Цикл растяжения-сокращения | SSC

[@menjump-trening1024]

Серёг, приятно слушать. Спасибо мужчины, то что делаете для нас

[@ДимаМ-з3ж]

Хороший разбор темы.

[@АртемАлькин-я4к]

Спасибо за информацию и отличное качество видео 😎

[@antonushakov6384]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@dimaivanov4755]

Скажите а работа на мощьность это плиометрика или это другое ?

[@МишаПестов]

Мощность - это понятие, которое включает в себя такие физ.качества, как: быстрота, сила, координация. Плиометрические движения будут будут способствовать развитию мощностных качеств, но нужна совокупность различных типов движений. На развитие мощности преимущественно влияют тяжелоатлетические движения