STIMULER VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE (LE MATIN)

BOOSTEZ VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE GRÂCE AU QI GONG : sante-autonome.fr/pp-systeme-immunitaire-qigong/
UN STAGE EN LIGNE POUR STIMULER VOTRE IMMUNITÉ ET RESTER EN PLEINE SANTÉ
Cette petite routine corporelle va vous aider à stimuler votre système immunitaire. Une pratique dynamique pour commencer la journée et rester en bonne santé. Par Chrystel Herbeaux Del Pino
COURS ET ATELIERS :
sante-autonome.fr/cours-qi-gong/

[@roselinelara5329]

Merci Chrystel pour vos séances de Qigong. J'ai 71 ans et je me régale aussi bien avec la séance pour booster le système immunitaire qu'avec celle pour la beauté du visage, et vous avez un sourire si chaleureux! quand je vous dis merci j'ai l'impression que vous êtes vraiment en face de moi.

[@EC-jv1gu]

Le merveilleux des exercices de Chi kung enseignés par Chrystel c est qu ils sont accessibles á tous,, quatrieme age inclu, et, du haut de mes 83 ans, je la remercie chaque jour de savoir offrir si généreusement ses services á une multitude de personnes qui veulent organiser leur confinement positivement. Bravo petite fée ! Coeurdialement á tous !

[@sandrap1693]

Je pratique cet enchaînement depuis le 1er confinement il y a un an avec quelques interruptions et je me rends vraiment compte que ma journée, mon énergie n'est pas la même lorsque je ne pratique pas. Avec ces exercices je me sens pleine d'élan, joyeuse et dynamique. Un grand merci

[@johnrothenbuhler6062]

Moi aussi idem je ne peux plus m'en passer.🙏👌

[@정근도-x6e]

Tuina 🇨🇳 중국 전통마사지 💆‍♀️ 계승된 💆‍♂️ 🇭🇰 일본 Anma 긴장과 피로감 풀어주는 마사지 💆‍♀️ 지압 💘 💞 🫒🫒사랑할 수있는 시간들이.... 지금까지 너무나 부족함을 인정합니다 💜 순종ㆍ고난ㆍ시험으로 생각하시요 💏 💚 살다보니 당신이 편안한 사람입니다 💜 살려하니 적토성산,소박한 삶이 요 💚 살아오는 동안 다 내탓입니다 💏 🫒🫒

[@Rosenoelle3]

Mille mercis Christel 😊👍😊👍😊👍

[@annelerminez4031]

Ce petit enchaînement qui ne prend qu’une dizaine de minutes réveille le corps pour la journée. Un grand Merci Chrystel !

[@sylviemarieferrieu4249]

Oui !

[@rosiesans7396]

Bonjour, je vous remercie pour ces vidéos qui sont un geste d'une très grande générosité. Je commence enfin à me sentir mieux, les exercices soulagent mes douleurs lombaires et suites de brachialgie. Avec toute ma gratitude, je vous souhaite une belle douce journée.

[@정근도-x6e]

Tuina 🇨🇳 중국 전통마사지 💆‍♀️ 계승된 💆‍♂️ 🇭🇰 일본 Anma 긴장과 피로감 풀어주는 마사지 💆‍♀️ 지압 💘 💞 🫒🫒사랑할 수있는 시간들이.... 지금까지 너무나 부족함을 인정합니다 💜 순종ㆍ고난ㆍ시험으로 생각하시요 💏 💚 살다보니 당신이 편안한 사람입니다 💜 살려하니 적토성산,소박한 삶이 요 💚 살아오는 동안 다 내탓입니다 💏 🫒🫒

[@abyssea0]

j 'ai repris cette ce petit rituel que j'aime beaucoup car il me fait du bien , étirements , frappes, frictions ,massages ,ca tonifie ,réchauffe et c est bon pour le moral , à une nouvelle journée . Celui du soir aussi est très apaisant avec la douche magique. Merci et bonne santé à vous

[@marieperaldi8967]

Merci pour ces vidéos. Je pratique tous les matins depuis la crise sanitaire et je la recommande à tout le monde autour de moi. Je me sens bien, forte, en forme et fière de prendre soin de moi. « Prenez soin de vous » à du sens grâce à vos vidéos et je peux ensuite prendre soin des autres. . MERCIIIII ✨💗 Marie, psychologue

[@christinecarayol5408]

Chrystel, vous êtes une bienfaitrice de l'humanité ! Gratitude ❤️💐❤️

[@annabruzzolo7570]

Merci Chrystelle pour ces exercices matinaux qui, avec la régularité, font un bien fou pour les caractères anxieux comme le mien. Gratitude !

[@정근도-x6e]

Tuina 🇨🇳 중국 전통마사지 💆‍♀️ 계승된 💆‍♂️ 🇭🇰 일본 Anma 긴장과 피로감 풀어주는 마사지 💆‍♀️ 지압 💘 💞 🫒🫒사랑할 수있는 시간들이.... 지금까지 너무나 부족함을 인정합니다 💜 순종ㆍ고난ㆍ시험으로 생각하시요 💏 💚 살다보니 당신이 편안한 사람입니다 💜 살려하니 적토성산,소박한 삶이 요 💚 살아오는 동안 다 내탓입니다 💏 🫒🫒

[@raphaele27]

Oh oui Anna, étant anxieuse aussi, cela m appaise, soyez benie 🌿🐠🕊🦋💚💒💦🤍

[@정근도-x6e]

@@raphaele27 좋은아침입니다 😁 💐 😄 금요일날 출발입니다 내가 힘이 들 때는... 당신은 나의 아픔이 되고 내가 괴로 울 때는... 당신은 나의 슬픔이 되어 을어 준 사람입니다

[@정근도-x6e]

여러분... 뽀뽀 💋 😘 사랑합니다 💋 💜 ❤️ 물건 잃으면 다시한번 사면 됩니다 💕 사람 잃으면 다시한번 못 산담니다 내옆에 있을 때에 잘 챙기시길 바래요 아버님 요 방금전 일어나서 보내준 당신의 얼굴마음에 뽀뽀 💋 요

[@flocori]

Ce petit complément à mes séances de yoga du matin, réchauffe, dynamise les zones lymphatiques ainsi que le tout le corps et donne la pêche! Merci Chrystel pour ces petits sourires qui mettent de bonne humeur pour la journée ! 🙏

[@sabinekieffer8595]

c'est magnifique!!! 10mn qu'on ne sent pas passer sans aucun effort pour être en énergie toute la journée, grand merci

[@myriamsoulet6293]

Bonjour, merci beaucoup pour vos vidéos, elles sont excellentes : bravo et vraiment merci. Je suis fan de vos vidéos, de vos explications, du timbre de votre voix. Mon corps va mieux et se réjouis grâce à ces capsules d'enseignements facile à pratiquer. Vraiment : MERCI

[@juttachanteux7099]

depuis plus d'un an je pratique ces exercices journellement, je vais sur mes 80 ans et je suis en pleine forme,sans les douleurs "de vieux" Ces 10 min tous les matins sont d'un grand benefice surtout pendant cette période de Covid. Merci Chrystel aussi pour votre beau sourire

[@michellepreve6941]

Très heureuse d'avoir découvert vos exercices que j'essaie de pratiquer 3 fois par jour ; j'ai bientôt 83 ans et dans cette période de confinement, il faut s'entretenir. Merci.

[@louisemarsily8313]

pour moi aussi, ce rdv du matin est très bénéfique. J'ai 88 ans 👍

[@annelisesaurel3858]

Merci Christel pour ce partage et aux mamies dynamiques et encourageantes.😀🙏💖

[@francoisedigregorio546]

Chrystel, Un grand Merci pour cette nouvelle video et la générosité qui vous accompagne. Plus facile de pratiquer assis sur la longueur pour le moment. Vous êtes merveilleuse, efficace et entraînante. Je me suis fait un plaisir de l'enregistrer. Je vous envoie de belles pensées et une merveilleuse journée pour demain. Françoise

[@jeaninerosec4662]

ce programme me fait énormément de bien.. j'ai 86 ans merci

[@guylainemarcotte6647]

Bonjour Chrystel! C'est tellement merveilleux d'avoir accès à votre richesse d'alignements! Vous faites la différence dans ma vie! Infini Gratitude! xxx

[@agathes9558]

Le corps et l'esprit détendus et plein de vitalité ! Merci pour cette pratique stimulante. Joie !

[@phenix-ct6yf]

Merci beaucoup. Vos vidéos sont excellemment faites. Et sincèrement, cela fait beaucoup de bien de voir qu'une professionnelle telle que vous partage son savoir gratuitement. Bien à vous.

[@dominiquerobin329]

Merci infiniment. En ce deuxième jour de confinement votre exercice est vraiment précieux. 🙏🥰

[@gislainecaunantgraziani5596]

Merciiiii du fond du cœur je pratique ces séances de bien être tous les jours ayant une maladie chronique lithiasique rénale ça m aide énormément et je conseille autour de moi de faire ces pratiques c est merveilleux !!!😘🙏

[@celineporte4520]

Merci pour vos vidéos. jJ fais celle ci tous les jours depuis 1 semaine et ça me fait un bien fou ! J'aime votre discours fluide et simple ainsi que votre professionnalisme. Du coup je découvre vos autres vidéos qui sont toutes parfaites ! Bravo. 🙏

[@laurencedesrue4158]

Bonjour Chrystelle, C'est avec un grand plaisir que je pratique vos exercices, si bien expliqués. Un grand merci pour vos vidéos et séances. Cette pratique du Qi gong est pour moi très bénéfique, et vos cours sont très efficaces. Merci.

[@karineferre5790]

Merci beaucoup pour cette séance qui m’aide ce matin (après une nuit trop courte) 👌👍 Bonne journée 🤗

[@thierrycarriere9092]

Bonjour Chrystel, merci pour cette séance que je pratique depuis déjà un bon moment, j'en suis ravie, je me sens mieux dans ma peau. Cette séance est en complément du qi Gong que j'ai pratiqué depuis quelques années, j'ai du arrêter à cause du COVID mais dès la rentrée je pense faire de la méditation car j'ai des problèmes de genoux ☺️je vous souhaite une bonne journée cordialement Monique 🙏

[@francoisebureau7137]

merci Chrystel pour ce démarrage de journée ! vous etes bénie !

[@karineferre5790]

Votre séance fait partie de ma routine du matin et ça m’aide à bien démarrer la journée ET à me sentir en forme 🎉 MERCI INFINIMENT 🙏🏻💝

[@patriciahenaff8067]

Je découvre aujourd’hui vos exercices avec grand plaisir. Ça m’a fait énormément de bien. BRAVO ET MERCI

[@Associationntpae]

Je découvre vos cours aujourd'hui et l'importance ,d'autant plus d'actualité de stimuler son système immunitaire !Vous avez fait cette vidéo en 2017.Bravo et merci! Claudette

[@sylviehardy703]

Merci Chrystel ! 🙏 j'adore avant de partir travailler c'est génial. Je crois que je ne pourrais plus ou difficilement me passer de toute cette routine que je pratique chaque jour ou presque depuis deux ans grace à toi ! Merciiiii

[@marikowatanabe6713]

Ça fait maintenant un an que j’ai commencé à pratiquer ces exercices et je trouve que ça fait vraiment du bien. Merci infiniment pour ce partage!💕

[@isabellecamisan2715]

Bonjour Chrystel, J'ai découvert cette vidéo en début de confinement et je l'ai adopté et faite circuler autour de moi. Je peux également témoigner que je ressens un vrai regain d'énergie à chaque fois que je la fais et en particulier lors du "passage à (Co)vide" que je viens de traverser. C'était un chouette. soutien de chaque jour, avec la séance du soir. Un grand merci pour ces précieux partage. Isabelle

[@alinepiemontesi2918]

Merci pour votre accompagnement. Tout est clair et en plus avec beaucoup de douceur. Merci 🙏

[@elisabethory7482]

Merci pour ces execices qui me maintiennent en bonne santé,je pratique tous les matins et me sens en pleine forme.je me sens des le matin dans une belle energie. MERCI MERCI MERCI

[@nicolegroleat]

Merci de tout cœur à ChristelMulan pour ses exercices qui nous font tant de bien.

[@marieclairebricau300]

Bonjour J'ai pratiqué tous les jours pendant le confinement. Bon soutien moral et physique. C'est court et très bien expliqué. Je poursuis la pratique malgré le déconfinement.( 20 jours) L'essayer c'est l'adopter. Merci infiniment à vous Chrystel.

[@jeanlouistalavera7147]

Un grand merci Chrystel pour ce magnifique enseignement qui nous permet de prendre en main notre santé. Belle journée ! Jean Louis 🌻

[@corinnefalsquelle]

Merci Chrystel pour ces vidéos qui m'ont permis de me faire retrouver une belle énergie pendant ces temps bien troubles et troublants..

[@noamlilas7634]

Merci beaucoup pour votre travail et votre générosité. J'apprécie particulièrement votre calme et votre sourire, vos précisions et votre simplicité !

[@fatihaimalouan9517]

Bonjour Chrystel, merci pour m'avoir aidée à réveiller mon corps et illuminer mon visage avec le massage ...je me sens en pleine et surtout je sens l'énergie parcourir tout mon cœur de la tête aux pieds ...😊🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Merci infiniment ,j'ai plaisir à reprendre ces bons gestes du matin . Je te remercie et te souhaite une belle fin d'année 🕊️✨😊🙏🏽🥳

[@barbaragp2948]

Bonjour Chrystel, un grand merci pour ce réveil doux et dynamique à la fois. Bonne journée ! 🙏🏻☀️💕

[@jacquelinedescamps9851]

Bonjour merci pour les vidéos je commence mes journées avec ces cours cela me donne de l énergie pour la journée

[@annielamothe817]

Merci Christelle. cela fait maintenant plusieurs année que je pratique ce petit rituel presque chaque matin. Et ça me fait un bien fou. Je t'aime très fort. Mille mercis à toi pour tous ces partages🙏🥰🌞Belle journée

[@mozaikanimation9053]

Bonjour merci , chère Chystelle pour tous vos cours et conseils, et votre générosité, surtout en ces moments de confinement Namastè Jamel

[@ritajaillant505]

Un enchaînement qui réveille mon corps et mon esprit. Merci

[@besniermartine8839]

merci pr cet exercice tous les matins je le fais et pendant ce confinement cela me fait trop de bien. Vous êtes douce et vous expliquez bien les mouvements. Je fais également celui du soir avec vous et c'est un apaisement total. Encore merci. Je pratique le gi gong depuis 8 ans et cela est très important pour moi de le pratiquer.

[@annieranchon2728]

Vos vidéos sur les massages du visage en particulier et drainage lymphatique sont formidables, merci mille fois à vous ,pour l énergie que vous m'aidez à stimuler en moi!!! Que des bienfaits...

[@hubertogerfreetimes8688]

Ce matin , on a fait découvrir cet exercice à deux amies ... quand on aime 🥰, on partage ! Belle journée à toi !

[@louisemarsily8313]

je t'accompagne TOUS les jours depuis plus d'un mois. Cela me fait un bien fou pour commencer ma journée. Sur ton dernier sourire, je dis à haute voix : Merci Chrystel 🙏

[@anniebal3388]

Merci Chrystel, c'est un vrai petit bonheur de retrouver matin et soir ces 10 mn bienfaisantes, c'est super simple bien expliqué très pédagogique, moi qui suis plutôt mal latéralisée, j y trouve aussi un bénéfice. A ce soir

[@modeprune3023]

Je pratique ces exercices quasiment tous les matins depuis plusieurs mois ils sont très agréables.

[@juliettejhelson-c6519]

Un grand merci pour ces pratiques si dynamisantes et merci pour votre générosité

[@lutdelaey9363]

Ça me fait du bien faire ces exercices tous les matins pour me donner de l'énergie. Merci.

[@soniademesse9541]

Merci beaucoup, cette vidéo est très bien faite, 😇 à chaque fois que je pratique ces exercices je me sens mieux, encore merci.

[@geronimusik1192]

Merci beaucoup Christelle vous êtes devenue mon rendez-vous quotidien.

[@annethibault6597]

Merci à vous. Je suis confinée et malade et et vos exercices me font énormément de bien.

[@empathie34]

Anne Je trouve ces exercices Super intéressants et vs souhaite un prompt rétablissement Prenez soin de vous physiquement et moralement Bien a vous

[@HeleneErrembault]

merci pour ces mouvements simples et accessibles. Je sens que mon corps en redemande tant ça fait du bien!

[@nathalienalem408]

Bonjour, Je découvre pour la 1ere fois cette séance et je viens de la faire. C'est merveilleux. Gratitude 🙏🏼🙏🏼

[@sergeortega3936]

Merci Chrystel pour votre générosité et vos exercices qui m'ont apporté de belles et puissantes transformations dans tous mes corps physique, éthérique, émotionnel, mental, causal. Et MERCI aussi pour le stage sur la stimulation des reins je conseille vivement à toutes les personnes de vous inscrire à tous ces exercices c'est parfaitement expliqué et très bien filmé également.

[@bridielaplace289]

Un grand merci Chrystel pour ce partage, je cherchais depuis un moment une routine beauté visage...votre pratique, douce et bien détaillée tout au long de la video , donne incontestablement envie!! Vous dégagez une belle énergie, merci encore

[@clairecouturieux7654]

Merci de votre cours que je pratique tous les jours depuis le confinement cela me fait énormément de bien . Bonne journée et protégez vous

[@dalilakopp5872]

Merci, c est magnifique, tout ce que j'avais besoin! Le bon Dieu va vous donner en double!!

[@marceldiekert566]

Merci de partager avec nous ce moment de détente et augmenter notre imunité

[@christianecorbeil7710]

Le Qi gong avec vous est merveilleux.Merci de tout coeur, Chistelle votre généreux partage!

[@marie-helene4086]

Merci beaucoup Chrystel. Ca me réchauffe bien le corps. On sent vraiment que l'énergie circule mieux. En cette période de confinement c'est parfait . Namasté

[@reneetmaitedejean4635]

MERCI beaucoup,pour ces exercices du matin idem pour le soir ,trés précieux en ce moment de confinement et ne pouvant aller au cours de gigong.. MERCI,toute ma gratitude. Belle et douce journée

[@tyuyoutub]

Je viens de découvrir ! Génial ! Ca m'a fait un grand bien merci. Ma grand-mère de 93 ans pratique une gymnastique semblable tous les matins. Sa routine est plus longue (20 minutes) et elle est en pleine forme !

[@nadineburibrignon9512]

un vrai bien être après chaque séances ! Merci Christelle

[@dalilakahlouche1281]

Magnifique, j'adore cette routine, gratitude Christel pour tous ces cadeaux !!lumineuse journée !!

[@karineferre5790]

Toujours autant de joie à pratiquer cette séance 🎉MERCI et belle journée ❤

[@chrisrelaxation]

C'est un plaisir de vous retrouver matin et soir depuis deux mois. Merci Chrystel 🙏🏻

[@mozaikanimation9053]

Bonjour Vous faites partie de mon univers quasi quotidien depuis presque 2 ans et c'est un plaisir de suivre vos cours Jamel

[@SeverineGi]

Juste M.E.R.C.I. et GRATITUDE 🙏 Belle journée à vous tous... ❤️🧡💛💚💙💜

[@chocoholicatletignet1532]

Je suis ravie que ce confinement nous ai fait nous rencontrer. Les vidéos avec votre voix en direct sont encore mieux, on vous découvre "nature" et c'est plus vous, le courant passe vraiment... 🤗 👍 👍 👍 👍

[@chocoholicatletignet1532]

J'ai oublié de dire que maintenant je commence TOUTES mes journées par la vidéo de l'immunité. Je viens de découvrir le foie, juste ce que je cherchais MERCIIII Explications super pédagogiques, les élèves de Chrystelle en direct ont de la chance.. 🤗

[@catherinedietrich8123]

ces excercices simples me font énormément de bien. Je les pratique dès que je peux. BRAVO Chrystel

[@patikreder5929]

Un énorme merci en ces temps de confinement quel bonheur de prendre soin de soi

[@foussardmarie-claire8710]

Bonjour, je viens de visionner et faire cet enchaînement vos explications sont claires et j'"ai grand plaisir à pratiquer je reviens d'un passage de santé très long très dur ma dernière ré-opération n'est pas remise encore mais je tente de faire les mouvements, mon équilibre non plus mais les vidéos qui parle d'équilibre je tente de m'appliquer au mieux celui de l'ancrage je le tente dès que j'ai un moment Je vous remercie du fond du cœur j'ai chercher longtemps là ou je vis un professeur ou quelqu'un qui donnerait des cours mais personne et quelle joie quand je vous ai découvert Merci encore Marie-Claire

[@karineferre5790]

Toujours autant de plaisir à pratiquer votre séance 🤗 Merci et excellente journée à vous aussi 🌞

[@danndann6994]

Une amie m'a envoyé cette vidéo et depuis quelques jours tous les matins je fais les excercices avec vous et cela me fait du bien. J'essaie de vivre et vous m'aidez un peu Merci !

[@hananmanouar621]

Vous êtes formidable j'adore ce que vous faites

[@sandrapasquali9958]

Top! Merci beaucoup de partager ces exercices avec nous ! 🙏🏻🌺

[@natachaivaldi9608]

Natacha Ivaldi En ces temps troubles j adore vos exercices d imunite mais c est aussi avec un grand plaisir que j effectue chaque matin différents exercices Je vous remercie de votre partage une senior de 84 ans

[@natlylou5681]

Oui merci vous êtes merveilleuse. Je suis cette vidéo chaque jour et cela me fait un bien fou. Merci

[@coraliebellagamba9881]

Merci pour cette superbe séance ! A faire et à refaire pour notre bien être 💝

[@Avedlz]

1 an en faisant du xi gong. Merci infiniment ChrystelMulan. Rien ne change plus nos vies que notre connexion avec nous-mêmes

[@YvesSuquet]

Un vif merci Chrystel pour cet exercice du matin qui me met en forme. J'ai 82 ans aujourd'hui !

[@barbaralilin1542]

Je pratique quotidiennement cet enchainement depuis maintenant deux ans je pense. Il me fait bcp de bien. Et cette année je n'ai eu aucun rhume ou souci côté gorge ou bronche alors que cela m'arrivait souvent. Je pense que cette pratique y a contribué donc un grand merci ❤

[@embzaza4243]

Merci, c'est l'un de mes enchaînements préférés, depuis un an je pratique (dans la mesure du possible) le qi-gong tous les jours, de préférence le matin, ça donne de l'énergie et ça détend en même temps !

[@michelejauneau510]

Hello, j'ai découvert depuis quelque temps vos vidéos et votre accompagnement s'est installé dans mon quotidien au-travers de ces propositions de "petite pratique corporelle" le matin et le soir. Merci pour votre clarté, votre enthousiasme respectueux et vos mots simplement accueillants. Oui, merci Chrystel, Michèle*

[@linemontplaisir9027]

Mon corps reçoit ce dont il a besoin pour démarrer avec cette séquence. Merci beaucoup!

[@dominiquechatellenaz2007]

Bonjour Christelle, plus que jamais ces exercices sont benefiques et je vous en suis immensement reconnaissante. Bonnes fêtes de fin d année. Dominique

[@ordinozone]

Bonjour. Vos séances sont super. Cela dit depuis aujourd'hui, il y des pubs (3) qui coupent la séance en plein milieu. Dommage!

[@ChrystelMulan]

Merci à vous, je viens de la désactiver

[@ordinozone]

@@ChrystelMulan Un tout grand merci. Bravo aussi pour vos formidables vidéos!

[@adasafia7296]

Merci beaucoup pour cet exercice ça m'a fait vraiment du bien je le fais depuis le confinement je me trouve vraiment bien merci

[@sylvierosy8633]

Merci beaucoup pour cette séance si bénéfique et tres complémentaire de ma routine yoga . Plus que jamais nous devons prendre soin de nous 🙏😊

[@jacquelinehannevart8801]

Un grand merci pour cette belle vidéo. C'est génial. Quel bien être après la séance!!! On en a bien besoin en ces jours difficiles

[@julianamariet6448]

Merci beaucoup pour cette belle vidéo si tonique et efficace 🙏💓☺️

[@marieanickseneschal1015]

Bravo Chrystel, la vidéo est très agréable, très bien faite ;elle a été une aide précieuse tout au long du confinement : séance claire, complète , précise, dynamique très stimulante pour bien commencer la journée

[@helenelarouche5093]

Je fais cet exercice depuis le début du confinement et il me fait beaucoup de bien. Merci !

[@bleucommezebre]

Je pratique tous les matins. Bien avant le confinement. C'est très doux et en même temps stimulant. Merci pour vos vidéos.

[@modeprune3023]

Quel plaisir chaque matin de faire ces exercices