ROZRUCH SENIORA - poranna gimnastyka nie tylko dla osób 60+

POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...

[@grazynaflorczak2263]

Bardzo dziękujemy za pamięć i pomoc właśnie tej grupie ludzi ,bo co piąty Polak to osoba 60+.

[@brunet1910]

Niestety widać, jak rozdrapują Polskę.

[@tess1591]

I niestety większość bez nawyku dbania o siebie, chociaż gimnastyka w szkole podstawowej była na wyższym niż obecnie poziomie.

[@teresamochocka5390]

Marku jestes najlepszy pozdrawiam wdziecznosc

[@barbarachalinska5327]

​@@brunet1910

[@bosiamozgaa9564]

@@brunet1910 kto?

[@andrzejmaczynski2969]

Mam 67 lat. Jestem w miarę sprawny ale mentalnie zdziadziałem. Dzięki Panu postararam się oddziadzieć.💪😁

[@MsAlicia77]

Zdziadziałam😁 kobiety babcieją😂. Odbabciejasz się ćwicząc? Ja też. Mi dobrze robi studiowanie, nie tylko na moj mózg, ale generalnie...

[@MsAlicia77]

Aaa, ćwiczę bezustannie poślady, bo płaska dooopa dodaje lat😁, a ja w sercu mam 28 dzisiaj

[@bozenamariadymarska7806]

😀😀😀😀😀

[@12trzy45]

Jan Olejko : ,,73 letni kulturysta...,,

[@ewapalczewska2286]

Powodzenia!❤

[@magorzatakania3423]

Dziękuję Panie Marku że pamięta Pan o nas 50 ,60,70 + DZIĘKUJEMY❤️

[@Szetti1]

Kto testował włoski BIOTAD PLUS? 💪

[@jadwigayczba7278]

Za żadne pieniądze nie kupię tyle radości co Pan daje ❤❤❤

[@halinaurb9647]

Jesteś genialny

[@mg-gn9ns]

Łapa za dostrzeżenie 60+. Ćwiczenia - rewelka!😍👍💪🏋🙏

[@halinasujkowska6802]

Świetna robota Panie Marku. Ćwiczenia rewelacja i Pana komentarze nie do przecenienia. Pozdrawiam serdecznie i dużo energii w Nowym Roku

[@maria-tz5nq]

Dziękuję za pamięć o "młodych " 60+ . Taką właśnie jestem i z wielką radością ogladam wszystkie filmy za ktore jedtem wdzieczna. Pozdrawiam i życzę pomyślności 🥰🌷

[@halinaszewczynska1064]

Witam i dziękuję bardzo

[@GENOWEFAWlodarczyk]

Mam 82 lata. Staram się ćwiczyć z Panem codziennie. Bardzo dziękuję.

[@jacektomaszewski399]

Gratuluje pani! Postaram się namówić moją mamę na ćwiczenia

[@krystynaferguson5914]

Myslalam,ze jestem lepsza bo 10 lat nlodsza😂😂😂❤

[@elzbietawojciechowska4197]

Codziennie cały rok ( śnieg, deszcz, słońce) wychodzę na spacer ( marsz) i robie te cwiczenia. . Czuję się dobrze, nic mnie nie boli ( 71 lat ).

[@lilytherose9745]

Pani Genowefo, jak zmotywować moją mamę, która tez ma 82 lata i nie chce ćwiczyć?

[@elzbietawojciechowska4197]

@@lilytherose9745 proszę odtworzyć Jej ten filmik.

[@patrycja4819]

Jestem studentem wychowania fizycznego o specjalizacji: aktywność fizyczna osób starszych. Takie zestawy ćwiczeń na pewno spodobają się osobom starszym z którymi mam przyjemność pracować. Osoby, które chodzą na zajęcia jest bardzo dużo, za to mało jest osób prowadzących. Czas naświetlić jak bardzo ważna jest ta grupa wiekowa bo duża grupa ,,instruktorów" o nich zapomina. Dziękuję za wiedzę przekazaną przez Ciebie na kanale. Mega robota :) 👌

[@wiesawagrzeskowiak6634]

❤❤

[@teresadebowczyk6215]

Panie Mareczku ja 70+ z serduszka dziękuję za Pana szacunek dla naszej grupy wiekowej i że nie skazuje nas Pan na straty, bo nie produktywni i za drodzy w utrzymaniu.Dziękuję bardzo za zestaw ćwiczeń dla tych mniej sprawnych.

[@12trzy45]

Jan Olejko : ,,73 letni kulturysta...,,

[@teresamochocka5390]

Fenomenalny pan Marek

[@krystynak176]

o

[@annapiecha299]

Q

[@dorotakrezoek532]

Pozdrawiam serdecznie

[@zbyszekr4182]

Dziękuję bardzo dobry człowieku 👍👍👍 życzę zdrowia i 100 lat pięknego życia 😊

[@elzbietaraszowska6451]

100 to za mało

[@barbarauszewska2378]

120 albo 200 niech żyje nam p. Marek.

[@jadwigabuffton9368]

Super

[@lucynaklukowska4132]

Super są te ćwiczenia.Miałam 63 a teraz mam 40 lat.Dziękuję

[@danutaskiba4032]

Jest Pan wspaniałym mądrym czlowiekiem. Wspaniały profesjonalizm oddany swojej pracy. Dziękuję bardzo za wspaniały przekaz. Pozdrawiam cieplutko życzę dużo zdrówka

[@lucynastepien5875]

Ma Pan ogromne serducho a do tego tak ogromna wiedzą , którą się Pan w cudowny i czytelny sposób dzieli.Dziekuje .Wiele razy skorzystałam z dobrym skutkiem.

[@marcomarco5056]

Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie rewela.

[@irenakreutzer4417]

Panie Marku i ja dziekuje za wszystko co Pan dla nas robi

[@annazygadlo4023]

Dziękuję za pamięć😃

[@alicjaszachewicz3406]

❤️❤️❤️

[@krysiagryncewicz6304]

8

[@danutaskuza2609]

Dzięki dziś z tobą ćwiczyłam jesteś wielki może uda mi się być systematyczną Miłego dnia

[@LadyMackbet]

❤❤❤ dziękuję

[@marbar5475]

😀🤗😁💕💕💕💕Jest Pan nie tylko świetnym fizjoterapeutą, ale też, bardzo dobrym człowiekiem. Dziękuję!

[@mariazbikowska41]

Dzięki 75+ dołączyłam. Ledwo dyszę ale jestem szczęśliwa 😀🍀

[@ABC-ln9oi]

Tak, dziękuję Panie Marku 🌷, mam ponad 64 lata i z ciekawością z Niemec oglądam Pana kanał. Pozdrawiam rodaków w 🇵🇱❣️😘

[@ewakedzierska7272]

Panie Marku nagroda Nobla za samo sformułowanie ,,oddziadzieć''😀nie mówiąc już o ćwiczeniach- świetnych, prostych, efektywnych! Dziękuję jak zawsze!😍

[@irenamalik2129]

Panie Marku jestem 70+ chętnie ćwiczę sprawia mi to wiele satysfakcji i sprawności...pozdrawiam serdecznie

[@gosiasamosia7203]

Dziękuję Panie Marku za wszystko co Pan czyni dla lepszego funkcjonowania seniora, za szczere dzielenie się swoją wiedzą, za szacunek i wyrozumiałość do tych, co już nie młodzi i mniej sprawni oraz za wiarę w człowieka. Bóg zapłać.

[@mikaga3942]

Panie Marku, do 60 brakuje mi parę miesięcy 😀, cieszę się, że Pan o nas pamięta ❤️

[@zofiagrunwald6838]

Pranie Markus bestem 80+ cwicze cwicze,super kolano atrosa wszystko nie moge zrobic prawa strona kregoslupa bule masc i tabletki przepis bulowe jusz 8 miesiecy ale to pomaga jak cwicze dziekuje pozdrawia serdecznie i Wesolych Zdrowych Swiat zycze.

[@mirosawakujawa35]

Jak rozruch seniora to ja 🙋już patrzę słucham i wdrazam 🥰 pozdrawiam Panie Marku..

[@jpotrykus6016]

Panie Marku dziękuję za zachętę i rozruch Polskiego seniora! Pozdrawiam

[@anastazjahenryka4953]

Panie Marku jest Pan SUPER! Wielkie dzięki .Życzę wszystkiego co najlepsze w Pańskim życiu.

[@gabimyka5691]

Witam Panie Marku, te ćwiczenia 60+ są mega super,bardzo dziękuję z całego serca, niech Opatrzność czuwa nad panem, bo takich ludzi nam potrzeba,pozdrawiam serdecznie 🥰😃

[@marci3735]

To co Pan robi to jest po prostu mistrzostwo świata ☀️

[@Eli-sq7rj]

A my zdziadziali pieknie dziekujemy,ze ktos tak wspanialy pomyslal o nas,wdziecznosci

[@mariazielinska491]

Wielkie dzięki Panie Mareczku.Robi Pan świetną robotę.Serdevznie pozdrawiam.-osiemdziesieciolatka❤

[@elaela5018]

Serdecznie dziękuję, że jest Pan z nami i przekazuje dużo praktycznych ćwiczeń. Pozdrawiam i życzę zdrówka 🙂

[@mariadriver9647]

Dzień dobry Panie Marku już od roku ćwiczę z Panem. Mam 63 lata. Jest Pan wyjątkowym człowiekiem i fizjoterapeutą. Dzięki ćwiczeniom które Pan w tak cudowny i wyjątkowy sposób wyjasnia i mozliwosc cwiczenia z Panem mój stan zdrowia ogromnie się poprawił. Jestem Panu bardzo wdzieczna. Polecam Pana kanal moim znajomym. Jeszcze raz bardzo dziekuje. Proszę o więcej. Maria

[@zbigniewdab6965]

Wielkie dzięki Panie Marku niesamowita pomoc dla nas 70+ .NIkt nie pmógł l mi tak jak Pan...Życzę dalej siły chęci i zdrowia.

[@sylwiaszymanska4088]

Panie Marku, wzrusza mnie Pan. Tyle mądrości w Panu. Daje Pan za darmo, to czego nie można dostać za duże pieniądze. Niech wszystko co Pan daje wraca do Pana po stokroć pomnożone!

[@teresadanik661]

Dziękuję za wspólną gimnastykę, 😮😊🍀🐦☀️

[@danutabekier747]

❤

[@wandarymarczyk8031]

Cieszymy się bardzo, dziękujemy. 😇😇😇😇

[@marcindomanski5654]

Ja mam juz 40+. Cale zycie regularnie trenuje. Od jakiegos czasu wprowadzilem w zycie tradycje polegajaca na porannych wyjsciach do parku tak by witac dzien na spacerze. Wychodze wiec o 6:20 z psem, w parku po krotkim spacerze robie podobne cwiczenia jak na filmie plus kilka zaczerpnietych z filmow ze Stalone. I co? Rewelacja. Panie i panowie. Zadna kawa. Jak kiedys wstawalem z 40min, tak teraz bez zegarka wstaje wstaje w punkt. Takze polecam. Nie masz psa? Wez zone, meza czy co tam masz jeszcze. Tylko trzeba sie przebolec przez pierwsze kilka dni by przyzwyczaic organizm. Twoje hormony ci sie odwdziecza (pies i zona tez)

[@emiliaforysiak3429]

Panie! Marcinie, ja 70+,sprawna,dość zdrowa,pracuję. A kawę kocham,z przyprawami miodem. Pozdrawiam serdecznie Emilia

[@barbarabrecht6786]

Mam dwa małe psy, rano wypuszczam je do ogrodu a sama... zero cwiczeń. Duży błąd, żadne ograniczenia żywieniowe nie działają tak jak cwiczenia fizyczne.

[@rozia1837]

🥰💝👋

[@aleksandramendel610]

Masz rację, warto popatrzeć w słońce ćwicząc rano.

[@aleksandramendel610]

Masz rację, warto popatrzeć w słońce ćwicząc rano.

[@rozagj5821]

pozdrowienia serdecznie ,jestem zachwycona tymi ćwiczeniami dają siły na cały dzień , pięknego dnia życzę

[@nani2991-a9p]

Dzięki z serca płynące za szacunek dla dojrzałego wieku❤

[@Al-pc1mb]

Dziękuję za pamięć i ciekawe, bardzo przystępnie i niezwykle dokładnie podane informacje. Gratuluję tej umiejętności i ogromnej wiedzy. Jeśli ma Pan jakieś ćwiczenia lub porady jak wypędzić "lenistwo ćwiczeniowe" z głowy - będę główną słuchaczką 😉😂 Pozdrawiam serdecznie 😊

[@gabi8591]

Świetnie, że Pan zauważył grupę seniorów i pokazał ćwiczenia 🙂 Może znajdzie pan czas na cykl filmów z ćwiczeniami dla nas?

[@wandacieciuch7174]

Super porady, dziękuję Panie Marku, 💞💗💖❤️♥️🥰💕zdrowia i miłości, seniorka🤣🤣🤣

[@dorotatchorzewska1879]

Panie Marku, Mistrzu Wielkie dzięki,że jesień mojego życia dzięki ćwiczeniom, których Pan nas uczy zamienia się w wiosnę.Chce się żyć. Seniorka 75👍💕

[@ChasingTheSun19]

Grupa 30+ też docenia te ćwiczenia i Ciebie Marek :) Dziękuję za to co dla nas wszystkich robisz

[@wiesiabe]

Dzień dobry, gdy byłam młoda w radiu o godz 6 rano była emitowana gimnastyka poranna, szukałam na KZbin gimnastyki dla seniora i wynik był kiepski, pan odpowiedział na moją potrzebę, dzięki 🙂

[@ewajolanta446]

bo wowczas jeszcze komuś w kraju zależało na zdrowym narodzie 👍

[@marbar5475]

Tak, faktycznie była gimnastyka. Cóż.... Ale dajemy radę 💪 😀💕💕💕

[@ellap6803]

Gimnastyka jest nadal o 5.50 na jedynce.

[@wiesiabe]

@@ellap6803 dzięki, cóż czasy się zmieniły i w chwili obecnej ćwiczę z KZbin-m🙂

[@ccz9599]

Panie Marku bardzo dziękuję za pamięć i pomoc dla nas 60+ 😊w utrzymaniu sprawności a co za tym idzie radości z życia 😁Pozdrawiam serdecznie😁

[@teresanalewalska9819]

Dziękuję za piękne słowa młodzieży w wieku 60 lat,w końcu coś dla nas .Jest pan niesamowity.bardzo fajne tłumaczenie i proste ćwiczenia Dziękuję panu Jestem po operacji biodra ale będę ćwiczyć z panem i osobami którym się też podobają te ćwiczenia .Dziękuję bardzo

[@AnaOna007]

Jasne dziekuje i tu 60 plus.Kocham rady i porada Pana Marka🍀🍀💗💗.Pozdrawiam serdecznie.

[@rozamaek9547]

🙋 mam 75 cwiczylam sama a teraz z Panem razniej cwicze ♥♥♥

[@stanislawaroszak6558]

71 większość ćwiczeń wykonałam ale mam problem z koordynacją oddechu.Ciesze się że znalazłam ten kanał.Dziekuje

[@elajaniec3260]

Super gimnastyka dziękuję i serdecznie pozdrawiam

[@urszulahanzel8656]

Jest Pan wielki mam 80 lat z wykonuję gimnastykę i czuję się na70tke serdecznie pozdrawiam

[@UlaKijewska-sx3fp]

Dajesz dużo radości i nadzieję, że ciało można poprawić, ale tylko z Tobą MAREK, SZACUNEK

[@joannajax4811]

Panie Marku, z serca dziękuję za poranny rozruch. Serdeczności 🥰

[@ewasyty7399]

Super ćwiczenia dla seniorów.Dzięki że Pan o nas pamięta.Pana ćwiczenia ratują mi zdrowie i sprawnośc.Pozdrawiam serdecznie😊

[@jagoda.p.]

Panie Marku, bardzo dziękuję, tak czekałam na te ćwiczenia 👍

[@annawinkiewicz9377]

Mam 72 lat, nie zawsze komentuję, ale jestem wdzięczna za ćwiczenia z Panem. Bardzo dziękuję.❤😂

[@agatabog5137]

❤❤Mam 67 lat lubię z Panem ćwiczyć dziękuję

[@izabelazawarska966]

Mareczku nareszcie coś dla starszych , długo na to czekałam . Poproszę zadbać troszkę o nas. Starsi ludzie Cię uwielbiają.

[@annabronowicka1768]

Potwierdzam Marku,że Cię lubimy i szanujemy.Udostępniałam moim chorym znajomym.Teraz kiedy dla 60 plus zaczne to cwiczyc.Otworzenie moich drzwi na oscież chyba nic nie da bo oni młodzi chetnie!! biorą nic nie dając.W razie czego nastawię telefon na 112.Spróbuję oddziadzieć bo nie lubię liczyc na innych.Jesteś super.Może tak podcast dla 60 plus

[@grazynaw786]

❤️❤️❤️🍀🍀🍀

[@barbarahurtig117]

Pozdrawiam 💖💝💖💝💖💝💖

[@elzbietaporczyk341]

SUUPER 👌W PUNKT 🤗

[@DDZP123]

Panie Mareczku. Już sobie nie wyobrażam poranka bez Pana. 2 miesiące rozruchu i jestem w super kondycji. Mam 67 lat i nic mnie nie boli, przestałam się męczyć. Wdzięczności za to co Pan zrobił.❤

[@zofiakasperczak5529]

I jak tu nie kochać pana ❤ rewelacja dziękuje za pamięć o młodych 60 +

[@barbarakuczewska8751]

Mam 70 lat i już od jakiegoś czasu wykonuję niektóre ćwiczenia , które pan pokazuje i czuję się znacznie młodsza i sprawniejsza. Pozdrawiam serdecznie

[@basia128]

60+ Wszystkie ćwiczenia zrobiłam i super 🤸😁

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM z Niemiec Mam 73lat robię ćwiczenia od wielu lat,w podobnym stylu co Oglądam od niedawna PANA MARKA ,,SPOSÓB, ĆWICZEŃ JESTEM PEŁNA PODZIWU, GDYŻJEST TYCH ĆWICZEŃ O WIELE LEPIEJ, BARDZIEJ DOKŁADNIE I FACHOWO ZA CO BARDZO MOCNO DZIĘKUJĘ

[@dorotagowacka8403]

Bardzo dziękuję 🤗Wspaniałe że istnieją tacy ludzie jak Pan, Panie Marku jest Pan WIELKI. Życzę dużo energii i chęci co pozwoli Panu pomagać jeszcze większej ilości osób. Jest Pan bardzo potrzebny. Jeszcze raz dziękuję i cieplutko pozdrawiam❤️❤️❤️

[@grazynanowak1839]

Panie Marku, jak dobrze, że Pana mamy ! serdeczności

[@mariolasudrasudra9708]

Dzień bez Pana ćwiczeń, to tak jak ….życie bez tlenu👍🤗😀Bardzo dziękuję 🌹

[@mirosawafilipiak377]

Witam. Serdecznie dziękuję za tak super ćwiczenia 🥰💞Jest Pan najlepszy 🥰💞

[@tydanutakrasowska1779]

Mam 60lat , ćwiczenia są do wykonania a robiąc codziennie to może będę sprawniejsza,,, dziękuję Marku,,cudownie że jesteś i bądź dalej❤❤❤

[@Hanna-xf9pz]

Pan Marek jest wyjatkowo skuteczny . Ma dar przekazywania swej ogromnej wiedzy . Dziękuje

[@teklamarchewka2548]

Super , swietna robota , dziekuje

[@tomaszk4750]

Panie Marku, oczywiście że Cię kochamy, bo myślisz o nas i dbasz o nasze zdrowie. Pozdrawiam Cię serdecznie, młody duchem stary wiekiem.

[@elzunia1210]

A, jest pan 🤗panie Tomaszu Te pana kluseczki i gulasz, widzę ,że już pan nie gotuje, a szkoda , pozdrawiam 🤗

[@agatabog5137]

❤😂❤😂❤😂❤dziękuję za ćwiczenia pa do jutra

[@agatabog5137]

❤😂❤😂❤😂dziękuję za ćwiczenia bardzo lubię te ćwiczenia

[@nelakulesza3174]

Panie Marku serdeczne dzięki za tak piękny i pouczający filmik od jutra zaczynam ćwiczenia zgodnie z Pana instrukcją. Jeszcze raz dziękuję bardzo i pozdrawiam gorąco. Rozesłałam też do moich koleżanek 60+ będziemy łapać formę

[@marw8434]

Bardzo dziekuje,Pana cwiczeniami wyleczylam rwe kulszowa ,bez chodzenia do lekarza,ogladam wszystkie cwiczenia,Stokrotne dzieki .Mam 65 lat przez dwa lata cwiczen wyleczylam biodra i kolana.

[@wiesawadabrowny3508]

Panie Marku super mi się z Panem ćwiczyło. Miłego dzionka . Seniorka

[@barbnew8555]

Rewelacja!!! Zupełnie nowe doświadczenia i samopoczucie!! Doskonały instruktaż 🤗 dziękuję bardzo bardzo jest super 👍👍

[@mariaskabania3264]

WOOOW Cudowne ćwiczenia i choć wykonałam je bez problemu to napewno będę wykonywać je codziennie. Dziękuję serdecznie. POzdrawiam i czekam na dalsze filmy

[@stanislawwiatr5487]

Dziękuję za porady jestem ponad 70letnim seniorem

[@adamkapustka1899]

Adam. USA. E. G V. Super poranny rozruch. Dziekuje

[@arlettamulcon2040]

SERDECZNIE WITAM P. MARKA I ĆICZACYCH 🫲 DZIĘKUJĘ ZA TO CO DLA NAS ROBISZ 🫶 DOBRZE ŹE JESTEŚ I PAMIĘASZ O STARZEJ MŁODZIEŹY 💓🧚‍♀

[@stefanialietzau5116]

Dzień dobry. Dziękuję za wspólne ćwiczenia. Pozdrawiam. I życzę dobrego miłego dnia

[@mirosawakujawa35]

Ja też się kłaniam 🥰

[@izatomczak794]

Fantastycznie, jak zawsze w łatwy i suteczny sposób motywujesz mnie do działania. Kolejne wyzwanie na zimowe poranki. Dziękuję

[@teresaotwinowska7357]

Dziekuje bardzo za wspaniale cwiczenia

[@frankenbozena2412]

Panie Marku, ma pan rację my nie mozemy zapomnieć że my musimy o nasze zdrowie zadbać i to regularnie. Dzięki panu mozemy utrzymać nasze ciało na poziomie mlodego człowieka.

[@tolaszweda5284]

Dziękuję znowu.😊Powtarzam sobie taki rozruch codziennie!! Działa.❤

[@grazynawielebska9771]

Dopiero co rozpoczęłam ósmą dekadę życia. Staram się o codzienny poranny rozruch, też na stojąco, ale te Pana ćwiczenia są bardzo dobrze dobrane, uruchamiając ciało od głowy do stóp. Dziękuję i biorę się za ćwiczenia

[@gabylanger1077]

Dużo dużo dobrego życzę

[@clandestine2701]

Dzięki panu uratowałem swoje biodro. Jestem bardzo wdzięczny. Bardzo dziękuje😀

[@gabrielakozowska2338]

Ja podobnie , dziękuję.

[@danutahalina7014]

Super trening ... jestem 70+ i leniwcem , jeśli chodzi o ćwiczenia , ale te mnie zainspirowały tym ,że wszystkie na stojąco ... 👍 Bardzo dziękuję ... 💛💚💛

[@annaszabat2265]

Uwielbiam ćwiczyć z Panem, dziękuję i pozdrawiam

[@tolaszweda5284]

Witam, popieram i dziękuję!!!

[@alad.3481]

Bardo bardzo dziękuję 🥰

[@elakwasniewska-5740]

Super!!!! Dziękuję Panie Marku 70+.

[@teresajasinska8576]

To prawda bardzo lubimy spotkania z Panem dużo można się nauczyć dziękujemy serdecznie ❤

[@elamarek315]

Jak zwykle coś, co jest mi potrzebne. Dziękuję Panie Marku.

[@wiesiaorlow8327]

Dojrzala młodzieży Cię kochać Marku ,to tak po polskiemu na wesolo😊😂a teraz. ..ćwiczę razem z Tobą Moc pozytywnej energii mam od Ciebie .Dzieki❤calym

[@stanislawa4580]

Pan Marek ma bardzo dobrą wiedzę medyczną i bardzo piękny choć niełatwy dar przekazywania wiadomości. Dziękuję

[@mariapiatkowska3362]

Panie Marku dziękuję. Mam 68 lat. Właśnie zestawu takich porannych ćwiczeń szukałam.

[@MartaMarta-rs1dk]

Bogactwo umiejętności i perfekcjonizmu zwie się Marek Purczyński.. Myślę, że świetne cwiczenia dla każdego jako element rozgrzewki przed treningiem, bądź w dni nietreningowe. Super...👍👍👍

[@annatom1313]

Dziękuję ... super...wiele ćwiczeń wykonuję z panem 👍👍👍

[@elzbietaskopinska2216]

Wspaniałe ćwiczenia. Przypływ energii.

[@mariabartocha5571]

Witam super ćwiczenia dziękuję i pozdrawiam 🌹

[@kasiakasia6381]

Dzieki za filmik

[@ewa9935]

Jeszcze bardziej kocham Mareczka.Jakos nie moglam poskladac w calosc wszystkich wskazowek.A tutaj poranek jak na zamowienie!Super! Dziekuje!❤❤❤❤

[@barbaraweiss8143]

Jestem codziennie wdzięczna Panie Marku za tą bezcenną wiedzę i ćwiczenia, które Pan nam przekazuje❤️👌

[@beatan5355]

Cwiczylsm z Panem dziękuję i pozdrawiam serdecznie Beata