Цинк и гормоны 👉 Как цинк влияет на ключевые гормоны

[@DrEricBerg]

А вы контролируете уровень цинка в организме?

[@elinaeyupova1376]

А цинк с глюконатом подойдёт?

[@elinaeyupova1376]

И хотела узнать как долго можно принимать витамин В1 в чистом виде?

[@alhamdulillah7358]

А какой дозы цинка пить женщинам после 40 лет и сколько месяцев раз в год нужно пить?

[@oleg63]

Да,цинк решает!

[@nataliah7064]

По рекомендации д. Берга пью хелат цинка постоянно (с короткими перерывами), так как ем мало рыбы и других морепродуктов. Спасибо д. Бергу за моё похудение и здоровье ❤️🌷

[@Ptichka-solovey55.]

Какой голос у переводчика, просто релакс. Вникаю в суть только после повторного прослушивания. Спасибо доктору за инфу и переводчику за озвучку.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

[@hidayetakhun_baku4013]

Если вы не пошутили, то у вас явно недостает цинка, потому что вы не видите сути за второстепенным😁🤔.

[@аст-е7с]

Кому что...а лысый о расчёске....

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

Без селена и витамина а цинк не усваивается

[@ВикторияК-ь6р]

@@nikolai.isTiNA.12-3.69 также цинк выводит медь с организма

[@batyasanter]

Красава. Цинк тема из многих бадов. Их столько, что надо делать видео о ключевых.

[@МеруертАккожаева]

Я счастлива, что нашла Вас!Огромное спасибо дорогому доктору Бергу и его команде,грамотн.команде переводчиков!!!Желаю удачи,здоровье и счастье Вам!!!Из Казахстана.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@elenam1786]

Бесценная, очень полезная и доступно изложенная информация👍Благодарю 🙏

[@pavelacsonov600]

Спасибо д.Бергу и команде! Здоровья, и физического, и эмоционо-психологического(духовного)!

[@ЛюдмилаПопова-к1у]

Благодарю вас доктор Берг за содержательный рассказ .

[@nataliasokolovs8442]

З Новим роком Лікарю і Команда ,ваші друзі !Вітаю Вас !дякую щиро за ваш Труд !

[@ЕленаГолубева-н4ъ]

Спасибо доктор. Наши знания увеличиваются пропорционально вашим лекциям. Следуем рекомендациям.👍❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте! 👋 Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: 🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. 🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. 🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. 🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. 🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. 🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. 📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала

[@Нетвоя-х3м]

C Новым Годом! Здоровья вам и радости ДОК. Просьба рассказать все о аминокислоте л -Аргинине). Спасибо.

[@malinakuk9091]

Переводчик просто настоящий Профессионал ❤

[@LidiaArgentina2000]

Поэтому наши бабушки,дедушки,родители всегда щелкали тыквенные семечки в 60х,70х,80х,90х....А они и есть источник цинка..И не знали что такое сахарный диабет и др.болячки

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@NOW_WAR]

Просто о главном. Краткость - сестра таланта

[@Х.Н.А]

С Новым годом! Огромное спасибо!

[@Ksjskalkwvshwjwvqnam]

Начал принимать цинк, и уже на второй день повысилось либидо😂😂 Это означает, что вырос уровень тестостерона, что мне как раз и нужно😃 Кстати, цинк может помочь в похудении именно мужчинам. Доктор Берг уже сказал в видео, что цинк - ингибитор ароматазы, а ведь именно она превращает тестостерон в эстроген. И это один из факторов, мешающих мужчинам худеть, так как тестостерон сжигает жир у мужчин, а эстроген наоборот, способствует ожирению. Поэтому, повышение уровня тестостерона в том числе за счёт ингибирования ароматазы может ускорить похудение у мужчин.

[@natiqraqimov2531]

Здравствуйте а кокой цинк лучше ?

[@steppewolf4640]

тоже заказал цинк. уровень теста низкий.

[@steppewolf4640]

что кроме цинка открыли для себя?

[@ИльяДьяков-ж5я]

@@natiqraqimov2531 я на химзаводе заказал 1кг за 1200р. сырьё для бадов) биодоступный цитрат цинка. если покупать в аптеках, там в разы дороже будет.

[@valalex2223]

@@steppewolf4640 тестостерон энантат

[@ИринаИванкова-ю2ш]

Благодарим за Ваше мнение и труд!

[@ЕленаСердечная-р8ц]

Классная лекция!!!

[@user-nika17_02]

Ещё бы кто то отвечал на вопросы, вообще было бы супер!!!!!

[@harryharry1298]

Очень интересный Видеоролик, сделайте пожалуйста ещё.

[@J.Sikret]

О, нет!!! Для меня это сложно. Я просто поверю Доктору Бергу, что цинк - это важно 😊

[@АннаВасюткина-х3ф]

Как принимать цинк? И надо ли делать перерывы?

[@8998h]

Спасибо доктор за ценную информацию

[@יהודהנויפלד-ב9כ]

Спасибо доктор Берг

[@НадеждаТерешкина-г4ъ]

Спасибо!!! Доктор вы настоящий

[@Prosper-zs5vm]

С переводчиком просто в центр попали, очень подходит к внешности господина Берга.

[@ГуломКараматов-з8л]

Добрый вечер. Спасибо большое за полезный. информаци.

[@СправедливостьЕсть-к1и]

Спасибо за ценную информацию.

[@marinaknissi5192]

Как всегда инфа на миллион! Док большое спасибо ❤

[@meirilatif2323]

С Новым Годом Вам И Вашеи Команде скажите пожалуста а как узнать нехватки цынка и какие сиитомы бывають у людейспасибо

[@ВалидГорный]

Сдать анализы , цинк очень дешевый рублей 400-500 стоит

[@LiorijaBum]

На ногтях белые пятнышки,- это нехватка цинка.

[@МаринаШкиленко]

Лезут волосы,притупляется вкус пищи ,язвочки во рту,,разные вирусы цепятся.... У Берга много видосов о цинке.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о симптомах дефицита цинка kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs

[@whatsup3712]

Огромное спасибо Вам за каждое новое видео 🎥 смотрим, ставим лайк и ждём Вас всегда! ❤👍😊

[@Irina-mc5cd]

Да, употребляю пищевые добавки цинка.

[@ІринаСмола-е6г]

БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏 за Ценна информацию. Ваши видео очень помогают. ❤❤❤❤❤

[@ОксанаВолкова-ю8т]

Спасибо большое за информацию! Подскажите пожалуйста в какое время суток лучше всего принимать цинк? И с какими витаминами его можно сочетать?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как правильно принимать витамины kzbin.info/www/bejne/fWW4hGyFirFgabs, kzbin.info/www/bejne/jKSshoqjnKZ3fJo, kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU, kzbin.info/www/bejne/jKSshoqjnKZ3fJo&list=PLWXUqZPa5k44HAe4flWAm7vFOXlF4nIl1. Служба поддержки канала

[@tatjanafaut6254]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! За доктора Берга.

[@МаратМмм-ч2х]

О важности цинка сомнения нет, он сейчас доступен в широкой массе, раскройте пожалуйста тему передозировки цинка. Как в таком случае поведут себя гормоны?

[@satrzabaev7040]

Согласен, столько добавок с пиколинат 50 мг что жуть, вызывает беспокойство передозировки и последствий.

[@martinrasulkai]

@@satrzabaev7040 те ,кто пишут такие рекомендованые дозы-просто садисты.. не знаю зачем они это делают,наверное так продается лучше..

[@satrzabaev7040]

@@martinrasulkai думаю да маркетин, чтобы привлечь клиентов, и наводить на мысль что так оно полезнее, на самом деле нет, и пить нужно 50мг не каждый день, а нужно один раз в 5 дней. Сам употреблял цинк от now foods 50 mg picolinate, первое время было чувство тошноты и головной боли. После курса приема такое ощущение что что-то изменилось в организме. И кстати пил вместе с Д3. Но положительные моменты тоже были после курса особенно после месяца.

[@martinrasulkai]

@@satrzabaev7040 я принимал 25 мг ,пару дней и сделал эксперимент я увидел огромные осадки цинка через день после мочеиспускания на поверхности.. полагаю это неусвоенный цинк. Что навело на мысли о потенциальных камнях в почках,я ужаснулся,что если постоянно пропускать через почки такое количество металла,можно доиграться.. Еще прочитал о том, что цинк нужно принимать мелкими дозировками на протяжении дня,потому,что организм усваивает только определеное количество,а остальное выбрасывает.. Подумываю перейти на тыквенные семечки

[@user-oz6yb4cn4g]

@@martinrasulkai Привет, вы что нельзя так много пить цинка..очень опасно. Лучше овощи и фрукты и семечки и орехи кушайте. Как говорится, все в меру. Сейчас пандемия в мире, и цинк очень хорошо против вируса,и витамин С тоже. Вы знаете,что витамин С,очень много в организме сделает камни в почках.? Все можно пить, но в меру. Желаю вам хорошего здоровья и настроения. Приветик из Бельгии

[@ВладиславЖужа]

Спасибо доктор Берг за информацию!!! Скажите пожалуйста, а какую дозировку можно принимать, чтобы не навредить?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно и другие видео Доктора Берга о цинке kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs, kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs, kzbin.info/www/bejne/fIPKoJR6j5KLZ6c, kzbin.info/www/bejne/mZKmiGqfgtBgmdk Нужно принимать цинк на регулярной основе. Еще лучше принимать цинк в комплексе с другими микроэлементами, поскольку для баланса цинка нужна медь. Польза для иммунитета от добавок с цинком колоссальная. Ознакомьтесь с фирменной добавкой Доктора Берга "Микроэлементы" с цинком, в ее составе вы найдете и другие рекомендуемые микроэлементы, их количественное содержание и рекомендуемые формы , а так же в каком количестве принимать ru.drberg.eu/ru/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html, если возникнут вопросы вы можете написать консультанту на сайте.

[@YourMom-dx8yc]

30 mg

[@MuslimGol]

Только сегодня перешол на страницы Дока а он оказывается уже довно не делает видосы , просто упало все и стало грустно , хороший доктор хотелось бы чтоб он продолжал

[@gaMnyaX]

а что с ним? он хот жив ещё а то на последних видосах сосем плохо выглядит

[@НиколайТин-з1б]

Цинк и магний связаны между собой , употребление цинка в таблетках может уменьшить уровень магния , об этом надо помнить

[@user-vova1995]

Купил связку цинка с магнием и б6 ,ещё и холин есть там

[@mike-kb2pv]

Я с утра и днем принимаю магний ,а наночь цинк

[@ara2228222]

Бот юзер как же ты надоел на всех видео роликах

[@rusudanamugashe7303]

Спасибо..доктор.

[@olesialife4973]

Спасибо за видео

[@Марина-ф8ъ1г]

Спасибо вам доктор за объяснения я как раз принимаю цинк ❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? . Служба поддержки канала

[@allamama2829]

Умничка!!!!!!

[@Mira_Mironova]

Вот все понятно, цинк полезен всем и мужчинам и женщинам, еще вдобавок тормозит проникноверие вируса в клетку, что сейчас актуально. Но как его принимать и в каком кол-ве? Нужно ли пить постоянно или курсом каким-то? Я сама раз в сезон пропиваю витамины с цинком и селеном, имею узел на щитовидке 1 см. Но много это или мало, не знаю.

[@lustforlife-d5e]

В аптеке спросите. Я спрашивала, и мне сказали, три месяца пить по таблетке, и месяц делать перерыв.

[@user-to9us8wx5h]

Спасибо за полезную информацию. В каких продуктах содержится цинк, селен?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про цинк kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs , kzbin.info/www/bejne/eKbZlaV-n8-KntU , kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs , kzbin.info/www/bejne/fIPKoJR6j5KLZ6c , kzbin.info/www/bejne/mZKmiGqfgtBgmdk , kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU . О о пользе селена kzbin.info/www/bejne/j4mUkpuIp76coqM . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@kotfishingtv]

Какую форму цинка надо пить?

[@РобияИрахмедова]

Блогодарью!!!!

[@VladMaverick777]

Пью в обед по одной капсуле Цинка 50mg фирмы Life Extension

[@mezamir327]

50 мощно, я две таблетки по 22 солгара хелатного

[@VladMaverick777]

@@mezamir327 мой вес 105 кг

[@mezamir327]

@@summerday6822 а золото?

[@слайдерфайр]

ОФИГЕТЬ ЭТО СМЕРТЕЛЬНАЯ ДОЗА ЖИВ ВСЁ НОРМ ???😂

[@tvar6694]

Болшое спосибо за обзор 💝🙏🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте! 👋 Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: 🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. 🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. 🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. 🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. 🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. 🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. 📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала

[@andrey86nv]

🔥Почему-то он не сказал о суточной дозе цинка???

[@viktorv.3027]

отлично!

[@ТатьянаЗотова-к3х]

Можно ли совмещать за завтраком с кофе или чаем , запивать цинк сразу после еды ?

[@ОльгаКолебанова-г1г]

Мне одной кажется, что из ролика в ролик доктор Берг пытается донести нам информацию о том, что цинк и витамин С - панацея от короны.

[@gaMnyaX]

об этом наши врачи орали всю пандемию

[@ТатьянаЮщук-в6ы]

Доктор! Скажите пожалуйста, в какой дозировке принимать цинк в таблетках?

[@skillrussia]

12 мг в день, для девушки вполне достаточно 😌 Мужчинам 15-25

[@gaMnyaX]

ток что в другом видео от него слышал что 50мг в день

[@ДмитрийДианов-б2с]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, на какие исследования вы ссылаетесь?

[@ferrybabady5461]

БлагодарюВас за ценные информации! 🙏🥰😘❤️

[@Nagi_3010]

Переводчик огромная огромная спасибо !!! Что делать если мучает жажда но нет сахарного диабета (слава Богу)пью по 3 литра воды оттекает все тела набираю вес за 2 3 дня по 6 8 кг

[@andreybatashov2183]

Я бы начал с полного скрининга на гормональный статус, также полная панель по щитовидке. Сильная жажда может появляться при кисте яичников - проверьтесь по женской части. Ну и собственно диабет 2го типа может таки быть в зачаточном виде, как нарушения углеводного обмена. Купите портативный измеритель сахара в крови и 30-40 тест-полосок. Понаблюдайте за уровнем сахара утром, после еды, перед сном, после стресса, после больших физ.нагрузок и сделайте выводы.

[@deniko5873]

Благодарю❤❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@NSCpt540]

ОЧЕНЬ ВАЖНО какой Цинк покупать. Оксид и сульфат цинка - недорогие формы цинка, но при этом они обладают самой низкой биодоступностью (до 48%), а при приеме внутрь могут вызывать изжогу, боли в желудке, тошноту. В добавках присутствие такой формы нежелательно.

[@LiorijaBum]

🍓Сделала вывод: если не хватает эстрагенов (ароматазы), жевать пластик😉🍓😄 (шучу), добавить ЦИНК! С Новым Годом!!!

[@OlgaFedorovna-1957]

А я сделала вывод, жить как жили, в божественном Писании написано, "Не пил ли каких лекарств из аптеки? " Соблюдать посты, во время поста организм очищается! Есть овощи в разном виде, сладость как то исключить, вот и всё! 😊🤗

[@larisanone9725]

@@OlgaFedorovna-1957 что таких слов в писании не читала. Вы сами придумали?

[@OlgaFedorovna-1957]

@@larisanone9725 Нет, не придумала. Это когда покаяние делаешь и в потребнике спрашивается! Конечно мы очень слабые стали и без аптеки не обходимся! А наши предки практически так и жили, какие-то свои средства применяли и жили довольно токи долго!

[@jafar..]

Спасибо большое.

[@oleg63]

Топ, привет с Киева!

[@user-jx7cl6ij7e]

Здравствуйте, доктор Берг! Пожалуйста подскажите, как правильно принимать цинк, если есть дефицит и, когда, он уже восстановлен(для профилактики). Благодарю!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про цинк kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs, kzbin.info/www/bejne/eKbZlaV-n8-KntU, kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs, kzbin.info/www/bejne/fIPKoJR6j5KLZ6c, kzbin.info/www/bejne/mZKmiGqfgtBgmdk, kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU. Служба поддержки канала

[@ГалинаСи-о7д]

Это как то связано с приливами - отливами во время менопаузы?

[@TatianaKTV]

Спасибо, но хоть раз бы сказали как, когда и в каком количестве его пить)) Спрашиваю только у доктора, ну или у канала его представляющего... Ответы комментирующих не интересуют. Одни врачи говорят пить его во время еды, другие говорят за час до или после еды. Одни говорят один месяц пить, три раза в год, другие два-три месяца...одни говорят 15, другие 30 мг. Так как же правильно его пить и с какими витаминами или нутриентами нельзя совмещать? Знаю что с медью нельзя, может ещё с чем? Хотелось бы все эти важные нюансы что б были в видео)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно и другие видео Доктора Берга о цинке kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs, kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs, kzbin.info/www/bejne/fIPKoJR6j5KLZ6c, kzbin.info/www/bejne/mZKmiGqfgtBgmdk Нужно принимать цинк на регулярной основе. Еще лучше принимать цинк в комплексе с другими микроэлементами, поскольку для баланса цинка нужна медь. Польза для иммунитета от добавок с цинком колоссальная. Ознакомьтесь с фирменной добавкой Доктора Берга "Микроэлементы" с цинком, в ее составе вы найдете и другие рекомендуемые микроэлементы, их количественное содержание и рекомендуемые формы , а так же в каком количестве принимать ru.drberg.eu/ru/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html, если возникнут вопросы вы можете написать консультанту на сайте.

[@TatianaKTV]

@@DrEricBerg Я эти видео смотрела, в них не говориться ни о дозировке, ни о том как его принимать - до еды, во время или 2 часа после еды... Поэтому вопросы остались без ответа. И сайт этот не во все страны шлёт заказы... Я хотела заказать, но не смогла в свою страну

[@dimodin2729]

Так как же восполнить дефицит без риска нанести вред организму? Есть ложками семена тыквы? Или устрицы?

[@Bybawhiskey]

Вред цинком в таблетках почти невозможно нанести. Семена тыквы и устрицы уже давно не панацея

[@Russia09]

@@ИвановСергей-м1к надо много и того и другого. Дорого, наверное.

[@ИринаЗайцева-м9ъ]

В чесноке много цинка

[@ОльгаКраденова]

@@ИринаЗайцева-м9ъ Если съесть много чеснока разбегутся все,и можно просто взорваться.🤣🤣🤣Люблю чеснок,но сушит после него и запах.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о продуктах богатых цинком kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs

[@user-px7jx1ry4h]

Спасибо. С недавних пор стала принимать цинк и селен. Может, есть анализ, чтобы следить за уровнем цинка и селена в организме? Чтоб не переборщить.

[@3pointmaster76]

Селен в профилактических дозах продается в таблетках по 150 мкг. Мне знакомая эндокринолог посоветовала ежедневно 1 раз в сутки после завтра 100 мкг в течении 2х месяцев. На этом канале есть видео про селен, там сказано, что опасная суточная доза селена 400 мкг. Так что аптечные дозировки безопасны, так как там нафасовано в профилактических целях

[@ЛЯЛЯЛЯ-й1г]

​@@3pointmaster76Ерунда.Я 2 года пью селен по 600 мг

[@play077087]

Благодарю

[@Надежда-м5в2э]

хотелось бы знать какая дозировка цинка необходима в день(в качестве добавки)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про цинк kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs, kzbin.info/www/bejne/eKbZlaV-n8-KntU, kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs, kzbin.info/www/bejne/fIPKoJR6j5KLZ6c, kzbin.info/www/bejne/mZKmiGqfgtBgmdk, kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU. Служба поддержки канала

[@z7h5r38]

кто нибудь принимает цинк от сибирское здоровье? есть изменения? я принимаю месяц толку ноль

[@svetlanakustova5741]

доктор рекомендовал принимать цинк и селен возможно это важно

[@oksanamatviyiv1646]

Для щитовидки

[@avazova4473]

Здравствуйте мне 46лет, Я пью Цинк пиколинат-30мг каждый день вечером после ужина, но стала замечать что ночью меня сильно ташнит, под утро почти проходит но лёгкая ташнота стоит. Мне сказали что это может быть связано с Цинком, я перестала его принимать, и действительно.. тошнота прошла! Хотелось бы узнать..Почему такое может быть от цинка? И как быть?

[@MercyAboveAll]

И тишина..) Ну чё могу сказать... Добро пожаловать!) Смотри как это делается...утром за полчаса до еды. Разжевывай и так глотай. Под рукой всегда должно быть жирно-сладкое. 🍬 или 🍫.. Оно недопускает тошноту. Ну в принципе и все... На ночь не пей...

[@avazova4473]

@@MercyAboveAll спасибо большое, хоть кто-то ответил. Просто мне говорили что цинк вечером принимают, вот я и пила его после ужина..но теперь буду знать!

[@MercyAboveAll]

@@avazova4473 да... Он выводит воду помимо всего (стимулирует клеточный обмен) поэтому на ночь лучше не пить... В общем - полчаса до еды, или 2-3 часа после... Но с утра за полчаса просто проще.. и ещё.. лучше брать цинктерал. Он недорогой и концентрация самая большая...

[@danikplay9640]

Может дозировка слишком большая. Я пью в хелатной форме по 7.5 мг 2 раза в день.

[@мусямусечная]

Мне врач рекомендовал принимать неделю по половине дозы,затем увеличить, так не будет тошнить. Проверено, работает

[@Citadel-istiny]

Поэтому на курсе, цинк нужен, плюс он гасит Акне у всех . На ПКТ ЦИНК золото. Потом на мели надо посидеть,только не на аптечных. От Айхерб в помощь. Или от Эвалар.

[@rutaynina3524]

По каким анализам узнать хватает ли моему организму цинка?

[@izabella2553]

Здравствуйте, так и называется анализ -сдать на цинк

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о симптомах дефицита цинка kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs

[@ВалентинаГоликова-ж2э]

В лабораторию бегите, сдать анализ

[@user-vl8wm2uv1f]

Спасибо за информацию.скажите какой комплекс витаминов лучше использовать.чтобы там все было

[@avazova4473]

Желательно все микроэлементы принимать по отдельности!

[@VladMaverick777]

Витамины Optimum Nutrition Opti-Women

[@user-vj3jj5bq7y]

Хорошо,если бы рассказали,можно ли цинк принимать с селеном.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как правильно принимать витамины kzbin.info/www/bejne/fWW4hGyFirFgabs, kzbin.info/www/bejne/jKSshoqjnKZ3fJo, kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU, kzbin.info/www/bejne/jKSshoqjnKZ3fJo&list=PLWXUqZPa5k44HAe4flWAm7vFOXlF4nIl1. Служба поддержки канала

[@homenika]

Доктор, объясните из-за чего у моего 20 летнего и здорового сына, при ОРВИ всегда повышается температура до 40 или 41. Он при этом может ослепнуть, упасть в обморок. Страшно за него. Температуру почти не сбить. Болезнь длится очень быстро, через 2 дня он здоров. Это у него с детства. Что ему проверить? Почему всегда такие огромные цифры температуры?

[@LiorijaBum]

Прекрасный иммунитет! Даёт высокий температурный пик, поэтому быстро справляется с инфекцией. Ни в коем случае, с такой t "ползать" нельзя, иначе могут быть серьёзные осложнения! Особенно СЕРДЦЕ и сосуды поддерживать надо: vit C + рутин (= аскорутин), калий, магний +в6, постоянно пить, пить, пить... ну и ЦИНК обязательно: тормозит процесс вторжения вируса в здоровые клетки. Я бы притормозила чуток иммунку: кверцитином или дегидрокверцитином или рутином. Тогда и цинк лучше всасываться будет и t чуток пониже. Легче организму перенести. Тогда и подольше поболеть 3-4 дня не страшно. В настое петрушки калия много. Имбирь, лимон, чеснок...

[@homenika]

@@LiorijaBum спасибо Вам за ответ! Вы доктор? Может быть ему нужно сходить к эндокринологу, например? Дегидроквартцетин кто прописывает? Не снизит ли этот препарат иммунитет во вред? Заранее спасибо за ответ

[@слайдерфайр]

это очень плохо срочно к врачу эта температура опасна у него кровь кипит , могут быть тромбы от такой температуры это не нормально

[@Paskudich_2406]

Кто здесь после Арсена?)

[@marufjonyaxyoyev5874]

Здравствуйте,доктор!Скажите пожалуйста,цинк+селен ,как надо принимать ,какими курсами ,какими интервалами? Спасибо за внимание.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про цинк kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs , kzbin.info/www/bejne/eKbZlaV-n8-KntU , kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs , kzbin.info/www/bejne/fIPKoJR6j5KLZ6c , kzbin.info/www/bejne/mZKmiGqfgtBgmdk , kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@АнтонТуганов-к9л]

Никак не влияет, пил цинк и по 50 мг хелатной формы в день, выпил 100 капсул. Думаете мой тестостерон увеличился? Как бы не так, даже на 1 единицу не изменился в лучшую сторону.

[@inessaprodanova2650]

Может вы пили какие то левые пилюли ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/hp25hZqupJKZrpI, kzbin.info/www/bejne/n5iyqpqcarmAmpo

[@valeriyasvetlichnaya3867]

А дозы какие нужны для инсулинорезистентности?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋Оздоровить свой организм, исправить инсулинорезистентность Вам поможет система питания здоровое кето и интервальное голодание😊 📌Скачать БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето👉 online.drberg.ru/free? . Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга про инсулинорезистентность: kzbin.info/www/bejne/m5uYnaGEr8aehJo , kzbin.info/www/bejne/l3S6q5qHlJVnfrM . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

[@ЛюбаКарчаули]

Цинк бывает разный: органичный, карназин и т.д..Какой именно нужен?

[@Євген-ф6щ]

Он где-то упомянул слово "Карназин"?

[@АлексМакедонский-й6ч]

Вроде хелат, он органический

[@titaniumplasticine9240]

Пью цинк время от времени. Хелат цинка от эвалар или солгар. Как эстрогены скакали, так и скачут. Ничего этот цинк мне не помогает.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, у вас может быть смешанный тип телосложения, состоящий из нескольких, так как в организме все взаимосвязано. Тест определяет тип телосложения по указанным вами симптомам. Симптомы могут определять доминирующий гормон, при яичниковом типе - доминирование эстрогена. В свою очередь, повышенный эстроген блокирует работу щитовидной железы и влияет на печень, и это может быть первопричиной.Начните с рекомендаций по яичниковому типу, и если спустя время у вас останутся симптомы щитовидного типа, вы сможете скорректировать питание. Исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты и методики для улучшения женского здоровья и похудения, вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". На курсе вы узнаете: Как работают яичники и почему развивается яичниковый тип телосложения, почему образуются кисты и другие заболевания, и как от них избавиться. Как эстроген блокирует работу щитовидной железы и влияет на печень Советы по питанию для яичникового типа: продукты, БЖУ, нутриенты. Особенности диеты для этого типа. Эффективные и безопасные средства от любых проблем с менструациями (боли, акне, плохое настроение и тд), и способы быстрого облегчения ПМС Что такое менопауза и как смягчить ее симптомы На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала

[@Жаник-с8в]

🙏👏😘😘😘это точна

[@decaydeuterium6445]

Это не правильно, цинк тестостерон не повышает, а скорее стабилизирует его уровень до нормы!

[@pitun8017]

Неверно

[@decaydeuterium6445]

@@pitun8017 очень содержательно, а обосновать можете?

[@pitun8017]

@@decaydeuterium6445 че притих, кoзлинa?

[@dandan6149]

Сколько принимать парню 23 года при дефиците тестостерона?

[@andreybatashov2183]

Не более 60 мг цинка в день, далее может быть токсично. 20-30 мг в хелатной форме имхо будет отлично. После курса цинка пропить медь (или пить 6 дней цинк и 1 медь), так как они конкурируют за одни рецепторы. Советую добавить витамин Д в жировой форме и селен.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/n5iyqpqcarmAmpo, kzbin.info/www/bejne/hp25hZqupJKZrpI

[@Антон-е9ю1н]

Можно ли цинк пить вместе с маком?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про цинк kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs , kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs , kzbin.info/www/bejne/fIPKoJR6j5KLZ6c , kzbin.info/www/bejne/mZKmiGqfgtBgmdk , kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@СветланаМартыненко-я1и]

Дорогой Доктор,а может быть кето питание на растительном белке, ну может немного яиц и свежесоленой жирной рыбы.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, на здоровом кето необязательно есть мясо, вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК.

[@АртёмСердюк-ф9в]

Что значит длительный приём цинка в больших дозировках в контексте вытеснения меди - как много и как долго?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про цинк kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs , kzbin.info/www/bejne/eKbZlaV-n8-KntU , kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs , kzbin.info/www/bejne/fIPKoJR6j5KLZ6c , kzbin.info/www/bejne/mZKmiGqfgtBgmdk , kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@brunneng8575]

Мда. Куча вопросов о том сколько его пить. Конкретики быть не может. Сдайте анализ на цинк в какой нибудь лаборатории (наверняка по анализам там будет не достаточно его в вашей крови). Затем начните приём выбраного вами препарата с цинком. Пьтете по инструкции 1 мес. Через месяц делаете контрольный анализ. Если по анализам стало только чуть чуть лучше, то смело увеличиваем дозу в двое. Если же показатели выросли за 1 мес, то продолжаем пить дальше по инструкции, периодически делая анализы. Как только содержание цинка достигло нормы, то переходите на поддерживающую дозировку, к присеру 2 или 3 разаьв неделю по 1 таблетки. Словом пить на авось не надо. Сдайте анализ и контролируйте сами. К тому же через анализы будет видно действует ли вообще выбранный вами препарат. А то есть и пустышки

[@ЛюбаКарчаули]

Какой именно цинк? Он бывает разный: органический, цинк карназин, хелатная форма и т.д. Так какой именно?

[@Татьяна-ш3м2п]

Пиколинат цинка. Я беру фирмы Солгар

[@ЕленаЕлена-б3и6й]

Хелат

[@alevtinakonstantinova6407]

Хелатный, пиколинат или лактат

[@AkainLolium]

разные формы, разная усваиваемость.

[@frank-bz5fc]

@@alevtinakonstantinova6407 второй.

[@АдекватА]

здравствуйте. как принимать цинк?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про цинк kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs, kzbin.info/www/bejne/eKbZlaV-n8-KntU, kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs, kzbin.info/www/bejne/fIPKoJR6j5KLZ6c, kzbin.info/www/bejne/mZKmiGqfgtBgmdk, kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU. Служба поддержки канала

[@СергейИванов-е7т9и]

Женщинам цинк пить можно? Печень цинк сильно содит? По 50мг в день это много?

[@mezamir327]

женщинам наверно 50 ни к чему

[@elenam1786]

5 мг Zn в сутки - норма потребления, при отсутствии дефицита.

[@AkainLolium]

@@elenam1786 5мг это даже не половина допустимого уровня суточного потребления.

[@PEIIIKYT]

Почему после приема цинка 25мг, учащается сердечный ритм?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про цинк kzbin.info/www/bejne/bavceZ9nrM2Mmbs , kzbin.info/www/bejne/eKbZlaV-n8-KntU , kzbin.info/www/bejne/enncfmh-e9J5bbs , kzbin.info/www/bejne/fIPKoJR6j5KLZ6c , kzbin.info/www/bejne/mZKmiGqfgtBgmdk , kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@ТатьянаК-д8э]

Сдала анализ на количество цинка, выше нормы. Интересно, почему?

[@АлевтинаДьяконова-э5щ]

Татьяна,а как ваше сомачувствие при повышенном цинке?

[@nataliasokolovs8442]

Здравия ,а вы чувствуете по себе ,что цинк увеличен?спасибо

[@ТатьянаК-д8э]

@@АлевтинаДьяконова-э5щ решила перед прививкой сдать цинк, селен, йон, медь, С, Д. А. В-6,12. У меня АИТ. Д ниже нормы, цинк ваше. Самочувствие нормальное, как всегда. Убрала морскую капусту из рациона. Прочла, что она накапливает цинк. Через месяц цинк пришёл в норму. Ела по 5 граммов сухой капусты, предварительно замочив в воде. По хорошему, нужно 1 грамм. Я переборщила))).

[@ТатьянаК-д8э]

@@nataliasokolovs8442 и вам здравия. Нет, самочувствие обычное. Для щитовидки нужен цинк, вот я и ввела в рацион сыр, индейку и капусту. Капусту ещё и из-за йода. Да, самое главное, у меня увеличились узлы в одной из долей щитовидки. А узлы, как я опять прочитала, не любят йод. Вот, пойду сделаю ещё раз узи щитовидки и пересдам йод, цинк, селен. В одном я теперь уверена на 100%: от качества и количества еды зависит наше самочувствие. Я полностью пересмотрела свой рацион. Спасибо Бергу. Один сахар добавлял мне 12 кг. Ужас)))

[@Х.Н.А]

@@ТатьянаК-д8э похоже, капуста совсем не безобидна. А с проблемами АИТ - запрещена.

[@peterkoh6849]

Лайк, спасибо.

[@АллаСапрыкина-ц9ы]

Здравствуйте. Если у меня избыток эстрогена в пременапаузе и я буду пить цинк, он приведёт в норму соотношение между эстрогеном прогестероном?

[@АллаСапрыкина-ц9ы]

Правильно я поняла?

[@АжеаАвисян]

Я пила витамины цинк, омегу, железо одновременно и у меня внезапно появилось крапивница и уже 3 месяца не отходит. Витамины сразу перестала пить. . Скажите доктор это как то связанно с витаминами? Может я не правильно пила не по инструкциии или это просто совпадение? Можно про крапивницу дать информацию.

[@ЛЯЛЯЛЯ-й1г]

Цинк лучьше перед сном принимать нельзя с другими. Железо после еды через пару часов обеда. .Омега и все ослальнле утром

[@LYIDMYLA]

Дякую

[@ЕвгенийВолков-щ1в4р]

Вы говорите Цынк увеличивает простату. Это хорошо или плохо???

[@ДмитрийСеменов-г9т]

Если нравится простатит, то хорошо)))

[@Manurch]

Цинк надо кушать большими кусками, отламывать ломом и кувалдой. Главное побольше.