Así Logras VENCER la FLOJERA (y Comprometerte con las cosas) en 5 pasos

[@Fer_Guerrero.]

No solo son pensamientos, también es un sentir 😫

[@elantrax2136]

La flojera es como una enfermedad mental pero una vez que la vences el dinero llega a tu vida y el éxito animo amigos

[@ivettesuarez5260]

Graciassss🥺😢

[@elantrax2136]

@@ivettesuarez5260 claro amiga animo

[@angelitchh1565]

Gracias 😊

[@acefren]

Yo pienso que para vencer esa enfermedad hay que tener algo que hacer diario! Alguna rutina diaria

[@koncemejia9161]

Me gusta escuchar tus vídeos son interesantes voy a ponerlos en práctica; darme cuenta que hay muchas técnicas para aprender y sanar la mente de pensamientos negativos me motiva, muchas gracias por compartirlo.

[@rosaliarodriguezaquino3511]

Muchas gracias por este video yo tengo ese problema

[@usuario1573]

1. Nombrar los pensamientos de flojera. P.ej. Hoy no tengo ganas 2. Dejar de luchar con estos pensamientos. No racionalizarlos. 3. Despégate de esos pensamientos. Escribe el pensamiento en un papel, obsérvalo y date cuenta en lo q eso significa en realidad, verbaliza: eres solo un pensamiento, un papel, no estoy obligado a hacer lo q dice aquí 4. Muévete sin ganas. 5. Pon todo de ti, es decir poner todos tus sentidos, toda tu atención en esa acción q has estado postergando. Vívelo. Auto obsérvate.

[@krzty4n283]

me dio flojeara DE leer

[@omarsosa2435]

Esto es lo más completo y sano que haya visto

[@aldodelangel6672]

No dejes de subir videos por favor

[@victorespinoza9821]

Muchas gracias, me ha servido de mucha ayuda y ya no estoy postergando tanto como antes, en verdad me salvaste la vida GRACIAS !!!! 😄🌟🌟🌟🌟🌟

[@JamesMax-ji9ty]

Estás trayendo luz a mi vida 😭 MUCHAS GRACIAS. Estoy viendo todos sus videos, son buenísimos! Bendiciones doctor!

[@alanisvelazquez7323]

Mi pensamiento siempre es que estoy cansada . Voy a dar todo de mi para vencer la pereza . “Vale más una pequeña acción “

[@elizabethbolanos1840]

Igual yo. Ya es demasiado difícil, estoy cansada de esta situación

[@cristianmunoz2461]

Gracias Chris este vídeo me servirá mucho yo y con vergüenza lo admito soy flojo y no me está llevando a nada bueno ,me ha traído más problemas y de verdad ver tus videos me sacara de esas situaciones por cierto deberías hacer uno de como combatir la procastinacion me servirá mucho este y otros videos

[@josegr367]

Voy a empezar desde cero de nuevo, estoy estudiando el tercer semestre de la carrera el cual pense que llegaria con toda la motivación para poder empezar con el pie derecho, pero por motivos de maestros me hicieron desmotivarme y dejar todo de lado ni entregar ningun trabajo, aun estoy a Tiempo de poder darle la vuelta y quiero cambiar porque se que me perjudicará en el futuro, gracias por este video

[@borealia2]

Me hace bien, tus videos. Gracias.

[@andarconmilibertad3342]

Chris me haz hecho analizar muchas cosas, te agradezco, mi tema es ansiedad, no me siento al 100, pero tus videos ayudan mucho, mil gracias de nuevo

[@cleyrimora127]

La verdad últimamente yo he estado haciendo mis tareas para el último, lo necesitaba muchísimas gracias :'(.

[@fernandaperez3112]

Muchas gracias tus palabra me enfocaron y despertaron. Eres alguien que llega a las personas con tus palabras. No dejes de subir videos ya que ayudan mucho

[@elfabrixatr1355]

Muy bueno el contenido sirve mucho

[@ximenasofiapacheco5747]

gracias por tus consejos eres el mejor psicólogo

[@luisabeldomadorchacon]

Muchas gracias señor Chris

[@marcelaramirez3152]

Me funciona. Me dio hasta risa por que en este preciso momento tenia mil cosas por hacer y mientras escuchaba el video fui poniendolo en práctica. Gracias 🙂.

[@susanarodriguez7367]

Gracias por toda su explicación.....me identifiq y me está sirviendo...

[@adolfoalejos930]

Bro me encantan tu contenido. No dejes de hacerle

[@bernardamoravargas5393]

Gracias Cris desde Costa Rica hoy ?martes 6 de mayo del 2022 tuve mucha pereza y encontré tu enseñanza... Gracias

[@pamelaacho8895]

muchas gracias, estoy sentada en mi escritorio lista para empezar a estudiar de una vez. Y aún así no termine de estudiar todo lo que me falta, estará bien porque lo estoy haciendo. Me motivas, enserio gracias.

[@Mus2831]

De verdad estos videos como ayudan a uno, muchas gracias ☺️

[@yuniaguilaru.u1601]

Este muchacho me llena de orgullo.

[@edilsonvarelas3027]

Muchas gracias Doctor

[@sebastianramirez2113]

Amigo muchas gracias me está ayudando en mi

[@magalybeltran1363]

Muy bien explicado gracias por tus consejos

[@juanbrisen13]

Gracias. Muy buenos consejos

[@CISFscm]

Muy bien explicado. Gracias bro.

[@anarioscarnero8783]

Gracias

[@adry...6596]

Que buen video, lo voy a aplicar!!!

[@marycarmencastrillo2418]

Muchas Gracias por el video, lo explica de una manera tan sencilla y agradable, que es fácil de entender. Muchas gracias por compartir sus conocimientos 🙏

[@marycarmencastrillo2418]

Apenas comencé a seguirlo y estoy muy contenta, me encanta actividad mental 👌

[@marnami3260]

Buen vídeo, no conocía sobre la racionalización como forma de debate contra nosotros mismos.

[@ximenasofiapacheco5747]

acabo de estar viendo tus vídeos me gusta escuchar tus vídeos me asen mejor persona y los pondré en practica gracias por compartirlo con todos. 👍😁😊

[@JuanCarlosElBohemioOFICIAL]

Muchas gracias Doc.

[@aldodelangel6672]

Eres muy bueno

[@josueqc5721]

Muchas gracias me ayudó mucho

[@albertoramonacosta1212]

Claro bueno saberlo porque siento que será daño psicológico o secuelas de una ruptura de amor o falta de vitaminas o cansancio muscular o estar cansado de trabajar gracia de Argent

[@miguelruiz3290]

Hola Chris, gracias por toda la información que compartes por medio de estos videos. Me han sido de gran ayuda en mi camino, y creo que también para muchas otras personas. Considero que eres una luz en el camino, para todos aquellos que buscamos mejorar en nuestro camino. Sigue así, bendiciones.

[@dianatellezresendiz2320]

Gracias me ayudara mucho! ♡

[@cristinavillegas206]

Gracias Chris muy útiles sus consejos. Dios lo bendiga

[@williamslopez9775]

Antes no me pasaba, lograba controlarlo. Desde la cuarentena comencé a valer en todos mis aspectos jaja lo intentaré

[@mariarojas3518]

Manos ala obra ,gracias

[@konitoscano2591]

Gracias, me encanta el enfoque que propone sobre los pensamientos

[@salmo2393]

me encanta este canal

[@elizabethvazquez2214]

Hola recién descubrí tu canal y me atrapó de inmediato, (ya estoy suscrita) tienes una gran claridad en tu exposición y se hace muy interesante y didáctico escucharte. Saludos y espero que no dejes de hacer tus valiosos vídeos. Un abrazo.

[@miguelruiz3290]

Hola Elizabeth, estoy de acuerdo con tus comentarios al doc., son muy positivos y de gran ayuda. Esperemos que Chris siga sintiéndose motivado para seguir haciendo más videos y los comparta, ya que soy de gran ayuda para mucha gente. Saludos también para ti.

[@blancabarragan9379]

Todos tus videos son increíbles, me has ayudado tanto.

[@soyjesuscoronado1001]

Gracias por este excelente aporte. Felicidades por esa determinación para grabar este tipo de contenidos. No tienes la idea de cuánto me ayuda.

[@elianvl]

Muchas gracias ya se como puedo terminar con estos problemas que tengo y poder hacer las cosas que debo

[@darienenriqueramireztorres6973]

Muchas gracias por comprometerte a través de tus vídeos a ayudar a tratar todos estos tipos de trastornos

[@rigomolina8756]

Me gusta la forma en la,q tratas los temas necesito ablar con alguien así como tu hermano en online xq yo estoy fuera de México y es difícil ayar un psicólogo de confianza x,acá ojala u me pudieras contestar

[@dulcegl568]

Estuve buscando algunos videos de este tema y de verdad siento que esto me puede servir,Por que ya derrepente me esta afectando tanto la flojera que arruino mi vida,Y me gusto mucho el paso 4,Muchas Gracias,Ya me suscribí Amigo!🌟

[@carlossolis5181]

Gracias!!

[@choncyberry]

Necesitaba estos consejos! Ups :D

[@candelavinotinto990]

Yo entré a este vídeo porque es de los más cortos, de verdad soy muy perezosa 😔

[@matiasuzcategui1669]

x2

[@trailerosuzuki]

X2 v_v

[@adolfoherrera3147]

La verdad dan pereza precisamente porque no dicen nada que no sepas y las soluciones que ofrecen son totalmente inútiles.

[@innermost1679]

@@adolfoherrera3147 es bastante útil, pero tu flojera evidentemente te hace terco

[@jpaz09ify]

Muchas gracias por tus vídeos!!

[@sarahsierra1923]

Muchas gracias! ❤️

[@juliomalaga9737]

No se como llegué a este canal pero gracias por el consejo muy bueno, la pereza conlleva a muchos males y postergaciones que nunca terminan distracciones sin sentido y el tiempo se va sin poder recuperarlo lo mejor es poco a poco superarlo y con unos consejos mejor, gracias.

[@cesartarv]

Muy buen contenido Chris! Sigue así :)

[@arydeluque5802]

Me gustan mucho este tipo de videos, sobre todo de un profesional 😊

[@lauraelenagascarivas1779]

Me encanta tus videos🌸

[@yuraima56]

Mi caso es q tengo 68 años estoy jubilada, tengo mi rutina en ksa, hacer desayuno, almuerzo y cena, acomodar la cocina, mantener las cosas arregladas, botar basura, cuido mi nieta de 11/2, lavar cuando hay agua, en ocasiones ne ayuda una sra en la limpieza general, pero me despuer6, desayuno y el cuerpo se me pone pesado

[@marisolgiron328]

Interesante!!! Me encanto 💖

[@Test-i8z]

Podeis usar la tecnica de la vara metalica o el mechero: 1- ponte objetivos. 2 - evalua si los cumpliste. 3 - en caso de haberlos cumplido come chocolate y en caso de no coje la vara metalica y date fuerte en la espalda durante 1 hora, o quemate con el mechero durante 1 hora, tambien vale clavarse pinchos! Y funciona si lo aplicais a raja tabla creedme!

[@JoséMiguel-b3e]

Aplicare esos pasos a ver que tal me va y si me ayuda a dejar la flojera extrema que inunda mi vida.

[@angelaleiva170]

Me gustó el video Doc, muy bueno. Ahora, es posible que usted haga uno mas específico para quienes somos TLP ya que no es flojera precisamente sino que nulos deseos de hacer cosas. Porfa se lo agradecería mucho. Saludos desde Chile.

[@alejandrogarza9138]

Ángela Leiva: feliz año 2020 y prospero: efectivamente no es flojera solo son instantes de pasividad debido a la tranquilidad que tienes o el descanso del día agitado anterior por el exceso de actividad física. La flojera en lo personal es mas de activación física que de decisión mental. Saludos. Cancún. México. 👋😎👋

[@auralemus2077]

@ aura Lemus depiedecueta Santander doctor lo saludo es que mi hijo dice que lo que yottengo essicolojico pues es los pues desde la .rodilla para abajo siento como una nerviera y me da undesespero y es de noche o sea estoy quieta .y me siento a ver tv también siento lo mismo que Opina doctor.

[@espejofeliz4131]

🖤👌 gracias tengo que cambiar me suscribo 🖤👌

[@PatriciaVir.M]

Yo creo que lo unico que te puede sacar de la pereza y de la inaccion es el sentido de supervivencia si estas en un barco y viene una tormenta lo unico que puedes hacer es luchar con toda tu fuerza para no ahogarte quiza deba existir esa tormenta o peligro inevitable que lo saque a uno de su inaccion o falta de voluntad

[@ikervalentais120]

Gracias juró que cuando repetia las palabras "sólo ere un pedazo de papel " llore mucho nose porque 😢

[@joannunez1336]

Aqui viendo en video en vez de hacer la tarea. ¡Ya lo hago!

[@DibujandingTanuki]

Tengo 6 horas repitiendo me esa frase y aún no trabajo

[@lovesi4059]

Buen video hermano, si tus consejos viene de un psicólogo te creo, ahora voy a ponerlo en práctica a ver si me funciona, muchisimas gracias.

[@bldinactivo3370]

No lo puedo creer, no puedo dejar de trabajar Apesar de que no ví ningún vídeo simplemente fui yo mismo 😃

[@katherymh6884]

Soy una persona MUY floja :( , intentare hacer esos ejercicios porque quiero mejorar respecto la flojera! :') , me gusta los vídeos que haces! Uwu. Gracias por la dedicación :3

[@lovesi4059]

Lo lograste?

[@CanelaC418]

@@lovesi4059 me gustaría saber lo mismo

[@sacmek]

@@CanelaC418 xd

[@alejandrogarza9138]

Feliz año 2020 y prospero: Flojera es también desmotivacion por el hecho de no satisfacer un deseo o una razon, o simplemente el estado físico por falta de una alimentación inadecuada o una falta de recompensa tanto -fisica-economica. Saludos.🤗

[@mauricioaquiles6533]

Porfavor podrías poner la imagen del ejemplo de los papelitos. Esq se me complica comprenderlo 🙈

[@eugeniacabellogamarra1003]

Doctor quisiera preguntarlpor la deprecion que tengo

[@ミゲルアヤラ]

kzbin.info/www/bejne/Z5a9lqOZnJuUeZI

[@SoledadCabrera-yc7fk]

Muy vie dr por aser estos videos😊

[@dulcemaria4901]

Hola doctor yo soy así siempre quiero aser las cosas con mucnas ilusiones y luego se me quita y no quiero aser nada y después me siento mal no se porque me pasa eso se me va la voluntad 😔

[@miguelruiz3290]

Hola Dulce, estaba leyendo uno de tus comentarios. Quisiera poder ayudarte en lo que te sucede, pero no se cual es la razón de lo que te pasa. Pero lo que si puedo hacer es desearte lo mejor en tu ánimo y fuerza de voluntad, ya que son dos motores muy importantes para poder llevar a cabo nuestras tareas de cada dia. Te deseo lo mejor, saludos.

[@miguelruiz3290]

Espero podamos aprender muy buenos consejos del doc, aquí en sus videos, cuidate mucho.

[@richardrosbelke8922]

Tengo tanta flojera que me dormí en el minuto 3

[@violeta6379]

No pos :p Lo voy a ser Grasias!!

[@cristelteresalopezramirez5943]

Si los ven

[@madelcarmencontrerashernan9262]

Chris tengo un hijo que es epiléptico toma medicamentos será por eso que anda muy flojeriento y batallamos para que aprenda a ASER las cosas aparte es de lento aprendizaje ojalá me puedas dar una respuesta

[@eugeniacabellogamarra1003]

No puedo dormir

[@qorigomezperez1099]

Tengo que leer para la tesis xd

[@lupitacervantes8664]

Jajajaja de todos modos nadie los ve 😊😊😊 eres genial

[@innermost1679]

Tenía tanta flojera que tenía flojera de ver el vídeo para quitarme la flojera

[@miguerizzo7622]

Hola buenas puedo hablar con usted

[@ninitabace]

Tengo un problema grave además de hipotiroidismo, tengo 3 meses sin hace nada, duermo todo el día porque me acuesto casi a las 6 am y así han transcurrido 3 meses! Quiero pero no puedo y cuando despierto me dan flojera cualquier cosa! Que puedo hacer

[@talym8022]

@@ninitabace Cómo sigues?

[@jheniffergarcia1974]

Quien acostado viendo desde su cama 🤭

[@musicaparaelalma4738]

No soy floja.. al contrario... En mi caso ... Es solo para las cosas mías como por ejemplo metas que me propongo de la nada ya me da flojera y no sigo ... Es que el cuerpo tampoco ayuda... Porque aunque quiero se me van como las fuerzas y las ganas ...

[@crizhernandez9903]

Lo hiba a hacer pero me dio flojera otra vez!! :(

[@leticiatorres4548]

Yo gracias a Dios casi no experimento eso de la flojera..cuando estoy cansada pues si..pero me gusta mucho ser activa mental y físicamente

[@alitasnavarro5140]

Ver qué el video dura 8 minutos me dio flojera jajajaja Pero si odio tener tanta flojera y desperdiciar días enteros

[@luisfernandoruizpina1394]

Hay que atacar la pereza sin descansar demasiado dentro de nuestra capacidad y salud n,n. Otra es llevar una alimentacion limpia o desintoxicante n,n. Otra es trabajar por periodos de 30 mins. O una hora. Concentrarse en terminar 30 minutos. Y al terminar decir me comprometo a trabajar otra media hora y asi consecuentemente. Otra es cuidar el alimento que le damos a nuestra mente. Que sea catolico no pecaminoso. Salir a correr 30 minutos diarios. Es todo creo n,n.

[@areyes.c]

Está bueno el video pero me dio flojera ir por lapiz y papel

[@joseantonioibarrahernandez9789]

Pero isi mi punto de huevonada es kasta meses flojera levantarme a buscar un papel y escribirlo?