Choisir ses Priorités pour Exceller en Course à Pied (5 étapes)⎮ EP23

Je profite de cet épisode pour me faire passer un message fort au début de cette prépa marathon. On va se parler franchement : pour exceller (tout le monde peut exceller) il faut commencer par choisir ses priorités.
Spoiler : est-ce que c'est pas ce qui m'aurait manqué à Valence en décembre dernier ? 🤡
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- COMPAREZ VOUS A VOUS MÊME ET PAS AUX AUTRES
- NE PAS SE VOILER LA FACE
- APPRENDRE DE SES ERREURS... J'EN AI COMPTÉ 4
- MON OBJECTIF 2024 ET COMMENT JE L’AI CHOISI (Suspense ? Aucun, l’objectif c’est un sub 2h30 je l’ai déjà dit)
- LA RÉGULARITÉ C’EST COMPLIQUÉ
-------------------
► 🎧 Le podcast est disponible sur d'autres plateformes d'écoute : li.sten.to/042cw6u5
-------------------
► Running Addict c'est aussi la chaîne KZbin / @runningaddict et le blog www.running-ad... : des centaines de vidéos, d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur www.triathlon-... !
-------------------
► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur campus.coach/r... !
-------------------
► Suivez-moi sur les réseaux sociaux :
Facebook : www.facebook.c...
Instagram : / runningaddictfr
Linkedin : / nicolasspiess
Threads : www.threads.ne...

[@eddiemaigrot9959]

Merci Niko, c'est cool quand tu es sans filtre en fait :-). Tu as 300% raison sur le fait de ne pas se comparer aux autres, mais c'est le defaut des reseaux... C'est pour cela que j'évite d'y aller... Malgré s tes pérformances stratospheriques tu reste simple et à porté de nous tous👍. Grace à ta philosophie que tu essaies de nous transmettre (on est pas toujours receptif sur le coup), j'arrive à prendre du recule et à faire (moins) de conneries sur mon entrainement et à toujours progrésser malgrés mes 52 ballets et ma vie de DG.(3h16 en juin au marathon / ex RP 3h36 en 2017)... Haut les coeurs et sois fort pour la suite.

[@Renataellie]

Merci pour ces paroles pleines de sagesse. Un podcast à réécouter pendant les séances d'EF pour s'apaiser ^^. J'ai perdu ma montre il y a deux semaines sur la nat pendant un triathlon. Certes c'est embêtant mais depuis quel apaisement pendant les sorties CAP.

[@nassedontilly2869]

Merci pour ce partage, la régularité mettre mot de la réussite et de la paix avec soi-même : j'ai tout fait et si le chrono n'est pas là, c'est juste un chrono 😁💪👍 l'entraînement est l'essentiel, le plaisir d'y aller ça c'est le plus important 🎉 MERCIIIIIII

[@Gregmo21]

C'est moi, ou il vient d'annoncer en toute détente qu'il faisait le 10km du marathon pour tous ?

[@alexandremischkowitz8305]

Salut Nico. Mille merci pour cette très belle capsule. J'ai vraiment adoré et kiffé :) Un vrai coaching de haut vol. Merci encore. Moi qui suis et fais des programmes des coachs Franck Nicolas ou Max Piccinini cela me parle énormément tout ce que tu nous dis. Et merci pour ton rappel très juste. C'est vrai que nous n'avons pas besoin de nous comparer à autrui. Déjà nous pouvons être tellement fier d'être engagé sur la durée et de régulièrement faire nos entraînements et courses grâce aux super programme Campus que tu as créé et développé avec Tristan et toute l'équipe. Il n'y a pas tant de personnes que cela non plus sur l'ensemble de la population qui est vraiment investi de manière régulière. Bravo bravo et vivement la prochaine capsule :)