠㅠ

[@Swimmistyle]

맞아요ㅠㅠ 그때가 숨이 최고로 차는 구간 같아요 😵 그러면 지금 상황에서, 브레이크 아웃보다 턴 직전에 숨을 크~~게 들이마신다는 생각에 집중해보시는게 어떨까요? 턴하고 길게 유선형 자세만 잡고 나오는걸 연습하다가 숨통이 좀 트이면 돌핀킥으로 나오는 방법으로 전환하구요. 혹시 도움이 되실까하여 댓글로 알려드립니당 ☺️

[@maxichoi9514]

@@Swimmistyle 감사합니다 ^-^

[@신동륜-g7r]

좋은 영상 감사합니다

[@Swimmistyle]

아잇 저도 감사합니다😁😁

[@핸썸펭귄]

죄송해서. 이해가 안되요ㅠ 제가 훈련이 잘 안됬나봐요ㅠ 한달정도 훈련하고 다시 올께요ㅠ

[@꼭이요-v5r]

브레이크 타임 연습 많이 해야겠네요??? 돌핀킥후 발차기 빠르게 10번 , 돌핀킥후 발차기 빠르게 무호흡 팔4번 , 벽밀고 연습해도 되나요? 잘보고갑니다요,감사합니다요

[@Swimmistyle]

네~ 벽 차고 나가는 걸로 연습하셔도 됩니다!

[@꼭이요-v5r]

@@Swimmistyle 감사합니다요

[@withwater27]

너무예뿌고 잘하구 최고에요 ㅎ

[@Swimmistyle]

감사합니다 ❤️❤️ 오늘 덕분에 행복하게 잘 수 있을 것 같아용~~ ✨

[@dodo-do3nf]

꿀팁!! 감사해요

[@Swimmistyle]

꾸르팁! 잘 활용하시길 바라요😉👏🏻

[@김커트-b4y]

감사합니다. 근데 53초부터 나오는 브레이크아웃영상은 저렇게 하면 안되는건가요? 돌핀킥 차다가 수면위에서 플러터킥으로 완전히 전환후에 스트로크 시작하는거요. 그니깐 훈련방법 1처럼 하다가 스트로크 하는방법이요. 제가 이렇게 하고 있거든요. 근데 올바른 방법 영상을 보니 플러터 전환과 스트록을 거의 동시에 하셔서요. 시간되실때 답변 부탁드립니다. 영상 잘 보았습니다!!

[@Swimmistyle]

말씀 하신 방법이 안되는 것은 아니어요😊 많은 분들이 브레이크아웃 하는 방법이기도 하구요〰️ 다만 수면에 닿기전 킥과 첫스트로크를 연결하는 방법보다 속도가 느릴 수 있어요😊 일단 몸이 수면에 완전이 떠오르면 속도는 감소하게 되거든요. 그래서 더 탄력을 받고 싶고, 또 기록을 단축하길 원하는 전문 선수들은 대부분 영상에 나온 타이밍으로 출수를 합니다. 방법은, 돌핀킥으로 받았던 추진력을 자유형킥으로 전환하면서👉🏻동시에 첫 스트로크를 돌려줍니다! ( 자유형킥이 조금 더 빨리 시작될 수도 있어요. 이건 개인에 따라 다릅니다 )

[@김커트-b4y]

@@Swimmistyle 답변 감사합니다! 저도 돌핀-브레이크아웃 전환이 너무 약해서 연습을 많이 해야겠어요. 영상에 나온데로 연습 많이 해볼게요!!!

[@채종수-f8n]

안녕하세요 영상 늘 잘보고있습니다. 저는 임용고시를위해 50m 자유형, 평영을 연습중인 학생입니다. 혹시 단거리수영 기록을 늘리기위한 훈련법이나 전략(신체적, 심리적)이 있을지요..? 영상보면서 혼자 수영장에서 연습중입니다. 너무너무 많은 도움이 되고 기록이 단축되고있습니다. 감사합니다😁😁

[@Swimmistyle]

안녕하세요:-) 먼저 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다☺️ 단거리 수영이 빨라질 수 있는 요소들은 여러가지가 있는데요. 돌핀킥, 브레이크아웃, 빠른 발차기, 한 팔당 나가는 거리를 길게, 한 팔당 돌리는 속도를 빠르게, 호흡 등등이요. 그런데 이것들을 모두 설명해드리기는 조금 어려운 것 같아요^^; 어쨌든 짧은 구간에서 최대한 힘을 쓸 수 있도록 훈련을 해주시는게 중요해요😊

[@채종수-f8n]

SWIMMISTYLE 최미혜 답변 감사합니다!! 앞으로도 꾸준히 좋은 영상 부탁드립니다!!^^

[@swimlove1972]

코치님 브레이크타이밍 정말 잘보았습니다. 궁금한것이 있는데, 남자 자유형 기준으로 스타트후 돌핀은 몇번 정도가 적당할까요? 물론 선수마다 다르겠지만요.. 종목이 50m일경우와 100m일 경우 나눠서 알려주시면 감사하겠습니다.

[@Swimmistyle]

말씀 하신 것 처럼 사람마다 돌핀킥의 세기, 거리, 체격등이 다르기 때문에 정확한 기준을 말씀 드리기는 어렵습니다^^; 다만 돌핀킥을 잘 차는 선수들은 15m를 최대한 활용해서 나오는 편이고, 돌핀킥이 약한 선수들은 적당한 갯수로 돌핀킥을 찬 후 얼른 수영으로 연결하는 걸로 알아요~

[@kimyonglaeify]

굿!!안녕~ 근데 영상이랑 상관없는질문인데 평소에 노패킹 수경쓰시나요?

[@Swimmistyle]

주로 노패킹을 씁니다ㅋㅋ 그런데 패킹이 덜 아프고 편할때도 있어서..가끔 써요😊😊

[@kimyonglaeify]

@@Swimmistyle 아하 고맙습니다 :)

[@럽준민]

멋진영상 잘보고갑니다~^^

[@김닥배-w1i]

항상보면 왼손부터 첫스트로크를 하는데 이유가 잇나요

[@Swimmistyle]

일단 저는 스트림라인 자세를 잡았을 때, 왼손이 아래에 있는 상태 이거든요~ 그래서 왼쪽부터 시작하는 게 더 깔끔한 느낌이 나면서도 편하게 느껴져요. 그래서 왼쪽부터 시작한답니다 🙂🙂 어떤 선수들은 오른쪽부터 시작하기도해요. 왼쪽 호흡을 하는 선수, 스트림라인 자세에서 오른손이 아래에 있는 선수, 오른손에 힘이 세서 더 강력하게 첫 스트록을 하려는 선수 등이요~ 본인이 편한 쪽, 기록이 더 빠른 쪽을 체크하면서 방향을 정하시면 될 것 같네요 🙌🏻🫧

[@granth.240]

첫스트록을 좌우 어디부터해야 하나요? 영상에선 주로 왼쪽부터 하시던데요..

[@라이온킹-c2g]

주로 오른쪽으로 호흡 하시면 왼쪽 먼저 하는걸로 알아요

[@Swimmistyle]

주로 호흡하는 쪽의 반대편 팔을 먼저 시작하는 편이에요. 아무래도 오른쪽으로 호흡하는 사람들이 많다보니 대부분 왼쪽 부터 시작하는 것 같아요😊

[@대장-w9k]

첫 스트로크시 왼손 오른손 어느손으로 먼저하나요 ?

[@Swimmistyle]

편한 쪽부터 시작 하면 되는데요~ 보통 왼쪽부터 시작 하는 사람들이 많아요😊

[@esca8711]

안그래도 요즘 고민하던 내용이었는데 상세한 영상 너무 잘봤습니다 항상 감사드립니다! 제가 요즘 돌핀킥을 중점적으로 연습하는데 자꾸 하체가 상체보다 더 뜨는것 같더라구요 ㅠㅠ 다운킥이 약하고 업킥이 세서 그런걸까요? 뒤로 누르는 느낌을 생각하려고 하니까 무의식적으로 발을 올려서 뒷방향으로 차고자 하는 마음에 업킥이 올라가는것 같아요.. 그리고 저같은경우엔 돌핀킥을 차면 몸이 얼마 안가서 수면으로 떠오르는데, 원래 돌핀킥을 제대로 차면 수중에서 계속 앞으로 전진할수 있는거지만 제가 킥을 제대로 차지 못하고 있기 때문에 물로 빨리 뜨는거겠죠? 마지막으로 돌핀킥의 속도를 킥의 각도로 조절하시는지, 킥의 속도로 조절하시는지 궁금합니다.. 질문이 너무 많아서 죄송한데 요즘 돌핀킥 삼매경이라 너무 궁금한것 투성이라 질문 드리는점 진심으로 양해 부탁드립니다 ㅠㅠ

[@Swimmistyle]

안녕하세용☺️ 먼저 제 영상을 시청해주셔서 감사 인사 드려요〰️ 답변은 직접 하시는걸 보지 못하니 정확하지 않을 수 있어요🙏🏻 그치만 이해한대로 설명을 해드리자면 하체가 더 빨리 뜨는 이유는 몸의 수평 기준으로 업킥을 많이 올려차서 그러는 것 같아요ㅎㅎ 우리 몸은 폐가 부이 역할을 해주기 때문에.. 점차 떠오르게 되는데요~ 이때 업킥을 높이 차버리면 몸이 뜰때쯤 다리가 먼저 수면위로 많이 올라와버리지요 ㅠㅠㅋㅋ 마치 접영 발차기를 차듯이 말이죠... 그래서 수평기준으로 너무 올려차지 않게, 밑으로 차시는걸 연습하시는게 좋을 것 같아요. 두번째로 수면 위로 일찍 뜨는 건, 돌핀킥에서도 영향을 받을 수 있지만 유선형 자세와 상체 방향에 따라 영향을 받을 수도 있어요. 벽을 차면 최대한 수평으로 가셔야 하는데 머리나 상체가 위를 향할경우 더 빨리 뜨게 됩니다. 손과 머리가 방향키라고 생각하시면 되어요. 그래서 벽차고 수평을 유지하시면서 돌핀킥을 차는 연습을 하시면 될 것 같아요. ( 뜨고 싶을 때는 손 방향을 살짝 위로 들어주시면 되어요 ) 돌핀킥의 속도는 개인적으로 일단 힘으로 조절 하는 편이구요~ 그리고 때에 따라 각도로도 조절 하는 것 같아요. 천천히 찰 때는 조금 크게 크게, 빠르게 찰 때는 좁고 빠르게 찰 수 있게끔 조절하기도 하거든요. 그런데 이 부분은 사람마다 조금 차이가 있을 것 같아용😊 글로 설명하려니 조금 어렵네요😅 아무쪼록 잘 도움이 되었으면 좋겠어요!

[@esca8711]

@@Swimmistyle 와 선생님 이렇게 상세한 답글 남겨주셔서 정말 감사합니다 ㅠㅠ 안그래도 영상으로 너무 좋은 정보 공유해주셔서 너무 감사드리는데, 이런 귀찮은 질문에까지 신경써서 답해주시는모습을 보면 확실히 프로는 다르다는 생각이 드네요. 정성스러운 조언 잘 기억해서 꼭 연습때 열심히 적용해보도록 하겠습니다. 다시한번 감사드립니다!!!

[@킴만두-n3w]

아직까지 출수전 앞을보았다니ㅜ

[@존슨앤존슨-l8t]

감상잘했습니다

[@Swimmistyle]

네엥〰️시청해주셔서 감사합니다😆😆

[@오늘행복이]

멋지심 감사요^^

[@파커-p6m]

굉장히 빠워풀하시네요~

[@복숭아용사]

막눈인 저는 업킥 다운킥 예시 보여주신거 차이를 잘 모르겠어요ㅠㅠㅠ

[@Swimmistyle]

오모나 그러시군요😭 여튼 업킥은 내 몸의 유선형 기준으로 너무 올라가지 않게 차는게 좋아요.

[@00chankim]

👍👍👍😍😍😍

[@우리두리-h4y]

저희 수영팀 스타트 영상으로 당첨되셨습니다.ㅎ 좋은정보를 가지고 연습하겠습니다 퍼가도 되죵?

[@ckshrc]

wow so fast~~!

[@이두언-x1j]

띠바..돌핀킥 진짜 개섹쉬하다..아....

[@adidasyong]

이거다

[@임승기-p2m]

안녕하세요^^! 꼭 하고픈 말이 있습니다. 무엇을 전달 하시려는지, 잘~정리하시려는 의지에 고마운 생각이 듭니다. 최근, 유튭에서 만나는 (현)국가대표가 아닌 전국가대표선수들(약력표기부터 정확하게 자신의 종목등 모든종목에 대표가 아닌거죠)과 엘리트선수 출신의 영상을 보면서 표현의 자유이지만 책임감 있는 자료만들기가 아쉬웠습니다. 자신이 선수였기에 자기 자신처럼 표현해야 잘하는 수영인것 같이 연출되는 모습에 세월(연륜)이 더 필요하겠다 생각하곤 했습니다. 자신이 이렇게 했으니 이렇게하면 좋습니다~라는 수영은 과학적이지 않다는데 공감하셨으면합니다. 엘리트 제작자들이 표현 검증후 제작하였으면 합니다. 세계적인 선수 반열에 박태환선수의 밀도 있는 영상을 보면 영법 자체가 대단히 교과서적인 부분을 포함하면서 선수 자신의 테크닉은 감각을 최대한 표현한 수영?! 정말 잘하는 수영입니다. 개인적인 견해입니다만 엘리트출신 수영인들께서 자신의 수영을 가르치기 보다는 과학적인 접근으로 수영을 해석해서 영상제작을 해주면 좋겠습니다. 본인도 세월이 지나서 만날 수 있는 영상제작 그릇된 표현 전달이라면 난감입니다. 스위미스타일 ㅡ 객관적인 표현에 접근하시는 좋은영법으로 가는 기획영상에 감사드립니다. P.s: 왜? 많은 엘리트 출신분들이 물은 생각지 않고 폼만 만들려하는지 ㅡ 아이러니합니다. 축발전하세요.