¡Cintura de Avispa en 3 Pasos! Rutina Intensa para Reducir Cintura

¿Sueñas con una cintura definida y estilizada? ¡Tu deseo es nuestra misión!
Únete a mí en esta rutina especial de 3 pasos, diseñada para trabajar intensivamente tu cintura. Con solo 5 ejercicios y 3 series, sentirás la diferencia y verás cómo tu cintura comienza a reducirse. No necesitas equipamiento especial, solo tu compromiso y energía.
En este video, te guío paso a paso a través de cada ejercicio, asegurándome de que mantengas la forma correcta para maximizar tus resultados y minimizar el riesgo de lesiones. Desde toques de pie con brazos en cruz hasta inclinaciones laterales, cada movimiento está pensado para fortalecer y tonificar tu cintura.
No olvides: la constancia es clave. Combina esta rutina con nuestro plan de alimentación saludable disponible en funfitt.com/recetas para resultados óptimos. ¡Consigue un acceso exclusivo a recetas deliciosas y fáciles de preparar, junto con un calendario mensual que te guiará en cada paso de tu viaje hacia un estilo de vida más saludable!
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¡Comienza hoy tu camino hacia una cintura más pequeña y una vida llena de confianza y bienestar!
#CinturaPequeña #RutinaDeEjercicios #Funfitt"

[@dulceamormaytemartineztole9800]

Hola yo sufro de hipotiroidismo y aunque todavía me cuestan un poco las rutinas por la falta de energía, cada día me siento mejor❤

[@niniuskahernandez2608]

Hola Susi! Espectacular! Me encantan estas rutinas! Gracias! ✌️❤️

[@florjara9224]

Saludos Su muchas gracias por su valioso trabajo, lo logré 👏👏👏💪💯

[@dcariadna9051]

Todas tus rutinas son increíbles. No tengo ninguna duda de que funcionan. Graciass❤

[@leonormora2059]

Hola Susy querida, tranquila y feliz porque con el tiempo preciso se siente tan eficaz. Eres admirable y muy profesional por tu experiencia. Gracias siempre. ❤🎉😂❤🎉😂❤🎉😂.

[@1972polita]

Amo tus videos Su!! Saludos desde Viña del Mar, Chile

[@carinaheviaromano6462]

Muchas gracias ❤

[@sandraplazamosquera9482]

Gracias. Me gustan los ejercicios y corticos, por tiempo. Es hermosa.

[@irenechacon7275]

Holis Susana gusto en saludarte, que éxito he realizado está rutina excelente tenía tiempo que no me pasaba por tú canal , eres un ser de luz te envío un fuerte abrazo y bendiciones 🙏❤️🇻🇪🌻💃✨✨👏👏

[@MarielenaDuque-rz1xf]

Me Encanto. Gracias ❤

[@fabiolacarrillo3827]

Que hermosa mujer y estimula mucho ha hacer la rutina es la primerita vez en mi vida que me gusta hacer ejercicio!!!! Gracias.

[@carmenronquillo7089]

Genial esta rutina querida Susana❤

[@ludis-oy2xe]

Gracias por compartir tus conocimientos ❤️🌹👏👏👏👏

[@asuncionsalamanca320]

Muy buena rutina de Cintura Susana Yábar. Como siempre genial 🙌🏻. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🏻🤸🏻❤️🙏🏻😃👍🏻😘 Asun-Madrid-España

[@denisseroquet9727]

Genial, me encanta la rutina. ¡Gracias Su! ✨💯

[@alexandravelezjaramillo]

Mañana lo haré junto con el calendario, se ve buenísimo 💪

[@imeldajara315]

Gracias gracias gracias 🌹🌹

[@cotesitu]

Hola. Me encantan tus rutinas y mucho más que es de bajo impacto.

[@shinobyninja1281]

Excelente video buen trabajo

[@josefinavaldeslinares1645]

Muy buena rutina , yyyy tu TOP me encantó 😍😍😍

[@Tipturipipip]

Buen día gracias🎉🎉🎉🎉

[@carmenmcgz]

Hola Susana! Voy a hacer la rutina. 💪🏽💪🏽 Me encantan tus vídeos. Entreno todos los días!! (2 descanso ☺️) Me gustan mucho los entrenamientos con mancuernas. El incluir ya resistencia noto que los ejercicios son mucho más efectivos, y al final resultados más rápidos. Me encantaría que hicieras más rutinas con pesas. Hace tiempo anunciaste una rutina de cintura con mancuernas .. ¿aún no está? Muchas gracias y enhorabuena por tu trabajo. Yo estoy encantada. 😊 Un abrazo desde Huelva! ❤😘😘

[@roxanavaldez6669]

Exelente 😍

[@marvilla1643]

Esta de 10. ❤❤

[@alejandraaguirrequintero2402]

Me gusta entrenar contigo hago varias rutinas de tu canal y antes hacia tus ejercicios y ayudan mucho son muy buenos

[@genesissantamaria2020]

Si funciona ❤

[@gloelfijaramillo8453]

Listo gracias

[@user-mz3wj6ov3n]

Gracias podar os estas clases

[@alcicleidesantos5543]

Obrigada minha linda que Deus abençoe vc sempre 😘👏🙌

[@esmeraldavaladez7951]

Hola! Susi querida ❤ami me ah resultado muchísimo tus rutinas 🎉las amoo! Gracias gracias! An definido mas mi cuerpo y me siento mucho mejor! Gracias su❤ Dios te bendiga! ❤

[@susanayabar]

Esmeralda, me encanta leer esto. ¡ENHORABUENA POR TUS LOGROS! 🤩🤩🤩 Te envío un fuerte abrazo y solo queda disfrutar de los resultados.¡VAMOS ALLÁ!

[@toniespejo1648]

Buenisimo

[@beatrizmartinezgomez3288]

Excelente rutina, la voy a realizar!! Muchas gracias!

[@susanayabar]

¡Gracias Beatriz! Estaré ansiosa de saber tus comentarios sobre la rutina. 😘😘😘😘

[@fernandasandoval3252]

❤muchas gracias

[@susanayabar]

A ti por comentar Fer. ¿Ya eres miembro? kzbin.info/door/N_-BrS8UCGrTHchDhtZCwwjoin ¡VAMOS ALLÁ!

[@prisciladasilvafreires8352]

É top muito bom❤❤

[@kalemyreveur]

genial, ejercicios muy fkexibles, super divertido!!!

[@she_soheavy]

Está súper buena, gracias Su ❤

[@susanayabar]

Gracias a ti.

[@sandraprado7127]

Lo pondré en práctica

[@susanayabar]

Sandra, gracias por comentar y seguir mis vídeos. No te olvides de compartir con tus amigas. ❤❤❤ Mucha suerte en tu rutina.

[@mgba1216]

Muchas graciasss, Susana❣️🏃🏻‍♀️🤩Un abrazote!🫂🫶🏻

[@lucylucy783]

Muy buenas y se nota que no son tan cansadas,sufrí el COVID hace poco y me agitó mucho,muchas gracias Susy abrazos desde México 🥰😍😘

[@elizabethpugarosas4879]

Me encanta

[@susanayabar]

¡Fuerza! El ejercicio te ayudará a subir esas defensas. Te envío un abrazo grande. 🤩🤩🤩 ¿Ya eres miembro? kzbin.info/door/N_-BrS8UCGrTHchDhtZCwwjoin ¡VAMOS ALLÁ!

[@susanayabar]

@@elizabethpugarosas4879

[@lucylucy783]

@@susanayabar si hago lo que puedo,per vamos allá, saludos un fuerte abrazo

[@marvilla1643]

Aprende a respirar guardando el aire al inspirar lo más que puedas y sanarás rapidísimo.

[@lilianacarrasquero6017]

Me encantó ésta rutina, una pregunta Susana en cuanto tiempo crees que vea resultados haciéndolos todos los días? Saludos cordiales desde Valencia Venezuela.

[@letysanchez3966]

Hola un ejercicio para la cara y papada por favor 😊

[@milenabolivar6742]

🎉❤❤🇻🇪 gracias excelente

[@susanayabar]

Muchísimas gracias por comentar. No olvides compartir este vídeo con quien creas que lo pueda disfrutar. ¡VAMOS ALLÁ! 💖💖💖

[@milenabolivar6742]

@@susanayabar ❤️

[@anaalvarezbarthe5148]

Hola Su, para ver resultados, cuántos días a la semana se debería hacer esta fantástica rutina?. Gracias

[@jesseniaramirez1014]

Me gustaría que hiciera más videos que duraran 30 minutos

[@susanayabar]

¡Hola Jess! 🤗🤗🤗 Gracias por tu sugerencia, lo tendremos en cuenta. ¿Ya eres miembro? kzbin.info/door/N_-BrS8UCGrTHchDhtZCwwjoin ¡VAMOS ALLÁ!

[@iraydaarr]

si tiene el calendario total es 40 a 50 minutos son 4 videos de lunes a viernes

[@almazamarripa1565]

Pues haz más rutinas es decir complementar.

[@Muymagicos]

Yo hago más rutinas para complementar 😊

[@PatriciaLeon-ii9ei]

Haga el doble 😂

[@YannaZam]

Lo voy a intentar vuelvo en 2 semanas ❤

[@susanayabar]

Muy bien, espero tus comentarios. Gracias por escribir.

[@josemariagallegopulpillo8565]

Bien

[@abdullahfasil8528]

❤❤❤

[@susanayabar]

🌹💮🏵🌸💐🌷🌼🌻🌺 GRACIAS

[@Goodvibes23449]

en cuantos dias se puede hacer este video para conseguir resultados?

[@josemariagallegopulpillo8565]

❤❤

[@prisciladasilvafreires8352]

🥰🥰

[@ramonapradosmolina8797]

❤👏👏

[@stephaniesalas5239]

🎉🎉🎉🎉❤

[@susanayabar]

Muchas gracias. 🤩🤩🤩🤩

[@marilinortiz2618]

🎉

[@heidyguevara8147]

Compré el reto de espalda y no me mandaron el video desde el domingo y no he recibido nada gracias 🙏

[@soniaavilezneira7093]

Sip

[@clariluzastacio1502]

Me gustan tus videos, son muy buenos, pero me gustarían mas de 30 minutos

[@paolac.7266]

🎉🎉🎉🎉